The 4 best ABDOMINALS to DRY THE PACKAGE - Carol Borba

[@lizoliveira2744]

@Carol Borba maravilhosaaaaaa! Preciso deixar aqui o meu relato para que mais pessoas possam ter a certeza de que tudoooo o que você ensina, realmente funciona! Estive na praia de férias e não é que fui elogiada pelo meu corpo definido!?! Me perguntaram se faço academia, e eu respondi que não, que faço 20 minutos diários de treinos do seu canal! (Fiz uma playlist com alguns treinos e vou intercalando!) E olha que eu fiquei muito tempo sem treinar... recomecei em novembro!!!! Então, meu povo, vale muitooooo! E pra quem diz que treinar em casa não funciona!?! Funcionaaaaa simmmmmm! É só ter foco e fazer do jeito que a @Carol Borba ensina! Bjooooooooo e sucesso sempreeee! Vc é um ARRASO! Love you xuxu!!! 👏👏👏🥰🥰🥰🤩🌺🤩🌺

[@carolborba]

lizzz queridaaa!! é isso aii, treinar em casa da resultado simmm!! parabens pela dedicação!! que sirva de exemplo pras nossas borbetes!!

[@simonescs3228]

Vdd Liz❤

[@fatimalopes2435]

Eu nunca tinha treinado na vida... já vi que os outros que eu fiz não eram nada kkkkk esse SIMMMM foi um treino de abdômen... Eu morri mas tô viva kkk

[@carolborba]

opaaa!! força no abdomen faaa kkk

[@elizcarvalho3784]

😂😂😂😂 posso dizer o mesmo.

[@Treinoemforma]

Recomendo para você mulher que deseja secar pochete, funciona mesmo 😍🔥

[@simonescs3228]

🙌👏👏👏👏

[@Treinoemforma]

@@simonescs3228 👏🏻👏🏻👏🏻🔥

[@carolborba]

funciona muitooo

[@Treinoemforma]

@@carolborba 😍😍❤️

[@anakarina6771]

Bom dia Carol, eu sempre treino pela manhã só q hj eu acordei tarde demais kkkk. Hoje a a noite vou fazer sem falta amo seus treinos, tem 2 meses q treino com vc e já tô vendo a diferença no meu corpo principalmente meu abdômen, eu sou mãezinha de 4 meu caçula tem 1 ano e 2 meses então meu corpo mudou muito, mais com os treinos q vc passa já melhorou bastante... Você é demais, tu é baita guria 😘😘😘

[@carolborba]

aninhaa!! que lindoo ler isso!! arrasou querida!! fico muito feliz por vc!!

[@Amadabeca]

Aí mulher, estou indo agora mesmo kkkkkkkkkk manter o foco mesmo pra ver resultados assim

[@danielameire6228]

Carol vc é top! O que mais anima é a sua comunicação.

[@patriciamaciel2668]

Bom dia!! Segundamos e vamos juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵.

[@Ester-vk5xi]

Bomm diaa minha treinadora preferida, bora acabar com a Pochete haha

[@carolborba]

bora la esterzinhaaa

[@ThobiasBorges]

Esse treino mudou meu abdômen a Carol e a melhor

[@marianateixeira9575]

Não sou iniciante e quase morri pra fazer essa série !!! Amei demais ❤️❤️

[@ytamarafeitosa2910]

Gente tive bebê a 1 ano a 4 meses comecei a fazer os exercícios recomendados pela Carol minha barriga tá linda melhor q antes só gratidão

[@marilenesimao8496]

Essa é a minha luta Carol,e eu odeio os exercícios de extensão de pernas

[@carolborba]

bora com tudooo maaa!!

[@rivanesilva5974]

Bom dia Carol vamos que vamos

[@carolborba]

vamooo riii

[@MaryCarvalho-c6q]

Bom dia amada.. Comecei hoje❤❤❤❤ 06/06/2024

[@wiliam3689]

Sou um falso magro , por isso a minha barriga é grande e eu sou muito magro. Obrigado 🙏 vou fazer estes exercícios.

[@deboraayane7399]

Ja tentou alinhar treino de força com alimentação?

[@wiliam3689]

@@deboraayane7399 tenho feito alguns treinos, mas não tenho uma alimentação muito saudável.

[@carolborba]

faz sim amroeee!! vai ser otimoo

[@musicaseletronicas-oficial1361]

Bom Dia ! Carol Borba 👍

[@carolborba]

boa noite amoreee

[@nanaisilva]

Estou com uma meta, vou definir o abdômen até 23 de agosto deste ano (2024). Vou fazer esses exercícios.

[@mnizr]

Bora,Nanai🎉

[@nanaisilva]

@@mnizr Boraaa!!!!

[@paulamartins4854]

Bom dia diva linda vamos perder a barriga 😍😍😍😍😍

[@carolborba]

bora comigo paulinhaaa

[@mariajosesantos1600]

Pensei q n iria conseguir até o final mas consegui 🔥🔥🙌🏿

[@CristinaSilva-cw6qd]

Bom dia Carol

[@carolborba]

boa noite crisss

[@marcialopesananais7068]

Bom dia musa simbora acabar com pochete 😃

[@carolborba]

bora laaa marcinhaa

[@sofiafmb]

Este é o meu vídeo preferido que tens de ABS Carol 😍😍

[@andrezab25]

BOM DIAAAAAA, vou fazer. A única coisa que me incomoda em meu corpo é a "abençoada" pochete 🥴🥲 PS: porém, deixar a breja quem quer? 🤭🍻

[@carolborba]

kkkkk bora la treinar o abdomen deee

[@analiceribeiro1457]

Depois dos seus vídeos eu faço abdominal todos os dias , amo Esse treino 👏👏🥰🏃‍♀️

[@carolborba]

perfeito anaa!! é isso aii

[@nilzadaluz9322]

Bom dia 😘

[@carolborba]

boa noite niii

[@pedrosoarianofeitosa2400]

Bom dia Bora bora 🥰🥰🥰

[@carolborba]

bora la pedrinhooo

[@elisangelamendesdematos5916]

Comecei hoje, 03/07/24, volto daqui 1 mês p dizer como está a evolução disso e olha q tenho uma grande pochete!!! 😂😂😂,103cm de circunferência abdominal. Não posso parar pq essa barriga não me pertence!!!

[@sarahayume3172]

E aí, moça?haha

[@emmanuelysouza1506]

Bom dia musa expiradoura ❤❤❤❤❤ adoro tudo que for pra perder pochete 😅😅

[@carolborba]

kkkkk eu tbmm manuu

[@experimentandocomalia]

Melhor notificação 😍😍

[@carolborba]

que lindaaa amoree

[@anaflaviamatos8414]

10 minutos de matar,fiz duas repetições e deu bom✌️valeu Carol❤️🔥

[@edneaalvesdeoliveiramagalh4871]

Ok ,beleza!!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@VeraLucia-zg4fs]

Bom diaaa Carol linda bjss. ❤❤❤❤❤❤

[@carolborba]

beijosss verinhaaa

[@miriamrosane3706]

DIVAAAAAAA curtida e compartilhada sempre, amuuuuuu

[@ivonesampaio6870]

Bom diaa !!!acabei d fazer Power gap amooo

[@carolborba]

perfeito ivonee!! gostou??

[@mariadosocorrosouzacunha6739]

Bom dia flor!!!

[@carolborba]

obrigada maaa

[@gisagil4164]

E hoje depois de treino de pernas eu fiz esse novamente !!Sempre alternando os treinos e faz tão bem!!!Vão pra 2 anos com vc Carol e vc mudou minha vida 👏👏👏💖💕💕

[@vivianemedeirosvi8524]

Bom dia maravilhosa ♥

[@carolborba]

boa tarde viviii

[@danielaoliveira5241]

Carol seus treinos estão mudando minha vida pra melhor !!!

[@paulasurf3830]

tu és imbatível nos abdominais, teacher...variedade,intensidade...uau!!

[@MariaClara-be5ym]

Carol, faz um treino pra acabar com a gordura dos flancos, amo seus vídeos

[@JM-io1jl]

Curti👏🏻👏🏻 Faz exercícios para quem tem problemas de coluna,porfavor! Deus abençoe. 🙏🏻🙏🏻🌹

[@carolborba]

boa ideia hannaa

[@JM-io1jl]

@@carolborba obrigada Carol❤ Deus te abençoe 🙏🏻

[@thatianefrancameloni3373]

Carol do céu, abdômen ja terminou trincado 😂😂😂 que dor, Kkkk, dor boaaaa👏🤣💪💪💪💪

[@carolborba]

kkkkk verdade thaa

[@cristianeandrade5829]

Adoro a Carol explicando ela é maravilhosa bjs

[@deboraoliveira9709]

Treino top de hj

[@danielakenia22]

Eitaaaa maravilhosaaaa!!! Precisando destes exercícios! 😅😅😅🙌🙌🙌🙌

[@carolborba]

entao vem treinarr daniii lindaa

[@deliciasnaturaisdadani9117]

Nossa do céu, esse queimou demais. Fiz 3 repetições quase morri. Nossa amo seus treinos Carol, o Power tônus, Power glúteos, Power ABS e Power tônus ADV completamente apaixonada, você não tem noção da transformação do meu corpo! Gratidão lindona 😘❤️👏✋🙏😜

[@FranciscaAlmeidaBarros]

Amo seus treinos 🤩🤩🤩🤩🩷🩷🩷🩷

[@valquiriasilva6145]

Quando tá no último exercício sempre falo graças a Deus

[@claudiobisp0claudio781]

Olha gente comecei esse tr3ino no mês de dezembro funciona mesmo eu tinha a barriga bem grande agr não tenho mais.

[@veraluciasilva7547]

Já dei meu lak

[@carolborba]

obrigada verinhaa

[@estherelucas1400]

Bom demais

[@carolborba]

muitooo ilmaaa

[@carlacarlagoncalves3222]

Realmente rrasgou o abdômen. Logo mais tem mais 👋👋👋👋

[@carolborba]

isso mesmo carlinhaa

[@nadialombarde6599]

Esse treino é um arrazo

[@janainasilva-be9cz]

Seus treinos são muito bons adoro vc

[@larissachaves1120]

Os melhores treinos é dela...nossa melhor personal Carol Borba

[@cristinapalmeiraguimaraes5100]

Voltei hoje após quase 2 meses do caminhado e subindo escada - férias mais mãe no hospital e precisando de mim - voltei com esse - menos 5 kilos com vc durante a pandemia ! Obrigada mamãe !

[@raquelfreitas9229]

Bom dia! Estou morta, mais estou feliz! Vou tentar aqui fazer esse exercício de novo! 😍😉 Amo suas aulas

[@carolborba]

perfeito quelll

[@ritatelles5073]

Carol terminei um treino seu agora !!! Mais vou fazer site aii tbem bjs amo muito vc treino todos os dias 2 X com vc ... melhor prof do mundo 🌎.

[@Rainara777]

Todos os dias?

[@carolborba]

perfeito ritinhaaa!! arrasouuuu

[@ritatelles5073]

Sim todos os dias treino com ela...comemos todos os dias neh !!! Carol até me emocionei pq vc me respondeu . ❤❤❤ .

[@alinesrosa]

Bom dia carolzinha! Tenha um ótimo dia 😚

[@carolborba]

vc tbm amoreee!!

[@claudiaregina2684]

Bom dia show Carol Vamos acabar com a bochete que maravilha .

[@carolborba]

vamos la clauuu

[@anaquezia7091]

Mds eu fiz esse treino chorando literalmente.

[@samarasouza415]

Um dos melhores treinos, queima até a alma💖🔥, mas sempre com foco no resultado.

[@Vihfitness]

Carol deverias fazer desafio de pochete tô precisando tô inchada

[@josianedasilvabentes9506]

Oi Karol, eu fez esse treino junto com os outros, tu poderia da dicas do que comer antes e depois dos treinos, geralmente mim dá muita fome mas evito comer algumas coisas, seria interesse até pra ajudar nos treinos,talvez uma nutricionista orientando a gente , e mais uma vez obrigada emagrecer bastante com teus treinos tô quase no meu peso normal, acredito que vá as meninas do canal também beijo Karol ❤️🤗🐱

[@samilabarreto1765]

Melhor professora ❤️

[@denisegoescaldeira3931]

Adorei, gosto de treinos completos, gostaria de mais para a parte inferior do abdômen.

[@edsonsantos6598]

Caroooool vamos acabar com essas bochetesss, trem difícil mas acabremos com elas...

[@elcivaneritasilvalemos3105]

Estou precisando de um treino assim... melhor treinadora do mundo 😘sou muito sua fã...meu corpo melhorou muito depois que comecei a treinar com você e Em casa👏👏👏👏👏😘

[@marialuizamendesdeoliveira6595]

Bom dia, a noite estou com vc Carol 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@carolborba]

ai simmm maaa

[@joycesilva8964]

Esses exercícios de pochete acabam com a minha coluna 🥲

[@MariadoCarmo-ts4xp]

Cheguei para borbar!bom dia borbetes! e vamos que vamos com a melhor personal!uhuuuuuulllll!🔥🔥🍑🍑❤❤😍😍💪💪

[@carolborba]

bora meus amoreeesss

[@samaramaues]

Esse treino é muito bom. Faço ele faz um tempo. Infelizmente não consegui ainda fazer ele direto até perder a pochete. Mas vi resultado legal em duas semanas fazendo, fazia duas vezes e 10m de cárdio. Agora voltei de novo. Agoraa a barriga sooome

[@angelicasilvadaconceicao1416]

ACABEI DE FAZER AGORA AGUARDA A LIVE

[@martaamaral3288]

Não consigo ficar com a lombar no chão, pois tenho um desvio na coluna. Infelizmente, dói muito fazer esses exercícios, mas parece muito bom. Parabéns

[@Drawing_pro-l5w]

Ficou doendo 2 dias😂 Amei❤

[@mariaborgess]

Bom dia Carol !!! Adoro seus exercícios, estou fazendo todos os dias, um pouco de cada um deles. Obrigada pelos vídeos eficientes que você cria.

[@carolborba]

arrasou maa!! é isso aii

[@deusanapereira7601]

Que arraso.....bom dia carol bju

[@carolborba]

beijosss dee

[@deusanapereira7601]

@@carolborba ❤❤🌷

[@iranettyrodrigues9894]

Eu acha que não tinha geito pra mim muito magra mas já vejo alguma coisinha diferente obg

[@lanyfernandes2602]

Ameiii❤❤❤❤👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@eubrunamuniz]

Menina do céu,parece inofensivo mas pega de um jeitooo!😱 Fiz 4 séries,agora bora pro penúltimo dia do desafio pra afinar a cinturinha 😀 👏🏻👏🏻👏🏻

[@carolborba]

kkkkk pega mesmo bruuu!!

[@marcelamessy626]

Aii Carol estava sem acompanha seus vídeos estou com problema AK em casa mais logo vou volta a te acompanha gata Deus te abençoe muito você e muito especial 🥰🥰🥰🥰😘😘😘😘

[@neiacosta4535]

Não consegui fazer direito,mas vou continuar tentando.

[@mariadocarmoarcanjo6197]

Carol, você me ajudou muito no primeiro ano de pandemia em casa. Agora com um personal, mas esse treino extra é top. Gratidão

[@suellycosta5388]

Carolzinha bom dia 😊,vou fazer mais tarde.

[@carolborba]

faz simmm suu

[@Dessinhasilva-_-]

Sempre fiz os exercícios dela, muito bom simmmm ... Vou começar fazer de novo

[@carlabrum666]

Passada , barriga derreteu 😍💖

[@laysmariano]

Carol, adoro seus treinos, você consegue me motivar a trabalhar meu corpo em casa, obrigada pela motivação de sempre! Você teria uma versão dessa pra iniciantes? pq eu até tentei fazer todos mas não consigo manter minha lombar no chão o tempo todo, sofro

[@danielyaguiar4559]

Bom dia Carol, estou precisando mesmo minha pochete taaa enorme é nisso que eu estou focando ,vc é maravilhosa 😘😘😘💕💕💕💕

[@carolborba]

vem comigooo danii

[@canallisouza5091]

O meu também 😂

[@lariamaral14]

Fiz esse treino várias vezes 💪 mas nunca repeti. Cê tá doido 😮 queima de mais 🔥

[@camiladiones2550]

Carolzita, tudo o que eu queriiia kkkkk Boooraaaaaa💪☺ ❤Aah, e que tênis lindo é esse? rs eu amei esse tênis🤩 😘😘😘

[@carolborba]

muito obrigada camiii

[@andreiaabrantes4403]

Bom dia! Exercício pago 💪

[@manuellacostasantos16]

Treino todos os dias e morrir com esse, nossa!!!

[@paulasurf3830]

esse eu repito bastante,sinto rasgar...é o que quero

[@genovevanascimentosoares8980]

Eu amei esse treino parabéns

[@mikeiaslobato953]

Essa doeu kkk mais amo seus exercícios mulher

[@anapauladossantosdepetriz9804]

VC é muito linda Carol 💕💕💕💕 amo seus vídeos 😘😘😘.

[@Andaresfps_]

Carol faz todos eles, ou escolhi um ao pra fazer

[@carolborba]

boaaa amoree

[@suelanevitoria7748]

Amo esse, é pra suar de vdd 😩👏🏽

[@crisleinereis2859]

Carolzita que exercicios foram esses kkkk, foco no abdomem

[@nathaliaaparecida3638]

Carol bom dia querida super top suas aulas amo todos os dias cada treino estou super amando repito várias vezes o quanto eu aguentar...bjos te adoro Carol.

[@carolborba]

boaaa naa!! to feliz por vcc

[@ingridlima3946]

Carol é tao maravilhosa,sou apaixonada nessa mulher^^^