Теория и практика метода пищевых пауз

Практика пищевых пауз. Это - третья практика, предлагаемая "Центром умного здоровья "8 перемен" в рамках челленджа по внедрению в жизнь полезных привычек в питании #7минут7дней.
Пищевая пауза эффективный механизм для очищения организма, нормализации обмена веществ, активации восстановительных процессов.
Важно использовать пищевую паузу 36 часов, чтобы она принесла максимальную пользу. Для этого необходимо соблюдать определенные правила. Инструктор центра умного здоровья 8 перемен Наталья Деева рассказала о них. Смотрите видео и внедряйте в повседневную жизнь для вашего здоровья пищевые паузы.
Другие практики, которые рекомендуется использовать во время пищевой паузы:
Массаж живота - • Самомассаж живота.
Одеяло Олм: - • Как провести лечебную ...
Скэнар: / @scenar-tomsk
Предлагаем делиться наблюдениями, полученными во время практики на канале "Центра умного здоровья "8 перемен", в комментариях: t.me/metod8peremen.
Это помогает эффектам оздоровления освоиться на качественно более высоком уровне. Также это возможность поделиться, получить поддержку от других участников и инструкторов центра.