The Ultimate Guide to Gorgeous Skin - Fruits, Oils, and More

[@lalithakumari1823]

ഞാൻ ആയുർവേദചികിത്സ ആണ് ഏറ്റവും നല്ലതെന്നു വിശ്വസിക്കുന്നു. വേണ്ടിവന്നാൽ അതേ ഉപയോഗിക്കൂ. ആയുർവേദം എന്നതിലുപരി ഡോക്ടറുടെ ചിരിച്ചു കൊണ്ട് വളരെ സന്തോഷത്തോടെയുള്ള പോസിറ്റീവ് എനർജി തരുന്ന വീഡിയോ കൾ കണ്ടാൽത്താന്നെ രോഗങ്ങൾ ഓടി ഒളിക്കും, അറിയാതെ തന്നെ കാണുന്നവർക്ക് പോസിറ്റീവ് എനർജി ലഭിക്കും. Thank you, 🙏

[@DrXavier]

Thank you🌹so much🙏and very happy to hear that👍share it🤩👍

[@thankammaabraham6596]

Pappaya frut

[@thankammaabraham6596]

Pappaya frut

[@sudhukunnath4059]

ചിരിച്ചു കൊണ്ട് കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരുന്നത് കേൾക്കാൻ തന്നെ നല്ല രസമുണ്ട് thanku

[@LataLodaya-bq8fq]

Highly fibrous fruits which enhance the digestive system n promotes skin tone.

[@DrXavier]

👍

[@rishikeshmt1999]

പേരയ്ക്കയാണ് ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, നന്ദി സാർ.

[@ardrakrishna2739]

Positive thinking narukal ulla fruits and vegetables dharalam vellam kudikkuka

[@LataLodaya-bq8fq]

Thanks doctor! 🌹🌹🌹

[@DrXavier]

Most welcome!

[@gracyvarghese7772]

Doctor സുന്ദരനായിരിക്കുന്നതു ഇതെല്ലാം കഴിച്ചും പാലിച്ചും ജീവിക്കുന്നതു കൊണ്ടാകും.. ഞാനും ശ്രമിക്കും...

[@somanks2031]

പഴവർഗങ്ങളിൽ ചർമത്തിന് വളരെയധികം ഫല പ്രദമായ വിറ്റമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് നന്ദി

[@ushar1578]

ആയ്യൂർവേദത്തോടൊപ്പം മാനസികമായും വളരെ നല്ല ഉത്തേജനം ആയിരുന്നു ഇന്നത്തെ വീഡിയോ.🙏🙏🙏.. കാരറ്റ്

[@DrXavier]

Thank you so much🌹🌹 for your comments🤩 share in your groups 🌹🌹🙏

[@ushar1578]

@@DrXavier Ok Doctor

[@josephmathew4519]

Water,Fiber,vitamin c ,Potassium and minerals.

[@chithraap203]

എത്ര മനോഹരമായിട്ടാണ് സാർ സംസാരിക്കുന്നത്❤️ - അതും വലിയ വലിയ കാര്യങ്ങൾ - 👍 ചോദ്യത്തിന്റെ ഉത്തരം -- ഇത്തരം fruits ലൊക്കെ വിറ്റാമിൻc. ഉണ്ട് - ഫൈബർ ഉം ഉണ്ട് . ദഹന പ്രകൃയ സുഗമമാക്കുന്നു

[@DrXavier]

Thank you🌹

[@abdullaotp6344]

Pappaya. Lot of anti oxidents. And it is used to make make upgoods like cleanser etc. Thank you

[@bushrabia8082]

❤❤❤❤Super. Sir. Nalla arivugal

[@DrXavier]

Share it👍🌹

[@Thankyoubeyonceeeeeee]

very very good information doctor.. postive thinking is super talk

[@DrXavier]

Thank you🌹and share it in your groups 🤩🙏🙏👍

[@neemaaneeshneemaaneesh84]

Fiber rich and lots of vitamins. Fruits eating increses happy hormones dopomin

[@_suki_]

Valare nalla information. Thank you!

[@prasadpb7965]

Valuable information and good talk ❤️

[@DrXavier]

Glad you liked it

[@alphonsajohn1473]

പപ്പായ, പപ്പായ ശരീരത്തിൻെറ ഉളളിലും പുറത്തും ഒരുപോലെ ഉപയോഗിക്കാം.പപ്പായ കുറെ അസുഖങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല ഔഷധമാണ്.പച്ചയായും പഴുത്തതും നല്ലതാണ്.നല്ല പഴുത്ത പപ്പായ ഫേഷ്യലിനു കൂടെ വളരെ നല്ലതാണ്.കഴിച്ചാലും വളരെ നല്ലതാണ്.skin ന് തിളക്കം കിട്ടുക മാത്രമല്ല,നന്നായി വിശപ്പടങ്ങാനും സഹായിക്കും.അങ്ങനെ ഒട്ടനവധി ഉപയോഗങ്ങൾ ഉണ്ട് പപ്പായക്ക്

[@mohaep7391]

ആരോഗ്യം മാനസികം എല്ലാം സംസാരിച്ചു ഒരുപാടിഷ്ടായി 👍👍👍🥰🥰🥰 thanks sir 🙏

[@DrXavier]

🙏🙏

[@jayashreeshreedharan7853]

Excellent💯👍👍 as always

[@DrXavier]

🙏🙏

[@pushpakrishnan2636]

വളരെ നല്ല അറിവ് നൽകിയ ഡോക്ടർ എക് ഒരു big thanks.. Thanks a lot ഡോക്ടർ

[@omanajames256]

Carrot . പിന്നെ മനസ്സ് നിഷ്കളങ്കമായ തന്നെ നന്നാവു.പിന്നെ ഒരു doctorആയ sir പരഞ്ഞു തന്നത് എല്ലാം supper...🙏🌷

[@DrXavier]

Thank you for your comments 🌹🌹 share in your groups 🙏🙏

[@omanajames256]

@@DrXavier ok

[@hareeshkumarkk8053]

Helth is whelth it i is good information 🙏

[@HealthtalkswithDrElizabeth]

താങ്കളുടെ എല്ലാ വീഡിയോകളും വളരെ നല്ലതാണ് ഡോക്ടർ 😊 അനേകം പേർക്ക് അവയെല്ലാം ഉപകാരം ചെയ്യുന്നയാണ്👍🏻

[@shalimoljose7247]

Thanks

[@shalimoljose7247]

HaiDoctur

[@dayamanomohan7205]

Fruits ഇല്‍ fiber content കൂടുതല്‍ ആണ്‌. It's very helpful for our digestion.

[@anakhaj7438]

Valare valare valareeee nallaaaaa oru video... Onnum parayan illa.. Nalla oru doctor ennathinu upariiiiii nallla oru manushiannnn

[@meenamenon8612]

Fibre and vitamins specially 'C'

[@Zealousangel1234]

Rasakaramaya avatharanam 😊

[@DrXavier]

🌹 Thank you 🙏🙏 share it👍

[@viniramesh7935]

Antioxidants Ella fruits lum undu. Nellikka..etc

[@LathaLatha-pb4fw]

Sir very nice 🙏സാർ തരുന്ന ഓരോ arivum വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ് താങ്ക്സ് സാർ 👍👍

[@lalithamohanan-kt8dp]

Yes

[@DrXavier]

Ok🌹share it🤩🌹🙏

[@marycherian9867]

Eating fruits at night will help in good bowel movement and motion due to the fibre present in the fruits.

[@Sindhnair]

Fruits Common ആയി antioxidents ഉണ്ട് so കുടലിലിൽ അടിഞ്ഞിരിക്കുന്ന അഴുക്കുകളെ മാറ്റി സ്കിൻ glow

[@shainadass8459]

Very nice explanation 👌 more antioxidant properties are cleansed our inner organs so skin glow in. Fibre contents help us to concepication. So we in take the fruits remove all the toxins, strengthen our inner organs, glowing skin and always get young look so goodbye to anti-aging skin. I mean extending our age.

[@leelamonikg6708]

Vitamin c, water, less sugar content

[@DrXavier]

🤔

[@JasminAziz-g2s]

Very good dr

[@DrXavier]

Thank you so much

[@prasannakumaris6087]

Thank you Dr.. vitamin E antioxidant, fibre, minarals

[@DrXavier]

🌹Thank you for your participation 🌹

[@ardrakrishna2739]

Super

[@DrXavier]

Thanks

[@avachallengers15]

Answer..vitamin c.

[@RashidShahida]

Thanks

[@DrXavier]

Welcome

[@sindhuradhakrishnan8529]

വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന പോസ്റ്റ്‌ 👍🙏🥰

[@thankammaabraham6596]

Very very good massage thank you docter

[@DrXavier]

🙏🙏🙏

[@thankammanik4337]

Good.

[@jokerx0728]

അവിചാരിദ മായി ഒരു വീഡിയോ കണ്ടു ഇപ്പോ എല്ലാ വീഡിയോസും കാണാ ഞാൻ 👍👍

[@sherlyk8301]

Doctor nte ella videos um nallathanu.. Kelkan valare intrest aanu. Valare upakarapradhamanu.....ee video yil ninnu manasilayathu Epozhum happy aayirikuka, dharalam vellam kudikuka, pazhangalum pachakariyum dharalam kazhikuka, nannayi uranguka.... Ithu matram mathi sundhariyum sundharanmarum aakan... Alle doctor.... 🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤❤

[@DrXavier]

👍🌹🌹👏👏👏👏👏

[@threasiammajoseph863]

Papaya. , Robestapazham

[@lalimmarajeeve6047]

Super ,positive thinking and energetic talk. ❤️❤️❤️❤️❤️

[@DrXavier]

🌹🤩

[@nancysayad9960]

All fruits contain fibre ....which is helpful to the body's cleansing

[@sindhusajeevan3379]

Good explanation 🙏🏻

[@jainambrose9348]

Really good message 🌹

[@anithasaravanan7916]

Dr samsarsm kelkupol l thanne ellam rogavum marum athrayum positive energy aannu

[@jayakvr7592]

Common fruit പപ്പായ 🥰 Vitamin C ധാരാളം ഉണ്ട്‌ 👍🏼

[@preethirobert9250]

All fruits have antioxidants which r beneficial to body.

[@ushamenon2037]

Fibers and vit c is common in all fruits and they are anti oxident too

[@mohamedthaha1538]

Congratulations 🌹.Anaar.(maadhalam). Aandharika avayavangale shudheekarikkunna,kudalile azhukkukal puramthallaan Ettavum visheshamaaya Falavargam.

[@DrXavier]

Thank you for the participation 🌹

[@unnikrishnanmn4301]

ഡോക്ടരുടെ ഇന്നത്തെ വീഡിയോ സാമാന്യം ഭേദപ്പെട്ടതായിരുന്നു. ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ പഴങ്ങൾ എല്ലാം ഞാൻ കഴിച്ചാൽ തീർച്ചയായും കുറച്ച് ദിവസത്തിനകം ആസ്പത്രിയിൽ അഡ്മിറ്റ് ചെയ്യേണ്ടിവരും. കാരണം എന്താണച്ചാൽ എന്റെ പ്രമേഹം അധികരിക്കും. അത് തന്നെ. പിന്നെ എന്താണെങ്കിൽ എനിക്ക് എന്റെ കുംബത്തിലെ അംഗങ്ങൾക്കും എന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും ഈ അറിവ് പറഞ്ഞ് കൊടുക്കാമല്ലോ. ഇത്രയും വിശദമായി പറഞ്ഞ് തന്നതിന് ഡോക്ടർക്ക് നന്ദി.

[@DrXavier]

👏👏👏👏Thank you👍🌹🌹

[@DrXavier]

Yes you are right high diabetic patients may avoid well ripened sweet fruits👍

[@srfoodvaraitytaste5641]

പ്രമേഹമുള്ളവർക്കും കഴിക്കാമോ

[@lalithakumari1823]

രാവിലെ വെള്ളം 2/3 ഗ്ലാസ്സ് കുടിച്ചിട്ട് അരയോ ഒന്നോ മണിക്കൂറിനു ശേഷം ആവശ്യത്തിന് പഴം കഴിക്കാം. അത് കഴിഞ്ഞ് oru മണിക്കൂറെങ്കിലും കഴിഞ്ഞേ മറ്റ് ആഹാരം കഴിക്കാവൂ ഷുഗറിന് ഒരു നല്ല ട്രീറ്റ്മെന്റ് കൂടി ആണ് ഇത്. അനുഭവത്തിൽ നിന്നും ആണ് പറയുന്നത്. പിന്നെ പേരയില ഇട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളവും കുടിക്കുക. ഒരു മരുന്നും കഴിക്കേണ്ടി വരില്ല. പഴം കഴിക്കുമ്പോൾ അതു മാത്രം കഴിക്കുക

[@gangagang9632]

Thanks doctor, for your valuable information, അവസാനത്തെ ചോദ്യത്തിൻ്റെ ഉത്തരം, ഈ fruits ഒക്കെ ധാരാളം water content ഉള്ളതാണ്, കൂടാതെ വളരെ അധികം diegetion പവർ ഉള്ളതും, അതുകൊണ്ട് തന്നെ motion clear ആവുന്നു, ശരീരത്തിലെ മാലിന്യം നല്ലവണ്ണം പുറം തള്ളപ്പെടുന്നതിനാൽ skin ഉം clear ആകുന്നു

[@abdurahiman3267]

നെല്ലിക്ക 😄

[@sheelasasi7987]

Carrot

[@BabuBabu-sy4kb]

Fibre content fruts

[@syamalas2879]

Vitamin C

[@indhulekha1847]

Fiber contents ullathane

[@sherlysasi6961]

Thnku sir🙏🙏🥰🥰

[@brightfamilies4140]

Antioxident

[@DrXavier]

🤩👍

[@sowmyakuttu7329]

Sir nte chiri athu oru positive energy aanu ketto🥰🥰

[@leelamonikg6708]

ഇത് വന്ദേ ഭാരത് സൂപ്പർ ഫാസ്റ്റ്

[@DrXavier]

🤩🤩🤩Thank you for your comment🙏share it👍🌹

[@jasminejoseph8715]

It s reallly a Nice vedio! Thankz dear doctor..

[@DrXavier]

🙏🙏

[@mohammednisarthottappally9002]

Sir, അഭിനന്ദിക്കാൻ വാക്കുകൾ ഇല്ല.👍👍👍

[@maloottymalu778]

dr videi kandal mind fresh aavum

[@DrXavier]

Thank you for your support 🤩🌹🌹

[@rameshrairoth2518]

Doctor skin, super

[@jeffyfrancis1878]

Thanks for the good video Dr. 👍😍💕

[@DrXavier]

🙏🙏

[@jasleenbenipal2488]

Good morning Dr. Sab ,antioxcidents body kku avashyathinu kittyal bodyum,faceum thillangum,and vitamin c ,a important in body,oppen porus adanjal face swayam glow cheyyum,thanks for information ,thanks dr.

[@rasiyasaleem7640]

Ella fruitsum sodana undakkan sahayikum

[@sheejasaji841]

Thank you for the informative talk . Answer : All the fruits you have mentioned are coloured.

[@DrXavier]

Congratulations👏👏👏🌹🌹 Please contact by whats app message 🙏

[@dathan207]

Colourfull fruits

[@harithasabu2718]

Antioxident fruits (pappaya)

[@kuttanmaster8688]

very good presentation

[@DrXavier]

Thank you so much👍🌹share it🙏

[@geethabalakrishnan9858]

Lot of fiber contents in fruits Thanks for the Valuable information

[@DrXavier]

🌹

[@mercyjacob8427]

Thanku Doctor

[@rajalakshmiamma875]

Pappaya Vitamin C Skin glowing

[@DrXavier]

Thank you for the participation 🌹

[@remonypk5944]

Sir, ur presentation is very..eager to hear ,very interesting very useful.. 🙏🥰🌹

[@DrXavier]

Thank you🙏🙏 share it🌹👍👍

[@jopaul5266]

8 hour night sleep help for stay as young

[@DrXavier]

🙏🙏

[@savithachandran5791]

Mind set vitamin c kalciyam minaral pappaya nellica anar

[@DrXavier]

🌹

[@deepamanoj1766]

vitamin C is there in almost all these fruits...it helps to improve our complexion and also helps us to prevent from many diseases

[@DrXavier]

🌹

[@deepamanoj1766]

@@DrXavier Thank you👍

[@divyakuriakose6410]

Antioxidant 🙏

[@deneshyaleslie3917]

Dr. Very nice presentaion

[@jameelakhaleel9481]

Hi doctor

[@DrXavier]

Hello🌹

[@techyspets]

Tenshanillatha hredayam.saundariyam vardhikum..sari nty samsaram kelkanum aa narmam niranja chiriyum.vallathe sandoshipikunnu.

[@DrXavier]

👍🌹🤩 Thank you for your comments and support🌹 share in your groups 🙏🙏

[@sobhalalkochu9429]

Your presentation is very interesting

[@DrXavier]

Thank you🌹

[@minikg8528]

Anti oxidentance fruits helps remove freradicals from body

[@sanika1150]

Hi sir....hope your doing well... My mom use to see all your videos regularly like a school kid....she is one the subscriber too....she likes all your videos also she tries to follow everything what ever your guiding ..its very useful ...she dont know to send messages...behalf of her...she requested me to share this comment... Thank you so much..

[@DrXavier]

🙏🙏 very happy to hear that. Extending my Best regards. Stay healthy 🙏🙏

[@geeths6760]

Very useful and informative vedio. Really interesting discription and effective talk.Thank you doctor.(Geetha Teacher Govt HSS Ayirooppara).

[@DrXavier]

Thank you teacher 🌹 for your comments and support 🙏 share in your groups 🌹🌹🙏👍

[@ushapavithran244]

Thank you sir

[@GS-em1hx]

Awesome style of presentation......Am a new subscriber.....All your videos are informative and useful .....Thanks a ton dr

[@DrXavier]

Thank you🌹

[@susanmatthew1910]

VITAMIN C.

[@girijarajannair577]

Good Presentation sir

[@DrXavier]

Thank you🌹🌹

[@SunilKumar-un4rz]

Very good personality ... super docter🥰🥰

[@marygreety8696]

Am a new subscriber doctor very informative pls do a video on ezchema pigmentation Am in ooty this climate is also a problem

[@DrXavier]

KZbin search Dr T L Xavier Melasma

[@sherlyratish3321]

Supper Dr.🙏🙏

[@DrXavier]

🙏🙏🙏

[@anandng385]

Very good pappaya

[@harigovind2828]

Very good doctor ☺️

[@Naazcreations1]

Fruits helps to skin how Antioxidant, Fiber for healthy digestion. Proper Digestion is must for good health

[@DrXavier]

🌹🌹🙏🙏👍👍

[@thankammaabraham6596]

Pappaya fruts

[@vipnasanthosh5254]

Good presentation & valuable information. These fruits are rich in fibre + water content. & Immune booster too

[@DrXavier]

🌹🌹👍

[@shivadask.s.4333]

Antioxidant

[@jessyantony4427]

Carrot. Biotin

[@sunithap3921]

Water

[@jancyraphael7331]

Dr..ulla sathyam ane paranju....nalla manasse.ulla alle nalla sundreym undaavum Dr pole nalla manasse nte udma ane Dr....satheaya sandetha atha Dr....water content..ane fruits kuduthalum..ok

[@sm19724]

Keratin is a protein that helps maintain the structure of hair, nails, skin, and the lining of the internal organs. Certain nutrients support keratin production. And the fruits U did mention here enriched with Karatin.

[@sm19724]

🙏

[@kusumamkusumam.s.3251]

നല്ല അവതരണ०,Dr.

[@UshaKumari-ri8mt]

❤

[@DrXavier]

Share it🙏👍