ТАБАТА ОТ ШАГАЙ ДОМА ⚡ Аэробика Для Похудения 🔥 700 ШАГОВ ЗА 7 МИНУТ

Рет қаралды 21,431

2 ай бұрын

Тренировка в стиле Табата!🔥
Табата - это форма интервальной тренировки высокой интенсивности (HIIT), которая включает короткие периоды экстремально интенсивных упражнений, чередующиеся с ещё более короткими периодами отдыха. Обычно это 20 секунд максимальной активности, за которыми следуют 10 секунд отдыха, повторяющиеся 8 раз за общее время в 4 минуты.
Понравилась тренировка?🥰 Полная версия этой тренировки, а также другие тренировки этого интенсива уже ждут вас в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡
❗Представляем вам марафон "ШАГАЙ И СТРОЙНЕЙ 2.0" goo.su/pe3Z?erid=2VtzquoJHiP - вашу возможность сделать шаг навстречу здоровью и стройности, прямо из уюта вашего дома!
🚀 Что вас ждёт в рамках данного марафона?
- Доступ к 200+ тренировкам нашего закрытого клуба ШАГАЙ ДОМА ⚡(включая интенсив по табате и другие) на полгода или 3 года - зависит от выбранного тарифа
- Лекции по питанию от врача диетолога: Учитесь правильному питанию, не садясь на строгие диеты. Вы узнаете как питаться правильно систематически и пока все остальные будут страдать от лишних килограмм после праздников или летнего all inclusive, вашей талии больше ничего не грозит!
- Индивидуальный подход: Обратная связь по питанию и тренировкам от личного куратора на платформе GetCourse.
- Эксклюзивный клубный чат: Место, где можно общаться, делиться успехами и поддерживать мотивацию.
📅 Даты марафона: 22 апреля - 19 мая.
Лекции с диетологом запланированы на 22, 29 апреля и 6 мая - у вас есть время подготовить вопросы и полностью погрузиться в процесс.
🏆 Почему стоит присоединиться?
- В программу интенсива входят тренировки разной сложности: Найдите свой идеальный уровень и наслаждайтесь уникальными тренировками от наших тренеров.
- Адаптация к вашему ритму жизни: Будь то дома, в ресторане или на отдыхе, вы научитесь поддерживать стройность в любой обстановке.
- Поддержка сообщества: Присоединяйтесь к сообществу единомышленников, которые поддержат вас на каждом шагу пути.
🌟 Тарифы для всех:
1. "Сама" - План тренировок и лекции.
2. "Расширенный" - Всё, что включает базовый, плюс персональная обратная связь.
3. "Персональный" - Полностью индивидуальный подход, персонализированная работа с диетологом и личный куратор проекта.
Выберите свой тариф и начните свой путь к стройности уже сегодня. Откройте дверь в новую жизнь, где здоровье и самочувствие станут вашими верными спутниками.
💥 Не упустите шанс - места ограничены! Сделайте первый шаг к изменениям прямо сейчас!
🔗 Записаться на марафон "ШАГАЙ И СТРОЙНЕЙ 2.0" - goo.su/pe3Z?erid=2VtzquoJHiP и встречайте лето в обновленной версии себя!
___
Закрытый клуб ШАГАЙ ДОМА ⚡ это:
✅ 200+ тренировок и каждую неделю мы снимаем новые
✅ Разные уровни сложности и интенсивности: от новичка до продвинутого
✅ Три направления: "ПРОСТО ШАГАЙ", "ШАГАЙ И КАЧАЙ", "ШАГАЙ И ТАНЦУЙ"
✅ Разная длительность занятий от 5 до 40 минут. Набирайте от 500 до 8.000 шагов за раз
✅ Чат для участников с кураторами и уникальной атмосферой (более 1700 единомышленников)
✅Больше 60 здоровых рецептов
✅Полезные вебинары от специалистов в сфере похудения, питания и психологии
И много всего другого.
ШАГАЙ ДОМА ⚡- это нескучные шагательные тренировки, которые понравятся даже тем, кто не любит спорт 🔥 Присоединяйтесь к нам!
Подписаться на наш канал: ‎@walk_is_love
Телеграм: clck.ru/36euUn
ВКонтакте: walk_is_love
Дзен: dzen.ru/walk
Реклама. ИП Кириченко Д.П. ИНН 222391942312.