That vitamins or supplements tea help to reduce the anxiety?

That vitamins or supplements tea help to reduce the anxiety?
"That you food be you medicine Y you medicine be you food" as well the said Hippocrates. Many vitamins the we can find in the foods that we should Introduce to our diet daily. Yes these traversing a period from anxiety, tea I recommend that you check how it is you feeding, yes in reality you these giving to you Body everybody the nutrients that you need. Yes tea you gave account that no it is So, try Modify you diet for that I know may segregate, capture Y to distribute from shape ideal Many neurotransmitters that tea will help to feel you plus relaxed Y with higher wellness. Add foods healthy to you diet, without no kind from Pressure, all to you own rhythm. Trust me that these little ones changes They are very valuable when no tea these feeling of the all well, tea help to that little bit to little bit can you find a Balance in you lifetime. Tea share a Article in where I mention which They are the foods that may help you to go down the levels from anxiety. Link to the Article: Foods for go down the anxiety www.desaniety.com/blog/los-me...
➡ Treatment for the anxiety in line:
www.desansiedad.com

[@desansiedad]

¡Hola! 💜Preparamos esta evaluación gratuita eval.desansiedad.com/nivel-ansiedad para apoyarte a conocer tu nivel de ansiedad. Saber en dónde estás hoy te apoyará a entender cuáles son los siguientes pasos hacia recuperar tu bienestar. Al conocer tu nivel de ansiedad, sí lo decides, podemos apoyarte mejor. Te esperamos, solamente toma unos minutos.

[@Nicole-qj6hl]

Que cantidad de gente con ansiedad , que Dios nos ayude a salir adelante Bendiciones para todos 🙏🙏🙏

[@cristinamilione8922]

Tengo anciedad nervios estrés y me sube la tención arterial mañana tengo médico gracias doctora de todo tengo miedo

[@milylara8499]

🙏🙏🙏👏👏

[@alejandrogooding6067]

AMÉN

[@zurysanchez1279]

Suerox

[@mayrahernandez6442]

@@cristinamilione8922 me pasa lo mismo 😔🙏 dios nos ayude a salir de esto que feo

[@guiadosporelespiritusanto8347]

Mi cura fué entregarle mi corazón mi mente y mi alma a mi SEÑOR JESUCRISTO .y leer la biblia creer en sus promesas y ponerlas en practicas para que se hagan realidad en nuestra vida ...la biblia dice en Romanos 8:37 pero gracias al que nos amó, salimos completamentes victoriosos de todas estas cosas.🙏🙏🙏💙💙💙

[@Nutrabienestar1]

Para mí esto Dios ,la oración y todos los tips desansiedad ❤

[@O.RCAMPA2729]

Mentira dios no repone la falta de vitaminas una cosa es que seas creyente y otra ignorante

[@user-dl3kb4iu2e]

Amén así es dios es amor yo estoy pasando esto y cada día me siento mejor aveces me viene pero yo no caso porq mi señor está como n migo y nada me pasará Porq el me ama y ama a todo los que los ama amén

[@marydelagarza7445]

Amen 🙏

[@MariaGomez-qn7ns]

❤😇

[@sandybarrueta8681]

8 meses con ansiedad y miedo va volverme loca ,y ver estos videos me tranquilizan hay días depresivos días buenos días malos y días peores , pero me está funcionando un poco oír frases positivas , animooo a todas las personas saldremos de esto con actitud esfuerzo y constancia claro también con Dios🙏

[@viviryserfeliz.8076]

No te preocupes yo ya tengo 17 años con esto y hay temporadas trankilas y hay otras en las que siento que no a valido nada de lo que hago pero siempre le pido a dios

[@annamariavicente2561]

Que así sea en nombre sea de dios

[@marybenirosas5896]

Tome cápsulas de Saint John's Worth (Hierba de San Juan) para elevar el ánimo y también controlar la ansiedad. No crea dependencia, sin embargo, consulte a su médico si esta medicina natural interfiere con alguna medicina halopática que esté tomando. Comience con la dosis mínima (1 cápsula diaria). La dosis Max es 3. Cuando se sienta mejor, bájela gradualmente.... Tome Valeriana también si tiene ansiedad.

[@chachangonzalez4008]

Amiga magnesio y zinc al tiempo te va a ayudar mucho

[@mariamaldalenabrismarodrig2362]

Amen ☺️

[@nathaliegarcia7932]

Yo tengo tres semanas experimentando ataques de ansiedad, llevo apenas unos días con pastilla, pero me siento un poco mejor, aunque me siguen dandl, trato de enfocarme, voy a terapia, y me he acercado mucho a lo espiritual, hoy reinicie mi vida en salir a caminar, y quiero co mi corazón abierto salir de esto. Les mando Luz a todos los que estamos pasando por este tipo de situación. 🙏

[@matbloxxz7237]

Hola tú q síntomas presentastes?

[@chachangonzalez4008]

Amiga animo yo llevo tres meses con esto pero hace 5 años me paso y es muy feo pero de esta salimos fresca animo

[@vandam6346]

Gracias nathy una pregunta.... cuando sales a caminar te da miedo . sudoración en la frente oh aturdida como mareo. ?

[@arisaenz2661]

Yo tengo 15 días y tengo mucho miedo sobre todo por que tengo un hijo de 4 años que depende de mi.

[@chachangonzalez4008]

@@arisaenz2661 tranquila pero ya estas segura que son ataques de panivo y ansiedad ya consultaste con un psicologo o siquiatra???

[@julydelgado3861]

Que todos se sientan mejor con el paso del tiempo, no estamos solos, saldremos de esto, trabajen en ustedes hablen con personas de confianza, no se queden con nada adentro ❤

[@maylynhernadez543]

Ya quiero sentirme mejor 🥺🥺 ya no quiero vivir asi mal no tengo felicidad siempre me duele el pecho eso me atormenta sananos Dios 🙏

[@vilmanino9460]

Hola como te sentis ahora????

[@maylynhernadez543]

@@vilmanino9460 muy mal llevo 40 dias sin dormir por ansiedad miedooo estoy sufriendo

[@vilmanino9460]

@@maylynhernadez543 hay no q mal lo siento mucho muchas fuerzas para que salgas de eso.......yo igual siento mucho miedo se me adormecen los brazos las piernas siento q hasta el pecho m duele por ratitos si es q es feo estos😏😏😌😌

[@elsawalder5345]

Tengo ese trastorno desde hace mucho tiempo.Lo atribuía al tipo de profesión que me exigía demasiado.Al tener un problema ocasionado por la situación política y económico de Venezuela sufrí una fuerte crisis.Fui medicada y al creer que estaba bien deje el tratamiento y recaí.Era un hoyo, del que no podía salir y me desestabilice .Perdi 15 kg. Estoy tratada, pero mi vida ha mejorado con una vida espiritual más intensa, sin fanatismo,pero acercándome a mis seres de luz.Dios proteja y ayude a sobreponerse a quienes tienen este trastorno

[@victoriamarcolloscos2809]

Yo he tenido ataques de ansiedad y me puse en manos de un nutricionista he perdido 20 kilos y camino todos los días no he echo dieta estricta solo he aprendido a comer,vivo cerca de la playa y los fines de semana ando descalza por la arena pero sobre todo lo que más me perjudicaba era el estrés producido por gente a mi alrededor que me hacía sentirme mal, y he tenido que apartar gente toxica de mi alrededor, espero que les pueda ayudar,no gasten dinero en pastillas es cambiar el chip.🙏

[@doravelez5471]

Yo estoy en mi proceso espiritual. Vengo de muy lejos con mi problema. Voy mejorando poco a poco. Para evitar la ansiedad reso con mucha fé y eso me calma hasta que me duermo. Me pongo en los brazos de mi virgen como cuando eramos niños y necesitábamos de nuestra madre! Les deseo recuperación a todos los que estén pasando un momento de ansiedad y depresión. Mucha fé y fuerza👍🙏❤

[@misaelfernandezgarcia8551]

Hola te sugiero q acudas a los brazos del sr Jesucristo, solo el te dará la paz verdadera, bendiciones

[@zaycastillo1920]

Que hermoso, también trato de hacer lo mismo en mis madrugadas de ansiedad, la Virgen María nos acompaña mucho en estos episodios, ella sabe calmar como una verdadera madre. 🙏🏻🙏🏻

[@mariapedrazavillanueva4429]

Muchas gracias

[@soldier1579]

Está muy bien e igual ayúdese con GABA (de Hemagic) que es un neurotransmisor y en realidad ayuda mucho y NO causa adicciones

[@edisonperez5212]

Te imaginas? Solo con tu virgencita ya sientes mejoria. Ahora si le clanas a Dios en el nombre de su hijo amado. Seria increible no crees?

[@tatankareyes2411]

Hola ... A mi en lo personal me ha ayudado el complejoB...El Centrum..la Valeriana me ayudaba mucho aunque poco a poco la fui dejando..mi problema radico en una mala Hidratacion..pues yo practico ciclismo y no tomaba suficientes liquidos..y me empezo con mareos..nausea..perdida de apetito..menciono esto porque aveces los medicos diagnostican sin realmente saber las causas y pueden diagnosticarte Hipertension sin necesariamente serlo y hasta empezar a tomar Ansioliticos..yo los evite hasta estar seguro de lo q tenia..y gracias a Dios solo los tome un par de semanas..opte por la Homeopatia..y aunque lento pero eh ido mejorando atraves de mi consistencia...de afrontar miedos ,de encararlos con coraje..de ponerle mucha Fe a.." voy a estar bien".." tengo q estar bien"..tu puedes"...el ejercicio ha sido basico..ya me daba miedo subirme a mi bici...ahora ya de nuevo la monto y nos vamos Kilometross ..les mando mis mejores deseos. 😀👍🙏🙏🙏

[@sherylzelaya5703]

La valeriana excelente yo la tomo

[@karinariojas2317]

Hola tatanka que bueno que ya estés mejor, una pregunta yo estoy pasando los ataques de ansiedad y pánico llevo 4 meses pero tengo mucha fatiga. A veces pienso que es otra cosa " enfermedad" pero por lo que leo en tu comentario es por lo mismo d los nervios. Échale ganas yo haré lo mismo bueno tratare

[@JoseGarcia-gd8bb]

Puedes en viar foto de las centrum xfa para ver de cuales son

[@pablomartinez6956]

hola

[@lydia434]

Quiero darte las gracias infinitas por tus videos los cuales me han ayudado muchisimo siento que me has salvado la Vida y con solo oír tu voz me das calma y tambien me baja la ansiedad curios pero cierto. Estoy plenamente agradecida contigo. Te deseo lo mejor del mundo 🥰

[@gestiondeproyectos5847]

Suena trillado pero consume verduras y frutas toma 8 vasos de agua al dia y cuando estés en crisis ponte audífonos y concentrate en tu musica favorita eso me ayudo mucho y bajo mi amsiedad no dejes q los pensamientos te dominen y la musica los eleja. Saludos

[@gjgfrukbjii7148]

Tienes una mente muy simple a mi eso no me funciona

[@ivonnemendieta9066]

Así es yo escucho alabanzas de Jesús Adrian romero

[@sairavidal1694]

A mi tampoco

[@huldalopez5466]

T

[@huldalopez5466]

T

[@bellota098]

Hago de 1 hora y media a 2 horas de ejercicio casi diario y ya no necesito medicamento para controlar la ansiedad, si tomo vitaminas pero para complementar mi alimentación, cero estrés con la natación, box y gym...a darle💪🏻😉

[@nubiagarzon7371]

Buenos días victoria quieres decir que con ejercicios ya no te llegan pensamientos negativos ni miedos ni nada?

[@juanquispe8149]

Si, los ejercicios reducen la ansiedad, respirar aire puro, en la noche en los parques ¡¡nada de trabajo!! A relajarse y baños periódicos para evitar contracturas

[@cindygarcialevano1031]

@@nubiagarzon7371 a mí también me ayudo el deporte,también tomo algunos suplementos

[@carlostomanguillalopez1134]

Cierto! Llevo 2 meses con esto y al inicio me sentía morir pero estoy mejorando. Se que mucho depende de uno mismo y se que debo ser paciente. Lo más hermoso que me ha pasado es el reencuentro con Cristo. Que alivio sentí en medio de esta tormenta un dia que pensaba que ya no daba más. El me está ayudando mucho. Fuerza amigos, esto va a pasar y seremos más fuertes.

[@marybenirosas5896]

Tome cápsulas de Saint John's Worth (Hierba de San Juan) para elevar el ánimo y también controlar la ansiedad. No crea dependencia, sin embargo, consulte a su médico si esta medicina natural interfiere con alguna medicina halopática que esté tomando. Comience con la dosis mínima (1 cápsula diaria). La dosis Max es 3. Cuando se sienta mejor, bájela gradualmente.... Tome Valeriana también si tiene ansiedad.

[@ricardoleonarcos6469]

Dra.Fabiola muchas gracias es UD. Un ángel q con sus videos me ha ayudado mucho,y ya casi he superado mis miedos e inquietudes y estoy empezando a tener una mejor calidad de vida gracias a UD. Y superar la ansiedad.

[@ricardofarias3538]

Gracias Fabiola tu ayuda es importante y aporta gran tranquilidad para los q tenemos la ansiedad como un enemigo invisible q aparece fantasmalmente en nuestras vidas, seguiré tus consejos el estrés ha sido progresivo y desencadeno en mi la ansiedad q estoy controlando con mi mejor voluntad y no pienso dejarme vencer por ella...gracias el sólo verte me tranquiliza... 👋

[@juanmanuelguevaratorres1537]

Amigos todo lo que dicen aquí es correcto, si ayudan y mucho pero no es lo único el error que comentemos es que queremos que las pastillas nos quiten estos espisodios de miedo, panico y anisiedad y lo que tenemos que hacer es hacer un cambio en nuestras mentes ya que ahi se origina todo, veanlo asi, es como cuando te subes por primera vez a la montaña rusa (y no sabemos cuantas vueltas, subidas o bajadas va a tener en su trayecto) obvio la incertidumbre nos va a dar miedo y daremos unos gritos terribles verdad? pero que pasa si nos rearmamos de valor y nos subimos una segunda vez? De inicio ya nos empezamos a preparar para lo que va a venir porque ya lo sabemos, cosa que la primera vez no y aunque sintamos feo no sentiremos lo mismo en la misma intensidad que la primera vez, y luego si nos subimos una tercera vez? y asi mas veces? ya no vamos a sentir lo mismo porque nuestro cuerpo y mente se han preparado para que eso ya no nos afecte, (hay personas que se suben y ya no sienten nada hasta les resulta ya aburrido) pues bien la ansiedad trabaja practicamente de la misma manera por que ya sabemos como funcionan esos episodios a diferencia de que en la montaña rusa donde es mas probable que algo podría pasarnos (porque se daño algo en el juego etc) en esos episodios de ansiedad nada nos pueda pasar, estamos seguros. En verdad es cosa que aprendamos a enfrentarlo y asi poco a poco se irá yendo y cada vez nos irá afectando menos hasta que lo saquemos de nuestra mente. Recuerden y repitanse: Si te saco de mi mente.... te saco para siempre de mi vida. Reciban todos un abrazo sincero y solidario.

[@jorgemoreno1093]

Amigo que mas hicistes para la ansiedad?

[@juanmanuelguevaratorres1537]

@@jorgemoreno1093 amigo con toda confianza dime que estas tomando o que estas haciendo tu asi es mas facil que te cuente en base a lo que coincidamos darte algun consejo.

[@claudiaramirez3269]

Ve al canal de Enrique Villanueva el habla de enfrentar la ansiedad

[@juanmanuelguevaratorres1537]

@@jorgemoreno1093 Ya probaste con la acupuntura? a mi me ha sacado enormemente y muy rapido te puedo decir que desde la segunda sesion ya note un cambio mas permanente

[@marcosespinosa10]

Buena comparación, gracias y suerte amigo!!

[@mariaeugeniamadrid1098]

Gracias Fabiola Dios y tu información me ha sacado de Anciedad y de es pánico que quería cultivar para la Gloria de Dios ya estoy súper bien solo te doy gracias por tu ayuda incondicional Dios te bendiga

[@elkindiaz9553]

Cordial Saludo desde Barranquilla Colombia, Soy Elkin Diaz, Agradecimientos Especiales con ustedes, lo que he aprendido es Fabuloso, tremendos Exponentes son ustedes. Sigan Adelante, Dios les Bendiga y me los Guarde en su Sacratisimo Corazón 🙏🏼

[@franciscogutierrez1736]

Se me quito el stress escuchándote esa voz tan dulce y relajante

[@Mister-qp2ur]

Fabi , eres un encanto , dios te mando para ayudar a los que pasamos por estos cuadros, te admiro y te felicito por tus videos , gracias por compartir tus conocimientos

[@bettymtz7932]

La vitamina B12, es buenísima, y la oración lo complementa

[@marinagutierrez6668]

Ami.me ayuda.vitamina B,12.sobte todo la oración.

[@carmelamorales7849]

Ola mi nombre es Olivia su duo de ansieda

[@almacastillo9847]

Tienes razón la oración ayuda mucho

[@DianaLopez-wb9rv]

Vean el canal, La ansiedad me tiene miedo.

[@milagroduenas8094]

La oración es lo primordial!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@flowgomez2813]

Yo hace unos años sufrí de ataques de pánico es bien feo desde entonces mi vida cambió ya no soy la misma y aunque ya no me da ataques de pánico vivo con miedo a todo es bien triste y ahora con esta ansiedad pues estoy em una situación difícil ahora trato de llevarla lo mejor posible pero hay dias que no se que hacer para no sentir esos sintomas bien feos mi espalda siempre tengo dolor miedo lloro mucho es bien feo espero que todas las personas que tenemos esto podamos superarlo quiero volver a ser yo alegre y sin miedo 😢

[@luisnazario4803]

Debes de enfrentar ese miedo para que puedas vencerlo , recuerda que el miedo no existe , solo es producto de tu imaginación

[@tonychris1262]

No te rindas, y no pienses asi. No dejes de hacer las cosas qur te hacen feliz o divierten por sentir ansiedad.

[@desansiedad]

Hola Bebesita, te esperamos en Dale Alas para que te podamos apoyar más de cerca y te sientas mejor. www.desansiedad.com/

[@eddyce6098]

Creo todo lo que entran aqui nos paso igual, espero te mejores

[@yolandalazaro6420]

Bebesita Gomez 😢 asi me pasa y si es horrible Yo ya estoy mejor tomemos el homega tres como dice y toma todos los dias un vaso de agua con el jugo de medio limon si no lo endulsas es mejor pero si quieres le pones miel pura tambien te recomiendo que si puedes vallas con un Dr. homeopata , Eso es lo qe yo hice Te deseo pronto alivio con todo mi corazon 😊🌹

[@angelevora5059]

Lo que a mi me ha ayudado es haberte encontrado a ti hermosa muchas gracias por ayudarnos a salir de esta

[@aracelilanda1424]

Gracias a mi me ha ayudado la meditación, respiración y claro la oración y la fe.🙏🏼

[@jennymartinez2569]

Dios santo, eres un ángel! Muchas gracias por existir. Me gustaría que hablaras sobre que recomiendas para tranquilizar la mente de pensamientos recurrentes. Gracias

[@martitagalicia5119]

Yo también tuve problema de ansiedad tuve que ir con el siquiatra y con el medicamento que me mandó me ayudó mucho ya me siento mucho mejor y hago mucha oración y eso también me ha ayudado mucho

[@isabelatanasioivanova5539]

Necesito comenzar el tratamiento Fabiola, me siento muy baja de moral, triste, sin fuerzas, con miedos palpitaciones y en fin. En agosto comenzare. Por mu salud mental emocional, asta aca tuve un año fatal, ahora tengo q mejorar! Gracias por todo!!!!!

[@consuelocervantes4328]

Mil gracias Fabiola Cuevas, me salvaste la vida con tanta sugerencia, la verdad es que mejor quería morirme. Les platicaré todo lo que estoy haciendo por si a alguien le sirve: Hago oración, caminata, relajación, ejercicio, lectura, escritura, tomo gotitas de flores de bach leo la biblia y estoy ochenta por ciento recuperada. Ah! Tengo terapeuta gratuita por videollamada. Como verán he hecho de todo y Faby Cuevas ha sido un verdadero ángel para mi y mi terapeuta otro ángel más. Gracias a Dios por esta maravilla ahora veo que la salud vale más que el oro. Sólo quien ha sufrido de ansiedad sabe de lo que estoy hablando. Mil gracias a todas las personas que han hecho posible esta recuperación, no es de un día para otro pero sí se puede.

[@yamiihurtado3693]

Hola como sigues?

[@joseberardocarmonamejia4979]

Hola, buena noche. Mi nombre es José. Me darías la información del terapeuta. Por favor. Mil gracias.

[@karinamarquez6272]

Cualquiera puede hacer llamada con tu terapeuta gratuita

[@marmm746]

Nos puedes dar el número de tu terapeuta gratuita xfavor

[@lorenamarin7763]

Hola, leí tu cometario y dices que recibes terapias gratis, puedes pasarme el contacto por favor

[@anaroldan101]

Hola Fabiola. Hace años , durante bastante tiempo me pasó, que al llegar a la vereda no podía levantar las piernas y me tenía que ayudar tomando la pierna del pantalón, ni que decir de subir escaleras, comencé a sentir , como que había perdido masa muscular, cuando me di cuenta que era eso precisamente lo que sentía, se lo manifesté a mi médico y me recetó Berocca Plus ( Complejo vitamínico, del Grupo B ) lo tomé durante un mes, de ahí en adelante tomo 10 días y descanso veinte, me ayuda muchísimo, (hasta ese momento me sentía muy agobiada, y cansada). Y obviamente suma mucho buena alimentación, caminatas, gimnasia o yoga y sobretodo mentalidad positiva. Mil gracias por todos estos videítos e información !!!!

[@miryam1706]

gracias gracias `pr toda esa ayuda y apoyo que nos brindas , Dios te bendiga y prospere siempre .

[@gloriaruiz6548]

Gracias Fabi, por ayudarnos a salir adelante, Dios los bendiga, abrazos!

[@RTH-jl5oi]

Mil gracias a Dios,a amigos logré salir de una fuerte y terrible ansiedad,me siento muy bien, y siempre luchando por salir adelante

[@user-uy3ft2bi4k]

Que hiciste

[@manuelaarroyo9255]

Muchas gracias Fabi, de forma natural es mejor tratarse y mucha oración, Dios le bendiga 🙏

[@bunnylove423]

Buenas noches Muchas gracias Dios le bendiga Gracias por siempre subir videos para mí no personal sus videos han sido de mucha bendición me ayudaron mucho y me siguen ayudando y le Siempre le pido al Señor que le dé mucha sabiduría para que pueda seguirnos ayudando seguirles ayudando a muchos seres humanos que en el mundo necesitamos o necesita de idea de consejo de buena información yo en lo personal Le agradezco mucho muchas gracias y que Dios le bendiga siempre a usted y su familia

[@ofeliatrifundiomexica7999]

La vitamina B 12 B6 m ayudaron mucho bajo la anciedad y pude dormir mejor

[@rgg8953]

Ofelia Trifundio Mexica como estás ahora amiga???

[@joseLuis-jh8qf]

La vitamina B12 es una maravilla y todas las vitaminas del complejo B aporta energía de calidad

[@elprincipedelrap88]

Gracias 😊 esos consejos nos ayudan más a no aumentar y a disminuir la ansiedad gracias equipo de Desansiedad

[@angelesramirez1166]

Con ansiedad, no dan ganas ni de hacer ejercicio ni de orar y no se duerme bien. Por eso se nesecita ayudar al organismo gracias "desanciedad" felicidades por su canal.

[@gregoalgarra7145]

Muchas gracias Fabiola, yo padezco de ansiedad desde hace mucho tiempo y ahora estoy pasando por un momento emocional muy estresante, me ha ayudado mucho el magnesio y tambien la vitamina D porque tenia deficit de esta. Todo supervisado por un especialista, tambken me hablo del GABA y de los probioticos, pero poco a poco todo. Yo trabajo con meditaciones, yoga, paseos y mas o menos me mantengo estable aunque con muchos altibajos. Gracias Fabiola! 😘😘

[@jairofuentes7492]

Mi experiencia fue esta. Panicos, taquicardia, dolor de estomago, nauseas, sudoracion, garganta seca, dolor de cuerpo, insomnio,miedo a comer, pesaba 38 kilos mi fam estaba preocupada. Ni sabia mi familia q era la.ansiedad. fui a todos los medicos y nada. Hasta q le pedi a dios diario y me dijeron es ansiedad y estas muy debil para superarlo por si solo. Me mandaron tratamiento por 3 meses. Luego mejore, subi de peso, estaba alegre. Y la dra me dijo: ahora toca de tu parte superarlo sin medicscion, me mando a hacer ejercicio, yoga, y vivir sin preocupacion me gradue. Y vivi sin ansiedad sin mmedicamento por 10 años. Hasta este año q recai por lo del covid por un familiar y empezare otra vez. Tengan paciencia y pidanle.a dios. Pero sino aguantan vayan donde un psiquiatra. Y los q sienten q mejoran por si solos muy bien por ellos tambien

[@outdoorminer5533]

Que medicación tomaste?

[@jairofuentes7492]

@@outdoorminer5533 me mandaron paroxetina de 20 mg despues del almuerzo. Los primeros 15 dias 10 mg osea la mitad de la pastilla. Luego la pastilla entera de 20 mg. En esta ocasion llevo 4 meses me dijo de la dra dependiendo como me vaya viendo.

[@jackiemarrou8420]

Me encanto, sabia q el magnesio o magnesol (ASI LO LLAMAN EN PERU) es muy bueno, voy a tomarlo interdiario, tengo estas 3 vitaminas , el omega 3 , Vitamina B y magnesio, asi es q tomare 1 por dia..... muchas gracias. Se q esto no nos va a matar, pero hay momento donde sientes q te vas a morir, o te va a dar un paro cardiaco o paro respiratorio, pero lo estoy logrando en el nombre de Jesus, mucha fe .... hay q hablar con Dios dia a dia.

[@edithkarenfiestaspatino6459]

Hola, tomas el magnesol en la mañana o en la noche?

[@whitibf4103]

@@edithkarenfiestaspatino6459 **_"

[@wendyminaore4086]

Puedes tomarlo en la noche

[@equisdexd4380]

Ayudo el Omega 3 y magnesio??? Ayuda por favor

[@yolandachacon6559]

El mejor magnesio es el magnesio citrato el cuerpo lo absorbe mucho mejor

[@aridpiedrahita4348]

Gracias por tu apoyo,muchas bendiciones

[@armidadelafuente2573]

Gracias hermosa!! Dios te bendice!!💖

[@elenasantos9500]

B. T. Fabiola, que importante es la alimentación gracias.

[@manuelalvarez7757]

A mi me ha ayudado mucho tus videos faby Dios te pague por el tiempo que nos dedicas mil gracias

[@wilsonsantos9899]

Consumir caldo de cabeza de pescado al desayuno las vitaminas del complejo B trotar y una buena oración ha y me faltaba 2 habanos diarios todo esto es relajante ese es mi aporte anti estrés

[@blancamartinez5199]

Gracias gracias Dios te bendiga eres una luz para mi te escucho hablar y me relajas tanto esto es nuevo para mi creo que es por lo que estoy pasando no me han dicho que es Me empieza a dar taquicardia y se me va descompensado el cuerpo me da mucho susto gracias por tus consejos estoy haciendo los ejercicios solo de escuchar tus vos me relajas lo escucho una y otra Ves 🙏🙏😘

[@ivonorozcomosqueda1065]

Con la ansiedad no puedes vivir en paz sientes que tienes todas las enfermedades imajinas que todo te va a pasar ati y tús videos me an alludado mucho

[@dubraskaalviarez4109]

Yo también es horrible

[@gely9717]

El ejercicio tambien es muy bueno...salir a caminar....yoga..pilates..etc

[@Fernanda-mk5ym]

Muchas gracias Fabiola Cuevas eres una bendicion

[@marthormirthor9195]

Psicóloga Fabiola gracias por tus s recomendaciones y los consejos que aportas para los que sufrimos el stress y ansiedad. Muchas bendiciones.

[@patriciaahirada8764]

Gracias faby por tus consejos cambiaré mi alimentación saludos desde Ensenada baja California un abrazo y bendiciones

[@adixionaktivadacanaloficia3773]

El video q esperaba 🤕 Saliendo de ansiedad pero siento q algo le faltaba

[@carmenlopez3116]

Yo tengo muchos años cuando tuve mi primer crisis de anciedad , últimamente ya dominó más mi mente y lo que más me ayuda es la oración ,tejer

[@melvamontenegro2666]

Buenos dias Desde PANAMÁ 🇵🇦 la saludo mire llevo 8 años con este stress y hay dias dificiles que hasta la presion se. me ha subido pero otros dias bien con la pastilla y orando a Dios🙏👏

[@fundacionecologicaysocialv2046]

Gracias Fabi doc. Cada día más sabía y profesional.

[@hilariadeabreu7208]

me encanta la informacion que publicas, yo tambien soy psicologo y comparto lo que publicas al 100 %

[@armidalopez2750]

No sabía que era ansiedad que tenía. Es horrible, hoy gracias a Dios se controlarloy m ayuda mucho orar. Y aceptar lo que tengo. Y hablo con migo misma, a veces no d uermo bien en días, ojala diosito pronto salga de esto

[@imajenesdepantallashermosa8938]

Gracias x todas las recomendaciones doctora ésto m será de gran ayuda soy muy nerviosa y me estreso mucho Bendiciones 😘🙏🙏🙏🙏

[@florvalle9062]

Muchas gracias por el video, lo del magnesio ya me habían comentado, voy a conseguir uno de buena calidad, la doctora de mi seguro médico me recetó complejo b (y pues estoy tomando solo eso) y así también voy a incluir probióticos, hace unos meses la psicóloga de donde consulto me había dicho que la alimentación influye muchísimo en la ansiedad y ahora veo tu video y también lo mencionas, por lo pronto ya dejé todos los estimulantes como chocolate, café (que lo voy a extrañar), y el pan dulce (éste me cuesta muchísimo pero ya tengo casi el mes que no consumo) gracias por ayudar de alguna manera a las personas que la padecen. Bendiciones.

[@veronicasantana6251]

Como te fue con el magnesio?.

[@alejandramoreno4264]

Hola Flor, yo sé de un Magnesio de muy buena calidad, sé lo que es no saber decidir entre tantas marcas; sin embargo, he llegado a una empresa increíble, bendiciones

[@marthaaidequezadagaleas3372]

Gracias que buen conocimiento y carisma para transmitirlo muy claro .....eso me da confianza y mucha fe...Dios le bendiga y siga iluminando su vida.

[@TheMario2111]

Gracias por su canal, sus videos son muy tranquilizantes y me ayudan mucho. Suerte y pronta recuperación a todos los que han o están pasando por este horrible transtorno.🤲🏼

[@guillermoalejandroleonmagn5734]

Excelente Fabiolita. Muy atinado tus comentarios. Buenas noches a ti y a todo tu Equipo.

[@monicacardona6252]

Gracias por el video, yo hubiera sabido de estas vitaminas no hubiera padecido por tantos años que tuve ansiedad horrible con depresión. Actualmente, debo tomar medicación antidepresiva. Y ante todo, orar a Dios que él fue quien me libró y restauró.

[@doganxmen]

Andamos igual y ay la llevo 😃

[@elviaortega5433]

Que claridad de explicar , me encanto 👍❤️. Saludos . Un gran abrazo 🤗

[@march3425]

Que bien te queda el cabello corto Fabi, como siempre me ayudas mucho.

[@cruzmurillojimenez1662]

Yo hago mucha oración. Practico la natación de una hora cada 3 día. Como saludable, tomo agua como me lo pide el cuerpo. Ya q por la anciedad. A veces me siento mal y no se q hacer. Gracias por todo.

[@TheClaucat]

Muchas gracias Fabiola por tu valiosa información. Y luces súper bella y radiante. Te quedan muy bien esos colores 👍

[@desansiedad]

Muchas gracias Clau! :D

[@helenvazquezfontecilla5383]

Padezco de Ansiedad, y se complica mucho con el padecimiento de Tiroides y el fallecimiento de mi madrecita . Algunas veces creo que es mejor morirse para no volverme loca . Dios,Bendito, me Ampare y me Fortalezca. AMÉN

[@veronicatapia7218]

No, no estas loca, es parte del problema de la tiroides que tenemos yo estoy igual, es desesperante la verdad, pero con la suplementacion y una buena alimentación saldremos adelante ya lo veras...

[@teresavillacis4349]

Muy buena la exposición sobre la desansiedad que algo que esta dominando a la gente en este mundo tan convulsionado.

[@Luvi7]

Me gusta que menciones que hay que ir donde el médico para un chequeo general porque aunque suene increíble yo resulte alérgica a la vitamina B o la del complejo B y ya fueron 3 ocasiones que esta comprobado. Así es que la tengo que obtener de manera natural cien por ciento.

[@mercedesdelcarmenlopezliza6194]

Interesante información. Padezco ansiedad y me ha ayudado consumir tabletas de soya, ácido fólico, calcio, conplejo B, Multicaroteno, el consumo de Manzanilla natural en Té. Eliminé los Té de sobrecitos, el café, chocolate y hago ejercicios de respiración, oración y aerobics. No se ha ido la ansiedad totalmente sin embargo, aprendo a vivir con ella y calmarla cuando ésta aparece al sentir temor y angustia

[@fabsid21]

Porque los tes disculpa?

[@devocionalespalabradedios2192]

@@fabsid21 tienen químicos que alteran los nervios

[@MarcoMartinez-gp5lu]

Oigan una pregunta es bueno o es malo tomar cocacola teniendo ansiedad díganme xfa

[@Alejandro-ee3zl]

@@MarcoMartinez-gp5lu teniendo ansiedad o no, es muy malo el consumo de coca cola...

[@doganxmen]

@@Alejandro-ee3zl una coquita de ves en cuando de las chiquitas 😜

[@marthaahumada1272]

Yo hago ejercicio, y eso me ayuda mucho a controlar el estrés así como también trato de alimentarme sanamente y tomar suficiente agua

[@juanmanuelortegareynoso764]

No savia de tu programa estoy seguro que dios te mando para ayudarme ya que paso por un nivel de estres y anciedad algo fuerte ya me suscribi a tu canal y estoy seguro que contus consejos lograre salir de este problema gracias por ello saludos

[@rosibeltencio9096]

Gracias por su exc colaboración y aporte de toda su sabiduría.. Desde Costa Rica un fuerte abrazo.

[@audenmar117]

Yo tomo Anxius unas gotas herbales, mi ansiedad empezó a raíz de la pandemia, el enorme estrés por los que se contagiaron en la familia y dejé de hacer ejercicio. Tomo las gotas cuando empieza y en minutos se va, lo consulte con mi médico y estuvo de acuerdo. Ahora tomo Omega 3, hago ejercicio y estoy tratando de cambiar mi chip mental.

[@miltonvalentino6505]

Dnd se compran

[@desansiedad]

Recuerda antes de añadir algún suplemento consultarlo con tu médico, sobre todo si tienes alguna cuestión física por cuidar. "Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento" como bien lo dijo Hipócrates. Muchas vitaminas las podemos encontrar en los alimentos que deberíamos introducir a nuestra dieta diaria. Si estás atravesando un periodo de ansiedad, te recomiendo que revises cómo es tu alimentación, si en realidad le estás dando a tu cuerpo todos los nutrientes que necesitas. Si te diste cuenta que no es así, intenta modificar tu dieta para que se puedan segregar, capturar y distribuir de forma ideal muchos neurotransmisores que te ayudarán a sentirte más relajado y con mayor bienestar. Añade alimentos sanos a tu dieta, sin ningún tipo de presión, todo a tu propio ritmo. Créeme que estos pequeños cambios son muy valiosos cuando no te estas sintiendo del todo bien, te ayudan a que poco a poco puedas encontrar un equilibrio en tu vida.

[@nataliperalta5311]

Desansiedad crees también que la Ansiedad podría tener algo que ver con las hormonas porque también tengo un problema con la regla debido a las hormonas

[@jdydeleon7071]

Muchas gracias por la información y la verdad me he sentido mucho mejor con cada uno de tus consejos. El cloruro magnesio me ha ayudado bastante...Bendiciones Saludos desde Guatemala 🇬🇹🇬🇹🇬🇹.

[@lafieramoran]

Desansiedad muy cierto!!! Yo desde que deje el azúcar refinado y harinas me e sentido mucho mejor. Ahora como muchas legumbres y un jugo verde por las mañanas. Espinaca rica en magnesio, una naranja rica en vitamina c, pepino, apio y manzana verde. Y mucho pescado que es rico en omega 3, igual que la linaza.

[@letociasantana3167]

Hola estoy tomando fluoxetina ya llevo como 6 meses hasta cuando puedo seguir tomandola? Gracias

[@mychifus]

@@lafieramoran es increíble pero sin darme cuenta empecé a comer sano y a ejercitarme. Desde que tengo ansiedad mi vida se había vuelto sedentaria y comía muy mal. Empecé dejando el azúcar y el harina por una cuestión de que mis valores en sangre estaban siendo anormales y me asusté un poco. Por lo que decidí cambiar mi modo de alimentación y mi vida sedentaria. Fue difícil al principio. Pero para mí sorpresa, no sólo mejoraron mis niveles en sangre si no que mí estado de ánimo empezó a ser otro. Mi ansiedad bajó. Los ataques de pánico se fueron y hasta perdí peso. Me veo mejor. Pero también me siento mejor. Ahora con éste vídeo entiendo porqué. Y leyendo tu comentario comprendo mejor. Llevaba años estando muy mal. Ahora sólo busco alimentos saludables. No extraño para nada el azúcar ni la harina. Me encantan las verduras y las frutas. Y disfruto mucho de hacer ejercicio. Me libera el estrés. Incluso lo hago si me siento cansada. Ya que después me doy un buen baño y me relaja pero a la vez me da energía. En 5 meses mí vida cambió muchísimo. Pero no entendía por qué. Ahora sé la razón. Saludos.

[@bernaberoque4935]

Doctora Fabiola como esta la veo guapisima. Le digo yo mejore con su apoyo pero denuevo empece y ahora me duele el corazon me desespero me da mareos y leendo veo que tiene que ver mucho la nutricion.comprarevitamina B. Muchas gracias por su ayuda que Dios bendiga siempre por ser tan linda con nosotros que sufrimos de ansiedad y estres. Hoy en dia peor de no poder ver a nuestros seres queridos y tantas cosas. Abrazos desde Peru.

[@juancarlosmunozmeza7479]

Wooooo muchas gracias excelente video la verdad yo tomo magnesio pero no usaba los probióticos ya comencé con los yogures artesanales y lo del suero muchas gracias un abrazo

[@lucymillan1159]

Gracias maravillosos consejos.

[@rociobedregal5911]

Gracias por tus recomendaciones...🙏❤️

[@vickycarbajal8261]

Lo mío son más el suelte de mis emociones en algunas veces o pocas recuerdo el episodio que me ha dado taquicardia o el ataque de pánico ansiedad 😔, y es ahí donde quiebro pero enseguida me recupero, estoy trabajando en eso con un psicólogo y en verdad estoy en terapias, todo va acompañado de una buena alimentación, tomaré tu consejo iré al nutricionista para que me recomiende vitaminas o alimentos ricos para el sistema nervioso ya que ayudará a relajar los músculos 😃

[@cristinamontiel7734]

Pues yo hasta ahorita no he tomado nada voy poco a poco a estar con. Especialista para descartar sobre mis mareos pero si trato de comer sin grasas pero si voy a checar esto sobre las vitaminas gracias x la casa como nformacion se te agradece 😘

[@tatankareyes2411]

La auriculoterapia tambien me ha ayudado..y aunque no lo crean...masticar chicle ayuda a relajar pues el movimiento de las quijadas manda ciertas vibraciones al cerebro y ayuda ...hasta cargo mi cajita de chiclets 😁👍...espero mi comentario ayude en algo..🙏

[@orlandobotia1332]

La culoterapia,que sea de calidad

[@cristinasencion9104]

Rápido voy por un chicle gracias

[@MariaGonzalez-nk3cx]

Muchas gracias x esta información, bendiciones 🙂

[@charoborquezflores1903]

Que buenos consejos, hacer tu talento que todos traemos como pintar tocar un instrumento, sembrar plantas, reciclar etc te complementa tambien. Tengo 47 añis mi mama murio en septiembre y se me fue media vida con tus consejos me ayudaran gracias

[@migueleduardoamadorflores6060]

Excelente explicaciones muy clara la Dra

[@dianaacunarodriguez1230]

Hay que perder los miedos.Lo que tiene que pasar pasará.Así que fuerza amigos todos.Vivir cada dia.Bendiciones.

[@mayrasolisrodriguez4649]

Buenas gracias por la información yo tengo hipotiroidismo y me da cuadros muy fuertesde ataques de pánico y me hicieron examen de vitamina B.12 estaba muy bajo y me inyectan una x mes el problema es que me quitaron el 80 x ciento de el estomago y no absorbo las vitaminas

[@anikaice9687]

Apenas voy viendo los videos pero encontre muchisimo material de ayuda y tambien para ayudar muchas gracias meseinto mejor el video de meditacion es hasta el momento mi favorito. Gracias ya que no tengo la economia necesaria para tener ayuda profecional pero esto realmente me va ayudando a dejar de adelantarme a cosas malas que no pasaran en mi vida gracias

[@guadalupenoria8823]

Hola muchas graciaspor la información, precisamente estoy pasando por un cuadro algo severo de ansiedad, me va a ser de mucha utilidad, Dios te bendiga

[@dulcemariatorres2470]

Alguien que ve cosas y oye por la ansiedad y depresión por que yo si y batallo mucho para dormir 💖

[@SandraPerez-ru5oz]

Me gustan tu videos siempre los veo ya que estoy pasando por un mal momento

[@mariollanos8112]

Gracias por tu video voy a empezar por que me siento muy mal con esta ansiedad que pareciera que me fuera a morir y apenas llevo un mes así y quiero recuperarme voy a seguir todo lo que dises mil gracias y vendiciones

[@joanahernandez7619]

Padezco ansiedad , tomaré restos suplementos👍 muchas GRACIAS.

[@omarpadilla9812]

Buenas tardes excelente información se lo agradezco mucho, saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨

[@angelayelli8254]

Hola muy bueno tus vídeos gracias..yo tomé vitamina b12 se me fueron los dolores d cabeza

[@rafaelbaeza163]

Gracias por El consejo. ,su Belleza y talento son 2 potentes aliados para la felicidad y si existe aumentara El amor y protection

[@xrcreyes1494]

Muchas gracias Fabiola. Tus vídeos siempre me calman.