No video
تدريب التنفس بعمق ( خمس دقائق )
Рет қаралды 265,176
Күн бұрынمرحبا بالكل، هذا تدريب للتنفس العميق
♕ Find Me ❜❜
➻ Twitter || تويتر:
❍ / thunayyan16 - @Thunayyan16
➻ Instagram || إنستقرام:
❍ / thunayyan16 - @Thunayyan16
➻ Snapchat || سنابشات:
❍ / toun16 - toun16
➻ TikTok || تيك توك:
❍ www.tiktok.com... - @tounk16
@Foo-.- 2 жыл бұрын
قل خوفي✔️✨ قل توتري ✔️✨ قل شوية تفكيري✔️✨ عرفت اتنفس صحيح✔️✨
@Nana-jo2to 3 ай бұрын
SAME
@inasmahroug 5 күн бұрын
كل يوم تعمليها؟؟ او كيف
@inasmahroug 5 күн бұрын
@@Nana-jo2toانا بدأت اعملها عشان اقلل غضبي
@Foo-.- 5 күн бұрын
@@inasmahroug يي اعتقد سويتها يوميا لمدة شهر
@inasmahroug 5 күн бұрын
@@Foo-.- فاي وقت كنتي تعمليها وهل نقصت من غضبك؟؟
@sam-el4wj Жыл бұрын
ساعدني جدًا وقلل من حساسية الصدر ،صرت اقدر اجري وقت اطول واتنفس افضل وفرق معي من ناحية النوم جدًا شكرًا ثنيان
@user-xo6qi2jb9q Жыл бұрын
طيب أفضل وقت متى
@Alinage70 Жыл бұрын
@@user-xo6qi2jb9q قبل لا تنام وقبل صلاة الفجر إذا أمكن ✔️
@user-vr7ug7yn8t 10 ай бұрын
كم المدة
@maneefalharbiote3808 5 ай бұрын
انا جربت الاستماع لسورة يوسف بسكينه بصوت الشيخ فارس عباد تريح النفس بشكل لا يصدق
@Linu6yu Ай бұрын
شكرا اخي سأجربها
@llll3005 2 жыл бұрын
يا سلام يا كمية الهدوء والتركيز والراحه والاسترخاء والروقان ياخي الله يسعدك يبو خالد
@n.alkhalidi 2 жыл бұрын
افضل يوتيوبر بدون منافسين 😩😩💞
@Si5r2 2 жыл бұрын
مايختلف عليها اثنين
@rawan5616 2 жыл бұрын
اذكر الله يذكرك 🤍 -أستغفر الله -لاإله إلا الله -سبحان الله العظيم -لا حول ولا قوة الا بالله -اللهم صلى وسلم على نبينا محمد
@Ksa72_ 2 жыл бұрын
جزاك الله خير
@y3zon.0 2 жыл бұрын
-اللهم صل وسلم على نبينا محمد🤍 -استغفر الله العظيم واتوب اليه❤️ -سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم💛 -اللهم احرمني لذة معصيتك وارزقني لذة طاعتك💙
@Piiavl 2 жыл бұрын
بإذن الله نبداء من اليوم ، ان شاء الله تفرق معي كثير❤️
@islamworld7545 2 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت انصحك على الصورة الشخصية بحسابك انو حرام نحط صور بنات هيك لان الله امرنا نحن نستر انفسنا وشعرنا ف مابالك ب انو ننشر صور بنات تانيين وممكن واحد يصير يتفرج عليهم وهو حرام هالشي واحنا هيك عم نحطو بطريقهم او حدا يقلد صورة حسابك وتاخد مثل اثمه .. ف ماحدا عارف متى رح يموت ومعصيته لله عز وجل والنار والعذاب مو سهلين ابدًا والجنة رحمة ؛ لما نوقف قدام ربنا ويحاسبنا شو رح نقول ! هو شايفنا بكل ثانية ومع هيك ماعم ياخد روحنا ولسه عندنا فرصة بإذن الله .. وبلاش الواحد يموت وهو تارك هيك ذنوب وراه .. قال تعالى : ( واتقوا يوما تُرجعونَ فيهِ الى اللهِ ثم تُوَفَّى كلُّ نفسٍ ما كسبت وهم لا يظلمونَ ) وبعتذر لو ازعجتك بس حبيت الك الخير زي ماحبيته الي 🌸 وانصحوا الناس
@Piiavl 2 жыл бұрын
@@islamworld7545 شكراً ياقلبي ، الله يهدي الجميع 🥺♥️
@ThisizNameer 2 жыл бұрын
@@islamworld7545 ما شاء الله اسلوب نصيحتك مرة جميلل، الله يكثر من امثالك ويجزيكِ الخير💗💗
@mai2S 2 жыл бұрын
مر اسبوعين شنو فوق معاج؟
@Piiavl 2 жыл бұрын
@@mai2S كثير كثير كثير اشياء فرقت ، اولاً النوم مره فرقت فيه صرت اتعمق اكثر بالنومة وانام وانا مرتاحه ، وأيضًا قبل لما اركض او اسوي رياضه كنت اتعب شوي بالتنفس وكنت حسبالي مافي لياقة واكتشفت هالفتره اني تحسنت وجداً بهذي النقطة ، التوتر والعصبية والخوف خفو كثير عندي مره ! خاصة لما اتنفس الصباح او ببداية يومي تحسين انك جاهزه لمواجهة كل شي ،وفيه نقطة مره حسيت فيها بالفرق وهي ان التركيز زاد عندي مره ، طبعًا هالتجربة تختلف من شخص الى اخر لاكن من ناحيتي بإذن الله بتصير روتين لي فكل ايامي لاني حسيت بالفرق
@user-ls6he6xj8w 2 жыл бұрын
الفيديو فيه كمية راحه 😩😩 احس ارتحت وانا أمارس معك التمارين
@f.a.7v 2 жыл бұрын
بارك الله فيك يا ثنيان خالد💙
@Saad-sc3lo 2 жыл бұрын
بديتها اليوم 🏃🏻♂️🤍.
@user-ud3fs4wo4c Жыл бұрын
تحدي لمدة شهر Day 1 ✅ Day 2 ✅ Day 3 ✅ Day 4 ✅ Day 5 ✅ Day 6 ✅ Day 7 ✅ Day 8 ✅ Day 9 ✅ Day10✅ Day11✅ Day12✅ Day13✅ Day14✅ Day15✅ Day16✅ Day17✅ Day18✅ Day19✅ Day20✅ Day21✅ Day22✅ Day23✅ Day24✅ Day25✅ Day26✅ Day27✅ Day28❌ Day29✅ Day30✅
@SenorThomas Жыл бұрын
ايش الفرق الي حسيتها؟
@vf-nq7jx 10 ай бұрын
ايش الفرق ؟
@user-co1up2uv6q 2 жыл бұрын
اكثر يوتيوبر يستحق الشهره بسبب المحتوى مين يتفق معي👍
@a.alq78 2 жыл бұрын
محتاج لايك
@Shate7.7 2 жыл бұрын
انا ما اتفق
@3..w 2 жыл бұрын
@@Shate7.7 حلوه بس لا تعيده
@nawafj1713 2 жыл бұрын
عندي فكرتين لك يا ثنيان الفكره الاولى استيقاض من النوم مبكراً والفكره الثانيه شرب الماء الدافي على الريق
@Ksa72_ 2 жыл бұрын
جميل
@hmod37 2 жыл бұрын
لايش طيب؟
@AB-wy4bp 2 жыл бұрын
@@hmod37 الموي الفاتر او بحراره الغرفه عالريق ينظف الجسم
@Tirwil 2 жыл бұрын
بسم الله نبدا من اليوم والله يجزاك خير ي تون
@INTJ44453 Ай бұрын
ها؟ شلونك؟
@mozn2450 2 жыл бұрын
صلو ع النبي ليلة لجمعه✨✨
@zaxnt 2 жыл бұрын
ي لبييه ي الهدوء والاسترخاء والروقان والحماس والراحة ❤️🤍😻 يعطيك العافية توون ربي يسعدك ، شكرا ❤️🌹
@borsafx8256 2 жыл бұрын
اللهم في يوم عرفة ارزقني بمنحه يا رب العالمين ويسر لي ولوالدي واجعلني طالبا للعلم راضيا للوالدين
@hussainbasem3034 2 жыл бұрын
للآن انا مستمر من اول ما نزل المقطع بشكل يومي وحاط لي تذكير عشان ما انسى 👏🏻.
@Asmar-shaer 2 жыл бұрын
حسيت بفرق ؟
@hussainbasem3034 2 жыл бұрын
@@Asmar-shaer في فرق بس اتوقع لو راح اكمل راح يكون الفرق مرة كبير
@user-bw5lk2rp9x 2 жыл бұрын
@@hussainbasem3034 فرق من اي ناحيه؟
@hussainbasem3034 2 жыл бұрын
@@user-bw5lk2rp9x تقدر تقول التوتر عندي ما راح لكن خف بشكل ملحوظ و أقدر آخذ نفس اعمق + الآن كملت اكثر من شهر بشكل يومي تقريباً
@Shatha_ 2 жыл бұрын
@@hussainbasem3034 للحين صامل ؟
@sofikkami4312 2 жыл бұрын
انا شخصيا اعاني من برودة الاطراف و اول ملاحظه لي بعد التنفس العميق لمده خمس دقايق و من التجربه الاولى هو دفىء ارجلي مباشره بعد ممارسه التمرين. و هذا اسعدني جدا و اردت مشاركته مكم😉
@NW4F 2 жыл бұрын
اطراف ايش تقصد رجولك ؟
@sofikkami4312 2 жыл бұрын
@@NW4F ايه نعم يداي و ارجلي
@NW4F 2 жыл бұрын
@@sofikkami4312 طيب ماحنا لسه بالشتاء 🙂
@Jerry_1j 2 жыл бұрын
صدق !!!! ، الله يبشرك بالخير اجل بسويه البرودة معذبتني حتى بعز الصيف اذا توضيت تبرد اطرافي
@marya374 2 жыл бұрын
احس اطرافي ومخي كل شي فيني يتنفس حسيت شعور حلو بدون مبالغه
@user-ge1tu3ek8u Жыл бұрын
بسويه لمدة ٣٠ يوم وبعدها بقول النتيجة لاني مره اعصب واتوتر كثير فا ان شاء الله يخف اذا استمريت (اذا شفت تعليقي رجعني عشان ما انسى) اليوم ١ : ✅
@nezo4058 Жыл бұрын
لا تنسى
@uiu-eh6yh Жыл бұрын
...
@Ooooo-tg9dn Жыл бұрын
وش صار؟
@samaalasde1875 3 ай бұрын
@@Ooooo-tg9dn يلا قول اش اصار؟
@Jemile-f1n Ай бұрын
وش صار؟
@Alaa47098 Жыл бұрын
تحدي لمدة شهر بإذن الله 💜( البداية1/5/2023) اليوم ١ ✅ اليوم ٢✅ اليوم ٣✅ هبدأ من جديد بإذن الله 💜 البداية (13/8/2024) يوم 1 ✅ يوم2✅ يوم 3✅
@user-gw7kq3lf1h Ай бұрын
وش صار عليك😢
@Alaa47098 Ай бұрын
@@user-gw7kq3lf1h وقفت للأسف من فترة كبيرة بس بما إنك فكرتني هرجع تاني بإذن الله 🥹
@Foo-.- 2 жыл бұрын
كانت تجربة حلوة ومفيدة بشكل ✨✨
@user-pv6ky4cb7p 2 жыл бұрын
يالله ي الفرق ف بداية المقطع اختنقت ولا قدرت اكمل ف النهايه حسيت كل جسمي تنفس وصرت اخذ نفس اكثر واكتم اكثر من الوقت الي حاطينه 🧘
@kusaki302 2 жыл бұрын
انا جاني صداع وربي 😂
@q.q2u 2 жыл бұрын
ممكن لأنك تعرف تسبح/ انا زيك
@fahad2o988 5 ай бұрын
اتنفس مع خشمي صح
@user-yr4dy2pe6p 2 жыл бұрын
انا بديت من اليوم وحطيت لها منبه يومي عشان مانساها متاكده بعد الشهر بتصير عاده يوميه 😍
@TK-df6gb 2 жыл бұрын
انا برضو بديت من اليوم 💖
@ahmdov3862 2 жыл бұрын
@@TK-df6gb انا ثاني يوم هذا لي وباذن الله مستمر 👏🏼
@ranaalqahtani321 2 жыл бұрын
@@TK-df6gb وش الفوائد
@22maay 2 жыл бұрын
@@ranaalqahtani321 احد الطرق اللي تخلص الجسم من السموم يساعد على التخلص من بعض الآلم يساعد على الاسترخاء ، يقلل من التوتر والقلق يقلل من العصبيه ، ويخفف الاكتئاب تساعد الاشخاص اللي فيهم امراض تنفسيه زي الربو يساعد الجهاز الهضمي بعد
@aroo7n571 2 жыл бұрын
اليوم ثالث يوم لي 🤍✋🏼
@user-cq3mm4rs2g 2 жыл бұрын
شكرا ثنيان طبقتها وبخليها من روتيني
@raoum5225 2 жыл бұрын
بسم الله ابدأ اليوم ويا رب تكون جزء من روتيني حق كل يوم
@Bo_Dana Жыл бұрын
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته دواليلك ياكحيلان عساك بخير،بسألك عسى فرق معاك؟
@ht-o Жыл бұрын
@@Bo_Danaانت بشر عساها فرقت معك لك 5 شهور عطنا النتيجه
@Bo_Dana Жыл бұрын
@@ht-o اي نعم تفرق وتعطيك افضل نتيجة للرئة انصحك فيها
@ht-o Жыл бұрын
@@Bo_Dana لي 3 ايام الحين وحسيت بفرق من التوتر 🙌🏻
@user-in1sx8rz1g 2 жыл бұрын
استغفر الله ٣ الحمدالله ٣ الله اكبر ٣ صدقه جاريه لكل المسلمين والمسلمات الحيا منهم والموات من يقرا يحط لايك لهنتو لرفع اتعليق
@user-gr7fo1eu4f Жыл бұрын
عاشت الأسامي اسمك مثل اسم ولدي الله يصلح لنا ولكم النية والذرية ثانيا مهم جدا الواحد يعرف التنفس الصحيح فيه حاجة مهمة جداً للراحة النفسية والسعادة الأبدية ١- الصلاة في وقتها ٢- قراءة القرآن أو الاستماع له وانصح بدخول حلقات التحفيظ ٣- بر الوالدين وصلة الرحم ٤- الاكثار من الاستغفار ٥- الصدقة ٦- ثم تعلم التنفس الصحيح
@user-ib1rf7bn1h Жыл бұрын
شكرا جزاك الله خير اخي
@maryomah1034 7 ай бұрын
الحمدلله تحسنت بشكل ملحوظ من اول مره ❤❤ قل الخوف والتوتر
@user-ql8ew1wv2m Жыл бұрын
اذكر الله يذكرك 🤎 سبحان الله الحمدلله الله اكبر لا اله إلا الله وحده لا شريك له
@alikahtan8953 Жыл бұрын
يا الله دخليك يا الله يا الله يا الله يا الله يا الله يا الله يا الله يا الله يا الله
@mmd11_ 2 жыл бұрын
نبي تمارين لتنفس النار و الماء
@rqkiller6784 2 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@dq_mr7452 2 жыл бұрын
😂😂😂😂
@silver-9345 2 жыл бұрын
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه. ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه. ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه.
@kueuv4 2 жыл бұрын
😂😂
@user-wq6yz4lg2s 2 жыл бұрын
وتنفس الشمس ههههههههههههههههههههه
@Z50_E 2 жыл бұрын
ما تاخذ دقيقة من وقتك ; - سبحان الله ❤️. - الحمدلله - 🧡. -لا إله إلا الله 💜. .. الله اكبر 💛💛. - سبحان الله وبحمدهِ ،، - سبحان الله العظيم 🧡 - استغفر الله وأتوب إليه 💙 - لا حول ولا قوة إلا بالله 💚 - اللهُم صلِ وسلم على نبينا محمد 💟
@alikahtan8953 Жыл бұрын
يا رب ياربي دخيلك يا الله يا الله يا الله يا الله يا الله يا الله
@user-kt6fn7po9e 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
@lkqiv 2 жыл бұрын
يعطيك العافيه 😌♥♥
@user-wy1ri5tn8q Жыл бұрын
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا إله إلا انت استغفرك واتوب اليك 🤍
@Wj17q 2 жыл бұрын
اول بسم الله اول شهر نشوف بعد ثلاثه اشهر يارب
@Z50_E 2 жыл бұрын
"اللهُم صلً وسلم على نبينا محمد" "اللهُم صلً وسلم على نبينا محمد" "اللهُم صلً وسلم على نبينا محمد" "اللهُم صلً وسلم على نبينا محمد" "اللهُم صلً وسلم على نبينا محمد" "اللهُم صلً وسلم على نبينا محمد" "اللهُم صلً وسلم على نبينا محمد" "اللهُم صلً وسلم على نبينا محمد
@shxx2257 2 жыл бұрын
امبييه يايه بكل حماس اخر شيء 🏃🏻♀️🙂
@user-qx4oq9rh1e 2 жыл бұрын
سبحان الله استغفر الله الحمد لله الله اكبر 🙏🌹
@zad7grbshn99 2 жыл бұрын
بسم الله ونبدأ مع هذا الصباح ✨
@alikahtan8953 Жыл бұрын
بسم الله الرحمن الرحيم
@alikahtan8953 Жыл бұрын
بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف يا الله يا الله دخليك يا الله
@Tmananh 2 жыл бұрын
1/2/2022 اليوم ١✅ اليوم ٢✅ اليوم ٣✅ اليوم ٤✅ اليوم ٥✅ اليوم ٦✅ اليوم ٧✅
@sh77306 2 ай бұрын
من طرف لايتو
@Shrog-re5du 2 жыл бұрын
بسم لله اول مره ابدا تجربه 💙💙
@user-qx4oq9rh1e 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد 🌹
@mozn2450 2 жыл бұрын
حلوههه بسويها مشكور الله يسعدك
@lohht7g 2 жыл бұрын
اللَّهُمَّ إنَّا نَشْكُو إلَيْك ضَعْف قُوَّتَنَا وَقِلَّة حِيلتنَا وهواننا عَلَى النَّاسِ، اللَّهُمَّ إنَّا نَبْرَأُ مِنْ حَوْلَنَا وقوتنا إلَى حَوْلِك وَقُوَّتِك. ❤
@alikahtan8953 Жыл бұрын
يا الله يا الله يا الله يا الله دخليك يا الله يا الله دخليك يا الله يا الله
@3ob2d49 2 жыл бұрын
اطلق من ينزل🦦🖤👌🏻
@nouraalolit3533 2 жыл бұрын
ثنيان وربي بطل🤩❤️❤️🔥
@user-jg9wp5bd6k 2 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@umahmed8946 2 ай бұрын
اليوم الاول : تمممم اليوم الثاني : اليوم الثالث: اليوم الرابع : البوم الخامس:
@sh77306 2 ай бұрын
وش صار؟
@umahmed8946 2 ай бұрын
@@sh77306 ولا شيء بس اختبارات ههههههههه
@Enassalm95 2 ай бұрын
اليوم 1 ☑️
@EA-ld5rq 2 жыл бұрын
صلى الله على محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
@alikahtan8953 Жыл бұрын
اللهم صلي على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف يا الله دخليك يا الله يا الله دخليك يا الله دخليك يا الله
@user-en2im4rb1u 2 жыл бұрын
ببدا من اليوم اللي معي 🤍
@nourel8594 Жыл бұрын
حسيت باسترخاء وهدوء بعد التمرين 🤍🤍🤍
@Mohammed06543 2 жыл бұрын
سبحان الله عدد ماخلق سبحان الله ملء ماخلق سبحان الله عدد مافي السماوات والأرض سبحان الله ملء مافي السماوات والأرض سبحان الله عدد ما أحصى كتابه سبحان الله ملء ما أحصى كتابه سبحان الله عدد كل شيء سبحان الله ملء كل شيء ________________________________ الحمدلله عدد ماخلق الحمدلله ملء ماخلق الحمدلله عدد مافي السماوات والأرض الحمدلله ملء مافي السماوات والأرض الحمدلله عدد ما أحصى كتابه الحمدلله ملء ما أحصى كتابه الحمدلله عدد كل شيء الحمدلله ملء كل شيء ________________________________ الله أكبر عدد ماخلق الله أكبر ملء ماخلق الله أكبر عدد مافي السماوات والأرض الله أكبر ملء مافي السماوات والأرض الله أكبر عدد ما أحصى كتابه الله أكبر ملء ما أحصى كتابه الله أكبر عدد كل شيء الله أكبر ملء كل شيء ________________________________ لا إله إلا الله عدد ماخلق لا إله إلا الله ملء ماخلق لا إله إلا الله عدد مافي السماوات والأرض لا إله إلا الله ملء مافي السماوات والأرض لا إله إلا الله عدد ما أحصى كتابه لا إله إلا الله ملء ما أحصى كتابه لا إله إلا الله عدد كل شيء لا إله إلا الله ملء كل شيء ________________________________ لاحول ولاقوة إلا بالله عدد ماخلق لاحول ولاقوة إلا بالله ملء ماخلق لاحول ولاقوة إلا بالله عدد مافي السماوات والأرض لاحول ولاقوة إلا بالله ملء مافي السماوات والأرض لاحول ولاقوة إلا بالله عدد ما أحصى كتابه لاحول ولاقوة إلا بالله ملء ما أحصى كتابه لاحول ولاقوة إلا بالله عدد كل شيء لاحول ولاقوة إلا بالله ملء كل شيء ________________________________ أستغفر الله عدد ماخلق أستغفر الله ملء ماخلق أستغفر الله عدد مافي السماوات والأرض أستغفر الله ملء مافي السماوات والأرض أستغفر الله عدد ما أحصى كتابه أستغفر الله ملء ما أحصى كتابه أستغفر الله عدد كل شيء أستغفر الله ملء كل شيء ________________________________ اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وسيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين إلى يوم الدين ________________________________
@alikahtan8953 Жыл бұрын
احست ربي يوفقك
@user-xo6qi2jb9q Жыл бұрын
راح ابدا من اليوم تنفس عميق الي عنده نصائح يتفضل 1day ✅️ 2day ✅️ 3day ✅️ 4day✅️ -🔄 2 5 day ✅️-🔄2 6day ✅️ 7 day ✅️ 8 day ✅️ 9 day ✅️ 🔄2 10 day ✅️ 11 day ✅️ 🔄 12 day ✅️ 13 day ✅️ 14 day ✅️ 15day✅️ 16dy✅️ 17day✅️ 18day✅️ 19 day✅️ 20 day ✅️ 21day ✅️ 22 day✅️ 23 day ✅️ 24 day ✅️ 25 day ✅️ 26 day ✅️ 27 day ✅️ 28 day ✅️ 29 day ✅️ 30 day
@nf6272 Жыл бұрын
انا معك لي ثلاث ايام بديت, طبعا قد جربته قبل بس ما طولت, استمر
@user-xo6qi2jb9q Жыл бұрын
@@nf6272 ماشاء الله بتوفيق أن شاء الله فيه فرق حتا انا للحين صعب
@user-xo6qi2jb9q Жыл бұрын
@@nf6272 هاه كيفك الحين ؟؟
@nofn7933 Жыл бұрын
كيفك الحين؟ عساك بخير إن شاء الله
@user-xo6qi2jb9q Жыл бұрын
@@nofn7933 الحمد الله كان عندي ضيق في التنفس اول كثير بس بعد التنفس العميق تغير كثير راح يفيدك في التوتر الخوف النوم الراحة التمرين الخ ❤️
@ray__ba 2 жыл бұрын
الله يسعدك🤍🤍
@user-mm6rf1eq4s 2 жыл бұрын
مشاالله تبارك الله
@Laila.91 10 ай бұрын
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد
@4_alb40 2 жыл бұрын
أذكر الله يذكرك🤍 -أستغفرالله -لاإله إلا الله -سبحان الله العظيم -لاحول ولا قوة إلا بالله -اللهم صل وسلم على نبينا محمد
@user-of9fk8vr4n 2 жыл бұрын
ماشاء الله
@jwan2997 2 жыл бұрын
اتمنى هالشي يساعدني اتخلص من التفكير طول الوقت بكل شي
@firaselnaeem9627 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@uywi90 2 жыл бұрын
يالله بسم الله نبدا تجربه 30 يوم.
@user-ru4si4kz7v 2 жыл бұрын
لايك قبل م اشوف الفيديو 😁👍
@user-co1up2uv6q 2 жыл бұрын
كمية السعادة في هذا المقطع غير طبيعية❤️🔥
@hibye9793 2 жыл бұрын
وش السعاده في الموضوع
@t.k5081 2 жыл бұрын
@@hibye9793 هههههه
@Af-ze3cr 2 жыл бұрын
ويييييين ي بووووووي
@NW4F 2 жыл бұрын
اقول بس نزل المقاطع الي حذفتها ، حاس كذا ان كان عندك مقاطع لفلوقاتك بس حذفتها
@t.k5081 2 жыл бұрын
@@NW4F ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟.؟.
@0uuo_ 2 жыл бұрын
شكراً يا ثنيان❤️
@vwrb 2 жыл бұрын
يا لبى قلبك يا ثنيان اطيب قلب فالسعوديه
@user-sd2cr1kj8h 2 жыл бұрын
بسم الله نبدا
@halaqtaishat3857 Жыл бұрын
من افضل فيديوهات التنفس يللي جربتها ❤
@user-jv2kd3vh8g 2 жыл бұрын
تاصل بسلامه الرياض يذيب ✋🏻
@iinoun 2 жыл бұрын
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
@Osa1d 2 жыл бұрын
ثنيان والله اشتقنا
@idonothave6095 2 жыл бұрын
اي والله
@SwiftSkitsFacts 7 ай бұрын
day 1✅
@وصفات_ناني_التجميليه Жыл бұрын
احب الاسترخاء والهدوء وابتعد عن الضوضاء راحه نفسبه جميله 💙🖤🌈🌈
@user-bw5jf4vm1p 2 жыл бұрын
：ردد معي💛🕊 سبحان الله💛🕊 الحمد لله💛🕊 لا إله إلا الله💛🕊 الله أكبر💛🕊 لاحول ولاقوة الا بالله❤ اللهم صل وسلم على سيدنا محمد اللهم اغفر لي و ارزقني
@im3zo 2 жыл бұрын
ثنيان اذا خلص محتواه مايبلش هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@user-mv8cb1jq1f 2 жыл бұрын
انصحكم فيه شباب مره مفيد بذات الي يبغى يروح عسكريه
@san-uy8ms 2 жыл бұрын
شلون
@Tigoo-cs6cd 2 жыл бұрын
انا من زمان اسوي التمرين ذا عشان كذا صار أسهل 🥰.
@TK-df6gb 2 жыл бұрын
علمنا ايش فرق معاك ؟
@user-ju5jr9ov4k 2 жыл бұрын
فرق معك بشي ؟
@Tigoo-cs6cd 2 жыл бұрын
تخليك تصفي ذهنك
@Abdulaziz_almutiri 10 ай бұрын
علمنا كم عدات التمرين بالكامل 30 عده والا جم
@H.H.7.H.H Жыл бұрын
الان برمضان الساعه4:03
@shiftk1 2 жыл бұрын
علميا قراءة القرأن بترتيل لمده خمس دقائق تعطي نفس النتيجه..
@Laila.91 11 ай бұрын
بجربها ، جزاك الله خير
@nnawaf800 6 ай бұрын
على كيفك هي
@shiftk1 6 ай бұрын
@@nnawaf800 لا على كيفي ولا على كيفك.. كله على كيف الله..
@MiNa-ng9xm 4 ай бұрын
تنفس في مكانو القران في مكانو لا تخلط الامور تنفس يعطي طاقة للجسم و القران يعطي طاقة لروح
@MOHAMED-dn6ue 3 ай бұрын
قرأت دراسة مدة هادي انت من تقنع نفسك تسترخي فمثلا اجنبي يقرأ قران يجيه كتاب عادي و ما يتأثر لكن احنا المسلمين تربينا أنو القران راحة و كلام الله لهيك احنا اللي نقنع أنفسنا وهادي الفكرة أثرت علي حتى صرت أبحث عن راحة حقيقية وليست راحة أوهم بها نفسي
@22maay 2 жыл бұрын
نبدا التحدي ونقول بسم لله💜
@22maay 2 жыл бұрын
Day 1✅
@22maay 2 жыл бұрын
Day 2✅
@22maay 2 жыл бұрын
Day 3✅
@22maay 2 жыл бұрын
Day 4✅
@Razan.13 2 жыл бұрын
باستمر شهر ان شاء الله واشوف الفرق Day1✅ Day2✅
@user-lk6jq4rd6k 2 жыл бұрын
مشكله ما عندك عزيمه بس يومين من 13 يوم
@M7MD2007. 2 жыл бұрын
@@user-lk6jq4rd6k 😂😂😂
@hammam-gmeng843 2 жыл бұрын
@@user-lk6jq4rd6k و من 4 أشهر بعد
@user-cs1bc9hh5k Жыл бұрын
من سنة كاملة
@Yara_roro.. 6 ай бұрын
اليوم الاول ✅ اليوم الثاني✅ اليوم الثالث✅ اليوم الرابع✅ اليوم الخامس ✅ اليوم السادس ✅ اليوم السابع ✅ اليوم الثامن ✅ اليوم التاسع✅ اليوم العاشر ✅ اليوم 11✅ اليوم 12✅ اليوم 13✅ اليوم14 اليوم 15 اليوم16 اليوم17 اليوم18 اليوم19 اليوم20 اليوم21 اليوم22 اليوم23 اليوم24 اليوم25 اليوم26 اليوم27 اليوم28 اليوم29 اليوم30 النتائج:
@user-em1gu5ip2q 5 ай бұрын
وين النتائج
@hi_31 3 ай бұрын
سحب علينا😂@@user-em1gu5ip2q
@yso9080 2 жыл бұрын
راحه نفسيه احس مخي صاافي
@8.unu8 2 ай бұрын
ارى الدنيا خضرة !
@user-hh7bc4zl7g Ай бұрын
شي طبيعي في بداية ممارسة تمارين التنفس الشخص يدوخ بسبب طريقة التنفس غير المئلوفة لذلك ينصح ممارستهة بوضعية النوم في اول اسبوع
@vevo_nana Жыл бұрын
دائماً أبحث عن شيء الإيجابي والذي يخفف توترك شكرا 🌸⬜
@user-zk8bb4ms7w 2 жыл бұрын
اشتقنا ياحلو اشتقنا❤️❤️❤️
@user-jc1mw5hz5r 2 жыл бұрын
الحمدلله اليوم الاول ✓
@Abdullah-kc5qd 2 жыл бұрын
ياليت تشرح تنفس الشمس
@abdazaz..8440 2 жыл бұрын
نبي تمرين ارداف
@-Eva 2 жыл бұрын
شكرًا لأني مو متعودة عورني قلبي مفروض أنتبه 😅
@kusaki302 2 жыл бұрын
كلها من الجوال والاندومي ما خلتك تلحقين حتى تأخذين نفس. مزح. بس والله الموضوع جد انا جاني صداع من التنفس مرة وحدة
@mermaid7motel 2 жыл бұрын
اليوم الثالث ✔️
@user-xc8my2yp7p Жыл бұрын
تجربة اليوم 1✅ اليوم 2✅ اليوم 3✅ اليوم 4✅ اليوم 5✅ اليوم 7✅ اليوم 8✅ اليوم 9✅ اليوم10✅ اليوم 11✅ المره 12✅
@14_h5 2 жыл бұрын
Day 3✔️ عدته للأسف🫣
@Waleed19 2 жыл бұрын
نبدأ من اليوم
@user-gd3fg7uy2m 2 жыл бұрын
الله يسعدك متى ترجع امريكا
@whichwitchswitchedtheswiss 2 жыл бұрын
اهلا اهلا
Friendeez
Рет қаралды 17 МЛН
Talal khalaf طلال خلف
Рет қаралды 56 М.
قناة الرحمة - Al Rahma TV
Рет қаралды 591 М.
Nada Harfoush | Wellbeing
Рет қаралды 138 М.
Waqar - وقار
Рет қаралды 968 М.