The sun on the bar. Street Workout 20

The sun on the bar. Street Workout 20. Training conducts Kirill Durov, the representative of the Street Workout movement.
Subscribe KZbin bit.ly/alsbody
Subscribe Facebook / alsizh
Subscribe Instagram / alsizh
Сollaboration ruslan_vk
Donate alsbody.ru/donate
#sport #fitness #motivation #training #workout

[@Alsbody]

Alsbody.ru - одежда, аксессуары с крутыми принтами, скидки до -80%

[@Russian_samurai_]

приятный парень.

[@user-ju4tc9pi3z]

Я уже 2 месяца не могу остановиться, скажите как!

[@diana.haniyeva]

Как написал сообщение то?😂

[@user-ju4tc9pi3z]

Ногой😂

[@diana.haniyeva]

@@user-ju4tc9pi3z В другуй сторону начни крутиться и остановишься. Или просто расслабься, не двигай ногами и всё. 😂😂😂

[@midapinocraft5812]

отпусти руки))

[@user-ju4tc9pi3z]

minecraft на мне петли😂

[@VladpasTV]

Я тут с обычного размаха улетел, а вы тут солнешко, без лямок😂

[@levprav7471]

Короткое ясное понятное видео, спасибо

[@user-qm6vh7vn2w]

Спасиб дядь, лучшая обучалка

[@user-yk2cr4do6l]

Спасибо большое у меня всё получилось !!!!!!!!!

[@proplaydart6041]

Красавчик так держать

[@sergeyp1968]

Браво, мои дети в восторге! Просили показать, что это значит 🎉❤

[@user-tc8ht9by2l]

Завтра попробую. Спасибо большое

[@isko_drive8678]

Как успехи? Научился?

[@user-bk8zb9iy9y]

@@isko_drive8678 походу не смог сделать😭

[@noname-bw3zw]

ПОЧТИМ ПАМЯТЬ😩😭

[@WolfMoonGreen]

красавчик, достойно

[@user-wf2hz3xn4e]

Спасибо

[@user-pj3ey4rh4p]

Пацан красавчик спасибо

[@ilyyip555]

Научился

[@user-kn3rs2lw5g]

Благодарю ))

[@Alex2716P]

Можно ещё сделать стойку и из верхней точки уже выйти на солнышко. Так тоже делаю.

[@Lion-programmer]

Я бы ещё добавил, что важно после отмаха, сделать мах ногами, дабы задать крутку) P.s У меня на канале тоже есть обучалка по солнышку)

[@tiktokvidio5656]

Как остановиться

[@Skandal1st000]

Легко

[@user-pp8qq8yg2i]

Хех как ты пишешь если остановится не можешь)

[@moto.at.sunset269]

Красава

[@johnwilson9368]

Лучший

[@user-zf2zk9rq2q]

Спасибо очень помогли мне сделать солнышко кручу без ремнёв и кручу

[@user-cy2bf3fu2f]

Сколько вам лет

[@user-lv7xo6wg2q]

Молодец

[@user-pr3do6nx3z]

Пацан ти молодец круто зделал

[@user-yl8dt3bx1u]

Спасибо я щас попробую надеюсь получитьно мне страшнося 😅😅😅😅😅

[@quadath3963]

Отлично. Звук великолепный, я вот уже месяц не могу сделать солнышко, надеюсь это видео мне поможет. Указал на мою ошибку на счёт отмаха, что нужно отталкиваться вверх и держаться ровно.

[@raperjake]

Я не так давно научился, нужно просто больше попыток и организм поймёт как

[@quadath3963]

@@raperjake да, попыток я маловато делаю, нужно отдохнуть. Мои ладони уже похожи на полигон для испытания ядерного оружия

[@alx6792]

ПОЛИНА! ржу

[@Max197566]

Как закреплены веревки на перекладине?

[@user-xn1wn2wz5s]

Это лямки поищи в инете они сшиты просто

[@vvvv-bb2ez]

Спасибо, я понял свою ошибку

[@user-jv5lg5cc4n]

Хорош

[@user-xu5vk2wk7w]

Ахигено

[@Art_sng]

Парни мой друг уже 7 лет крутится как его останоаить?

[@Mastermind-ll9ce]

Ребят какой длины у вас лямки? Я сделал на 70см, мне они маловаты на запястие 18см

[@d.b.r.7773]

это луна!!!

[@user-ww9je2lf4v]

Это не луна

[@MaBrg1]

Мне страшно, че делать

[@kunzaman4247]

Привет Кирилл. Ты умеешь cobra en yoyo или pandorum? (Gimbarr)

[@user-ek2nk6mk5y]

лох

[@user-sj5qs6il5l]

@@user-ek2nk6mk5y ты

[@user-ww9je2lf4v]

@@user-ek2nk6mk5y почему ты такой агро...

[@HsiaStandoff]

А если мне не хвати скорости когда я уже буду не верху что мне делать

[@romanpleshkov8985]

чтобы лицо не расплющить? назад тянись, чтобы вернуться

[@user-wq6fv3pe5c]

А выход силой на одну подойдёт?

[@petia_hanhur]

Пойдет

[@user-nm7yf4cm6m]

Я думаю если ты можешь попасть в упор только через выход на 1, то тебе ещё рано учить солнышко

[@des1re262]

@@user-nm7yf4cm6m а выход на две если научиться то сойдёт?

[@KakashiHatake-gu5pp]

@@des1re262 поздно отвечаю, но конечно пойдет, сказано же любой элемент в попаданием в верхний упор(но желательно всё таки уметь хотя бы какую нибудь динамику, например склепку, замок и т.д, просто чтоб лучше чувствовать турник)

[@technic_and_programming]

Можно ли научится делать солнышко за 3 месяца?

[@user-ym6hr3uo6x]

Можно меньше чем за неделю выучить, главное страховка, как лямки

[@AldarDashi]

Жеский убийца-турнкмен

[@rus4982]

А стойку на руках нужно уметь?

[@user-bv6em6xk8g]

Не знаю я умею стойку но солнышко не могу сделать

[@user-ky6wt2dd4j]

Если честно ,много чего забыл добавить, люди же не знаю как делать подмах ногами, в какой момент его делать

[@aleksejmamyka4936]

Крутить на доктях

[@user-cy2bf3fu2f]

Это как?

[@Oaziszxc]

Я 8 месяц назад руку сломал, если я буду делать это рукам будет что то?

[@antonlepetuha4353]

Спустя 8 месяцев вряд-ли, но лучше делать постепенно

[@kanalizatsionnyy5526]

Самый лёгкий элемент

[@kolyhov]

Я что учился его без лямок, так и делаю его без них

[@user-ww9je2lf4v]

Я его с 2 попытки научился без лямок

[@des1re262]

@@user-ww9je2lf4v с первой

[@alekseygoncharov9918]

А вот лучше не надо без лямок!!! Загуглите как сломала шею гимнастика Елена Мухина! Всю жизнь к кровати прикована была.

[@user-th3un9yh1k]

Aleksey Goncharov Елена Мухина - это отдельная история. Ее готовили к соревнованиям как к какую-то машину убийств. Готовили такой элемент, который ни делал никто. Она и сломалась. А не с солнышка

[@alekseygoncharov9918]

@@user-th3un9yh1k Там не надо быть как Мухина... Если человек упадет на голову, шея сломается, это очевидные вещи.

[@vladislav7472]

Это не солнышко, а луна одно из подготовительных базовых упражнений в солнышке, в лямках ты солнышко не сделаешь, ещё скажи что это петля Корбут или Мухиной. Луна делается как и вперёд так и назад, что бы подготовить организм к более сложным элементам что присутствуют в солнышке, и лямки служат что бы побороть страх, но если в них долго работать будите, то нужные мышцы мозг отключит и придётся начинать заново. Солнышко это полноценный трюк в гимнастике состоящий с подготовительных упражнений, вы заблуждаетесь. Не путайте полноценный трюк и подготовительный упражнения. Солнышко так же одно из смертельно опасных трюков как и петля Корбут и Мухиной, а это ты луну парень делаешь.

[@FARTOVIYBARNI]

Хаха,чел если ты не шаришь,не говори, посмотри в интернете солнышко и тогда поймешь

[@cordiks6848]

Я без лямок научился )))

[@user-li8bg3uq2c]

Суицидник

[@cordiks6848]

@@user-li8bg3uq2c )))))

[@Racingexperience-hz1iy]

Не верю

[@Lion-programmer]

@@Racingexperience-hz1iy Посмотри на моём канале есть обучалка, как сделать его без лямок, там на самом деле всё не так сложно)

[@Lion-programmer]

Я тоже)

[@user-fw6yh7cq3o]

У меня руки скользят

[@user-gh2oc8jm3w]

Так и должно быть ты должен крепко держать

[@NickName-sg8eu]

солнышко с петлями, херь полная. говорю, т.к. сам через это прошел лет 15 назад.

[@user-dw5ze5jd7t]

Легче на гитаре х**м играть научиться

[@default2105]

дерьмовые турники пошли. Не то что старые, совковые. Об те можно было грузовик тормозить.

[@antoniode-stalio1917]

Спасибо

[@dracks7509]

Спасибо