Леонид Тихонов: жара не влияет на результат

[@shakovich]

грамотный мужик, все по факту сказал, нужно больше интервью с Леонидом.

[@SkateClassic]

Топовый диалог, ничего не понятно, но очень интересно! Пожалуй тут есть над чем задуматься. Пойду искать баланс.

[@slavasss2189]

Тоже не понял как пульс понижается если ты поддаешь газу, и наоборот...долго думал.

[@JuliaKniazeva]

@@slavasss2189 если быстро бежишь, то выходишь на порог и выше и начинается закисление и через какое-то время уже так быстро бежать не можешь и тогда пульс падает. В части с Морозовой он рассказывает такой пример

[@ДенисБерников-д7г]

Skate and classic?

[@running3722]

Спасибо огромное за такие познавательные видео.

[@bullet9997]

Сразу лайк,потом смотрю!

[@СтепанТихонов-я7л]

Леонид Михалыч, спасибо 💪💪💪 легенда!!! И тебе, Саша, спасибо 💪

[@ИгорьБуркальцев-м8ф]

Бегал с ним в одном забеге на Первенстве России по ветеранам.Бежит хорошо,первый в своей категории.

[@sk1b-m244]

Благодарность за интервью и популяризацию бега!

[@user-kz8vg7sw8i]

Леонид Михайлович открыто делится своими знаниями и опытом, учит слушать себя и свой организм. Каждый раз обращает внимание на необходимость учета своего текущего уровня, будь то профи или любитель. С практикой его подход станет простым и понятным.

[@Andrey67]

Спасибо за интересное интервью! Мотаю на ус. Очень много нужной мне информации услышал. Бегаю несколько лет. Свой первый марафон пробежал за 4 часа, пробежал 100 км по Уральским горам в +26, а в прошлом году на майском старте в г. Пушкин пробежал второй свой марафон, получилось за 3 часа 29 минут. Вот побегу теперь Пушкин - Петербург, планирую улучшить время. Конечно было бы очень здорово получить консультацию у Леонида Михайловича для хорошей подводки к старту :)

[@espace_runner]

Смотрю уже 4 -й репортаж с Леонидом , очень грамотно рассказывает, и плюс чемпион Франции по трейлу 2 раза, к чему и я стремлюсь😊, но с одним не соглашусь: тренер должен быть изначально по любому ( для распределения нагрузки, темпа, офп, сбу, ) иначе я просто железно уверен что будут травмы, но потом по опыту можно и пробовать самому, но не раньше чем через 2-3 года 👍

[@СаняДапизды]

Все понятно и по делу тот кто не понял смотрите внимательнее

[@SHAMN_A]

Да я уже 3-4 интервью с Леонидом Михайловичом слушаю, это наверное 10 раз, потихоньку начинаю понимать, теперь надо как тренировки на недели распределены, желательно по времени и еще понять , какой эффект нужно получить после каждой

[@ПаблоЗ]

Видео классное, интересно смотреть.

[@NikitaBogachev-ru1jp]

Чтобы понять советую внимательно посмотреть 3-4 интервью) и оно как пазл сложится , все эти штуки про баланс, про жару , и почему нельзя трусить на соревнованиях и экономить силы даже если первым идешь

[@koliakraev]

Один из самых толковых собеседников. Интересно слушать. 👍

[@АлександрГорбачёв-у6п]

Александр, спасибо за ваши Интервью. Есть желание послушать Игоря Веретенникова. Он выиграл 3 Сентября Петербургский Марафон на Каденсе 215 шагов в мин. Бежал очень экономично. На Финише Игорь Выглядел Свежим, легко Дышал, свободно разговаривал. На вопрос о марафонской стене он сказал что для него ( Сверхмарафонца ) Здесь нет Проблемы. И ещё Он может бежать Марафон без Питания по Трассе.

[@pushkinrun]

Интервью с Веретенником выйдет уже на следующей неделе!

[@ВячеславДудин-г3э]

Тихонов супер спасибо.но никак не могу понять 😂

[@Psy1988]

Потомучто его постоянно перебивают. Либо у вас недостаток опыта

[@igortiupin1218]

А его и не надо понимать. Оно того не стоит)

[@igortiupin1218]

@@Psy1988 ты-то кто такой есть вообще? Опытный нашёлся

[@owl1891]

Кто что понял?)) Пояснительная бригада, ау

[@s___mak]

Полезная информация! Можно было бы попробовать потренироваться у Леонида Михайловича!

[@АлександрКапралов-ы6ы]

Леониду Тихонову большой респект, но ведущий…. Помолчал бы и не прерывал !!!

[@burevestnik2565]

Как можно связаться с Леонидом Тихоновым являюсь МС по горному бегу, получить консультацию по подготовке

[@igortiupin1218]

Ага, и у тебя будет понижаться чсс при возрастании скорости бега, а результаты будут расти в жару. Главное постоянно бегать темпари по 40км. Успехов тебе, дурачок)

[@SHAMN_A]

Бегу 3 сентября 2023 года 30км Пушкин-Санкт-Петербург, очень интересно, слушаю интервью с Леонидом Михайловичом с мая месяца 2023, буду пробовать по 4:28, мне 45 бегаю примерно чуть больше 4 лет, в основном фартлек

[@ЕкатеринаЗиборова-м5р]

Помогите разобраться пожалуйста! Если перенести на понимание любителей: например - мой уровень 5 минут на км. Хочу улучшить результат. Из всего я поняла в четверг - загоняем себя отрезками до усталости и плетемся до дома. В пятницу - восстановительный бег, как понять какой темп и расстояние бежать? (снова до усталости). Суббота - 1000 метров с замерами пульса с тем темпом, который хочешь бежать на забеге? Воскресенье забег. Понедельник, вторник и четверг - работа какую совершать?! И если забеги не каждую неделю, а допустим один раз в месяц? За интервью спасибо, Л.М. Тихонов вызывает восхищение!

[@godkomment]

Короче, чтобы было всё понятно, о чём говорит Леонид - включаем нейросеть с переводом на английский и затем уже с английского переводим на русский. Всё очень просто - есть 5 уровней. Но есть и шестой, его понять и прочувствовать можно только в яме.

[@slavasss2189]

В ресурсе надо быть

[@mad_strelchik5516]

Вот и я смотрю которое интервью с ним. Ничего понять не могу😂

[@slavasss2189]

Не ты один. Мудрено очень, и малаховщиной попахивает😮 пульс понижается при ускорении у него😅😊

[@КириллСоколов-к5к]

Пм 1:09:49 и 10 - 31:51. Саш, что сделать то нужно? Чем Леонид поможет?

[@igortiupin1218]

обращайся

[@zhozhforever4047]

Что тут, что в бег вреден - непонятно что именно он хочет донести. А когда непонятно что хочет донести, то значит и смысла нет никакого в его словах. Был бы - смог бы сформулировать так, чтобы это было понятно. Кое-что конечно можно понять из его потока сознания, но такое ощущение, что он просто и сам не знает в чем причина его успехов в спорте.

[@SHAMN_A]

я перед первым МАРАФОНОМ заголодал и легко на своем уровне за 3:54:29 пробежал, а до этого, сейчас надо понять , что такое баланс, голодание я уже понял, это МАРАФОНСКАЯ СТЕНА, после нее надо бежать 40 мин, а он бежит 10км, и ГЛАВНОЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ 3 ЛИТРА КОМПОТА 😊

[@SHAMN_A]

Меня отпускает после 1 часа бега обычно, я бегу до 5 мин, а потом на 16 км бегу легко по 4:34, завтра по пробую быстро 22 км

[@zhozhforever4047]

@@SHAMN_A у тебя мысли путаются, ты видимо в стену ударился эту

[@igortiupin1218]

Леонид - яркий пример врождённой глупости, вследствие чего ему не хватает ума понять это. Замкнутый круг, да!

[@SHAMN_A]

В любом случае лайк и месяца 3-4 буду переслушивать, пока не пойму

[@ДилюсГумаров-р1ъ]

Леонид здравствуйте! Нужна ваша помощь, мне 63 возобновил тренеровки по бегу, 25 лет назад занимался 7 раз пробежал марафон, пробежал супер марафон 250 км, занимался жим лежа лет 15, участвовал на чемпионатах мира и европы есть успехи. Но я хочу опять бегать на длинные дистанции, нужен тренер, я из Татарстана из деревни, помагите пожалуйста!!?!

[@Athletic34]

Как бежать марафон 2 часа 6-7 минут ? Сколько время хватает с дивана стать начать с нуля ?

[@Jesus_s_Real]

Отличное интервью, научится бы ведущему не перебивать.

[@vladimirpronin3326]

Результат всегда напрямую зависит от работоспособности. Снижается ли она в жару? По-моему ответ очевиден

[@sokol8985]

Всё внимательно посмотрел. Нихрена не понятно😢 Есть пояснительная бригада?

[@brodyga48]

3 видео смотрю с ним, ну не падает пульс у меня когда ставит, когда ставит он у меня уходит за 190 и все. Он упадет если остановиться, и то будет ещё минут 5-10 около 100.

[@igortiupin1218]

всё вообще не так делается, накуя вы слушаете это днище?

[@brodyga48]

@@igortiupin1218 да, а кого еще слушать. Ходим ищем хоть что нибудь

[@2_Chempiona]

Применил метод Леонида Михайловича. Научился различать состояния не много. Пытаюсь адаптировать под бег по пересечённой местности ,скайраниг. Стартую много,пытаюсь на щупать волну.Ту самую))

[@slavasss2189]

Че за методика то? Не говорили про нее

[@2_Chempiona]

@@slavasss2189 Предыдущие интервью и на других каналах

[@igortiupin1218]

@@slavasss2189 методика называется "всей ротой бежим вперёд на вражеские пулемёты"

[@2_Chempiona]

Леонид начал терять терпение в какой то момент😁

[@ItWeirdRunner]

А о какой программе речь, где её посмотреть?

[@slavasss2189]

Ага самого главного не обсудили

[@igorlog5351]

А шестой уровень, получается, когда асфальт сам начинает бежать

[@Виталий-б1б]

Леонид Михайлович Я бы хотел с вами поработать я 62 года. Тренируюсь девятый месяц.недельный объем 87 км.я в свое время был чемп. Казахстана тренировался у в.и.краузе.исейчас я решил пробежать марафон. Жду ответа.цель 2.40 2.50

[@SHAMN_A]

Пришло уведомление, открыл просмотр , а там Леонид Михайлович говорит ту работу которую не хочешь делать ту и надо, а я думал по трусить по кайфовать, придётся темповую делать

[@igortiupin1218]

А ты попробуй каждый день бегать темпари до блевочки, охренеть как натренируешься!

[@SHAMN_A]

@@igortiupin1218 я бегаю 7 год, 15 сентября 2024 пробежал Пушкин Санкт-Петербург 30км за 2:12:31 на 4 мин лучше , чем в прошлом году, вес 77 кг рост 170 см, бегаю (в идеале) во вторник, среда, четверг на работу и с работы примерно 1 час 10 мин, около 10км в одну сторону, в воскресенье на стадионе 1.5-2 часа по настроению, бег это КАЙФ, а страдать не вижу смысла, сейчас увидел две цели это 30 км из 2 часов и марафон из 3 часов, и тогда буду считать ,что у меня отличная физическая форма

[@dimka11ggg]

Секрет быстрого бега в жару так и не раскрыл 😭

[@белый-м6ж]

Нет теории суперкомпенсации. Есть суперкомпенсацию , к которой атлет приходит посредством системы доктора Сергеева: БОССТ ( биологически обоснованная система спортивной тренировки ) которая делает тренировочный абсолютно управляемым и полностью подчинённым человеческой воли. Данная система выводит атлета через 2-3 месяца на хронический пик формы

[@igortiupin1218]

в дурку провели интернет???

[@ГеоргийНастенко-н1з]

42:40 журналист спраживает: если я готов бежать 10 км по 3:00, надо ли на в жару начинать по 3:05 ? Ответ: к 26-30 км вас обязательно отпустит. Я в ахуе от такого собеседника

[@БаходирДавлетов-й8л]

да это его личный опыт , все люди разные весь, рост, исходные данные , тут надо каждому свой подход найти.

[@slavasss2189]

Почитал комменты, полегчало.😅 думал я один тупой ничего не понял😅😊

[@Korfavora]

Очень интересно, но ничего не понятно))

[@romanradionovsky5968]

Очень самоуверенный дед

[@SHAMN_A]

Он РЕКОРДСМЕН ПУШКИН-ЛЕНИНГРАД рекорд установлен в 1988 году и до сих пор не побил, если 3 сентября 2023 ни кто не выбижет из 1 :29:55 вроде так , то РЕКОРДУ БУДЕТ 35 ЛЕТ

[@igortiupin1218]

@@SHAMN_A есть люди с бОльшими достижениями, и при этом гораздо более знающие (но их нет на ютубе). Максимум в коментах. Понимаешь о чём я?

[@Mynameis-t9x]

Что значит дернуло, отпустило, поперло, поставило, в яме и т.д? Ничего толком не понятно

[@белый-м6ж]

Леонид Михайлович - великий эмпирик , типа Верхошанского

[@igortiupin1218]

Ну конечно. Чсс у него падает с ростом скорости, а скорость растёт в жару. Подобную дичь вообще нельзя выкладывать, очень вредный ролик во многих отношениях. Хотя, естественный отбор. Дурачью должно быть плохо, и Леонид этому очень активно способствует!

[@ОлексійЛукашенко-с6и]

👍👍🦵🦵

[@SHAMN_A]

Надо понять на стадионе Софийская 47 тренировки каждые 1 и 3 недели, или каждые 2 и 4 недели

[@dimonthon]

Не понял при чем тут результат на спринте. Как раз если бы спринт бегал быстро, то на длинных таких хороших результатов не показывал, а если показывал, то не так быстро.

[@ГеоргийНастенко-н1з]

Даже насчёт боксера Скворцова ничего конкретного не сказал. То он бежит марафон за 2.15, то 30 км темпом по 4 минуты. А это совсем разные уровни

[@SHAMN_A]

Он бегал по 2 часа 15 минут за транировку

[@alexandersolopayev9219]

Мутный тип, говорит, говорит, а чего сказал ничего не понятно, одна каша у него в голове. Пусть действительно возьмет группу и покажет результат, а так болтать каждый может.

[@bukavra]

Да на Кремлёвской таблетки они все там были.

[@леонидтихонов-ч7л]

Самый лучший и аргументированный комментарий о методике и результатах, - это ВРЕМЯ. " Нелёгкая атлетика" и "Pushkin-Run". Представляет запись фильм ужаса в исполнении "Мутного типа," после просмотра которого, Вы точно определили, свой уровень "просветленной осознанности." И оглядевшись вокруг, осознали ,что вас окружили "Мутные типы, которые говорят, говорят, а что говорят ничего не понятно, одна каша у них в голове. Пусть действительно возьмёт группу и тренирует, а так болтать каждый может." Александр, классный комментарий, но к сожалению, мы понимаем только то, что прошли лично на своем уровне. Анализируя Ваш комментарий, "Мутный тип"- это ваш уровень осознанности + агрессия. "Говорит, говорит, а что говорит ничего не понятно". В состоянии агрессии и раздражительности, аналитические функции не включаются и потому "ничего не понятно, одна каша в голове," - значит Вами это не пройдено. "Пусть возьмёт группу и тренирует и покажет результат, а так болтать каждый может." Вы считаете, что я должен тренировать учеников и нести персональную ответственность, которые считают всех "Мутными типами", и входят в агрессию и раздражительность, выходя из комфортного существования, потревожив кашу в голове, от непонятного. Допингистами на гос. уровне. Да на Кремлёвских таблетках они все бегали. Считающих всех деменантными, если опыт, других, не соответствует их "высокому уровню". И Вы по прежнему, считаете, что дементный дед, пытается Вас подсадить на свой план, которых я никогда не писал и не буду писать, а пытаюсь заставить, включить примитивный анализ не только в тренировках, но и по жизни. Это Причина и Следствие, или главное и второстепенное. Причина настоящего, в тренировке или в жизни, - это прошлое. И причина будущего, это настоящее. P.S. Дементный дедушка, попытается уже в течении более сорока лет,научить Вас хотя бы в настоящем,здесь и сейчас, задать вопрос, в спортивной, творческой, интеллектуальной деятельности и основа, основ, без чего Вы не сможете реализовать задуманное, это Ваша самая главная причина и следствие,- Ваш Духовный уровень, о чем я и пытался достучаться до Ваших Душ. И что, этими процессами, можно управлять осознанно, только в настоящем и создавая в будущем нужный баланс основных энергетических волн, задействованных в физической, эмоциональной, интеллектуальной и Духовной деятельности. И осознанно, реализовать спортивную форму, на данном отрезке времени или старте, в максимальный результат, или серии стартов. И по физическому принципу управления суперкомпенсациями и разных видов энергетических волн и вибраций входить в синхронизацию и резонанс. В эмоциональной или творческой реализации, осознанное управление и получение "Вдохновения"в нужный день, час и минуту. В интеллектуальной деятельности, осознанного получения и выхода на уровень" Озарения" или "Инсайта", когда приходит не логическое и не причинно. - следственное решение. И от Вашей личной Духовности в прямой зависимости, позволит Вам или нет достигнуть "Абсолюта", каждый на своем уровне. " Но при этом сам тренировать и нести персональную ответственность за Вас описанных выше, не желает".

[@ИльяМозгалев-к7и]

Незна, ничего не понял от него, сумбур, какой-то, так то он молодец, но его не понял

[@slavasss2189]

Походу грибы то забористые...не понял как понизить пульс при увеличении скорости, и самое главное, про секретную методу его не поговорили, только 5 уровней обсудили

[@ГеоргийНастенко-н1з]

Так много слов, т все об ни о чём. Ничего конкретного и познавательного, не говоря уж о полезности. Главное резюме этого монолога: "один я тут умный, а все остальные - дураки"

[@леонидтихонов-ч7л]

Привет,мы уже с Вами, много обсуждали методик и ваше фирменное резюме: "один я тут умный, а все другие дураки." Можно найти в моих комментариях. Ваш позывной @user- не совсем подходит в вашем возрасте.

[@ГеоргийНастенко-н1з]

@@леонидтихонов-ч7л этот позывной мне назначил Ютуб, не спрашивая о моем возрасте

[@igortiupin1218]

@@леонидтихонов-ч7л лёня, ну куда ты вылез позориться? Ты же совсем не тащишь тему, балабол. Хочешь давай с тобой открыто подискутируем на любой площадке? Меня зовут Тюпин Игорь, и я тоже немножко занимался бегом).

[@леонидтихонов-ч7л]

@@igortiupin1218 Игорь всегда рад подискутировать на темы выносливости и реализации на данный период спортивной формы.

[@genabeton5770]

Подтраивает Леонид немного

[@ГеоргийНастенко-н1з]

Что за бред - наклон горы 65 градусов?! Это только для альпинистов с полным снаряжением, но не для бега. Угол 30-35 градусов уже проблематично бежать что вниз, что вверх. Кто не верит - пусть попробует

[@ItWeirdRunner]

Братан ты просто не трсуишь как он по 4 😁

[@ГеоргийНастенко-н1з]

@@ItWeirdRunner я бегал лет пять назад по разным ветеранским группам, и не помню чтобы Леонид Тихонов был среди призеров. Во вторых, если даже он сам сильно бежит, в данном видео он никаких информации и методических советов не дал. Одно пустословие

[@ГеоргийНастенко-н1з]

@@ItWeirdRunner а ты пробовал когда нибудь бегать по склону 65 градусов, как говорит этот эксперд? Сомневаюсь, что даже на четвереньках будет легко карабкаться

[@slavasss2189]

Это 6й уровень чакры раскрыл

[@AlbertKalimullin]

Слушал телевизор, оказывается смотрел радио

[@44Kostya44]

целый отдел кгб подсовывал советским олимпийцам допинг для перестраховки (об этом говорят сама элита ссср в книгах Прокопьева). То есть , допинг на государственном уровне , при скрытой его поддержки .

[@АлександрВласенко-ш3у]

Ну какой-то непонятный бред))

[@bukavra]

Чего он говорит вообще...

[@44Kostya44]

Во всем мире в беге на длинные дистанции даже у рекордсменов мира значительно ниже результаты в беге на длинные дистанции в жару (и оно понятно ведь почему). А тут пишут - не влияет. Допингист что ли ?

[@zhozhforever4047]

Посмотреть видео не пробовал перед тем как каменты начать лепить глупые?

[@ShurikZalupkin]

Кликбейт это называется

[@igortiupin1218]

нет, он просто дурак от рождения

[@Михаил-э9б2я]

Дедушка уже дементный

[@Sergeyprocecutor]

Дед был в молодости киборгом поэтому его методика обычным людям не подходит. Но дед упорно хочет нас подсадить на его план. При этом сам тренировать и нести персональную ответственность не желает. Но дед все равно красавчик)))

[@Sergeyprocecutor]

Как бегать то в жару???)))

[@ItWeirdRunner]

По 3 😆

[@ItWeirdRunner]

Желательно в гору

[@Vityaz_adsky]

Чисто моё мнение, что для бега в жару хорошо мерзлятиком быть. Почему-то есть люд, который в условиях пекла носится как угорелый, зато зимой у меня люд этот легко обогнать получается. Ну да ладно, что есть, то есть, приходится принимать сие как данность

[@igorlog5351]

Должен быть боланс

[@slavasss2189]

На 6м уровне

[@ОлексійЛукашенко-с6и]

👍🦵