Temi la DEMENZA? Le 10 regole d'oro per prevenirla

Fare parole crociate può essere utile? E il sudoku? Cos'altro funziona? Ecco le 10 regole scientifiche per prevenire la demenza.
[Gli indispensabili]
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🌾 Fiocchi di avena: amzn.to/3ENh5XC
🍝 Spaghetti di grano saraceno: amzn.to/3OwYsvM
🍝 Mezzi rigatoni di grano saraceno: amzn.to/45lcpUV
🥗 Aceto di mele non pastorizzato: amzn.to/3s6DvAe
🥗 Aceto di melagrana non pastorizzato: amzn.to/47mJ2mi
🍚 Cuociriso microonde: amzn.to/47ybIZB
🍵Ibisco (tisana calda/fredda): amzn.to/3KEzaui
🍵Tè verde: amzn.to/3KDmeoA
📚 Contro le diete (libro): amzn.to/3QCsnoV
🤰 Stai cercando una gravidanza?: amzn.to/3lfIbNG
Rimaniamo in contatto? robertogindro.it
00:00 Introduzione
00:22 Neuroplasticità
02:30 Parole crociate, sudoku, ... funzionano?
03:58 Non smettere d'imparare
06:08 Stile di vita
07:29 Le 10 regole d'oro per la prevenzione della demenza
Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva pertinenza del proprio curante o dello specialista.
[Chi sono?]
Mi chiamo Roberto Gindro e mi sono laureato n anni fa in farmacia, presso l'Università del Piemonte Orientale a Novara. Ho poi avuto la fortuna di poter proseguire gli studi con un corso di Dottorato e, nel frattempo, ho iniziato a lavorare in farmacia in un piccolo paesino piemontese. Ho lavorato quotidianamente con i "miei" pazienti per circa 20 anni, ma dal 2007 ho scoperto che senza il peso sempre più schiacciante della burocrazia che grava sul lavoro in farmacia, in Rete riuscivo a dedicarmi con maggior entusiasmo e vicinanza ad aiutare chiunque mi avvicinasse per un consiglio, soprattutto attraverso i siti Healthy.TheWom.it e ValoriNormali.com, che ho creato e poi ceduto a Mondadori. Oggi solo più digitale! :-)
Ah, già, qualche anno fa ho provato un'enorme soddisfazione ad auto-pubblicarmi un libro con lo scopo di aiutare le donne in difficoltà per una gravidanza che a volte non vuol proprio arrivare (link affiliato Amazon: amzn.to/3lfIbNG).

[@blackrainbow6720]

Per me i tutorial su youtube sono fondamentali. Sono curiosa e imparare nuove competenze sempre diverse mi stimola moltissimo. E dal 2020 sto studiando pianoforte. In generale qualsiasi cosa io voglia apprendere non mi preoccupo dei risultati ma mi godo il percorso passo passo, e non escludo niente a priori, né per complessità nè per diversità di contenuti.

[@gabry563]

Grazieeee, faccio teatro e mi sembra d'allenarlo bene studiando i copioni!!! Ma, quanti attori sono morti per demenza senile!!!! Tutto è destino.... 👏👏👏👏👏

[@silviettacreative8743]

😢

[@espedito61]

Grazie Come Sempre❤

[@silviettacreative8743]

Mi fa tanta tristezza sapere che certe persone normodotate abbiano bisogno dei suggerimenti medici per fare attività fisica, e dieta equilibrata.

[@michelamozzani7849]

Concordo

[@robertoburrati2758]

💕Grazie mille dottore 💕

[@annaritacalandra3482]

Sei grande dottore, e assolutamente prezioso 😅

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore!

[@ferrucciocravea4413]

Grazie ! 🙏🙏🙏

[@juniorturbessi4135]

Ottimo allora! Seguo sia una dieta sana, pratico esercizio fisico e la sera faccio i crucintarsi o crittografati🙌 Grazie come sempre per la disponibilità doc❤️

[@luisellacatalfamo5757]

Grazie grazie grazie per tutti i consigli e per tutte le informazioni che ci regala 😊

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la fiducia!

[@paolavillani1627]

GRAZIE DOTTORE !

[@matteomurgia9433]

Il mio papà ha sempre letto, fatto km di settimana enigmistica, fatto attività fisica letto mille volte la divina commedia, mangiato noci preso omega 3,nonostante tutto è andato via per colpa della demenza

[@RobertoGindro]

Mi dispiace per quanto successo... Purtroppo in medicina è sempre una questione di modificare la probabilità, mai una vera certezza.

[@manueleturni6562]

😢

[@devigio2devigio2-rv7qj]

Galaxy balls, sudoku, ginnastica, dieta equilibrata, cercare persone su internet come lei. In questo momento non riesco a far di più.

[@RobertoGindro]

Con ginnastica e dieta equilibrata direi che abbiamo già il 20% delle necessità che coprono l'80% dei risultati.

[@diegopizzi942]

grazie felicità

[@teresapiras6979]

Grazie gentillissimo Doit, è sempre un piacere ascoltare i sui contenuti. Sono curiosa per natura e mi interesso a tutto ciò che non conosco. Sono una lettrice instancabile, non amo i cruciverba ma li faccio.indieme al marito. Grazie ancora.

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la fiducia e la testimonianza!

[@FrancescaRosellini-bd1wq]

io ti amo! e ora vado a camminare ❤

[@giusydegregorio6674]

Buongiorno dottor Gindro ,le chiedo gentilmente se ha fatto una video sul Antaxantina. Grazie per una risposta. Saluti cari

[@RobertoGindro]

Ne ho scritto qui: healthy.thewom.it/integratori/astaxantina/

[@Nikita-l9x]

💙🖌

[@gisellarosella]

Io cerco di fare tutto ciò che mi rende serena , che mi diverte , che mi appassiona, (giardinaggio, lettura , cerco di imparare a memoria poesie studiate nel passato , faccio recensioni su cinema ecc ecc ) spero che tutto questo mi aiuti ..

[@RobertoGindro]

Assolutamente sì. Il senso, anzi, è proprio questo, non smettere mai di interessarsi a ciò che ci circonda e non aver paura di mettersi alla prova anche con nuove attività.

[@gisellarosella]

@@RobertoGindro grazie, la seguo sempre perché lei è una persona fantastica 🤩

[@RobertoGindro]

☺

[@patriziacammy1504]

Bravissima ❤

[@mariarosaaccorsi4115]

Ho provato, e riprovato ad applicarmi sui cruciverba, ma mi annoio... Devo migliorare la mia dieta; questo è il mio difetto . Ma non per le parole crociate😅

[@RobertoGindro]

Le parole crociate sono solo un esempio, l'importante è tenersi attivi e vivaci sia fisicamente che mentalmente. 😉

[@silviettacreative8743]

Dottore, è possibile parlarle?

[@RobertoGindro]

La ringrazio di cuore per la fiducia, ma mi occupo solo di divulgazione.

[@graziadenunzionobili7255]

Ottimoooo io non mi esaurirò maiiiiiii……!

[@antoniomacchi4230]

sollevamento pesi... e sollevamento libri!

[@tizianobartoletti8942]

Secondo lei l'attivita' cognitiva, per tutte le eta' a quanto pare, negli ultimi quattro anni dove e' andato a finire?

[@RobertoGindro]

Mi perdoni, ma non ho capito.

[@tizianobartoletti8942]

@@RobertoGindro quello che lei fa e' lodevole. Io mi riferisco alle attivita' intellettive manipolabili con poco ed incapaci di reagire. Un popolo di alienati che si fa iniettare una "cosa" che non si sa cosa sia sotto personale responsabilita', dov'e' l'intelletto? E' partito per dove? Con cio' che sta' accadendo ancora, ma davvero siamo intelligenti?

[@Guilinman1]

Io mi alleno con gli scacchi, oltre alla lettura, a 76 anni ancora faccio tornei internazionali....

[@RobertoGindro]

🔝🔝🔝 Abbini però anche un po' di attività fisica! 😉

[@Guilinman1]

@@RobertoGindro ha ragione, cammino poco perché ho problemi alle gambe, e miglioro molto lentamente

[@Elivali35]

Ok, dopo la "burla" del 5 minuto me ne vado... mi sa che da demenza qua non scappa nessuno (io almeno ci provo😄)

[@RobertoGindro]

Lo accetto. 😉

[@luciazeffiro1892]

Plasticità mentale è anche accettare o promuovere giochetti e scherzi, per me. Grande sei Roberto!

[@tizianobartoletti8942]

A quanto pare spariscono anche qui dei commenti, come mai?

[@RobertoGindro]

Io non rimuovo mai nulla, ma allo stesso tempo è raro che verifichi i messaggi filtrati in automatico da KZbin.

[@tizianobartoletti8942]

@@RobertoGindro non ho pensato che lei ha rimosso il messaggio, ma e' evidente che qualcuno lo ha rimosso. Dipende sempre dal contenuto.

[@graziadenunzionobili7255]

E giocare a BURRACO?????secondo me funziona !😊

[@RobertoGindro]

Ottimo!

[@andreamandello]

Sei diventatp un tuttologo, non hai più argomenti , non sei un neurologo!@!