Техника релаксации по Джекобсону

Ведущая: Юлия Ерухимович
Фрагмент из эфира благотворительного проекта психологической помощи

[@user-bh3je2hz3k]

Отдельное спасибо за Якобсона! Единственное, хотелось бы внести ясность, что расслабление и растяжение это не одно и то же. Расслабление - это возврат в исходное положение. Ничего там не растягивается, как говорит ваша коллега. Растяжение - это удлинение мышечного волокна.

[@EMDR_SPB]

Мы благодарим Вас за это уточнение и надеемся, что будущие зрители обратят на него внимание.

[@leesun3922]

Скорее всего, под растяжением имелось ввиду, расслабление после сокращения. Но я обратила на это внимание. Благодарю вас за комментарий. Я бы не задумалась над этим.