TENHA OMBROS GIGANTES COM ESSE TREINO

[@carlosmattos1973]

Muito bom eu faço essas combinações com halteres, e realmente fazem efeitos. Vou fazer essas com as barras também valeu 👍🏼🤗

[@decoseveriano]

Obrigado por compartilhar. Treinar como atleta é uma decisão 💪

[@miltonpereira8444]

Show!!!!

[@JoaoCarlos-sz2po]

Show Maradona da musculação

[@chimenesalexander]

Suas dicas são as melhores! Parabéns!

[@Robinsondossantos-e4f]

Conselho de um bom mestre vale ouro valeu 👍💪

[@ixoc07]

Aí, gostei de ver, treinos com pesos livres aí sim.

[@gabrielamagnani7611]

👏👏👏👏👏

[@aleciomeloify]

Obrigado Maradona 👏👏👏

[@Gilmar_The_Strong]

💪😬🤙

[@samuelseber4641]

Obrigado meu irmão!

[@asmirativo]

Ótimas dicas mestre!

[@MaykonDouglas-g5x]

Gostei 👏👏

[@aleksluz4617]

Show... abraços Tmj ✍️🙏

[@josemarques6421]

Excelentes dicas, obrigado. MARADONA

[@bueno92]

Valeu gigante

[@luisfernandosantos7955]

Excelente vídeo!!!

[@romuloalmeida9638]

Muito muito bom!!!

[@vrmvrm1650]

AMIGO , PRA CORRIGIR ISOMETRIA DO OMBRO E PEITO , O QUE FAÇO , E TENHO Q TREINAR ELE MAIS VEZES NA SEMANA?

[@pedropauloribeiro2091]

Assimetria você quis dizer? Faça exercícios com halteres durante um tempo, supino reto/inclinado com halteres ou com máquinas articuladas para peitoral, ombro é só ir dando pancada que cresce, elevação lateral, frontal, desenvolvimento comum e arnold.