Tai Chi. Principiantes

Parte practica de la guia de Tai Chi Qi Gong para principiantes. Se puede ver el video completo en uruguayqigong.blogspot.com/201... , adicional hay mucha información muy útil y completa referente al Qi Gong.

[@fernandoaramburu228]

Luego de un infarto + falla mitral, no podía caminar ni 3 cuadras en subida. Durante 2 años este vídeo me ayudó a mantener cierta capacidad muscular y respiratoria. Luego de la operación, junto a las caminatas diarias mi cuerpo se recupera y mi mente toma confianza. Gracias!

[@lucindabarrosotero4606]

Muy buen vídeo para principianted

[@dorasosa2550]

Que bueno, me da gusto, a mí me ha ayudado muchísimo con las articulaciones y el desgaste de cartílago en rodillas, ahora ya camino mucho mejor, el taichi es excelente

[@gwenrenitawaltersteinhoff2890]

Tengo 86 años, nunca hice gimnasia. El Tai Chi me ayuda a mantener mi movilidad y el equilibrio. Voy todos los sábados a clases de Tai Chi para mayores, y me hace muy bien. En casa practico con el video. Gracias!

[@tgtzp18700]

Soy estudiante de Kung Fu y hago esta rutina antes de empezar mi entrenamiento, me ayuda mucho para no sufrir lesiones, me relaja y me hace concentrarme, por lo que soy más eficiente en mi técnica, también la recomiendo para antes de ir a dormir, muchas gracias por compartir

[@maryrosaflores5243]

Gracias, por compartir

[@nellyespinosabermudez205]

Soy una principiante de 80 años y estoy encantada con las clases muchas gracias.

[@estermarialozano7209]

Que linda !!💜

[@cottygarcia1261]

Felicidades

[@alejandrosaldana1038]

Señora, buenas noches. Yo quisiera que mi madre de 58 años iniciara en alguna actividad. Ella cree que es muy vieja, que ya no tiene fuerza y que ya no puede hacer muchas cosas. Quisiera que practicara alguna actividad que le llenara de vitalidad. Intenté que probara el Tai Chi, pero dice que no le gusta sin haberlo intentado, dice que no le llama la atención. Algún consejo?

[@marialuisamalu3280]

@@alejandrosaldana1038 buenas noches Alejandro , disculpa que me entrometa ,pero justo vi tu mensaje y me gustaría recomendarte si le gusta escuchar audios que le recomiendes el audiolibro de Louise L. Hay , Usted puede sanar su vida , a mí me hizo mucho bien , y tal vez la ayude o también puedes regalarle el libro . Espero haberte ayudado. Bendiciones para ti y tu madre , (yo tengo 59 años )

[@Pochoclow]

:0

[@maxiariel5401]

Me separe, me fui a vivir solo y tome al tai chi como fuente de fortaleza y equilibrio. Uso este video todas las mañanas cuando me levanto y por las noches antes de acostarme. Siento la energia fluir y es lo que mas me motiva.

[@albamensa3556]

Me da susto la cara de estoy hombre está tan pálido que parar un cadáver

[@marianelabenitez192]

Sos de piscis?

[@karinalizrosas5248]

Dé donde eres

[@karinalizrosas5248]

De donde eres

[@virginiaemilsesoto8179]

fantastico video! super restaurativo!

[@selvamontano2439]

Soy paciente oncológica y esta rutina me relaja cada parte de mi cuerpo, y tengo mucha energía por el resto del dia, es realmente un regalo del cielo este video. Muchas gracias!!!!!

[@josemruiz1167]

Cuidate bonita 🥰

[@americagonzalez6903]

🌻😄GRACIAS 🌹🙏un nuevo comienzo de vida de actitud de ganas de vivir. Me operaro mi cabeza hace 7 meses tenia 2 tumores GRACIAS. A Dios 🙏🌹🌻😄 aquí estoy

[@obduliavazquez7651]

Felicidades y ahora a vivir con entusiasmo cada minuto

[@darwinnino]

Y ahora después de 6 meses de tu comentario y 13 meses después de tu cirugía ¿como te sientes América?

[@carinasanchezmendoza4601]

@@obduliavazquez7651 buscar dolor en las munecas

[@andresortiz7772]

Yo también me operaron de la cabeza tenia un tumor quisiera una platica con alguien q tuvo esa experiencia de vida por que cambió muchas cosas de mi vida

[@sebastiancontreras7984]

Me alegro muchísimo que estés mejor ! Mucho amor para a usted y toda su familia

[@ElVampirodeIztapalapa]

He estado padeciendo mucho desde julio del año pasado, primero por problemas gástricos y ya luego se reveló que tengo un riñón más grande que el otro y el otro está hectopico, o sea fuera de posición normal 😢, desde entonces he estado batallando mucho con una dieta y con otras cosas, este año nuevo estoy probando a hacer los ejercicios de este vídeo y me ha estado dando algo de paz, ojalá pronto me pueda volver a sentir lo mejor posible.

[@sissyvermontt2368]

Primera vez que hago esta rutina, me pareció genial, relaja, obliga a respirar bien y moviliza todos los grupos musculares armónicamente, muchas gracias.

[@ceciliaparra2180]

Soy una persona en busca de equilibrio emocional y físico gracias por este hermoso video

[@mariadejesusaguiregil1450]

He practicado los ejercicios durante el confinamiento de la pandemia. Me han caído muy bien

[@joseeduardoparra2812]

estoy igual, yo padezco ansiedad generalizada pero el tai chi me ayuda bastante, y trato de escuchar el tao te king una vez por semana!

[@sazuval3662]

Estamos igual la verdad es que ahora me siento muy relajada

[@elaiottoiale4216]

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[@marthavalverde9547]

Tiene poco qué descubrí está rutina al principio pensé no cambia nada... pero la constancia me ha demostrado lo contrario tengo una rodilla operada y tengo sobre peso durante la cuarentena lo estuve haciendo todos los días y sorpresa baje un poco de peso y tengo más movilidad en mi cuerpo mis rodillas ya no me duelen como antes estoy muy agradecida por ayudarme Dios los bendiga

[@elaiottoiale4216]

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[@beatrizespejo2728]

Muchas gracias éste taichi me ayuda mucho para la movilidad de mis articulaciones. Lo práctico a diario. Dios los bendiga 🙏🙏 por compartir.

[@adelaidefrancone6018]

Empecé esta semana con mi 72años a hacer esta retina y estoy encantad!! Gracias profesor

[@SandraRodriguez-yj7yj]

gracias Dios los bendiga

[@mariateresaaramburo9586]

Gracias!!! Para mi ha sido milagroso este Taichi!!! Duermo mejor, camino mejor y mi mente también funciona muy bien!!! 🙏🏻💕👍

[@mariateresaaramburo9586]

❤

[@irenemata4952]

Gracias. Lo hemos seguido mi madre (82 años) y yo, (54), cada día, durante el confinamiento. Nos ha ayudado mucho. Muy recomendable

[@elaiottoiale4216]

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[@deltatedalaletra8165]

Padesco transtorno de ansiedad generalizada a un nivel bastante alto y debo decir que esta rutina me relajo mucho hace tiempo no me sentia asi, empezare a hacerlo todos los dias

[@carmitaguillen2958]

Me acabo de suscribir son fantásticos estos ejercicios, me duelen mucho las rodillas, y mi médico me recomendó hacer tai Chí, no sabía donde ir hasta que te encontré. Muchísimas gracias. Dios te bendiga

[@esthergarcia5812]

Yo sufro de ataques de pánico, y el tai chi me está sirviendo para relajar mi cerebro en los momentos críticos. Gracias por este video.

[@lalunacr6023]

Quiero probar también tengo ataques de pánico y ansiedad

[@nro7318]

Tengo 22 años y sufro fobia social y depresión así que no salgo de mi casa, de vez en cuando practico tai chi y es muy útil para relajar y despejar. En cuanto a música, me agradan instrumentales: Shamisen, Ghuzeng, Flauta de Bambú, Shakuhachi o Taiko. Se pueden encontrar covers hechas con esos instrumentos antiguos, es bastante interesante. Como filosofía adopté el Taoísmo, las palabras de Lao Tse en el Tao te King me hicieron sentir bienvenido. Existe un audiolibro por ahí, es casi como escuchar a un maestro ejemplar.

[@teretinoco1390]

Me dió una micro embolia, y empecé a hacer estos ejercicios , me ayudó mucho a recuperar mis movimientos , estoy bien gracias por compartirlos

[@juanmiguelrodriguez130]

Excelente video. Después de llevar años practicándolo, echo de menos más vídeos de ampliación para aprender más taichí. Gracias.

[@prestigiorap]

Los que estamos aquí, somos a los que más nos ha servido la pandemia, para reflexionar y buscar la paz interior.

[@elizabethgarcia5421]

Estos ejercicios, dan tranquilidad con sus movimientos suaves.

[@rosalimartinez4655]

Gracias gracias me está ayudando con hipertensión y ansiedad

[@indirafranco428]

Realmente a tomar la decisión de darle espacio a nuestro ser. Toda esta globalización nos ha prohibido tener tiempo para nosotros y nosotras. Nos ha visto como seres desechables. Pero ya no

[@anasfassi]

Me encanta el Tai-Chi y todo lo que aporta. A mi me ha servido desde que estaba en la facultad. con tanto estrés, presión y horas sentado. he encontrado en el como el ejercicio perfecto que me equilibra. Quiero compartir en esta comunidad un taller que me ha servido muchísimo: www.kungfuvida.site/inicio/curso-de-taichi-intsructor-aprender-parincipiantes/ MUCHAS BENDICIONES =D

[@jorge81250]

La paz interior es muy importante pero la verdadera paz solo la encuentras en Dios

[@claudiaaviles1531]

En esta pasemos tuve un derrame cerebral y el Taichi junto con la meditación m ha servido para rehabilitación física y de forma interna

[@Kelly-bv6dr]

La verdad este video me ayudó mucho cuando tenía problemas nerviosos. Mi papá me recomendó buscar videos de Tai Chi y me encontré con este video.

[@lindadolores1]

Me recomendaron Tai chi , pues tengo protusión en la L4-L5 y una pequeña lesion en la c4. Por haber hecho por más de 40 años de ejercicio . Múltiples disciplinas como: remo, arqueria, atletismo, ciclismo y raquetbol. Mañana temprano comienzo. Hoy estoy pagando ese exceso. El médico me recomienda Tai Chi y natación.

[@facuzarate5419]

Linda Rascon cómo t fue?

[@v.fernandoestrada761]

Muchísimas gracias Jorge Alvarez por compartir un bello y Maravilloso curso de Taichi. En estos momentos de encierro por la cuarentena Mundial, de la PANDEMIA DEL CORONAVIRUS. Les recomiendo. Es realmente RELAJANTE Y TE EQUILIBRIO

[@haroldberiguete5828]

He estado intentando hacer esto y de verdad trae resultados, me siento muuuuy relajado

[@elaiottoiale4216]

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[@adrianagiraldo2803]

Llegue aquí porque leí en un blog que es uno de los mejores tratamientos para el vértigo y el día de ayer tuve muchos mareos, apenas pueda levantarme de cama inicio con estos ejercicios de relajación, muchas gracias ❣

[@elaiottoiale4216]

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[@josemallqui1415]

Soy de 78 años y le agradezco a la amiga que me lo paso estos ejercicios y los realizare todos los dias y toda hora para combatir los estragos de dolores cabeza, espalda, brazos, por la presion y combatir los males q trae el sedentarismo, gracias a Dios por pasarmelo.

[@JorgeAlvarez]

Bendiciones y mis más sinceros deseos que logre todos sus objetivos en forma exitosa, felicidades.

[@hildacopara9558]

Muy lindo la clase mi esposo tiene 73 años y yo 70 nos está sirviendo mucho Dios te bendiga

[@iraselasoria136]

Inicie a realzar esta rutina cuando empezó el confinamiento, me siento de maravilla! Ojalá haya mas rutinas con este instructor! Mil gracias!

[@elaiottoiale4216]

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[@alejandranajera9453]

@@elaiottoiale4216 este video fue eliminado

[@FaggianoMatias]

Este video es absolutamente sanador. Muchas gracias. A practicarlo todos los días!

[@gracielabarrales279]

Mil gracias los amé.. me sirvieron...mucho Dios los bendiga🤗🤗🤗🤗...para mi contractura y vervicales...😍

[@yolibetpatadeperroyesc.8031]

Gracias al virus, el confinamiento y la pandemia!! Estoy en contacto con Pachá Mama, pidiendo perdón al planeta Tierra!!! Mil gracias por subir este vídeo 😭⚖👣🐕🌎🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@isabelvallesgarcia3281]

Yo lo practico desde hace muchos años me ayudó a recuperar los movimientos del brazo después de un brazo congelado y el dolor a las caderas y sobre todo obtener energía y relajarme es maravilloso.

[@mariadelcarmenmedero4800]

Recien voy por la segunda clase y noto w me hace bien me relaja gracias

[@luiscastiglioni3920]

Muchas gracias! Hoy hice mi 1er contacto con el Tai Chi. Me hizo bien. Voy a seguir ...

[@atravesandoelumbral5666]

Gracias !!!! Maravilloso !!!...me encantó , gracias por compartir ésta técnica tan hermosa! Un saludo cordial desde Chile!!!💙💛💚

[@anasfassi]

Me encanta el Tai-Chi y todo lo que aporta. A mi me ha servido desde que estaba en la facultad. con tanto estrés, presión y horas sentado. he encontrado en el como el ejercicio perfecto que me equilibra. Quiero compartir en esta comunidad un taller que me ha servido muchísimo: www.kungfuvida.site/inicio/curso-de-taichi-intsructor-aprender-parincipiantes/ MUCHAS BENDICIONES =D

[@Chispita23k]

No puedo creer que hasta ahora y gracias a un tik tok me doy cuenta que llevo mucho tiempo haciendo este tipo de movimientos cuando estoy muy estresada lo hago de forma natura.. y vaya que me hace bien se siente el fluir de las eneegías.. había escuchado hablar del Tai Chi pero pensé que era un tipo de karate nunca había visto esto en ningún lado. Increíble

[@antoniagaona3387]

Gracias por tener un espíritu de ayudar a los demás. Estos ejercicios me sirven a mi y los seguiré haciendo. Michoacán. México

[@saudita2112]

Muchas gracias, me ha encantado la experiencia en estos dias de cuarentena se llevan mucho mejor con este tipo de videos. Namaste

[@pamelaalejandracardenas4938]

Hola!!! Primera vez en esta clase, me gustó mucho porque quema calorías, relaja, no es movimiento que requiera fuerza, es para toda edad, gracias!!! 🌺

[@fulanitomortal1715]

Llevo unos días practicandolo como rutina y aunque no lo esperaba cada vez voy mejorando su ejecución. Me parece muy bien explicado y narrado. Muchas gracias.

[@elaiottoiale4216]

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[@albalopez9973]

Que maravilloso encontrarme voy a practicar. Gracias por compartir tu sabiduría 💚

[@Soysilvi2]

Muchas gracias por este espacio ...soy principiante de 60 años... serios problemas de cintura y cervical ... sufro de vértigos y espero que esto me ayude ya que me relaje mucho

[@ricardoreyes1468]

Hola Silvia, yo sufrí durante años de vértigo postural. En you tube encontré videos de maniobras vestibulares y cansado de respuestas médicas que no daban con la causa le pedí auxilio a mi esposa para la maniobra de epley ya que el canal anterior derecho era el candidato. Gracias a Dios hoy ya no padezco de este tipo de vértigo. Infórmate y mira si puedes realizarte y son convenientes dichas maniobras para ti.

[@jesusgarciasandoval3790]

Me encanta el raí chi. Esta noche comenzare a lograr fondo físico para entrarle de lleno al tai chi. Gracias y seamos felices.

[@Turtel1914]

GRACIAS, hace tiempo practique tai chi como principiante pero donde vivo no hay profesores que nos instruyan y gracias a este video he empezado a practicar de nuevo.

[@biografias5278]

Hace casi tres años que lo practico y apenas se me ocurrió suscribirme y darle me gusta. Muchas gracias, el tal chi es parte de mi transformación.

[@JorgeAlvarez]

Me agrada mucho saber eso. Felicitaciones

[@noeskavasquez2152]

Excelente, una verdadera maravilla, los hago todos días y cómo los disfruto, gracias por el apoyo!!!!

[@marite2308]

Muchas gracias por permitirnos hacer este ejercicio guiado, no sabes cuanto quería aprenderlo, un abrazo y muchas bendiciones por tu generosidad, Marité desde santiago de Chile,

[@patriciaramirez5571]

Realmente me agrado !🤩

[@sergiocalvonavarijo8765]

Busca videos del maestro Luis Duarte es muy bueno.

[@MsLoli2000]

Yo soy una principiante de 70 años con hipertensión, y me hacen muy bien practicarlos los ejercicios, gcs

[@elaiottoiale4216]

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[@hectornurena1513]

Lo práctico desde hace 4 meses, es excelente me ha servido de mucho.

[@Cynndyrella]

es esplendido para aprender a manejar mas nuestra energia interior y entender cada movimiento de nuestro cuerpo muy necesario en estos tiempos donde todo es correr y no prestamos atencion, muchas gracias

[@cristinavaguilar1578]

Me gusto mucho esta clase. Tiene Mas? Gracias por su ayuda.

[@gabrieladelcastillo9556]

hola a todos y todas .tenia dolores musculares y de articulaciones e inchazon por medicamento que controla los lipidos. Practicando esta rutina me ha ayudado a sentirme mejor y relajada . gracias por compartir.

[@JorgeAlvarez]

Gracias por compartir tu valioso comentario, felicidades en tu vida.

[@carlosoz4540]

Lo mejor que he echo en mí vida gracias maestro Iván Trujillo su enseñansa me a echo un gran bien ..Gracias

[@elaiottoiale4216]

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[@VICKYCRY]

No he visto entera la clase pero el solo audio ya me motivó, la guardo en mis favoritos para retomarla y ver si puedo hacer algo útil con mi vida

[@felixlinares884]

Me gustó, está muy bien para principiantes. Lo practicare.Saludos.Dios te bendiga.

[@JorgeAlvarez]

Me alegra mucho, que sea de tu utilidad, Bendiciones, felicidades

[@alejandrocarlosdeberuti6375]

Hace más de 2 años que practico este video varias veces a la semana, me ha hecho muy bien tanto física como mentalmente. Muy recomendable.

[@poesiaymuchomas4167]

Sencillamente sublime y hermosa práctica, sube más respetado amigo, Dios te bendiga, es la primera vez y me sentí diferente.

[@mariaethuinabruges3433]

Me encantan los ejercicios por que me ayudan, evitando el extres. Gracias por sus clases

[@lasbuenasvibras5379]

Buenas noches! Yo estoy fascinada! Estoy súper bien y también quiero felicitar al narrador y al muchacho, todo bien sereno, muy fácil, así es cuando se hacen las cosas con amor, gracias mil! Y a uds. y a todo el grupo que estamos aquí y los que se vayan incorporando! Dios los bendiga!

[@palmamorita3926]

Quería hacerlo, y como Adriana Baz, ya inicie, que sensación de paz y movimiento, sin estrés con la mente ahí,

[@vilmaperez7371]

Gracias a la cuarentena retomé y puedo dar fé que se terminaron los dolores de espalda! Genial

[@elaiottoiale4216]

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[@danielamoreno8564]

Me encantó. . Lo hice y fue muy relajante y satisfactorio. . Te llena de energía positiva. .♥♥

[@anaelsamarquezmora899]

Estaba buscando Tai chi no savia q era me encanta gracias solo ago ejercicios de cardio 😊 pero boy Aser este video porq los nervios y anciedad me traiciona pero los boy a vencer con Tai chi 😊 gracias y muchas bendiciones por tu vídeo

[@amaliamedina7595]

Voy hacer,,,, voy de ir ,,,!,,hacer del verbo hacer

[@inmaetxebarria549]

Hola! Te queremos dar las gracias por estos ejercicios que nos han ayudado estos meses de confinamiento. Te deseamos lo mejor Inma y Koldo

[@JorgeAlvarez]

Muchas gracias, bendiciones para ustedes.

[@agustinbarret9333]

Wow, de verdad en un momento se sintió un flujo de energía muy positiva y de calma. Voy a hacerlo todos los días

[@elaiottoiale4216]

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[@donomicatoreta8550]

Encontré la mejor forma de alimentar mi cuerpo, alma y mente. Muchas gracias por compartir el video

[@lujancaballe9566]

Comencé recién..me siento muy feliz de haber encontrado este espacio... Gracias!!

[@pancholopez3021]

Hola!! Saludos desde México. Me gustaría que publicará más videos. Está rutina es formidable. Gracias.

[@josefinalopezreyes897]

Excelente, aprendes a respirar y mover todo tu cuerpo en este ejercicio del Tai chi. Gracias por compartir.

[@biografias5278]

Regreso de nuevo a practicarlo, me da gusto que siga aquí, gracias.

[@juanaesthersimeonanchiraic3442]

Muchas gracias, realmente me siento relajada, repetiré cada noche

[@missloteach]

me encanto, me recordo a Los tawiwaneses que lo hacian todas las mañanas en un parque donde yo vivi muchos años Maturin, Monagas .. venezuela. ahora no los dejare de hacer nunca.

[@gabrielalibertad9498]

Muchas gracias me ha sido de gran utilidad, lo recomiendo!

[@asharith69]

que rica clase realmente me encanto ciertamente esta pandemia ha dejado mucho aprendizaje muchos hemos aprendido a reencontrarnos espiritualmente , estoy practicando con mi hijo de tres años

[@mariaespinola6717]

Me encanta desde hoy lo tomo como una rutina diaria y dentro de una semana espero ver los cambios en mi ánimo.. 😊

[@carmenlopez6907]

Hermoso, 💕 muchas gracias, es mi primer ejercicio y estoy muy relajada. Bendiciones.

[@marymedinatorres317]

Gracias amigo tus lindos videos me ayudan muchos en todo sentido. Alma, cuerpo y espíritu. Dios te bendiga. Felicitaciones. Mary desde Ecuador

[@JorgeAlvarez]

Gracias amiga por tu comentario y tus bendiciones, también es mi deseo que seas bendecida desde lo más alto de tu Ser, éxitos en tu maravillosa existencia. Un abrazo.

[@marcelomartinez9368]

me encanto el video y la forma en se que acompaña porque ayuda a inspirar y expirar, eso me da una buena relajacion al final. gracias

[@rodolfocaballero5324]

gracias llevo practicando algún tiempo y los beneficios han sido grandiosos

[@elaiottoiale4216]

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[@conversacionescondios6961]

Que saludable me siento cada vez que practico con este video, muchas gracias, Bendiciones por donde esté profesor Álvarez, éxito!😊👍⚘⚘⚘⚘🙏🙏🙏🙏💕🇵🇪

[@JorgeAlvarez]

Gracias por tus bendiciones, también van para ti. Me alegra mucho que estés y te sientas saludable, éso es muy sano. Un abrazo 🙏🙏💖💖 Felicidades

[@wilmerpintado6774]

Muchas gracias Jorge Alvarez me esta sirviendo mucho

[@margaritafornaguera5808]

He cuidado un enfermo por más de 3 años ,tengo 71 y esos ejercicios son los que necesito

[@tabata1177]

Muchas gracias es la primera vez que lo intento y me ha encantado creo que me viene bien hace 2 mese y medio me operaron y no hago hace mucho tiempo ejercicios y esta clase la ha realizado sin problema muy agradecida

[@CecyRam2222]

Empecé hacerlo ayer18/05/20 en confinamiento me hizo super bien 😁 no dejaré de hacerlo . Saludos 🇨🇱🙋

[@ceciliajardines5102]

Genial video! Comienzo con el Taichi lo necesito por problemas de salud demasiado dolores. Ya me lo habían recomendado vine a ver los movimientos. Gracias Feliz Navidad

[@susanakoliren6772]

Me hizo muy bien 😌

[@cynthiacastro6744]

me ha facinado!! nunca habia hecho, no pude dejar de bostezar en todo el video.. y sigo bostezando jaja

[@opicrit121]

Fantástico descubrimiento. Muchas gracias (22 diciembre 22) desde Teruel, España

[@miguelivanfloresbazan5756]

Gcs x estos ejercicios, sufro de presión alta y ademas en confinamiento, me ha ayudado bastante y casi lis hago a diario, y casi en la noche antes de dormir, que es cuando tengo tiempo para mi

[@elaiottoiale4216]

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[@martadilandro947]

Gracias gracias gracias. Excelente. Comienza mi práctica. Desde Uruguay. Namasté.

[@nicolassardi]

Esto es muy bueno. Para mantener el equilibrio entre la ansiedad y el estrés. Y ademas es para personas que tienen alguna dificultad en su marcha. hace dos días que lo adopte en mis rutinas diarias.Gracias!

[@gracielabres4265]

Es la segunda vez que lo practico. Nunca hice gimnasia, entonces no tengo coordinación, parece sencillo pero hace falta concentración y estar relajado; con todo he logrado un placentero bienestar. Te agradezco tu buena manera y agradable vos.

[@virginiabenitez1898]

Hola tengo 63 años y encontré este video me encantó tu vos tus movimientos y el agua los cantos de los pajaritos todo es muy relajante muchas gracias por compartir seguiré haciendo estos ejercicios k me encantaron me duele un poco la rodilla pero son movimientos muy suaves te seguiré a ver k pasa con mi rodilla son muy buenos los ejercicios y suaves gracias por compartir Dios le bendiga

[@paulagonzalez7095]

Hola espectacular video! Estoy ansiosa por el siguiente!

[@adalopezh.9934]

me he sentido muy bien al practicarlos me relajan mucho sobre todo cuando estoy muy tensa o ansiosa.

[@avndreaquintanilla3762]

Es mágico

[@elaiottoiale4216]

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[@carlosvidela9003]

es la primera ves que entro en KZbin para observar estas muy suaves y potentes disciplinas asiáticas, las que me han impresionado muchísimo que con tan suaves movimientos puedan hacer ejercicios tan maravillosos

[@cristole]

muy buen0 muy agradecida....lo practico..practico... me conecta con la paz

[@user-fq5ug7bm3v]

Me gusta, porque me hace sentir bien, es una práctica muy relajante. También, la ayuda de la voz que va detallando el ejercicio en español es muy efectiva para perfeccionarse. Muchas gracias.

[@Coke4668]

Muy bueno. Muchísimas gracias por compartirlo, dejo mi like!

[@claudiaacaste8905]

Acabo de descubrir que de todo lo que he probado este es mi mundo lo que me siento comoda y relajada. Mil gracias

[@lauravillegas7673]

Es fabuloso este video, me encanta hacerlo siempre, gracias por compartir!!!

[@RaquelAcostaGermez-pr5hh]

Esta rutina, la practiqué antes de que me practicaran una cirugía, y después, me mantuvo muy relajada! ¡ Gracias! ❤❤❤😍🤩😊🙏

[@MariaGomes-iz9vg]

Me gustó mucho esta rutina y especialmente los masajes al finalizar.. Excelente! Muchisimas gracias 🙏

[@elaiottoiale4216]

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[@anonimooo999]

Muchas gracias me relaja y mejoro mis problemas internos físicos me ha relajado siento circulación en mi cuerpo