【糖質制限】レンジでふわふわ紅茶シフォン【ダイエット】

紅茶味のふわふわなシフォンケーキ出来ました🤤💕
しかもタッパーで混ぜてそのままレンジでチン❣️
✔️低糖質　✔️高タンパク　✔️食物繊維豊富
ダイエット中にぴったりなスイーツ🍰❤️
紅茶の香りでリラックス効果も👌🏻
無理せず健康にダイエットしましょう😋❣️
【材料】タッパーの容量　730ml
おからパウダー（超微粉）　　 20g
ラカント　　　　　　　　　　　　35g~45g
※お好みの甘味料でOK
ベーキングパウダー 　　　　　　　5g
アールグレイ茶葉　　　　　　 　　2g
水　　　　　　　　　　　　　　　 80g
※少し重めの生地が好きな人は70gがおすすめ
タマゴ　　　　　　　　　　　　　 2個
オリーブオイル　　　　　　　　　 5g
1/4cutあたり
カロリー　約79kcal
糖質　　　約0.7g
*️⃣カロリーや糖質は
資料を参考におおよそで計算した物です。
正確な細かい数字はご自身でご確認
頂きますようご協力お願いします。
♢♦︎材料や調理器具の購入はこちら♦︎♢
📌おからパウダー(超微粉)
amzn.to/3c1Xd38
📌エリスリトール
amzn.to/2JGkuem
📌ラカント
amzn.to/2JamSdb
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ーうるdietチャンネル略してうるちゃんについてーー
🎀過去に−12kg経験あり🎀
🍰元パティシエ/調理師免許有🍳
子ども2人出産後ストレスで暴飲暴食🍣🍰🥤
現在は日中パートをしており、保育園で保育補助をしたり給食を作ったりしてます🏫
でも、『人生このままおデブで終わらせたくない』
食べることがだいすきなので、
みんなのダイエット中でも『食べたい』を叶える
ヘルシーなレシピを考えて作っています❤️
みなさん、一緒にダイエットを楽しみましょう😆！！
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♡音源・効果音・画像使用元様♡
―DOVA-SYNDROME
✳︎dova-s.jp/
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ー甘茶の音楽工房
✳︎amachamusic.chagasi.com/index....
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✳︎pixabay.com/ja/
＃家で一緒にやってみよう　＃stayhome　＃うるレシピ　＃節約レシピ　＃時短レシピ

[@user-uh4rm9jt2b]

使ってみましたー！！！ すごく美味しそう。。。 明日食べるのが楽しみです！！！

[@oiccacao]

とても簡単なのに凄く美味しくて家族にも好評でした✨リピします！

[@norainu7897]

今日作りました！ とてもおいしい！

[@maaai2183]

めちゃくちゃ美味しい❤️ ありがとうございます😊

[@noriko3104love]

すごく美味しかった！良いレシピをありがとう！ココアも作ってみますね

[@user-zd6ij5bl3i]

簡単＆美味しさ満点でプレゼント用含め1日で3回作りました！笑 素敵なレシピありがとうございます😳❤️

[@user-gt4rp6sc6p]

これは作りたい‼️ ダイエットスイーツはとても興味あります。また配信楽しみに待ってます。

[@user-fj8gb6jm5r]

タッパーだけで作れてしかも美味しい！重宝してます。ありがとうございます😊

[@user-tk1ny8bo3c]

作ってみたんですけど、美味しいし何よりふわふわ過ぎてビックリしました😭😭😭

[@tsuyuchan_39]

本当に美味しすぎて、おから蒸しパンを今までたくさん作りましたがダントツで1番です！！また絶対作ろうと思います🥺

[@user-wd9pe7gp1q]

作ってみました！とても美味しかったです😋また作ってみます

[@urudiet]

作った感想ありがとうございます🥺💓 お口に合ったみたいで、とても嬉しいです✨💗

[@user-gs3sx7qt5z]

チャンネル登録させていただきました。 今日はこのレシピで初めてつくりましたが失敗なし、すごく美味しくできました。こんなにふわふわに出来るなんて、ありがとうございます😳

[@user-rt2vw2gd1w]

いつも拝見させていただいてます。ウルさんのおからシフォンに出会ってからは毎回作ってます😊簡単だし美味しいし、ありがとうございます♪

[@user-rt6wr9gs1r]

このレシピ見つけて、そのまま勢いで作ったら、美味しかったです！リピします！凄い！

[@mikomiko7105]

何回も作ってます🍰 本当に美味しいです😋

[@user-yq6ze2jy8q]

こんな綺麗な形にはならなかったけど　　美味しくできた

[@urudiet]

パンパース コメントありがとうございます🥰美味しく出来て、とても嬉しいです😆❣️

[@user-re3jd1zf9p]

作ってみました❗めちゃ簡単でおいしい‼️天才ですね😃 これからもいろいろ参考にして作ってみまーす🎵

[@user-ev5pg2fe4s]

はじめまして！ 今日初めて作ってみましたが、ふわふわで美味しすぎてびっくりしました！🥺💓 もうすぐにでも二回目を作りたい気持ちです！本当に美味しかったです！

[@urudiet]

作って頂きありがとうございます❤️ お口にあって嬉しいです🐰 ふわふわで美味しいですよね☺️ ぜひ また作って下さいね💕

[@ki6320]

このレシピで作ると、本当に美味しいです！ ふわふわでしっとり。夜に作って冷蔵庫で冷やしておいて朝食べるのがまさにシフォンケーキで最高に美味しいです。 ちなみに、黒ごま混ぜて作ってみました。

[@rikiriku]

本当にシフォンケーキみたいで美味しくてダイエット＆糖質制限してる私にとって救世主です❤ありがとうございます😊

[@CROWN998]

ラカント25gで作りましたがまじで美味いです！！

[@user-cg1gk4cf9h]

リピしました。前回、紅茶1袋入れたら自分的に多すぎるように感じたので今回は半分にしました。本当に簡単で片付けも楽ちんなので教えてもらえてありがたいです。

[@wendyt.9968]

今日作ってみたのですが、美味しすぎてびっくりしました！！ しかも簡単ですぐ作れてしまう、、 リピ確定です🥰

[@urudiet]

感想コメントありがとうございます☺️❤️お口に合って良かったです😝🍀リピ嬉しいです！！

[@eee-wi1sv]

おからパウダーアレンジ料理ほんっっとに苦手だったんですけど、初めておいしいと思いました😂ありがとうございます😭😭😭😭

[@urudiet]

本当ですか🤩💕！！それは嬉しいです💛ダイエット中もおいしいもの食べたいですもんね😝✨✨

[@user-qp7mo1nt9p]

すごく美味しかったです！ラカントを40グラムって多そうって思ったけどちょうどいい甘さで食べやすいです！これならダイエット続けられそう！！！

[@mogo9023]

できたて少し食べたら、ふるんふるんのほかほかで美味しかった👍今冷まし中🥳

[@chika4545]

作ってみました。ふわふわで美味しかったです♪家族にも好評でした。リピ決定です。

[@urudiet]

よかったです❤️ご家族様にまで♪ありがとうございます！

[@user-zn3jd4eu8b]

お水を炭酸水に変えたら更にふわっふわになりました!!🤍 ありがとうございます！🙏🏻´-

[@user-fi5jr4nd2u]

主婦ってすごい！

[@urudiet]

ありがとうございます💕 主婦やってて褒められる事はないので、嬉しいです😊

[@kkk-hk9ts]

みんな過去1美味しいって書いてるから、疑いつつ作ったら本当に過去1おいしかったです！！ ありがとうございます！！

[@urudiet]

コメントありがとうございます💕 本当ですかぁ〜😭❤️とても嬉しいです😭❣️

[@user-hx5ii6zv8d]

最近おから蒸しパンハマってるので早速作ってみます☺️💕

[@rara-mx9ix]

紅茶味が感動的な美味しさだったのでほうじ茶味も作ってみました！ こちらは甘さ控えめで作ったのですが、とても美味しかったです♡素敵なレシピをありがとうございます

[@urudiet]

cya cya 紅茶にほうじ茶まで🥰感動的な美味しさだなんて🥺ありがとうございます💓お口に合って嬉しいです😆✨✨

[@manmalu1113]

作ってみました！おからパウダー感全くなく、紅茶の味もしっかりしてすごく美味しかったです。感激しました。

[@urudiet]

コメントありがとうございます💕 作ってもらえて嬉しいです😊✨お口にあって安心しました〜❣️

[@user-dl9hf5ed2e]

すごく簡単ですぐ出来ちゃいました♥洗い物も少なくて👍 16個に切って2個ずつおやつに食べています。甘いものが大好きだけど我慢したくないので低糖質のおやつを探していました。他のも作ってみたいと思います。 ありがとうございます💕

[@user-fc5ql4dx4f]

ラカントなしで砂糖25gで作りましたが充分甘くて美味しかったです💕 水と卵とおからパウダーでこんなふわふわな蒸しパンが出来るなんて感動です🥺✨

[@kyandya]

何度か作らせてもらいましたが失敗無く毎回美味しいです！ 娘にも好評でした🤗 これからも動画楽しみにしてます😆

[@urudiet]

コメントありがとうございます💕 わぁ〜リピ嬉しいです😍✨娘さんにまで❤️！！ これからも、よろしくお願いします♪

[@tomsuu379]

すごい！卵白泡だてなくてもシフォンケーキになるんですね！ 美味しそう。やってみます！

[@urudiet]

そうなんです🥺❤️是非作ってみてください🍰🥺

[@user-pb6gr3gr4n]

こちらをみて、勢いで作ってます。 出来上がりが楽しみです。 混ぜるだけ、チンするだけ、最高です。 アレンジもしてみたい🎶

[@atsumori6546]

いつも大豆粉で作ってます🥺！ このレシピを基本にラカント入れずにおかず系のサンドイッチとかにアレンジしてるのですが、ほんとに1番美味しい🥺💞

[@user-jp7iw5nl9w]

個人的なアレンジとして、クリチ10g小さく切って混ぜて作ってます！オリーブオイル入ってるからすごく合う💖美味しいです！

[@user-mf2st7nl8s]

材料全て揃ってたので早速作りました！！！動画通りにふわふわになって美味しかったです🥰🥰また作ります！

[@urudiet]

早速ありがとうございます😋💕ふわふわ🥺❣️お口に合いとても嬉しいです🥰🍀

[@ohdsgmr]

ちょうどいいタッパーがなかったから、今日ダイソーで750mlのタッパーと小さいホイッパーも買って作りました！ めちゃくちゃ美味しくてびっくり！！ 今妊娠後期で体重気をつけてるけどこれで頑張れそう！ステキなレシピ感謝です❤️来月は上の子のお誕生日だけど、フルーツが苦手だからケーキどうしようかなって考えてたけど、バナナだけは大好きだからタッパーシリーズのバナナチョコケーキも作ってみます！

[@user-bm6qo3ty8d]

他の方もコメントしてますが、 今まで色んな方のレシピで作ってきましたが 過去一でめちゃくちゃ綺麗にできました😭💕 今冷ましてるのでまだ食べていませんが 楽しみです！！ ありがとうございました！

[@urudiet]

作って頂きありがとうございます💕 わぁ〜❤️綺麗にできて良かったです😭❣️お役に立てて嬉しいです✨

[@kiki-ow6vo]

水70で作ったけどびっくりするほど美味しかった…

[@user-wp5vn1gl8f]

今朝作ったんですけどめちゃめちゃ美味しかったです🤤 おから感全くないし最高すぎる､､､

[@urudiet]

コメントありがとうございます💕 わぁ〜作ってもらえて嬉しいです！！お口にあったみたいで、 安心しました😭❤️

[@nizinoko]

水を８０入れ過ぎてしまったけれど、簡単でおいしかったです♪また作りたい❤️

[@user-pr6vd7ko6r]

甘い物食べたくなった時に材料揃えて 作ってみようと思いました。 おやつタイムの動画のファンです。

[@urudiet]

ありがとうございます💕 是非是非作って、いてくださいね😊 子供達も喜びます！

[@konon5591]

はじめまして！ダイエット中なんですが甘いもの食べたくなるので助かります‼️これからも参考にさせて頂きます🤗

[@urudiet]

コメントありがとうございます❤️ ダイエット中にもヘルシーなスイーツ食べながら、 無理せずたのしみましょう🍰💕

[@jinkok8499]

すごーい！朝一番に作って　今、朝食にいただきました　めちゃめちゃ美味しい✨✨✨なんですかこれ？感動鳥肌もんです❣️オカラの匂いも全くしないし滑らかしっとり🥰ありがとうございます　お昼に娘が来るので早速食べさせます　感想が楽しみ

[@user-bc8qn4ux6f]

感動的なふわふわ😭🥺💓 いつか作ろうと思いつつ、数か月。。。 なにこれ！スッゴく美味しい！！ もっと早く作ればよかったです！😭✨ 今まで色々なレシピのおからぱんを作り、一番好きなレシピがあったのですが、 こちらの蒸しパンがNO.1を塗り替えました🥺1️⃣💓笑 メレンゲなしでここまでフワフワ作れるとは感動です。 初コメントですが、 お菓子を作るときはルウさんのレシピを一番参考にしてます。 一番美味しいです🥺💓 いつも無料でレシピを教えていただきありがとうございます🙇💓 本当に助かってます🤲 るうさんのレシピ本が出たら欲しいです🥺💓

[@ema77]

お菓子作りから料理は、ほぼ失敗ばかり😅でも、 これは簡単で何よりも美味しいのが良い! カロリー気にせずに食べられます。ありがとうございます😆

[@momose955]

おからパウダーレシピの中で一番のヒットでした。ご紹介ありがとうございます。簡単、おから感なし、ふわっふわ+しっとり、まさに蒸しパンではなくシフォンでした。また作ります。

[@urudiet]

コメントありがとうございます💕 わぁ〜嬉しいです😆✨おからでシフォンが楽しめるの最高ですよね❤️

[@user-ev6yb8ty5c]

美味しそ〜!! でもこんな上手に作れない💦

[@urudiet]

ペニーワイズ コメントありがとうございます❤️ホイッパーでシャカシャカ混ぜて、チンだけで結構キレイに出来ます🥰💕是非作ってみてくださいねっ🥰🍀

[@iori8888]

これ美味しいですよね！ 私は紅茶を熱湯70ccccで濃く出してバッグを出して粗熱取れた50ccくらいを茶葉といれちゃいます✻

[@user-wz5zv6zb1o]

お昼に頂きました。いつも菓子パン2つ位はペロリだけど、これはおからパウダーが入ってるからなのかこの量でお腹いっぱい❣味も美味しいしリピ決定で〜す👍

[@nonnon_66]

牛乳が好きなので、水80mlを牛乳に置き換えて作りました。これは紅茶シフォンケーキや🥹✨と感動しました💕素敵なレシピありがとうございます😊

[@user-tm9qp5ju3w]

今朝作ってみました！ 今までのおから蒸しパンは味がなくておから感が残っていて蜂蜜を多くかけていたので紅茶味があるだけで何もかけずに食べられました！しかもすごくふっくらしっとりで美味しく食べられました！ありがとうございます⭐️

[@urudiet]

作った感想ありがとうございます🥰💕 紅茶の香りでおからが食べやすくなりますよね🥺気に入って貰って嬉しいです❣️❣️

[@user-xe2cy1nq2y]

後れ馳せながら、初めてアールグレイで作りました。そしたらもう香りも味も最高❗️ 紅茶を飲む時にアールグレイはクセが強くて避けていたけどケーキにしたら素敵でした✨

[@urudiet]

作ってもらえて嬉しいです😆 お口にあったようで安心しました❣️

[@user-yk3jy6sz3o]

今作ってみました。 今まで、水のかわりに紅茶いれたり、卵を1つのレシピだったりして　こんなもんかな？って味だったんですが　このレシピは断トツで美味しい！！ タッパーからだして冷ましてる段階なのに味見してしまって、コメントしてしまうくらい美味しい！！

[@urudiet]

コメントありがとうございます💕 作ってもらえて嬉しいです😍✨ダントツ頂きました(°_°)❤️ わぁ〜、レシピをあげていて一番幸せな瞬間です❣️ありがとうございました！✨

[@chao_chu_ru]

キッコーマンのおからパウダーだと水80ccだと足りなかったので、動画内のとろみを参考にしながら水を加えたら成功しました！本当に美味しかったです💗他のレシピも試してみたいと思います💪

[@urudiet]

コメントありがとうございます💕 すごい！挑戦してくれて嬉しいです😆✨ 是非、他レシピもお試しくださいね❤️

[@tachibanafumie1946]

今までの作業、メレンゲ作ってシフォン型を棚から出して、、何とムダだったことか、これから食べたい時にサッと作れるこちらにシフトします。感謝😉👍️🎶

[@urudiet]

コメントありがとうございます💕 わぁ〜嬉しいです☺️✨シフォンケーキは美味しいけど 工程が大変ですよね、、😭タッパーとレンジ様々です〜👍❤️

[@fumufumukei3635]

これは主人もいつも楽しみにしています。紅茶は貰って沢山余ってたのでこのレシピで紅茶を消費します。

[@user-ir7cq6rk1p]

めっちゃホワホワで感動しました✨✨ 私は朝ごはんとして食べようと思います！

[@urudiet]

コメントありがとうございます💕 作ってもらえて嬉しいです😆✨ 素敵な朝ごはんになりますように❤️！

[@ss-me8oo]

ちょうどいい大きさのホイッパーが無くて、お箸で混ぜて しかもタッパーじゃなくて丼ぶりで作りましたが成功しました！ 紅茶の香りがたまらないですね♡ごちそうさまでした♫

[@urudiet]

コメントありがとうございます💕 作ってもらえて嬉しいです😊✨紅茶好きにはたまりませんよね❤️

[@tomsuu379]

作ってみました！おから蒸しパンの域ではないフワフワ感！とても美味しいです。ラカント40gにしたら私には少し甘かったです。次は35gで作ってみます。

[@urudiet]

感想コメントありがとうございます😭❤️ フワフワになったみたいで良かったです😌🍀💕そうですね☺️甘さ控えめがいい方は35gが良さそうですね🌟‼️

[@user-wh9ij5ex6u]

ダイエット指示を受けてたどり着きました。　もう少しふわふわが好きなので、次は卵をホイップしてチャレンジです。　　いやはや、手軽なレシピに感激！！

[@urudiet]

コメントありがとうございます💕 ふわふわ大事ですよね😊卵白と甘味料でメレンゲにして加えて見てください❣️ 美味しさには、手間も大事ですね💛

[@CH-mo9de]

ラカントって初めて知りました。シフォンのきめも細かくそろっていて美味しそうですね。

[@urudiet]

コメントありがとうございます💕 ラカントやエリスリトール、液体など、ゼロカロリー甘味料を 使ってヘルシーなスイーツ作ってますので、他動画も良かったらご覧くださいね😊❤️

[@user-yw3jp4cb2l]

作ってみましたが、本当に美味しくてびっくりしました！！おからパウダー独特の味も紅茶で消されてとても食べやすいです☺️☺️こんなに美味しいのに糖質も低いし作るのも簡単なので、作ってない方是非作ってみてください！！小腹が空いた時などにぴったりです！

[@urudiet]

作って感想ありがとうございます😆❤️このレシピは私も大好きで、皆さんに気に入ってもらえて本当にうれしいです😢💕💕

[@user-bn5xl7rs1g]

本当に美味しかったです👍 液体のパルスイート(糖質ゼロ)を使ってみたのと、水も少し入れ過ぎたりと、ワタワタしましたが😆💦それでも凄く美味しく出来ました✌ 有り難うございました😄

[@urudiet]

作って頂きありがとうございます💕 気に入ってもらえて嬉しいです😍液体の甘味料、混ぜやすくていいですね🎵

[@user-cm7sb7oo4r]

うるさん…😭今まで作ったおから蒸しパン系はなんだったんでしょう…😭こんなにフワフワでしっとりしたものは初めてです！！ オリーブオイルと茶葉を切らしていたのですが、早く作りたすぎてMCTオイルと抹茶パウダーを代打にしました。 前に夫にも好評とお伝えさせていただいたのですが、チーズケーキは3歳の息子にも好評でした♥️

[@urudiet]

こちらも作って頂きありがとうございます💕 抹茶パウダーも美味しそうです😍✨きゃー❣️３歳の息子さんにも😍嬉しいです❣️ シンプルの材料で子供達のおやつにもピッタリですよね🍰☘

[@user-ie1im2cx9z]

これはクッキーより断然楽ですね。で美味しかった。 このオッサンでもアレンジ楽しめそうです。次回はココアパウダーにチョコチップスにしてみたい。

[@urudiet]

コメントありがとうございます💕 レンジとタッパーで楽々です😊✨作ってくれて嬉しいです！ 美味しそうなアレンジですね〜♪是非、お試しくださいね😊！

[@user-yl3hq1op6l]

料理下手でも適当に混ぜるだけで簡単にふわふわ… そして、美味しい😍 シフォンケーキはどうなるのだろうととても心配になりました😱

[@user-hr5jb4lm6k]

初めまして。 蒸しパン作ってみました。 もぉー、びっくりです。おから感まったくなくて、スイーツです。 とても美味しいっ😍😍😍 しかも簡単に出来て、料理下手な私でさえも美味しく出来る。 神レシピですっ✨ 友達にもうるさんの動画紹介します。

[@reikot.6454]

紅茶大好き💕少し多めに入れました🤗容器選択ミスで途中レンジでもふもふあふれてビックリ😱しかしうるちゃんのレシピはやっぱりダントツ旨い😋

[@urudiet]

ありがとうございます😭💕 大きめのタッパー使用しました😭 溢れると掃除も大変ですよね💦お疲れ様でしたぁ〜😭 それでも暖かいコメントをしてくださり本当に嬉しいです❤️ 失敗を繰り返して試作したかいがありました😊❣️

[@user-so7nk8ig8k]

なにこれー😭今まで色んな蒸しパン作ってきたけどこのレシピが断トツで美味しい😭感動😭

[@urudiet]

すごく嬉しいコメントに私が感動です😭 もっと美味しいもの作れるよう頑張ります❤️

[@akikoyama110]

同意！1番美味しいし、しっとりとして好み💕 このレシピを基本にして、あまり深く考えないでココアやプレーンを作ってます！

[@kaao1489]

簡単に美味しくできて、びっくりです。タッパー１つでできるし、ヘルシー❣️また、教えてください〜

[@snowhitek5485]

早速作りました、、美味しかった、＠＠

[@urudiet]

良かったです✨ありがとうございます！

[@user-ri5pm6vz5r]

昨日早速作りました！美味しかったです😆 純ココアで作る場合は何グラムがいいですか？

[@user-pb8rw1wm7s]

タマゴ2個！　今まで1個だったから、チャレンジします。 なんか、凄い嬉しい。 やるぞ~がんばる

[@urudiet]

コメントありがとうございます💕 卵２個だけでふわふわになるので試して見てくださいね😊✨

[@user-jn2ns2qp4r]

お茶っ葉が家になかったので、 水の部分を紅茶に変えました！ とってもおいしかったです❤️

[@urudiet]

なるほど！それもいいですね♪ 作って頂きありがとうございます❤️

[@user-jn9ec7yb1t]

ベーキングパウダーをやっとゲット出来たので作ってみました！！ めちゃくちゃ簡単なのにふわっふわで超おいしい…！✨ しかもおからのおかげか、ひとかけしか食べてないのに満腹感がすごい！ これは絶対にリピートします！♡♡

[@urudiet]

くろたろー お作り頂きありがとうございます😘💕お口にあって良かったです😢❣️❣️そう！おからのおかげで満腹感ありますよね👍これからも、よろしくお願いします🥰

[@user-bg7gw7he4v]

はじめまして。糖質オフのスイーツを作りたくて探していました。これからも、レンチンや🍳で簡単にできるスイーツ、お菓子のレシピを公開して頂けたら嬉しく思います。

[@urudiet]

ありがとうございます！ これからもがんばります😆

[@user-rg1tr8oy7b]

うるちゃんさんこんにちは初めまして動画を見て紅茶が好きなので作ってみました、水の量が少しだけ多くなってしまったけど、どうにか作れました、お昼に食べました美味しかったです、疲れた時とか甘い物が食べたくてカロリーが多い物を買って食べてしまうので、痩せたいのでまたダイエットお菓子、スイーツ宜しくお願いします🙇‍♀️⤵️楽しみにしてますね🙋

[@gira3854]

簡単にできて美味しかったです！が！自分は底面に白身が残ってたので今度はしっかり混ぜます笑

[@urudiet]

らぎらぎ 作った感想ありがとうございます🥺💗そうそう、私もパパッと作ったら白身が残った事があり、気を付けてます😂💦❣️

[@user-wb7ky2qs8f]

参考になりました。オリーブオイル無しでもできますか？

[@user-vt4bi9in1b]

初めまして！ 今日、作ってみて、本当に美味しくて感激しました！娘達にも、うるさんのチャンネルを教えました！特に長女は夫婦で糖質制限食に燃えているので^ ^;早速、挑戦するみたいです！ ありがとうございました😊

[@nnu7044]

砂糖を入れるのに罪悪感があったので、甘味料は黒糖10グラム、蜂蜜10グラムにしたんですけどちゃんと甘み感じて自分には充分でした！めっちゃ美味しくて作って良かったです！！😭

[@urudiet]

コメントありがとうございます💕 作ってもらえて嬉しいです😊✨アレンジも素敵です♪

[@ogawapiano]

すごく美味しくてお気に入りです。 今までパナソニックのオーブンやレンジではうまく作れていたのに 東芝の石窯ドームに買い替えたら周りが生っぽくて時間追加をしてもうまく出来ません。 どなたか石窯ドームで作られてる方コツとかありますか？

[@iroiro01]

うますぎて秒でなくなった

[@urudiet]

ありがとうございます😍💕お口に合ってよかったです〜☺️

[@user-ob2ng3ix8u]

凄く簡単に美味しくできました！リピ確定です♡ 私は炙って砕いたミックスナッツも入れてみました！オススメです！！

[@urudiet]

感想&リピ💓ありがとうございます🥰砕いたナッツ入りもすごく美味しそうですね😝💗私も作ってみます🤩

[@user-de6mt8yn2n]

すごく簡単で、美味しそうですね！ おからパウダーの使い道迷ってたので早速やってみます♩ バナナシフォンもやってみたいのですが、その場合は他の分量同じでいけますかね？🤔🤔

[@urudiet]

お待たせしました😭💦バナナで試してみました🥰甘味料はバナナの甘みもあるので30g🍌水は70gにしてみましたが、ふわふわに美味しくできました🤤❤️是非お試しください😋

[@user-de6mt8yn2n]

うるdietちゃんねる わざわざ作って頂いたのですね、、ありがとうございます！！！バナナやってみます🍌紅茶も試してみたのですが美味でした🤤🤤パックがなかったのでミルクティーの粉で代用しましたが味濃い目でめちゃくちゃ美味しかったです！！！いろんな味やってみます♡

[@user-nj7mp3hp9g]

作りました♡感動しました！ 最高に美味しかったです(T_T) こんなに簡単に紅茶のシフォンケーキが出来るなんて....低糖質！！ おからパウダー使ってるってわからないですね！いつもありがとうございます！ 今回エリスリトールで作成したのですが下に溜まってしまったのか出来上がったら底に少し溜まっていました！(それもそれで美味しかったんですが（笑）) もっとよく混ぜたほうが良かったのかな？

[@urudiet]

コメントありがとうございます💕 わぁ〜、とっても嬉しいです🥰あなたのコメントに感動しました〜😭😭 お口にあってとっても嬉しいです😘 エリスリトールは溶けづらいので よーく混ぜた方がいいです😋！ またお試しくださいね〜😘💛

[@user-ih6sr9qk3r]

美味しそう！味も・お腹にも、満足！ありがとうね。コーヒー味にしていい？

[@urudiet]

いつもご覧頂き、コメントありがとうございます🥰とても励みになっています❤️ ✔️混ぜる工程でスプーンで混ぜる方は、卵の卵白が残らないようによく混ぜるのがポイントです🍰💕 ✔️甘さは生クリームやアイス(SUNAO🍦とか)と一緒に頂く場合は35gがオススメです🍀 単品でも美味しいです😋💕 甘さはお好みで調節してみてください🙈

[@user-de3nz9vb1r]

おからの味ってすごい苦手だけどこれは食べれた！

[@urudiet]

あmiko コメントありがとうございます😍❤️そう言って頂けて良かったです😭💕

[@yuppyyuppy2437]

ほうじ茶で作ってみましたがふわふわで美味しかったです(^^)

[@moko5148]

ほんとに美味しくて毎朝食べてます！素敵なレシピありがとうございます！質問なのですが、手に持つとすこし脂っぽい感じなのですが、オリーブオイルをすこし減らしても上手くいくでしょうか？😂

[@urudiet]

コメントありがとうございます💕作ってくださりとても嬉しいです！ 先ほど、オリーブオイルを２.５gにして試してみました😊 ふわふわより、きも〜ち硬めかなと私は思いました✨

[@colon7900]

初めて動画を拝見し、今日作ってみました(^^) ベーキングパウダーは4gしかなく、オリーブオイルは切らしていてMCTオイル5gで代用しましたがとっても美味しく出来ました！タッパーをけちって小さいので作ったらレンジの中でカップケーキみたいになり溢れないかどきどきしながら完成に至りました(笑)今まで食べたおからシフォンの中で本当に一番美味しいです♪また新しいレシピ楽しみにしています♪

[@urudiet]

作って頂きありがとうございます💕 わぁ〜、嬉しです😭❤️お口にあって安心しました❣️膨らむのでタッパーのサイズによっては焦りますよね😆💦笑　これからも、宜しくお願いします♪

[@user-cs5gw8xi9m]

ここにオオバコを入れても美味しいでしょうか？？

[@user-gg6pe7wj3f]

作るの下手すぎて下の方が甘い卵焼きになりました😇 次はボウルでかき混ぜてからタッパに移したいと思います😇

[@urudiet]

作ってくれてありがとうございます💕 甘味料が溶けきらなかったり、タッパーだと角を混ぜるのが 難しいですよね😭💦洗い物少なめ重視でしたが、ボウルで混ぜてからのが失敗せず安心ですね❤️