太らない・浮腫まない・肌荒れしないストレスフリーな食生活￤腸活 発酵あんこ￤忙しないOLのリセット日vlog

こんにちは！
本日もご視聴頂きありがとうございます！✨
171cm 46kgを5年以上維持してる私の三日間の食事記録です！
最近バタバタしており、投稿が遅くなってしまい申し訳ないです😵
忙しない中でもリセットする日を作ってストレスなく過ごすように意識してます☺️
ジャンクなものもたまには美味しいけど、疲れてる時は自分に負担のかからない食事が1番おいしくて安心しますよね😮‍💨
リクエストの多かった発酵あんこのレシピも載せてます！ぜひ参考にしてみてください☺️
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15kg痩せたダイエット方法／スタイルキープしてる方法を発信してます！
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