Tai Chi - 6 Grundübungen für Anfänger

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Neue Edition! Besser gefilm! Hintergrundsmusik! Man sieht die Fussbewegungen! Nur Texte als Erklärung! Schaut mal rein!
• 6 Basic Tai Chi Qi Gon...
Tai Chi Quan ist eine antike Kampfkunst aus China, konzipiert aus der daoistischen Philosophie. Der Fokus liegt auf dem Zusammenspiel zwischen mentalem und physischem Training.
In diesem Tutorial zeige ich euch zuerst 6 Grundübungen als Vorbereitung für die Form/Ablauf in TaiChi. Hier geht es darum den Körper weich und koordiniert zu bewegen.
Man kann die Übungen als Aufwärmung machen oder auch mit mehr Wiederholungen als eine kleine Trainingseinheit gestalten.
Die Anzahl der Wiederholungen ist unwichtig. Hauptsache ihr macht es immer beidseitig, damit beide Gehirnhälfte aktiviert werden.
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Habt ihr Fragen? Einfach einen Kommentar hinterlassen.

[@takatukajonny4481]

Ich benutze diese einfachen Übungen tatsächlich um meine akuten Depressionen unter Kontrolle zu haben während des Lockdowns. super.

[@taichikungfuzhengtai2056]

Ich wünsche dir alles gute! Es hat mir auch geholfen. Wir haben auch neue Übungen zum mitmachen. kzbin.info/www/bejne/pYWtqZxum5mtidE

[@dianah.2876]

Geht mir auch so. Ich fange gerade damit an und fühle mich direkt etwas besser

[@takatukajonny4481]

@@dianah.2876 perfekt! bloß dranbleiben! :)

[@matteo4067]

Bald is der Corona Scheiss vorbei. Halt durch Bruder und gute Besserung

[@takatukajonny4481]

@@matteo4067 ja ich hoffe es! ich halte durch! :p bin ja gut in behandlung plus einige techniken :)

[@BarfussAbuela]

Alleine durch das zuschauen spüre ich, wie sich mein Nervensystem beruhigt! 😌

[@jasminatounsi]

Wollte schon immer Tai Chi lernen und bin oft früh am Morgen in den Park gegangen um den Leuten beim Tai Chi zuzugucken. Danke dass du diese tollen Videos kostenlos bereitstellst! Freue mich sehr deinen Kanal gefunden zu haben und Tai Chi nun endlich in meinen Alltag einbringen zu können 😊

[@plusneuestescom]

Ich finde deine Art die Übungen zu erklären super, sehr verständlich. Vielen Dank dafür und dass du es kostenlos bereitstellst.

[@taichikungfuzhengtai2056]

Danke. Wir haben auch einen Online Kurs, falls Sie Interesse haben.

[@maluawho3732]

Super für die allgemeine Beweglichkeit, nach dem Aufstehen, und auch um nach Schreibtischarbeiten mit Körper und Geist wieder ins Reine zu kommen. Ästhetisch obendrein. Danke.

[@psychologienerd7546]

Diese Tai Chi Übungen (und 24 Sektionen) haben mir vor einem Jahr, nachdem ich mich von Covid genesen habe, wieder geholfen fit zu werden. Obwohl ich Tai Chi schon seit vielen Jahren kenne, fand ich keinen guten Lehrer oder habe durch die Übungen nichts positives gespürt. Hier auf diesem Kanal aber schon, ich fühle mich jedes Mal verstärkt und entspannt zugleich. Es ist einfach alles stimmig denke ich, und insbesondere weiß der Lehrer hier eindeutig wovon er spricht, diese Kompetenz ist eindeutig zu spüren. Ganz vielen Dank Tai! 🤜🏼🤚🏼

[@taichikungfuzhengtai2056]

Vielen Dank! Freut mich sehr dass ich helfen konnte!

[@ingridschreiber2893]

❤vielen lieben Dank, mein ganzer Schulterbereich ist jetzt locker und beweglich

[@sommersonne8]

Vielen Dank. Ich bin auf der Suche nach Übungen zur Traumaverarbeiting❤

[@MrProjectOMFG]

Vielen Dank für die kostenlose Bereitstellung dieser Übungen 🙏🏼

[@taichikungfuzhengtai2056]

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[@antjestein6450]

Sehr angenehme Übungen und gut erklärt. Danke dafür!

[@joannaorzech5487]

Ich wollte immer Tai Chi lernen🥰endlich dank Lockdown kann ich es, dank dir, zu Hause. Dankeschön💖🙏ich wollte immer diese Energiegleichgewicht mit der Bewegung zusammenbringen. Es ist erstaunlich, was es bewirkt.🌈😁gern mehr👍

[@taichikungfuzhengtai2056]

Hi, danke für deine Unterstützung! Wir haben unserem Online Kurs auf Deutsch und jede Woche neue Tutorials auf Englisch!

[@martini80]

Danke sehr. Ich liebe tai chi, Music und Bewegung. Ein schönes hilfreiches Video.

[@taichikungfuzhengtai2056]

Das freut mich sehr! Danke!

[@EnriqVillee]

Man kann die Ruhe spüren, die diese Übungen in den Körper und Geist bringen. Das Atmen, sehr wichtig, geschmeidige Bewegungen wie Wasser und Wind.

[@flow03vlogs42]

Danke für dieses Ausgezeichnete Erklären❤

[@Graf_Moers]

Sehr schöne Übungen und für so eine Couchpotato wie mich genial. Danke Dir 😊

[@marthabutzbach3512]

Vielen Dank für die Übungen und ohne zu verlängern, das ist in unsere Glauben an Gott was geben weil spass macht, und andere zu helfen, das wird für deine Zukunft alles Gute 🍀🐞

[@blaueFEEhatBart]

Danke ❤🧞‍♂️das ist anschaulich und Wunderschön für mich zur Verfügung . Weil die Füße nicht immer im Bild zu sehen sind motiviert es mich wirklich selbst zu machen . Nur um zu sehen was meine Füße wohl dabei erlebten.

[@Jan_Heckmann]

Danke für das Video! Ich sehe dass es in anderen Zeiten aufgenommen wurde. Also vor ein paar Monaten. Aber in diesen wo ich nicht zu meiner Tai Chi Gruppe kann wird mir das wirklich weiter helfen!

[@taichikungfuzhengtai2056]

Hi, wir haben ein neues Video mit einfache Übungen! kzbin.info/www/bejne/rXyQmKmbp8uBpNE

[@LightPresident95148]

Klasse! Vielen Dank! Das sind simple, aber sehr effektive Übungen 💙🔵❗

[@taichikungfuzhengtai2056]

Hi, wir haben ein neues Video mit einfache Übungen! kzbin.info/www/bejne/rXyQmKmbp8uBpNE

[@wolfgang4368x]

Klasse. Ich find die Übungen geruhsam. Danke schön.

[@k.p.m.8268]

Oh vielen Dank ich werde es heute ausprobieren. Ich hoffe es hilft auch bei bluthochdruck 🙏

[@YayaLovesSweets]

Gerade zum ersten Mal probiert. War echt super 😊

[@b.k4084]

Ich würde das gerne lernen leider keine Zeit für Vereine. Dankeschön für die tollen Videos so kann ich es Zuhause machen

[@Tai-Chi]

Hier auf KZbin kannst Du einen guten ersten Einblick bekommen

[@MyVsfu]

danke für deine gute Einführung in Tai Chi

[@tatycomedy]

Vielen Dank es war sehr interessant und ich übe weiter

[@HappyMetal1000]

Ich bin zufällig auf dieses tolle Anfänger Video gestossen und bin auch inspiriert diese zu lernen. Was mir jedoch hier fehlt ist die Sicht auf die Fußstellungen der einzelnen Übungen, da diese ja je nach Bewegung wechseln. Wenn jemand diese zu den gezeigten Übungen kennt bitte posten, evtl. sogar als Video einstellen. Besten Dank

[@taichikungfuzhengtai2056]

schau einfach mal die andere Videos von unserem Kanal an. kzbin.info/www/bejne/p3m4gIOZgqegirc

[@Waswaswaaas]

Danke für die Erklärungen. Hätte mich gefreut deine Füße sehen zu können, damit man auch am Anfang die Fußstellungen sehen kann.

[@taichikungfuzhengtai2056]

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[@GreenX2_]

Wir hatten dieses video heute im sport unterricht angeguckt war sehr interessant

[@taichikungfuzhengtai2056]

ohne Witz jetzt?

[@GreenX2_]

@@taichikungfuzhengtai2056 ja. Wir hatten halt kurzstunden haben also im unterricht sport gemacht dann haben wir diese übungen gemacht:)

[@taichikungfuzhengtai2056]

Hi, wir haben ein neues Video mit einfache Übungen! kzbin.info/www/bejne/rXyQmKmbp8uBpNE

[@GreenX2_]

@@taichikungfuzhengtai2056 wir können grad leidee keine übungen machen da wir leider in ferien sind:( aber nach den ferien werd ich meinen lehrer darauf aufmerksam machen!😄

[@monikawirthgen9948]

Super nützlich und unregend!

[@meditationen_einfachundfrei]

danke für die Übungseinheiten, konnte sehr gut mitmachen und es fühlen 😘

[@hartwigheinemann8430]

Das ist sehr interessant ich träniere selbst karate ich mag Tai chi auch sehr gerne

[@JoachimDewit]

Super vor gemacht Bruder tat mir gut merke wieder neue stellen

[@alexandrajurtschitsch9515]

Super einfach, danke 💥👍

[@hornsby5533]

Danke

[@manfredblasing7819]

Habe ihre Kanal durch Zufall entdeckt Manni

[@niconestra]

Vielen Dank!

[@Atma-Sandesh-Seelenbote-]

Danke , ganz super erklärt

[@taichikungfuzhengtai2056]

Hi, wir haben ein neues Video mit einfache Übungen! kzbin.info/www/bejne/rXyQmKmbp8uBpNE

[@ОльгаМорева-м5д]

Light 😁sport, thank you , 8martz💐

[@liliefee4894]

Ich bin soo glücklich,🙏🙏🙏🙏🙏 diese Kanal gefunden habe, sehr einfache Erklärung und sehr gute zeigen zum Übungen folgen kann , sie zeigen langsam verständlich und ruhige Art erklären, das ich auch Übungen machen, gleichzeitig hören und verstehen kann. Herzlichen herzlichen Vielen Dank für Ihre Bemühungen und tolles Video gemacht haben. 🙏🙏🙏🙏💐💐

[@silvanac.6532]

Danke! ❤

[@sabinar.3179]

Schade, dass man bei einigen Übungen deine Füße nicht sehen kann..

[@anke5352]

Prima demonstriert. Frage: Wieviel Wiederholungen macht man in der Regel? Wie lange geht eine Übungseinheit?

[@Tai-Chi]

Für den Anfang kannst Du schauen, jede Übung 10x zu wiederholen. Später kannst Du mehr auf Deinen Körper achten. Der Körper sagt Dir, wie häufig Du einzelne Übungen wiederholen solltest.

[@shivaindica8411]

Danke Bruder

[@Thuyleduygermany]

Vielen Dank für diese Video, ich mache mit 11:57

[@ChristinaHerself]

Auftragen, polieren 😊 die Bewegungen müssen sich ins Muskelgedächtnis einprägen

[@OfficialBorschti]

Danke für die Übungen, sag Mal welche Schuhe trägst du da? lG

[@taichikungfuzhengtai2056]

Hier sieht man meine Füße: kzbin.info/www/bejne/jHzGi5mlat5srsk

[@boz789boz4]

Lernt man bei tai chi sein qui zu konzentrieren wie die shaolin mönche?

[@nemo_qui_verax_est]

Ich würde gerne die Übung sehen die wie der Kranich aussieht, weiß jemand wo ich diese finde?

[@taichikungfuzhengtai2056]

kzbin.info/www/bejne/aZanm4yEoKqSqrs

[@nemo_qui_verax_est]

@@taichikungfuzhengtai2056 vielen Dank ich liebe deine Videos! Ich nutze Tai chi um meine innere Ruhe herzustellen.

[@andres-digitalmarketing5433]

Cool

[@jomob]

Danke :)

[@LightPresident95148]

Ich habe am Ende noch die "Lichtdusche" integriert: EINATMEN und Arme heben AUSATMEN, in die Knie gehen und Arme zum Boden hin ausschwenken

[@taichikungfuzhengtai2056]

du meinst "wasser holen"?

[@renaldopereiradebrito9081]

Muito bom

[@chidao8275]

👍🏻👍🏻🙏🙏

[@hesapgunu3975]

🌹🌹

[@amandawilson1948]

:/ er sagt "links, rechts" aber ich sehe rechts, links......... bringt mich TOTAL durcheinander :(

[@Beintraining]

so witzig wenn er anfängt zu reden und es ist deutsch :D ... irgendwie süß

[@ekrematalan3684]

Ton ist nicht gut ist tai chi ein Kampf Sport ?

[@dianahornstra4381]

🌀☯️🌀

[@SchmankoTV77]

Viel zu schnell langsamer

[@taichikungfuzhengtai2056]

Dann machst du einfach langsamer für dich

[@stev7081]

Möchte nur was anmerken, kein meckern. Den Inhalt finde ich gut, jedoch der Klang bzw. Ton, ist störend unschön. Fast wie in einer Halle, Keller, leerer unfertiger Raum. Wie wäre es denn mit einer guten Nachvertonung des Videos, so als Kommentarform oder eben doch einen Raumwechsel oder auch den Raum präparieren..LG.sonst alles gut. 😅

[@taichialf]

Ich krieg von so einem Mist Depressionen.

[@j.l.1418]

Ich finde bevor man überhaupt anfängt ist das wichtigste ( und das dauert ) dass man seine Gelenke ,seine Fußknöchel,die Hüften usw schön beweglich und weich bekommt ,danach wäre es nicht schlecht wochenlang Stehübungen zu machen um die Muskulatur zu kräftigen ,dann die Grundprinzipien des Tai Chi zu lernen und dann kann man erstmal die einfachen übungen beginnen.Aber dann hat der Erfoglsorientierte Mensch heutzutage eigentlich die Nase schon voll und macht nicht weiter weil ja nach aussen nichts passiert. Da es ja langweilig aussieht. Es ist hauptsächlich ein innerner Prozess und der dauert JAhre ,die meisten wollen irgendeine Form wo man dann was vorzeigen kann ,haben aber vom Tuten und Blasen keine Ahnung.

[@taichikungfuzhengtai2056]

Ihr solltet eigentlich danach die 24 Form machen und nicht nur Stehübungen machen. Aber ja, Aufwärmen kannst du machen. Und ja. Die meisten haben keine Geduld und extrem kurze Konzentrationsspanne... 10 Sekunde zirka... danach Black Out.

[@taichikungfuzhengtai2056]

Wow! Über 17.000 Aufrufe! Danke euch! Wenn ihr mehr Tai Chi Fitness für Anfänger lernen wollt. Hier noch mein neues Playlist: kzbin.info/aero/PLWxIuyGRxr-qccadytLtpLDy8YG1BujJG

[@李文君-g8x]

17.000 jetzt sind es uber 100k glückwunsch und 谢谢

[@taichikungfuzhengtai2056]

@@李文君-g8x Danke! Danke dir! Es gibt jetzt neue Version von dem Video: kzbin.info/www/bejne/jHzGi5mlat5srsk

[@panthersprung5161]

Vielen Dank!

[@taichikungfuzhengtai2056]

Hi, wir haben ein neues Video mit einfache Übungen! kzbin.info/www/bejne/rXyQmKmbp8uBpNE

[@ricx007]

Danke

[@taichikungfuzhengtai2056]

Hi, wir haben ein neues Video mit einfache Übungen! kzbin.info/www/bejne/rXyQmKmbp8uBpNE

[@cocob.6150]

Happy, dass ich diesen Kanal gefunden habe! Als ziemlich untrainierte Person bin ich absolut begeistert und werde mich nach und nach durch deine Videos bewegen.

[@taichikungfuzhengtai2056]

Hi, wir haben ein neues Video mit einfache Übungen! kzbin.info/www/bejne/rXyQmKmbp8uBpNE

[@hei7586]

Danke, genau so etwas relativ simples, wie ich zum Einstieg gesucht habe, toll gezeigt und erklärt!

[@taichikungfuzhengtai2056]

Danke! Jetzt kannst du auch Tai Chi lernen mit unserem Online Kurs: www.udemy.com/course/tai-chi-24-sektionen-mit-erklarungen/?referralCode=8EB550E10829A2389D23

[@frankherrmann965]

Danke dir tausendfach, mir gerade eine unglaubliche Hilfe und wie bei dem Kommentator vor mir,hilft mir gegen Depressionen und aus einem Loch zu kommen in dem ich jetzt sehr lange war

[@Origgramsey]

Bis es mal schief geht und jemand ein Energieball abfeuert😢😊 sehr gut erklärt Daumen hoch abonniert.

[@uteschmidt326]

Gute Übungen, werde sie ausprobieren. Danke!👍

[@Dancesbetweenstars]

Danke, toll eklärt: ziehen und drücken, ...und auch mit dem Gewichtswechsel...es fühlt sich gut und effektiv an.. ich werde Tai Chi nach deinen Videos gerne weiter machen

[@feeausberlin8947]

Super super super super tolles Video, wow. Ich bin dir so dankbar!!! Ich wünsche alles Gute!

[@taichikungfuzhengtai2056]

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[@clockmaker1337]

Einfach und unkompliziert und vor allem nicht so laaaaaaaangsam. Das mach ich, wenn ich es kann. Alles auf einmal, wenn man etwas Neues lernt? Kann nicht funktionieren. Dies Video beweißt wohl, daß lernen Spaß macht. Danke und beste Grüße

[@dergrunedaumen1417]

Stolzmonat 💯🇩🇪

[@nicole888Hz]

Toll erklärt, dankeschön.

[@candycat8516]

vielen dank für dieses video! ich habe diese übungen gemacht und konnte fühlen wie sich im inneren eine ruhe breit machte...sehr beruhigende wirkung! danke

[@fussel333]

Habe ich gestern auch mal probiert. Bin mir aber nicht ganz sicher ob ich es wirklich korrekt gemacht habe. Aber es war dann doch anstrengender als ich zuerst dachte. Also habe die einzelnen Übungen jeweils mehrmals links und rechts wiederholt. Danke, für das hochladen.

[@maluell738]

Habe ihre Kanal durch Zufall entdeckt . Danke für heute. Die Übungen sind leicht zu verstehen und zum Nachmachen für Anfänger.

[@sheen83ss]

Ich habe mal ne Frage. Es gibt einige Tai Chi Stile welcher war der erste und ist der unverändertste? Mir geht's nicht um die Kampfkunst sondern eher um das traditionelle unveränderte echte Tai Chi. ☯️❤️🙏

[@taichikungfuzhengtai2056]

gute Frage. Wu Dang ist das älterste aber haben keinen schriftliche Patent wie die Chen Stil "Heiligen". Nichts ist unveränderlich. Kung Fu ist eine Synthesis. Deswegen trainiere und unterrichte ich gemischt.

[@sheen83ss]

@@taichikungfuzhengtai2056 Ja das stimmt alles entwickelt sich stetig weiter. Aber ich denke ich habe meine Antwort. 🙏 Mir ging es um den Ursprung den der hat mehr an spirituellem und Tradition. Aber seit wann gibt es denn ein Patent 😅😅😅vorallem wenn es über mehrere tausend von Jahren alt ist!?

[@taichikungfuzhengtai2056]

@@sheen83ss in China gibt es seit 1983 ein Patentamt. Und die Chen Stil Meister haben sich zuerst patentieren lassen. Die chinesische wissen auch, dass sie nicht das Original sind. Aber es wird so beworben und verkauft.

[@sheen83ss]

@@taichikungfuzhengtai2056 Da zeigt sich auch wieder Politik und Beziehungen. Komisch das sie vorher Bescheid wussten das man Patent anmelden kann. 😉 Kein Zufall

[@sheen83ss]

@@taichikungfuzhengtai2056 Ich Danke dir für das Interessante Gespräch zwar nur geschrieben aber sehr interessant.🙏❤️

[@DerHausmann23]

Die Chinesischen Kulturen sind wunderschön und sehr geistreich.

[@taichikungfuzhengtai2056]

Danke

[@WalterSchwarzElectronicMusic]

Hallo,bin neu hier.Ein toller Einstieg für mich,vielen Dank!

[@manfredweers3448]

Supertoll erklärt. Habe ich bis jetzt noch nicht so gehabt. Danke.

[@sabine4659514]

Hat eigentlich jede einzelne Bewegung eine Bedeutung?

[@taichikungfuzhengtai2056]

ja jede einzelne. Nur weil die meisten es nicht wissen, denken die Leute dass es Dekoration wären. Jede Blick, Zehspitze und Fingerspitze Bewegung kann im Kampf benutzt werden.

[@rebeccanordmeyer2101]

Velen lieben Dank. Heute habe ich die Anfänger Übungen gemacht und meine Kochen und mein Nacken haben geknackt und geknirscht. Es tat richtig gut. Ich bleibe dabei.

[@taichikungfuzhengtai2056]

Danke! Du findest im Playlist noch andere Übungen

[@Blackpanther-cr2vr]

Kann man das fürs Kämpfen benutzen ?

[@taichikungfuzhengtai2056]

Nicht direkt. Es bildet aber die Basis Koordination für unseren Kampftraining.

[@nemo_qui_verax_est]

Sind die Füsse stets fest auf dem Boden? Oder bewegen Sie sich mit?

[@taichikungfuzhengtai2056]

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[@Victor.T8]

Mein ehemaliger Klavierlehrer hat leidenschaftlich Tai Chi gemacht und ich wollte es auch immer lernen doch hatte nie Zeit und jetzt im Lockdown kann ich auch nirgendwo hin doch ich denke das täte mir gesundheitlich sehr gut also fange ich damit an :)

[@taichikungfuzhengtai2056]

Mein ältester Schüler ist Violine Lehrer. Tai Chi und harmonische Musik haben viel gemeinsam.

[@Victor.T8]

Das glaube ich gern... Sind diese Übungen geeignet um sie jeden Tag durchzuführen?

[@taichikungfuzhengtai2056]

@@Victor.T8 Ja klar. Wir trainieren aber jeden den 24-Sektionen Form. Das ist wichtiger. Die Übungen dienen aber als Einführung.

[@Victor.T8]

Das heißt diese Übungen am Anfang und die 24-Sektionen Form danach? Wenn man das zwei mal täglich macht, hilft es dann ein wenig beim abnehmen und fitter werden?

[@taichikungfuzhengtai2056]

@@Victor.T8 Wir haben ein gemischtes Programm mit Kampfübungen noch zusätzlich. Form ist auch nur Basis. Zum abnehmen ist es nicht gedacht. Unsere Übungen für Anfänger sind nicht anstrengend und verbrennen zu wenig Kalorien. Fitter wird bisschen, ja. Aber man darf die Form nicht überschätzen. Das komplette Programm gibt es bald als Online Kurs auch. Aber eine Lektion nach der andere auch.

[@JurgenKranzlein]

❤❤sehr gute Inspiration 🎉🎉🎉

[@raminasadifar5741]

Kann ich während der Übung meine Augen schließen?

[@taichikungfuzhengtai2056]

Sollte man nicht. Blickrichtung und Focus sind sehr wichtig

[@raminasadifar5741]

@@taichikungfuzhengtai2056 danke für ihre schnelle Antwort. Also bei mir ist so dass ich mit geschlossenen Augen mein Bewegung sehen kann bevor das geschieht! Ich verfolge mit meinem Körper was ich in mein Vorstellung sehe. Er ist fast 1 Sekunde schneller als ich. Das Kraft in mein Vorstellung zeig mir was ist die nächste Bewegung und was ich tun soll. aber mit Offenen Augen passiert sowas nicht. Non die Frage ist Träume ich sowas oder ist das normal?

[@taichikungfuzhengtai2056]

@@raminasadifar5741 normal, aber sollte bei geöffnete Augen passieren.

[@raminasadifar5741]

@@taichikungfuzhengtai2056 okay .Herzlichen Dank

[@asuna1866]

Danke für das Video 😍 Ich habe schon öfter Tai Chi Videos gesucht und viele gefunden wo es eine lange Einführung gab und nicht viel Übung Aber so habe ich einen besseren Einstieg in Tai Chi weil es wirklich gezeugt wird

[@taichikungfuzhengtai2056]

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[@asuna1866]

@@taichikungfuzhengtai2056 vielen Dank ☺ Da schaue ich gleich mal sofort rein 😊

[@BunnyMaus]

Klasse Video dankeschön

[@taichikungfuzhengtai2056]

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[@angelikabuzmann8174]

Ni Háo bitte NIEMALS das Gewicht in die Knie verlagern! Immer in die Füße sinken..... sonst werden die Knie krank! Zàijiàn 🙏

[@taichikungfuzhengtai2056]

Das kommt drauf an, wie

[@Coordinator87]

Sehr gut aber muss fuss auch sehen

[@lilking4216]

Ganz klar...

[@taichikungfuzhengtai2056]

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[@nikpre]

Am ende sieht man es eh

[@Lilly18728]

Haben die Übungen bestimmte Namen oder heißen sie einfach Grundübungen?

[@taichikungfuzhengtai2056]

Das sind Einführungen zu den Formen. Keine Namen. Das sind meine eigene Einführungsmethoden für Anfänger. In China lernt man gleich die richtige Techniken. Leider ist die Koordination von den moderne Menschen viel zu schlecht dafür. Allein die links-rechts Schwäche, bei Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene.

[@Lilly18728]

@@taichikungfuzhengtai2056 Achso vielen Dank für die Antwort.

[@taichikungfuzhengtai2056]

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[@beateruff5303]

Sehr anschaulich erklärt, dankeschön. Ich werde wieder mit Tai chi anfangen. 🙏💞

[@taichikungfuzhengtai2056]

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[@LeelaLe1]

Bei deinem Video kann ich echt die Energie fließen sehen oder sie fühlen. Danke dafür, ich werde es ausprobieren.

[@franziskabachschuster9359]

Das möchte ich lernen. Schon beim Zuschauen entspanne ich. Vielen Dank.

[@jaermoo]

Danke das sie dieses Wissen in einem online Kurs anbieten :)

[@taichikungfuzhengtai2056]

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[@afdulmitdemklappstuhl9607]

Für wie lange sollte man diese Übungen machen?

[@taichikungfuzhengtai2056]

10 bis 30 Mal. wie du dich fühlst. es soll warm machen

[@keanu5085]

Mein Fitnessstudio bietet als Entschädigung dafür dass sie geschlossen haben Onlinekurse (Videos) an. Da ich mich mal mit Tai Chi & Qigong beschäftigen wollte war meine Idee so ein Komplettkurs anzuschauen. Leider hängte sich das Video alle paar Sekunden auf und habe aufgegeben. So fand ich dich, anstatt den Kurs geschaut zu haben, habe einfach deine Übungen gemacht, und erstmal gemerkt wie unbeweglich ich bin haha. Sehr viel Spaß haben deine Übungen aber gemacht. Weiter so! :D

[@taichikungfuzhengtai2056]

danke! wir arbeiten an weitere Tutorials. In Fitness Studios stumpfen die natürliche ergonomische Bewegungen des Menschens ab, weil wir von Maschine bewegt werden.

[@taichikungfuzhengtai2056]

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