தினமும் படுத்துக்கொண்டே இந்த 5 பயிற்சிகள் செய்து சர்க்கரையை குறைக்கலாம் | 5 simple fitness exercise

  Рет қаралды 162,138

Doctor Karthikeyan

Doctor Karthikeyan

Күн бұрын

Пікірлер: 143
@mraghavendran3160
@mraghavendran3160 4 ай бұрын
Your smiling face and involvement is gift for us.. Thank you doctor... God bless you and your family..
@thenmozhijesurajan1311
@thenmozhijesurajan1311 4 ай бұрын
நல்ல நெஞ்சம் கொண்ட நீர் வாழ்க வளமுடன்🙏 பல்லாண்டு🙏
@krishipalappan7948
@krishipalappan7948 4 ай бұрын
மிக்க நன்றிங்க மருத்துவர் ஐயா 🙏🙏🙏
@jmythiliacuhealer6463
@jmythiliacuhealer6463 4 ай бұрын
மிகவும் அருமை டாக்டர் மிக்க நன்றி
@rajendranjeymony
@rajendranjeymony 4 күн бұрын
Congratulations Dr.Thank you very much for your loving medical service.
@umavenkateswari4891
@umavenkateswari4891 4 ай бұрын
நன்றி வணக்கம் சார்🙏🙏🙏 நல்ல பதிவு நன்றி
@suganyasekar1249
@suganyasekar1249 4 ай бұрын
நன்றி சார் 🙏🙏🙏🙏
@MunirajV-vy7om
@MunirajV-vy7om 4 ай бұрын
சார் உண்மையிலேயே நீங்க இறைவனுக்கு இனையானவராக நினைத்து வாழ்த்துகிறேன் நன்றி சார்
@senthamilselvi1403
@senthamilselvi1403 4 ай бұрын
மக்களுக்காக பிறந்த மருத்துவர் வாழ்க பல்லாண்டு🎉
@manimekalairavichandran7965
@manimekalairavichandran7965 Ай бұрын
மிக்க நன்றி டாக்டர்
@jamilam9889
@jamilam9889 4 ай бұрын
Super dr. Sir neenga
@rajkumar-rb4ei
@rajkumar-rb4ei 4 ай бұрын
மிக்க நன்றி சார்👍
@nalilasnekalet5367
@nalilasnekalet5367 4 ай бұрын
Nice message sagothara
@rivimanuel6558
@rivimanuel6558 3 ай бұрын
Thanks, may God bless you Dr.
@susilamahalingam1316
@susilamahalingam1316 2 ай бұрын
அற்புதமான செயல்.நீங்கள் பல்லாண்டு வாழ வாழ்த்துக்கள்
@manikkamamutha2758
@manikkamamutha2758 3 ай бұрын
"வேதாத்ரி" மகரிஷியின் எளிய உடற்பயிற்சி கற்றுக்கொண்டால்போதும் மிகவும் சிறப்பானது. இது மனவளகலையில் கற்றுத்தருகிறார்ள். மிகவும் பசிறப்பாக உள்ளது.
@ksuseela3085
@ksuseela3085 2 ай бұрын
@@manikkamamutha2758 மற்றவர்களோடு ஒப்பிட்டு பேசக்கூடாது. பல டாக்டர்கள் இல்லையா. அதுபோலத்தான்
@ksuseela3085
@ksuseela3085 2 ай бұрын
உங்களுக்கு பிடிக்கலைனா விட்ருங்க
@savitha.nsavitha.n7749
@savitha.nsavitha.n7749 4 ай бұрын
Nalla porimai ya solli tharinga ..very good sir 🎉🎉🎉
@sujathasivaraman5689
@sujathasivaraman5689 4 ай бұрын
Thank you soo much Dr your loving mom 71yrs
@karpagamkarpagam8879
@karpagamkarpagam8879 4 ай бұрын
🙏 நன்றி ஐயா 😊
@victoriasamuel7862
@victoriasamuel7862 Ай бұрын
Thank you so much doctor God bless your family
@vsuresh7856
@vsuresh7856 Ай бұрын
Really great dr
@m.balasubramanianmuniasamy3796
@m.balasubramanianmuniasamy3796 4 ай бұрын
Sir, your exercise demonstration was very excellent and very fantastic. As I am a sugar patient with bone pain, I have keenly watching your practical demo and doing the same exercises along with you. Very happy. Congratulations . Thank you very much sir. My humble thanks once again to you sir.
@satheeshkumargopanna5035
@satheeshkumargopanna5035 4 ай бұрын
Thank you soo much Doctor 💓
@mariaarockiam8610
@mariaarockiam8610 3 ай бұрын
❤ thankyou very much for your good guidelines
@priyanandini3557
@priyanandini3557 Ай бұрын
Thank you 🙏 thank you godbless you sir
@hariharankv149
@hariharankv149 4 ай бұрын
Super excellent and very simple exercises. Thanks doctor.
@jeyasrees9746
@jeyasrees9746 4 ай бұрын
Super o super sir. Very very useful. Thanks for your video. Great salute for your teaching methods and dedication. No words.
@vennilasubramaniam9997
@vennilasubramaniam9997 4 ай бұрын
நன்றி.
@subramaniyankailasam9875
@subramaniyankailasam9875 2 ай бұрын
Super Thanks Dr
@joechellappanjothi9847
@joechellappanjothi9847 4 ай бұрын
Thanks for your advice. I will certainly follow this.
@snegam3309
@snegam3309 4 ай бұрын
Sir Vanakkam Really amazing. Is this very useful for me. GOD BLESS YOU 🙌 🙏
@maruthamuthuradha4746
@maruthamuthuradha4746 2 ай бұрын
super, Doctor. God bless you, long live❤
@shanthisethu8183
@shanthisethu8183 4 ай бұрын
Super. ...thanks. Sir. 🎉🎉🎉
@prasadprakatur
@prasadprakatur 4 ай бұрын
Thank you Doctor!
@RajKumar-z1k9y
@RajKumar-z1k9y 4 ай бұрын
Migraine headache kku treatment sollunga sir please
@rajeswarileethiyal4623
@rajeswarileethiyal4623 2 ай бұрын
நன்றி
@DhanaLakshmi-mg2jp
@DhanaLakshmi-mg2jp 4 ай бұрын
நன்றி நைனா சூப்பர் வாழ்க வளமுடன் அம்மா வேலூர்
@SusilaSrinivasan-wb3tt
@SusilaSrinivasan-wb3tt 3 ай бұрын
Super🎉🎉🎉🎉
@banumathybanu6708
@banumathybanu6708 4 ай бұрын
Supper solli thàringà sir
@jagathambalsivakumar1254
@jagathambalsivakumar1254 4 ай бұрын
Thankyou Droctor
@kalaimagalg6919
@kalaimagalg6919 4 ай бұрын
Arumai Dr. I also used to do sir.
@yasothaimurugesan2922
@yasothaimurugesan2922 4 ай бұрын
Arumai sir vazhka pallandu
@jothilakshmigurusamy1171
@jothilakshmigurusamy1171 4 ай бұрын
Nice sir we will do sir Tks
@gamudha3640
@gamudha3640 3 ай бұрын
Super sir
@rajalakshmivenkateswaran5193
@rajalakshmivenkateswaran5193 4 ай бұрын
Super exercise Doctor
@chithradevi6346
@chithradevi6346 22 күн бұрын
Nice 👍
@narmadhak9469
@narmadhak9469 4 ай бұрын
Sir, oxygen trip valiya podurathu pathi sollunga. Oxygen trip podalama kudathanu sollunga sir. Dust allergy irukaravanga oxygen trip valiya podalama. Thank you sir❤
@umasubramanian3204
@umasubramanian3204 4 ай бұрын
Thq soo much sir 🙏🙏
@tharanim7855
@tharanim7855 4 ай бұрын
Thank u so much doctor
@jkkumari6151
@jkkumari6151 4 ай бұрын
Bro Thank you so much bro
@veerabahuthaiyalnayaki898
@veerabahuthaiyalnayaki898 4 ай бұрын
Thank you 🎉
@balasubramanian4059
@balasubramanian4059 4 ай бұрын
Excellent sir
@philomary2527
@philomary2527 4 ай бұрын
Sir your exercise are supper and helpful
@vijayarani3672
@vijayarani3672 4 ай бұрын
Good Dr
@noorjahanakbar7869
@noorjahanakbar7869 4 ай бұрын
Doctor eppam exercise pannanum
@danielperiyasamy3727
@danielperiyasamy3727 4 ай бұрын
மிக நன்று
@muthusubramanianv428
@muthusubramanianv428 4 ай бұрын
Excellent
@prakashnarasimmachary4704
@prakashnarasimmachary4704 Ай бұрын
இரவு நேரம் வேலை செய்பவர் சக்கரை நோய் எப்படி கட்டுபடுத்தலாம் என்பதை வீடியோ போடவும்
@lakshmimohan159
@lakshmimohan159 4 ай бұрын
What time we can do these exercises?
@Ramanrani-fgp
@Ramanrani-fgp 4 ай бұрын
சார் எனக்கு ஒரு சந்தேகம் சர்க்கரையே நான் சாப்பிட்றது இல்லை தினமும் இனிப்பு சேர்க்கவே மாட்டேன் எனக்கு சர்க்கரை வியாதி இல்லை ஆனால் என் உடம்பில் சர்க்கரை அளவு குறையுமா இப்ப என் வயது 42 சார் தயவுசெய்து எனக்கு பதில் சொல்லுவாங்கள் டாக்டர் சார் ப்ளீஸ் சார்.
@chellappankalammc6682
@chellappankalammc6682 2 ай бұрын
Sugar sapidavitalum stress eruntha sugar varum,so stress ellama pathukanga
@palaniappan6482
@palaniappan6482 4 ай бұрын
🙏. 80வயதை கடந்தோர் பயிற்சி 4,&5ஐ செய்ய சற்று கடினம் என்று தோண்டுகிறது...❤
@induskitchen8974
@induskitchen8974 4 ай бұрын
இந்த பயிற்சி எப்பொழுது செய்ய வேண்டும் என்று சொல்லுங்கள் sir pls
@sulochanak4412
@sulochanak4412 4 ай бұрын
Always morning empty stomach is best for exercises
@Subramani-y9t
@Subramani-y9t 2 ай бұрын
படுத்துக்கொண்டே படிக்க வைத்த எங்கள் ஆசிரியபெருந்தகை இல்லை மருத்துவபெருந்தகையாளருக்கு நன்றி கலந்த வணக்கங்கள்
@geetharavi2529
@geetharavi2529 4 ай бұрын
Fabulous video Dr Sir
@visalakshisubramanian1061
@visalakshisubramanian1061 4 ай бұрын
எனக்கு சக்கரை வியாதிஉள்ளது (30) எனக்கு 74வயதாகிறது இந்த பயிற்சி செய்ய லாமா டாக்டர் 2முறைமாரடைப்பு வந்து ள்ளது வாழ்க வளமுடன் 🙏👌👍
@balarohini7092
@balarohini7092 4 ай бұрын
Thanks
@meenarajavel9739
@meenarajavel9739 4 ай бұрын
Salute dr sir😊
@jagannathamvedapalayanur9167
@jagannathamvedapalayanur9167 Ай бұрын
I am regular a inda excercise s yellam panten sir thank you so much ia m seventy four
@gurumoorthy151
@gurumoorthy151 4 ай бұрын
நான் படுத்துக்கொண்டே ஜெயிப்பேன்- இப்படிக்கு சர்க்கரை(நோ)யாளி 😮😊 இனிப்பான வியாதி கசப்பான அவதி !
@ritasavarimuthu5648
@ritasavarimuthu5648 Ай бұрын
ஹதெனை நாள் sahànan
@ushajothi1615
@ushajothi1615 Ай бұрын
😅😅
@karunagarans6823
@karunagarans6823 3 ай бұрын
Super
@gamudha3640
@gamudha3640 3 ай бұрын
Super bro
@VPakkirisamy
@VPakkirisamy 4 ай бұрын
. சார் உங்கள் முயற்சி பயிற்சிக்கு ஒரு அளவே கிடையாதா ஒரு டாக்டர் இப்படியுமா போங்க சார் நன்றி
@sivakalabalakrishnan7063
@sivakalabalakrishnan7063 4 ай бұрын
Thank you sir
@anburani
@anburani 4 ай бұрын
Super sir❤❤
@vanitharithus4659
@vanitharithus4659 4 ай бұрын
Tq dr sir
@pragathi4876
@pragathi4876 4 ай бұрын
ஐயா எங்கள் மகளுக்கு ஐந்து வயது ஆகிறது அவளது கண்களில் அலர்ஜி போல் அடிக்கடி இருக்கிறது என்று மருத்துவரை அணுகினோம் சோதனை செய்து பார்த்ததில் அவளுக்கு சிறிய எழுத்துக்கள் தெரியவில்லை கண்ணாடி அணிய வேண்டும் என்று கூறுகிறார் அவள் வாழ்க்கை முழுவதும் இல்லை என்றால் நரம்புகள் பாதிப்பு ஏற்படும் என்று கூறுகிறார் இதை குணப்படுத்த முடியுமா ஐயா எங்களுக்கு மிகவும் கவலையாக உள்ளது.
@dhanamdhanam314
@dhanamdhanam314 4 ай бұрын
வணக்கம் டாக்டர் எனக்கு 68 வயது ஆகிறது நான் இந்த மாதிரியான எக்சசைஸ் செய்யலாமா எனக்கு சர்க்கரை இருக்கிறது கொஞ்சம் கண்ட்ரோலில் இருக்கிறது ஒரு சில நேரங்கள் கூடுகிறது நான் இப்படியான உடற்பயிற்சி செய்யலாமா தயவுசெய்து சொல்லுங்கள் நன்றி ஐயா
@lakshmi2078
@lakshmi2078 4 ай бұрын
எப்படி வயிற்றை டைட் பண்ணுவது? Is it breath out and holding tummy tight?😮😮
@daily_life816
@daily_life816 4 ай бұрын
மாலை வணக்கம் சார்.
@BabyImsai
@BabyImsai 4 ай бұрын
வணக்கம் சார் எனது கணவர் டிரைவர் அவருக்கு கடந்த 3 ஆண்டுகளாக சுகர் உள்ளது அவரது வயது 39 அவரது உடல் எடை மிகவும் குறைந்து கொண்டே வருகிறது சார் இதற்கான காரணம் என்ன என்று சொல்லுங்கள் சார் இதனை சரி செய்ய வழி இருந்தால் சொல்லுங்கள் சார் 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@sudankumar2421
@sudankumar2421 4 ай бұрын
Sir adakadi leg pain varudu aduku enna panlam
@muthusanthi3009
@muthusanthi3009 4 ай бұрын
Have frozen shoulder.can do the exercises ?
@krishnamacharsr526
@krishnamacharsr526 4 ай бұрын
Top takker enjoy your post
@perumalangeline5675
@perumalangeline5675 Ай бұрын
Dr my legs very pain கண்டாள் வழி
@fathimahaseena4361
@fathimahaseena4361 4 ай бұрын
❤❤
@RaviJDRaviJD
@RaviJDRaviJD 4 ай бұрын
டாக்டர் இந்த உடற்பயிற்சி இடுப்பு மூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்தவரும் செய்யலாமா சொல்லுங்கள்.
@nirmalajeyakumar6288
@nirmalajeyakumar6288 4 ай бұрын
Dr. Mountain climber நாற்காலி அல்லது சுவற்றின் உதவியுடன் செய்யலாம் இல்லையா? 🙂👍🤗🙏. உங்கள் counting superb Dr. இது போல் என் யோகா குரு count பண்ணினால் நன்றாக இருக்கும். But what he said have to hold the posture to my count not your count😂😂. He counts very slowly to make us steady. 🤗
@ArulArulanthu1972
@ArulArulanthu1972 3 ай бұрын
Hi sir how are you
@baluDuraisamy
@baluDuraisamy 2 ай бұрын
Diverication of recti muscle இருப்பவர்கள் இந்த உடற்பயிற்சி செய்யலாமா? வயிற்றுப் பகுதியை டைட் செய்தால் மேல் வயிறு புடைக்கும் எனவேதான் இந்த கேள்வி டாக்டர்.
@umasubramanian3204
@umasubramanian3204 4 ай бұрын
Sir cycling clockwise anticlockwise pannanuma rply plz sir.
@shanawazethiris5812
@shanawazethiris5812 2 ай бұрын
எனக்கு 64 வயது இந்த பயிற்சி எவ்வளவு நாறும் செய்யவேண்டும் பய ஷாநவாஸ் புனே
@athisayamalar1794
@athisayamalar1794 4 ай бұрын
Sir Thalaikku kulikkira thanni oththuukkama hair fall athigama aaguthu density romba koranjuduchu enna pandrathunu sollunga please
@RRAJAMMAL-z5s
@RRAJAMMAL-z5s 3 ай бұрын
கட்டில் இல்லாமல் கீழபடுத்து எக்ஸ்சசயிஸ் பன்னலாமா
@drkarthik
@drkarthik 3 ай бұрын
செய்யலாம்
@shanawazethiris5812
@shanawazethiris5812 2 ай бұрын
எவ்வளவு naarum செய்ய வேண்டும்
@karthickk9369
@karthickk9369 4 ай бұрын
Anxiety medicine iruka?
@kasthuripichandi6189
@kasthuripichandi6189 4 ай бұрын
😅ஐயா.எனக்கு.முதுகு.தணடு.வட.ஜவ்வு.லேசா.வீக்கம்.உள்ளது.இந்த.பயிற்சி.செய்யலாமா🙏🏿
@FloranceSteban
@FloranceSteban 4 ай бұрын
Sir ennoda rendu eyes continues ah blink aguthu sir adhuku edhuna oru treatment sollunga sir please. I am suffering alot with that problem . I have consult eye doctor and i have used many eye drops by the doctor's prescription but no use nothing happened to my eye it was still like that only sir. Please tell me sir what to do ?
@sarlatj6405
@sarlatj6405 4 ай бұрын
Sir vanakam ennaku 63yrs ,left eye operation in cause of glucoma adiyechi,now i have taken kerala ayurvedic treatmeni for right eye now my eyes are littile blurry i can able to see little but not clearly so niw what to do should i again go fot treatment operation please sugest me or i can go for eye exercices this the problem S
@thundersrek1660
@thundersrek1660 4 ай бұрын
🙏🙏🙏
@sandrablessy9258
@sandrablessy9258 4 ай бұрын
🎉🎉🎉
How Strong Is Tape?
00:24
Stokes Twins
Рет қаралды 48 МЛН
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей
00:19
Wall Rebound Challenge 🙈😱
00:34
Celine Dept
Рет қаралды 22 МЛН
How Strong Is Tape?
00:24
Stokes Twins
Рет қаралды 48 МЛН