TABATA pro začátečníky i pokročilé | 27 minut

[@ivanachylkova9083]

Moc Vám děkuji ❤️za Vaše videa,Tabata se mi moc líbí👍👏, už jsem zkusila více cvičení a už u Vás zůstanu. Jsem nadšená z různých cvičebních sestav a že je můžu střídat. Věřím, že se dopracuji i k náročnějším sestavám😃🤩. Pozdravuji🙋

[@ladylab]

Ahoj Ivanko 💖 To jsme moc rády. Přikládám ti sem odkaz, kde vytváříme z KZbin videí měsíční tréninkové plány: ladylab.cz/cs/blog/1111_rijnova-vyzva 💪 Můžeš zkusit 😘

[@ivanachylkova9083]

@@ladylab to je skvělé,moc děkuji 😍🤩🙋

[@anetafedorova6920]

Makačka, ale super! Oceňuji dvě verze předcvičení. 👍🏻👌🏼

[@ladylab]

Děkujeme Anetko a jsem moc rády, že se líbilo 💞

[@nikolahromkova3856]

Miška má nejlepší videa a tohle se dostalo mezi moje oblíbené!! Určitě ho nejedu naposledy :*

[@ladylab]

Děkujeme Niki 😘 Miška je naše Queen👸🏼💖

[@barboraoujeska4478]

Jste strašně super, že děláte i veřejná videa ! Díky :)

[@janaocadlikova4421]

Jedno z nejlepších videi ❤❤ cvicim několikrát týdně ❤❤ miluju dekuju

[@ladylab]

Tak to rádi slyšíme, teda vidíme… 😁🩷 a moc děkujeme 😊🩷

[@stefansakac1359]

Ahojky NAŠE milá Míšo Sluníčko usměvavé🌞😊 Atmosféra je skutečně ÚŽASNÁ cviky jsou báječné skvělé. Moc Vám to VELICE sluší obou dvoum. Zítra se do toho dám z celého SRDÍČKA ❤️ Vám VELICE Děkuji posluchačka Vlasta!!!👋😊🍀❤

[@ladylab]

Jééé Vlastičko, takový krásný komentář, udělala jste nám obrovskou radost 💞 A Miška také moc moc zdraví, děkuje a pozdravuje 💝

[@radek-zq4lt]

Super cvičení 👍. Určitě to v blízké době zopakuju 💪

[@ladylab]

Skvělá práce a jen tak dál! 💪

[@natyspurna]

Super! Tohle mě moc bavilo! Dokonce i 2 letý syn cvičil semnou. 😁

[@betykochtova7330]

SUPER CVIČENÍ!! dvě varianty lehčí a těžší je skvělý nápad který určitě ocení spoustu lidi a nova slečna moc příjemná více videí s ni 👍🏻🎉💐

[@ladylab]

DĚKUJEME za krásnou pochvalu Bety 🌷💘

[@ivanakrupickova9315]

Na to, že jsem hodně mladá, tak ráda cvičím s Míšou. Míša je skvělá trenérka :-). Zdravím Míšu

[@ladylab]

Míša děkuje Ivanko 💖 a na cvičení není nikdo hodně mladý nebo starý, makat se dá v každém věku 💪 a my jsme moc rády, že makáte s námi 💞

[@ivanakrupickova9315]

Mě je teprve 12 let :-)

[@ivanakrupickova9315]

@@ladylab Přidala jsem váš odkaz na kanál i do našich stránek Chlupáči, najdete v O nás chlupacosvet-cz.webnode.cz/o-parku/ PS: Já se jmenuji Barun, Hezký den Miší :-))))))))))))))

[@ladylab]

@@ivanakrupickova9315 Děkujeme Ivanko💓

[@martinakudelova3832]

Míšo Vaše cvičení je prostě super,teď jsem docvičila.

[@ladylab]

To jsem moc ráda, že se vám líbí 💖😍 Snad jste se pořádně protáhla abyste mohla zítra fungovat 💖💪🏼

[@renatacerna9660]

Příjemná Tabata... Děkuji :)

[@ladylab]

Maličkost 💖

[@terieli6507]

Uf... No teď makačka po tomhle cvičení jsem si ještě dala full body 30 minut a umírám. Dohromady 55 minut cvičení + 15 minut protažená a pot ze mě lije na všechny strany.💪 Super ❤️

[@ladylab]

Tak to jste teda mega šikovná Teri 💪🏻🔥💖

[@nikolalasova9613]

Makačka ale moc mě to baví ☺️ Sice jsem tento kanál našla před týdnem tak za ten týden mě to baví 😁👍👌

[@ladylab]

Jsme moc rády Nikolko 💖 Makejteee dál 💪🏼🔥💣🌷

[@anetakucerova1672]

Super cvičení, mám radost děkuji jste úžasný holky. Poctivě cvičím každý den, kromě neděle to mám jen procházku🤣🙂🌞💜

[@ladylab]

Tak to docela jedete Anet 💪🏼💪🏼💪🏼🤭👏🏼💖

[@anetakucerova1672]

@@ladylab Musím, za 3 roky jsem zhubla z 96kg na 70 musím zpevnit tělo i mysl. Sice jezdím dost na kole, ale jen to nestačí 🌞💜🙂🌼

[@anetakucerova1672]

A samozřejmě moje dosavadní váha ještě není to pravé ořechové🙂🙂

[@ladylab]

@@anetakucerova1672 Tak to je ale 💣 výkon 👌🏼💖

[@ladylab]

@@anetakucerova1672 To přijde👌🏼👏🏼 S tímhle zápalem 🔥 to tam bude raz dva 🤗💖💓

[@alexzly2696]

super 😊

[@veronikanika780]

Toto je super, oceňujem aj ľahšiu variantu.

[@ladylab]

Děkujeme za komentář, budeme pracovat na dalších videích 💪

[@andreajansova9034]

Jsem zase ta Andrejka ty jsi tak super

[@ladylab]

Děkujeme Andrejko 💗

[@janasindelarova7562]

Cvyčimto poprvé krása 👍❤❤

[@ladylab]

Super 🥰

[@laurinec5266]

Máme váš jelení lůj🤣🤣🤣 jsem na to přišla mažu si pusu a koukám na vás kouknu na profil a na to OMG💖

[@ladylab]

Tak to je super Lauří 😉💖

[@ivetatautova2663]

Super! Dala jsem ty těžší varianty a zítra se asi nehnu 😀

[@ladylab]

Úžasný 💪 doufáme, že jste se zvládla hýbat další den 😋

[@ivetatautova2663]

@@ladylab nakonec úplně v pohodě. Další den jsem to dala znovu a ještě běh do schodů 😀

[@ladylab]

@@ivetatautova2663 No paráda ❤️❤️

[@barboravankova1013]

Takhle jsem se nezapotila hodne dlouho😅💘

[@ladylab]

Tak to je super Barunko 🔥💪🏼🌷💖

[@jitkakejdova8560]

Holky, krásné, díky !!! 👍♥️

[@ladylab]

Nemáte vůbec zač 🤩🔥

[@kordenka7104]

ahoj holky, super tabata

[@ladylab]

Ahoj kočko 💝 Jsme moc rády, že se cvičení líbilo 💗 💖

[@celousHek]

Super cviceni, makla jsem si 💪🏻 🔥Cvicila jsem dnes i vcera a ze vcerejska me teda pekne boli 🍑 a nohy 😁 Na videu je super ze tam mate ty cviky i pro začátečníky ☺️

[@ladylab]

A tak to má být kočko 💪🏻 🔥 Pořádná makačka vyžaduje, abyste svalíky cítila a co bolí to sílí 😊 Děkujeeme za pochvalu a jsme moc rády, že cvičíte s námi 💓

[@felixderfrosch6597]

Thanks for another very very great Performance and you have a very nice long Hair and a very beautiful Hairstyle and a nice smile.😊😃😎😍 I am very😊 about this Workout Video. 😀 👍 👍 💪💯👏👌🤗 I Thanks a lot. 🤗

[@ladylab]

You are welcome Felix 💕

[@simonafrycova5963]

Super videjko, super cvičení.🙂👍 Velice oceňuji dvě verze cvičení. Něco jsem dala už v pokročilejších cvikcích, ale něco fakt ne. Nechápu jak to ta Míša dělá. 😮😁😀

[@ladylab]

Děkujeme Simčo 💖 Moc si vážíme vaší zpětné vazby💕 Miška je prostě TOP, ale Cvičte a určitě se to zlepší 💪🏼👌🏼💞

[@nataliabudz276]

Jakožto po 6 letech úplný začátečník mám problém se naučit správně dýchat a stíhat cvičení na které jsem chodila do zákazu pro neočkovaný😁 tady se mi krásně líbí že ukazujete jak tempo pro zkušenější tak i tempo pro lempla jako jsem já😁

[@ladylab]

Moc děkujeme, každým dnem se vaše kondička bude zlepšovat, nebojte 💪🏼❤🔥

[@petrapospisilovo290]

Super jsem zpocena ale tak to má byt

[@ladylab]

Přesně Petí💪🏼Bez potu není dřiny💪🏼💦💖💕

[@Caamilaak]

Uz se tesim az si to zacvicim, vypada to moc dobre💪 dnes jsem cvicila ranni pekelny hiit online takze dnes uz nee😁

[@ladylab]

Tak dvoufázový trénink Iriss 😅💪 Jsme rády, že se líbilo 🌺💖

[@romanasihlovcova6579]

super video! poriadne som si zamakala :)

[@ladylab]

Bomba Romčo 💪🏼 A tak to má být 🌺💕

[@danceeveryday185-]

Můžu se zeptat můžu to cvičit každý den?

[@lintu8301]

Hotovo❤ tepovka 150, spocená po 5min, urcite si to zopakuju :)

[@ladylab]

Tak to bylo super cvíčo a výsledek Ivuško 💗 💖

[@petrapospisilovo290]

Prosim cviky na diastazu bylo by super

[@ladylab]

Budou Petruško💓 Cca za 2 měsíce👌🏼Připravujeme, nebojte se💕

[@petrapospisilovo290]

@@ladylab budu ráda když mi dáte vědět na tu diastazu ty cviky

[@ladylab]

@@petrapospisilovo290 Určitě se dozvíte🤗 Doporčujeme sledovat nás instagram Ladylabgirl 💓

[@kristynalazarova1883]

Ahoj holky to je super video ale jsem jemněla činky 😭

[@emiljanos9314]

ahojte kočky pozdvihli ste mi náladu s tým cvičením...

[@ladylab]

To jsme moc rády, děkujeme. 😍

[@hanadoupovcova1845]

Krásný večer, cvičím polde Vašich videí asi 2 týdny a hrozně mě po cvičení ( hlavně po této tabátě ) bolí vnější strana stehen, jako bych měla po celém stehnu modřiny. Myslíte že je to tím, že před ti jsem jen běhala a telo si musí na cvičení proste vzniknout, nebo dělám něco špatně?

[@ladylab]

Dobrý den Haničko💟, skvělé že tak makáte❤️‍🔥. Co se namožení týče, tak co popisujete, je klasické namožení svalu po cvičení. Toho se nemusíte bát, pokud budete cvičit pravidelně, tělo si zvykne a bolest už nebude tak intenzivní🤗. Držíme palce a písněte, jak to jde💋.

[@luciaKTM]

Dobrý deň. Stačí cvicit toto video 1x ci opakovat. Vzdy si este pridávam brucho aspon 20min

[@ladylab]

Určitě je potřeba cvičit aspoň 3-4x týdně 45-60minut. 😘 Druhy cvičení i partie střídejte. 💖

[@luciaKTM]

@@ladylab myslela som za sebou ci to mam opakovat napr 2x si to dat

[@ladylab]

@@luciaKTM stačí jednou a k tomu si můžete vybrat ještě jiné video 😍nebo vyzkoušejte náš VIP program, kde je více než 200 videí a tréninkových plánů 🤩ladylab.cz/vip-program

[@veronikatrnkova7667]

Ahoj musím se zeptat.. není ta Míši kamarádka Mirka z Love Islandu?

[@ladylab]

Ahojky Veru 😍 Anoo, je to Mirka 🥰🔥

[@simi7773]

Aka tažka je tvoja činka?

[@ladylab]

Miška má 3kg činky 🏋️‍♀️💪🏻💕

[@andreajansova9034]

Fakt si super

[@ladylab]

@@andreajansova9034 Miculka děkuje a zdraví💞🌷

[@kristynalazarova1883]

A jemnělajse