Tienes dolor de hombro cada que lo levantas al frente ? Míralo en menos de 1 minuto

En este vídeo el fisio Julio nos muestra una rutina de ejercicios para ayudar a disminuir el dolor de hombro.
Este vídeo no suple el tratamiento o valoración de un profesional sanitario.
Antes de realizar esta rutina acude con tu médico o fisioterapeuta de confianza para saber que eres apto o apta de realizar los siguientes ejercicios.

[@virgilioantoniomoralesrang8196]

Chamo tenía mucho dolor de hombro que no me dejaba ni dormir y había perdido la fuerza en el brazo derecho. Pero con estos ejercicios he mejorado. Muchísimas gracias, Dios te siga colmando en sabiduría. Un abrazo.

[@maaarckos]

perdona las molestias hermano, pero los trabajos estos los empezaste a hacer aún sintiendo dolor o debería esperar a que el dolor merme para empezar a hacerlos?

[@Dani_Valentina]

​@@maaarckos Se deben hacer incluso con dolor y a tolerancia. Si aguantas solo 5 segundos en la posición no importa hazlo igual, pero de a poco y segun lo que toleres. El dolor no se ira ain ejercicio, de hecho podria empeorar asi que no esperes nada.

[@amarylissantamariavargas9196]

Muchas gracias, por los ejercicios. Justo tengo dolor del hombro izquierdo. Haré los ejercicios.

[@gloriaesfeller6504]

Excelente perfecta información gracias desde Alabama. ❤

[@patriciafrutos7915]

Gracias caballero se une a algunos profesionales que en verdad aman su profesión y buscan ayudar a tantas personas que necesitamos alivio al dolor.

[@kalleyanderson5709]

gracias amigo Gracias por la ayuda k bendición para todos 🙏🙏👍👍💪💪

[@luzangela4471]

Muchas gracias fisio Julio como siempre sus ejercicios muy eficaces

[@sorellyariza1222]

Gracias por enseñar los ejercicios

[@marialarraurinunez1903]

Mil gracias x la ayuda . Bendiciones

[@mariadelcarmenpfeiffer2826]

Lo practicaré y compartiré, gracias

[@liliamoralesmelendez1536]

Gracias por estos ejercicios, lo voy a poner en práctica

[@PERLEA88]

GRACIAS por compartir estos ejercicios

[@rochin65]

Gracias por compartir

[@sandiguzman1188]

Gracias maravillosos ejercicios que mi padre celestial cada día le de más sabiduría. Bendiciones

[@rosaflorian7090]

Gracias Julio. Gracias por el ejercicio que nos ayuda en los dolores .

[@grace29orozcocalderon48]

Gracias que Dios lo bendiga! Dr

[@rosamariamagana8332]

Gracias julio bendiciones 😍🙏

[@marthaarriaga5379]

Mijo chulo 😘😘FELIZ CUMPLEAÑOS 🎉🎉 BENDICIONES 🙏HOY MAÑANA 🎂 HASTA EL INFINITO Y MÁS 🎁 ALLÁ ‼️ TE QUIERO MUCHOTE, A TÚ FAMILIA ❤️ Y ÉSTA BELLA COMUNIDAD ❤️

[@DinaRodriguezLopez.67]

Gracias julio por sus ejercicios ❤❤

[@MariaVazquez-ls1wg]

Muchas gracias lo voy a intentar

[@rosamariacordero1464]

Gracias Julio Dios te bendiga 🙏

[@mavicespichan8819]

Buenísimo!!! Gracias 😊 el alivio fue rápido 😊

[@ingridaguirresanchez961]

Julio hola, te saludo desde Cajica Colombia. Llevo mucho tiempo con fuertes dolores en brazos y hombros; sobretodo el derecho. Los ortopedistas me dicen que aunque tengo roto el manguito rotador no necesito cirugía y yo ya no sé qué hacer, el dolor no me deja hacer nada ni dormir. Estoy enloqueciendo!; vi tus vídeos y estoy tratando de hacer los ejercicios. Si me puedes dar algún consejo, te lo agradeceré

[@RocioMartinez-tk7po]

Muchas gracias!

[@jacquelinecandia8239]

Gracias. Seguiré tus consejos...justo a tiempo.

[@anarendon3780]

Wow! Justo lo que yo necesitaba. Muchas gracias. Dios le bendiga por compartir sus conocimientos

[@teresaromerogarcia7611]

NO ES MUY BUENA IDEA.

[@FranciscoRamirez-lu5gq]

Gracias amigo 😊👌

[@aleydagallego5204]

Guoa julio,me encanto❤,espero que tu cx haya salido exelente,te quiero mucho y oro por tu bienestar y el de tu flia,un abrazote🇨🇴

[@user-me3nv6wq5v]

Muchas gracias

[@iupitavaencia1651]

Muchas gracias por compartir la información, saludos.

[@emantheperson9098]

Muchas Gracias por compartir Dios te Bendiga a ti y tu Familia 🤗

[@patricialorenzatti6792]

Gracias doc. Por ayudarnos a sentirnos bien MUCHAS GRACIAS ❤

[@MEMENTOMORI3]

Me ayudo mil gracias

[@mariadzulcetz1795]

Este tipo de contenido me gusta es algo bueno pera todos

[@anamariacordova3016]

M e gusto porque es sencillo,gracias

[@deyaniraoseguera7183]

Muchas gracias Dios le bendice

[@usertyyepez4294]

Gracias haré los ejercicios.

[@cristinabeatrizcaceres1401]

Gracias, Julio. Padezco ese problema. 😊❤

[@rosadelarasa3507]

Gracias por compartir gracias bendiciones nos sirve de mucha ayuda gracias

[@rivers585]

Gracias Dr bendiciones 🙏🏻

[@rosatrevino6515]

EXCELENTE..SIN PALABRERIAS Y DIRECTO AL PROBLEMA. DIOS TE BENDIGA JOVENCITO.

[@user-ul2we1ki5v]

❤❤ muchas muchas gracias

[@marthaluciasimpson5137]

Hola, eres practico, amoroso y genial !! Gracias por ayudarnos con todas estas molestias. Un lindo dia para ti y tu hermosa familia !!

[@josevela6532]

Gracias si me sirvio

[@mrbingaming]

Mirando el video haciendolo al mismo tiempo que estaba esplicando el 3er ejercicio se me quitó al instante el dolor muchas gracias 🤝.

[@hadassajosefinarodriguezga7919]

😢😢excelente información 😢😢

[@user-xy5dx7ed1z]

Gracias x sus consejos lo pondré en práctica bendiciones

[@orlandooleaga9731]

Excelente terapia basica

[@martapadilla3488]

Gracias con los ejercicios seme quitó el dolor de hombros.

[@migueltriana6739]

Gracias Julio Miguel Triana, de Bogotá Colombia

[@edibelenocampos2667]

GRACIAS BENDICIONES 🙏🏻🙏🏻

[@lucilarodriguez4694]

Fabuloso, gracias ❤❤❤❤

[@hernangarciapacheco2362]

Wtf no podía subir mi brazo recién ví e hice el último ejercicio y ya pude levantar mi brazo wtf muy buen video tendré q hacer los otros ejercicios

[@Esquizo_con_rizos]

Me paso lo mismo😂 que máquina el tío😎

[@SenaidaRiera-xx5xw]

Gracias me gusta

[@eliaroque6321]

gracias

[@manolery1]

Gracias Doctor

[@sandraaguirre656]

Gracias Julio 😊

[@dilenycelda7910]

Mi esposo tenía un dolor intenso gracias a Dios y a tus ejercicios sintió el alivio inmediato. Gracias

[@PerlaTalavera-oj7lv]

Si seduerme

[@user-ng7gx6cj4n]

Hola y gracias me gusta mucho su vídeos es de mucha utilidad

[@paty78fisher2]

Mil gracias. Bendiciones 🙏

[@briandavid4976]

Excelente tip

[@maidolinaguilera2004]

Gracias ❤️

[@danaherrera9714]

Gracias buen samaritano, por compartir con los que no pueden ir a un terapista.

[@user-df2pi3hv9c]

Resultados al instante, bendiciones para usted.

[@yovannimoncada4376]

Excelente, gracias

[@hectorbustamante6703]

❤ Gracias hermanito Dios te bendiga lo voy a practicar porque justamente me duele mucho los hombros bendiciones la plata Buenos Aires Argentina

[@felipebelaustegui7801]

Excelente 🙂

[@rosariobaltazar2901]

Los haré, he hecho de todo y nada me ayuda a quitar el dolor. Gracias por compartir. Dios te bendiga 🙏🏼

[@nataliadelgado1938]

Hola Julio me gustan mucho tus clases Yo solo te veo por televisión

[@mariadelsagrariocorralvela3498]

Gracias Julio

[@mariatrevino8094]

gracias gracias que dios lo colme de bendiciones

[@LuisRomero-bq2xq]

Que buena información gracias

[@marcelinasanchez642]

Gracias 🙏🏻 hoy amanecí con dolor y vi tu clip, gracias 🙏🏻 y bendiciones 🙏🏻

[@paquiramirez1658]

Fantàsticos ejercicios ,fàciles y efectivos

[@inesorozco4474]

Gracias Julio ❤ cuando amanezco con dolores específicamente apareces para enseñarme a sentir un relive gracias 🙏

[@edgardorosario424]

Gracias 🫂 un abrazo ahora puedo haser mover mi hombro mucho mejor

[@ricardozapata1857]

Muy bueno, todos los dias al levantarme no puedo mover mi hombro derecho acabo de ver este video y ya estoy golpeando mi ponching bag, ❤grasias

[@robertofernandezfernandez5274]

Muchas gracias eres excelente síguenos mandando más terapias , por favor

[@HugoluisCusi]

Hola, soy de Jujuy, Argentina y tengo espondilodiscitis y gracias a Dios ya puedo caminar, iba a quedar cuadriplejico, actualmente durante todo el día y la noche me duelen mucho ambos humeros como si me estuvieran esdrujando

[@gustavovazquez5535]

Gracia! 👍🏼

[@MaritzaLeyva-cq7nm]

Gracias por sus comentarios de cuba bendiciones gracias

[@irmamora2508]

Infinitas gracias ❤❤❤❤

[@esmeraldaosorio608]

Excelente

[@marthacardona5085]

Grasias doctor pottu videostengodor de hombro y mucho dolor

[@azulA_M]

Puedes compartir ejercicios para la zona dorsal. Me estiro y siento que se contrae el músculo, como cuando un calambre.

[@auraalvarez8920]

❤gracias

[@Dani_Valentina]

Me duele el hombro solo al levantar el brazo al costado, no al frente, pero con todos esos ejercicios si senti molestias en el hombro asi que ojala me sirvan, entreno natación y si bien el dolor no es invalidante de hecjo es leve y específico aun no se si seeia bueno dejar de entrenar natación 😢. Por cierto, excelente video, el dolor casi desaparecio luego de terminar la ronda. Asi que lo incluire en mis rutinas diarias

[@user-nf2he8sw2b]

Gracia por compartir tu ejercicio saludos de venezuela

[@user-wl5sy5ob3q]

Gracias.hace 9 meses tuve un accidente en la moto y me fracture el humero .tengo clavos y el dolor sigue .sin poder levantar el brazo.

[@aliciacaicedo5293]

Gracias muy importante.

[@sbmspa]

Desde Mcallen texas GRACIAS DR JULIO. Si voy a Merida lo quiero saludar personalmente. 🙏♥️ Dios Te Bendiga. Tere Milàn

[@willyvelez2220]

Excelente gracias

[@danaherrera9714]

De Dios recibes bendicion***

[@lilianazu6702]

Gracias !!! Lo voy hacer

[@estelasilva9680]

JÚLIO VC É TOP DEMAIS ❤❤❤ DAQUI DO BRASIL ❤❤❤❤❤❤❤

[@bettyluzzegarrazorrilla7938]

Muchísimas gracias Doctor Julio, no me duele el hombro pero últimamente he notado una punzada al agarrar agua fria. Digo a usted será reumatismo?

[@mariainescuevas8889]

Julio me encanta tu contenido, me sirve mucho no es el primero que hago, pero el tercer ejercicio no lo pude hacer de tanto dolor 😢, que me recomiendas?

[@maiteurresti9933]

Me pasa lo mismo. El tercero fatal😢

[@lauraruiz2591]

Julio eres el mejor❤

[@angeleslanda7742]

Gracias por tus consejos :-)

[@juanaa.castillov.-jc9tr]

SALUDOS JULIO ❤

[@germanramirez2689]

Hola doctor muchas grasias ayer me cay y sentia UN Gran dolor de Brazil los ise tres beses y se kito UN Millon de grasias amigo k dios nos lol cuidemucho grasias

[@agustinagarcia6418]

Gracias por ayudarnos ya lo hice y me duele mucho fui al doctor y tengo 2 tendones rotos eso se compone con cirugía me dijo mi doctor 😢.