Sleep: தூக்கமின்மை & உடல் பருமன் & அதன் தீர்வுகள்

Sleep: தூக்கமின்மை & உடல் பருமன் & அதன் தீர்வுகள் | How to sleep Immediately?

Рет қаралды 151,276

Theneer Idaivelai

Күн бұрын

Пікірлер: 155

@chidhambaram304 2 ай бұрын

Night தோசை இட்லீ,, சாப்பிட்ட தூக்கம் வரமாட்டேங்கிறது,,,, நல்லா full ல சாப்பாடு சாப்பிட்ட தூக்கம் சூப்பரா வருது bro

@mubinabanu7481 2 ай бұрын

Kaiyil mobile phone illena yellorum nalla toongalam 👍

@santhoshkumars885 2 ай бұрын

இங்க ஆழ்ந்த துக்கம் வருதே தினம்தோறும் மிக பெரிய சிரமமான உள்ளது வாழ்க்கையில் எனக்கு.😩😮.

@santhoshkumars885 2 ай бұрын

😊

@antonyselvin6771 2 ай бұрын

Same

@karthi7450 2 ай бұрын

படுத்த உடனே தூங்குறது எல்லாம் நான் வாங்கிய வரம்

@SarafAhaa 2 ай бұрын

Poramaiyaha ullathu 😊

@summaedhoonnupoduvom2920 2 ай бұрын

😢

@VijayKumar-vi2ie 2 ай бұрын

Enakum tan bro

@anbu.m9522 2 ай бұрын

மணிக்கணக்க தூங்கறேன். 😢

@mpruma 2 ай бұрын

மூளையை fresh ஆ வச்சிருக்கவன் நல்லா தூங்குறான்

@dhananchezhiyante5089 2 ай бұрын

tharamana sambavam ya.. superb narration, nalla humor. nice editing. ...

@Murugesanmurugesan-fb6jj 2 ай бұрын

மூச்சு பயிற்சி செய்வதன் மூலமும் நல்ல தூக்கம் வரும்

@Vaishu-2304 2 ай бұрын

Editing very nice nalla iruku pakka colourfulla iruku

@sivslaxsan 2 ай бұрын

Over thinking porrakku ethachcum sollungo bro😊

@pushpalathagurusamy5885 2 ай бұрын

அருமையான, விளக்கமான பதிவு .மிக்க நன்றி.

@PrakashPrakash-o3m Ай бұрын

இதை விட இன்னொரு காரணம் ஒன்னு இருக்கு over thinking, failures இதுல இருந்து தப்பிக்க வழி இருந்த சொல்லுங்க

@52367 Ай бұрын

Unga videos ellam rompa use full eruku aana modulation appdenu neega pannra vesayam atha pakka vedama panneduthu ethula sollavara karuthu last 2 mints tan atha athuku munnade commedy nu neega pannura modulation start aage 5 mints parkumbothe pothumda sami nu stop panna vikithu so constant aa mattum sollunga munnade ellam sonna mathere

@mubinabanu7481 2 ай бұрын

Neenga Solradu unmaidan Dr. 👍

@kamalnathan5757 Ай бұрын

தூக்கம் வராமல் இரவு 2 மணிக்கு தூங்குவது எப்படி என்று video பாக்கும் சங்கம் சார்பாக நன்றிகள் 🙏🙏

@dazzlingpriyaeditz3387 2 ай бұрын

Superb ❤❤❤side gap la channel ku promotion panitingle bro oru kallula rendu maanga semma informative

@Mahe15 2 ай бұрын

Enaku useful 👍

@tajdeensharfudeen6850 2 ай бұрын

பயனுள்ள தகவல்கள் நன்றி..

@gopaltgopal9775 Ай бұрын

Editing vera leval 🙏

@mdphotography5314 2 ай бұрын

Sola varatha clear ah soluga bro ithu mathiri video vandam bro points miss akuthu

@hariharand2938 2 ай бұрын

நன்றிகள் அண்ணங்களே

@soundarraj7018 11 күн бұрын

அருமையான பதிவு 💯😅

@idhuyennadacontent Ай бұрын

Night thookame varalanu tha video pakkura 12:12 am

@SitaRam-n6z 2 ай бұрын

5:29 😂😂 semmya sonnika bro 😅

@dream-vy8vw 2 ай бұрын

என் பொண்டாட்டி ஒரு நாளைக்கு 10 டீ குடிக்கிற பகலில் தூங்குற ராத்திரியில் தூங்கறா இரண்டாவது ஆலோசனை கொஞ்சம் சரியில்லை

@72universal 2 ай бұрын

😂😂😂

@SivanSakthi-g4e 2 ай бұрын

😂

@sridharansivaji1312 Ай бұрын

😂😂😂

@mosinrmn4380 20 күн бұрын

Information worth bro but concept romba bore adikudhu irritating aagudhu information mattum speed ah sollunga bro

@ganesang7217 Ай бұрын

Video creation is awesome 👍🎉 bro

@Vj-wk3gk 2 ай бұрын

Rotational shifts people ku advise pannunga bro. Lot of health issues due to shift changes especially night shift

@thiruvijay9879 2 ай бұрын

Pragathish bro nee Bell 🔔 adicha piragu ad thaan vathuchi😂 6:08

@Brucelee-ji7wn 2 ай бұрын

Nice visual 👍

@mohanmovibrothers3539 2 ай бұрын

Please summaries

@sarbudeen.J Ай бұрын

எனக்கும் இந்த தூக்க பிரச்சனை இருக்கு ஆனா தூக்கம் வராமல் 🧠மூளையில் 🎞️திரைப்படம் ஓடுவது போல் இருக்கு ஏதாவது ஒன்னு சிந்தித்துக் கொண்டே இருக்கு அதை கட்டுப்படுத்தவே முடியல

@ishambusiness4285 27 күн бұрын

Same me too

@இசைபித்தன் Ай бұрын

பெண்கள் ட பேசி செருப்படி வாங்காம மன உளைச்சல்கள் சோகம் இதெல்லாம் இல்லாம இருந்தாலே நல்ல தூக்கம் வரும் ❤

@kowsalyak1713 2 ай бұрын

Editing 🎉🎉 super

@LavanyaLavanya-po3nz 2 ай бұрын

Super performance keep it up 👍🙏👏

@theneeridaivelai 2 ай бұрын

Thank you so much

@இனியவன்-390 22 күн бұрын

இரவு சாப்பாட்டை நேரத்தோட அளவோட சாப்பிட்டால் தூக்கம் தன்னாலயே வரும்.

@Prabhakaran-hp1to 2 ай бұрын

Thank you so much

@venkatramm 2 ай бұрын

ஒலி அதிர்வெண் (sound frequency) மூலம் நாம் தூக்கம் வர வைக்கலாம்..

@rpwoodwork4614 2 ай бұрын

நீங்க மொபைல் use பண்ணிட்டே தூங்கணுமா மொபைல் ல eye comfort options enable pannittu parunga thookkam varum

@Parthiban0812-p8k 2 ай бұрын

Nice super information 😍😍👌👌👍👍🤙🤙🤝🤝

@2312balaji 2 ай бұрын

Alternate night and day shift enaku.. Thookam ena vitu poi 5 years airuchi

@subramaniseetharaman3623 2 ай бұрын

Sir neenga soldrathellam ok athula thevai illa Aani lam en sekaringa 5:29 Content etha mari mattum podalame sir

@pragadeeshm6324 2 ай бұрын

Namma name ah screen la kekraku nalla than ya iruku😂❤

@s.j.churchilldmktanjore349 2 ай бұрын

Matru thiranali dilogue super ya Anna 😂❤

@Subakar.k 2 ай бұрын

Unga channel super bro

@suchithrapraveen1503 2 ай бұрын

Sir please put videos for night shifts jobs

@Jeeva_unique Ай бұрын

Content mattum seekiram sonna nalla irukum Rompa iluvaiya poguthu Indian 3 pakura mari irukku But use full content

@seenuvasanseenuvasan2530 2 ай бұрын

Correct ha Sonninga Nanbaa ❤ ..

@lakshmipriya5657 2 ай бұрын

Vidio superb.useful & beauty 😅😅😅🙏🙏

@theneeridaivelai 2 ай бұрын

Thanks a lot

@ManojMahe-b6t 2 ай бұрын

Night shift nanbargal ku Vera ethavathu vali????

@worldisbold7196 2 ай бұрын

Oru doubt , andha kaalathu makal camp fire koluthi thoonganangale( because to protect from animals) , anda light melatonina affect pannadha

@gkvind5978 Ай бұрын

Easy to advise but it will not work it out for those who have money stress.

@RemoSakthi4341 2 ай бұрын

தேனீர் இடைவேளை நண்பர்களே நீங்கள் பதிவிட்ட கண்புரை வீடியோவில் மல்டி ஃபோக்கர்ல லென்ஸ் இட் ஆஃப் ப்ளேன்ஸ் இப்படி லென்ஸ் வைத்த பிறகும் பார்வை வந்து சரியாக தெரியவில்லை இத பத்தின கேள்விகள் நிறைய பேருக்கு இருக்கிறது இதற்கான விளக்கங்கள் தந்தாலும் தெளிவாக யாரும் கூறவில்லை டாக்டர்கள் இதை நீங்கள் தெளிவுபடுத்துவீர்கள் அனைவருக்கும் உதவும் 🙏🏻💔🙏🏻🙏🏻

@theneeridaivelai 2 ай бұрын

லென்ஸ் பற்றிய தனியான உரையாடல் கண் மருத்துவரிடம் செய்கிறோம். அப்பொழுது தங்களுக்கான விடை நிச்சயம் கிடைக்கும்! நன்றி!

@RemoSakthi4341 2 ай бұрын

@@theneeridaivelai உங்கள் பதிலுக்கு மிக்க நன்றி இந்த கேள்விக்கான பதில் நிறைய பேருக்கு இருக்கு கேட்ரிக் சர்ஜரி முடித்த பிறகு என்னென்ன இஸ்யூ இருக்கு என்று நிறைய பேருக்கு தெரிய வேண்டும்🙏🏻🙏🏻👰🏻‍♀️👰🏻‍♀️

@sakthivinayagam919 2 ай бұрын

Good message 🎉🎉🎉🎉

@Vijay-by3wv 2 ай бұрын

Night ellam nalla thonginalum Kaalaila tired ahve iruku

@baviyasinniah246 2 ай бұрын

Last seen super 👌 ha ha ha

@jayasuriya456 Ай бұрын

Jannal ahh close panni dark ka vaikkanum ma illa ellathayum open pannivittu air circulation ooda thunganum ma

@prathunanc8090 2 ай бұрын

Konjam vela seiga sir thaana thukkam varum

@arunbrucelees344 2 ай бұрын

Super anna good idea ❤😊

@PriyaPriya-ti6xc 2 ай бұрын

How to find hormone secretion

@suthakarsuthakar4228 2 ай бұрын

Good news

@CREATIVEINNOVATOR 2 ай бұрын

Midnight la thoongama watching this video to sleep 😭

@theneeridaivelai 2 ай бұрын

🙈

@KarthiKeyan-id1vn 2 ай бұрын

😢😢😢😢😢😢😢

@nirmaljayaraman015 2 ай бұрын

😢

@Ns.sanjeev Ай бұрын

Kodumai Bro

@RajeshRajesh-q2l3q 2 ай бұрын

Super

@asenthilkumar7976 2 ай бұрын

இரவில் தூக்கம் உடனே வருவதற்கு வீட்டில் உள்ள அனைத்து வெள்ளை நிற எல்இடி லைட்டுகளையும் மாற்றி விட்டு வார்ம் Warm கலர் லைட்டுகளை மாற்றி விடுங்கள் இதனால் கண் பார்வை நன்றாக இருக்கும். தூக்கம் சீக்கிரம் வந்துவிடும்.🥱😴

@gokulraj_ms0740 2 ай бұрын

Content ah proper ah sonapave olungs irunthuchi....ipo romba samanthame ilama editing not good

@Human-v9k 2 ай бұрын

20,000 ஆகுமா? நானே சொல்லிடுறேன்😂😂

@SivaKumar-ys6hj Ай бұрын

Bro nan border security force la work pannuren ennakku one day la 4 hrs than thunga time kidaikkuthu

@MahendraKumar-xi3cm 2 ай бұрын

சவாசனம் யோக இரவு செய்க

@hariprakashl524 2 ай бұрын

I use mg na video's to sleep, by the end of 10 min i'll sleep by keeping one tws on one side 😅

@UmaMaha-rq8eg 2 ай бұрын

Super Super

@vivekanantharajasangili3495 2 ай бұрын

உண்மை

@prasanth6324 2 ай бұрын

Enku nit tea kudja than thukam mey vaarauthu

@ETTamilan-02 2 ай бұрын

Sound kekala bro 😅😅 romba low va erumum

@mohansundaram6551 2 ай бұрын

Ni8 shift enna sonnar..

@dineshmuniyandi 2 ай бұрын

Consider to get a whitenoise device for better sleep.

@AnithaAbraham1981 2 ай бұрын

Wats tht device?

@MohamedFaisal-p4x Ай бұрын

Same problem enaku

@FLYTOMELODY Ай бұрын

Bro படுத்துக்கிட்டே கால் கை தூக்கு அதிகமா நிறுத்தி வெக்க முடியாது சோர்வு ஆகும் அப்றம் என்ன தூக்கம் conform

@Gn012 Ай бұрын

❤❤

@Ananthsakthi46 Ай бұрын

Apo night shift la onnume panna mudiyatha 😢

@venniladevi2490 2 ай бұрын

Same

@RaviKumar-to2nl 2 ай бұрын

Sir unga video pakurathuku net vara matudhu adhuku edhuna solluga 😂😂😅

@mohamednaazik3253 2 ай бұрын

எனக்கெல்லாம் night ல tea குடிச்சாதான் தூக்கம் வருது

@mubixd6187 Ай бұрын

Intha video pakkarathe 12am 😅😅😅

@rajkumardevaraj3638 2 ай бұрын

Full vedio link bro

@premspk9518 Ай бұрын

Night' shift kooptanunga na company resign paniten kadupavuthu

@baskaravudaiyappan965 2 ай бұрын

ஐயா வணக்கம், நான் TNSTC பேருந்தில் Bangalore To Trichy-க்கு 30/10/24 முன்பதிவு செய்துள்ளேன், அதை என்னால் Cancel செய்ய முடியவில்லை. நான் முன்பதிவு செய்யப்பட்ட தினத்திலிருந்து எத்தனை நாட்களுக்கு முன்பாக நான் இதனை Cancel செய்ய முடியும்.