ТЕОРИЯ СПРИНТЕРСКОГО БЕГА и ПОДГОТОВКИ Ч-1

Рет қаралды 5,636

Күн бұрын

Пікірлер: 66

@sangilov 5 ай бұрын

Видео с кайфом посмотрел, 40 минут прошли незаметно, понимаю и схватываю каждое слово что вы говорите, Красавчик! очень крутые мысли, самый лучший канал о лёгкой атлетике в СНГ, сам из Узбекистана, 15 лет, занимаюсь два года специализируюсь в беге на 60 100 и 200, личники (электроника) 7,60/11,87/24,74

@riro89165 5 ай бұрын

Люблю слушать такой трындеж,жду 2 часть

@victorgromtsev2375 4 ай бұрын

Шикааааарное видео!!! Где то до 15 минуты было скучновато, но дальше - полный восторг! Абсолютно со всем согласен - и про 5 сек, и что спринтер д.б. ленивым и про восстановление. Супер! Спасибо, сохраню видео в архив.

@BorisRomov 5 ай бұрын

здрасте всем.но мне больше нравятся видео с тренировками спринта.!Бог со всеми!

@overbillionviews 4 ай бұрын

Как говорил Миндиашвили, у спортсмена 2 врага: недотренированность и перетренированность

@runner1 4 ай бұрын

100%

@ВолодяГуриненко 5 ай бұрын

Большое Вам спасибо Юрий

@awetini 5 ай бұрын

ответили на все интересующие вопросы, спасибо Вам большое!

@ДРАЙВ-и4й 5 ай бұрын

10-й совет прямо про меня - даже на старте могу заснуть.

@vladimirs1731 5 ай бұрын

Генетика важнейший фактор. Только генетически одаренный спортсмен может позволить себе быть ленивым. Остальные вынуждены пахать, чтобы к нему приблизиться.

@Sprinterians 4 ай бұрын

Интереснейший коммент. Из которого получается только один вывод, абсолютно все люди на планете земля генетически одаренные, т.к. позволить себе быть ленивым может кто угодно.

@vladimirs1731 4 ай бұрын

@@Sprinteriansлюди могут быть одаренными в разных сферах деятельности. Здесь мы говорим конкретно про спринт. Недавний пример. Афроамериканский школьник 16 лет пробежал 400 за 45,13. Как он тренировался, как питался, учился? По сути ребенок еще, наверняка ленился, пропускал тренировки. И какой нибудь рядовой 20 ти- 24х летний спортсмен, который пашет, во всем себе отказывает, ради выполнения норматива мс.

@ШуринВасилий 4 ай бұрын

Генетика - это рост, цвет глаз, строение тела . Мы рождаемся все одинаковые. Без упорства и грамотного подхода не сдвинешься с метровой точки.

@АлексейСуворин-с8ш 4 ай бұрын

Да к сожалению одарённым генетически можно только заВидовать

@Sprinterians 4 ай бұрын

@@vladimirs1731это как нужно не уважать труд спортсмена, чтоб списывать на генетику серьезную работу да хоть даже молодого спортсмена, который пашет вот уже на протяжении 8 лет, чтоб выйти на какой-то уровень результатов.

@sport9759 4 ай бұрын

Чтобы быстро бегать ,надо бегать БЫСТРО В.Борзов

@runner1 4 ай бұрын

Именно 👍 а лучше очень быстро

@ВолодяГуриненко 4 ай бұрын

Юрий здравствуйте пожалуйста пожалуйста скажите какие упражнения надо делать чтобы максимально быстро быстро стопа миски отскакивали от беговой дорожки бежать словно по разкаленной сковородке Спасибо Большое

@overbillionviews 4 ай бұрын

Кстати, про колодки. Смотрел ЧР до 16 и до 20 лет. Всё очень плохо у большинства детей. Тренер не может даже их поставить правильно!

@runner1 4 ай бұрын

При чем это нужно постигать как можно раньше иначе потом будет сложно переучиться

@АлексМакедон-е7ъ 4 ай бұрын

Подсказка ещё. Хищники во время охоты не пьют воду. Пьют до охоты или после...

@АлександрНовиков-с6ц 5 ай бұрын

о дааааа, очередной поток ценной информации

@igorcharikov2579 5 ай бұрын

Да, воронка отсева спринтеров имеет очень узкое горлышко. Куча факторов, а в конце самый главный - живёт ли человек спринтом, ставит ли он всё на это)

@АлексМакедон-е7ъ 4 ай бұрын

Хищники спят, лежат, после охоты, а выходят на охоту чаще всего голодные и худые... 😂

@Ghost-un2gk 4 ай бұрын

Можно ли делать кросс (10км) раз в неделю спринтеру?

@niknate1528 4 ай бұрын

Юрий, спасибо за видео! Хотел бы спросить насчет одного вопроса: после каждого отрезка у меня начинается боль в икроножных мышцах, такая тупая боль. То есть во время бега болевых ощущений нет, зато после как перехожу на шаг это появляется

@runner1 4 ай бұрын

Тянешь ?

@niknate1528 4 ай бұрын

@@runner1 разминаю, растягиваю на разминке

@ШуринВасилий 4 ай бұрын

Юра, подскажи пожалуйста. Как можно увеличить свою максимальную скорость? Я видел, что есть тренажер "сверхскорость" , но у меня его нету. Что посоветуешь?

@runner1 4 ай бұрын

Пересмотреть мои видео на эту тему )

@АндрейАршавин-п7щ 5 ай бұрын

Здравствуйте. У меня на тренировке есть мальчик, ему 14 лет, его жестко убивают на тренировках и недавно в в моем забеге он пробежал сотку за 10.9 в то время как я только за 11.9 Когда нас отбирают на соревнования, наши результаты сравнивают с его результатами. У меня вопрос - будет ли этот мальчик так быстро развиваться и дальше, или через два года будет топтаться на месте?

@АртурСмирнов-ъ6и 5 ай бұрын

В 14 лет 10.9 бежит? Если правильно подбирать тренировочный процесс, то безусловно прогрессия будет

@ich1429 5 ай бұрын

В 27 году бегать не будет уже)

@sweet_tea-v4f 5 ай бұрын

парень который любил потрындеть когда 2часть🤨

@runner1 5 ай бұрын

Только ради маминой подруги

@СергейСтепанов-с6о1н 5 ай бұрын

💪💪💪

@overbillionviews 4 ай бұрын

Теория - 5, практика - 1, общее - 3 )))

@prok1870 5 ай бұрын

третий пон

@ich1429 5 ай бұрын

Считате ли вы Сергея действительно финальным боссом?

@runner1 5 ай бұрын

Ну он молодец, старается )

@green_k1ng 4 ай бұрын

Ребят, что за Сергей?

@ich1429 4 ай бұрын

@@green_k1ng есть такой Пантелеев

@ВолодяГуриненко 5 ай бұрын

Юрий здравствуйте я конечно извиняюсь но почему Вы нигде не говорите о спринтерских задатках єто не секрет

@Sprinterians 4 ай бұрын

Потому что их не существует! И это не секрет

@ВолодяГуриненко 4 ай бұрын

Спасибо🥰

@ВолодяГуриненко 4 ай бұрын

они существуют потому что у всех разное время спринта

@АлександрНовиков-с6ц 4 ай бұрын

Юрий, приветствую. Вы знаете есть ли более любительские системы хрониетража? Например чтобы нацепить датчик на себя и на барьер на финише.

@andreymitrofanov4972 4 ай бұрын

Снова начнёшь и не закончишь?:) Типичный спринтер 😂

@nodirzafarov1190 5 ай бұрын

Что делать если болит надкостница

@ИванНауменко-т9ю 5 ай бұрын

Попробую поменять кроссовки

@s.p9439 5 ай бұрын

Сделай массаж

@ДаниилКоваленко-ц4ю 5 ай бұрын

Уменьшить объем тренировочный

@ИванИванов-я2ь4е 5 ай бұрын

Поменяй вид спорта

@МаксимСамойленко-ы5ъ 5 ай бұрын

1.При любом воспалении пьем нпвс,например мелоксикам 15 мг на ночь + полный отдых от бега на время приема нпвс,максимум укрепляем пресс/сгибатели и др мышцы. 2.Начинаем бегать в кроссовках марафонках,они «смягчат» приземление во время бега. 3.Мфр вокруг надкосницы(икры/большиберцовая. И массажи непосредственно 4.Если ничего не помогает - пробуй уменьшить собственный вес/уменьшить интенсивность бега или какое-то время бегать в висе(типо бег на брусья/в висе на турнике)и делать только специальные беговые упр

@БаирАнгаскиев 5 ай бұрын

Первый нах

@runner1 5 ай бұрын

Главное что бы не последний

@BorisRomov 5 ай бұрын

что такое "нах"?

@konstantinbrainer4773 5 ай бұрын

@@runner1 Привет , я тоже слез с лифтинга на бег сприн но Спринтерский бег в гору 170 метров круть , 100 метровка и 200 отдыхает в плане высокоинтенсивки , не пробывал ?

@sweet_tea-v4f 5 ай бұрын

@@BorisRomovтипа лол

@nodirzafarov1190 5 ай бұрын

Второй нах

@runner1 5 ай бұрын

Главное что бы не последний

@BorisRomov 5 ай бұрын

нах?