Тает во Рту! Без Муки! Безмолочный Кокосовый Пирог keto coconut cake flourless dairy free

[@Milovar888]

Идеи и дополнения к рецепту в моем телеграмм канале по ссылке на пост: t.me/Keto_Elena/931

[@olqasmel]

Елена, подскажите пжл, что за высушенные синие цветочки, которыми вы часто украшаете свою выпечку?

[@Milovar888]

А я говорю название на видео, василек

[@lalaaykut9175]

Додала це відео у збереження три тижні тому і сьогодні нарешті приготувала. Інуліну в мене не було, замість нього використовувала звичайний підсолоджувач і кокосові вершки замість молока. Отже пиріг вийшов надзвичайно смачним, крім того легкий в приготуванні, за що вам окрема подяка. Пані Олено, це просто надзвичайний рецепт, натхнення і всього найкращого вам😘

[@Milovar888]

Дякую вам за відгук, радію що вам сподобалось 🫶

[@jannajanna5965]

Елена спасибо за очередной кулинарный шедевр ❤❤❤

[@kosa_mania_tais8666]

Ооооо, слюнки текут глядя на ваши рецепты, обязательно приготовлю ❤Спасибо ❤

[@ЛарисаСуздалова]

Все получилось по вашему рецепту! Хотя когда я сделала тесто, думала что все развалиться. Действительно вкусно, нежная текстура, кокосовый вкус. Вместо олив.масла использовала кокосовое, вместо молока кокосового сливки кокосовые, выпекала в силиконовой форме.

[@Milovar888]

Спасибо за отзыв, приятно знать что рецепт вам понравился 🫶

[@galinascherwing8763]

Леночка, благодарю Вас за очередной шедевр.❤

[@Milovar888]

Рада быть полезной 🫶

[@Shyra-q3j]

Ух как просто и все ингредиенты несложные, спасибо за как всегда чудесный рецепт ❤

[@dalida8300]

Особенно инулин.

[@Milovar888]

@dalida8300 На видео я озвучиваю замену

[@МайяЧичикова-ж1к]

Дуже дякую за Ваші фантастичні рецепти!

[@Milovar888]

Навзаєм дякую за дуже приємні слова🫶

[@ВероникаСидорович-н3ь]

Какой шикарный пирог, восторг! Как жаль, что нельзя такой, поскольку яйца не могу кушать... Но, наверное, такой обязательно при случае приготовлю порадовать родных.

[@Milovar888]

Вы не можете употреблять как белок так и желток?

[@Элла-щ7л]

Спасибо большое за рецепт!

[@Olivia-h1f4m]

Нужно попробовать! Благодарю за рецепт! 😊😊😊

[@SvetlanaLis-og4zd]

Дзякую!!!

[@ТатьянаМелехова-м2л]

Выглядит очень притягательно,восхитительно и эстетично в оформлении! Оформление скорее всего в силу наличия ингредиентов будет немного другим,но очень хочется приготовить рецепт!

[@Milovar888]

Оформление на самом деле простое, можно посыпать сверху той же кокосовой стружкой если что 🫶

[@ТатьянаМельник-о8ю]

Мне кажется, что это очень вкусно! Спасибо Вам большое!

[@Milovar888]

У вас очень верное чутье😁

[@tetianadubovska3109]

Так, спасибо, иду печь. Как раз захотелось чего нибудь текстурного❤

[@Milovar888]

Жду тогда ваш отзыв🫶

[@n.m2774]

Ну как попробовали?

[@tetianadubovska3109]

Спасибо за рецепт. Получилось очень вкусно

[@eka_terina_ekaterina2019]

Вкусненько. Спасибо

[@ir358]

Спасибо большое!

[@ИринаК-и6и]

Бомбически! ❤ Благодарю от души и забираю в копилку. 🎉🎉🎉😊

[@Milovar888]

Главное потом эту копилку вытрушивать и использовать 😄

[@НатальяСоболь-ф2м]

Вы с Украины......

[@mayyalinkova7231]

Елена, вы просто кудесница!!!! Как всегда, все понятно и прекрасная подача 😊❤ Интересно, а совсем без сзхзама как будет? Я люблю несладкие десерты..

[@Milovar888]

Спасибо за приятные слова 🫶Без сах зама я не знаю как будет, мне так думаю не вкусно бы было.

[@zimushka9886]

Я заменила эритрит сахаром, а кокосовое молоко сметаной😂 ну ничего, главное муки нет! Спасибо за рецепт!❤

[@Milovar888]

🤪

[@OlgaMarkovskaya1974]

Чтоб я делала без вас ❤️👍

[@Ирина-ь7в9н]

Очень оригинальный состав! Пошла на именитый маркетплейс за кокосовым молоком... 😊

[@Milovar888]

Ну вот, баночка кокосового молока у опытных диетчиков всегда должна быть в шкафчике😁

[@ольгашкадова-с1ь]

Благодарю вас Лена за очередной ваш шедевр, пожалуйста подскажите чем отличается эритрит от эритритола. Благодарю.

[@Milovar888]

Это одно и тоже вещество, эритрит это разговорное название

[@МаріяСултанова-с1ф]

Дякую за чудову ідею пирога корисного . 🥥🥚🍋 Треба спекти самій і спробувати . ❤

[@Milovar888]

Так, печіть та насолоджуйтеся 🥧

[@МаргаритаПикулина-с3у]

Пирог уже в духовке )) А вот с кокосовой стружкой возникли проблемы при покупке . Нет ниже 14 г. углеводов . Пришлось её использовать. Чуть позже добавлю комментарий ) P.S: Грандиозно!!! Заливка получилась оооочень вкусная ! Быстро пропитала пирог . Однозначно рекомендую приготовить ! 👍🔥 P.S: я уже представляю яблочный штрудель с этой заливкой !!!

[@АнгелинаБелая-н8з]

Так это же не плохо, углеводы нужны нашему организму.

[@МаргаритаПикулина-с3у]

@@АнгелинаБелая-н8звы так считаете ?)))

[@МаргаритаПикулина-с3у]

Надеюсь , что из 14 г углеводов , половина окажется не усваимовой)

[@Milovar888]

Спасибо за отзыв 🫶 Приятно знать что вам было вкусно и понравился рецепт ♥️

[@ИринаФилатова-и2ъ]

Лена, добрый день! Стала сейчас делать пирог и попробовала помадку. Можно ли к инулину добавить сз? Мне мало сладости.Есть и аллюлоза и фит парад и эритрит. Можно? Спасибо

[@Milovar888]

Да, можно добавить подсластитель

[@ТатьянаДоронина-ы9м]

А если кокосовую стружку на муку кокосовую заменить, получится?

[@Milovar888]

Нет, вы высушите ею пирог

[@elenkolosova5083]

Еще не встречала кокосовое молоко без Е шек

[@Milovar888]

Да, ешки присутствуют

[@НатальяАндрианова-э2ш]

Оочень аппетитно! Спасибо Вам, большое, что делитесь!...Скажите, пожалуйста, а вместо эритритола можно использовать аллюлозу?

[@Milovar888]

Аллюлоза дает немного другую консистенцию теста и верх с ней может пригореть, а вот для пропитки конечно можно

[@elenkolosova5083]

Елена здравствуйте. Можно в взбитые ,чтоб сделать меренгу,добавить стевию.если есть у вас такой рецепт,поделитесь пожалуйста. Буду очень благодарна

[@Milovar888]

Стевия не стабилизирует меренгу, на моем канале есть меренговые торты и еще есть меренга на аллюлозе в качестве глазури для куличей.

[@666TAXI]

Спасибо за рецепт. А можно кексики из этого состава в микроволновке?

[@Milovar888]

Очень интересное предложение, нужно попробовать, я не пробовала в микроволновой печи

[@vitakaras4303]

Добрый день,а можно ли использовать кокосовую муку вместо стружки? Спасибо

[@Milovar888]

Нет, кокосовая мука высушит тесто

[@ИринаМахорина-ф7т]

Прекрасный простой рецепт, порцию увеличивала, так форма у меня больше. Хотела спросить агар-агар можно добавлять при кето?

[@Milovar888]

Да, агар-агар безопасен и его можно использовать. Спасибо за отзыв по пирогу, рада что вы ему дали оценку прекрасного😁🫶

[@ИринаМахорина-ф7т]

@Milovar888 , спасибо ❤️

[@elizaelarci6716]

❤❤spasibo❤

[@alinam3165]

Здравствуйте, где можно посмотреть ваше видео про Инулин? Не нашла.

[@Milovar888]

ИНУЛИН КЛЕТЧАТКА ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В НИЗКОУГЛЕВОДНОМ ПИТАНИИ ДИАБЕТИКА ПРИ ПОХУДЕНИИ КЛЕТЧАТКА kzbin.info/www/bejne/b5Lbp599erGjoqc

[@alinam3165]

Спасибо

[@SvetlanaLis-og4zd]

Скажите, пожалуйста, а можно взять обычное молоко или сливки?

[@Milovar888]

В своем телеграмм канале я добавила информацию, вот ссылка:t.me/Keto_Elena/931

[@evamel1661]

Скажите, чем можно заменить какосовую на стружку?

[@Milovar888]

Весь смысл в ней, тогда лучше выбор другой рецепт пирога

[@ЛюбовьСлавинская]

Леночка, а какой вы используете разрыхлитель?Искала на маркетплейсах дружественный кето, но не нашла, во всех присутствует или крахмал, или пшеничная мука, а еще хуже в составе пирофосфаты.

[@Milovar888]

Без крахмала и муки сложно найти коммерческие разрыхлители, вернее я не нашла, поскольку большинство из них используют крахмал для предотвращения комкования и удобного дозирования. Я чаще всего использую Dr. Oetker, можно также сделать самим разрыхлитель, но он не устойчивый и хуже работает. Поэтому всегда стараюсь использовать на минимуме разрыхлитель. Есть без крахмала и муки у меня разрыхлитель, но он для печенья, пряников, чего-то твердого, скоро покажу в выпечке.

[@igord8165]

Щиро дякую Вам за чудовий рецепт!!! Буду пробувати!💞

[@Milovar888]

Дякую вам навзаєм 🫶♥️

[@Наиле-з2е]

❤❤❤

[@juliaadams4106]

Добрый день!А на ужин можно такой тортик?

[@Milovar888]

Не могу сказать что вам можно или нет, но если речь о низкоуглеводном питании то нет, на ужин любые десерты исключаются.

[@juliaadams4106]

@@Milovar888 благодарю!

[@adakapanadze7257]

Где купить инулин?

[@Milovar888]

Я покупала в супермаркете, есть в интернет магазинах

[@ТатьянаГлушковская-о7у]

😍🌸🌸🌸

[@alexandrashilman2738]

❤

[@TatianaWeissheim]

Привет!!! Очень хочется попробовать! У меня вопрос, считаете ли вы калории, если да, то сколько в день вы позволяете себе?

[@Milovar888]

Нет, я не считаю калории, но учитываю правило тарелки с учетом своих индивидуальных потребностей и нагрузок

[@TatianaWeissheim]

@ Спасибо большое!!! А я боюсь есть орехи , жиры растительные тоже боюсь ! Без жира, а вес всё равно не уходит!

[@denyskocherha3620]

А есть кто избегает использование эритритола, по нему ведь еще не достаточно исследований по влиянию на организм, если просто его исключить из этого рецепта, что выйдет?

[@Milovar888]

Вы можете заменить на другой сахарозаменитель которому доверяете, я доверяю эритритолу, стевия тоже отлично если вы переносите ее вкус

[@ninafibich2532]

😂Добавьте сахар, он давно иследован🎉

[@НатальяСоболь-ф2м]

Лена, где Вы живёте?

[@Milovar888]

Я живут в Украине 🫶

[@kasatka1974]

Где звук?

[@Milovar888]

Со звуком у меня все в порядке, включите настройки у себя

[@СветланаМахова-ч5ъ]

Не нашла рецепт😪

[@Milovar888]

Рецепт на видео, а список ингредиентов в описании под видео, нажмите кнопку «еще..»

[@АнастасияДербенева-с2г]

Инулин да того полезен что от него будешь пукать ,гастроэнтеролог говорил,а я подтверждаю🤣

[@Milovar888]

Это говорит о проблемах с кишечной микрофлорой, начинайте с малого количества и работайте с микрофлорой на восстановление.

[@натали-р1е1ы]

При всём моем уважении к Елене, опять перо совы

[@Milovar888]

А у меня из топора рецептов не будет🫶, только из перьев совы😁

[@натали-р1е1ы]

@ а жаль(

[@Milovar888]

А интересно просто, какие ингредиенты для вас не являются пером совы?

[@натали-р1е1ы]

@ конечно в моем питании есть альтернативная мука, но точно в моих каждодневных рецептах и ингредиентах нет бамбуковой клетчатки и тому подобное. Нужно упрощать жизнь, а не усложнять ее. Тем более это стоит дополнительных расходов.Для меня, чем проще, тем лучше. Я могу из полезных ингредиентов сделать тоже полезные и вкусные блюда. Вот например ваш рецепт и идея быстро приготовить мойву, это для была находка, спасибо.

[@Мирумир-я2ш]

❤❤❤

[@svetaanna78]

❤️❤️❤️