اتعلم تمرين الضغط من الصفر بالطريقة الصحيحة !!💪

  Рет қаралды 144,277

X-ONE TEAM | ريـاضـة

X-ONE TEAM | ريـاضـة

Күн бұрын

Пікірлер: 141
تعلم تمرين العقلة بالطريقة الصحيحة للمبتدئين !! Pull up
4:09
تعلم تمرين العقلة بالطريقة الصحيحة للمبتدئين !! Pull up
X-ONE TEAM | ريـاضـة
Рет қаралды 139 М.
انواع تمرين الضغط والعضلات المستهدفة فى كل نوع - تمرين فى السليم
8:45
انواع تمرين الضغط والعضلات المستهدفة فى كل نوع - تمرين فى السليم
muscle clinic - ماسل كلينك
Рет қаралды 1,3 МЛН
Каха и лужа #непосредственнокаха
00:15
Каха и лужа #непосредственнокаха
К-Media
Рет қаралды 19 МЛН
ROSÉ & Bruno Mars - APT. (Official Music Video)
02:54
ROSÉ & Bruno Mars - APT. (Official Music Video)
ROSÉ
Рет қаралды 264 МЛН
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
00:14
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
Аминка Витаминка
Рет қаралды 2,6 МЛН
Trick-or-Treating in a Rush. Part 2
00:37
Trick-or-Treating in a Rush. Part 2
Daniel LaBelle
Рет қаралды 19 МЛН
إزاي تجيب 100 عدة في ( تمرين الضغط ) في اسبوعين بس وأنت في البيت بدون چيم
10:06
إزاي تجيب 100 عدة في ( تمرين الضغط ) في اسبوعين بس وأنت في البيت بدون چيم
Nour Malk - نور مالك
Рет қаралды 86 М.
تعلم تمرين الضغط بكل سهولة | للمبتدئين حتى الإحتراف
7:03
تعلم تمرين الضغط بكل سهولة | للمبتدئين حتى الإحتراف
عمر الجبلي
Рет қаралды 123 М.
تعلم تمرين البطن بشكل صحيح ونتيجة افضل بدون إصابات ولا اوجاع في الرقبة او اسفل الظهر | ك فهد المهر
6:01
تعلم تمرين البطن بشكل صحيح ونتيجة افضل بدون إصابات ولا اوجاع في الرقبة او اسفل الظهر | ك فهد المهر
Coach Fahid almuher (‫الكابتن فهد المهر‬‎)
Рет қаралды 59 М.
فى30 يوم انسف البطن السفلية العنيدة والكرش | تخلص من البطن السفلية ببرنامج صحى متكامل
12:18
فى30 يوم انسف البطن السفلية العنيدة والكرش | تخلص من البطن السفلية ببرنامج صحى متكامل
muscle clinic - ماسل كلينك
Рет қаралды 6 МЛН
اذكار الصباح بدقه عاليه
20:41
اذكار الصباح بدقه عاليه
فراشتي
Рет қаралды 12 МЛН
افضل تمارين لتقوية الاعصاب و زيادة القوة واكتساب جسم حديدي !!
11:36
افضل تمارين لتقوية الاعصاب و زيادة القوة واكتساب جسم حديدي !!
X-ONE TEAM | ريـاضـة
Рет қаралды 2,2 МЛН
احترف الكالستنكس بـ ٧ تمرينات!
11:52
احترف الكالستنكس بـ ٧ تمرينات!
عمر الجبلي
Рет қаралды 87 М.
طريقة زيادة عدات الضغط بسرعة
8:06
طريقة زيادة عدات الضغط بسرعة
عمر الجبلي
Рет қаралды 151 М.
5 طرق مضمونة لزيادة عدات التمرين🖐 كيف أزيد العدات في التمرين ❕
6:20
5 طرق مضمونة لزيادة عدات التمرين🖐 كيف أزيد العدات في التمرين ❕
كاليسثنكس بالعربي
Рет қаралды 94 М.
سر قوة ANATOLY💪 بالتفصيل 👌 | أرقامه القياسية🏅| كام سنة تمرين 📅 | برنامج تمرينه🏋️
11:43
سر قوة ANATOLY💪 بالتفصيل 👌 | أرقامه القياسية🏅| كام سنة تمرين 📅 | برنامج تمرينه🏋️
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 719 М.
Каха и лужа #непосредственнокаха
00:15
Каха и лужа #непосредственнокаха
К-Media
Рет қаралды 19 МЛН