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[@talitaperosanutricionista]

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[@renatagaruti2339]

Minha vózinha tem 84 anos e vai pra academia a 15 anos ja... 🥰

[@anedrica3719]

Nutri fala de alimentação na menopausa

[@raquelpatricio5333]

Vejo você cheia de amor pelo que faz....Fico chocada quando vejo alguém comentando sobre o fundo musical 😢. Você é uma baita proficional...

[@christianerocha4507]

Resumindo: proteína em todas as refeições, vitamina C, água e musculação. Esqueci alguma coisa?

[@cristianedesantana5503]

É o básico e as pessoasnse iludem comprando o colageno que as famosas fazem propaganda

[@Ednasslima]

Eu tenho 61 anos, faço dança de ritmos, pilates, musculação e caminho, tbm trabalho, estudo, faço curso de inglês, leio, assisto séries, faço minhas refeições e adoro suas dicas, gratidão Nutri.😍😄🥰

[@cristianedesantana5503]

Ual que disposição eu tenho 40 estou o bagaço vivo cansada sedentária acima do peso tenho que voltar a me exercitar comer melhor

[@Ednasslima]

@@cristianedesantana5503 olá, tenho uma estratégia que dá certo pra mim, qdo sinto o cós da calça apertar, faço mudanças na alimentação, me exercito mais e volto ao peso normal, não compro roupas maiores 😄

[@CarolineMazzantiLeite]

Maratonando teus vídeos Te sigo desde Maio/2024 Estava com 80kg hoje 18/06 estou com 77kg seguindo tuas dicas emagrecendo sem passar fome.😊

[@LidianeVieiraSilva]

Gente que dicas maravilhosas ❤não precisamos de nada a não ser comida de verdade 👏👏👏

[@lollyfotografia2158]

30 minutos na esteira e ouvindo seu vídeo. Parabéns pelos conteúdos.

[@talitaperosanutricionista]

Muito obrigada! ❤

[@CidaMorena]

Muito boa a puxada de orelhas, parabéns Dra Talita vídeo maravilhoso. Obrigada 💖

[@elaine.vasconcelos]

A dica da água funciona de verdade. 😊

[@adautoregiane2401]

Nutri nota 1000

[@paty1912]

Talita, você é uma nutri nota 10, suas dicas tem me ajudado bastante! Não vejo a hora de entrar no seu programa!

[@talitaperosanutricionista]

Será um prazer tê-la como aluna. Link abaixo para adquirir meu programa de emagrecimento. ⬇️ www.nutritalitaperosa.com

[@MariaPaula-gg4uy]

Amei suas dicas disse tudo 😍👏👏👏👏👏👏👏👏🥰🌻🌻🌻🌻🌻🌻 obrigada

[@marinalvasilva9397]

Eu amo essa mulher❤

[@JucineiaFagundes]

😂😂😂😂 essa Talita

[@marinalvasilva9397]

Minha nutri vc é linda e não sabe,😊

[@adrianaaraujomaximo6985]

Tô amado os vídeos explicativos capivara recém chegada ❤.

[@zeraposo2049]

Sintra, Portugal Adoro ouvir os seus vídeos, só não aprende quem não quer. ❤Maria Zé

[@simonesantosrolin6327]

Só dicas top, Deus te abençoe nutri perfeita

[@talitaperosanutricionista]

🫶🏻

[@tatianisoaresferro4714]

Talita como calcular a proteína,que devo comer pelo meu peso?

[@priscilamoreira8522]

Nutri, traz mais sobre proteína

[@solangetiezzi8418]

Obrigada pelas dicas! Água, vit C, exercício de força e proteina!

[@MeninaPaxokinha1]

Minha nutri ❤ o programa da Talita é vida, é uma liberdade enorme, comer bem e emagrecer sem sofrer 💜 melhor achado de 2024 , fico triste de não ter conhecido ela antes seria tão maravilhoso não ter sofrido tudo que já sofri para emagrecer ( e não ter resultado)

[@talitaperosanutricionista]

Muito obrigada pelo carinho! ❤

[@josileidealves4753]

Talita, eu chego muito tarde do trabalho e acabo não jantando. Posso substituir por um lanche?

[@tamiresborges2699]

Excelente explicação! Amei o vídeo! ❤

[@EuniceLima-v4h]

Verdade nutri água é vida

[@Pollyanabragas]

Talita, gostaria que falasse sobre água com gás, pois eu amo água com gás e não sei se faz mal ao organismo. Bjsss

[@talitaperosanutricionista]

Amore, falo sobre a água com gás num post na rede vizinha, corre lá pra conferir. 😘

[@scrs5745]

❤

[@juliaksiazek2632]

Obrigada nutri, não sabia Isto da vitamina C

[@Sandrortega]

Eu quero !

[@evapereira1038]

Eu quero

[@talitaboyd9713]

Amooooo melhor nutriiiii

[@talitaperosanutricionista]

❤

[@leninhamoraes2830]

Nutri top das galáxias;❤❤❤

[@rachellfontessiqueiramatos5065]

Não entendi. Proteína é 1,2 x por peso corporal ou 1,2 x kg ?

[@evapereira1038]

Eu tomo 1 litro de água em jejum

[@vaniapantoja5163]

Vc falou q o consumo de proteína é de 1,5 a 2,2 g por kilo de peso corporal. Isso por refeição? Fiquei com essa duvida

[@Glaucia-mj3yf]

É por dia 😊

[@Glaucia-mj3yf]

Não achei o link da colágeno nutri....

[@cibymoniz1361]

Olá Talita! Tudo bem? Eu estou amamentando posso comprar e fazer o seu curso de emagrecimento? Gosto muito das tuas dicas e vejo todos os vídeos teus ❤️

[@talitaperosanutricionista]

Oiee, pode sim! E só clicar no link abaixo ⬇️ nutritalitaperosa.com/

[@conceicaocardsoo]

Amei essa da bunda vou correr pra fazer musculação Talita é ótima 😅

[@adrianaaraujomaximo6985]

Talita Perosa Toda vez que faço musculação, sinto dor de cabeça, fui ao Neurologista ele disse que toda vez que vou fazer sinto dor de cabeça. O Doctor disse que é CEFALEIA do exercícios exercícios . Então exercícios sem impacto.

[@lucianacohen9356]

Vc é maravilhosa Talita

[@anasaraazevedodasilva264]

A de adoro

[@celiamarinacavalcanti5097]

Nutri maravilhosa ❤❤

[@talitaperosanutricionista]

❤️❤️

[@vaniadias2935]

Maravilhosa 😍

[@julianapacheco5914]

❤❤❤ maravillosa 😘😍

[@Obrigadajesus]

Obrigada Nutre😜

[@adrianasousa8562]

Tô amando suas dicas!

[@crisbiazzi5510]

❤❤❤❤❤

[@vanessavidal7049]

Bom dia Nutri, depois que eu comecei o programa eu não fico com fome de noite como antes, mesmo se eu não comer nada a tarde. Eu posso pular o lanche da tarde ou é melhor eu tomar pelo menos um wheysinho? rs

[@talitaperosanutricionista]

Se você não sente fome e não vai chegar no jantar capivara descontrolada modo turbo, ok. Eu explico sobre isso nas aulas também. 😘

[@luanafalcao5393]

Eu to passada q a laranja q é a fruta propaganda da vitamina C tem menos vitamina c q a maioria das frutas q ela falou

[@joicemarquesBR]

E quando a gente bebe água com limão em jejum e tempera a salada com limão tbm precisa de fruta cítrica depois do almoço e jantar?

[@cristianedesantana5503]

Sempre bom a supervisora do meu serviço tomava água com limão e sempre chupava uma larnja após o almoço pra absorver o ferro da carne e tomava colageno em pó com um laranja a pele era bem durinha

[@anaclaudiabarbosa4727]

Nutri... Você disse que ia deixar uma marca de Colágeno.... Não achei!?

[@talitaperosanutricionista]

*COLAGENO* ⬇️ amzn.to/47KKcr3 amzn.to/47s4R3A amzn.to/3QNfqai amzn.to/47pDdEd amzn.to/4a1KZ9g

[@Glaucia-mj3yf]

Achei 😅

[@evapereira1038]

❤

[@lilianasantos2616]

Olá Talita, onde está a indicação do colágeno?

[@talitaperosanutricionista]

Oi amore, aqui ⬇️ *COLAGENO* ⬇️ amzn.to/47KKcr3 amzn.to/47s4R3A amzn.to/3QNfqai amzn.to/47pDdEd amzn.to/4a1KZ9g

[@josevaniaborba]

Eu quero entender sim a quantidade de proteína pra quem pesa 118 kg

[@talitaperosanutricionista]

Amore, se você ainda não é minha aluna, vem para o meu programa de emagrecimento. Você não precisar se preocupar em calcular quantidade de proteína, o plano alimentar vem com todas as refeições que você precisa para um dia inteirinho. ⬇️ www.nutritalitaperosa.com

[@dayyannaferreira]

Talita funcional serve como treino de força ele quase mata nos😅 tem pesinhos parece um Cross, agachamentos e tudo mais?

[@talitaperosanutricionista]

Sim! 😊

[@josileidealves4753]

Falta de água, gasto com dermato é o mínimo, eu penso em pedrinas nos rins😬 🥲

[@AdrianaSantos-ry1ji]

Verdade que não pode bater o whey protein no liquidificador??

[@AnaClaudiaSouza-w6q]

E colágeno de pé de galinha é válido ?

[@cristianedesantana5503]

Super minha avó comi muito isso tinha 70 anos a pele durinha ela tomava agua com limão todo dia chutava laranja todo dia depois da almoço e janta e ovos era uns 6 por dia

[@claudiavisual7905]

Quantidade de proteína 🎉

[@IsabelBel-tm9vq]

Talita, sou vegetariana. Seu programa tem opções para quem é vegetariano?

[@talitaperosanutricionista]

Oi, tem sim! Link abaixo para adquirir meu programa de emagrecimento. ⬇️ www.nutritalitaperosa.com

[@keilarangel8309]

♥️🙏🌷

[@sandrakarnoppdasilva1460]

Estimulador de colageno??? Tenho 48 anos 😊

[@SolangeSantos-fk1nh]

👏👏👏💜🥰😘😘

[@AngelicaDouradoA]

Faz o vídeo sobre proteína Talita, pelo amor de Deus.

[@talitaperosanutricionista]

Oi amore, vídeo abaixo ⬇️ kzbin.info/www/bejne/l2GvfICZdryNq68si=DEO3kyV8hotzDGTN

[@renatar.s.9646]

Onde está a dica do colágeno?

[@talitaperosanutricionista]

Oii aqui ⬇️ *COLAGENO* ⬇️ amzn.to/47KKcr3 amzn.to/47s4R3A amzn.to/3QNfqai amzn.to/47pDdEd amzn.to/4a1KZ9g

[@cleizewagnerdepaulosoares2314]

É verdade que depois dos 30 não produzimos mais colageno

[@patriciacarmo9887]

Esse fundo sonoro é deprê. 😵‍💫

[@sheylaemanuel8403]

Fala sobre Psyllium. Capivara raivosa 😁😂😁😂😁😂😁😂

[@lollyfotografia2158]

Tô virando uma capivara mijona, kkkk. Tem coisa melhor?