تاكل ايه بالضبط ؟! وتحافظ على صحتك وجسمك طول العمر

ادعم المحتوى الذي نقدمه وانضم الآن للمنتسبين في ماسل كلينك ، واستفد من ميزات الانتساب في القناة
/ @muscleclinicpt ……………………………………………………
للحجز فى العيادة :
wa.me/20109799...
احجز برنامج العلاج طبيعى اونلاين مع د حازم طارق للتفاصيل :
docs.google.co...
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
موقع العيادة الاليكترونى :
www.muscleclinic.clinic
…………………………………………………… تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: musclecli...
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : [e-mail]

[@engsaifali4736]

٩٥ % من النصايح ماشي عليها بالتدرج من خلال ١١ شهر والان عندي السكر طبيعي بعد ماكان مزمن من النوع الثاني ونزلت ١٧ كيلو

[@sugoikun1168]

عاش والله ،، تابع قناة دكتور بيرج لتحسين صحتك اكتر وبالتوفيق

[@user-kr8rn8cn9r]

ما شاء الله عقبال المثالي

[@mohamedmekewi3620]

ما شاء الله ربنا يكملك ب صحتك

[@mohamedrhalem7595]

عقبال الشفاء ان شاء الله

[@hamdyessa]

شفاك الله وعافاك 🌹

[@mrcool39]

1-كل طبقين سلطة 2- كل فواكة بشكل مختلف كل يوم 3- تجنب اكل العيش والكربوهيدرات المصنعة 4- ابعد عن الاشياء المصنعة 5- كل بروتين 6- الدهون الصحية ( مكسرات) 7- بعد عن الحاجات المقلية 8- امنع السكر المصنع تماماً

[@SosMis111]

مشكوووور⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@adel9863]

شكرا ليك

[@Mohammed-wv8jp]

يعطيك العافية ماتقصر

[@fadysamysamy9221]

ناكل رز ولا لا

[@halaamssy]

fady samy Samy خفف قد ما تقدر منه لكن ممكن تاكل القليل منه

[@wassimhedidane5286]

شكرا🌹 وأنا أضيف ثلاث نصائح: ١_شرب ما لا يقل عن لترين ماء فأكثر. ٢_الحصول على قدر كافي من النوم ليلا. ٣_الصيام لمن استطاع (ثلاثة ايام من كل شهر أو كل اثنين وخميس)

[@abodaomar2449]

دكتور اتكلم عن العاده السريه علمياً وليس دينياً وتأثيرها على تخزين الدهون وهل لها تأثير على الصحه الجنسيه أو الصحه العامه

[@wassimhedidane5286]

@@abodaomar2449 أخي أنصحك بمتابعة قناة واعي على اليوتيوب ،تجد بغيتك بإذن الله.

[@wassimhedidane5286]

@@abodaomar2449 kzbin.info/door/ubgpaK2N08IKa1biOQPL1Q

[@_zakariaelimam2980]

جزاك الله خيرآ

[@noooooooo.o]

صح

[@wsesdd9859]

نصيحة رقم ٩ الإكثار من شرب الماء نصيحة رقم ١٠ من أذكار الصباح والمساء اللهم عافنى فى جسدى اللهم عافنى في سمعى اللهم عافنى في بصرى لا إله إلا أنت ( ثلاث مرات صباحا ومساءا )

[@gehadouda3101]

و أساسي جدا إن الواحد يدعي ربنا دايما إنه. يحببه في الاكل الصحي و يزيد فيه معلومات. و يستمر علي الدايت 😊

[@abdulla8494]

دعاء لمن غلبته ذنوبه: اللهم اني استغفرك من كل ذنب تبت اليك منه ثم عدت اليه واستغفرك من كل عمل أردت به وجهك الكريم فخالطني فيه غيرك واستغفرك من كل نعمة أنعمت بها علي فاستعنت بها على معصيتك يارب لقد اتعبني كثرة ذنوبي يارب ارحمني بتركها يا تواب يارحيم اللهم مدني بقوة من عندك حتى اتغلب عليها اللهم اني اسالك باسمك الأعظم الذي اذا دعيت به أجبت واذا سئلت به اعطيت أن تطهر قلبي من حب المعاصي وتفتح لي أبواب رحمتك وتغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب الا انت .. ولا إله إلا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين.

[@JKLER]

جزاك الله خير

[@MohamedAdel-qr6hu]

اللهم امين يارب العالمين ❤️🤲

[@obi-pw2oz]

جزاك الله خير

[@Bedoashraf0]

اللهم امين يارب العالمين🙏

[@obi-pw2oz]

اللهم امين يارب العالمين

[@user-sd1kr6bt6k]

اجمل شي ان المقطع يبدأ فالموضوع ع طول وخفيف ولطيف شكراً لك مقاطعك جداً مفيده واتابعك بإستمرار الله يوفقك 👍🏼👍🏼👍🏼♥️

[@F_a0]

Fr

[@AliSamir_1995]

نصيحة مني لم يذكرها: أكثر من شرب الماء حتى وأنت مش عطشان. 😉

[@MostafaMahmoud-jh5yh]

دا غلط علي الكليه حضرتك

[@nyr4903]

@@MostafaMahmoud-jh5yh بالعكس

[@user-jr3jw7fg9o]

@@MostafaMahmoud-jh5yh غلط لو بكميه كبيره مره وحده. وبعدين محدش ببشرب. لترين مايه ف حاله العطش بس.

[@user-uh2hh8sq1f]

بالعكس، وبعدين إنت مين عشان تنصح

[@darkdemon1338]

غلط كدا تشرب لو البول غامق / بتعرق / عطشان / الجو حر بس

[@FATMA-jz7uj]

انا بعمل كدا فعلا بقالي شهرين و في فرق كويس حاسه بيه و جسمي اتحسن و بقيت اركز و مبقاش عندي لغبطه نوم او خمول + النفسية بقت احسن و بشرتي بدأت تتظبط 💗💗💗💗👏

[@hallaahmed8018]

Fatma Salah4 معقولة قطعتى الرز والعيش والمكرونة

[@meky572]

ناكل ايه حاسه ان مفيش حاجه تتاكل كده😂؟

[@amrabdelsatir]

المشكلة في الميزانية اللي الواحد هيصرفها

[@hajar1233]

طبقين سلطة يوميا ثمرتين فاكهة يوميا تجنب العيش الأبيض والرز تمارين يوميا ولو عشرين دقيقة ابعد عن الأكل المصنع اللي غالبا بيبقى م السوبر ماركت كل بروتين يوميا الدهون الصحية..المكسرات تجنب الأكل المقلي..بطاطس بتنجان.. ابعد عن السكر الأبيض تماما

[@user-cs4yj4vh8r]

الدقن للرجل هيبة فكيف إذا كانت اقتداءً بالنبي عليه الصلاة والسلام أعظم الخلق عند الله صلَّوا عليه👍

[@saraabdelrahman7921]

عندي خاله فيها صحه مش في حد ماشاء الله والناس كلها بتحبها وعمرها طويل

[@gigigogo9154]

شكرا جدا علي نصايحك انا فعلا منعت السكريات واي حاجه مصنعه وحاسه اني بقيت احسن متابعه حضرتك ودكتور كريم علي وفعلا فرقتوا ف حياتي

[@rysanra5782]

الحمد لله انا متبع ٧ من اصل ٨ نصائح مشكلتي المعكرونه والخبز وهذه المجموعه من الاكل بس نضامي الغذائي جدا ممتاز 👌😋شكرا ع النصائح الجميله

[@user-bw5ky1db4b]

طريقة شرحك مسليه ومتنمل وحلو تختصر النصائح وشكلك كلش يشبه شبابنا العراقين ⁦❤️⁩واحنه كلش نحب مصر ⁦🇮🇶⁩

[@abdelrhmnex2310]

كنت بشرب شاى ب 2معلقه سكر انهارده بـ نص معلقه وساعات بدون

[@zeinabmahmoud4541]

كده احسن كتير

[@ramsislaariba2066]

أنا سلفا أقوم بكل هذا منذ شهرين تقريبا...فعلا الزكام الذي كان يتعبني كثيرا كل عام حتى اني فكرت جديا بأخد مصل الانفلوانزا...اتعبته هذا العام ...فالمسكين لم يجد طريقه إلي اللهم بعض الرشح البسيط على مستوى الانف الذي سرعان ما يختفي...لم أعد أشعر بالاعياء والحاجة إلى النوم بعد الغداء ووقت الظهيرة ...حرقة المعدة اختفت وكأنها لم تكن...البرد القارس الذي كان يهدني صار يدغدغني مع كثرة المشي... فعلا كنت مجرما في حق جسدي...

[@zidanedjameleddine8290]

افضل حاجة عجبتنى في قناتك انو مفيش موسيقى ..ربنا يوفقك و ينصرك

[@muafaghassan3806]

هذا الشي المخليني اعمل اشتراك

[@khadijalidham5851]

الحمد لله كل هذه النصائح اعمل بها حياة بدون سكر بدون اغذية مصنعة بدون دقيق ابيض واكيد مع الرياضة

[@amrmadkour2953]

الحمد لله بقيت بشرب أى مشروب زيرو سكر⁦✌️⁩⁦✌️⁩⁦✌️⁩

[@rahom7696]

مرة شكراً فعلا بديت ابدأ ووقفت السكر الحمدلله وان شاء الله الباقي بس زي ماقلت بالتدريج !

[@user-xz3tn5nr8f]

اللي مهتم معايا بالكلامده يدوس لايك عشان الدكتور يرد علينا طيب لو نقعنا الرز الابيض فالميه ١/٢ ساعه يبقا صحي؟ واى رايك فالمكرونه الشوفان ؟ واي البديل للرز والمكرونه لو مفيش فايده من النقع فالميه ولازم نبطلهم؟؟ واي رايك فرز مكتوب عليه خالي مالجلوتين وكل الحجات الضاره وللاسف ناسي اسمه ايه؟؟ ياريت ترد عليا عشان دي اسئله بتهمنا كلنا

[@ShoSho-cv5eh]

الشوفان ده ضروري اوي فيهmulty vitamin وبروتين واميجا 6

[@khaled00009]

الشوفان مهم و مفيد جدا و الأرز كده كده مش فيه جلوتين. ولاكن الإكثار منه مش كويس . بس نصيحتي عن تجربه المنع التام ده شئ سلبي جدا .كل أرز بس معاه طبق سلطه او خضار . طبعا ده لو حضرتك مش مريض سكر في الحاله دي افضل تبطل أرز و مكرونه و عيش و معجنات و سكر و كل الحاجات اللذيذه دي و الله يعينك بقي

[@user-xz3tn5nr8f]

حضرتك طبيب؟

[@husmasuli7573]

السلام عليكم الشوفان في منه انواع كثيره احسن نوع المسمىsteel cut يشبه الحبه الكامله لان المؤشر السكري glycemic index بتاعه هو الاقل. اما معظم الشوفان الموجود بالاسواق فالمؤشر السكري بتاعه عالي للاسف. الارز الابيض المؤشر السكري بتاعه اكثر من 70 (عالي) بينما الارز البني المؤشر السكري بتاعه ما بين 55 الى 70 (متوسط). مكرونه الحبوب الكامله المؤشر السكري بتاعها اكثر بقليل من 40 ابي التاليه تعتبر هي الاخف من ناحيه ارتفاع السكر ولكن طبعا الاكل يكون بكميات معتدله. من اقل الحبوب من ناحيه المؤشر السكري هو الشعيرbarley اقل من ٤٠ . بعض الفواكه ذهب مؤشر سكري يعتبر قليل التفاح والبرتقال (اقل من ٥٠). الخلاصة كلما قل المؤشر السكري للطعام كلما كان افضل.

[@read55]

لسه حالا بدعي يا رب محدش يشيلني و يسندني و يمن عليا... رحمة الله واسعة يرزقني الشفاء والنجاة... فيديو جه في وقته.. الله يسعدك

[@obi-pw2oz]

بسم لله والحمد لله ولا إله إلا الله والله اكبر

[@sandra.b7207]

القولون حارمنا من كل شيء 💔 ادعولي بالشفاء

[@yousraouahmane2071]

يا رب تشفيكي يا رب و تعيشي حياة طبيعية بدون موانع

[@sandra.b7207]

@@yousraouahmane2071 اللهم آمين يارب آمين حبيبتي الله يحفظك يا رب

[@haiderkadem4998]

ليس الاجانب فقط في العراق ايضا العوائل التي تعيش على الأبقار والريف ايضا نجدهم اقوياء واعمارهم طويلة

[@ayalashin9155]

جزاك الله خيرا معلومات مفيدة مفيش أحسن من الأكل الصحي والابتعاد عن الأشياء المصنعة

[@waleedelmohager]

حلقة مميزه جدا يادكتور كتأخره شويتين بس تسلم بجد وانا فعلا مانع السكر والدقيق والمقلي بقالي سنة وشوية وفرقت معايا كتير جدا صحيا وجسديا وعقليا ربنا يبارك فيك ويجازي السبب الأكبر ليه في الامتناع عن الأشياء دي تمامًا من اتباع دكتور كريم علي فكر تاني من سنة وشويه وحضرتك

[@user-de8zq4ot2e]

ربنا يوفقك يا دكتور ويجعله في ميزان حسناتك.. بإذن الله تعالى...

[@ghadaelatrash3264]

ربنا يباركلك يارب فعلا استفد منك كتير قوى وكمان تفكيرى اتغير تماما بسبب كلامك المقنع البسيط اللى قدرت افهمه بسهوله

[@rokaebrahim1836]

جزاك الله خيرا ..حضرتك شخصية محترمة بجد ماشاء ربنا يثبتك و يزيدك من فضله و ياريت تنزل فيديوهات دايما 💪🔥🌸

[@khaledbekkar1978]

والله العظيم أحلى دكتور حازم في الدنيا شكرا جزيلا صديقي العزيز 🇩🇿🇩🇿🇩🇿👍

[@muscleclinicpt]

عفوا 🌹

[@yumy9085]

شكرا شكرا الك الله يجازيك كل خير ويعطيك على النصائح الذهبية انا عمري ١٨ ذكر وبعاني من مشاكل كثير اضطرابات من الاكل وان شاء الله اصير صحي ❤

[@lucian3726]

مشكور على الفيديوهات البتعملها💜💜💜 بس ممكن تعمل فيديو عن طريق قياس الضغط بجهاز الضغط لوسمحت لان مطرة اتعلم كيف نقيس الضغط بعد ازنك

[@Abdo-wz6ob]

السكر والمقليات اهم ماقيل. تسلم يا غالي.

[@Adambravelook]

شكرا لك يا دكتور ويارب يجعل صحتك متعافيه وصحتي وصحة الجميع بافضل حال باذن الله امين وشكرا لك على هذه المعلومات العظيمه يا دكتورنا العظيم❤

[@junaidmansourmahdi1392]

أعجبتني فكرة السلطة و الفاكهة 🚴‍♂️

[@user-bq4pu5de5s]

حتنا ههههههههه

[@WeAhmedabdo95]

بجد انت شخصيه محترمه جدا وربنا يزيدك من علمه لانك مش بتبخل علينا بحاجة دي حاجه تشرفني اني بشاهد فديوهاتك يادوك استمر اللتزم تنجح

[@meroo9840]

اه ولله فعلا بالذات المعدة والقولون بتضرر جدا من المقلى والسكر ربنا يعافينا كلنا ويشفى كل مريض

[@hossam1012]

ياريت تعمل فيديوهات سريعه كده علي. تيك توك كمان... واعي تنسي صاحب الفكره،،،ربنا يوفقك يارب

[@mohanadalkhateeb6345]

تحياتي لك من غزة ....أشكرك وأشكر جهدك الله ينفعك بعلمه 😘😘

[@muscleclinicpt]

عفوا

[@michelmazzek2493]

شكرا نصائح ذهبية انا بدأت في اغلبها من فترة وحابب تابع البقية ⁦👍🏻⁩

[@muscleclinicpt]

عفوا 💪👌

[@amarkanoun6721]

أنا بطلت أكل سكر مع حليب ،فيديو تحفيزي شكرا دكتور

[@theholyquran6241]

ايــــات قرانيه قصيره قناه (قران كريم)ساهموا في دعمها.♥♥

[@farisawad2848]

الواحد لو يقدر يحطلك 500 LIKE كنا حنعمل كلام جميل جدا جدا جزاك الله خير

[@ssw6958]

اعمل لنا فيديو عن شد الجلد ...مشكلة وليست وقاية ...😟😟

[@mimicuisine1289]

نصائح جد مهمة جزاك الله خيرا، اكفس شيء ممكن الواحد يتناوله هو السكر المصنع و المقليات.

[@mohamedsaeid8346]

استغفر الله العظيم❤ اللهم صلي علي النبي

[@darkdemon1338]

الحمدلله فيديو من الاخر حرفيا بس المفروض كنت تقول عن المعادن بس ماشي قلت بروتين وفاكهة هيبقي فيهم المفروض

[@obi-pw2oz]

الله جلا جلاله

[@amrmostaf9528]

كلامك صحيح 1000فى المئة و اهم نصيحة رقم 8

[@Chaimae_9715]

١.طبقين سلطة ٢.ثمرتين من الفاكهة ٣.تجنب الكربوهيدرات المصنعة ٤.اجتنب الاكل المصنع ٥.كول بروتين كل وجبة ٦.الدهون الصحية ٧.تجنب الاكل المقلي ٨.ابتعد عن السكر المصنع

[@rashaaljumaily1603]

ابني الغالي اتيعت نصائح كثيرة منك ونزل وزني بشكل كبير شكرا ياغالي واستمر للعلم عمري 53سنة واتخذت نصائحك وعملت منه ورقة وبدأت اعطيها لكن اعرفهم علما اني كنت متبعة عدة نصائح ووزني جيد لكن اريد النزول اكثر للعمر وايضا لاني عندي تضييق في القناة العصبية متأثرة على الحبل الشوكي في الظهر شكراااااا لك .من بلاد الرافدين تحية لأهلنا في مصر العروبة

[@mohamedamine449]

أنا كلمتك عن spondilolesthesis l5 s1 عندها سنة و نص ولم تعمل ولا فيديو على الاصابة هذه و كيفية العلاج . . مع العلم انو رديتلي و قلتلي راح اعمل شرح عليه

[@momewinter2920]

نسيت شي مهم كتيررر وهو الابتعاد عن التدخين وشرب الكحول

[@KarimW0W]

ممكن تعمل فيديو عن مشروبات الطاقة و اللزق الطبي ارجو الرد

[@M555D]

ممكن تسوي لنا فيديو عن الاكلات المصنعة ، وماوهي ، عشان نبعد عنها ، وكل شي يضر او يسبب ضرر بالمستقبل ..

[@Sefohannn]

انت جامد يارب تحقيق أحلامك كلها يارب توصل إلى خمسه مليون مشترك ❤️❤️❤️

[@user-qn5bf4tk4q]

مشاء الله عليك ياريت وصفه لنحافه وجزاك الله خيرا

[@zeyadmahmood8508]

فعلا اتفق معاك انه كل النصائح اللي انته ذكرته لازم تكون اسلوب حياة وليست روتين نتبعه فترة لتحقيق الوصول الى الوزن المطلوب وبعدين نرجع لنفس العادات الغذائية السيئة للعلم اني كان عندي سكر من النوع الثاني وصارلي شهر ونص غيرت اسلوب التغذية وامتنعت عن السكر والصمون والخيز والتمن والمشروبات الغازية والحمد لله ادوية السكر تركتهه وراح تصير اكسباير ههههه شكرا يابطل لان انته حقيقة تبذل مجهود بالبحث من اجل ايصال معلومات سلسة للمتلقي

[@sugoikun1168]

احب اهنيك على معافاتك وتركك للاكل الغير صحي، وفي دكتور اسمة دكتور بيرج تابعه على اليوتيوب وان شاء الله السكر مش هيرجعلك تاني أبدا

[@mohamedalaa732]

كل الخضروات والفواكه الداكنة زي البتنجان الاسود و التفاح الاحمر اللون

[@salihakr2116]

اتمنى ان أستطيع تطبيق هذه النصائح خاصة فيما يخص الكربوهيدات المصنعة والسكر ..شكرا للفيديو في ميزان الحسنات يارب.

[@sugoikun1168]

في بدائل كتير زي البطاطا.. والخضراوات هتغنيكي عن كل الكاربوهيدرات المكرره الي شبه معدومة الفوايد وهتحسن صحتك العامة وتبعدك عن امراض الكبد لان الكبد بيتضرر جدا من الحجات دي وبيبقى دهني (نصيحه تابعي قناة دكتور بيرج علي اليوتيوب هتفرق معاكي جدا)

[@salihakr2116]

@@sugoikun1168 ان شاء الله ..شكرا لنصائحك وردك الطيب ..بارك الله فيك

[@aminembrk1697]

انت راااائع يا دكتور ، ماشاء الله ، بارك الله فيك 👌

[@MSFR-911_]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه سبحان الله و بحمده عدد خلقه سبحان الله و بحمده رضا نفسه سبحان الله وبحمده زنة عرشه سبحان الله و بحمده مداد كلماته اللهم صَلِّ وسَلّمْ عَلَى نَبِيْنَا مُحَمد ﷺ نصيحة اكتب اي شي تؤجر عليه و يخلي الناس يسوون زيك عشان يكون لك صدقة جارية

[@mohamedramadan5012]

فيديو ممتاز وياريت كل الفيديوهات تكون بسيطه زى ده

[@user-ng4kb6fp2m]

لا ةستطيع لا استطيع لا استطيع😰😫البسكويت و الشكلاطة و المقليات طعمهم راءع و متنوع يا بني ادم انا راح اموت لما اروح السوبر مركة اللعاب يسيل على كل السكريات المعروضة او اقول تيه على محل الحلويات يجنن و الكعكات انواع و الشكلاطات سايحة يا رب يا رب حتى غض البثر لا تستطيع دا انا راح امووووت و كمان انا اصنع حلويات في المنزل العالم كلو حلويات 😭

[@simososse4066]

+ الماء و الصلاة

[@asmaaosama9916]

ما شاء الله عليك ...ربنا يوفقك يارب ربنا يجعله ف ميزان حسناتك يارب

[@m.a.5846]

يا دكتور سألتك الفيديو اللفات عن مشاكل الجلوتين للجهاز الهضمي ممكن تتكلم عنه رجاءا

[@obi-pw2oz]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العضيم

[@manalmohamd7559]

طب ممكن اعرف حاجه هوة القصب من الفاكهه لو اكلت منه قليل هيرفع نسبه السكر ولا لا

[@samabouchou2671]

شرب الماء الدافيء على الريق يغسل الجسم من السموم

[@toqamohamed6633]

المهم إن أنا بدرس الكلام دا كله ومفيش بردو، بطة بلدي ياربي أنا؟⁦❤️⁩

[@abdallah_nour_el_deen]

تاسع نصيحة تابع دكتور حازم

[@user-xe2me2ex2s]

بارك الله فيك يادكتور رائع كالعاده

[@tawfekali]

للعلم. الكولسترول عامة مافي منه خطر. بس كل شي اذا زاد عن حده ينقلب ضده. نقص الكولسترول مثل زيادته.

[@user-rf1zg3qg9j]

جزاك الله خير.. بس الرز مش من المواد المصنعة.. بيزرع

[@user-gl5oz4dl6y]

انه مدمن ع الاطعمه لخفيفه بس جاي ابتعد عنه صالي ٤ ايام ماماكل والزلاطه والفاكه مثلك وبديت اسوي رياضه والاطعمه المقليه ماكو لان ع الشوي الهوائي ولصراحه احس اني بصحه جيده . بس اريد اعرف انو السكر الدايت زين لو لا لان جاي استعمله لو لازم مااشرب اي سكر

[@khaled_fayez]

ايش هو سكر الدايت؟

[@sugoikun1168]

سكر الدايت اخطر من السكر العادي لانه يحتوي على مواد كيميائية ضارة تسبب امراض على المدى الطويل

[@modaamaam1610]

كل تمر

[@modaamaam1610]

منت عام كل فتره تشتري سكر دايت

[@modaamaam1610]

ادعم بلادك كل من التمور سكر طبيعي

[@user-ux8sl8bi5d]

هل صليت على نبينا محمد اليوم !!

[@simobbl1259]

شكرا على كل المعلومات اخوك من المغرب و تحية لكل احبابنا المصريين

[@fouadel-deeb9358]

جزاكم الله خيرا..أجهزة جسمى كمان بتشكرك😃😃

[@zahraafarag3239]

ربنا يبارك في حضرتك يا دكتور 💪🏻👍👍🤲

[@emanhelmy7422]

عجبنا طبعا مفيش حاجه بتقولها مش بتعجبنا 😍 ربنا يبارك ف علمك وينفع بيك

[@voiceover..mohamedkamal8736]

انت والدكتور كريم علي ♥♥

[@marioma416]

شكراً يا دكتور 💙 .. واستمر علي Tips فرقت معايا كتير 🌻

[@muscleclinicpt]

عفوا👌💪

[@YoussifIsaac]

انا اتشرف انى واحد من الناس اللى بتشوف فيديوهاتك يا دوك ⁦❤️⁩⁦❤️⁩💜

[@muscleclinicpt]

🌹

[@sugoikun1168]

في دكتور أسمه دكتور بيرج تابعوه على اليوتيوب هيغير حياتكو تماماً للاحسن مهما كان سنكم وليه قناه بتنزل فيديوهات مترجمة بالعربي اسمها دكتور بيرج بالعربي شوفو فيديو واحد مش هتخسرو حاجه وادعولي لو نفعكم بحاجه 3>

[@mbandry2217]

بدل السكر باستيفيا بودر تحفه والملح بملح البحر اسمه الهيمالايا

[@user-lg2tr4rh4x]

بس كيف ابعد عن العيش والرز المصنع؟

[@mkt96]

امنع نفسي عشان اموت بصحه جيده 🤨 منتا كدا كدا ميت ميت خلينه نستمتع يا اخي 😂 شكرا لنصائحك الرائعه 🌹⁦❤️⁩

[@malesasm8239]

الف مبارك ع اللحية يا حبيب 💓. ربنا يثبتك ويزيدك علما وإيمانا

[@djamalbabay656]

شرح ممتاز ... و ستكون اجمل بدون لحية 😂...

[@konan_1127]

شكرا جزيلاٌ لك ،استفدت كتييييير🙏🤩✨

[@MNAOMAIRI]

الم المفاصل والعضلات وجفاف الفم عند مرور عشر دقائق من المشي

[@user-nn7tn9nk7n]

يا جدعان الاهم من كل دا انكم تبعدو عن التدخين حرفيا انا بطلت تدخين بقالي سنة وحاسس بفرق 180 درجة

[@rubynyx9843]

الحمد لله سويت هاذي الاشياء💛🌈

[@NONO133-h7m]

برافو دكتور 💐 ادعيلي اخس واشفي من تكيسات المبايض لاني بنت

[@aehamwarde5670]

الله يحميك و يعطيك العافيه و يوفقك

[@husamayyoub6522]

كل النصائح مطبقة عدا الخبز والأرز لكن بكميات قليلة لا غنى عنهما

[@user-ew1ds6ov9j]

جزاك الله خيرا بارك الله فيك ونفع بك

[@user-qu8re8dz5j]

صح 💯 يا دكتور ربنا يباركلك و شرب المياه مهم جدا جدا جدا خليها دي النصيحة ال٩ تعالوا نوروني في قناتي بعمل احلى الاكلات الشهية اللي بتحبوها بطريقة صحية ❤️

[@shinshikodo6267]

ال متعود بشرب بسكر كتير مثلا ٥ ملاعق اشرب شوية من غير سكر خالص ربعد كده حط ٢ ملقة هتحس أكثر بطعم السكر لما تشرب المشروب عادب