Treino de resistência em circuito

[@thiagovegette]

Entre para o nosso grupo #AltoNível no Telegram: t.me/joguefuteboldealtonivel

[@circuitofuncionaletreinomarcel]

Este treino é muito bom , depois que pega o ritmo vai embora , parabens

[@manoeldeoliveiralima6827]

Melhor conteúdo de treino que eu já vi no KZbin, bem explicado descanso na hora certa, filmagem top, meus parabéns 👏👏👏👏

[@thiagovegette]

🙌🙌🙌🙌🙌🙌

[@renzoperez4133]

Muy bueno el entrenamiento! Saludos desde Argentina 💪🇦🇷

[@thiagovegette]

👏👏👏👏👏👏👏👏 gracias amigo

[@DavidPereira-mc2hv]

Tava 4 anos sem correr sem disputar um amador estou a tres semanas acompanhando o professor e fazendo seus treinos muito bom muito bom professor parabens chow de bola os resultados ...

[@thiagovegette]

Boa! VAMOS PRA CIMA!

[@circuitofuncionaletreinomarcel]

parabens pelo atitude , pela disposiçao , esses treinamento , te ajuda muito a ter um fisico bom e jogar bem parabens pela atitude

[@dsjcamargo4303]

Estou precisando de ums treinos assim , jogo campo de Domingo , comecei a jogar de sábado tbm , Deus quiser vou conseguir ter resistência e agilidade com seus treinos valeuuuuuuu

[@thiagovegette]

💪💪💪

[@manoeldeoliveiralima6827]

Treino sozinho tenho meus materiais, seus treinos vai me ajudar muito🙏🙏🙏

[@circuitofuncionaletreinomarcel]

Eu tambem comecei a treinar sozinho , na verdade sempre treinei futsal , mas quando conheci o funcional , o treinamento com cones foi tipo uma conexao cada dia eu gosto mais , vamos trocar experiencia , da uma olhada no meu canal , parabens continue firme

[@thiagovegette]

💪💪

[@MrJuninhobio]

Fã do senhor professor.👏👏👏👏

[@thiagovegette]

💪💪💪

[@Abacate.descalço]

Jesus ama vocês

[@JoaohelioSouzacardoso]

Muito bom treino qnd não tenho treino aqui na minha cidade faço ele aqui em casa 👏

[@thiagovegette]

Pra cima

[@gesielrocha3012]

Muito bom.. Sigo os seus vídeos e através deles consigo realizar alguns treinos ... Parabéns pelo excelente trabalho

[@thiagovegette]

🙌🙌🙌

[@saviosilva5053]

Finalmente encontrei o vídeo perfeito! Era esse vídeo que eu estava procurando pra aplicar no treino dos meninos. Vc é 10, professor! Forte abraço !!!

[@thiagovegette]

Fala Savio começa a acompanhar o canal vem muita novidade ainda esse ano! 🔥💪

[@Julianotreinador]

Passarei amanhã esse treino pras meninas que treino muito top parabéns

[@thiagovegette]

🙌🙌🙌🙌

[@luizrenato3524]

Excelente ...Muito obrigado !

[@thiagovegette]

🙌🙌🙌

[@zatroxFF]

Muito bom cara... Eu amo o futebol... Ele me acompanha desde os 6 anos, porém minha mãe fez de tudo pra mim não jogar, nunca deixou eu frequentar escolinha de futebol, a 1 vez que entrei em campo e começo a treinar foi com 17 anos, não entendia nada de futebol, não conseguia jogar e muitas das vezes não entrava pra jogar pelo fato de ser ruim, mas hoje, tenho 25 anos e jogo amador, porém o tempo me fez enteder o que e o futebol, eu trabalho o dia todo e a noite eu gosto de treinar para poder conseguir ser melhor cada dia dentro da várzea, não tenho vontade de ser profissional, mas quero ser o melhor dentro da várzea do futebol da minha cidade, amei seu treino e vou realizar ele, muito bem explicado os circuitos e muito bem gravado. Pena que você e de longe, pois sou de Cachoeiro de Itapemirim e gostaria muito de ser preparado por você professor 💪🏿

[@thiagovegette]

🙌🙌🙌🙌🙌

[@manoeldeoliveiralima6827]

Esse preparador físico é de verdade, ganhou mais um inscrito, vou acompanhar todos seus vídeos, meus parabéns 👏👏👏👏

[@thiagovegette]

🙌🙌🙌🙌🙌

[@ljrdivulgacoeseeventos7265]

Sonho trabalhar com treinador assim ....parabens professor....

[@thiagovegette]

🙏🙏🙏🙏

[@embrevebreve7735]

Obrigado pelo conteúdo professor 👏

[@thiagovegette]

É um prazer meu amigo

[@dedeyausef2697]

SALVE PROFESSOR ! ESTOU CONHECENDO O SEU TRABALHO HOJE ACHEI ÓTIMO E JÁ ME INCREVI PARA APRENDER E PRATICAR EM CASA 👍 SUCESSO COACH 👍

[@thiagovegette]

💪💪💪💪💪💪

[@fernandomello8128]

Muito bom os treinos, estou cada vez mais melhorando e voltando a forma física cm era antes ..dentro de campo já estou maia rápido, com mais força...⚽️🏃‍♂️👏👏💪🏾

[@thiagovegette]

👏👏👏👏👏

[@jessicawendel0205]

Parabéns circuitos muito bom 🙏🙏

[@thiagovegette]

👊👊👊👊

[@mumudelasm1271]

Este e de verdade.nossa top treino parabéns

[@thiagovegette]

👏👏👏👏👏👏

[@elenildoferraz4933]

treino muiti da hora gostei muito de executar resultado na hora obg "professor"

[@thiagovegette]

🙌🙌🙌🙌

[@ljrdivulgacoeseeventos7265]

Comecei vê os treinos no istagram e agora tô no canal do KZbin ...treinos que está me dando ótimos resultados muito feliz...parabens professor

[@thiagovegette]

👏👏👏👏👏👏

[@circuitofuncionaletreinomarcel]

eu tambem comecei a ver os videos , comprei os primeiros cones , na verdade um amigo comprou e me deu por estar sem trabalho , comecei sozinho foi vindo um amigo , outro , outro amigo chamando outro hoje tenho um grupo de alunos em horarios variados , é gratificante para mim , e tambem fiz um canal no youtube parabens

[@cauabenicio7963]

Melhor treino completo Merece um 👍

[@thiagovegette]

🙌🙌

[@ismaelribeiro4428]

Vou fazer esse treino hoje depois eu falo o que eu sentir ao executar👊🏾👏

[@thiagovegette]

Manda ver

[@romeriolucena8312]

Grande profissional, faz bem feito e ensina, parabéns.

[@thiagovegette]

👏👏👏👏👏👏👏👏

[@nicolaszamudio8759]

Muy bueno sus trabajos profe 👏👏👏

[@thiagovegette]

Gracias amigo!

[@walmijunior]

Muito bom, estou me baseando nesse treino pra manter a forma e jogar um futebol amador

[@thiagovegette]

👊👊👊

[@bigobaiano2472]

Máximo de respeito

[@thiagovegette]

🙌🙌🙌

[@jailtonmatos1]

Boa noite amigo lindo vídeo gostei Deus abençoe sempre jailton vídeo drone

[@thiagovegette]

Pra cima

[@cauaaraujosouza2633]

Obrigado pelo canal cada dia tou virando um novo messi muito distante

[@thiagovegette]

Pra cima 👏👏

[@douglasrodrigues9104]

Bom treino, bem explicado

[@thiagovegette]

Pra cima

[@familiaenzo3410]

PARABÉNS PROF.TREINO PESADO E NAO MUITO INTENSO...ESSE EU VOU REPASSAR PARA MEU FILHO ENZO .

[@thiagovegette]

💪💪💪💪💪

[@treinadortaylor]

Vc é um monstro irmão 👏🏼👏🏼👏🏼

[@thiagovegette]

👏👏👏👏👏👏

[@gustagolofc2400]

muito bom esses treino show de bola tmj.

[@thiagovegette]

💪💪💪💪

[@nivaldobatista8207]

Top, vou aplicar nos meus exercícios!

[@thiagovegette]

🙌🙌🙌

[@vinicius7956]

Ótimo trabalho... Parabéns 💪💪👏👏

[@thiagovegette]

Obrigado meu amigo! 💪💪💪

[@EmersonAlves054]

Excelente conteúdo professor, vim através do LDP pelo instagram, muito bom o seu trabalho!!!

[@thiagovegette]

👏👏👏👏👏👏

[@deacirschimidt6222]

Acho isso muito legal acho isso muito bonito

[@thiagovegette]

Pra cima

[@romariorodrigues5059]

Finalizado ✅👊💪

[@thiagovegette]

PRA CIMA!

[@caiquevieirapersonal.]

Parabéns pelo conteúdo muita qualidade

[@thiagovegette]

Obrigado amigo!!! PRA CIMA!!!!

[@renatodantasrodrigues5139]

Acredito muito no seu trabalho! Tenho feito! Pena não poder pagar pra q eu possa ter o material completo d seu treino! Parabéns!

[@thiagovegette]

Obrigado meu amigo! 💪💪💪💪💪

[@fernandodourado2698]

Parabéns pelo treino e pela didática professor, muito bem explicado muito bem aplicado. Moro em São Sebastião do paraíso MG, vi que mencionou nossa cidade no vídeo. Abração professor, sucesso cada vez mais👏👏👏

[@thiagovegette]

Pra cima

[@marcelovidal2054]

Lembrou muito as dinâmicas de treino do professor Platonov - Preparação Física

[@thiagovegette]

💪

[@futurista6617]

Fera

[@thiagovegette]

💪💪

[@iurysantos8368]

Pela competência ganhou mais um escrito!

[@thiagovegette]

🙏🙏🙏

[@harisman7]

Muito bom!!!!

[@thiagovegette]

👍👍👍

[@thalesreispersonaltrainer6465]

Excelente conteúdo, obrigado por compartilhar!

[@thiagovegette]

VAMOS PRA CIMA!

[@DenisRodriguescantor]

Top esse treinamento. Parabéns

[@thiagovegette]

🙏🙏🙏

[@jossimarbispo5810]

Parabéns irmão 💪💪💪💪

[@thiagovegette]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@vg3766]

Parabéns, belo trabalho!

[@thiagovegette]

👏👏👏👏👏

[@nicolaspraxedes6137]

Parabéns monstro mais um escrito no canal 🤜🤛💪💪

[@thiagovegette]

👏👏👏👏👏👏👏

[@charlesgomessimoes4827]

Excelencia em conteudo!

[@thiagovegette]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@daianearaujo8525]

Forca ,trabalho alto tenacidade

[@thiagovegette]

⚽💪

[@FabioSantos-yu1zz]

Gostei de mas

[@thiagovegette]

🙌🙌🙌

[@welitonelias1156]

Que treino top

[@thiagovegette]

👏👏👏👏👏

[@fernandomarcioduvalle9720]

Muito bom o treino Prof. Parabéns

[@thiagovegette]

Valeu 💪🏽💪🏽

[@canalkaraja8114]

adorei seu treino quero ser seu aluno de verdade

[@thiagovegette]

Me chama no direct do Instagram : @thiagovegette

[@tudonossonota1025]

Show de bola acabei de treina hj esse treino

[@thiagovegette]

👏👏👏👏👏

[@thiagovegette]

Qual a sensação ?

[@tudonossonota1025]

Desse vídeo aí professor

[@thiagovegette]

Sim. Q vc sentiu no treino...

[@blessedbrothers5905]

Professor, terá algum vídeo ensinando como montar um cronograma de treinos na semana, tipo, quais treinos fazer em cada dia e quais dias pra descanso? Tmj !!!

[@thiagovegette]

Tem esse conteúdo no grupo do telegram. Esse vídeo vai sair em breve nas lives semanais. Toda terça as 14:07

[@eduardodudu1757]

@@thiagovegette Esse video Saiu professor?

[@edvaldobeneditodossantos921]

Bom trabalho

[@thiagovegette]

👏👏👏👏👏

[@cqexatas7852]

Muito bom

[@thiagovegette]

🙏🙏🙏

[@ubertjoserobertoMelo]

Gostei

[@thiagovegette]

PRA CIMA

[@harlenduarte7536]

estou fazendo esse treino na areia da praia!

[@thiagovegette]

💪💪💪

[@alexroger8089]

Qui nos meus treinos sao 45 segundos de circuito e 30 s de descanço com intervalo de 3 minutos no final, aqui sao atletas sub 16 e ja estao bem preparados, Sao 5 series

[@thiagovegette]

Isso aí! Densidade do treino depende do atual nível de condicionamento físico além do objetivo da sessão! 💪💪💪

[@futeboldigitalizadodesativado]

TREINO TOP

[@thiagovegette]

Valeu!!

[@pabloagustingalleguillotol2901]

Hola prof voçe es muitô professional!!!💪👍👏🇦🇷⚽️yo soy futbolista tem 20 anos pero nad ayuda 😪muitas ganas de trabhalar soy muito professional volantnhino delantero

[@thiagovegette]

gracias amigo

[@alexandrenunes6015]

Um professor desse que eu preciso

[@thiagovegette]

Bora treinar comigo! Vem pro time de consultoria online! Me chama no Instagram: @thiagovegette

[@FabioSantos-yu1zz]

E ja estou treinando

[@thiagovegette]

🙌🙌🙌

[@Abacate.descalço]

Jesus está voltando

[@alexandrofaria405]

Amém 🙌 ❤

[@urlima]

top

[@thiagovegette]

Pra cima

[@geraldofelipe3441]

Boa noite,meu amigo estou treinando meus filhos, um tem 13 o outro 11 estou dando um treino bem leve, gostaria de saber de vc mais informações sobre como fazer .

[@thiagovegette]

Adeque a intensidade e o volume à realidade deles. Respeite a individualidade biológica deles. Deixe o treino confortável.

[@Hellowda.93]

Profesor saludos de Lima Perú, su videos son muy buenos educativos didacticos... Me gustaria prepararme con usted 📚💻 tengo un proyecto deportivo de preparación deportiva, entrenamiento fisico y el deporte de futbol playa.

[@thiagovegette]

¡Gracias por los cumplidos mi amigo! ¡Puedes llamarme a mi instagram @thiagovegette y hablaremos de tu preparación conmigo! ¡Gran abrazo!

[@leandrodogamer6105]

Boaa 👏

[@thiagovegette]

💪💪💪💪

[@claudiobranco1375]

Queria ver mais treinos

[@thiagovegette]

Vão sair +

[@lucasgoncalves9878]

Professor como faço para conciliar treino de perna na academia com o treino no campo com cones ou com bola? O objetivo seria para alto nível com foco em competições, testes para clubes profissionais e olheiros. Desde já, obrigado!

[@thiagovegette]

Separe duas sessões na sua semana para treinos de força (72 horas de intervalo entre as sessões) E distribua as outras capacidades nos outros dias.

[@derdjamal2852]

Merci

[@clebsonnazare2845]

Professor? O senhor tem Instagram que tem os exercícios físicos?

[@thiagovegette]

@thiagovegette

[@futurista6617]

👏👏

[@thiagovegette]

💪💪

[@jozivaldosilva5731]

Quais livros pra aprender sobre volume e intensidade, planejamento pra esses tipos de treino? Pra mim tentar aplica na equipe de futebol amador

[@thiagovegette]

Livros de treinamento desportivo. Conceitos básicos explicam essas teorias

[@jozivaldosilva5731]

@@thiagovegette Tem algum nome de livros deste gênero, ou autor dos mesmos? Desde já agradeço

[@thiagovegette]

Treinamento ideal Futebol total

[@jozivaldosilva5731]

@@thiagovegette Treinamento ideal encontrei, Mas o Futebol total ñ. Obrigado pelas indicações

[@thiagovegette]

👊👊👊

[@saulonunes9773]

Qual o dia da semana seria esse treino indicado pra quem joga no sábado?

[@thiagovegette]

48 horas para trás

Eu treino um time feminino. E passo esses exercícios para as meninas rs

[@thiagovegette]

👏👏👏👏👏

[@mifutebol07]

Tiago boa tarde, gostaria de saber se posso aplicar seus treinos em pessoas que não são atletas mas que busca perda de peso ? A outra dúvida se posso aplicar seus treinos em categoria sub-13 ?

[@thiagovegette]

Pode usar a ideia. Mas não copiar o treino. Vc terá que ajustar as cargas , volumes, exercícios, etc. Para categoria sub-13 é a mesma regra. Da pra usar a ideia do treino, mas precisa adaptar tudo!

[@MrLiobrau]

Prof... A Valência Física Resistência de Força é está identificada na Resistência Anaeróbia ALática ou na Resistência Aeróbia?

[@thiagovegette]

Resistência de força se trabalha diretamente com pesos. Em circuitos de resistência anaeróbia, da pra dizer que trabalha resistência de força tb, por conta das mudanças de direção

[@laerthviana8158]

Bom dia irmão. Você vende algum tipo de curso com aulas pra quem quer iniciar?

[@thiagovegette]

sim.

[@cauaaraujosouza2633]

Muito bom eu nao fasso com esse materiais eu boto pedras

[@thiagovegette]

Também serve, sem desculpas pra treinar é isso ai! Parabéns!

[@MrLiobrau]

Parabéns Professor 👏👏 Uma pergunta.... Suas séries são de 20 segundos cada série? Com o intervalo de qnts Segundos?

[@thiagovegette]

Depende do treino. Pode ser montado de milhões de formas diferentes. Tudo depende do propósito do treino.

[@rafaellindolfo4846]

Para uma pessoa que não é atleta de alto nível, qual q frequência de treino semanalmente?

[@thiagovegette]

Depende do seu objetivo.

[@gameff438]

Estou fazendo esse treino, comecei hoje em casa, não tenho os equipamentos mais improvisei kkkk bora lá, foco🏃🏃 uma duvida, posso fazer os mesmo treino todos os dias?

[@thiagovegette]

Não faça o mesmo treino todo dia Precisa variar

[@elronald5559]

Tenho 45 anos jogo futebol prático musculação, fc treino de força de potência, p fazer esse treino no campo cm eu vou dividir?

[@thiagovegette]

Não entendi sua pergunta

[@elronald5559]

@@thiagovegette por quamto tempo dv fazer esse trabalho que estou fzd força potencia tou fazendo esse de campo .tenho 54 anos

[@valternazario2640]

Pode fazer este treino quantas vezes na semana para melhorar o condicionamento físico para o futebol? Tem que ter descanso entre dias de treino?

[@thiagovegette]

Ideal é não repetir a sessão de treino. Mas se for repetir, de um intervalo de 48 horas pelo menos

[@massoo22222]

Mas o fato dele estar com dores musculares da atividade anterior. Acaba tendo o risco de uma lesão muscular, devido a intensidade do treino?

[@thiagovegette]

Sim. O risco de lesão muscular é sempre presente quando vc treina em alta intensidade. Quando estiver com dores musculares, vc precisa tomar mais cuidado e determinar se essas dores estão fortes demais. Se estiverem suportáveis, o risco é menor. Mas sempre existe!

[@antoniofranco9587]

Professor esse treino é um treino de potência anaerobia certo? ou é de capacidade? Canal é fera, tmj!

[@thiagovegette]

Capacidade

[@familiaenzo3410]

CURTE ELE AI....PEQUENO ENZO JA NA ATIVA. CURTE AI O LINK.ENZO E SUAS HABILIDADES OK

[@thiagovegette]

💪💪

[@michelfariabarbosabarbosa5842]

sera que 3 vezes a semana , durante 1 Mês nesta pegada como do video, consigo um bom rendimento para um rachão com o camaradas?

[@thiagovegette]

Consegue!

[@weslley12345]

Esse treino poder feito na temporada quando o jagador estar em atividades e o tempo de execuçao aumentado com menos tempo pra descansar?

[@thiagovegette]

Pode. Controlando as cargas dos outros treinos, pra tudo de encaixar perfeitamente....sim!

[@rosadiasrosa4303]

Zika

[@thiagovegette]

👏👏👏

[@elianemenezes5736]

Me tira uma dúvida, é melhor fazer esse tipo de treino ou um cardio de 30 minutos?

[@thiagovegette]

Esse!

[@chimpatrapeiro2032]

Fala amigo beleza,abrindo o jogo com vc,sou ruim no futebol,será que treinar fundamentos,físico etc vai me ajudar a melhorar? Tenho 30 anos.

[@thiagovegette]

Sim, sem dúvida pra cima 👏🏼👏🏼

[@lucasteixeira1170]

Se vc não aprendeu em 30 anos não vai aprender em 1 treino aceite sei futebol

[@gleidsonpassos5283]

Professor sou estudante de educação física sou daqui de Salvador o senhor indica algum amigo seu pra eu ter essa experiência prática, eu quero no ramo de preparador Físico o senhor indica?

[@thiagovegette]

Infelizmente, não tenho nenhum amigo pra indicar na sua região