تعرف على أعراض الإنسحاب حتى لا تقع في الفخ

تعرف على أعراض الإنسحاب حتى لا تقع في الفخ
يمكنك دعم القناة من خلال الانتساب الى قناتكم "لو نفسك تخس " من الرابط التالي:
/ @takhsesforever
لدعم تطوير المحتوى عملنا حساب على منصة باتريون لمن يريد ان يكون شريك في التطوير
/ mostafaali
الفيديو في الرابط التالي هيفهمك كيف تبدأ مع أنظمة لو نفسك تخس
• إزاي تبدأ رجيم وتخس في...
رابط صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
رابط التطبيق
play.google.co...
رابط قناة التلجرام
t.me/Takhsesfo...
رابط قناة " رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس" / @regimeyoumbyom
رابط قناة " مهندس دايت "
/ @mostafaali4610
رابط الموقع
www.takhsesfor...
رابط حسابنا الرسمي على إنستجرام
/ takhses_forever
رابط قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس"
/ @matbakhlwnefsaktekhes
رابط حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس"
/ takhsesforever

[@khaldmuhammadyunus2445]

انا الحمد الله وزني قبل الرجيم كان116 الحين صار 80

[@ريحانةالشام-ر2ك]

شو عملت لحتى نزل وزنك اخي

[@اممحمد-ب7ث1ض]

شو عمل عشان خصية

[@نور-ت6ه7ش]

@@اممحمد-ب7ث1ض اتباع النظام موجود علي الفيس بوك او قوقل بلاي

[@kheiradaoudi9047]

يارب اوصل للوزن المثالي ادعولي

[@saradiab6421]

يارب انا وانتي وكل ال يريد الرشاقه

[@ahmedbondok7]

يارب

[@hagersaif3465]

امين واحنا معاكي

[@hagersaif3465]

امين واحنا معاكي

[@ابومحمددردير-غ4ط]

يارب يارب توصلي للي نفسك فيه وجميعا يارب

[@afafyounis6478]

ادعولي بالثبات اللهم أعني علي استرداد عافيتي وجزاكم الله خيرا مكملين ومعاكم أن شاء

[@faten_ff]

اول ثلاث ايام بالدايت كأبه وحزن بلا سبب وانزعاج ولا احب اكلم احد 🥴🤓 بعدها يكون كل شيء يكون تمام عن تجربة 🤗

[@user-kl7rr9yo2b]

صحيح

[@مسك-س3ج]

صدقيني اول ٣ ايام دي تكميم للمعدة

[@OG_K9]

يعني اجبر نفسي اسبوع وراح اكون طبيعي بعد هذا الاسبوع اتقبل الاكل الصحي؟؟؟ ممكن تجاوبي رجاء

[@مرام-ل3ر]

​@@OG_K9 ايوة ان شاء الله

[@fatimamoha6860]

والله مثلك انا وصداع براسي صحيح كاني مدمن 😂😂

[@مامتروان-ث7ج]

الحمد لله بفضل ربنا ثم حضرتك نزلت من 140 كيلو ل 113 ولسه مكمله بإذن الله

[@رهامالسامرائي]

ماشاء الله استمري يابطله

[@afafzaki5815]

ربنا يجازيك كل خير

[@Zyad100]

في كام وقت

[@خلودبنتأبوي-ح1ث]

الف مبروك انتي قويه كملي ان شاءالله توصلي للمثالي 💪💪

[@h.medo1232]

نزلتي ف وقت اد ايه ممكن تقولي

[@samahebrahimfaroq]

فعلا دة اللى بيحصل اول ما فكر في الدايت بس أنا فعلا بدءت ماسمعش لنفسي قبل الناس لانى بدءت الاقي التغيير فعلا 👌 يارب اوصل المثالى أنا وكل اللى عالصفحه

[@mennaabdelrahman6441]

بتعملي اي

[@samahebrahimfaroq]

@@mennaabdelrahman6441 متابعه تحديات الصفحه

[@uummbbrreellaa]

يالله هذا الإنسن مصطفى ارزقه من خيري الدنيا والآخرة، نافعنا كثير و ما عمره طلب من الا لايكات فقط ♥️♥️♥️♥️🎁🎁

[@monamonaa9545]

هذه الفكرة طبقتها مع ابني مدمن الجوال لاحظت انه يعتقد بأن الجوال = متعه فحاولت كسر الارتباط بطرق متعددة منها حذف تطبيقات الالعاب من الجوال منها إغلاق الإنترنت فترات حتى يشعر بأن المتعة تتبدد. وهذا التكنيك أصبحت استخدمه مع كل أمر والحمدلله نفس فكرتك كسر الدائرة جزاك الله خير

[@nedagali3440]

اللهم اعني على صلاه الفجر و استرداد عافيتي

[@روؤفربناموجود]

ربنا معاك بنجاح واتوفيق يا رب انا بدات من الاسبوع الرابع خسيت 5كيلو كنت 101بقيت 95

[@لاحولولاقوةالابالله-ظ7ف]

الله ينور عليك فعلا الاكل ادمان وادمان غبي هو حاجه ااحنا بنروح نترمي في حضن الاكل وندمو وشويه شويه بيسيطر علينا وفعلا احنا معنداش سيطرة علي نفسنا

[@مسك-س3ج]

والله يا مصطفى علي انت بتعالجنا نفسيا انا شخصيا مشكلتي نفسية بسبب الوزن ان شاءالله ربي يجازيك جنات النعيم يارب العالمين 🤲 كل عبارات الشكر قليلة في حقك. ❤️

[@adamamr131]

انا كنت بموت من الصداع أول يوم انا فعلا مدمنة طعام

[@fifiAdda-wr1ck]

جزاك الله خيرا أخي مصطفى تحياتي الخالصة لك و لفريق العمل مع حضرتك من الجزائر 🫡🇩🇿🌷

[@meriemmima116]

الحمد لله ان النظام بقى الادمان بالنسبة لينا.. الحمد لله على نعمة لو نفسك تخس

[@smpj4015]

كل كلامك صح بس انا بلتزم تول اليوم بس بالليل بتحصل محاعة وبقضى عل كل شىء حتى لو عيش حاف انا بحد تعبت من الدايرة المؤلمة دى وبدعى ربنا يساعدنى ويعينى

[@iman6627]

نفس مشكلتي😢😢😢

[@fatmaasliem4636]

ادعولي بدأت من ٣ ايام منعت الخبز واخده ملعقتين سكر فقط وانا وزنى ١٢٥ ك ربنا يثبتنى واكمل

[@OG_K9]

طيب نجحتي تعود جسمك على الرجيم؟؟

[@lumineuse2008]

ايه اخبارك .نجحتي ؟؟؟

[@sojodmahedi9706]

ادعولي يارب انا مش عرفة ابدء الله المستعان

[@moopss555]

ربنا يبارك لك يا بشمهندس و يحفظك و نحن نحبك في الله

[@moopss555]

يا بشمهندس حضرتك لازم تكتب كتاب تضع فيه خلاصة الفيديوات المهمة دي . انا متاكدة انه كل فيديو من حضرتك ياتي بعد قراءة و بحث و تأكد من المعلومة من مصدر موثوق علمي

[@nadahabib8551]

جزاك الله خيرا وسع الله صدرك و أنار دربك

[@Zyad100]

الراجل ده بيقول كلام زي الفل "بصوت عال إمام"

[@user-lamar-u8p]

ربنا يبارك في جهودكم المبذولة ويبارك في عمرك

[@solumanhussain4161]

والله دي مشكلتي ليا يومين ومش عارف ألحق نفسي كإنك حاسس فينا والله، ربنا باعتك رسالة لينا، ربنا يخليك ❤️

[@ايمانايمان-ع5ل]

كلما لخبت اتفرج على فيديو واتشجع من جديد وبديت من حوالي شهر ونصف ونزلت حوالي ٩ كغ الف شكر ليك وانشاء الله نكمل الى اخير

[@rachaaltahhan4119]

اضيف عليك بلأية الكريمة .. بسم الله الرحمن الرحيم، كُلُوا مِن طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَلَا تَطْغَوْا فِيهِ فَيَحِلَّ عَلَيْكُمْ غَضَبِي ۖ وَمَن يَحْلِلْ عَلَيْهِ غَضَبِي فَقَدْ هَوَىٰ اذا بتحب ضيفها لتعليماتك حتى نتزكرها على طول.. وان الله عز وجل بيغضب علينا 🤍

[@ommohammed4274]

كنت بقدر اقاوم كان عندي اراده وفجأة اتعرضت لموقف نفسي صعب جدا استسلمت ونمت وكأن جميع من في الارض يضربوني وانا لا اقاوم والآن زاد وزني وليس معي ما يكفي التكميم ومات الجندي الشجاع بداخلي وأصبحت اسيره لتعبي النفسي يارب ساعدني ارجع اعمل رجيم ساعدني اقاوم ويبقى عندي اراده

[@user-rx1gu2xk7k]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

[@user-sg9tx3rk7m]

سبحان الله كأنك تتكلم عني 🥲 يارب يجعلك سبب في تحقيق هدفنا بانقاص الوزن

[@يوسفيوسف-ق1ث6خ]

الله يجزاكم خيرا على تعبكم بارك الله فيكم جميعاً الله يسعدكم ويفقكم يارب 🇮🇶

[@mrahmed7036]

انا مدمنه الكل للاسف

[@hagershemy552]

يارب ارزقنى العزيمه والهمه

[@sikisiki3372]

انا ما زل مدر الرجيم انشالله ادعولي الله اعواني احبكم في الله ربي يحفظك امين يارب العالمين و صلات وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا

[@إبراهيمالبكري-ز4ع]

اللهم أعني على استرداد عافيتي

[@oumabdulazeez3699]

استاذ مصطفى ربي يبارك بيك ويحفظك ويقويك حتى تستمر بتشجيعنه

[@سارهالمحمود-ذ9م]

ماشاء الله تبارك الله

[@asem694]

جزاكم الله خيرا

[@هدىالرحمن-م1خ]

أجمل ماقيل عن معنى وقيمه الصحه

[@hagershemy552]

جزاك الله خير يا رب يجعله في ميزان حسناتك

[@امليبكيالله-ب9ك]

دمتم لنا منقذين بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء بالتوفيق للجميع يارب فيديوهاتك كلها طاقه ايجابيه

[@وردةالياسمين-ه5ز8ك]

انا بابدايه نزل وزني بدون تعب بس عندي عشر كيلو تقريبن تعبني ماينزلن

[@اقبالالزهيري-ز3ج]

والله يامهندس مصطفى الفديو مالتك لو يبقه ساعتين تتكلم هم محد يمل منه لان كلام كله مشجع النه ربي يباركلك في عمرك وصحتك

[@iman6627]

😢😢😢😢 والله كل ما ابدأ يحصل معي هذا المشكل فشل ورجفان وغضب نفس حالة المدمن

[@املوجينوليان]

جزاك الله كل خير يا بشمهندس مصطفى وربنا يقوينا على الدايت

[@amalaaa3400]

كلام من القلب للقلب ..

[@faresmahmoud440]

انا وزني 95 ومعنديش اراده وعندي غده درقيه خامله وكسلانه وعايزه اخس اعمل ايه عملت دايت كتير ومفيش فايدة

[@Zyad100]

مدمن مدمن أصيل و أسأل الله الشفاء و التعافي

[@AliAli-jh6ol]

السلام عليكم استاذ مصطفى انه من العراق ومتابعتك كلش السنه الماضيه خسيت ١٦ كيلو وتركت ورجع وزني زاد هواي صار وزني ١١٧ والحمد الله بديت وياكم من بدايه الشهر ال١٠ ولحد الان خسرت٨ كيلو وما زال مستمره بس عندي ثبات وزن وجاي اخس بطيء وانشالله ويك والله يطول عمرك ويحفظك انه ماشيه على النظام جيد جدا هذا بفضل الله وفضلك

[@guccu.hfgcccggx514]

فعلا مرة علية هذه الأعراض ولكن بفضل الله ونضام لو نفسك تخس كل شي تصلح

[@j3afarmusawi948]

والله انا مدمنه على الأكل ومحتاره

[@soadg8899]

مشكلتي التزم واعك مااقدر استمر اشتهي الاكل والحلويات 😔

[@ايمانالجراداوي]

جزاكم الله خير ونفع الله بكم الحمدلله ملتزمه معاكم بفضل الله ومكمله إن شاء الله اللهم أعني على استرداد عافيتي

[@شيم-22]

نفسي ارجع انتظم تانى لما كنت خسيت من سنتين كنت جميلة جدا ومرتاحة وصحتى حلوة ونفسيتى حلوة نفسي انزل وزن تانى كل الى عايزة انزله ١٥ كيلو بس 💔 استعنت بالله العظيم وتوكلت عليه وهبدأ

[@ابومحمددردير-غ4ط]

ابدأي ونشجع بعض ان شاء الله وانا كمان بتمنى انزل ١٥ كيلو يارب يارب

[@شيم-22]

@@ابومحمددردير-غ4ط إن شاء الله هبدأ بكرة فى ناس اللهم بارك نزلوا بالتمانين والخمسين كيلو واحنا خمستاشر بس ربنا يعينا يااارب

[@ابومحمددردير-غ4ط]

@@شيم-22 يارب ان شاء الله

[@michealjakson849]

حتى أنا

[@marwanazougagh1990]

السلام عليكم ورحمه الله يا بشمهندس ازيك الله يشافيك ويعافيك لنا الله يجعلها في ميزان حسناتك الله يخليك دائما فوق راسنا اللهم اعنا على استعداد عافيتنا دائما نستنى الرساله الصباحيه قد تشجعني قوي يا باشمهندس انا دائما اشوف الرساله الصباحيه مع الفطور يا رب يعونك على فعيل الخير الله يجعلها في ميزان حسناتك

[@hagershemy552]

مفيده جدا كل الدعم لكم

[@mohammedbzou2588]

ربنا اجازيك خير واسهل لك

[@sawsanmansy1865]

ربنا يعني على إسترداد عافيتي و يقويني مستمرة إن شاء الله ربنا يجزيك كل خير باشمهندس و يحفظك من الشر و السوء❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍

[@rahmaaltubasi6753]

الله يبارك فيك يا هندسه

[@nourelimane9806]

انا مدمنة يا استاذ 😭وبقيت اكل بلا جوع بس لمجرد اني أكل وخلاص وانا مثل ماتكلمت فل فديو حرفيا ومش عرفت التزم 😭😭😭بقالي سنتين بحاول ومش عرفا

[@Aa1234AAa]

زيي والله تعبت جدا و كل شويه اقل السبت هبداء ولا ابداء انا تعبببت الله يعينا بس لان بجد تعبت

[@lumineuse2008]

​@@Aa1234AAa يالله اتكل على الله وارجع من جديد، ده مقاومة والله حنوصل😊 بإذن ❤الله

[@monymonmon1400]

الفيديو دا جاى فى وقته

[@dinaabdelrafea4799]

فيديوهات ممتازة بارك الله فيك

[@hara8559]

[@senabelaksakal4228]

بارك الله بيكم وجزاكم خيرا كثيرا صدقني يا بش مهندس وكانك بتحكي عن نفسي في الفيديو النهاردة ....ملتزمة بإذن الله تعالى بارك الله بيك ربنا يجزيك كل خير ويبارك بعيالك يارب العالمين

[@entsarelouby7000]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ربنا يجزيك خيرا عننا أنا عمرى ٥٨ وعندى خمول غده درقيه وباخد علاج والحمدلله أنا بدأت معاكم من شهر وثلاثة أيام والحمدلله لسه وزنه النهارده ولقيت نزلت من ١١٧ إلى ١١٢ وإن شاء الله مكمله دعواتكم ليا وأتمنى متابعه من حضرتك

[@hfccdefffv6016]

انا اكل وجبه وحده فطور متاخر هل اكل الوجيه الثانيه مثل الغدا ولا مثل وجبه العشاء. لا ني لاازم اكل شي يشبعني قبل النوم

[@لاحولولاقوةالابالله-ظ7ف]

فعلا فيديو مهم جدا🫶🫶🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@دعاءالعامري-س3س]

ما شاء الله ولا قوة الا بالله الله يجزيك الخير

[@hagershemy552]

فعلا ادمان خبيث

[@نورالهدي-ش5ص7م]

جزاك الله خير الجزاء عنا جميعاً

[@saidamansour3256]

الله يبارك فى حضرتك وجزاك الله خيرا انا كنت متابعه الديت بتاع حضرتك و سبتة ونفسي ارجع تانى ومش عارفه

[@خلودبنتأبوي-ح1ث]

ان شاء الله التزم اللهم أعني على استرداد عافيتي الله يوفقك ويكتب أجرك

[@meenameena1874]

صح انا هيج بس نوب الي مضوجني رياضه ونظام وزني ثابت💔😭

[@rahounezha8464]

الحمد.لله حاولت عدة مرات مع الأستاذ مصطفى لكن مند سبتمبر انا ملتزمة ولله الحمد خسرت 13 كلغ

[@user-sl6jt6bt7d]

يعطيك العافيه

[@aazaahmd1210]

جزاك الله خير الجزاء وجعله في موازين حسناتك ربي يسعدك

[@frimechseyf2837]

كلامك رائع ومريح جدا جدا جدا جزاك الله كل خير👍👍👍

[@enasyahya5804]

جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم

[@amelzelmati549]

جزاك الله خيرا كل الكلام ألي قولتو صحيح

[@enasyahya5804]

فيديو رااااائع بجد ده اللى حصلى حرفيا بس انا مش بحب السكريات مشكلتى فى الشيبسى اى حاجة اشوفها شيبسى حتى دلوقتى صورة الشيبسى جوعتنى انا انام احسن مقوم الخبط ربنا يبارك فى حضرتك يارب العالمين بجد فيديو اكثر من رااائع كالعادة وده فعلا اللى محتاجينه كل شوية تحفيز ربنا يجل هذا العمل فى ميزان حسنات حضرتك يارب

[@saradiab6421]

سبحان الله كنت مفكره انا بس ال مدمنه الشيبسي

[@enasyahya5804]

@@saradiab6421 لا انا اللى وصلنى لزيادة الوزن الشيبسى يمكن مش ناس كتيرة كده بس انا مش باكل كتير الاكل العادى بس حرفيا مدمنة شيبسى واندومى نفس اللفظ ادمااان ومنعت دخوله البيت لان عارفة نفسى أن هضعف وهاكل وعارفة أن لو منعته هخس فربنا يعينا ويقوينا ونخس بصحة وعافية ويعينا على استرداد عافيتنا ياااارب العالمين

[@assuassu2599]

انا مشكلتي واللي خلتني اسمن واوصل لدرجة مش راضية ع شكلي اني لا ابالي ماكنت اهتم اذا اسمن او لا واكل كل شي قدامي وخصوصا اللي يزيد من اطفالي استحرم اني ارميه والان اكتشفت اني اعمل الحرام لما اكله واضر نفسي خصوصا مع تقدم العمر والصحة بتقل

[@sayedelkamed5983]

ربنا يباركلك فى اولادك جزاك الله عنا خير

[@marammouna563]

هذا صحيح الاكل ادمان للاسف

[@mohamedsaad6847]

اللهم اعني على استرداد عافيتي 👌

[@somiashaheen8006]

هل الكورتيزون يساعد على فتح الشهية والشعور بالجوع لانى كنت تعبانة والطبيب كتبه لى وكنت قطعت شوط كبير من الدايت وفضلى كيلوات بسيطة لكن بعانى من الجوع الشديد من ساعة مااخدت الدواء

[@sikisiki3372]

اللهم امين يارب العالمين

[@hahajsjje4519]

نعم وصلت للإدمان ومش قادرة أبطل عك

[@djemzani790]

ربي يقدرنا ويعينا نشاله

[@محمدصالح-و8ه3ط]

اللهم اعني علي استرداد عافيتي اللهم امين يارب

[@michealjakson849]

تعدبت و أنا بشوف البيتزا

[@zainabmohamedahmad4989]

مساء الفل

[@magdahamed8686]

مصطفي عندي٦٢ سنه ومشيه معك عل نظامك بكل بلح صبح

[@sarahmohamed3166]

اللهم اعني علي استرداد عافيتي

[@meenameena1874]

وين نظام اليوم رابع

[@لاحولولاقوةالابالله-ظ7ف]

انا بكافا نفسي تخيل بالاكل والشاي لحد ما بقت عاده خلاص

[@سارةعبدالباقي-ل5ض]

رب يجازيك خيرا

[@اذكرواالله-ع3ه]

ممكن يساعدكم كتاب: الجوع العاطفي.

[@احمدالمسلمانى-ج2م]

أنا بعمل أكل صحي بس المشكلة مش بتحكم في النشويات باكل زياده عن المكتوب والخبط اكتر بعدها

[@zohoureid1710]

لو سمحت ينفع اشرب لبن بكاكاو خام و قرفة ؟ و انا وزني ثابت من 3 شهور و لو خسيت مثلا كيلو ارجع الاسبوع اللي بعده ازيده تاني

[@لاحولولاقوةالابالله-ظ7ف]

والنبي فيديو ازاي كسرت دايره المكافاة دي

[@hahm582]

السلام عليكم يابشمهندس انا بدات مع حضرتكبس لاوزنت ولا اي حاجه استعنت بالله ودخلت ف النظام طبعا اول اسبوع لازم اكون شويه لخبطت الصراحه يعني من كام رغيف لرغيف طول اليوم بردو تعبت ربنا اراد وجه يوم الفرى عملته ف الغدا وفضلت طول الليل تعبانه جدا تاني يوم التزمت والحمد لله ماشيه عالنظام دعواتكو بالله عليكو اكمل لازم انزل 30كيلو 😭