تدريب التنفس بعمق ( خمس دقائق )
Рет қаралды 283,273
Күн бұрын
@maneefalharbiote3808 8 ай бұрын
انا جربت الاستماع لسورة يوسف بسكينه بصوت الشيخ فارس عباد تريح النفس بشكل لا يصدق
@Linu6yu 4 ай бұрын
شكرا اخي سأجربها
@sam-el4wj 2 жыл бұрын
ساعدني جدًا وقلل من حساسية الصدر ،صرت اقدر اجري وقت اطول واتنفس افضل وفرق معي من ناحية النوم جدًا شكرًا ثنيان
@محمد-غ8ظ2ز Жыл бұрын
طيب أفضل وقت متى
@Alinage70 Жыл бұрын
@@محمد-غ8ظ2ز قبل لا تنام وقبل صلاة الفجر إذا أمكن ✔️
@علياليماحي-ر5ز Жыл бұрын
كم المدة
@bushraalosaimi9565 3 ай бұрын
@@علياليماحي-ر5زخمس دقايق
@Foo-.- 2 жыл бұрын
قل خوفي✔️✨ قل توتري ✔️✨ قل شوية تفكيري✔️✨ عرفت اتنفس صحيح✔️✨
@Nana-jo2to 6 ай бұрын
SAME
@inasmahroug 3 ай бұрын
كل يوم تعمليها؟؟ او كيف
@inasmahroug 3 ай бұрын
@@Nana-jo2toانا بدأت اعملها عشان اقلل غضبي
@Foo-.- 3 ай бұрын
@@inasmahroug يي اعتقد سويتها يوميا لمدة شهر
@inasmahroug 3 ай бұрын
@@Foo-.- فاي وقت كنتي تعمليها وهل نقصت من غضبك؟؟
@llll3005 2 жыл бұрын
يا سلام يا كمية الهدوء والتركيز والراحه والاسترخاء والروقان ياخي الله يسعدك يبو خالد
@n.alkhalidi 2 жыл бұрын
افضل يوتيوبر بدون منافسين 😩😩💞
@Si5r2 2 жыл бұрын
مايختلف عليها اثنين
@ayadrms 2 ай бұрын
بسم الله نبدا اليوم الأول من عادة التنفس العميق يومي الأول: كان صعب اني ادخل هواء كثير وحسيت بدوخة (كنت جالسة، لا توقفون ممكن تفقدوا توازنكم)، بس حسيت براحة وصراحة استمتعت وان شاء الله هكمل، ادعوا لي وللجميع بالتوفيق وربنا يوفقكم انتو كمان
@شروقستروبري 2 жыл бұрын
الفيديو فيه كمية راحه 😩😩 احس ارتحت وانا أمارس معك التمارين
@y3zon.0 2 жыл бұрын
-اللهم صل وسلم على نبينا محمد🤍 -استغفر الله العظيم واتوب اليه❤️ -سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم💛 -اللهم احرمني لذة معصيتك وارزقني لذة طاعتك💙
@Piiavl 2 жыл бұрын
بإذن الله نبداء من اليوم ، ان شاء الله تفرق معي كثير❤️
@islamworld7545 2 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت انصحك على الصورة الشخصية بحسابك انو حرام نحط صور بنات هيك لان الله امرنا نحن نستر انفسنا وشعرنا ف مابالك ب انو ننشر صور بنات تانيين وممكن واحد يصير يتفرج عليهم وهو حرام هالشي واحنا هيك عم نحطو بطريقهم او حدا يقلد صورة حسابك وتاخد مثل اثمه .. ف ماحدا عارف متى رح يموت ومعصيته لله عز وجل والنار والعذاب مو سهلين ابدًا والجنة رحمة ؛ لما نوقف قدام ربنا ويحاسبنا شو رح نقول ! هو شايفنا بكل ثانية ومع هيك ماعم ياخد روحنا ولسه عندنا فرصة بإذن الله .. وبلاش الواحد يموت وهو تارك هيك ذنوب وراه .. قال تعالى : ( واتقوا يوما تُرجعونَ فيهِ الى اللهِ ثم تُوَفَّى كلُّ نفسٍ ما كسبت وهم لا يظلمونَ ) وبعتذر لو ازعجتك بس حبيت الك الخير زي ماحبيته الي 🌸 وانصحوا الناس
@Piiavl 2 жыл бұрын
@@islamworld7545 شكراً ياقلبي ، الله يهدي الجميع 🥺♥️
@ThisizNameer 2 жыл бұрын
@@islamworld7545 ما شاء الله اسلوب نصيحتك مرة جميلل، الله يكثر من امثالك ويجزيكِ الخير💗💗
@mai2S 2 жыл бұрын
مر اسبوعين شنو فوق معاج؟
@Piiavl 2 жыл бұрын
@@mai2S كثير كثير كثير اشياء فرقت ، اولاً النوم مره فرقت فيه صرت اتعمق اكثر بالنومة وانام وانا مرتاحه ، وأيضًا قبل لما اركض او اسوي رياضه كنت اتعب شوي بالتنفس وكنت حسبالي مافي لياقة واكتشفت هالفتره اني تحسنت وجداً بهذي النقطة ، التوتر والعصبية والخوف خفو كثير عندي مره ! خاصة لما اتنفس الصباح او ببداية يومي تحسين انك جاهزه لمواجهة كل شي ،وفيه نقطة مره حسيت فيها بالفرق وهي ان التركيز زاد عندي مره ، طبعًا هالتجربة تختلف من شخص الى اخر لاكن من ناحيتي بإذن الله بتصير روتين لي فكل ايامي لاني حسيت بالفرق
@rawan5616 2 жыл бұрын
اذكر الله يذكرك 🤍 -أستغفر الله -لاإله إلا الله -سبحان الله العظيم -لا حول ولا قوة الا بالله -اللهم صلى وسلم على نبينا محمد
@Ksa72_ 2 жыл бұрын
جزاك الله خير
@Tirwil 2 жыл бұрын
بسم الله نبدا من اليوم والله يجزاك خير ي تون
@INTJ44453 4 ай бұрын
ها؟ شلونك؟
@nawafj1713 2 жыл бұрын
عندي فكرتين لك يا ثنيان الفكره الاولى استيقاض من النوم مبكراً والفكره الثانيه شرب الماء الدافي على الريق
@Ksa72_ 2 жыл бұрын
جميل
@hmod37 2 жыл бұрын
لايش طيب؟
@AB-wy4bp 2 жыл бұрын
@@hmod37 الموي الفاتر او بحراره الغرفه عالريق ينظف الجسم
@f.a.7v 2 жыл бұрын
بارك الله فيك يا ثنيان خالد💙
@zaxnt 2 жыл бұрын
ي لبييه ي الهدوء والاسترخاء والروقان والحماس والراحة ❤️🤍😻 يعطيك العافية توون ربي يسعدك ، شكرا ❤️🌹
@Saad-sc3lo 2 жыл бұрын
بديتها اليوم 🏃🏻♂️🤍.
@حسنعلي-ش3د6غ Жыл бұрын
تحدي لمدة شهر Day 1 ✅ Day 2 ✅ Day 3 ✅ Day 4 ✅ Day 5 ✅ Day 6 ✅ Day 7 ✅ Day 8 ✅ Day 9 ✅ Day10✅ Day11✅ Day12✅ Day13✅ Day14✅ Day15✅ Day16✅ Day17✅ Day18✅ Day19✅ Day20✅ Day21✅ Day22✅ Day23✅ Day24✅ Day25✅ Day26✅ Day27✅ Day28❌ Day29✅ Day30✅
@SenorThomas Жыл бұрын
ايش الفرق الي حسيتها؟
@vf-nq7jx Жыл бұрын
ايش الفرق ؟
@mozn2450 2 жыл бұрын
صلو ع النبي ليلة لجمعه✨✨
@user-ge1tu3ek8u Жыл бұрын
بسويه لمدة ٣٠ يوم وبعدها بقول النتيجة لاني مره اعصب واتوتر كثير فا ان شاء الله يخف اذا استمريت (اذا شفت تعليقي رجعني عشان ما انسى) اليوم ١ : ✅
@nezo4058 Жыл бұрын
لا تنسى
@uiu-eh6yh Жыл бұрын
...
@Ooooo-tg9dn Жыл бұрын
وش صار؟
@samaalasde1875 6 ай бұрын
@@Ooooo-tg9dn يلا قول اش اصار؟
@Jemile-f1n 4 ай бұрын
وش صار؟
@maryomah1034 10 ай бұрын
الحمدلله تحسنت بشكل ملحوظ من اول مره ❤❤ قل الخوف والتوتر
@marya374 2 жыл бұрын
احس اطرافي ومخي كل شي فيني يتنفس حسيت شعور حلو بدون مبالغه
@ماجد-ح2ض 2 жыл бұрын
يالله ي الفرق ف بداية المقطع اختنقت ولا قدرت اكمل ف النهايه حسيت كل جسمي تنفس وصرت اخذ نفس اكثر واكتم اكثر من الوقت الي حاطينه 🧘
@kusaki302 2 жыл бұрын
انا جاني صداع وربي 😂
@q.q2u 2 жыл бұрын
ممكن لأنك تعرف تسبح/ انا زيك
@fahad2o988 9 ай бұрын
اتنفس مع خشمي صح
@توليبتول 2 жыл бұрын
انا بديت من اليوم وحطيت لها منبه يومي عشان مانساها متاكده بعد الشهر بتصير عاده يوميه 😍
@TK-df6gb 2 жыл бұрын
انا برضو بديت من اليوم 💖
@ahmdov3862 2 жыл бұрын
@@TK-df6gb انا ثاني يوم هذا لي وباذن الله مستمر 👏🏼
@ranaalqahtani321 2 жыл бұрын
@@TK-df6gb وش الفوائد
@22maay 2 жыл бұрын
@@ranaalqahtani321 احد الطرق اللي تخلص الجسم من السموم يساعد على التخلص من بعض الآلم يساعد على الاسترخاء ، يقلل من التوتر والقلق يقلل من العصبيه ، ويخفف الاكتئاب تساعد الاشخاص اللي فيهم امراض تنفسيه زي الربو يساعد الجهاز الهضمي بعد
@aroo7n571 2 жыл бұрын
اليوم ثالث يوم لي 🤍✋🏼
@borsafx8256 2 жыл бұрын
اللهم في يوم عرفة ارزقني بمنحه يا رب العالمين ويسر لي ولوالدي واجعلني طالبا للعلم راضيا للوالدين
@بتالفلوقر 2 жыл бұрын
اكثر يوتيوبر يستحق الشهره بسبب المحتوى مين يتفق معي👍
@hibye9793 2 жыл бұрын
وزق
@hamadalshiihi103 2 жыл бұрын
ترا هو مشهور
@hamadalshiihi103 2 жыл бұрын
انا من شفت الصورة انت مخطي السماعة غسلت ايدييي
@hibye9793 2 жыл бұрын
@@hamadalshiihi103 😂😂😂😂😂😂😂😂
@Foo-.- 2 жыл бұрын
كانت تجربة حلوة ومفيدة بشكل ✨✨
@Alaa47098 Жыл бұрын
تحدي لمدة شهر بإذن الله 💜( البداية1/5/2023) اليوم ١ ✅ اليوم ٢✅ اليوم ٣✅ هبدأ من جديد بإذن الله 💜 البداية (13/8/2024) يوم 1 ✅ يوم2✅ يوم 3✅
@خالدالدوسري-ف6ض4ف 5 ай бұрын
وش صار عليك😢
@Alaa47098 5 ай бұрын
@@خالدالدوسري-ف6ض4ف وقفت للأسف من فترة كبيرة بس بما إنك فكرتني هرجع تاني بإذن الله 🥹
@ملاكفيصل-م1ت Жыл бұрын
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا إله إلا انت استغفرك واتوب اليك 🤍
@sofikkami4312 2 жыл бұрын
انا شخصيا اعاني من برودة الاطراف و اول ملاحظه لي بعد التنفس العميق لمده خمس دقايق و من التجربه الاولى هو دفىء ارجلي مباشره بعد ممارسه التمرين. و هذا اسعدني جدا و اردت مشاركته مكم😉
@NW4F 2 жыл бұрын
اطراف ايش تقصد رجولك ؟
@sofikkami4312 2 жыл бұрын
@@NW4F ايه نعم يداي و ارجلي
@NW4F 2 жыл бұрын
@@sofikkami4312 طيب ماحنا لسه بالشتاء 🙂
@Jerry_1j 2 жыл бұрын
صدق !!!! ، الله يبشرك بالخير اجل بسويه البرودة معذبتني حتى بعز الصيف اذا توضيت تبرد اطرافي
@mmd11_ 2 жыл бұрын
نبي تمارين لتنفس النار و الماء
@rqkiller6784 2 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@dq_mr7452 2 жыл бұрын
😂😂😂😂
@silver-9345 2 жыл бұрын
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه. ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه. ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه.
@kueuv4 2 жыл бұрын
😂😂
@Eissa-j8y 2 жыл бұрын
وتنفس الشمس ههههههههههههههههههههه
@riri-m6p 2 жыл бұрын
شكرا ثنيان طبقتها وبخليها من روتيني
@aj28b2xe16 2 жыл бұрын
اللَّهُمَّ إنَّا نَشْكُو إلَيْك ضَعْف قُوَّتَنَا وَقِلَّة حِيلتنَا وهواننا عَلَى النَّاسِ، اللَّهُمَّ إنَّا نَبْرَأُ مِنْ حَوْلَنَا وقوتنا إلَى حَوْلِك وَقُوَّتِك. ❤
@alikahtan8953 Жыл бұрын
يا الله يا الله يا الله يا الله دخليك يا الله يا الله دخليك يا الله يا الله
@مبخوت-و3ف 2 жыл бұрын
استغفر الله ٣ الحمدالله ٣ الله اكبر ٣ صدقه جاريه لكل المسلمين والمسلمات الحيا منهم والموات من يقرا يحط لايك لهنتو لرفع اتعليق
@hussainbasem3034 2 жыл бұрын
للآن انا مستمر من اول ما نزل المقطع بشكل يومي وحاط لي تذكير عشان ما انسى 👏🏻.
@Asmar-shaer 2 жыл бұрын
حسيت بفرق ؟
@hussainbasem3034 2 жыл бұрын
@@Asmar-shaer في فرق بس اتوقع لو راح اكمل راح يكون الفرق مرة كبير
@user-bw5lk2rp9x 2 жыл бұрын
@@hussainbasem3034 فرق من اي ناحيه؟
@hussainbasem3034 2 жыл бұрын
@@user-bw5lk2rp9x تقدر تقول التوتر عندي ما راح لكن خف بشكل ملحوظ و أقدر آخذ نفس اعمق + الآن كملت اكثر من شهر بشكل يومي تقريباً
@Shatha_ 2 жыл бұрын
@@hussainbasem3034 للحين صامل ؟
@Wj17q 2 жыл бұрын
اول بسم الله اول شهر نشوف بعد ثلاثه اشهر يارب
@القارئمحمدالأحمري 2 жыл бұрын
عاشت الأسامي اسمك مثل اسم ولدي الله يصلح لنا ولكم النية والذرية ثانيا مهم جدا الواحد يعرف التنفس الصحيح فيه حاجة مهمة جداً للراحة النفسية والسعادة الأبدية ١- الصلاة في وقتها ٢- قراءة القرآن أو الاستماع له وانصح بدخول حلقات التحفيظ ٣- بر الوالدين وصلة الرحم ٤- الاكثار من الاستغفار ٥- الصدقة ٦- ثم تعلم التنفس الصحيح
@مࢪام-ن5ع 2 жыл бұрын
شكرا جزاك الله خير اخي
@Z50_E 2 жыл бұрын
ما تاخذ دقيقة من وقتك ; - سبحان الله ❤️. - الحمدلله - 🧡. -لا إله إلا الله 💜. .. الله اكبر 💛💛. - سبحان الله وبحمدهِ ،، - سبحان الله العظيم 🧡 - استغفر الله وأتوب إليه 💙 - لا حول ولا قوة إلا بالله 💚 - اللهُم صلِ وسلم على نبينا محمد 💟
@alikahtan8953 Жыл бұрын
يا رب ياربي دخيلك يا الله يا الله يا الله يا الله يا الله يا الله
@Tmananh 2 жыл бұрын
1/2/2022 اليوم ١✅ اليوم ٢✅ اليوم ٣✅ اليوم ٤✅ اليوم ٥✅ اليوم ٦✅ اليوم ٧✅
@Z50_E 2 жыл бұрын
"اللهُم صلً وسلم على نبينا محمد" "اللهُم صلً وسلم على نبينا محمد" "اللهُم صلً وسلم على نبينا محمد" "اللهُم صلً وسلم على نبينا محمد" "اللهُم صلً وسلم على نبينا محمد" "اللهُم صلً وسلم على نبينا محمد" "اللهُم صلً وسلم على نبينا محمد" "اللهُم صلً وسلم على نبينا محمد
@lkqiv 2 жыл бұрын
يعطيك العافيه 😌♥♥
@zad7grbshn99 2 жыл бұрын
بسم الله ونبدأ مع هذا الصباح ✨
@alikahtan8953 Жыл бұрын
بسم الله الرحمن الرحيم
@alikahtan8953 Жыл бұрын
بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف يا الله يا الله دخليك يا الله
@دلال-جهن Жыл бұрын
اذكر الله يذكرك 🤎 سبحان الله الحمدلله الله اكبر لا اله إلا الله وحده لا شريك له
@alikahtan8953 Жыл бұрын
يا الله دخليك يا الله يا الله يا الله يا الله يا الله يا الله يا الله يا الله يا الله
@shiftk1 2 жыл бұрын
علميا قراءة القرأن بترتيل لمده خمس دقائق تعطي نفس النتيجه..
@Laila.91 Жыл бұрын
بجربها ، جزاك الله خير
@nnawaf800 10 ай бұрын
على كيفك هي
@shiftk1 10 ай бұрын
@@nnawaf800 لا على كيفي ولا على كيفك.. كله على كيف الله..
@MiNa-ng9xm 7 ай бұрын
تنفس في مكانو القران في مكانو لا تخلط الامور تنفس يعطي طاقة للجسم و القران يعطي طاقة لروح
@MOHAMED-dn6ue 7 ай бұрын
قرأت دراسة مدة هادي انت من تقنع نفسك تسترخي فمثلا اجنبي يقرأ قران يجيه كتاب عادي و ما يتأثر لكن احنا المسلمين تربينا أنو القران راحة و كلام الله لهيك احنا اللي نقنع أنفسنا وهادي الفكرة أثرت علي حتى صرت أبحث عن راحة حقيقية وليست راحة أوهم بها نفسي
@العبدلله-ر3د 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
@shxx2257 2 жыл бұрын
امبييه يايه بكل حماس اخر شيء 🏃🏻♀️🙂
@Tigoo-cs6cd 2 жыл бұрын
انا من زمان اسوي التمرين ذا عشان كذا صار أسهل 🥰.
@TK-df6gb 2 жыл бұрын
علمنا ايش فرق معاك ؟
@os7-g1z 2 жыл бұрын
فرق معك بشي ؟
@Tigoo-cs6cd 2 жыл бұрын
تخليك تصفي ذهنك
@Abdulaziz_almutiri Жыл бұрын
علمنا كم عدات التمرين بالكامل 30 عده والا جم
@4_alb40 2 жыл бұрын
أذكر الله يذكرك🤍 -أستغفرالله -لاإله إلا الله -سبحان الله العظيم -لاحول ولا قوة إلا بالله -اللهم صل وسلم على نبينا محمد
@Shrog-re5du 2 жыл бұрын
بسم لله اول مره ابدا تجربه 💙💙
@3ob2d49 2 жыл бұрын
اطلق من ينزل🦦🖤👌🏻
@umahmed8946 6 ай бұрын
اليوم الاول : تمممم اليوم الثاني : اليوم الثالث: اليوم الرابع : البوم الخامس:
@sh77306 5 ай бұрын
وش صار؟
@umahmed8946 5 ай бұрын
@@sh77306 ولا شيء بس اختبارات ههههههههه
@nourel8594 Жыл бұрын
حسيت باسترخاء وهدوء بعد التمرين 🤍🤍🤍
@jwan2997 2 жыл бұрын
اتمنى هالشي يساعدني اتخلص من التفكير طول الوقت بكل شي
@uywi90 2 жыл бұрын
يالله بسم الله نبدا تجربه 30 يوم.
@محمد-غ8ظ2ز Жыл бұрын
راح ابدا من اليوم تنفس عميق الي عنده نصائح يتفضل 1day ✅️ 2day ✅️ 3day ✅️ 4day✅️ -🔄 2 5 day ✅️-🔄2 6day ✅️ 7 day ✅️ 8 day ✅️ 9 day ✅️ 🔄2 10 day ✅️ 11 day ✅️ 🔄 12 day ✅️ 13 day ✅️ 14 day ✅️ 15day✅️ 16dy✅️ 17day✅️ 18day✅️ 19 day✅️ 20 day ✅️ 21day ✅️ 22 day✅️ 23 day ✅️ 24 day ✅️ 25 day ✅️ 26 day ✅️ 27 day ✅️ 28 day ✅️ 29 day ✅️ 30 day
@nf6272 Жыл бұрын
انا معك لي ثلاث ايام بديت, طبعا قد جربته قبل بس ما طولت, استمر
@محمد-غ8ظ2ز Жыл бұрын
@@nf6272 ماشاء الله بتوفيق أن شاء الله فيه فرق حتا انا للحين صعب
@محمد-غ8ظ2ز Жыл бұрын
@@nf6272 هاه كيفك الحين ؟؟
@nofn7933 Жыл бұрын
كيفك الحين؟ عساك بخير إن شاء الله
@محمد-غ8ظ2ز Жыл бұрын
@@nofn7933 الحمد الله كان عندي ضيق في التنفس اول كثير بس بعد التنفس العميق تغير كثير راح يفيدك في التوتر الخوف النوم الراحة التمرين الخ ❤️
@Razan.13 2 жыл бұрын
باستمر شهر ان شاء الله واشوف الفرق Day1✅ Day2✅
@يوسفالحربي-ص8خ4د 2 жыл бұрын
مشكله ما عندك عزيمه بس يومين من 13 يوم
@M7MD2007. 2 жыл бұрын
@@يوسفالحربي-ص8خ4د 😂😂😂
@hammam-gmeng843 2 жыл бұрын
@@يوسفالحربي-ص8خ4د و من 4 أشهر بعد
@خالد-ف2ض7ت Жыл бұрын
من سنة كاملة
@بتالفلوقر 2 жыл бұрын
كمية السعادة في هذا المقطع غير طبيعية❤️🔥
@hibye9793 2 жыл бұрын
وش السعاده في الموضوع
@t.k5081 2 жыл бұрын
@@hibye9793 هههههه
@Af-ze3cr 2 жыл бұрын
ويييييين ي بووووووي
@NW4F 2 жыл бұрын
اقول بس نزل المقاطع الي حذفتها ، حاس كذا ان كان عندك مقاطع لفلوقاتك بس حذفتها
@t.k5081 2 жыл бұрын
@@NW4F ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟.؟.
@وسع_صدرك 2 жыл бұрын
لايك قبل م اشوف الفيديو 😁👍
@raoum5225 2 жыл бұрын
بسم الله ابدأ اليوم ويا رب تكون جزء من روتيني حق كل يوم
@Bo_Dana Жыл бұрын
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته دواليلك ياكحيلان عساك بخير،بسألك عسى فرق معاك؟
@ht-o Жыл бұрын
@@Bo_Danaانت بشر عساها فرقت معك لك 5 شهور عطنا النتيجه
@Bo_Dana Жыл бұрын
@@ht-o اي نعم تفرق وتعطيك افضل نتيجة للرئة انصحك فيها
@ht-o Жыл бұрын
@@Bo_Dana لي 3 ايام الحين وحسيت بفرق من التوتر 🙌🏻
@Mohammed06543 2 жыл бұрын
سبحان الله عدد ماخلق سبحان الله ملء ماخلق سبحان الله عدد مافي السماوات والأرض سبحان الله ملء مافي السماوات والأرض سبحان الله عدد ما أحصى كتابه سبحان الله ملء ما أحصى كتابه سبحان الله عدد كل شيء سبحان الله ملء كل شيء ________________________________ الحمدلله عدد ماخلق الحمدلله ملء ماخلق الحمدلله عدد مافي السماوات والأرض الحمدلله ملء مافي السماوات والأرض الحمدلله عدد ما أحصى كتابه الحمدلله ملء ما أحصى كتابه الحمدلله عدد كل شيء الحمدلله ملء كل شيء ________________________________ الله أكبر عدد ماخلق الله أكبر ملء ماخلق الله أكبر عدد مافي السماوات والأرض الله أكبر ملء مافي السماوات والأرض الله أكبر عدد ما أحصى كتابه الله أكبر ملء ما أحصى كتابه الله أكبر عدد كل شيء الله أكبر ملء كل شيء ________________________________ لا إله إلا الله عدد ماخلق لا إله إلا الله ملء ماخلق لا إله إلا الله عدد مافي السماوات والأرض لا إله إلا الله ملء مافي السماوات والأرض لا إله إلا الله عدد ما أحصى كتابه لا إله إلا الله ملء ما أحصى كتابه لا إله إلا الله عدد كل شيء لا إله إلا الله ملء كل شيء ________________________________ لاحول ولاقوة إلا بالله عدد ماخلق لاحول ولاقوة إلا بالله ملء ماخلق لاحول ولاقوة إلا بالله عدد مافي السماوات والأرض لاحول ولاقوة إلا بالله ملء مافي السماوات والأرض لاحول ولاقوة إلا بالله عدد ما أحصى كتابه لاحول ولاقوة إلا بالله ملء ما أحصى كتابه لاحول ولاقوة إلا بالله عدد كل شيء لاحول ولاقوة إلا بالله ملء كل شيء ________________________________ أستغفر الله عدد ماخلق أستغفر الله ملء ماخلق أستغفر الله عدد مافي السماوات والأرض أستغفر الله ملء مافي السماوات والأرض أستغفر الله عدد ما أحصى كتابه أستغفر الله ملء ما أحصى كتابه أستغفر الله عدد كل شيء أستغفر الله ملء كل شيء ________________________________ اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وسيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين إلى يوم الدين ________________________________
@alikahtan8953 Жыл бұрын
احست ربي يوفقك
@وصفات_ناني_التجميليه Жыл бұрын
احب الاسترخاء والهدوء وابتعد عن الضوضاء راحه نفسبه جميله 💙🖤🌈🌈
@im3zo 2 жыл бұрын
ثنيان اذا خلص محتواه مايبلش هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@mozn2450 2 жыл бұрын
حلوههه بسويها مشكور الله يسعدك
@حلاالجهني-ب2خ 2 жыл бұрын
ببدا من اليوم اللي معي 🤍
@Enassalm95 5 ай бұрын
اليوم 1 ☑️
@7_7.7F Жыл бұрын
الان برمضان الساعه4:03
@nouraalolit3533 2 жыл бұрын
ثنيان وربي بطل🤩❤️❤️🔥
@Yara_roro.. 9 ай бұрын
اليوم الاول ✅ اليوم الثاني✅ اليوم الثالث✅ اليوم الرابع✅ اليوم الخامس ✅ اليوم السادس ✅ اليوم السابع ✅ اليوم الثامن ✅ اليوم التاسع✅ اليوم العاشر ✅ اليوم 11✅ اليوم 12✅ اليوم 13✅ اليوم14 اليوم 15 اليوم16 اليوم17 اليوم18 اليوم19 اليوم20 اليوم21 اليوم22 اليوم23 اليوم24 اليوم25 اليوم26 اليوم27 اليوم28 اليوم29 اليوم30 النتائج:
@حكيمحكيمالعراقي 8 ай бұрын
وين النتائج
@hi_31 6 ай бұрын
سحب علينا😂@@حكيمحكيمالعراقي
@حازم-ط8ن Жыл бұрын
تجربة اليوم 1✅ اليوم 2✅ اليوم 3✅ اليوم 4✅ اليوم 5✅ اليوم 7✅ اليوم 8✅ اليوم 9✅ اليوم10✅ اليوم 11✅ المره 12✅
@سهم-ط4د 2 жыл бұрын
تاصل بسلامه الرياض يذيب ✋🏻
@محمدرشيد-ن2ز 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد 🌹
@halaqtaishat3857 Жыл бұрын
من افضل فيديوهات التنفس يللي جربتها ❤
@awatif-Mohammad333 Ай бұрын
ولهذا قال تعالى ورتل القران ترتيلا ❤
@sayafal3gbh 2 жыл бұрын
تنفس الشمس.. الشكل الثاني.. شمس حارقه😂.. هذا التنفس الصح
@noone-rc9tq 2 жыл бұрын
اريوا كامادو تانجيرو
@EA-ld5rq 2 жыл бұрын
صلى الله على محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
@alikahtan8953 Жыл бұрын
اللهم صلي على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف يا الله دخليك يا الله يا الله دخليك يا الله دخليك يا الله
@0uuo_ 2 жыл бұрын
شكراً يا ثنيان❤️
@محمدرشيد-ن2ز 2 жыл бұрын
سبحان الله استغفر الله الحمد لله الله اكبر 🙏🌹
@vevo_nana 2 жыл бұрын
دائماً أبحث عن شيء الإيجابي والذي يخفف توترك شكرا 🌸⬜
@aGenius1 2 жыл бұрын
فيه فترة هدوء بين الشهيق والزفير بهذا الوقت احبس الهواء صحيح؟
@sanmario08 2 жыл бұрын
اي
@بدرالمطيري-م5ت 2 жыл бұрын
：ردد معي💛🕊 سبحان الله💛🕊 الحمد لله💛🕊 لا إله إلا الله💛🕊 الله أكبر💛🕊 لاحول ولاقوة الا بالله❤ اللهم صل وسلم على سيدنا محمد اللهم اغفر لي و ارزقني
@iiljk7721 2 жыл бұрын
اليوم اول يوم كان شوي صعب خصوصاً انو انا طبيعي ما اتنفس كويس اخذ الهواء كان اصعب لي من اخراج الهواء إن شاء الله مع الوقت اشوف في تحسن
@22maay 2 жыл бұрын
نبدا التحدي ونقول بسم لله💜
@22maay 2 жыл бұрын
Day 1✅
@22maay 2 жыл бұрын
Day 2✅
@22maay 2 жыл бұрын
Day 3✅
@22maay 2 жыл бұрын
Day 4✅
@instae.q2p485 2 жыл бұрын
انا لي يومين و ان شاءالله بشوف التحسن بالايام القادمة👍🏻❤️
@Tirwil 2 жыл бұрын
صارلك ٩ ايام قول انك باقي معنا حسيت بفروقات
@Abdullah-kc5qd 2 жыл бұрын
ياليت تشرح تنفس الشمس
@i5owo 10 ай бұрын
اول يوم ✅ ثاني يوم ✅ ثالث يوم ✅ رابع يوم ✅ خامس يوم ✅
@Col0rfullday 10 ай бұрын
كمل :)
@i5owo 9 ай бұрын
@@Col0rfullday وه نسيت هالفيديو شكراً لتذكيرك 🫂
@hi_31 6 ай бұрын
@@i5owoوينك لك. ثلاث شهور!
@mhmd-saad1 3 ай бұрын
اليوم انا اذكرك
@i5owo 3 ай бұрын
المعذرة ياجماعة , اليوم بإذن للّٰه برجع أكمل 30 اليوم الي نسيته وإن شاء اللّٰه ألتزم فيه وبعيده مرة ثانية 👥💪🏻.
@LKM1221 2 жыл бұрын
يا لبى قلبك يا ثنيان اطيب قلب فالسعوديه
@متجلد 2 жыл бұрын
الله يسعدك متى ترجع امريكا
@مدريديوافتخر-ظ5م 2 жыл бұрын
انصحكم فيه شباب مره مفيد بذات الي يبغى يروح عسكريه
@sanmario08 2 жыл бұрын
شلون
@-Eva 2 жыл бұрын
شكرًا لأني مو متعودة عورني قلبي مفروض أنتبه 😅
@kusaki302 2 жыл бұрын
كلها من الجوال والاندومي ما خلتك تلحقين حتى تأخذين نفس. مزح. بس والله الموضوع جد انا جاني صداع من التنفس مرة وحدة
@Laila.91 Жыл бұрын
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد
@وفاءالعتيبي-ل3ط Ай бұрын
اللهم صل وليس صلي
@Osa1d 2 жыл бұрын
ثنيان والله اشتقنا
@idonothave6095 2 жыл бұрын
اي والله
@ray__ba 2 жыл бұрын
الله يسعدك🤍🤍
@أمجادّ-خ3ر 2 жыл бұрын
اشتقنا ياحلو اشتقنا❤️❤️❤️
@HfggkVvdjgd Жыл бұрын
تحدي 30 يوم يوم 1 ✅
@MOHAMED-dn6ue 7 ай бұрын
ايش رح يحصل في هاد 30 يوم ؟ المفروض يعني
@وسع_صدرك 2 жыл бұрын
والله تعبت متى يخلص ذا 😂
@abdazaz..8440 2 жыл бұрын
نبي تمرين ارداف
@أنسعبدلي-ت1و 2 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@الحمدلله-ظ6ق7ظ 2 жыл бұрын
بسم الله نبدا
@AyLa-hw2jd 11 ай бұрын
يوم 1✅ يوم 2✅ يوم3،✅ يوم 4 ✅ يوم 5 ✅ يوم 6 ✅ يوم 7✅
@dai406 2 жыл бұрын
وبسم الله بدينا اول يوم 16 January موعدنا بعد شهر و ان شاء الله استمر 16 February🔥....................🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
@sh77306 5 ай бұрын
من طرف لايتو
@هاجرهاجر-د3ن2ع Ай бұрын
اليوم ثاني يوم الي ان شاء الله استمر ❤
НТК Show
Рет қаралды 430 М.
Kate Brush
Рет қаралды 12 МЛН
Dr. Ehab Hamarneh / رسالة كن انت
Рет қаралды 1,8 МЛН
Healing Active
Рет қаралды 8 МЛН