The difference between drying and isolating muscles Many people think they are drying or isolating

[@BigJantee]

كل الاحترام لجميع المتابعين سوف يتم الرد على كل اسئلتكم بفيدوهات وسوف تكون مجموعة من الفيديوهات تجاوب على كل اسئلتكم

[@coachahmed1593]

شكرا لحضرتك

[@user-el9sw2go9i]

كل الحب والاحترام عاشت ايدك واستمر ع هيج فديوهات ❤️

[@nabeelmahmood7042]

عاشت ايدك اخوية

[@hamedkesraoui6495]

كم ايام تمرين في الاسبوع و كم ايام الراحة مع برنامج للمبتدئين

[@husseinriad9275]

كابتن إذا ممكن كورس وزن ٦٧ صالي شهر اتمرن وجسمي تقريبا شبه مفصل معده وضهر ارجو الرد

[@افلام-ر4ج]

الوحيد الي بحكي بصدق يا ريت كل اليوتيوب مثل جانتي ما يضيعو وقتنا نحظر بدون نتيجة انا استفدت كثير من الكابتن جانتي وانا احكي للكل يتابعو

[@jozephturkmani8783]

يا اخي انت اكبر مصدر تحفيز لا لاعبي كمال الاجسام تحية الك من سوريا عاشت ايديك كابتن تابع ونحنا معك

[@azizelamrani2627]

انا عبدو من المملكة المغربية ......أحييك أيها البطل الطيب .....انا عندي كثير وانا ادرب .....بدون نتيجة ....عندما تابعتك ...منذ شهر وأحوال تطبيق النصائح الذهبية التي تعطيها لشباب......اقسم بالله في شهر واحد الفرق واظح شكرا أيها البطل الطيب ......احبك في الله اخوك من المغرب ...تحية لي أهل العراق الاسود ....ولكل الدول العربية الشقيقة ....🤲

[@لحنالربيع-س9ب]

أكثر شي يعجبني بكلامك واقعيتك وصراحتك العالية في الطرح ..

[@body4you734]

افضل مدرب تابعته يمد نصائح مجانية تحية لك من الجزائر 🇩🇿♥️♥️

[@laminebourguig6367]

احسن كابتن.. عندي صالة رياضية و استفدت كثير مع خبرتي في هذا المجال.. من الجزائر استمر 🏋️‍♂️

[@AhmadHusein-bg5ks]

يتصر دينك كابتن... وقسم بالله يوم عن يوم عم بحبك بزيادة كريم بمعلوماتك....قريب منا بلطف كلامك الله ينولك مراد قلبك يا كوتش متابعك ومحبك المخلص من حلب سوريا❤

[@Ratk10]

كابتن بالفيديو السابق ذكرت موضوع الفرق بين تمارين السحب والضغط ياريت توضحنا الموضوع وشكرا

[@diyarakrawi1785]

اي والله ياريت 👍

[@mustafaelhissas8655]

يا ريت توضحنا اكثر لو سمحت

[@oi7232]

Push Pull

[@omarsayah1698]

يا اخي انت انسان فهمان وتعطي الي عندك على بساط احمدي كنت افوت كل قناه هسا ما افوت غير عندك كبتن جزاك الله كل خير واحسن الله خاتمتك

[@mohamedsalama7023]

متابعك من مصر ..حقيقي انت شخص صريح وواضح والمصداقيه دي هي سبب متابعتي ليك ..شابووووه ❤❤

[@jajaha1976]

ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الاخره حسنة وقنا عذاب النار

[@حسونالتركي-ي6ق]

والله يا كابتن اني احد الابطال المتقدمين الي مشيت علة كلامك والحمد الله صرت اعتمد علة روحي وفهمت كمال الاجسام .وفقك الله استمر لان العراق بي تجارة باروح الشباب .بارك الله بيك

[@changeyourbody1398]

والله يوجد كثير من رياضيين يتكلمو و يعطون معلومات لكن كابتن جانتي يشرح بتفصيل و يتعمق و صريح مثل ريش بيانا شكرا كابتن .

[@jajaha1976]

اللهم حسن الخاتمة يا عزيز

[@kelbaznouba695]

شكرا يا بطل 🥇🏅🎖🏆🇮🇶🇩🇿🇦🇪🇲🇦🇪🇬🇹🇳🇾🇪🇵🇸🇶🇦🇸🇩🇸🇦🇸🇾🇹🇷🇸🇴🇸🇬🇵🇰🇴🇲🇲🇷🇱🇧🇰🇲🇮🇷🇯🇴🇪🇭🇧🇩🇦🇪🇦🇫

[@mohammadalyosef9593]

ماعندي سؤال اليوم ...بس لازم احكيلك وانا بشوف فيديوهاتك اقسم بالله مابحكي غير انو الله يوفقك لانك عنجد انت بتحكي كل يلي كنت احس فية ..انت استاذ ماشالله عليك

[@ahababdabd4057]

منتضرين الفيديو على احر من الجمر لان نصائح جانتي اوف اوف عمي ضيم ربي يحفضك

[@mahmuttaskiye4807]

كوتش ياريت تعملنا فيديو نصائح يلي شغلهم طويل ومتعب قليلاً ومشكور كتير ياافضل كوتش 🌹

[@محمدالبيضاني-ت8د]

ماشاء عليك تبارك الله. كلامك صحيح ميه في الميه.. علم الناس الي ماتدري والله تكسب أجرهم.. الله يوفقك ويزيدك.

[@jajaha1976]

ألا بذكر الله تطمئن القلوب

[@zrzr2278]

اذا ردت تعرف شي بحياتك اسأل مجرب مايحجي بمثاليه وهذا الي خلاني اثق بكلامك ماتحجي بمثاليه وهذا الصح كلام واقعي جدا وعين العقل احييك كابتن

[@ShshshZhzhzhs-nu2ue]

تستاهل ملاين من الفلوس والمتابعين تتكلم بضمير شكرا لك من الجزاءر

[@m.h6151]

افضل مدرب وينطيها بالكصه وواقعي ويوصل الفكره مباشرتا. للدماغ يختلف عن باقي المدربين كلهم بالنت

[@coachahmed1593]

ممكن ية كوتش تعمل لنا فيديو عن عدد الجلسات لكل عضله وجدول تمرين ووقت التمرين الأقصى للي عاوز ضخامه عضليه

[@beterbater5959]

كلمنا عن انواع التكنيك في التمارين راح نستفيد كتير منها وبارك الله فيك اخي الغالي ❤️❤️

[@مجتبئباسم-ظ8م]

ليعلم العالم أجمعين أن الوحوش العراقيه لا مثيل لها 💪 بزودك جانتي ندخل ونطور هلعبه بل عقل السليم مو بل اخبال والقوه #Big جانتي بطل العالم ووحش العرب

[@حسنالربيعي-ط2ي]

احسنت كابتن جانتي انتة الك طعم خاص بشرحك بحيث ثانية ما اقدم من الفيديو بسبب المعلومات الدقيقة الي تطرحهه وكانك عايش بنفس اللاعب وشنو الي يفكر بي والشكر موصول لابو اسامة المبدع

[@نېْڶژ]

اني مدرس تربية رياضية واعششق لعبة كمال الاجسام .. مادخلت وي كابتن ولا شفت ع يوتيوب ولااا بكل طريقه انو هييج شخصص ينصح وينطي المعلومه المفيدة والتمرين المناسب والتكنيك الصحيح .. والله العلي العظيم استفاديت كلشش هواايه منك ياكابتن .. الله يحفظك ويوفقك

[@BigJantee]

اتشرف بيك اخوية

[@نېْڶژ]

@@BigJantee كابتن فدوه لقلبك داشووف تعبك واهتمامك وحرصك عله هاي اللعبة .. بس طلب زغير ممكن تسوي فيديو تشرح بي طريقة كتابه الكورس او خطة تدريبية . لان مع كل الاسسف داشوف وأحتتك بمدربين وكباتن حت تسلسل بالتمارين مجاي يسوون ولا يعرف شنو التمرين الضاغط والتمرين الساحب . مع جزيل الشكر

[@محمدصادقالحلفي-ر8غ]

كابتن نريد تمارين الكل عضلة معة شرح عنها عاشت ايدك وبارك الله فيك وشكراً ابو اسامة

[@alialsawafi8429]

معلومات كلش حلوه

[@yassirgassir6840]

يعطيك العافية كابتن ارجو منك ان تعمل برنامج للمبتدئين واي تمارين نتمرن في كل يوم

[@azizelamrani2627]

كابتن ممكن تشرح لنا ....برنامج تدريبي كامل لجميع العظلات ..والعدات وتكرارات المناسبة. لكل عضلة . وتمرين من واحد إلى....لكل عضلة......وكل هذا في فيديو واحد .....جزاك الله خيرا

[@user-ti8mf1zt1u]

الله يجزيك الخير افضل كوتش شفتو 🙏🙏♥️

[@كراررسول-ر9ي]

شكرا جزيلًا والله اول مره اشوف واحد صادق وكلامه مرتب ويقدم نصائح تفيد الشباب المبتدىء

[@الريدبيل]

التحديد العضلي شيء جميل قليلون من يتميزون بالتحديد العضلي

[@XoB9]

{اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين }

[@adel1988-z3u]

البطل چانتي . كلش چاي نستفاد من شروحاتك . ربي يحفظك ويطول بعمرك اتمنى تسوي خطه تدريبيه لمتابعيك ..

[@محمد16-ش9د]

الله يعطيك الف عافيه كابتن/ جانتي بطل بمعنى الكلمه وماعندك لف ودوران صريح وراعي خبرة انا قديم في اللعبة واتابع كثير أبطال في مجال بناء الاجسام لكن ولا واحد فيهم بنفس قوة طرحك وصراحتك كلهم يحسسونك انهم عندهم أسرار الكون في البناء العضلي واخيرا انت مكسب كبير لأي شخص يعرفك او يتابعك تحياتي ✋

[@LkhaiderDriss]

والله ياجانتي اعمل لايك قبل مشاهدة الفيديو لانك تستحق انت عربي حر واحب الخير للجميع

[@ANBARI93]

عاشت ايدك كلام صريح ومفيد اتمنالك كل التوفيق كابتن

[@Jamal-kp4bj]

كل الاحترام الك كابتن المفروض تنظم بطوله عالميه للعزل العضلي باسمك تستحقها كابتن اتمنالك كل خير والتوفيق ❤

[@sbinhamooda]

ياليت تنزل لنا برامج تدريبيه 👍🏻

[@معنثامراحمد-ث4ج]

أفضل موضوع شكراً لجهودك كابتن اسامة وتحية لكابتن جانتي

[@عباسالاسدي-ح9ز]

الحمدلله رب العالمين استغفر الله العظيم واتوب اليه اللهم عجل لوليك الفرج أفلح من صل على محمد وآل محمد 🌺

[@kylekyle6066]

فديو مهم هذا!!!! هيج تفاصيل مهمه لبناء الجسم.. عشت يا بطل ..العباس يوفقك و يرفعلك والحسين يكبسلك بحق ام اليقطين

[@MOHAMED_x8]

استغفر الله

[@MOHAMED_x8]

يقطين شنو

[@MOHAMED_x8]

ههههههه

[@cryptocurrencyx7919]

بارك الله فيك تحية لك ❤️🇩🇿

[@باقرالبدري-ض2ت]

عمي بحضي بختي انت فاهم العبه صح وانت رياضي وايضا دارس الرياضه قسم بالله صح صح والف رحمه على والديك وكثر هج منشورات

[@Sizaaaar1]

يا اخي انت واحد فهمان فهمان فهمان متشرب لعبة كمال الاجسام شخص يعجبني كلامك وكل فيديهاتك عشت احبك في الله وقاعد اتعلم منك اخوك من سوريا تحياتي الك كابتن جانتي 🌹🌹👍:

[@ahmedebaid4340]

كابتن شعبان نريد فيديو عن التضخيم (دايت تضخيم) .. تحية على صراحتك من مصر

[@jajaha1976]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم وبارك على حبيبنا الغالي سيدنا محمد صل الله عليه واله وصحبه وسلم اجمعين

[@brvbdhc987]

كلام من ذهب 🤍🤍🤍🤍🤍

[@بنيامينعلي-د7ح]

وفقك الله يابطل شرح مفصل وجيد الله يرضا عليك چنت العب هيچ تماريني هواء في شبك صار 5سنوات واني اني بينما هسه لمن تابعت شخك الكريم لافرق والحمدلله والفضل الك تحياتي كابتن جانتي 🌹🌹💪💪

[@بوخليفةالذوادي]

السلام عليكم كابتن أخوك من البحرين بس بعد أذنك نزلت بعض من الفديو من قناتك جداً مهمه عندي و إن لم تسمحلي راح أحذفها يعجبني شرحك و تعليمك لهذي الرياضة .. ربي يوفقك وين ماتكون و يسعد أيامك يا كابتن

[@محمد-ك9ث9ل]

اكثر مدربين حافظين مافهمين معلوماتهم بتفشل؟ بس انت ماشاءالله عليك وهنياله اليتمرن معك شكرا كابتن ع معلومات شكرا ابو اسامه لنقل المعلومات

[@kazemjawad8694]

كابتن جانتي اني سولفتها انت كنز شكرا الك فعلا استفاديت منك بهاي كان ضريت نفسي والله

[@emad3628]

ربي يوفقك كابتنا ..اتمنى فيديو عن اعداد خطة تدريبة وتقسيم العضلات ع مدار الاسبوع

[@simoaitlkhal7545]

تحية كبيرة لك كابتن من المغرب وتحية لأهل العراق أحسن ناس

[@zaferzafer3518]

احسنت كابتن ❤

[@radouanemouttaki1667]

الله يحفظك ويرعاك البطل الوحيد اللي كيقول الحقيقة في هذه اللعبة

[@namukazu777]

ممكن جدول تمارين للمبتدئين لاول شهرين بالنادي بكل صدق تابعت فيديوهاتك واتمنى تعملنا جدول تمرينات وراخ اتبعها

[@thekingoftheroad6173]

اليوم المونتاج بي علم عراقي هلا هلا.. عمي هيج صارت الشغله توب معدله 😉😉 انته بس استمر لا تگطع وتدلل إعجاب وتعليقات وللصبح 👍👍👍👍

[@simoaitlkhal7545]

والله أول واحد رأيته يشرح هذا الأمر شكرا أعطيتنا جواب شافي

[@منتضرمحمد-د3ه]

والله انتة انسان طيب وذهب واني دامن اوجه مدربين بيك والله.عدي صاحبي اخذة هرمون.من مدرب ملاتة.وال مدرب ملاتة كلة يومية تجي تتمرن بدون استراحة شلع يعني هوة كورس مو 30 يوم كلة ذني كلهن تجي بيهن.ورة شهر صاحبي امورة كلهة تخربطت ارتفاع ب ضغط دم راسة نهار كلة يوجع. يعني انتهة

[@i1t1]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد 🥺❤️

[@Akobi1]

وعلى آله وصحبه أجمعين 🙏

[@smailchelihi8238]

عاش كابتن جانتي تحية ليك من الجزائر

[@Nooran286]

طيب ياكوتش جانتي ممكن تتكلم عن النساء وكيف ينزلون دهون وتشد الجسم وماتخسر عضلات … وايضاً ايش افضل بروتين مناسب واشياء تساعدها على الحرق بس تناسب البنات

[@sofealklede7885]

احسنت حبيبي كابتن طولت العمر يا ربي كابتن انريد فيديو شرح عن كل العضلات او كيف تتمرنه اشكرك او بارك الله بيك❤

[@sirajhaider6554]

عاشت ايدك كابتن على هذا المجهود العظيم 💛💛 كلش شكراً 💛💛💛💛💛❤️

[@عليالحيدري-ر3خ]

كابتن صار ثالث مرة اطلب منك فد حلقة عن الفيتامينات او المعادن الي بالجسم شلون نعوضها لان بالفديو السابق علقتلك انو اني عندي نقص بال دي ٣ وجاي اخذ علاج والنسبة بعدها ضعيفة ليش ماعرف تحياتي الك كابتن جانتي

[@ABBASFiTNESS1]

الله يوفقكم شكر الكم كابتن ابو سامة وكابتن جاتني على المعلومات جيد جدا استمر بدون توقف الله،، الله يجازيكم على كل شيء🥇💪♥️🏋️💎✌️

[@abdelouahabelmakhloufi6293]

الله يعطيك العافيه يا كابتن ونعمة المدرب

[@gpg6399]

كابتن جاينتي انت شخص راقي و حچيك جداً جميل عاشت ايدك على هاي النصايح و استمر على هاذه الشي و احنا بضهرك و اتمنى الك النجاح الدائم.

[@ابوالهيلالجميلي-ط2ن]

كل إحترام وتقدير ل كابتن جانتي شعبان

[@chanalmayahi7148]

الله يرزقك والله لو اعرف كل شهر ادزلك مكافأة لان تستاهل كل خير ومعلومات مفيدة

[@محمدالعراقي-م3ز5م]

اللهم صل على محمد وال محمد

[@كاسرالقيود-ف8د]

إنسان راقي ويحجي الحقيقه ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب

[@coachahmed1593]

عاش يا كابتن كلام في الصميم ويدل على خبرتك الجامده استمررر يا بطل

[@salamaziz5543]

الله يرحم البطن الي جابتك ابن حلال رحمه الوالديك ممكن تنزل النه برنامج مثلا تمرين الصدر وشنو ويا اليوم الثاني شنو والى آخره يرحم امك ياشريف

[@Nawa.73]

كلعاده تبدع بألمواضيع استمر نحن معك

[@mhamdalseed1505]

شرح كلة صحيح يتكلم واللة كل كلامة صحيح لين اني مريت بهواي عواقب وفتهمت العبة بس احب أخذ معلومات حتة أشتغل صحيح

[@alishakir5724]

ألاول مرة اسمع هيجي معلومات كل حب و الاحترام لك كابتن

[@عبدالرحمنمزهرعباسالخفاجي]

بالتوفيق كابتن الك ولكابتن ابو اسامة ونتمنى منك ان توضحلنه عن تسلسل التمارين الصحيح وكيفية تقسيم العضلات ع مدار الاسبوع وكم مرة بالاسبوع يتم تمرين العضلة .لان بصراحة كل مدرب بالعراق مينورنه بهذه المعلومات القيمة الي دتوضحها النه حضرتك .مع جزيل الشكر ياطيب

[@محمدالحجي-ظ7ض]

الف رحمه على واديك على هذه كلام

[@نبيلالدليمي-ي4ض]

عاشت يدك كابتن ممكن تشرحنة علة داينبل .ضرارة فوائدة علاجة

[@riadriad9188]

ربي يحفظك استاذ تحية طيبة مباركة لك من الجزائر

[@wisamasaad9187]

معلومات جميله وتوضيح رائع جدا عاش يابطل

[@ahmedelaidy5717]

كلام محترف تحية لك من مصر

[@anassbis9756]

الله يرحم ليك الوالدين 🎉

[@ابوننوب]

كابتن وعدتنا رح تسوي فيديو حصة الرجلين وطريقة العمل

[@faysaloranfaysal7209]

جزاك الله خيرا على الملاحظات القيمة والتوجيه الصحيح

[@omar1m87]

ايابه شحياك يكابتن جانتي من تحجي هذا الحجي الحلو كابتن اكتبلي كورس بروح امك

[@زيدطالبخيراللهزعل]

لك كل الاحترام كابتن محتاج كورس لتنزيل الوزن وزياده الكتله العضليه

[@ضياءالربيعي-م2ر]

كابتن ياريت تسوي حلقه على الوجبات الغذائيه الخاصه بلاعب كمال الأجسام

[@isamhusseinkasmurad482]

كلامك صحيح كابتن ١٠٠ من ١٠٠

[@مباركبنكعببنسعدالتميمي]

والله رحم الله والديك كابتن دايما اسال نفسي مثلا للجتف اكو سبعين جهاز زين ابلش بشنو !! واظل محتار بالنادي واقف اباوع عالاجهزه مثل ماتقولون بالعراقي اخيرا لقيت اجابه لسؤالي عندك كابتن تحياتي لك من الكويت استمر يابطل

[@حسينشياع-ي9ف]

والله انته الوحد لي نستفاد منك ... الله يبارك بيك كابتن

[@worldfoodsworlds8918]

كلامك سليم عن تجربة كابتن جانتي .. يعطيك العافيه

[@hmood-fr7mt]

القناة في تطور مستمررر ابدعتوو ابو اسامه وجانتي 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🤍

[@احمدهيثم-خ2ظ]

موضوع مهم جدآ

[@mohamedemad4275]

كابتن ممكن حلقه عن كيفية تطوير وتكبير الذراع