Τέλος στον πόνο στη μέση με απλές ισομετρικές ασκήσεις στο σπίτι

Ο πόνος στη μέση μπορεί να μας ταλαιπωρήσει πολύ. Ιδιαίτερα τέτοια εποχή που πρέπει να στολίσουμε όλο το σπίτι. Δείτε στο παρακάτω βίντεο πώς μέσα σε λίγα μόνο λεπτά και χωρίς καν να κουραστείτε μπορείτε να ανακουφιστείτε από τον οξύ πόνο στη μέση με απλές ισομετρικές ασκήσεις.
Facebook: / vafeiadi.gr
Instagram: / chrysavafeiadi
website: www.vafeiadi.gr/
email: [e-mail]
ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ;
Το όνομά μου είναι: Χρύσα Βαφειάδη
Είμαι πιστοποιημένη φυσικοθεραπεύτρια μυοσκελετικών παθήσεων, φυσικοθεραπεύτρια για την υγεία των γυναικών κλινικός εκπαιδευτής Pilates, βελονιστής και βελονιστής προσώπου για αισθητικούς λόγους
Video - Editing - Coloring
Savvas Christomoglou - / xrisimo.kouneli
Intro/outro: Whales - Lights [NCS Release]
ασκήσεις: Mangoo - Happi (ft. bby ivy) [NCS Release]

[@ΠετροςΜυτ]

Εξεραιτικη μπραβο σας !!!!!!❤❤❤

[@ChrysaVafeiadiPhysio]

Σας ευχαριστώ πολύ !

[@elenizaverdinou781]

Πολύ καλές οι ασκήσεις έχω παρακολουθήσει όλα τα βίντεο σχετικά με τη μέση έχω νιώσει μεγάλη ανακούφιση συγχαρητηρια

[@mariamaria-cx6gd]

Τώρα είσαι εσύ η δασκάλα μου και σε ακούω με προσοχή!☺☺☺☺☺☺☺

[@ΔημητραΣτιλλο]

Συγχαρητήρια για όλα τα βίντεο μας βοηθάς αρκετά!!!!!

[@ChrysaVafeiadiPhysio]

Ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια! Stay tuned for more !😁🥰😇

[@popitriantafullou9999]

Εξαιρετική!

[@evaggeliabageri3824]

Μπράβο κ ευχαριστούμε πολύ!!!!

[@mariamaria-cx6gd]

Χρύσα μου, γλυκιά μου, τι κάνεις; Μόλις σε ανακάλυψα κι έχω ενθουσιαστεί! Ποια είμαι; Μμμμμ, είμαι η δασκάλα σου των γαλλικών, Μαρία Μοναστηρίδου. Τι όμορφη και τι ταλαντούχα έχεις γίνει! Θα σε παρακολουθώ συχνά στο Yt μιας κι εχω προβλήματα με την μέση μου τα τελευταία δύο χρόνια! Σε φιλώ γλυκά!😍

[@ChrysaVafeiadiPhysio]

Καλησπέρα σας !! Πολύ χαίρομαι που σας αρέσουν τα βιντεάκια !!! Bisous bisous !

[@athanasiadaskalou2413]

Θα ήθελα να ρωτήσω τι ασκήσεις να κάνω για τους πόνους στην μέση . Πονάω μετά από κάποια ώρα αφού περπατάω και στέκομαι όρθια δεν έχω πρόβλημα όταν σκύβω κινήσεις κάνω κανονικά. Έντονο πόνο νοιώθω όταν σηκώνω λίγα κιλά. Όπως ψωνια. Δεν θέλω να κάνω λαθος ασκήσεις καταλαβαίνεις τι εννοώ.

[@ChrysaVafeiadiPhysio]

Καλημέρα σας θα πρέπει μα γίνει αξιολόγηση από κοντά για να δούμε ακριβώς ποιο είναι το πρόβλημα και ποια η κατάλληλη αντιμετώπιση .

[@athanasiadaskalou2413]

@@ChrysaVafeiadiPhysio έκανα εξετάσεις και είναι καθαρές μιπως φτάσει που ειχα καρκίνο ωοθηκών;

[@dinakossifaki9232]

Εξαιρετικό βίντεο όμως ατυχεστατη κατά την γνώμη μου η επιλογή της συγκεκριμένης μουσικής.