4 Ejercicios de Fortalecimiento de Hombro en Tendinitis del Manguito Rotador del Hombro

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4 Ejercicios de Fortalecimiento de Hombro en Tendinitis del Manguito Rotador del Hombro
En este vídeo Ana Galeote nos explica 4 Ejercicios de Rehabilitación la tendinitis del manguito rotador del hombro.
No realices estos ejercicios si te provocan dolor.
Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.
Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Antropóloga, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, Máster en Pediatría, Máster en Neuroinmunología, Entrenadora de CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.
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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen
Grabado en HEIM CrossFit @CROSSFITPINTO

[@claudiaponceluna4172]

Sí, por favor has un video donde nos expliques la anatomía de los manguitos rotadores. Te lo vamos a agradecer mucho.

[@leoalvarez-rs9wf]

Haz 😊

[@FernandoSandoval-ud1hb]

Pues eso lo encuentras leyendo alguna gpc sobre el síndrome este

[@Memedays913]

Sii por favor video 🙏 del manguito rotador Gracias 🙂 ❤

[@juliateresamarinrevilla21]

Vi uno de medicina alternativa japonesa manguito rotador. Está bueno.

[@bfg4547]

Queremos ese vídeo! Gracias Ana por tu labor. Desde hace un año vengo siguiendo tus recomendaciones y ejercicios para hombro y me han ayudado muchísimo

[@juanpablomarin9108]

Es muy importante mantener y entrenar los Manguitos Rotadores, antes de hacer una Rutina pesada de pecho, o de hombros, pues estos músculos al ser mucho más pequeños y al estar involucrados directamente en estos movimientos, reciben todo el Peso cuando se ejecuta el ejercicio, y al no estar preparados terminamos Lesionados del hombro, y esta lesión de los Manguitos Rotadores en muy lento su recuperación...!

[@hanspflucker4482]

Que pena que nadie me enseño eso, ahora llevo años, pensé que con un par de meses dejando de hacer ejercicios ayudaría, pero veo que no

[@pepegarcia3540]

Muchas gracias doctor!!! Empezare ahora mismo , ya les contare como m fue!!! Saludod desde mexico!!!

[@Willy88888]

Gracias!. Si...puedes hablar más de la anatomía del hombro?....por favor 🙏... Gracias!.

[@PHYSIOWODS]

Por supuesto!♥️

[@teo2204]

Buen dia, si por favor, un video acerca de la anatomia y fortalecimiento del manguito rotador. Tengo 66 años, jugue rugby y padezco una debilidad por una lesion. Saludos desde Bs As.

[@OvidioBotello]

Buenas que ejercicio hago ya que el tendon del bicep se me flatio 1:10

[@pepereig6954]

Si por favor.

[@daisyjimenez187]

Felicitaciones por la explicación de los ejercicios.hoy pude ver ,por primera vez, guarde su contacto,me sirve mucho hace tres meses me operaron dos tendones y manguito rotador.estare pendiente . bendiciones

[@GinaDiazVargas]

Gracias Ana! Podrías subir un vídeo con ejercicios para tendinitis en pata de ganso

[@JorgeToro-wd1xz]

Plancha copenaghe es de lo mejor lo digo por experiencia

[@ebanistapffernandez7435]

Hola Ana . Pues estaría muy bien lo de los manguitos rotadores, en mi caso dentro de poco me van a operar del hombro el labrum, lesión slap tipo 2 , y estaría bien ejercicios de reabilitación para despues de una operación. Muchas gracias por tus videos y tu amabilidad . Atentamente Pedro.

[@joseantoniogomezrivero5746]

Sí por favor. Me interesa ver el funcionamiento del manguito de los R. (puesto que en su día me lo rompí) y las clases de anatomía interesan un montón. Muchas gracias por tu divulgación. Lo haces de maravilla. Aquí un forofo. Gracias

[@user-kq5rx8ch8y]

Por valor SI mostrar el vídeo de anatomía

[@beatrizdelblancoesteban2774]

Si queremos videos de anatomía. Gracias por todo lo que aportas

[@JoseRios-gl6ss]

Hola Ana la verdad es que sería muy interesante el vídeo del manguito rotador, yo ahora mismo estoy sufriendo este dolor y ya lo tengo crónico mucho tiempo, gracias

[@jesusreycontrevida-yi8ct]

UN FELIZ DÍA ANA, SOY SEGUIDOR DÉ TUS EJERCICIOS Y RECOMENDACIONES, YA QUE PADEZCO TODAVÍA UNA TENDINITIS DE MÍ HOMBRO IZQUIERDO. Y GRACIAS A TU GRAN ESPERIENCIA COMO FISIOTERAPEUTA ESTOY BASTANTE RECUPERADO DÉ MI HOMBRO. ANA TENGO 58 AÑOS Y HACE UN MES INICIÉ NUEVAMENTE MIS EJERCICIOS TANTO DÉ PESAS CÓMO EJERCICIOS CARDIOS. SOY DÉ VENEZUELA Y SIGO TUS CONSEJOS Y RECOMENDACIONES CON MUCHA CONFIANZA. SALUDOS ANA Y GRATAS BENDICIONES PARA TI...❤❤❤❤❤❤❤

[@jaimemorrodiez4463]

Sí, al video sobre la anatomía del manguito y otros músculos

[@josecejudo9635]

Excelente propuesta, si nos explicas anatómicamente lo relacionado con el manguito rotador, lo comprenderemos y lo sabremos cuidar mejor. Gracias de antemano y saludos desde México.

[@fernandoballeste6909]

Hola tengo un dolor en el hombro pero he visto y guardado tu video para hacer los ejercicios que espero que me ayuden a mejorar, gracias y estas mas guapa con el pelo suelto 💪😊👍

[@juancarlosrodriguez2282]

Si, video para manguito rotado r y supraespinoso.Gracias

[@user-ew7po7bt1o]

Si por favor, me gustaría mucho ese video

[@carloscantu321]

Si , agregue el video de la anatomía , gracias.

[@user-ur4eo6qy5u]

Si queremos ese vidrio felicitaciones saludos desde cuba

[@ciramijares7066]

Gracias por tu aporte para el prójimo, Dios te bendiga. Tengo problemas con el manguito rotador.

[@marjoriemartinezrodriguez2326]

Siii por favor. Se habla mucho del manguito rotador, me gustaría saber que músculos están involucrados. 🫶🏽

[@erikaascorra6076]

Hola, seria genial que hagas un video sobre la mecánica del hombre

[@juantorre]

Anatomía del manguito rotador, no tengo ni idea de como es, muy interesante, lo imagino como una especie de rótula de rodilla pero nada más, así que ya se ve que npi, voto por ese video

[@anaisabelcombarro2103]

Sí me gustaria mucho q expliqyes la anatomía del hombro.Gracias

[@hectorortiz3971]

Si por favor Yo soy de Mendoza, Argentina. Supraespinoso roto y el resto espantoso. Tendinosis, etc. Todos tus ejercicios me vienen fantásticos. Y saber más es para mi, fundamental

[@user-yp7sl9bn1d]

Si, por favor Ana, haznos ese vídeo con la anatomía del hombro. Gracias

[@JorgeMoya65]

Totalmente si!!!. Explícanos sobre la anatomia de los manguitos rotadores 😊

[@user-vs4ep4cf6n]

Gracias por tu trabajo y explicaciones y más anatomia, por favor.

[@mariacelesteveron2618]

Si sí anatomía del hombre ( manguito rotador)❤

[@ambarfuentes9537]

Gracias si por favor haz un video de la anatomía del manguito rotador

[@darwinorrego3194]

Gracias muy buen documental espero que bajen más próximamente ❤❤❤

[@marycelacervantes8497]

Si mi gustaría saber más sobre este tema , por favor, muchas gracias,

[@JYAMIEL]

Si por favor el video del funcionamiento del manguito rotador

[@gheles]

Un video excelente !!! ejercicios bonitos que dan ganas de practicar, muchas gracias!

[@rafaelangelchia6855]

Excelente vídeo Ana!! Me apunto esos ejercicios!! Con respecto al vídeo de anatomía del manguito rotador, sería súper interesante que lo hicieras. Gracias y un abrazo

[@gabrielagonzalez9767]

Sí, por favor el video de anatomía. Gracias

[@boladenieve51]

descubri tu canal hace una semana. Diooos!! no sabes cuanto agradezco que nos compartas tus conocimientos.

[@PHYSIOWODS]

Gracias a ti!!

[@susanagallegos1614]

Siiiiii queremos el video por favor 😊

[@tonysshorts3880]

Por favor un video de anatomía de los manguitos rotadores

[@fotosurflaredo]

Hola, nuevo por aquí, saludos a todos. Sería muy interesante, gracias

[@angelgomeztrenado8309]

Prefiero ejercicios prácticos que anatomía, muchas gracias por compartir

[@josezavala1957]

Que video mas perfecto para lo que me pasa con mi hombro. Me acabo de suscribir y dejarte mi like. Gracias por regalarnos esta informacion.

[@franciscojaviervilchezcabe6790]

Si Ana, sería muy interesante ese vídeo sobre la anatomía del manguito rotador. Gracias.

[@user-dt4zh3os5p]

Sí sería interesante los videos de anatomia

[@monim1719]

Gracias Ana. Cuando mas sabemos y nos informas, más fácil es nuestra vida

[@israelpina9253]

Muchas gracias , me viene genial este video y sí absoluto al video que mencionas hacer en un futuro.

[@NormandoManuelFlores-gu4st]

Si quiero ver video de los manguito roteador

[@vivianafigueras7504]

Excelentes, desde Argentin, te descubrió mi hijo. Gracias.

[@juanmanuelbaigorria]

gracias explicas muy bonito

[@carmengrodzki6547]

Saludos acabo de encontrar este canal, y me acabo de suscribir, si por favor habla de la anatomía del cuerpo y muchos ejercicios. Entre ellos ejercicios cuando hay disco lastimado del cuello ,

[@lauratejeda4230]

Excelente ejercicios mil gracias Dios te bendiga por compartirlos ❤

[@reyesvalois1154]

Excelente información gracias are los ejercicios, te envío un fuerte abrazo desde Tlalnepantla estado de México

[@eliseobg]

Siiii, anatomía de manguito rotador 🙆‍♂️🤸

[@antoniojsilva_1374]

Buenos días. Sí, queremos un vídeo de los manguitos rotadores. Muchas gracias ❤

[@topomad]

Sí, por favor. Muchas gracias Ana y enhorabuena por tu canal 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@user-yp7sl9bn1d]

Te he encontrado hace poco y no sabes cuánto te agradezco todos tus videos, muchas gracias Ana

[@marianavillacis7478]

Los voy hacer y ya veremos como me va , muchas gracias

[@luzmarinamejia6222]

Maravillosos los ejercicios bendiciones

[@o-next]

me ayudaria mucho ese video sobre los manguitos rotadores, devido a un accidente me disloque el hombro derecho y el izquierdo quedo lesionado

[@cesarmichel7091]

Gracias Si puedes subir más videos

[@edgarmendoza4568]

Claro que seria bueno un video donde se explique a detalle la anatomía del manguito de los rotadores 😊

[@mariadelaluzgomezsanchez3800]

Gracias los ejercicios son muy buenos

[@geo28a]

Siiiii, me encantaría saber la anatomía.

[@alejandrorivera2734]

Sí sería bueno un video de la anatomía del hombro. Gracias

[@luismanuelbrancortez7252]

Muchas gracias 👍♥️

[@sandrajimenez7255]

Hola DIOS TEBENDIGA MUCHAS gracias por estos vídeos sigue enseñando porq compartir es ayudar Si quisiera q hablara más del manguito rotativo

[@zahelagaleano9580]

Siiii Ana. Por favor. El video de los manguitos rotadores. Mi madre salió de una cirugía. Del manguito derecho

[@IsabelGonzalez-ok8xi]

Sí, queremos vídeo de los manguitos rotadores.

[@duokie]

Si es interesante ese vídeo que propones

[@SofiaMartinez-zi8ji]

Queremos video de manguito rotador!!! 🙏🏻😍

[@franciscoreyes3181]

Si haha el video, muchas gracias por sus consejos.

[@canalfederfedor]

Genia, me estàs ayudando un montón. Gracias!!🙌🏽🙌🏽🙌🏽

[@flaviojaviermorcos5274]

Sería muy interesante y motivador!

[@Ruvicar03]

Hola profesora...explicas muy bien...Muchísimas gracias ❤

[@aldomaza7491]

Ana excelente video. Me encantaría que hagas video del MANGUITO ROTADOR. Muchas gracias desde ARgentina

[@ferbripe]

Claro, por favor un video sobre el manguito. Saludos desde CDMX México

[@DistribuidorGourmet]

Muchas gracias por estos ejercicios. Sí, al vídeo de anatomía de esa zona.

[@rober220]

Sí porfa! ese video estaría guay

[@mdbiondi1975]

Sí, por favor has un video donde nos expliques la anatomía de los manguitos rotadores.

[@angelamontezaalony7898]

Sii por fas haz un video del manguito rotador. Gracias 😊

[@susanamiller8521]

Si por favor por favor mas Ejercicios de Anatomia!!😍

[@juancarlosmaciel2119]

Me ayudo mucho gracias.

[@monicarosado4427]

Si me interesa saber más de anatomía y podrías hacer una rutina para personas con artritis reumatoide yo tengo 53 te agradezco tanto profesionalismo gracias

[@luisarmandocobosmejia1813]

❤ Gracias Ana si haz un video de la rotación manguitos del hombro saludos guapa bendiciones ❤..

[@luciagomez4598]

Si al video de anatomia del manguito retador..... Grascias excelente contenido....

[@joseluissanchezcruz3697]

Si queremos video de manguito rotador por favor, saludos

[@lucypereyra1016]

Siii...me gustaria!! Para entender todo lo que nos esta pasando...Gracias!!

[@RosarioGarcia-es7qi]

Sí porfavor ☺️👏🏼👏🏼

[@franciscojaviersanchezgarc4484]

Cuando explicas el motivo de los movimientos comprendemos mejor y si nos lo enseñas aún mejor con lo propuesto te animo a que si lo hagas, el tener a una profesora como rehabilitadora es toda una suerte, disculpa si el comentario es muy tardío no consigo obtener la fecha de esta publicación, mi enhorabuena por tu esfuerzo

[@nelsonarevalo4717]

Gracias me gusta tu clase de ejercicio me esta atudando mucho felicidades ❤❤

[@leticiamaradiaga467]

Gracias por enseñar voluntaria sus conocimientos que Dios le bendiga, si me gustaría saber más

[@arnaldomedina3874]

siiiiiiiii TEMUCO CHILE

[@BeatrizCastellanos-ey7ii]

buenos días me interesa del tema de la migraña gracias Marcelita

[@1712lau]

Qué bueno...para facilidad de todo lo que explicas.mejor entender como funciona..es un excelente principio.. saludos y bendiciones gracias por tu ventana al mundo..desde vzla..

[@yerryortega6095]

Si saludos desde Venezuela 🇻🇪❤️❤️

[@amaliaaragon1779]

Si por favor hace un vídeo , cuando más nos informamos mejor gracias

[@adriangonzalez515]

Saludos, si me gustaría que hicieras el video de la anatomía de los manguitos rotadores

[@marianyanez4179]

Si, me encantaría ese vídeo del manguito rotador del hombro. Gracias ☺️ 🙏🏻💚