لو نفسك تخس وتصغر معدتك في ٣ أسابيع فقط

[@omaralhadidi7836]

تحياتي يا استاذ مصطفى والله انا عندي مشكلة كبيرة وزني 138 kg وعمري تقريبا 50 سنة وعملت كذا برنامج وللأسف الشديد لم انجح ولكني الان سوف ابدا معكم هذا التحدي وأرجو من الله تعالى أن يوفقنا ويجعلها في ميزان حسناتكم لكم مني كل الحب والاحترام والتقدير 🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️

[@salamhantash3683]

انا معاكم ان شاء الله بالمسابقة ورح اكمل بإذن الله معاكم حتى وصول الهدف 😍😍 شكرا لكم جميعا وربنا يبارك فيكم على كل جهودكم الرائعة

[@امفهد-و2ه]

اااااحلي تحدي بأذن الله 😍 و مكمله و هفضل ملتزمه لحد ما حياتي ترجع ملونه تاااني بجد بفرح اوووي كل ما اخس 3 او 4 كيلو مش عارفه لما اوصل للوزن اللي عيزاه فرحتي هتكون عامله ازاي و الله خايفه قلبي يوقف من الفرحه😂😂 وشكر عظيم #للبشمهندس‘مصطفي و ربنا يسعد قلبك زي ما انت واقف معانا و مفرحنا👍👍💪💪💪💪💪💪

[@الليثالابيض-ف4ش]

كان وزني بعد رمضان 103 ومعاكم اصبحت 90 رغم الخمول الغدة والحمدلله ربنا يجازيك خيرا يبش مهندس اختك من العراق

[@asmaa2566]

انا ايضا اعاني من خمول الغذة و انشاء الله ابتدئ الرجيم

[@احمدحسن-ف5ث]

ربنا معاكى

[@كبرياءتفائل]

عندي فرط في الغدة الدرقية..و وعندي 75 كيلو..و متبعة العلاج...و كنت في تحدي 14 يوم...و يادوبك خسيت كيلو...و مكملين الحمد لله...شكرا ليكم

[@Limy23]

أنا ماعندي أي مشكلة الحمد الله ولكم مانزلت بهذا النظام غير ٢كيلو وثبت وزني بعدها

[@samihafekri]

ربنا يسعدكم كما اسعدتم آلاف البشر تجربتي مع أنظمتكم نزلت مايقرب من30كيلو ماشاء الله مع كبر السن واخذ ادوية وكورتيزون بإستمرار ولأول مرة من 8سنوات أشعر بالسعادة والرشاقة جزاكم الله خير 🌺🌺

[@bennani6417]

انا كان وزني ب رمضان ١٠٣ كيلو و اليوم ٨٤ كيلو ألف شكر ليك اكيد اكمل التحدي حتى يصير وزني ٧٥ شكرا على كل النصائح الله يجعلها في ميزان حسناتك

[@smaahsed1577]

mimi mimita يلا يا بطل كمل لتوصل لهدفك ان شاء الله دعم

[@ندىسعد-ج6ث]

بتمشي ع التحديات معاه ؟او شي تاني؟

[@ahmedsobhi9113]

اي برنامج بدأت

[@ahmedsobhi9113]

ماشاء الله ومتى بداء

[@ahmedsobhi9113]

انا نفس الميزان و طولي 180 أبداء من أي برنامج

[@rasharasha2273]

نزلت معاكم 13 كيلو وتوقفت عن النظام لظروف وان شاء الله ساكمل النظام بعد توقف لمدة شهر ونص ... اشتقنا ليك ولنصايحك ... ربي يجعلها بميزات حسناتك اخي العزيز

[@الفتىالاندلسي-ع2ظ]

عام هجري جديد 1440،و مسابقة جديدة ..اللهم اكتب لنا الخير في كليهما و ارزقنا خيرهما و حققلنا ما نرجو و اجعله لنا سعادة في الدنيا و في الآخرة *كل* *عام* *و* *انتم* *بخير* 😊

[@زهرهحسين-ت5ح]

الفتى الاندلسي كل عام وانت بخير وسعاده

[@الفتىالاندلسي-ع2ظ]

@@زهرهحسين-ت5ح اامين اجمعين اختي الكريمة

[@semsemas4788]

ماشاءالله لو نفسك تخس صار له ٤ سنين .. الله يقويكم ويزيدكم من ثوابه ونعيمه .. ياريتني عرفتكم من زمان ⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@Malak-wh3vk]

صباح الخير عليكم. ومكملين معاكم انشاء الله.💪💪💪💪💪وينكم يا جزائريات يلا بينا المسابقة الجديدة.معاكم وقبلت التحدى 💪💪💪💪💪

[@زهرةاللوتس-ك5د2ل]

صباح الخيراااااات والمسرااااااااات على لبنات الحلواااااااات❤❤❤

[@Malak-wh3vk]

@HH zz هادو هما هيه. معدناش زبادي خلي دسم كاين ايورت طبيعي. زبادي او ايورت انا نستعمل ايورت طبيعي ونحيلو لوجوه من فوق يولي زبادي خلي دسم 😁😁😁😁

[@maroco6693]

صباح التحدي. 💪💪💪👍👍

[@mimakarola2627]

صباح الخير عليكم كاملين ربي يوفقنا في هاذ المسابقة

[@Malak-wh3vk]

@@mimakarola2627 صباح النور انشاء الله. وشراكي كاشي التزام🤔

[@aminabahadi5651]

انا امينة من الجزاءر احيي كل الذين وصلوا الى اهدافهم حتى انني قلت في نفسي انها ضربة حظ لانني افتقد لهذه الارادة وبحث عليها في نفسي ولم اجدها فانا وزني 90ولم اتزحزح من هذا الوزن لم استطيع الوصول الى حلمي وخوفي ان لا أصل اليه ابدا.شكرا على مجهوداتكم

[@shorooqalkukhon9637]

الله يجزيك كل خير انت و كل الفريق معك نزلت معكم ٣٨ كيلو الحمد لله و مكملة باذن الله

[@dinaraouf1321]

ع نظام ايه

[@omarsoliman6760]

المده قد ايه

[@prancipals19]

👍🏆🏅💛اللهم بارك بالتوفيق

[@hakimbougattaya5232]

المدة ؟

[@dad24asd44]

ما شاء الله لاقوة الا بالله بالصحة والعافية

[@alirq.baghadad1725]

ونحن معاكم نزوركم من العراق وتقر عيوننا برؤية اخوتنا المصريين وفقكم الله واسعدكم كما نسعد بمشاهدة مقاطع الفيديو التي تعرضوها شكرا لكم شكر المخلوق جزء من شكر الخالق

[@channel4867munawaeatchannel]

في بداية المسابقة الفائتة كان وزني 88 النهاردة وزنت لقيت وزني 84. حا سة اني هطير من الفرحة. الف شكر يابشمهندس

[@RamaRama-ht6jh]

شوعملتي حتى نحفتي

[@أمحذيفة-ط9ض]

السلام عليكم يا هندسه ابشرك خسيت كثير بمتابعتي لك جزاك الله خير .الله يبارك لك ولجميع فريق العمل .صرت داعية للفريق كل من شاف وزني ادلهم على قناتك ويحملوا التطبيق اشجعهم يشوفوا فيديوهاتك. وانا معاكم في المسابقة الجديدة وبارك الله فيك

[@shimaakhaled5706]

😍 بجد انا اول مره اتفأل بكلام حد.كده ربنا يبركلك يا هندسه فاضل ع الكليه اسبوعين ادعولي انزل الوزن الي تخنتو بسبب الكرتزول😑 ادعولي ماخد العلاج ده تاني الانوا بيتعبني نفسيااا

[@زهرةالبنفسج-ث2ص5ض]

أحب أشكر كل فريق لو نفسك تخس. بإذن الله معاكم التحدي وبقوة وبإذن الله هلتزم بكل وجبة أنا كنت ملتزمة ولكن لخبط بقالي أسبوعين زدت 4 كيلو وزعلانة جدا ولكن إن شاء الله هلتزم و أنزلهم

[@user-nd1iu8kt3y]

متفائله في هاي مسابقه . الحمد الله ملتزمه من اسبوع نزلت ٥ كيلو 😍😄🤗كتير مبسوط . ان شالله متكلمه معكن . ليوم عم اعمل سمك فيله مع سلطه يمشي اخد سمك مشوي مع شوي زيت .؟؟ جزاك الله خيرا 😍😍😍

[@arwasoliman590]

قبلت التحدى

[@kikamaya1131]

انا من الجزائر اشكرك كثير على هاد الخدمة القيمة وانشالله قبلت التحدي من يوم الأربعاء 18 سبتمبر وانشالله القى نتيجة طيبة

[@medhatsamir9059]

انا بدات التحدى السابق اليوم بتاع ال 14 يوم و.لما يخلص انشالله و اشوف نتيجه حلوه هابتدى التحدى الجديد بس انا مريض سكر ارجو تدعيمى ب كومنت للتشجيع و شكرا

[@smaahsed1577]

Medhat Samir صباح الرشاقة والسعادة مسابقة سعيدة عليكم أن شاء الله يلا يا بطلة اتشجعى دعم

[@nasseramr6553]

إن شاء الله معكم

[@زهرهحسين-ت5ح]

Medhat Samir ربنا يوفقك كمان وكمان يارب

[@medhatsamir9059]

@@زهرهحسين-ت5ح شكرا على الدعم

[@naciraelghofrani697]

كم صااار وزنك

[@محمودعمر-س6ك]

مكملة معاكم إن شاء الله مسابقة سعيدة للجميع وشكرا كتير الك يا بشمهندس ولفريق لو نفسك تخس

[@topproducts53]

بنات المغرب فينكم قبلنا التحدي بلاااااه

[@kaoutarouizgane1209]

معاكم محتاجة مساعدة للاكل المغربي 😑ممكن تشجيع

[@nourhouda3052]

انا معاكم ولكن الماكلة ماشي بحالنا

[@assiazk516]

انا 😍

[@حفصةبروش]

الأكل هو نفسه تقريبا بس التسميات تختلف و برده فينا نعمل تعديلات بسيطة

[@hajarkartit3601]

معاكم بإذن الله😇🙏👼

[@bouchra3333]

السلام عليكم. مسرورة جدا بالمشاركة معكم في هذا التحدي الجديد. شاركت في المسابقة الماضية وخسرت 3 كيلو، الحمد لله. جزاك الله ألف خير يا أستاذ مصطفى. باسم الله توكلنا على الله

[@imanbasheer2700]

بسم الله نبدأ ... وزني ٦٩ وهبلش معاكم ادعولي بالتوفيق 🤗💜💜

[@emye44]

مكمله بامر الله بفضل الله وبفضل. من حضرتك يبشمهندش الله يباركلك ويسعدك يااارب

[@belhantout]

احنا وراك وراك متابعين في المغرب عندنا جبنة قريش هي جبن جبلي لايت او ريكوتا او جبن ريجيم يباع عند اسواق السلام ومرجان او محلات بيع الاجبان

[@houdaeljai4762]

@@thisisme2117 اه اختى جبن بلدي حسن منهم كاملين مفيهم مواد مضافة

[@arwitatiti7560]

واش لفشكنيري ديال رجيم دايز

[@belhantout]

@@arwitatiti7560 ماشي بحال الجبن تلقايه في اسواق السلام او ريكوتا

[@مصريةفيطنجة]

انا مصرية مقيمة في المغرب الجبن القريش هو الجبن البلدي اللي في الشبيكة وبيسموه في طنجة بالجبن العربي

[@سمسمةمحمدد]

@@مصريةفيطنجة انتي وين ساكنة ف طنجة

[@الحمدالله-ك1ز3ر]

وزني 80 كيلو ومكمله معاك يا باشمهندس ربنا يفرحك دائما ويكرمك بخير

[@abdelhakimhadjidj2575]

صباح سعيد مليء بالرشاقة والسعادة ريم من الجزائر

[@assiaassia2024]

AbdelHakim Hadjidj اهلا من الجزائر

[@amna777]

صباح الخير اختي العزيزه.. وعلاش ماتنظميش لينا باه تتشجعي وتكملي كاين تعليق باسم Malak ملوكة

[@smaahsed1577]

AbdelHakim Hadjidj صباح الرشاقة والسعادة مسابقة سعيدة عليكم دعم

[@chahrazedabdeslem5163]

انا تان من الجزائر وين راكم بنات بلادي خصني شوية حماس والله راني خايفة ما نقدرش ؟!!!!!!!!!

[@mms6563]

👍👍👍👍بإذن الله مكملين معكم في مسابقاتكم الشيقة صراحة ونقول يارب واستعنا بالله 👍👍

[@sarahsarah18]

رآآح آجرب مـن يؤمـ آلآحد بعد آلآمـتحآنآت وزني 65نفسـي آنزل آگثر تحيةّ مـن آلعرآق

[@yoosefel_bada7148]

انا كان وزنى ١٠٣ودلوقتى ٧٧ الحمد لله وبعد التحدى ده هثبت باذن الله بحبكم جدااا وربنا يجزيكم كل خير😘😘

[@ندىالورد-ي4ق]

انا ابتديت من اسبوعين والحمد لله بخس وربي يوفقك شكرا

[@احمدالشمايله-ج4ت]

شو هو رجيمكي

[@ebtsamyahia4343]

انشاء الله مكمله معاكم وملتزمه يا اجدع باشمهندس جزاك الله خير 💜💜💜💜💜

[@omneyasaber8765]

الحمد لله او تحدى الى فات نزلت ٥ كيلو ادعولى اكمل لية عاوزة انزل ٤٠ محتاجة الدعم

[@rawanalkurdi1291]

Omneya Saber شو وزنك

[@omneyasaber8765]

١١٠

[@rawanalkurdi1291]

Omneya Saber أن شا الله بتوصلي ل40 حياتي

[@omneyasaber8765]

يارب

[@لاالهالااللهاللهأكبر-ب7د]

عوقبالي يارب الف مبروك ياريت حد يفهمني هو اليوم الي فيه الفطار بتاعة عسل وعيش توست ينفع اخود قبله كوب ماء بعسل بردو ولا مينفعش

[@خالدالمصري-س2ص]

أجمل قناه فى اليوتيوب جزاك الله خير مكملين معاكم فى فرق كبير فى الحياه معاكم الله يجعله في ميزان حسناتك يا بشمهندس

[@osamahamza1608]

ان شاء الله هبتدي التحدي انا كنت ٩٦ كيلو ودالوقتي ٨٨ ك ونفسي اوصل ل٧٥ ك ادعولي بالتوفيق وملبخش تاني

[@محمودالمولى-ص9ض]

شكرا لك ونحنا دايما معك و نحنا مبسوطين كتير بالمسابقات الجديدة والمتجددة دايما و شكرا على تعبك و مجهودك و بالتوفيق للجميع و أحلى قناة لو نفسك تخس

[@بنتالقمر-ص8ل]

انا هعمل معاك باذن الله انا كنت101ودلوقتي 85فهعمل معاك ع نفسي ابقي 75✋

[@وردهالجنه-و9ط]

ربنا يحفظك و يبارك فيك يا باشمهندس مصطفى ويجعله في ميزان حسناتك

[@ولاديحياتي-ث9ب]

مسابقه من الاخر فعلاااا يابشمهندس جزاك الله خير

[@smaahsed1577]

فوفا محمد وجزاكى الله خيرا مسابقة سعيدة دعم

[@نسماتالجنات-ك6ه]

جزاكم الله خيرا

[@asmaahussien4307]

انشاء الله مكمله معاكم وربنا يبارك فيكم جميعا

[@nawrasnawras3359]

انشاء الله حبتدي معاكم نظام وابتدي بجد لان مليت وزني 80 وانه طولي 165 ولسه والده من 3 اشهر وبطني كاني حامل مولدتش حموت من القهر كل مااشوف نفسي بلمرايه ساعدوني ربنا يخليكم اتخلص من بطني

[@احمدامير-ع2ف]

اربطى بطنك بحزام تلم بطنك اشربي شاى اخضر

[@SalamSalam-vh7ci]

ها اختي نحفتي لو بعدك لان اني هم مثلج ولا كاني ولدت

[@دوديمحمد-ق9ظ]

يارب ساعدنى وقوينى يارب معاك ياباش مهندس يااطيب هندسه وهديه ربنا لينا كلنا والله

[@raoanaljabore8783]

قبلت التحدي انا وزني 98 وطولي 165 يارب انزل لل 70

[@mogagirl1293]

Bravou ana mn lmagrib wzni mitlk chou rijim lmswiya jwbini alah yhfadk

[@زهورةوكذا-ظ3ت]

انا وياج

[@raoanaljabore8783]

زهورة وكذا ان شاء الله ربي يقويج

[@زهورةوكذا-ظ3ت]

@@raoanaljabore8783 شكرا

[@najiyemurad2204]

انا وياج

[@vardayousif8440]

تسلم يا اخ مصطفى انت بتشكرنا باخر الفديوا بلعكس تمام الفروض نحنا الي نشكرك على تعبك ومثابرتك معانا انت تستاهل كل خير والله ربنا يقويك ويديك الصحة يا اخي

[@titotototio7769]

ان شاء الله ياهندسه ياعثل 😍😍

[@rachidakhiniti5001]

مساء الخير انا قبلت التحدي وأتمنى أني التزم هاذ المرة ان شاء الله يا رب . شكرا اخ مصطفي

[@امعبدالرحمنباقي]

وانا معاكم أن شاء الله

[@امحمزة-م9ش]

الله يعطيك حتى يرضيك انت وفريقك يا بشمهندس مكملين معاك بإذن الله

[@اردنيوافتخر-ي2ذ]

ان شاء الله بيساقط الدهون كا الوراق الشجر

[@smaahsed1577]

عقول راقيه عقول راقيه مسابقة سعيدة عليكم أن شاء الله دعم

[@samarekleem368]

مكملين معاك ياأحلا مهنس بالدنيا الله يبارك فيك يارب ويمدك الله بالصحة والعافية والامانة انا نقص قياس وسطي ٨سم ولله ااحمد وشكلي انا وبنتي واضح جدا انو نزلنا بالوزن وبندعيلك والله بالخير ويبعد عن كل شر انت وزوجتك وولادك ويبارك فيكو يارب ويالله احنا مستعدين للتحدي الجديد ❤❤🌷🌷

[@fleurdesable]

السلام عليكم يا ريت نكون معاكم سلام من الجزائر

[@ميراناحمدالشرقاوى]

معاكم ان شاء الله مكملة ربنا يجزيك خير عننا والله يابشمهندس انا يمكن مبقليش غير اسبوعين بس بجد جسمى اتغير ربنا معانا جميعا

[@rashasoultan4772]

جاهزه للتحدى ان شاء الله من قبل ما اشوف الغديو

[@nahedahmed3586]

ربنا يبارك فيكى المهندس مصطفي انا مش عارفه اشكرك ازاى على مجهودك معانا

[@حيدرالبهادليحيدرالبهادلي-ر8ع]

اني اليوم بديت ادعو لي اخس

[@عبدالرحمنجمعه-ن2ط]

ربنا معاكي و انا كمان يا معين يارب معانا كلنا

[@smaahsed1577]

Terry Naha صباح الرشاقة والسعادة مسابقة سعيدة عليكم أن شاء الله دعم

[@محمودبكر-م4ش]

ربنا يوفقك ويوفقنى معاكم

[@medhatsamir9059]

ربنا يوفقك اانا كمان بديت النهارده و اهو اليوم خلص و بجد ما حسيت بتعب انشالله نكمل على خير و النتيجه تكون اكثر من المتوقع

[@تجاربنونا]

أقبل التحدي وحاتشوفي يادهوني حاانسفك نسف انا بدأت معاكم من أسبوعين وخسرت 4 كيلو لكن أحس أن مقاسي اتغير انا فرحانة جدا جدا انا جزائرية في فرنسا ونصحت 3صحباتي وكلنا حملنا التطبيق ونتابعك باهتمام وشغف الله يحفضك يابش مهندس ويجزيك الله كل خير 🖒🖒💪💪💪أحلى أم سيد وعائلتها كانت حلقة تحفة 😂😁😁

[@أيوووشأيوووش-ث1ت]

انا وزني 75و9جرام وعملت دايت لمده اسبوع ومنزلتش خالص المشكله اني دايما حاسه بالجوع ومجهده جدا وكمان شعري بيتساقط بشكل غير عادي وكمان بقولولي ان الرجيم بيأثر اكتر عالشعر معدتش عارفه اعمل ايه بصراحه عايزه اخس بسرعه ومش عارفه اعمل ايه بالضبط

[@خياطةفيخياطة-ف7ض]

يبقي النظام بتاعك غلط لان الاكل الصحي بيصلح كل المشاكل دي

[@سوبركوكى-ظ1ذ]

ممكن يكون عندك خلل في اي فيتامين ياريت تكشفي

[@ranarana-vd9dj]

الاعراض الى انتى بتقوليها هى اعراض نقص فيتامين د

[@prancipals19]

نزلنا٢٥ ومافي اعراض وناس مرضي مشاركين بالعكس الكل تشافى وصار رشيق والعبره ليست بالميزان بل بالدهون والمنظره صادقه ولن تكذب عليك ابدأ لاكن قبلها فحص دم شامل وزيد الحركه واقطع السكر وبدله بستيفيانا السعودي لانه سكر طبيعي اهم شئ ملعقة العسل الطبيعي علي الريق ممتاز للحرق

[@prancipals19]

غيري الصور الذهنية دكتور بشير الرشيدي ودايما اللي وزنهم مش كبير ماينزل بسرعه لاكن العبره بحرق الدهون١

[@ehababbas2830]

بارك الله فيكم .. مجهود في قمة الروعة .. دخلت معاكم العام الماضي في برامجكم، وفضل الله نزل وزني من ١١٠ كيلو إلى ٧٨ كيلو، ولكن للأسف جاءت الأجازة الصيفية مع الحر وقلت ممارسة الرياضة وطبعا الإفراط في الأكل، فزاد وزني ل ١٠٠ كيلو. وعلى فكرة أنا عندي الضغط والسكر وخشونة في المفاصل .. تتبع نظام التخسيس لكم مدحه الطبيب وكان وسيلة لضبط السكر والضغط والمساهمة لعلاج الخشونة. إن شاء الله لا تراجع ولا استسلام .. سأبدأ من جديد .. وإن شاء الله .. ما خسيته في سنه سأخسة في نصف سنه. والله الموفق لكم ولنا إن شاء الله

[@ahmedelfkhrany9110]

انا برضع ينفع ماشى النظام

[@mohamedqureshi5360]

متابع

[@smaahsed1577]

كملى على نظام المرضعات دعم

[@ahmedelfkhrany9110]

@@smaahsed1577 انا ماشية على النظام 12 يوم خسيت6

[@ahmedelfkhrany9110]

@@smaahsed1577 حلو كدة

[@smaahsed1577]

Ahmed Elfkhrany تمام كملى النظام ونلتزم وتوصل لهدفك ان شاء الله دعم

[@reremody4382]

لو سمحتم ياريت تكملة لجميلكم علينا تعملولنا فديوهات رياضه من مدربين فاهمين الجماعه الملظبظين ازاي يبداوا رياضه هشان حرقهم يعلي وجسمهم يتنحت عشان نسرع الخسسان وناخد طاقه ايجابيه وفنفس الوقت منبذلش مجهود فاضي ونتعب ونياس

[@nn9677]

الحمد لله خسيت اول اسبوع بس الاسبوع ده مخستش خالص

[@rehabatamin5821]

دووسي القناه لدعم القناه وجزاكي الله خيرا

[@farahalali805]

يمكن نزلتي بالمقاسات ، لا تيأسي

[@smaahsed1577]

Haneen하넨 صباح الرشاقة والسعادة نلتزم وأن شاء الله توصلى لهدفك دعم

[@nn9677]

@@farahalali805 لا منزلتش

[@nn9677]

@@smaahsed1577 ملتزمة بس مابخسش

[@مسكاحمد-ط4ج]

جاهزه اتحدى بس اني عندي غده ايفيدني هذا النظام وزني103اوعاجبني اجربه

[@redamelegy5165]

ممكن ابدا هذا التحدى معاكم بالرغم انى وزنى 120 ولا مينفعشي

[@naderabenmoussa835]

بسم الله الرحمان الرحيم سأبدأ معكم باذن الله تعالى

[@najoua5456]

انا هبدا بكرة وممكن تدعموني وتشجعوني

[@entyyomar2590]

انتي قدهااا ياخت هبه مافي شي اسمه مستحيل ....

[@امواجهادئة-س6ذ]

بًدٍيَتٌيَ

[@احمدحسن-ف5ث]

وانا هبدا بكره انشاء الله

[@habaahmed487]

بازن الله هابداء التحدي ده من وزنه 97كيلو وبالتوفيق ودعم القناة هاكمل التحدى من غير عك وربنا يوفقك يا احسن بشمهندس ويخليك لمعشر المقلبظين

[@T.h.o.t.h.b.t.t]

السلام عليكم يا باشمهندس مصطفى أنا معكم بالمسابقة الجديدة وملتزمه وبالتوفيق للجميع يارب متابعتك من العراق

[@sasakhatab3297]

انا هبدا معاكم باذن الله التحدي ده انا متابعه حضرتك من زمان وكل مره اتحمس بس مش بكمل خالص وعماله اخس وازيد في نفس ال 5 كيلو انا وزني 76 ونص وطولي 158 وعندي 22 سنه فرحي بعد7 شهور عاوزه ابقي 60 كيلو

[@نورالزهراءعليهاالسلام-ح4و]

السلام عليكم بدون ما اكتب يا استاذ مصطفى انا قبل يومين منتظرة المسابقة معاكم للابد 🏵️💐💮🌺🌻🌸

[@h.lahham5296]

ياريت يابشمهندس تعمل حلقه عن التثبيت تحكي فيها متى يجب ان نثبت وكيف نعرف ان الوزن الذي وصلنا له هو الوزن المثالي ؟؟

[@فاطمةالزهراءسوريتيفرج.اللهكربك]

ربناايحفظك اخي مصطفى .....معاااكم ان شااءالله 🌷كلاااااامك مشجع جدااا

[@ضدالعالم-ح8ل]

حضرتك شخص مميز ومحترم جدا تحياتي ومحبه من كل قلبي لشخصك الكريم

[@amaalabdallah6748]

مكملة معاكم إن شاء الله جزاك الله كل خير يا (ملك السعادة)😍

[@fatmasaber9280]

ان شاء اللة ملتزمين وابدأ التحدى تحياتي لكم وكل تحدى وانتم بالف خير وجزاك الله كل الخير

[@sanaaseleim9381]

جزاكم الله خير الجزاء على جهودكم وإن شاء الله مكملين دعواتكم لنا

[@ahmeddesoky9903]

بدأت معاك من بعد العيد وحسيت 4كيلو مع العلم أن عندي خمول في الغده ربنا يجزيك كل خير كنت تعبت من كتر المتابعه ومفيش نتيجه

[@اممهدي-ق9ز]

اسعد الله اوقاتكم بكل خير ان شاءالله سوف اشارك شكرا لك جزاكم الله الف خير

[@noramd8201]

ربنا يوفقك ويعطيك الصحه والعافيه اجمل واروع قناه ان شاء الله من بكره هقبل التحدي وابشرك بالنزول

[@dfh-pb7ql]

بارك الله فيكم وبجهودكم ومعكم بإذن الله

[@أميرةالفراشات-ف6م]

صباح الخير مهندس مصطفى جزاك الله خير يا مهندس نحن معاك في التحدي بإذن الله تعالى 💪🏻✨ وقبلت التحدي بالحذافير بإذن الله تعالى ❤️💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻✨

[@أمأحمدحلبيه-ت1ق]

يسعد صباحك ياش مهندس ربنا يعز حضرتك طبعا معاكم في مسابقه التحدي

[@dodifahmy1124]

ربنا يكرمك . انت مش عارف انت بتشجعنا ازاى . مكمله معاك انشاء الله

[@heyammosallam1163]

بإذن الله معكم وباذن الله راح التزم واسال الله لي ولكم التوفيق والله يثبتنا ويساعدنا وألف الف شكر لكم ولصبركم علينا انا معي ضغط وان شاء الله مافي ضرر

[@nonaanwar3584]

ان شاء لله مكملين جزاكم الله كل الخير

[@nshatasmi5134]

ان شاءالله مكمله معكم وربي يعوض تعبكو معنا بالخير

[@hebabasuony2819]

مساء الفل والله انا كنت خلاص هنا ولما لقيت إشعار من القناه جريت وقلت اشوف الجديد انا معاكم فى المسابقه بإذن الله تعالى😆وتحدى

[@اسماءحجار-ر6ن]

صباح التفائل اشكرك ياهندسة انا ملتزمة معاك والحمدالله وبخس😍

[@assiayojjiiiusni2276]

جزاك الله كل خير مهندس مصطفى أنا معاكم في تحدي مغربية وعايشة بإيطاليا

[@hanaaali9617]

جزاكم الله خير الجزاء كل سنة وانت طيب عام هجري سعيد عليك

[@nahedsalah3445]

صباح الخير يا باشمهندس قبلت التحدي ويارب اكمل معاكم ارجو الدعم منكم

[@yassineaboumousslim3648]

صباح الخير أول مرة نفهم شكراا ليك أخي و مكمليييين إنشاء الله

[@afnanmohamed7690]

انا معاك يابشمهندس ربنا يقوينا وكل واحد يحقق حلمه

[@نوارسالفتلاوي]

بتوفيق لجميع انشالله امكملين معاكم بس يارت كل يوم تطلع وشجعنه مثل قبل حته نستمر معاكم 👏👏👏😘😘

[@nourhadad8675]

متابعه معكم ان شاءالله ...موفقين ودايما متميزيين ...نحبكم في الله

[@houdafroukh1181]

صباح الرشاقة والسعادة ومكملين معاك إن شاء الله

[@sabouhasanawnaw3586]

تحدي رائع ياريت يشمنا احنا كمان الناس لمخلصة تثبيت ربنا يحفظك ويرعاك وينصرك على كل من عداك يامهندسنا يحنون ياطيب 😊🌺🌺🌺😍

[@الحمدلله-ج6ص1ط]

انا هبدا معاكو ان شاء الله من بكرا وربنا يعين الجميع يارب السمنه شيء مدمر لحب الانسان وتقديره لنفسه قبل ما يشوف نفسه في عين حد .. ويفضل يقول انا وصلت لكدا ازاي هبدا وهكمل ...

[@ameship7306]

اسعد الله اوقاتك يا بشمهندش والله يعطيك العافية

[@mariamworld2849]

معاااااااااكم بإذن الله 💕💕💕