TÜM VÜCUT EGZERSİZLERİ (EGZERSİZ PROGRAM 2.GÜN)

Рет қаралды 21,039

Күн бұрын

Пікірлер: 37

@myrebm 5 ай бұрын

Hoş geldin ❤ yıllardır spor salonunda grup dersine katılan ben artık bir yıldır senin derslerinle kendim yapıyorum ve inanılmaz etkisini gördüm.SÜPERSİN

@NurayOzturk-s5k 5 ай бұрын

Şekeri kesip az yiyip sedayla yapıyorum bu hareketleri baya iyi oluyor 2 doğum yaptım genc kız gibiyim herkes çocuklarımın ablası zannediyor 😂

@esrakacmaz12 5 ай бұрын

Merhaba geri dönmenize sevindim hemen basliyorum Yalniz 1 ci videoyu goremedim sanirim yanlis yazdiniz tsk edrriz❤

@kpssmaratonu8496 5 ай бұрын

Aşkım şükür KZbin’a yüklemeye başladın çok özleştikkkk🎉

@aytendemirtas6690 13 күн бұрын

Iyiki sizde varsınız ❤❤❤

@ilknurYucel 5 ай бұрын

Hocam ❤ 🎉 geri dönmenize cok cok sevindim🎉 6 aydır aralıksız sizin videolarınızı yapıyorum müthiş etkıler aldım bundan öncede yine sizin videolarınızı yapıyordum 1 yıldan fazladır videoları görünce cok mutlu oldum 🎉❤🥰😍

@AylinGiritliler 5 ай бұрын

Her zaman ki gibi o güzel sesinizle komutlarınıza uymak harika iyiki varsınız ❤

@hacerkutuk7887 4 ай бұрын

Anlatımıyla en iyisi diyebilirim .Uyarıyla sanki bizi görüyor 😊😊😊

@meloozsoy2865 5 ай бұрын

Hosgeldiniiiiz .çok güzeldi sizin yoklugunuzda youtubeden hep videolarinizi yaptım tesekkurler❤

@ayseermis25 5 ай бұрын

Çok teşekkür ederiz,1.videoyu goremedim😀😀

@zuhaldemirel6005 5 ай бұрын

Çok teşekkür ederim Seda Hocam ❤️ o kadar iyi geliyor ki anlatamam 🙏🌹🧿

@Iradecavadli 5 ай бұрын

coookk tesekurler Seda hanim emeyiniz buyuk ❤❤

@dilsahcetiner5568 5 ай бұрын

Sedaaaaa cok çok seviyorum seni teşekkürler🎉 gorev tamamlandı simdi diğeri

@aslihanince1982 5 ай бұрын

hoş geldinizzzzzz çok özlemiştik

@gizem9688 5 ай бұрын

Lütfen her hafta gelsin

@Tugcegs01 5 ай бұрын

Seda Hocam, instagramdaki canlı yayını sileceğim derken şaka yapıyorsunuz sanmıştım. 😅 Burdan devam ❤😅

@atillaaktas6554 4 ай бұрын

Teşekkürler❤

@Aslhankrnkml 5 ай бұрын

Canııım Seda hocam 3 yıl önce sizinle 97kilodan 67 kgya düştüm daha sonra bebek olunca bıraktım o gücü şimdi buldum kendimde bugünü tamamladım şimdi yine sizinle 79kgdan 60 kgya hedef 🥰🥰

@ezgi0130 Ай бұрын

Tebrik ederim nasıl yaptınız acaba biraz anlatabilir misiniz?

@Aslhankrnkml Ай бұрын

@ Teşekkür ederim 🙏 Her sabah aç karnına 1 bardak limonlu bir bardak normal su içtim herşeyi yedim ama azaltarak nefsimi ben onun tadını biliyorum diye durdurmaya çalıştım akşam 5.30-6dan sonra hiçbir şey yemedim ve her gün 10 bin adım attım üstüne de günde iki kere Seda hocamın egzersizlerinden yaptım hem zayıfladım hem sıkılaştım

@ezgi0130 Ай бұрын

@@Aslhankrnkml yaa çok teşekkür ederim gerçekten bu dediğinizi bende uygulayacam çünkü çok net ve güzel 🙏🙏💞

@ezgi0130 Ай бұрын

@@Aslhankrnkml çok net ve öz mutlaka bende uygulayacam teşekkür ediyorum açıkladığınız için 🙏🙏💞

@filizgidir5417 4 ай бұрын

Ben de başlıyorum... Çok teşekkürler

@merveozsoy8443 5 ай бұрын

1. Video gruba özel sadece, yani bizlere 🎉😂 diğerleri de öyle olacak sanırım sadece canlı yayını yüklüyor ❤ canım sedoş ❤

@yeterbayraktar4802 5 ай бұрын

Merhaba, canlı yayınlar hangi günler saat kaçta oluyor acaba? yeni takip etmeye başladı sizi ben de katılmak istiyorum ❤

@AylinYegin 5 ай бұрын

1. gün nerede acaba? ve devamı gelecek mi? sadece 2 hafta önce yüklenmiş 2 günü görüyorum listede😢 bir de keşje oynatma listesi olarak derleseniz ne harika olur😍 KZbin arama motoru işi hiç kolaylaştırmıyor...