โยคะบำบัด : โยคะยืดเส้นขาตึงสำหรับคนยืนนาน เดินมาก (1 พ.ค. 61)

Рет қаралды 208,561

6 жыл бұрын

ชวนฝึกโยคะยืดเส้นขาตึงสำหรับคนยืนนาน เดินมากกับ ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ที่จะมาสอนเล่นโยคะด้วยท่านั่ง ผู้ฝึกโยคะใหม่ ๆ ก็ทำตามได้ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : bit.ly/2GtS44i
KZbin : / thaipbs

Пікірлер: 25

@chamaipornkunpatee7743 3 жыл бұрын

ช่วยได้เยอะเลยคะ...บางคืนปวดจนนอนไม่หลับ

@user-hs9zd7ok1t 3 жыл бұрын

ดีมากๆค่ะ ปวดมาเป็นอาทิตย์ ทำซ้ำๆข้างที่ปวดมาก เอาแค่เราก้มแล้วตึงทนได้นับ1-20. ทำซ้ำ3ครั้งรุ้สึกโล่งตัว ขาเบามากสบายขึ้นทันตาเลย พิศูจน์ดีจริงค่ะ

@plathayikha104 4 жыл бұрын

เราตึงมาก พึ่งมาหัดยืดเส้น ดูหลายคลิปแล้ว พึ่งมาเจอคลิปนี้ น่าสนใจดีค่ะ

@leavemealones.1224 5 жыл бұрын

ตึงมากกกกกกเลยค่ะ เดินเยอะ ตึงจนเจ็บ

@wara1855 Жыл бұрын

ขอบคุนค่ะเข้าถึงจุดตึงมากๆลย

@user-st4ub8tv9p 5 жыл бұрын

ชอบค่ะ

@bkknj 3 жыл бұрын

ยากมาก แขนไม่สามารถแตะพื้นได้เลย ตึงสุดๆ

@pakwanps3393 3 жыл бұрын

ตึงชนิดว่า ก้มไม่ลง เลยค่ะ

@onep0941 5 жыл бұрын

ดีมากครับ ขอบพระคุณมากๆครับ

@user-hm9uf2vw2v Ай бұрын

😊เยี่ยมค่ะ

@user-dz4wm5yf4v 3 жыл бұрын

Excellent

@yogakrutokiyakitsune8878 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@jureechonlahan6966 4 жыл бұрын

ทำยากมากเลย

@apiratanusaraphorn2990 5 жыл бұрын

ตึงมาก ทำไม่ได้เลย

@user-eq3wd4iu5c Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@magicworldbyjorg 4 жыл бұрын

cool video keep up the great content.

@ninvadeekamsom9195 10 ай бұрын

ทำงาน 3 ที่เป็นงานที่ต้องเดินทั้ง 3 ที่เลยเดินมากๆมีอะไรทำส้นเท้าแต่งานมันจะต้องใช้เท้าเดิน จะลองทำดูค่ะ

@padcharapornke8910 3 жыл бұрын

อาการนี้ใช่อาการเส้นเอ็นตึงไหมค่ะเดินไกลจะรู้สึกตึงที่หน้าเท้าค่ะบางที่ก่อเจ็บที่น่องค่ะ

@user-pf7dp7ju2n 4 жыл бұрын

มีเฟสมั้ยครับจะได้ติดตามง่ายๆ

@dianaferner1359 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆนะค่ะทำตามแล้วเบาสบายขามากเลยค่ะ

@nadichanel9188 4 жыл бұрын

ดีขึ้นเย้อะเลยค่ะตกใจเมื่อยกลางดึกช่วยได้เย้อะขอบคุนค่ะ

@kurtd196794 4 жыл бұрын

ไม่เคยออกกำลังกาย ยืดเส้นเลย ทำท่าแบบนี้ไม่ได้เลย อย่างกะไม่ได้ทำ ทั้งที่เหมือนเอ็นจะฉีก ติดพุงอีก :(

@catcha1203 5 жыл бұрын

ทำไม่ได้เลย

@CaptianKrit 4 жыл бұрын

เจ็บ คลิปนี้ไม่ไหวคัฟ

@atcharaphopaya7012 3 жыл бұрын

ทำตามแล้วตัวตั้งฉากกับโลก 555555 ไม่ราบเลย