ТИЛТ! Как сделать ШПАГАТ В ВОЗДУХЕ?! Подводящие упражнения! Культурная революция

🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Сегодня мы научим вас делать тилт! Тилт - это шпагат в воздухе без прыжка. Сейчас мы покажем вам несколько подводящих упражнений, которые вы должны делать регулярно для того, чтобы ваша нога смогла хорошо высоко держаться в воздухе. Тилт - это очень красивый элемент в танце, который требует хорошей гибкости и силы ног. Чтобы научиться делать тилт без труда, важно правильно растянуть мышцы и улучшить свою гибкость. Начните с разминки, делая упражнения на растяжку и укрепление ног. Сосредоточьтесь на выправлении техники и повышении гибкости каждый день.
😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно!
👍 Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!
💖 Наш фан-чат t.me/fan_kulturnaya_revoluciya
😉 Подписывайся на канал онлайн школы t.me/online_revolution_ru
📲 Соц. сети
👉 Мы в Instagram - / kulturnaya_revoluciya
👉 Мы Вконтакте - kerch_revolution
👉 Мы в Like - l.likee.video/p/mdQDy4
👩 Я в Instagram - kristi_matskevi...
👩 Я Вконтакте - kristi_matskevich
👩 Я в Телеграм - t.me/kristi_matskevich
✉ Канал для хореографов - t.me/pro_horeograff
👩 Об авторе:
Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция».
Основатель первой онлайн школы физического развития для детей.
Автор KZbin канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков.
Участница телевизионных проектов.
Автор мастер классов на темы:
🔹 Развитие прыгучести
🔹 Вращения в танце
🔹 Развитие данных
🔹 Танцевальный тренаж
#мацкевич #танцы #шпагат #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование