【たったの5分】狭いスペースでも立ったままでできて全身を燃やせるトレーニング（腹筋・下半身・器具なし）
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Күн бұрын
@かけら-h2u 2 ай бұрын
短い時間でやりたい運動が詰まっていて良かったです。 ありがとうございました！
@WestCoastElle Ай бұрын
アパートメント生活なので、この飛び跳ねないルーティン、嬉しいです！
@addictivebuckwheat 5 ай бұрын
一人暮らしを始めて、ちょうどトレーニングする場所が狭くなったのでありがたいです！
@hayashikeisuke 5 ай бұрын
実践ありがとうございます！ ぜひ継続してみてください^^
@一美-i6z 5 ай бұрын
思ったよりきつかった😂汗だくです。でも、これなら毎日できます😊ヨガマット要らないのも有難いです。
@hayashikeisuke 5 ай бұрын
実践ありがとうございます！ ぜひ場所を取らずにできるので継続してみてください^^
@パトカーもやす 4 ай бұрын
最後の二つが体が硬すぎて足が上がらない😂
@hayashikeisuke 4 ай бұрын
実践ありがとうございます！ 徐々にできるようになっていきましょう^^
林慧亮 / uFit代表
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НТК Show
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