【たった３分】脳の疲れをとり自律神経の乱れを整えるセルフケア 脳の休息★｜大阪府高石市の自律神経専門整体院 natura-ナチュラ-

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代表プロフィール　前田祐樹
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大阪府泉南市出身
日本自律神経整体協会　師範
柔道整復師として整骨院・整体院・整形外科で勤務した後に独立。
自身も自律神経に悩み不眠や不定愁訴を経験し、整体・ヒーリング・量子医学・東洋医学を学び自律神経専門整体院を開院。
KZbin登録者１４万人。現在も【簡単で効果のあるセルフケア】を多数配信。
雑誌・TVメディア多数出演。
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#脳の疲れ　#脳疲労　#自律神経　#脳の休息

[@jiritsushinkei_natura]

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[@うさぴょん-h1c]

いつも先生の優しい口調に癒されています。 毎日主人のキツイ言葉でイライラしていますが、これをしたらふわーとした気分になれました。 ありがとうございます。

[@りあむりあむ-l6w]

更年期で動悸、耳鳴り、目眩、どうしようもない不安感、様々な症状が出てきて辛い毎日です 気持ちがリラックスして頭も軽くなりました 先生の優しい話し方と声にも癒されて聴きながら朝まで眠ている時もあります

[@user-db25zvq6xa]

更年期障害経験者なんですが、ビタミンd3とOMEGA3を飲んで乗り越えました。 良かったら、お試し下さい。

[@moco5988]

先生の声が癒されます。

[@mami7313]

先生の優しい声で心が緩み、その後自分で治したいと思えるような優しい動画✨ 今の時期に先生の動画に出会えて良かったです。ありがとうございます🎵

[@さと丸-b2h]

調子が悪いや乱れてどうにも身体がしんどい時、先生の動画をみつけまくります、ほぼ夜寝る前にすることが多いので、説明がよく分かるし　本当に身体の力みが取れたりと楽になります。 夜に聞く先生の声は気持ちを心地よくさせてくれます。細かな説明もなるほど！と納得します。 非常にやりやすく、難しい事ではない動きや指圧やさすりがほぐしてくれます。 ありがとうございます😊

[@kinako8484]

先生のケアの仕方を実践すると、どれも先ず、体がポカポカしてお風呂上がりのように気持ちいいです。それだけ血流が不断悪いんだなって感じます。血行が良いのって本当に大事なんですね。

[@黒澤貞雄-r7v]

血流が悪いので、お邪魔しました。もう１つ頭の休憩という動画にも視聴しました。だいぶ頭の血流が良くなりました。ありがとうございます。

[@user-saishi]

現在46歳で、32歳の時に自律神経が突然乱れ、安定剤や漢方にもお世話になりながら、だいぶ症状も軽くなってきました。頭を緩めるセルフケア、とても分かりやすかったです☺️続けてみたいと思います😊

[@超ヘッポコふみ]

私も32歳から現在47歳ですが、自律神経に悩む一人です。 つい最近こちらの配信を知りまして、毎日実践してますが、とても気持ちよく効果的な気がします。 一日でも早く良くなるといいですね。

[@てるみ西村-y4g]

気分が朝からすっきりしました。ありがとー

[@てるみ西村-y4g]

気持ち的にすっきり、あくびも三度ほど、先生いつもありがとうございます✨

[@hiro-qs4uj]

落ち着いた雰囲気と声、ゆったりとした先生のツボのマッサージの仕方、有難うございます!何だか眠くなって、疲れがとれました。癒やされました！これから仕事なので、助かりました！有難うございます!🙇🙏🙌☺🍀☀💚💚

[@iloveballet8705]

本当に助かります。嫌なことがあり、パニックを起こしてから、ドキドキしたり、顔が突っ張ったりして困っていました。すごく痛かったですが、2回やったら、2回目はだいぶ　痛みが軽減されました。本当にありがとうございました。🙇‍♀️

[@koushido7621]

私は行動が早く😮いつも焦っているようなので頭は疲れて居るのでこのツボ押しは 助かります。知って良かったです毎日やってゆったりした時を作ります。❤😂

[@Gaej-]

解りやすくて助かります。パニック発作や、鬱が出ないように毎日やりたいです

[@user-db25zvq6xa]

ビタミンD3やOMEGA3は パニックや鬱を緩和できるかも！自分自身の経験です。

[@杉山和子-o5t]

凄く気持ちよいです。こんなに気持ち良いなんて知りませんでした。 自分で出来ますので、ちょくちょく致したく存じます。汗も出てきましたし。 有り難うございました🎉

[@哲学を語るチャンネル]

何ヶ月も脳疲労で悩んでいましたが、この動画のおかげで、良くなりました！ ありがとうございます！😊

[@チョコミント-n5c]

私も脳疲労で辛い真っ只中です💦

[@sasakoro3356]

いつもありがとうございます♪ 簡単なのでさっそくやってみます😃

[@みっきぃみっきぃ-z1w]

ありがとうございます。先生、落ち着きます

[@久保田雪枝]

先生のお顔立ちか 自然とリラックスできます 本当 自律神経の事は私も随分 苦労していますが 先生の動画を見せていただいて 改善できるように頑張りたいと思ってます

[@臼木妙子-c1o]

ストレスで頭が痛いのでやってみたら 頭痛が軽くなりました。ありがとうございました

[@acochan329]

すごく気持ちいいです〜ありがとうございます🥺🥺

[@きのこ163]

とても気持ちよかったです。不眠気味ですが、今晩は眠れそうな気がします♪ お休みなさ〜い💤

[@やつえ-g5k]

💕❣️💕とても、分かりやすい御説明。 端的に御指導されて、好感が持てます💕❣️

[@アドレリヤン]

ゆるみます❤ありがとうございます😊

[@雄平田中]

よさそうですね。少し続けてみます。

[@mt5388]

とても落ち着きます　ありがとうございます。

[@こにちゃん-i8s]

頭マッサージすると痛いな〜乾燥してるのかな〜位に思っていたのですが、自律神経と繋がっていたのですね。先生の声に癒やされながらやったらポカポカしてきました。不安が落ち着くよう続けてみます。ありがとうございます。

[@はと-z6o]

頭痛消えました。ありがとうございます。

[@yRyo-mb3et]

めっちゃわかりやすいですね！2年前から頭鳴りに悩まされてるので試してみます！

[@hzk0722]

持病のせいもあって、ちょっとした体の不調で死への恐怖で息苦しくなったり、フラついたり、意識が飛びそう？眠くなるような？なんて言ったらいいのかな。そして、不安で辛くなる。なんとか自分の意思でしっかりしろ！と思いながら違うこと考えようと頑張るけど体が冷えてくる。

[@なお-z6d]

自分も不安でパニック障害になり10年近くなります！これは経験した人でしか分からない位辛いです！ 自分でも気分が悪くなりそうな時は違う事を考えないと思い考えようとしても不安がMAXになりパニックになるんですよね！ 息苦しいとの事ですが紙袋又はスーパーの袋とかでも(過呼吸)息を吸ってゆっくりはいたら落ちつく人もいます！常にズボンでもバックでもすぐに取り出せる所に持っておくだけでも安心感がましますよ自分は薬と袋持ってますよ！

[@user-db25zvq6xa]

パニック障害経験者ですが、 ビタミンd3とOMEGA3を飲んで、だいぶ良くなりました。

[@山M-v9p]

​@@user-db25zvq6xa

[@メンタルが安定しない35歳主婦]

わかりすぎて泣けてくる

[@ブライアンオコナー-q5b]

わかります。てんかんでつかれがたまりすぎて、倒れそうなくらいなめまいにあいます。そのまま倒れて死んでしまうんじゃないかとおもいます🥺

[@やーゆー-m8i]

凄くためになります。🤗ありがとうございます🙂✨

[@松濤館流空手]

ありがとうございます。やっていきたいと思います。

[@reina2337]

わぁ✨凄い✨ざわつきが落ち着きました👏

[@アドレリヤン]

楽になりました。ありがとうございます😊

[@みちみちこ-v5e]

ありがとうございました💐

[@トシコ堀]

すっきりしました。有り難うございました。。✋

[@アジサイ-u1z]

ありがとうございます毎日やります

[@ぎょうざちゃん-n9b]

最近自律神経失調症かもなーとおもい、先生の動画に出会いました。私の好みの口調の先生で相性が良さそうで見始めました。落ち着きます。何度も見返してみますね(*^^*)

[@あらひめ]

続けてやってみたいと思います

[@たーちゃん-f4i]

頑張ります❗️😊

[@大塚進-t6c]

いつも有難う御座います笑笑

[@fig8443]

頭皮固いです… 枕も関係あるのかなとも思います 柔らか目の枕を使うと頭皮からか肩の力がふわっと抜けて爆睡です でも柔らかすぎると首あたりがなんかずれたり 固めの枕は肩に力が入って朝起きると凝っていたり 難しいです

[@mamakanori]

手が小さくて耳の穴に親指を入れると中指が頭の上で重ならないんですがどうしたらいいんでしょうか(⌒-⌒; )

[@KENIMAIDA]

百会大切ですね。樂行ライフという神社のチャンネルでもやってました。

[@misayo]

おはようございます🙏(^○^) とても気持ちよかったです^o^😂 ありがとうございました🙏😂(*ﾟ∀ﾟ*)

[@rolablan8962]

首周りの緊張や後頭部食いしばりもあるため、この前も外出先でふわふわめまいが起きたりしました。自宅でも頭痛がなかなか治りません。頭は緩んだのですが食いしばりによる顔周りや首のほぐし方は、動画で紹介されていますか?よろしくお願いします🥺

[@koushido7621]

私も同じ症状で悩まされてます。 先生の動画はどれも良いですよね。

[@wishwish8370]

統合の無意識に出てしまう暴言が出てしまいます。アファメーションで一度寛解しましたがまたストレス溜まり、受付の人とかに、ブース、感じわりーた言ってしまいます、その人に悪気はないのに、 こわくて外に出られません

[@かわいいチーズ-b1b]

親指を耳に突っ込むと、両手の指が重なりません、、。 私の手が小さいようです。別の方法ありますか？

[@futatugi1125]

ひも状のものを使って、百会を経由するように、両耳を繋ぐように張ってみるのはいかがでしょうか

[@和歌山-g4f]

指が短くて、とどかないです…

[@ms-zc2vl]

2:45

[@Sky-t3r]

自律神経が乱れているなぁと感じる時は頭皮が痒い気がします。関係あるのでしょうか？

[@Sky-t3r]

追伸…そして抜け毛も増える気がしています💦

[@挑戦こそ人生]

わかる

[@一人静-j8q]

頭皮のマサージしたら抜け毛の予防にもなりますか？自律神経と同時に薄毛にも 悩んでます。

[@user-db25zvq6xa]

同じです。 コロナストレスで抜け毛が、、、。

[@大坪文子-p9r]

久し振り、腹式呼吸を、しました😃

[@sabo.sabon8787]

血圧高めということで血圧の薬は飲んでおらず、デパス安定剤を一日最大で一錠飲んでます。 やはり、頭のふらつきが気になりなんだろ？と色々見ていたら自律神経ではないか？と思って拝見してみました。効果がありそうです。質問ですが、自律神経を整えると病気になりにくい体質になる、と 解釈しても宜しいのでしょうか？ 仕事上、デスクワークで首から頭が重だるく、朝起きても目眩というか気持ちが上がりにくいので、安定剤でサポートしてますが、薬の要らない生活を目指したいと目標を持っています。なにかアドバイスなどあれば大変ありがたいです。 よろしくお願いしますm(_ _)m

[@牧瀬恵美子]

先生のお声は、とても落ち着きます! ありがとうございます!

[@futatugi1125]

四神聡のうちの一点だけ押したときに少し痛みました 特に血流が滞っていたという認識でいいんでしょうか 継続して試してみたいと思います

[@rosegold9567]

ひゃくえ 耳の穴 下 四神そう 4:52

[@nana-dc5sg]

手が小さいせいか耳の穴に手を入れたまま脳天まで届かない(；；)