【健康】不吃藥降血壓！名醫曝3水果霸主：遠離中風、腎衰竭！ft.劉博仁醫師｜下班經濟學467

你知道高血壓真的有方法可以逆轉不吃藥嗎？今天邀請到名醫劉博仁來告訴大家，高血壓的併發症，不僅眼睛會出現病變、腎衰竭，更可怕的中風、心肌梗塞都會隨之而來！擺脫高血壓該怎麼吃？一起來看看！
#高血壓 #糖尿病 #腎
00:00 精彩開場
01:01 沈默殺手高血壓！名醫曝不理它恐怖下場！
02:47 6個月逆轉高血壓！醫授不吃藥降血壓3關鍵！
04:42 血壓狂飆怎麼救？名醫曝這樣吃有效控血壓！
06:55 降血壓溫沙拉
07:55 血壓狂飆怎麼救？名醫曝這樣吃有效控血壓！
09:38 降血壓必吃？名醫公開3大天然高鉀食物！
11:23 腎臟病+高血壓別擔心！名醫教你降壓正確吃!
12:40 高血壓是吃太鹹還是太甜？5大營養素降血壓！
15:11 血壓藥有副作用嗎？名醫曝自行減藥恐怖真相！
17:46 大家都量錯？名醫教你722在家專業量血壓！
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[@jchao313]

降血壓高鉀食物：黑巧克力、紅棗、無調味花生，幫大家整理好了不用謝

[@-winwin-]

高鉀水果 榴槤. 釋迦. 香蕉

[@user-lu4dc3yv8nq2]

你好 老闆心 跟‘’有子的姑姑‘’會吸收家族男能量顧自己一樣 面子 ，然後沒 顏質 又不是 低 身高 魅力姑姑（男喜歡低身高）佔9成失格

[@poli-ug7qx]

🙏🏻 .👏🏻

[@user-ku2ro8jk6c]

救世主

[@user-hn6hn4xp1u]

@@user-ku2ro8jk6c看民視劇場

[@user-ck2it8xj3v]

不吃高血壓藥，不要喝湯(湯中含鹽成份是造成血壓升高主要因素)改喝白開水取代，效果很好血壓125，67

[@joy0889]

哇好久沒看到劉醫師，還是講得簡單易懂！！太感謝了

[@user-tc7mc8ed1c]

是我最愛ㄉ劉寶貝

[@liuycching28]

謝謝劉醫師

[@user-ch5mt9ey6t]

這集要傳給長輩看

[@user-hs4rn7ws1i]

醫師很棒，講的話讓人聽懂，兩位主持人，也是很棒～～謝謝

[@mytubexxyxyz]

年齡不同、血壓的標準不同。一個七十歲的人只有120/80 ，可能會造成老人家雙腳無力、肩膀酸痛、頭昏。（因為我就有這樣的反應） 晚上睡覺時，呼吸次數會減少，如果再加上血壓太低，身體的供氧量必定減少，造成第二天早上全身無力，起床動作太大太快會造成摔倒！ 當然，每個人的體質、遺傳⋯⋯都不相同。 最好找到最適合你的血壓。 血壓的高低也和你的動作有關係。運動前後、上大號前後就可以有顯著的差別。生氣發怒後絕對會飆升。當然還有身體裡那的比例失衡時。 最有要注意的是如何保養你的血管如何保持有彈性。能夠適應任何的血壓。 在診所量血壓時，護士看見你的血壓高過120，就會說「小心你會中風喔！」 或會中風不一定，但可能會嚇死那個剛量血壓的人。 護士小姐和醫生所說的話，可能是讓病人產生憂慮、擔心。這種負面心情造成你沒病也變成有病。 小病變成大病。 所以如果你血壓都造成了身體不舒服， 代表你需要改變目前的生活狀態。 你的飲食 你的生活節奏 你的工作壓力 你的脾氣 你的運動方式 甚至你是否有適當的性生活。 等等⋯⋯。 吃藥絕不是治本的方法。 吃藥是給不願改變生活習慣的人。 而大多數醫生，所受的教育是「有病吃藥、或割掉、化療⋯⋯」。 人類要是都沒病了，醫生怎麼賺錢生活？ 他的豪宅、老婆的奢侈包包、賓士、兒女的醫學院費用⋯⋯。怎麼負擔？

[@user-rp1yn5hi7k]

劉醫師棒棒

[@whywhatt]

已經把連結轉發給我爸 感覺他很需要~~

[@lokk2095]

晚上立即吃

[@ojacky5366]

溫沙拉看起來好好吃

[@speedysmall8913]

請問怎麼解釋 我站著時的血壓比坐著時低 10+ mmHg？

[@ev5719k7]

好久沒看到尚樺

[@Uchihajun]

很讚的知識

[@user-ck2it8xj3v]

也不要碰醬油，因為含鹽份高，不利高血壓

[@ykcheung4254]

醫师請向七十岁的老人的血壓多少才對？谢謝！

[@user-bw8ms6dt1k]

得舒飲食

[@susansu9208]

得舒飲食ㄧ天三餐還是ㄧ天一餐即可？

[@geoumeeiwen1584]

我吃榴槤會血壓升高頭暈

[@user-wd5zi5eg3y]

原來這3種水果有降血壓的功能啊！！！！

[@Ho-wo5jd]

❤👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️👏

[@cgfbjvffgyf3711]

請向醫師我是长期不吃菜！要吃水果！吃什么水果對降血壓有利！胆固障有利！

[@mantam5665]

生菜，通菜降血壓真有效，對我來講絕對有效，

[@HoChan113]

劉博仁醫師來了！

[@laikiugarland1082]

血壓計第二,三次量 因壓計本身的問題 是會偏低的!

[@user-yl3wv2ew1o]

真的不能自行減藥！！！（過來人經驗談）

[@user-eq2zo6jm5u]

大家好。若是能夠相信與接受 由 父母神 來協助治療你的疾病 請與我聯絡 不用錢。感謝 祝平安快樂

[@bearchurchill]

尚樺好漂亮

[@user-zd3zy9yq9f]

不用吃藥💊？真的假的啦…

[@user-uj4zz3rr6c]

歐美的人牛肉是主食

[@user-jx3kl2zn6k]

Z

[@user-vk2vp1oz6w]

台灣才2300萬人口高血壓就有了530萬人 扣掉小孩年輕人 等於中老年人都有高血壓🤣🤣🤣🤣🤣

[@user-kd8qn8pg9d]

你們這個節目真的很好，但能介紹醫生是否看哪一科的，專攻哪種疾病，而醫生又是在哪一家醫院服務，看你們節目增長醫識，但一些年長者有時搞不清楚自己是否要掛哪一科，醫院有的志工問他有的人也對這種醫療不是很詳細，抱歉啊！

[@user-of1xj8gb6q]

台湾的花生不是叫土豆吗？

[@Uchihajun]

花生跟土豆都可以 一樣意思

[@user-of1xj8gb6q]

@@Uchihajun 台湾的马铃薯叫花生吗？大陆的马铃薯也叫土豆

[@Uchihajun]

@@user-of1xj8gb6q 台灣的馬鈴薯沒有其他名稱了

[@user-jf5li5xn4o]

​@@Uchihajun馬鈴薯也稱洋芋，洋芋片也就是馬鈴薯切片製做而成的。

[@Uchihajun]

@@user-jf5li5xn4o 真的有人會這樣稱馬鈴薯的嗎😂當然大家都知道洋芋片是什麼做的 只是如果朋友跟我說 要不要買洋芋 我第一時間一定回蛤？ 第二句會問你要買洋芋片嗎？

[@user-yy1wd7cv7i]

廢話