The joint pain went away after 10 workouts! I do simple exercises

The joint pain went away after 10 workouts! I do simple exercises

[@КарашашДжапаралиева]

При выполнении упражнений не всегда говорите про вдох и выдох . Это тоже играет роль . Упражнение в выполнении хорошо загружают мышцы.❤ Спасибо Вам и творческих успехов в разработке

[@Tanysha8]

Огромная благодарность вам за ваш труд и умение подать правильно и грамотно комплексы упражнений.

[@НадеждаПетровна-д7ь]

Большое спасибо за упражнения помогают, дай Бог Вам здоровья ❤❤❤

[@Татьяна-х2ъ5щ]

Супер упражнения.Помогают.❤❤❤

[@ГалинаМаксимова-ц6ц]

Спасибо!!!

[@МаринаЛапихина]

Попробуем

[@olgasherfedinova774]

Спасибо понравились ваши упражнения

[@MonteMoonn]

Ваши упражнения очень хорошо помогают, спасибо и здоровья всем!😊

[@МарияМария-б5р]

Очень хорошие упражнения и прекрасная подача. Огромное спасибо Вам !

[@ВераТкачева-р5к]

Спасибо большое за упражнения, нравится, очень сильно болит крестец,думаю поможет❤

[@Esfir77777]

Благодарю!👍 Благословений Вам! 🙏❤️

[@verafabijan5099]

HVALA ❤❤❤

[@natalijanatalija789]

Благодарю но этот комплекс замучил своими частыми переворотами

[@МаринаЛапихина]

Здравствуйте,один раз комплекс делать в день?

[@irinakatsuro5249]

Дурацкий вопрос, человек с больными суставами вообще не сможет выполнить такие упражнения...

[@МаринаЛапихина]

@@irinakatsuro5249 при чём тут суставы,комплекс для спины.

[@Esfir77777]

​@@irinakatsuro5249Надо начинать, конечно не в таком об' еме, и через боль и слезы, но это работает, т.к мышцы слабеют и их нужно приводить в тонус. Канал Виктория Ево, будет вам в помощь ,имею в виду психологическую, сама автор, отказалась от хирургического вмешательства, и именно путём ЛФК,стала здоровым человеком! Здоровья вам и вашим близким!

[@Umnoe_TV]

Здравствуйте! Да

[@ainat16]

Хорошие упражнения, но почему всегда пишут СЕКРЕТНЫЕ 😂 это старо как мир и давно известны!

[@Людмила-ы5е2з]

У меня треснутый миниск беру не все упрожнения( с гибать колено и встороно )всё делать очень медленно😊 и слушать с вой органищм😊❤.делаю не вставая с постели

[@ВалентинаСысоева-с1ч]

Благодарю за упражнения.Надеюсь на улучшение качества своей жизни с Вашей помощью.дорогой доктор!С уважением!

[@НинаКиш]

Срасибо большое ! Дай бог здоровья !