【初心者】そもそもプロテインって何なの？誰にも聞けないプロテインについて徹底解説します。ゴールドジムのマッチョアンケートを元におすすめの飲み方＆おすすめのプロテインを紹介です。

[@たな-v5c]

このチャンネル 初心者への寄り添い方が半端ない

[@ミッシェル-b9q]

好感持てる

[@むし-r8z]

Takeshi クモみたいに姿勢低く4足歩行で斜め上45°見上げながら寄り添ってきそう

[@Kaseki0730]

旧劇エヴァの初号機覚醒シーンかな？

[@jo_cho_suzume]

虫 ゴリラを想像した🦍

[@takaayuuta]

虫 このコメント秀逸すぎる

[@hunin_moomin]

金額に対して「やや高くなってます」って触れるところが、きんに君らしくて好感持てる。

[@user-shinK]

こういう動画探してた、ガチマッチョだから話の内容に信憑性あるし、芸人さんだから話も聞きやすい、小ボケも面白い、人柄も穏やか。最高。

[@Qzaki9]

初心者向けのコンテンツ定期的に出して裾野を広げていこうとするの、本当に尊敬する

[@世一潔]

裾野って言うんや…勉強になります！

[@激めん]

知らん言葉だ…読めねぇ…😢

[@忠孝伊能]

@@激めん すその、ですよー

[@目線-g7u]

地元ェ…

[@tomonishio]

難しい言葉すぐ使いたがるやつっているよね

[@どーー-s5g]

「筋トレしたらマッチョになっちゃう」って言ってる女子って、「勉強したら東大に受かっちゃう」って言ってるのと同じだと思う

[@user-SS-e1v]

まじでわかる。 筋トレの奥深さ舐めんな

[@1000人チャレンジ動画なしで-k9g]

鬼舞辻無惨 ベルやん

[@spacebox1510]

鬼舞辻無惨 お前ここにもいるんか笑

[@pineapplewinner8732]

超しっくりきた

[@時間が過ぎてく]

めっちゃわかりやすい例！

[@TTTTTT-u7l]

自分のプロテインを宣伝する際にちゃんと宣伝しますって事前に言ったり、良いところも言いつつ悪いところもちゃんと言う。全く宣伝に対する嫌悪感が無かった。素晴らしい。

[@はるを-p8q]

芸人×専門分野ってずるいよなぁ、聞いてて飽きないし知りたい事も教えてくれるから控えめに言って最高 これからも頑張ってください！

[@豆腐-i9i4j]

ガチの初心者が理論的に理解出来るように説明しててとても助かる

[@かぷら-d5j]

4:19 初心者におすすめプロテイン摂取タイミング ①トレーニング後 ②空腹状態 6:49 プロテインを1日何回飲む？ 1日2~3回 しっかり食事が取れてる方は少なく 3~4時間に1回プロテインを補給すると良い 7:44 プロテインは何で割って飲む？ 好みによる 豆乳まぁまぁ熱めのお湯を混ぜ飲む Theプロテインがおすすめ 10:54 プロテインを1日何グラムのむ？ 一般的には30~50ｇ吸収される 体重1㌔＝1~1.5㌘のタンパク質がいる 自分のまとめが今役に立つ時が来た！！ プロテインいいの見つけてやっと飲めます✊

[@taktak6573]

助かります　ありがとう

[@non-wj8oh]

ありがとうございます！😌🙏

[@どこでもウィンドウ]

助かる

[@iss7795]

池の中の暇人 プロテインってネット以外だとどこに売ってますかね？

[@かぷら-d5j]

リオナルメッシ 薬局、スポーツの道具が売ってる所、ジムとかでは…？

[@子餅-g3p]

もうほんと大好き 筋肉大好きなの伝わってくる さかなクンとかきんに君とか好きなものにくん付けてるプロフェッショナルで楽しそうでほんと大好き

[@henrythomas173]

きんに君、喋り方優しくて 詳しく教えてくれてありがた過ぎる

[@たか-b6c]

きんに君のトーク(講義)は謙虚さの中にも自信を感じ、それに加えてアルバイトのお笑いで培ってきた話の抑揚や言葉選びが光っているように思います。 聞き心地がとても良く、私のような初心者でもすんなりと内容が入ってきます。 ありがとう、きんに君ぬんぬんぬんぬんぬんぬーーんぬんぬん

[@yU-rm3tw]

こういう、説明系のやつは、苦手だったのですが、なぜか、筋肉くんのは、聞けます。 多分謙虚で、敬語だし、ドヤ顔ないし、上からじゃないし。 内容もしっかりしてるからだと思いました。 内容が頭にしっかり届きます。 声とテンションもいいんだろうなぁ。 とても助かっています。 ありがとうございます！！！

[@TIM_TIM...]

最近、プロテイン飲み始めたから、不安になりながら飲んでるけど、初心者の人のためにも、分かりやすく説明してくれるから最高です。 パワーー💪 😁

[@yamagu333]

プロテインってゲームで例えるなら経験値アップアイテムって感じですね 使っただけ（飲んだだけ）じゃなくて狩りしないと（鍛えないと）経験値増えませんよみたいな

[@ナム-h2z]

しあの うまい

[@走る人-m8s]

分かりやすすぎる

[@わかさぎ-v8f]

なるほどねぇ。人に教える時に「プロテインはブースターアイテムだよ」ってわかりやすく簡潔に教えられるね。すばらしい！

[@CannedBenzene]

すげーわかりやすい

[@KS-wi4sb]

見事です!

[@tade_kuu_mushi]

なかやまきんに君てこんなに優しく簡潔に、且つ丁寧に解説してくれる人だったんだ！凄くいい！！

[@zukaro9758]

芸人も勿論いいのだけど、個人的には、きんにくんにはこの分野のエキスパートとしての地位を確立してほしい。スポーツ系カレッジの准教授とかになってくれたら嬉しい。そういうポテンシャルを感じさせます。

[@いぬ-q3i]

話し方も説明もわかりやすくて何より説得力があるのが凄いですよね！

[@ふーんえっちじゃん-b6s]

さかなクンみたいな感じだね

[@うさぎ馬-u5n]

雰囲気もいいよね、ボディビルしてる人ってものすごく怖いイメージが先行しちゃうし

[@津赤]

ちゃんとエヴィデンスによる裏付けもあるから説得力がだんち

[@あさ-p7n]

腹筋割れたろう

[@leglength]

学校でめちゃくちゃ興味ある授業受けてる気分…最高

[@ramanu.1729]

俺の場合、保健体育

[@sp-ge5gc]

筋トレで一番大事なのは [習慣化] すること

[@ゴルフスイング欧米式縦振り]

人間性の良さが滲みでてますね やっぱり人間で1番大切なのは道徳心とコミュニケーション力ですよね

[@cardshophanjou]

、

[@じょんそん-k2p]

野生のはんじょうやん

[@sf2-t7d]

@@cardshophanjou なにやってんの⁉️

[@ハーマイオニーグレンジャー-c7z]

この動画ひとつとってもきんにくんが勉強熱心なのがよくわかる 尊敬する

[@クリームパンダ-x6p]

値段は高目になっております。←普通売りたいからそこは隠すだろ。本当に優し過ぎて好きすぎる

[@poupo-wootan]

ほんとに初心者にわかりやすくなってる！13分聞けるかな〜って思ってたけどハキハキ丁寧に喋っててあっという間にすぎちゃったな

[@tmdttwmm]

10:53 Question4が最終的に「うぬぬぬふぉう」に着地するの好き

[@まるおもち-c2n]

色々ダイエットとか筋トレの動画上がってるけどやっぱ1番安心して見れるのはきんに君

[@aaholmon]

きんに君の好感度やばすぎて、ここ何日かこのチャンネルの動画見始めただけできんに君見ると笑顔になる体になってしまった

[@唐揚げジャンゴー]

空腹時にプロテイン飲むってのは知らんかったが　きちんとした理由があるんやね 体ってのはよくできてんなあと思うと共にきんに君の流石の解説にしびれる

[@トリちょーなん]

飲んだだけでムキムキになるわけではない。 これをもっとみんなに広めて欲しい。 特に女子

[@昼寝-j2n]

飲んだだけでなると思ってる人いるか？

[@おじゃる丸-r1b]

ボーイわかった います。 ステロイドのようにいう人もいます

[@zo2091]

脚太くなっちゃうから運動しない女子

[@ドゥーフェンシュマーツ-w6d]

ステロイドを飲むだけで筋肉つくって思ってる人も多い

[@ワロス-m8z]

@@zo2091 結果ケツ垂れただけでしたっていうやつ（笑）

[@ポン菓子侍]

8:55 噛まずに言えても誤字で取り返していくきんにくん好き

[@板ラチェ-d1d]

R Я よく気づいたっすねwww

[@PSKR-_]

なんのノルマやねん

[@tanaka9614]

こういうの気づけるようになりたい

[@せやかくど]

せーのっ、パワー！…ハッ(笑顔)まで一緒にやるようになっちゃった…きんにくんすき…勉強になります！

[@現場ネコ-k1d]

空腹時めっちゃ参考になった 仕事柄まさに、12時から22時まで食事できないから、夕方にプロテイン摂取は成る程と思いました

[@nico7285]

プロテイン初心者です☺️ 疑問に思ってた事が全てわかりました✨✨ すごくわかりやすくて聞きやすかったです🤗 ありがとうございます💪

[@あいす-o4h]

恥ずかしながら、プロテイン = たんぱく質 ということも知らなかったド素人です。 きんにくんの動画で知識を得る度、普段自分が食べている物や全く身体を動かしていないことに意識が向くようになりました。 太ってる訳じゃないからいいか～と思って生きてきた運動大嫌いな私ですが、筋トレに俄然興味が湧いてきています。 毎回動画がとっても楽しみです。 少しでも自分の身体が健康的になれたらいいな！

[@rei_0_97]

なんでもイライラしてる自分がバカバカしくなります。筋肉もですが人間性の素晴らしさに憧れます。今後も見続けますし頑張るので頑張ってください！

[@ひふみん-h7v]

最近プロテイン飲み始めてプロテインについてめちゃくちゃ調べてたから今日の動画嬉しい！ きんにくんのプロテインも気になってたのでご本人からの説明ありがたいです！

[@Tsujiro-Armajillo]

空腹時に筋肉が分解されると言うことは、やはり脂肪は運動しないと落ちないってことですね、がんばります

[@なかやまきんに-u2q]

4:19 クウェスチョワンヌンヌンヌヌンヌンヌ 6:46 クウェスチョントゥーヌーヌヌーヌンヌヌーヌン 7:44 クウェスチョントゥリーェンネンネンネネーンヌーン 10:54 クウェスチョンノフォーオウォーウォンウォーンウォーンヌンヌーンヌヌヌヌンフォー

[@akislog718]

べべ!! 有能

[@ぎょぎょりん]

ありがとう！

[@user-ev6nb7lt2y]

文字に起こしたらなんでこれで笑ったんだと思うな…笑

[@Pizzzaboy1201]

arumaraia7 オフ会30万人

[@ponzoo_jp]

4を言い直しちゃうの耐えられなかった

[@2000_D]

きんに君さんにはいずれアメリカのプロテイン製造工場見学行ってほしいな。どんな原料にどんな加工がされているのか知りたい。

[@ka3862]

テレビで見るきんに君もいいけど、KZbinもきんに君の良さが出ててすごく良い。

[@bay-corn]

5:31 夜中の10時という表現にきんに君の優しい人柄が出てる気がする。

[@user_desukedonanika]

プロテイン飲むようになってから肌の調子が整いました。 暖かいのを飲むのは私はちょっと無理です…冷たい水じゃないと不味い…

[@hyomakun80]

お湯100に 冷たい無脂肪乳100 割りおすすめ あとピュアナチュラの ソイプロテインミルク味まじうまい

[@パヤオ-v6v]

01:14 プロテインって何？ 04:25 プロテインはいつ飲みますか？ 06:54 プロテインを1日何回飲みますか？ 07:51 プロテインは何で割って飲みますか？ 11:03 プロテインを1日何g飲みますか？

[@うゆ-u3r]

ナイスゥー 2年越しのナイスゥー

[@yuyusama626]

キュッってなって ヒャッてっとなる！ ここ好き❤︎

[@0205syun]

不安だらけの新入生を校門から安心させる人気No. 1教師的な

[@mima916]

昔部活の顧問に『女子はプロテイン取るとセットで脂肪もついてくるよ』と言われ、控えていました。根付いていた観念をひっくり返すことができました！運動好きなので、プロテイン生活始めてみます！ありがとうございます！

[@どっちぃ]

筋トレライフ初めてもうすぐ３ヶ月がたちます。ゆでたまご、鶏むね、牛乳、豆乳だけでは疲労が抜けにくくなってきましたので、ついに今日あなたのプロテインをボチッてしまいました。

[@jimihen1919]

もう体自体で伝えようとしてくれるのがすごい

[@右手はクリームパン]

丁度プロテインのこと知りたくて、きんに君の動画見たら分かりやすいし、噛むときんに君ただ！って安心できるし、見てて楽しいし元気になる

[@とめーと-k9y]

自分監修のプロテインなのに、簡単にわかりやすく短く紹介してて、好感しかないよね🥴

[@まっつぁんたかぴー]

ものすごく分かりやすく、初心者に伝わるよう工夫して喋っているのが伝わりました。本当に参考になります。

[@ma-ws1it]

ちょうど今日初めてプロテイン買った初心者です。わかりやすい説明で助かりました！！筋肉つくように頑張るぞ〜💪

[@roki3895]

きんに君、パーソナルトレーナーになったらめっちゃ人気になるかもしれない。 日々自分に厳しくストイックに鍛えてるから、筋肉の厚みがものすごい。 きんに君、筋肉留学して一時期痩せちゃったけど留学する時以上にマッチョになってて安心した。

[@ナガイコウスケ]

真面目な話してるきんに君好き

[@user-om6mc4mk9o]

きんに君は難しい用語だけで説明しないで、お猿さんのでもわかる説明で嬉しい🐒❤️❤️

[@aki_natsunotsugi]

｢プロテインめっちゃ飲んでるから運動しなくても痩せる～～｣ って言ってたギャルが日に日にぶくぶく肥えていったのを覚えてます

[@ネコサン-n6s]

それは草

[@asko11223]

sleepy 88to wwwwww

[@天才カイザー-w8e]

やっぱりプロテインは太りやすいんですか？

[@ネコサン-n6s]

@@天才カイザー-w8eさん プロテインっていうのは筋肉を形成するために必要な栄養(タンパク質など)が多く含まれているなんか凄いやつです。太るかどうかは分かりません(゜∀。)調べましょう！w

[@why.japanese.people]

プロテインにもカロリーがあるので筋トレしないで飲むだけなら太りますよ〜

[@itou1225]

プロテインなんて飲んだらムキムキになっちゃう〜 お化粧したら橋本環奈になっちゃう〜 って言ってるのと同じ

[@Banchan_Tar0405]

わかりやすい

[@脳筋マン-g3e]

正しい

[@ton_ch.]

秀才

[@朝青龍-v5b]

有能

[@黄金魂-y4f]

太りはするかな？

[@baseball_B]

今まで、プロテインのことは、友達から部分部分教えてもらって、結局どうするのが正解なのかよくわからなかったけど、この動画のおかげで、よく理解できた。 自分にも取り組めそう。 きんに君、頭良いな〜

[@mojamojaking7360]

筋トレについて勉強し始めてから、きんにく君の事さらに好きになった

[@Chip6856]

高校の説明会に行った時にプロテインを貰ったので、この動画を開いたのですが、物凄く分かりやすかったです！

[@おぺら-g4f]

出不精で、しかも食事に興味がない女です。 もともと筋肉がつきにくい体質らしいのでめちゃくちゃむくむし、万年痩せないし、とは言っても食べないから太らないし。 運動も大の苦手。ストレッチやマッサージですら無理。 きんに君の動画を見ている皆さんとは正反対の人間なのですが、最近むくみ対策でタンパク質摂りたくてプロテインに興味が出ました。 こうやって初心者にも分かりやすいように動画にまとめてくれるのがすごく助かります。 話し方が優しいうえに内容も難しくないように説明してくれて、面白くて最高😂 やっぱり筋トレされてる方は優しいんだな。

[@星人ヤードラット]

食前がいいという方もいれば食後がいいという方もいて困ってますが、どちらも摂取タイミングとしては悪くないということだと思うので、どっちも実践して見ます

[@trk683]

砂糖が入っていないアーモンド飲料で割るととても美味しいですよ ビタミンEもいっぱい入ってますので筋トレにも良いです

[@ryomakato3844]

初心者に分かりやすく説明してくれるから本当に好き

[@gamessyu5]

ミルクボーイのプロテインラジオで 駒場さんも相当プロテインにはこだわりがあるみたいなので いつかきんに君とガチのボディビルダートークして欲しい…！

[@bireidann2516]

同感です✨✨

[@らすく-c1l]

たくさんの芸能人チャンネルがあるけれど需要と供給が成り立ってるチャンネルは伸びが凄くいいですね

[@akira5561]

プロテインを飲んでみたいなと思っていたんですが本当に内容が分かりやすくて参考になりました！知りたいこと全部言ってくれて感謝です✨

[@j.prider94]

筋トレ系で困ったら全部きんにくん観に来て解決させてる。

[@axel7370]

きんにくんが信用できて、優しくて好き

[@てぃーみう]

知りたい情報が何から何まで語られててすごい、、、すき、、、、

[@涼花-b1x]

丁寧でわかりやすいしこんな理想なムキムキしてるのにまじプロテインくらいで太るとかいう女子ほんとwwwとか馬鹿にしない善良な筋肉の人で好感しかない

[@キューピー-u7x]

全然関係なくてすみません トプ画の女性はどなたですか？可愛いくて気になります

[@ハンチャー-g1b]

複数回答可のアンケート取って円グラフで表す当たり筋トレで頭までやられてて好き

[@まる-j4x7i]

『プロテイン飲んだら痩せる〜？』って聞いてくる女友達があまりにも多すぎる為、最近は面倒くさくなってきて『いくら飲んだって動かねーと意味ねーよ』で説明終わらせるとみんな『あーーやっぱり？』で終わるので楽です。

[@チョコミント-y7z]

5大栄養素 たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラル プロテイン 植物性(ソイ、玄米) 動物性(ホエイ) 食事から充分たんぱく質が摂れていれば、運動してても必要ない✨ 牛肉、鶏肉、豚肉、魚、卵🥚、大豆製品、ナッツ類 プロテイン飲むタイミング ①トレーニングの後 ②空腹時 朝いち、トレーニング後、寝る前 プロテイン一日何回飲む?? ２～３回 (個人差あり✨食事で摂れていれば必要ない) たんぱく質は、３～４時間ごとに１回摂るのがよい🌠 プロテイン何で割って飲む?? プロテイン✖豆乳100ml✖お湯100ml ホエイ5:ソイ5 ホエイ→消化吸収早い ソイ→緩やか プロテイン１日何g飲む?? １回の食事吸収されるたんぱく質量30g～50g(個人差あり✨) 体重✖１㎏たんぱく質が必要(運動する人は、体重✖1.5kg) たんぱく質30g分けて摂る

[@kemihana9786]

筋トレを始めたら、きんに君の凄さが分かる。

[@skei9981]

12:58 きんに君で一番笑ったわ。

[@鼻毛-b8q]

ちょっと失礼で草

[@matsutaken]

10:24「5対5の割合で飲んでいます。」ってそれ1対1じゃん！ 天然（笑）

[@ぴっぴ-i9u]

めっちゃ笑いました😂

[@zijapaga880]

キリンKIRIN それだとごーごーって言わない？

[@アホ-d3g]

Gobugobu

[@ノーネイム-f8m]

恐らく二種類の総量が決まってるからこの言い方の方が解りやすいんだろ

[@高野雪-d8j]

ヒヒーンお馬さん まあ割合って言ってるから10割って普通に考えるけど5対5って言い方だと比だから1体1じゃん！って人もいるよね

[@taro1921]

きんにくんはちゃんとした知識も提供してくれるし面白いから動画がめっちゃためになるなぁ なにより笑顔が素敵

[@猿一番]

失礼ながら笑えるわけじゃないけど中山さんの雰囲気が好きです。

[@green-zc8ci]

きんにくん話し方丁寧で好き

[@おじゃこ-w1c]

去年の暮れから筋トレ＋ダンスダイエットをはじめて、友達にもプロテインすすめられてのですが全然理解してなかったのであんまり飲む気にならなくて····· 仕事柄もあって1日1～2食だけでタンパク質きちんととるのも難しかったです でも、きんにくんの動画をみたら分かりやすくて購入決意出来ました ありがとうございます

[@LddVsg]

プロテインは魔法の粉ではありません そう 神の粉です。

[@tadashidavide918]

LddVsg 神の粉で筋肉が覚醒した男(ボソッ

[@aki_natsunotsugi]

@@tadashidavide918 ピエールやんけ

[@tadashidavide918]

sleepy 88to 一応元ネタ kzbin.info/www/bejne/gH6YiHesZZJmaKc

[@daichi2316]

EricTadashi 予想していい？このURLなすび屋じゃない？間違ってたらごめんww

[@tadashidavide918]

いちごふぁいと Exactly !(その通りでございます！)

[@ペンギンの親]

１ヶ月前から始めた初心者なんですけどとても分かりやすくて参考にさせてもらっています

[@moutukareta4418]

こんなに有益なチャンネルが無料なんてありえない

[@panta007]

プロテイン＝たんぱく質だから ちゃんと食事で摂取したうえで補う意味で プロテインは必要ですよね まず、バランスのいい食生活が超大事だと思います

[@kantoku-sc1rm]

プロテインの事何も知らなかった自分にとっていろいろ聞けてとても為になる動画でした！感謝！

[@sachikoiwasaki8270]

中学球児の母です。まとまってて凄く分かりやすいです!暖めるの凄く参考になりました!

[@inazou178]

最近、ずっと気になっていたことがこの動画で解消しました。 明日からも豆乳でホエイプロテインを摂り続けます。 あと、ソイプロテインを買い足そうと思います。ありがとう御座いました!

[@社会人エレブー]

説得力の塊

[@dorama_0206]

同じ学年の子が 置き換えでも無いし 普通に運動も全然してない子で 普段の毎日3食に加えて プロテイン飲んでんだけど。 最近ブクブク太ってて。 でもあんまり接点ないから教え辛え…

[@user-fu6me3gm8y]

そりゃ太るわな...w

[@naco6523]

無意識に無調整豆乳で割って飲んでたけどきんにくんも同じようにしてたって知れて少し嬉しい笑笑

[@アップルキリン]

すごいわかりやすい 聞き取りやすい話し方

[@moe6158]

本当に続けることが苦手だけど、今度こそは筋トレ続けられるようにしたいな...

[@進撃の巨人-e2p]

どうてした？

[@もっちー-w6t]

8:49 キュッとなってヒャッとなるが なんかツボw

[@たーざん-q1o]

ありがたい動画です 筋トレ始めてから きんに君さんの価値が分かった😊

[@ZERO-j9u]

やばい、エビデンスがしっかりしすぎてて説得力が凄いまね、せざるおえないじゃないですか、ありがとうございます。

[@燃えよ咖喱カレー]

初心者向けの内容もだけど、ジムでのアンケートもためになる！ 人それぞれといいつつ他の方はどんな感じなんだろう？って知りたくなるよね きんにくんの場合のことも知れてよかったです

[@ZAPjiji]

効率的な栄誉補給全般に関する知識としても、とても参考になるお話だと思います！ プロテインに直接関係ない話で恐縮ですが、食欲がないときは豆腐がオススメです（大豆タンパクの補給）。 私は夜更かししたときの夜食に冷奴を食べる事があります。

[@shampoo_rummy]

きんに君のyoutube観ながら筋トレ始めて市販のプロテイン色々試したけど、きんに君のプロテインが一番体質に合ったし美味しかった

[@tyama8815]

KZbinできんに君に質問コーナーやって欲しいなあ。 初心者から専門的な事まで教えてくれそう。

[@joytoy9100]

ガリガリなので筋トレ始めようと思っております。 きんに様の動画でたくさん勉強し、知識を取り入れて正しい筋トレをしていきたいです。

[@風さん-h5t]

今はどーいう感じですか？

[@user.stupidman]

まだやっているんだろうな？