Тест 2. Для стойки на руках. Плечевой пояс

***
Мой телеграмм канал. Подпишитесь!
t.me/SergeyMit...
Бесплатные занятия и полезные ссылки: t.me/SergeyMit...
⠀
Онлайн занятия и записи:
yogafamily.onl...
⠀
Каталог и обзор асан на сайте: yogafamily.onl...
*** Тест 2. К семинару на стойкам на руках уже в эту субботу. Плечи
Друзья, приглашаю вас на семинар "Балансы на руках в функциональном подходе. Глубокая Йога-нидра"
⠀
🗓 17 сентября 14:00-18:00
💰 Стоимость - 1800 руб
Оплатить можно на сайте по ссылке pranayoga.ru/ev... или на ресепшен Праны
⠀
Освоение стоек можно разбить на следующие составные части:
- Работа с запястьями
- Плечами
- Мышцами КОРа
- Ногами
Сегодня мы проверим работу запястьев.
➡️ Пожалуйста, внимательно посмотрите видео и не забудьте разогреться перед выполнением🙏
Хочу напомнить, что функциональным движением я называю то, которое выполнено собственным усилием, без рывков и ускорения, на контролируемом дыхании.
⠀
Обращу внимание, что для этого теста совершенно неважно, стоите вы еже на руках или нет. Он больше подходит именно для освоения стоек на руках.
⠀
➡️ Снимайте свое выполнение и отмечайте меня @s.m_yoga чтобы я мог дать вам обратную связь.
⠀
Поехали!
Мой личный сайт yogafamily.online со всеми мероприятиями и ссылка на телеграмм канал t.me/+V3T-7o3D...

[@ГульнарАбделиева]

Сергей вы Гений! Благодарю!!!!

[@Sergey_Mitropolskiy]

Спасибо🙏 Я просто стараюсь хорошо делать своё дело

[@АлександрПоляков-ж6о]

🙏🏻! Принято к исполнению 🙏🏻

[@Lariss1973]

Здравствуйте. У вас есть видео как сделать пинчу маюрасану? Благодарю заранее.

[@СаидаКудайбергенова-т9у]

Спасибо 👍👍