【テニス】テニスに必要な股関節の動き 基準となる動きの幅とやり方を簡単解説 【菅尾アスレティックトレーニングセンター】【はちおうじ庭球塾】

[@RokuSEKAI]

新人PTかつOBでテニス教えてます。 最近見始めて勉強にさせて頂いております！ 股関節の可動域はROMとほぼ一緒でビックリしましたが、最後に一般的な指標と仰っていたので、納得しました。 関節可動域の制限がテニス動作に影響するような内容があれば、興味があるのでお聴きしたいです。

[@tennis-training]

コメントありがとうございます😊ご指摘の通り、今回はあくまでactiveの正常可動域を元に作ってみました。ご存知の通り、可動域制限はテニスにめちゃくちゃ影響するので、どの可動域制限で悩んでいるか？というのは完全に個別案件なので、、、どれを指標にするか？ですのよぇ\(//∇//)\

[@mitzikastner9763]

勉強になります❤

[@tennis-training]

コメントありがとうございます😊少しでもお役に立ったのであれば、嬉しい限りです！

[@オーアキーラ]

いつも楽しく学んでます！ 今度マッサージガンの使い方あげて欲しいです！独学でやってみるもののあまり効果を感じず

[@tennis-training]

コメントありがとうございます😊マッサージガン、、、持っていないので、、、ゲットできた暁には作成させていただきます！すみません😭

[@歩流-v2q]

全部不合格でしたー。 このチェック法を繰り返せば柔らかくなるんですかね？

[@tennis-training]

コメントありがとうございます😊どの動きが硬いか？その理由は何か？は、個人によって変わりますが、少なからず動画で紹介させていただいた動きはやってみて良いと思います！