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【寝る前2分おでこ押すだけ!】不安神経症・パニック障害を改善する簡単セルフケア
11:27
呼吸が浅い原因とその解決法教えます
10:55
Когда отец одевает ребёнка @JaySharon
00:16
РОДИТЕЛИ НА ШКОЛЬНОМ ПРАЗДНИКЕ
01:00
OYUNCAK MİKROFON İLE TRAFİK LAMBASINI DEĞİŞTİRDİ 😱
00:17
Папа из-за ТАКОГО снова за хлебом ушёл😁А у тебя есть папа?🤔@KOTFIN
00:19
【たった3分】不安神経症・パニック障害からくる呼吸の苦しさを改善するセルフケア
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Жазылу 317 М.
自律神経専門整体師 前田 祐樹
Күн бұрын
Пікірлер: 75
@jiritsushinkei_natura
Жыл бұрын
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@岩井晋作
6 ай бұрын
パニック障害と戦っている者です😮 皆さん、ツライですよね! 本当に良く分かります😅 でも必ず良くなります! 周囲からも、なかなか理解を得られない病気ですが同じ苦しみを持っている人は沢山います。 味方になってくれる人も必ずいます! とにかく希望をしっかり持って生きて行きましょう😊 私はアルコールを飲むと楽になるので飲み続けていたらアルコール依存症になり肝臓も病気になり苦しみ続けました😢 必ず専門医に診てもらいましょう。 絶対に良くなります🎉
@相原江梨
Жыл бұрын
私はパニック障害二十年以上苦しんで、います 最初過呼吸からパニック障害に心臓バクバクになり息が苦しくなります 先生の動画をみつけて、良かった
@nana-ef2zd
Жыл бұрын
いま息苦しかったのですが、動画を実践したら呼吸が楽になりました!!感動✨動作も簡単ですし、先生の声にも癒されますし、毎日みながら実践します😍
@野澤由佳
Ай бұрын
息が吸いやすです✨ 猫背&パニック持ちなので、1回で肺が広がり呼吸しやすくなりました。ありがとうございます🥲 每日やってみます✨️
@うさぎのピョン吉
Жыл бұрын
子宮筋腫の手術後に、自律神経失調症が悪化して、何十年も立ちますが、薬を飲んでもなかなか治りません😞目眩もあり季節の変わり目は、体調が悪いです😷マッサージをしたら、肩こりも少し楽になり、目や頭がすっきりしました☺ありがとうございます🙇
@こまりんてぃーぬ
Жыл бұрын
最近復職したばかりで不安やめまいに悩まされていましたが先生の動画に本当に助けて頂きました!ありがとうございます!
@sss-ce1zb
Жыл бұрын
いつも動画で助けてもらってます🥲 日中も不安だったりパニックになりそうな時が増えたので、こちらのセルフケアも続けていこうと思いました🙇♀️ ありがとうございます🥺✨
@椿姫-w8g
Жыл бұрын
パニック発作&更年期障害で、気道が狭くなった、飲み込みづらくなった、呼吸が浅く息苦しさ、過呼吸、鼻詰まりも酷くなり、パニック発作の薬と常備点鼻薬は手元にないと不安です。 今回一緒に実践したところ、詰まって苦しかった鼻が少し通るようになり、呼吸しやすくなりました🎵 減薬、脱薬が出来るように前向きに考えながら、今後も勉強させて頂きたくチャンネル登録させて頂きます😄 よろしくお願いします。
@やまおか-l5y
Жыл бұрын
すばらしい かなり気持ちが楽になりました
@kyle86_y.y62
2 ай бұрын
不安が襲ってきてしんどいです。 ありがとうございます。やってみます。
@adaada1aka
Жыл бұрын
今息苦しくて癒されて気持ち楽になりました😮ありがとうございます😭
@nnmm4512
Жыл бұрын
とっても素晴らしい動画でした🌸 ありがとうございます🙏✨✨
@girljJapanese
Жыл бұрын
不安神経症で悩んでいたので有難いです😢
@user-gl1ob7kb6
Жыл бұрын
すぐ実践できて覚えやすくて、、 それだけで落ち着きます🍀 前田先生ありがとうございます😊
@ろみ-o6g
Жыл бұрын
今日はまさに息苦しさと脈が早くてツラくて…先生の動画に出会えたことに感謝致します😂 呼吸が楽になって、息苦しさもなくなりました!とても嬉しいです。 ありがとうございました✨
@もっちぃお花屋
17 күн бұрын
ここ1ヶ月半程呼吸がしづらく、先日過換気症候群で救急車に乗りました。点滴して帰りましたが、また起きたらどうしようと不安で息苦しいです,でも、この動画を見て毎日やってみたいと思います。自分に大丈夫と暗示をかけながら、なんとかごまかします
@岡本好子-c2n
8 ай бұрын
睡眠につくと心臓の痛みと苦しさ不安で目が覚めて怖くて寝れなくなる
@チコ-p6z
Жыл бұрын
六月になってから毎日息苦しく、心療内科をついに予約したのに、まさかの3週間待ち…毎日辛くて、こちらの動画に出会えました😢
@トミコロ
Жыл бұрын
呼吸が楽になりました! ありがとうございます👍
@ssussz
Жыл бұрын
大学生です。ストレスで吐き気がします。僕と同じ吐き気で苦しんでいる人が沢山いると思うのでかなり需要があると思います。吐き気の動画は少なかったので、吐き気に関する色々なセルフケアを教えて欲しいです。いつも救われています
@ちびまる福島
Жыл бұрын
教えてほしいですね。
@ssussz
Жыл бұрын
@@ちびまる福島 ちなみにダルビッシュ選手がやっていた背骨コンディショニングが自律神経に効いて最近では症状がほとんど無くなりました。何やってもダメでこれだけ唯一効いたので参考までに
@のあ-n4f
Жыл бұрын
正に今、不安発作の前兆がきて💊を飲んで動画観にきました💦 ゆっくり呼吸しながらセルフケアやってみたら呼吸が楽になり、両手のしびれがとれてきています✨ 先生の動画はツライ時に凄く落ち着きます! 空気が沢山肺に入る感覚わかりましたよ😊 いつもありがとうございます。
@五十嵐満理子
Жыл бұрын
😮
@user-ob7xq9zq6e
18 күн бұрын
ありがとうございました✨
@yuu-gn3rj
Жыл бұрын
ここのところの気圧の変動でか、呼吸が苦しく感じておりお灸をしたりしてました😅 そんなとき先生の動画を寝る前に実践してみたところ、ぐっすり寝れて翌朝スッキリ起きれました🎉 経絡の力って凄いですね😊これからも続けていき睡眠の質をアップさせていきたいと思います。 貴重な情報をありがとうございました🙏🌸
@ANZU-c2q
Жыл бұрын
私も一昨日パニック障害になり苦しかった胸が何処が苦しいなくて過食症になり吐くものなく時間は短かっただろうけど救急車で主治医の元へ運ばれました!
@ピピ-t8g
Жыл бұрын
わあ😊先生動画うれしいです🙌🙌すぐ不安になるので先生の前の動画を見て鎖骨下をさすったりしていました🤗今回は腕を回すんですね😊肋骨、親指も早速やってみます🎵いつも先生の優しいボイスに癒されます😸とても落ち着きます👍ありがとうございます💖
@マスカルポーネちゃん
Жыл бұрын
度々、息苦しくなります。姿勢が前かがみになって胸辺りが縮んでいるのも、良くない原因と思っていますが、即効性のあるやり方も知っておきたいです。
@インディゴ-j4x
Жыл бұрын
ありがとうございます😊鎖骨はよくやってるんですが、親指は初めて知りました!効いてる感があります、続けてみます👍
@猪爪ゆきこ
Жыл бұрын
ありがとうございます
@松濤館流空手
Жыл бұрын
ありがとうございます。やっていきたいと思います。
@ami-on4yj
Жыл бұрын
凄く為になりました。 ありがとうございます🙏
@キャンディハンター
Жыл бұрын
いつも見てます‼️私自身、不安神経症なので、とても勉強になります。もちろんチャンネル登録もしてます‼️不安になった時には実践したりしてます。これからも為になる動画を楽しみにしてます‼️宜しくお願い致します‼️
@松木園美由紀
Жыл бұрын
とても気持ちが良かったです。有り難うございます✨😊結構良く見ています
@mtakayuki3561
Жыл бұрын
とってもわかりやすくて優しい言葉遣いも素敵です。実践して終わったあとにはすぐに効果も感じました。ありがとうございます😊
@ぎょうざちゃん-n9b
Жыл бұрын
いつも動画拝見させていただいてます!これからもお世話なります❤先生のとこに通いたい😭
@菅田将暉-j1g
Жыл бұрын
ありがとうございます!
@ppp.y
Жыл бұрын
パニックによる息苦しさもあるんですね。私もパニックになると、救急車呼ぶぐらいなんですが、大体そのときは息苦しさも感じます。恐らく逆流性食道炎で圧迫されてるのと同時に不安も含まれてるのかな。実際試してみます✨
@にゃ-d5e
Жыл бұрын
やったら自然と喉の詰まりがなくなっていてびっくりです!!
@ANZU-c2q
Жыл бұрын
ありがとうございました
@chizuchizu-ow4uj
6 ай бұрын
自律神経失調症で17年良くなったり悪くなったり今まさに悪い状態で毎日めまいと胸の痛苦しさと戦っています。減薬、離脱、依存と言われ苦しくて、どうしていいかわかりません。そんな中この動画を見つけ一緒にやってみました。やっている時はいいのですがまた、しばらくすると苦しくなります。どうしたらいいのでしょうか…
@we2fx
Жыл бұрын
パニック障害で発作は起きていないけど普段から息苦しいのはあって辛いです
@てるみ西村-y4g
Жыл бұрын
今日も朝から落ち教えてもらった事やって見ました。有り難うございました❗
@ぐっち-z4q
6 ай бұрын
セルフケアやったら呼吸をするのに少し楽になったのと最後にやったマッサージで気持ちよくなりあくびがでました😄
@小泉鉄男
Жыл бұрын
効きますね🙆♂️
@dyeskesatou5378
Жыл бұрын
不安障害なのでやってみようかな。 ただ、もう少し手早く、且つ目立たず出来るものもあったならば嬉しい。
@五十嵐誠一-c2g
6 ай бұрын
私も自律神経失調症で、ときどき、息苦しくなります。参考になりました!
@小沼智子-w7i
Жыл бұрын
はじめまして…パニック発作中高速道路渋滞お腹が痛みだし次のサービスエリア迄冷や汗かきながら我慢😖その挙句サービスエリアでもトイレ渋滞でとても青ざめそれから車乗り物が苦手になりました。もし又同じことが起きたら…そんなこと思うとどこも行けません🥲電車も同じです。息苦しくなりお腹も痛くなります😞
@minaikeda9718
6 ай бұрын
初めまして 私も車の運転 とても苦痛です。仕事上送迎がありますが上司に相談して運転してません。緊張で意識が遠くなり死ぬのではないかと通勤では不安です
@masukutyann
Жыл бұрын
過呼吸が起こってた時期がありました早く気づくか気づかされたときは息を止めてみると直りますよ個人的なことですが遅れると失神します😅
@まりん-r1r
2 ай бұрын
短めの動画もお願いします
@田舎のばあさん
Жыл бұрын
パニック障害でくるしみました。この動画有り難うございます。先生の鎖骨のどのいちか分かりませんのですみませんがもう少し胸の空いた衣服にして頂くと有難いと思います。
@さくらいぱすた
5 ай бұрын
ずっと息苦しい方いませんか?
@ChizuChizu-ro3dh
5 ай бұрын
はじめまして!ここ1ヶ月半毎日息苦しい、めまいがあり辛いです
@さくらいぱすた
5 ай бұрын
@@ChizuChizu-ro3dh はじめまして。私は4年間ぐらい息苦しさありますね。めまいもあるんですね、わたしも症状たくさんあり困ってます。
@ChizuChizu-ro3dh
5 ай бұрын
@@さくらいぱすた まわりの人には理解してもらえない。声元気じゃないと!毎日苦しいのを先生に伝えたら入院を勧められ悩んでいます。コロナがあるので、すぐに大部屋にいけません。感染予防のため3泊4日個室に入ります看護師も用がある時しか来てくれないしトイレはタブレットで自分で処理します。この個室が辛く入院したくても考えてしまいます。苦しいのから抜け出したいのですがどうしたらいいか…
@渡辺繁子-z3u
2 ай бұрын
目眩から始まり、頭痛、発汗、肩こり、動悸、息切れ、腹痛 なんだか全てが辛くて 過呼吸にもなりました。
@彩-t4z
Ай бұрын
初めまして。私も5ヶ月前に突然胸のひどい不快感が出て、それ以来毎日ずっと息苦しいです。 いつ治るのかと毎日不安感もひどいです。過呼吸にも何度もなりました。
@海と蒼空
Жыл бұрын
これ、本当にヤバイです。苦しい、車で嫌になる。本当に吐きたい。
@真壽美
28 күн бұрын
鎖骨の押さえる場所がよくわからなくておしえて下さい。 鎖骨の上、下どちらですか、よろしくお願いします。
@みつもとさつき
Жыл бұрын
私の息子は、いつも息苦しさを抱えていて心療内科では交感神経が働きすぎていて副交感神経の働きが弱いと診断されています。でも息子は自分は呼吸筋型ALSだと思い込んでいてどんなに説明しても自律神経の乱れだとは認めてくれません。常に入院して呼吸器を着けさせて欲しいと言ってます。 そんな息子でも簡単で1番効果的にが出来そうな施術を教えてください。 宜しくお願いいたします。
@ts445
Жыл бұрын
座りながらでもよいですか? 電車で座っている場面です。もちろんまわりには気を付けます。
@rootk2
Жыл бұрын
女性です。肋骨に指を置く感覚がなかなかかからないのですが、直接肌に触れて触ってみて、鎖骨から指何本分などとアドバイスがいただけると助かります!
@じゅじか
6 ай бұрын
これやる方が緊張して息苦しくなり疲れるのですが……
@Lovelydisney
Жыл бұрын
関係ないかもですが、夜になるとお菓子とお酒がやめられません。辞めたいのですが、何か良い方法ありますでしょうか。
@games-xq3tk
Жыл бұрын
ゲップの後によく口の中に入ってきた空気を飲み込むくせがあります。呑気症ですかね?
@ANZU-c2q
Жыл бұрын
自分のことを何も出来ず不安から過食症を起こして今日やっと食べれるように点滴して三時間とお尻に注射しました
@オリヒュスタ
4 ай бұрын
肋骨鎖骨が固くなっている 脳の酸素不足が不安症を起こしている
@さくらいぱすた
5 ай бұрын
あのこの場合酸素濃度はさがりますか?
@rolablan8962
Жыл бұрын
胸を擦るときはお乳のうえでいいのでしょうか?骨に当たるようにしたほうがいいですか?
@野村北斗
Жыл бұрын
😊😊
@さくらいぱすた
5 ай бұрын
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