Tchau DOR NO JOELHO - Parte III

Saiba como trabalhar uma Estrutura que poucas pessoas utilizam para tratar o joelho, mas que é Fundamental para ter um joelho saudável!
MÉTODO TCHAU DOR NO JOELHO:
hotm.art/PyeABBZ
O Joelho, na verdade é um Complexo Articular. Ele tem pelo menos 5 articulações.
A FÍBULA, além de ser ponto de inserção de um músculo muito potente, contribui para a Estabilidade do Joelho e é capas de transmitir desequilíbrios Pé-Joelho ou Joelho-Pé.
Exercício de mobilização:
Como localizar e tocar a cabeça da fíbula;
Qual o sentido correto do movimento da fíbula;
Forma correta de melhorar a articulação tibio-fibular proximal.
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Clínica Nayana Lara Fisioterapia Integrada
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[@DrAlexandreMota]

MÉTODO TCHAU, DOR NO JOELHO! hotm.art/PyeABBZ Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho: - Alivia dor; - Previne crises de dor e travamento; - Freia o desgaste (artrose ou condromalácia); - Prepara seu joelho pra atividade física; - Pode transformar seu tratamento presencial. Acesse o Método Tchau Dor no Joelho agora: hotm.art/PyeABBZ

[@evelinesouza464]

Dr Alexandre minha está fazendo o seu primeiro exercício mas o segundo ela diz que não tem mais cartilagem isso pode avontecer

[@thelma8760]

Como eu chego no livro???

[@MariaNascimento-vo8ff]

Olá bom dia eu sofri uma torção no joelho na parte de trás

[@cristinaguimaraes6329]

Rezei tanto para Deus me da a geaça de curar meu joelho e voltar a correr, e escolhi seu vídeo, glória a Deus

[@gloriacoutinho9359]

Olá Dr. Sou professora de Pilates e usei suas dicas com uma aluna com dor na pata de ganso. Deu super certo, muito obrigada. Deus te abençoe, pois dor não é de Deus.

[@NeziaPereira-im1ol]

Me chamo Jeane pois Tenho bursite no joelho mas estou fazendo os exercícios e estou melhorando obrigada doutor

[@rubiosantos2599]

Deus YAOHU te abençoe em nome de YAOUSHA !

[@niihguedes7171]

Vc me ajudou muito, eu estava a duas semanas com o joelho inchado fiz esses exercícios por dois dias e desinchou, parabéns pelo trabalho e obrigada.

[@valmirsilva5148]

Eu não sentia nenhuma dor mas do fim do ano pra cá. Tomo uma fórmula.

[@iedasilvacosta5721]

Eu não tive avesso a parte II. Com certeza é mais velho que este não?

[@mariadocarmogomes2332]

Tenho d0r no juelho na coluna

[@elianeeliane4168]

👏👏👏👏nossa amei esse exercício. dois Meses com dor no joelho. e dois dias fazendo exercício ja melhorou muito. Deus abençoe o Senhor por esta dica maravilhosa 🙌👏👏👏👏👏👏

[@helenarodrigues7757]

Obrigada,Dr Alexandre Eu estou melhor graças há Deus e ha VC eu sofri muito com dor na coluna fiz aquele exercício deitada no primeiro dia ja parou ha dor eu não estava conseguindo nem andar direito nossa muito obrigada mesmo que Deus o abençoe sempre gosto muito de VC meu amigo me ajudou muito não tenho mais aquela dor terrível obrigada fica com Deus 💕💕💕💕♥️😀

[@eusouselmaregina]

Nossa, Dr. Alexandre Mota, muito obrigada por dividir seus conhecimento e nos ajudar a melhor nossa saúde!

[@leonardof.b9534]

Que o Senhor te abençoe imensamente

[@conexaodoterra3021]

Olha só... você é o Caaaraaa...porque não só o compreender o que acontece com a estrutura óssea ao longo do tempo, mas o alívio disso, por meio dos exercícios que você compartilha de forma altruista e generosa com TODOS... Gratidão Sempreee... Abençoado Seja Sempreee 🙏🙆

[@mariaineszanholo4961]

Nossa!!!!Amei.Obrigada Doutor😍🙏

[@belmirobelmiro7015]

Gostei muito da sua dica uma maravilha obrigado

[@renatocunha3731]

Só aulas excelente

[@mariaerliverasdecastro802]

BOM DIA Dr Alexandre Mota. DEUS te ABENÇOE HOJE E SEMPRE por ensinar suas técnicas para melhorar as dores no joelhos

[@claudiaparra5983]

Vc e sensacional.....Moro e m Santos SP.....muito loge...que peninha

[@veramariamendesmedeiros8250]

Gratidão Alexandre. Encontrei teus vídeos na madrugada de hoje, quando acordei com dores insuportáveis no joelho esquerdo que se irradiavam para o corpo todo como um alto falante. Desesperada, preparava-me para fazer um fogo na lareira para aquecer o ambiente e fazer uma massagem, quando fui ao telefone e abri o youtube imaginando que alguém apareceria para me socorrer virtualmente. Havia feito uma caminhada de 8km à noite e na volta a temperatura havia caido drasticamente, congelei rsrs. Seu vídeo apareceu em primeira vista e fui escutando as suas explicações e imediatamente apliquei os exercícios. As dores pararam quase imediatamente e salve !!!!!! Gratidão.

[@janicemartins9784]

Janice Dr eu sinto muitas dores tenho sofrido bastante tenho tomado bastante remedio agora nao sei o que fazer o médico passou glucosamina e condroitina ele falou que tenho que tomar pra o resto da minha vida e também colágeno tipo 2

[@valerialima5718]

Melhorei quase que instantaneamente de uma dor no joelho que estava me limitando muito, gratidão!

[@erismarcosssilva1080]

Que possamos buscar a Deus cada vez mais. Que possamos levar o evangelho da salvação para o maior número de pessoas que pudermos enquanto podemos. Sejamos luz e sal nesse mundo de trevas. Jesus está voltando. Será mais rápido do que muitos pensam. Que Deus abençoe a todos que leram esse comentário. Mas, buscai primeiro o reino de Deus, e a sua justiça, e todas estas coisas vos serão acrescentadas. Mateus 6:33 E sabemos que todas as coisas contribuem juntamente para o bem daqueles que amam a Deus, daqueles que são chamados segundo o seu propósito. Romanos 8:28 QUEM AINDA NÃO ACEITOU JESUS COMO SEU ÚNICO E SUFICIENTE SALVADOR. ESSA É A MELHOR ESCOLHA QUE PODE FAZER EM SUA VIDA. NÃO PERCA TEMPO. RECONHEÇA QUE É UM(A) GRANDE PECADOR(A) E QUE NÃO MERECE A SALVAÇÃO. MAS QUE JESUS MORREU NA CRUZ PARA NOS SALVAR. ESTEJA COM O CORAÇÃO ABERTO PARA PERDOAR A TODOS QUE TE FIZERAM MAL. PEÇA, A DEUS, PERDÃO PELOS SEUS PECADOS. RECONHEÇA E ACEITE JESUS COMO SEU ÚNICO E SUFICIENTE SALVADOR. PEÇA UMA VIDA NOVA EM CRISTO. E QUE SUA VIDA ( CADA SUA DECISÃO E SEUS CAMINHOS) SEJA GUIADA NÃO PELO SEU PRÓPRIO ENTENDIMENTO. MAS SEJA GUIADA PELO ESPÍRITO SANTO. AMÉM Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna. João 3:16 Aquele que crê no Filho tem a vida eterna; mas aquele que não crê no Filho não verá a vida, mas a ira de Deus sobre ele permanece. João 3:36 E conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará. João 8:32 Disse-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim. João 14:6 Porque pela graça sois salvos, por meio da fé; e isto não vem de vós, é dom de Deus. Não vem das obras, para que ninguém se glorie; Efésios 2:8,9 A saber: Se com a tua boca confessares ao Senhor Jesus, e em teu coração creres que Deus o ressuscitou dentre os mortos, serás salvo. Romanos 10:9 Jesus respondeu, e disse-lhe: Na verdade, na verdade te digo que aquele que não nascer de novo, não pode ver o reino de Deus. João 3:3 Que Deus abençoe a todos !!!!!

[@vanessadeus7977]

Amiguinho vc é ótimo muito obrigada pelas dicas e continue assim sempre brincalhão que Deus abençoe vc e sua família 😊👍

[@helenitasouza5651]

Obrigado . Deus .Doutor VOCÊ é. ótimo.

[@selmasilva2953]

Deus te ilumine Doutor a cada dia mais é mais chuva de bênçãos na sua vida é o que te desejo em nome do Senhor Jesus

[@almerindalugaodasilveira1705]

Ainda não fiz mas de coração te agradeço, que Deus te abençoe e sua família.

[@pauloaugustobrancobranco5744]

Todos os vídeos foram de suma importância para minha recuperação. Sucesso Dr Alexandre!!!!!

[@rogeriocesargoncalves4585]

muito obrigado senhor.

[@mariadalva7595]

Maravilha ia ao médico por causa da dor comecei a fazer esses exercícios no meu joelho fiquei muito melhor irei ao médico outro dia vou continuar com essas mobilizações e com fé em Deus logo estarei livre de dores

[@marilzadejesusjesus1898]

Ola doutor Alexandre adoro céu vídeo o senhor e de mais continua essa pessoa maravilhosa

[@carlacalado7258]

Caramba já iapara o pronto socorro ,não afuentava nem dormir. Gratidão Deus abençoe sua vida!!!!

[@vilmafranco2958]

Munto bom os seus vídeos Cidade de Anastácio MS

[@adeliaproostdesouza7264]

Parabéns!!! Vc é um ser especial e instrumento de DEUS para orientar e ajudar os SEUS filhos a livrarem- se da dor. Que DEUS o cubra de bençãos sem medidas e te proteja por toda a eternidade

[@quinhadaserra8291]

DR.ALEXANDRE, NOTA 10!

[@renycarvalho3453]

Dr Alexandre, muito obrigado pela pelas aulas.Tenho 80 anos ,a três anos sofro muito com artrose , e é uma dor muito forte nos joelhos.ja tomei uma indentidade de remédios,e não resolve nada.Meu bisneto falou pra mim: Vó ,procura no Atsap,um médico,que ensina exercícios para artrose ,para melhorar as suas dores.Asim fiz,e achei um santo chamado ,Dr Alexandre Mota.Muito obrigada,que Deus o abençoe.

[@ejoaldocarvalho9475]

Muito bom bom dia

[@andreiabarros157]

Glória a Deus por seus vídeos!

[@Fatima-dj6ix]

Doutor essa cordinha doi muito o meu joelho misericordia melhorou agora com seus exercícios graças à Deus, sinto pouca dores, ainda tem mais os nervos ciático quase eu ficava de licença andava com a forças que Deus me dá misericordia, meus pés os dedos nesses ossinhos dos dedos uuuuffffaaa mais assim mesmo aguentei, passava tudo que me encinava, graças à Deus encontei o seu canal, e.faço o seus exercícios graças a Deus estou bem melhor, só não aguacho mais porquê a pena direita doi ao dobrar, mais creio que vou agachar e ficar boa em nome de Jesus Cristo Amém

[@e.e.4986]

Obrigado Dr. Deus abençoe sei trabalho e sua vida.

[@maxprint87]

Rapaz vc é de emocionar..com sua boa vontade de ajudar o próximo, em fim somos todos da mesma espécie..eu mesmo fiz uns movimentos que vc explica pro joelho, e melhorou muito as dores..

[@CarlosPereira-od6pd]

Era o video que eu tava precisando asistir 👏👏👏🙌🙌

[@shortstube4891]

Vendo e fazendo download pra ficar pra sempre

[@cidarocha6438]

Serviço de utilidade pública...você é 10!!!!!

[@brunamayara8622]

Gente isso é maravilhoso. Fiz só um minuto e praticamente dirou a dor com a mão. Muito obrigado Deus abençoe de coração

[@flipadesenhos1475]

Obrigado meu deus 🙏

[@NeziaPereira-im1ol]

Olá Doutor gosto muito do teus ensino pois estou melhorando bastante acho você muito engraçado

[@rosylimamedeiros3871]

Muiito show ! Parabéns 👏🏼👏🏼

[@ricardorferreira4689]

Dr. Alexandre, hoje dia da Independência, encontrei o seu video!As explicações me ajudou muito a entender o meu problema no joelho. Sempre que agachava o meu joelho travava e ao levantar, dava o estalo e a dor. Parecia que o parafuso da minha patela tinha soltado. Uma dor danada. Para que isso não acontecesse tinha que sentar de lado e esticar a perna devagar. Porque isso estáIndependência

[@isacpaulodrcamposcampos6643]

Muito bom, Obrigado . Dr. Alexandre Mota

[@marciobentodefrancabento2145]

Fantástico meu amigo muito bom saúde somente com exercícios tenho tido boa melhora

[@aparecidadelourdesvalentim7773]

Gratidão Dr. Alexandre, cada dia você me ajuda mais

[@jaciwagnermadeira3586]

Parabéns, vc me ajudou muito não conseguia andar.vc ganhou um inscrito.que o senhor abençoe seu trabalho.

[@anilzasantos7180]

vou fazer gratidao amado

[@marioricardorodriguesdesou4940]

Oi Dr.alexandre gostei da sua live explica bem 👍 é muito engraçado tem um senso de humor incrível valeu fq.com com Deus 🙏😁🙏

[@geovaniosantos1618]

O cara é top na explicação mano . 👏👏👏👏👏👏🙌💪💪

[@isabelaaraujo6220]

Mano você é maravilhoso além de me ajudar a entender como melhorar essas dores me ensina coisas que eu não sabia obrigada

[@launicenascimentosantos8612]

Nossa, vou fazer esse exercício !!! Outra coisa Dr será que há alguma rejeição fazer caminhada os 5 dias na semana por 1 hora? Agradeço muito as suas sensacionais dicas valiosas!! Deus te proteja com muita saúde!!

[@anasabino2122]

Vou fazer todos que voce manda

[@daniellopes4829]

Conteúdo de qualidade.

[@joaoferneda]

Ta aí um camarada que gosta de ajudar as pessoas !!!!!! nota 10

[@laurisantos4964]

Muito bom estou começando a praticar. Obrigada

[@franzucche]

Obrigado Alexandre descobri seus videos tenho uma artrose no joelho direito que incomoda demais seus exercícios ajudam demais

[@wenilsonmagalhaes3179]

Doutor o.senhor e foda,eu sofri um acidente de moto,e fraturei o calcâneo,ai quando melhorei do quebrado descobri que meu joelho também tava estranho e doendo,pus gelo e nd,ai agoniado fui pra internet,e vi o anúncio do vídeo do senhor, sentado a medida que o senhor falava eu ia fazendo,nossa tô indo durmi com dor praticamente zero,parece mentira,poxa obg doutor deus abençoe o senhor grandemente

[@RosalvaSousa-f9p]

Estou gostando muito quero fazer eu estou sentindo muita dores no joelho

[@geinacruz6153]

Começei a ter desconforto no joelho, ao ponto nem conseguir sentar no vaso sanitario, vou começar a praticar antes que se agrave. Gratidão Dr

[@soniasouzasilva530]

Obrigado Dr. amei seus ensinamentos

[@nilzimmenezes6382]

Antonia gostei 👍🏽 muito eu tenho dor no joelho e dói muito

[@verateodorodeoliveiravera6898]

Gostei muito vou fazer pois tenho muita dor eu não aguento mais obrigada por ensinar

[@claudioandrade7749]

INTERESSANTE, RECOMENDO

[@teodomirojosesantiago9041]

Dr muito obrigatório suas dicas são maravilhosas

[@mariaseverinagoncalves4202]

Cara, você é Dmais adoro seu humor|!Obrigado por compartilhar seus conhecimentos.

[@elzadeabreulucas5216]

MUITO BOM !!!!🙏🙌🙌🙌🙌

[@Fatima-dj6ix]

Doutor até óleo elétrico usei muito tudo que me encinava usava

[@mariahelenarodriguesdasilv276]

Muio brigada po nos ajudar

[@severinasilva2409]

Estou adorando !

[@arianecorrea4510]

Teu trabalho é perfeito, me ajudou MUUUITO

[@lucianadionizio5791]

Vou fazer.Obrigado

[@fafaalves4854]

Anjos de luz sempre estão ao nosso redor pessoal

[@delqueiroz5288]

tai uma pessoa q gosta de semear o bem 👏👏👏👏👏👌

[@francinetelinhares2295]

Sinto muita dor

[@johngalt4900]

Ser humano iluminado. Ja tô inscrito no canal!!!

[@marluceloureiro7233]

@@johngalt4900 ll

[@MariaIzabel-lj3qc]

E quando o joelho já tá doendo muito qual remédio dor muito quente

[@fatimapompeo973]

@@francinetelinhares2295 7

[@carlosarimarques3117]

vou fazer esse movimentos

[@josemariamoreiradesouza9272]

Gostei dessa dica porque eu tenho essa dor que me emcomoda

[@josedossantosdacruz6508]

Gostei muito. Grato.

[@marialuciaalmeidamarques9041]

Grata querido

[@MariaFrancisca-et7le]

Exercícios top

[@mariadilvadeazevedorodrigu4832]

Obrigado pelo apoio fisioterapeuta.

[@mariazeneide-bn7gz]

Valeu gostei...

[@crisilidiableymonteirodequ3111]

PIEDADE-SP

[@ROBERTOSILVA-fh1ww]

gostei da maneira como você explica de uma maneira simples minha esposa tem esse problema de joelho dolorido e postura incorreta e agora ta seguindo suas dicas

[@lenira5028]

Gostei muito valeu

[@neguim487]

Parabens cara vc e bruto. Otimo profissional

[@tuliorivogoncalves357]

Otimas dicas. Ja vi resultado. Obrigado!!!

[@andreiawsantos5333]

Muito bom ótimo

[@MauroNascher]

Muito legal: Fíbula, músculos isco tibiais, bícepes femural. O que ouvi também é que meu selim, pode estar muito alto, fazendo minhas pernas pedalarem muito esticadas.

[@robertaandrade8576]

Olá, boa tarde!! Poxa estava sofrendo com uma dor nos joelhos, tomando remédio fazendo compressas e a dor ao agachar não parava um desconforto total. E ontem pesquisando achei vc orientando um exercício para a dor aonde eu estava sentido devido aos exercícios físicos. Desde já muito obrigada por ter este tipo de trabalho digital.

[@raimundapereira6327]

Gostei muito do seu vidio

[@aconteceuporaqui]

Espetacular suas dicas,deu certo ✔, obrigado!

[@marcelocorrea9563]

Dr. Fale sobre condromalacia também

[@edilenesantos6594]

Parabéns me ajudou muito!!! Eu estava com o joelho doendo já fazia um tempo, tomei medicação e não melhorei e esses exercícios de primeira já deu uma aliviada. Gratidão 🙏

[@mariawerlingue9240]

Dr Alexandre Mota comecei sentir o joelho parece dobrar assistindo seu vídeo no KZbin comecei muito sentir melhor com mais firmeza na perna graças às suas orientações. Obrigada

[@Ines-mc4bd]

Muito obrigadaaaaaa….!

[@lenaevangelho1090]

ótimos vídeos. parabéns

[@joserosimar7178]

Dr.vc é show.obrigado por suas aulas.🤝

[@jaquelineleite9189]

Maravilhoso esses exercícios, obrigada por compartilhar sei conhecimento

[@maynavarro2448]

Gratidão 🙏