Tips Memasak NASI UNTUK DIET & DIABETES. Makan Nasi TETAP KURUS? BISA BANGET!!!!

[@putrinesia5343]

Gaya/intonasi dan pace bicara bikin nyut2 😅 jd d FF aja k point2 nya, thanks bgt utk edukasi nya 🙏🏼

[@normawatisirait]

Terimakasih dok, tips sehat nya, selama ini saya sering memasukan nasi sisa di kulkas dgn tujuan biar hemat,, dan keesokannya saya panas kan dgn di tim, terimakasih dok..saya selalu mengikuti Chanel Emma Superr, sehat dan semangat terus ya dok 🙏🙏

[@abangekal1782]

Menurut Nabi SAW, sebaiknya menunggu makanan hingga layak dikonsumsi, yaitu hangat atau agak dingin. “Dinginkanlah makanan, sesungguhnya yang panas-panas tidak ada berkahnya,” (HR Hakim dan Dailami). Ibnu Abas mengatakan, “Nabi SAW telah melarang untuk menghirup udara di dalam gelas (Ketika minum) dan meniup di dalamnya.” (HR Turmudzi).

[@karenkuakaylin4234]

Blh tolong jelaskan recipe dlm inggeris sbb u cakap sangat laju Dan Indonesia juga. Recipe u interesting utk dapat pelajaran unik.. Terima kasih tlg bagi penjelasan inggeris yaaa

[@Elin773]

Saya auto setting youtube percepatan pemutaran 1.75x 😅. Makasih dokter ilmunya.

[@masbos4671]

Dapet ilmu lgi nih . Klw gitu setelah mateng nasiya mau tak keluarin dari mejikom . Sdh dingin baru tak makan .... makasih ya dok ilmuya

[@arzysyahputra5520]

Trimakasih tipsnya mbk Ema membantu banget skrng aq lagi proses diet😊

[@lilianwins7284]

Wah... berarti tdk salah selama ini sy lakukan seperti itu, masak nasi lalu dinginkan disuhu ruangan kemudian memang biasa saya masukan ke dlm kulkas, ke esokan harinya biasanya saya hangatkan /kukus kembali. Memang rasanya berbeda sekali lho.. Ok trmksh mbak utk semua info tutorialnya.. Semakin semangat lg utk melakukan hal ini. Salam sehat...

[@koichannelndeso492]

Masuk kulkas berapa lama ya bun

[@tamaltamul]

Aku gak pernah bosen liat video dokter cantik ini, bermanfaat banget abis nonton berasa nambah ilmu

[@pratiwikuntjoro2989]

Udah jangan tanya2.. yg bervariasi. ikuti saja resepnya..nasi dinginkan suhu ruang masukin ke kulkas 8-24 jam..pas mo makan boleh diangetin.

[@dr.Emasuperr]

Saya suka gaya anda :)

[@klaudiabw3551]

Nasi kemarin diangetin katanya bahaya mlh tinggi kadar gulannya, gimana tuh 🤷‍♀️

[@pratiwikuntjoro2989]

@@klaudiabw3551 nasi panas yg justru kadar gulanya tinggi klo nasi dingin itu udah terjadi pembentukan serat jadi diangetim gpp.

[@UmiRabiahMuhammad]

Terimasih Dok infox suami saya gula darahx hampir 200 mudh2an dgn cara in bs mkn beras putih lg 🤲,sukses selalu buat Dr

[@dr.Emasuperr]

Halo @user-si4fp7tc2g , iyaa.. saya juga di rumah ga pernah makan nasih hangat kok.. jadi cepat kurus dan gula darah lebih stabil... Semoga suaminya lekas sehat yaa... semoga jawaban ini membantu ya. Mohon bantuannya untuk klik subscribe channel ini sehingga bisa terus menyediakan konten bermanfaat dan sharing informasi kesehatan secara gratis yang mudah diakses orang banyak yaa.. Semoga sehat selalu @user-si4fp7tc2g

[@meilinameilina7419]

Sudah turun gula darah nya kk?

[@amandasyahira6538]

Mksh dok ilmunya,sngt bermnpaat bt sy yg jga ksehtan. 🙏

[@luckygirl2674]

Terimaksih ilmunya, mama ku diabetes akhirnya tau gimana caranya biar tetap makan nasi.

[@florentinada2323]

Waah secara ga sadar aku udah tiap hari melakukan ini. Tiap masak nasi kalo masih sisa banyak aku masukin kulkas trus besoknya aku keluarin dan aku kukus baru dimakan. Secara ga sadar aku sudah melakukan hal yang benar 😊 Awalnya pengen nanya apakah bisa kalo udah dimasukkan kulkas trus pas mau makan dipanaskan. Ternyata diakhir video juga sudah dijelaskan. Sip lah kalo gitu. Thanks info nya dok 🤗🤗

[@diniwagini7291]

terimakasih dok, mau nyoba, mudahan berhasil

[@nurwahida6258]

MasyaAllah..ilmu baru...hebat banget..aku akan setia nonton channelnya dok..👍👍😍

[@hanapi2975]

Tambah ilmu .💪

[@attaya_gamee]

Sy makan nasi dr magic jar setiap hr..masaknya sy kasi minyak zaitun asli biar pulen nikmat,,makannya tunggu dingin dipiring aja tdk ditunggu berjam2,,,porsi pun bukan porsi diet,, tapi aktivitas syq tinggi krn pekerjaan rumah tangga dan mengasuh 3 anak tanpa asisten dan dirantau pulak jd semua hrs serba sendiri.. Istirahat hanya tidur malam itupun kalo anak tidak rewel malam.. Kalo ada yg rewel bisa 24 jam tanpa istirahat.. Badan sy ttp langsing perut tetap rata.. Intinya apa yg dimakan hrs dikeluarkan jd tenaga biar gak gemuk numpuk lemak jd diabetes,,,,aktif bergerak keluarkan kalori insyaa Allah sehat selalu dan bebas deh mau makan apa aja yg penting tidak berlebihan.. Semua yg berlebihan tidak baik..

[@lisindriyati8616]

Minyak zaitun berapa sendok

[@attaya_gamee]

@@lisindriyati8616 waduh tidak pakai takaran saya tuang aja sekira2nya aja utk bikin pulen sama biar tidak lengket di magic com aja nasinya.. Jd tidak terbuang mubadzir nasi nya kalo byk yg lengket kan sayang nasi nya dibuang pas nyuci panci magic com nya

[@brendaalbertine2721]

@@lisindriyati8616 kira2; 1 sendok makan minyak zaitun. Aduk rata. Saya suka pakai VCO. Wangiii

[@ibunyarere7079]

Ngurus 3 org anak itu dah termasuk diet bunnsayy.. Wkwk Mungkin krn jaman skrg banyak kaum rebahan, bahkan kerja sambil rebahan pun jadi.. Jd memang jaman now makin marak tips tips sehat spt ini.. Hehe

[@narissarachailai]

Saya jg ngurus 2 balita dgn jarak 2th aja bun,masih busui jg,gampang laper n makan semakin byk tp celana malah semakin longgar. Istirahat cm malem,itupun hrs bangun berkali kali buat ngasih ASI n bikin sufor buat kakaknya 😀

[@ormauli4038]

Mantap semoga sehat dokter Ema yg sdh mengedukasi

[@andiamir5885]

Alhamdulillah 🤲 trims Mak infonya ok banget.

[@dr.Emasuperr]

Semoga bermanfaat

[@sunarini326]

orang zaman dulu klo mau makan nasiny dtaruh dtampah dkipas2 stlh.dingin.baru dmkn tp beda zaman.skrng sdh nasiny panas dr rice cooker laukny gorengan.ayam.geprek , bakso yg kuahny bnyk lemak n tahu brontak / tau sumpel

[@fsyifaofficial5550]

Memang bnr klo dulu tiap mkn nunggu dingin,nasi dikipas rasanya lebih pulen.aku dh 66th tak ada diabet gigipun baru ada mslh

[@friedakawatu1674]

Betul sekali ortu sy dulu jg melakukan hal itu.

[@sunarini326]

@@fsyifaofficial5550 sepantaran lbh muda aku umurny

[@BerdiriSetara_02]

Apa boleh nasi di kipas kipas?

[@dewo3157]

Dokter ema.. Diet aku berhasil ❤️❤️❤️

[@asywaellzeinnurfaizahra8926]

Saya klo masak nasi berlebih, sy masukn freser, .nanti klo mau mkn ambil secukupnya dn kukus lagi.krn tdk tiap hari sy mkn nasi. Klo lg pengen saja. Mkn dg sambal sayur rebus enk bgt

[@duokaichannel5152]

Memangnya tdk keras ka?

[@asywaellzeinnurfaizahra8926]

@@duokaichannel5152 keras, tp kalau di kukus kembali pulen,trgantung bgmn kita memasaknya di awal.

[@asywaellzeinnurfaizahra8926]

@@duokaichannel5152 aku taruhnya di plastik 1/2kg'an ,trs aku pipihkan ,setipis mungkin, jadi mudah ngambilnya dan biar cepat ngukusnya.

[@dayuparmadewi2861]

Terima kasih dok ilmunya saya akan coba 👍👍👍👍👍👍👍

[@shevafahrizi9188]

Aq sllu ikutin terus dok,salam shat sllu dri cibinong bgor

[@FreeFireStreet]

Bagi yg super sabar pasti bisa kyk gtu. Memasak nasi pas Mateng trus di diemin d kulkas 8 jam trus d angetin lagi. TDK d wajibkan bagi yg emosian. Ini praktek bwt org2 yg super sabar dan niat aja.

[@nissanurmayati]

Kaaakk, tadinya akupun begitu, ga sabaran kalo masak nasi jd mending beli aja biar cepet 😃 tapi sekarang nemu caranya, jd dlm keadaan kenyang aku sengaja masak nasi lumayan banyak buat stok, kalo dah jadi dan dingin nasinya aku masukin kulkas, jd pas nanti mendekati jam makan aku angetin nasi lagi, lebih ringkes dan sangat efektif mempersingkat waktu 😃

[@FreeFireStreet]

@@nissanurmayati cerdas . Gua GK kpikiran smpe ksna 😂

[@wiwieki6722]

Sy pernah cb di masukkan kulkas dan jk mau dimakan di hangatkan di dandang sesuai kebutuhan

[@meilinameilina7419]

Hasilnya kk?

[@MilkyBoyification]

Bukan dihangatkan kak.. tapi didiamkan di suhu ruangan 😢 kalau dihangatkan bukannya gulanya jadi naik lagi kak?

[@borutouzumaki9048]

​@@MilkyBoyificationgpp dihangat kan lagi ,,masih tetep rendah dan tidak akan menambah karbohidrat tinggi ,,karbohidrat tetep rendah ?

[@ayirohayati7895]

Sangat educating. Thanks, Doc. ❤

[@veterian23medal65]

Terima kasih info cara diet sangat baik dan di contohi 👍🏻

[@nanangabdulghofur8025]

Dr EMA ,infonya sangat berguna skali

[@sriirianingsih5651]

Trima kasih dok infonya.pas lgi mencari yg begini dok. .sukses.

[@zunnahoney9771]

jelas bener karna karbo yg msh msh panas sgt enak jadi makanya nambah kalau karbo dah sejuk ga enak jadi mkn cuma dikit jadilah bisa terkontrol dan defisit kalori hihihi masuk akal sih..

[@rempahsehat]

Alhamdulillah boleh di coba🙏🙏

[@rosaliadewi1527]

Tks infonya dok... tp ngomong2 rambutnya lbh bgs kl pendek jd kelihatan seger n cantik

[@okkidwiaditama1561]

Aku suka paparannya, supeeer 👍👍

[@ismahasan4291]

Ok terimakasih informasinya mbk❤

[@suryosyahputro7779]

Penjelasanya detail...syukaaaaaa...

[@amingharini4067]

Trimakasih dokter ilmunya yg sangat2 membantu utk diet sehat.

[@seokbeen1444]

Kalo kata orang tua jaman dulu & sekarang masih ada yg suka makan nasi dimasak sekarang terus dimakan besoknya dlm BHS Jawa nasi wadang

[@sititisngatun9751]

memang enak lho..makan hangat . hehe....kalau dingin..memang cepat kenyam

[@etikfawwas334]

Nek masak apa diaroni sek wes adem masukin kulkas besoknya nek mau masak nasi tinggal di ambil masukkan panci mejikom lalu tambah air dikit aduk2 di nyalakan tombol mejikom e di masak sampai matang Kan kadar gulanya wes berkurang

[@SubirSubir-do2nx]

Saya sudah melakukan seperti itu.. Alhamdulillah ga salah ya.. Terima kasih

[@O3mosRockMusic]

Super sekali bu dokter..👍😁

[@linakusumadewi4342]

Maaf dok. Di video dr Ema tentang memutihkan gigi boleh saran kan dok.... Maaf nih sok2 saran. Dokter buat dong video tentang membersihkan gigi dg siwak. Kualitas no 1 dok.... Kan dokter harus terdepan nih beri contoh. Biar lebih familiar produk Allah ini, jd bmanfaat bg banyak kalangn. Thanks ya dokter cantik

[@wicky_bintang9tahunyanglal532]

jd benar kata orang dulu, zaman modern banyak diabetes sejak adanya magicjar dan mgicom ,. krn dlu setelah nasi ditanak, ya itu yg dimakan seharian setelah dingin

[@cicisekar4209]

Met pagi dok.mksh inponya

[@faizatulwidad7703]

Kalau begitu makan lontong sangat bagus sekali ya.

[@lydia2495]

Sehat dan sukses selalu Dr Emas 👍🙏

[@dr.Emasuperr]

Aamiin terimakasih banyak ya kak

[@tikaunyil100]

Ya memang bnr mkn nasi kl hangat memang enak.bisa hbs satu baskom apalagi kl lauknya cocok wuihh tp q gk sk nasi panas

[@primaputrateater2481]

Terimakasih Dokter🙏🙏🙏sangat bermanfaat..

[@aricountess7530]

subrek ah... banyak manfaat nya sih...😘🤭

[@nurrhasanahnurdono9168]

Terima kasih ilmunya dok sangaat bermanfaat sekali ❤

[@sitihindun6427]

Sy sdh lakukan sejak anak sy kerja di Australia,di sana ktxa gk ada org Nanak nasi setiap hari ,walau di RM

[@ajiminyak2888]

Bnr bngt ini cara diet yang bikin bahagia

[@affiqarita]

Memasukkan ke kulkas, nasi dpet dr hajatan trus bsoknya dipanasin pke panci kukus {dandang] atau kalo ga dibikin nasgor 😍 itu aku. Trnyata lebih bnyk mnfaatnya , mksh y kak info nya 🙏

[@piyaupiyau9859]

makasih mbak atas pencerahannya

[@Tiaaa3388]

Terima kasih dok infonya semoga bermanfaat. Aamiin yarobbal alamiin

[@dianasavitrie3329]

makasihh mbaakkkkk😍

[@djatmiatun1379]

Wahh pdhal mknan itu enak nya anget yha dok,,, tpi demi kes,,iya deh gpp

[@laelaaspuri6760]

Makasih , dok ilmunya sangat membantu ,,, ini pernah aku lakukan waktu belum ada rice cooker n magic jar ,,,,ternyata sangat bagus

[@darmaqueen1586]

Emg k ema ini dokter yah k..? Kok DpNya bkan dokter...

[@laelaaspuri6760]

@@darmaqueen1586 kayaknya gitu

[@rachmadwijaya3850]

Sangat bermanfaat dokter 👍👍👍👍👍

[@karyati117]

saya setiap hari sudah melakukan seperti itu Alhamdulillah , gula darah saya stabil

[@xyrinanata26]

kalo aku cuci beras pke garam biar pestisida brkurang, trus dimasak tmbhkan daunsalam, serai, bubuk kencur beeh nasi wangi sehat tambhkn juga bwng merah, putih wow sehat

[@enifitriyani1295]

alhamdulilah sy gak bisa banget semua jenis makanan yg masih panas....sdh biasa makan nasi dr kulkas alhamdulilah sehat sehat aja.

[@ronarasa2750]

Alkhamdulillah sesuai dengn cara makan saya

[@lestaagave2303]

Nasi dingin nggak harus dimasukkan ke kulkas menurutku, kalau mau konsumsi serat ya makan makanan yang banyak.mengandung serat, kalau cuma makan nasi yang dingin aja tanpa gizi seimbang ya percuma😂

[@ekasukma4896]

Terima kasih infonya

[@dr.Emasuperr]

terimakasih eka sukma :) Jangan lupa bahagia hari ini dan sehat selalu :)

[@gatotpurwanto7528]

Terima kasih banyak atas saran untuk dietnya, semoga bermanfaat

[@sriwahjuningsih7615]

Maaf kalo nasi dingin...gabisa kutelan..mau mntah😩..jadi hrs dipanasi dulu..walau cuma 5mnit👍

[@aniksupriati1976]

Kami mencoba seperti itu... Terima kasih

[@KorbanblokirtiktokAkunke5-y7m]

Kerjaan ku itu dok,masukin nasi sisa ke kulkas besok nya baru aq angetin 😁

[@kambova385]

saya makan gak pake pantangan tuh, Kuncinya makan saat lapar dan berhenti sebelum kenyang. Makan cuma dua kali sehari dalam takaran terbatas. Berat saya awal 85 kg turun 4 kilo dalam 8 hari. jadi 81 kg. Target saya sih sampe 60 kg tapi saya jalanin santai aja, yg penting gak ganggu kenikmatan lidah saya...huehehehe.

[@tiwimoniaga3972]

Maksh ilmunya Dokter, hrs di cba👌🙏😘

[@Mul4n79]

Materinya bagus2,tapi sayang kurang berinteraksi dgn follower..

[@kardinasitumorang5145]

biasakan menonton sampai selesai . terimakasih.

[@RiyanTo-cj4fp]

Trimakasi dokter

[@hendratanuatmadja1905]

Mantap dokter..

[@yulianaana4919]

Yang gemuk pengen kurus tapi susah..tapi yang dikasih kurus malah pengen gemuk... bersyukur lah kalian yang sudah kurus....banyakin bersyukur

[@yoiboy3068]

aku kurus pingin gendut..sshnya minta ampuuun..

[@hulyawati0029]

Klau saya masak di mecikcom,saya cabut kabelnya setelah 30 menit,supaya tidak terlalu lama pemanasan nasinya ygbisa meningkatkan kadar glukosanya.

[@ajibudi9192]

Mmg ini doal mknn yg dingin sdh di snjurkan oleh nabi Muhammad shalalohu alayhi wasallam

[@normadwi]

Pengen diet tapi demnnya makan nasi anget 🤭

[@sfatimahl3215]

moga tepat dan sehat trims dok

[@dr.Emasuperr]

terimakasih Sfatimah L :) Jangan lupa bahagia hari ini dan sehat selalu :)

[@hari_ngrambe]

Makasih Bu dokter,suaranya seperti penyiar radio hehehe

[@dr.Emasuperr]

Ah masa 😂

[@lilyernawati9745]

Dokter Emma. Sy klo makan suka nasi hangat.

[@ajiqbom2307]

Sudah di ajarin oleh nabi sejak seribuan tahun lalu...terima lasih telah mengingatkan kembali..

[@yanef444]

Emang jaman dulu ada kulkas ??? 🤔🤔 . Dokter kan bilang jangan di biarkan dingin di suhu ruang, krn akan kena bakteri...dan bakterinya itu tidak mati meski makanan di panaskan

[@teguhpracoyo3179]

Trimakasih infonya sangat bermanfaat sekali KK 🙏🙏🙏 salam Sukses Selalu 🙏🙏🙏

[@lacuitezz2920]

biar ga buang2 nasi suka masukin kulkas krna yg mkn nasi cm q n anku 2th makan nasi dkit,sedang suami ga mkn nasi jd takut kbuang, brati udh bnar caranya tp koq brat badan masi susah turun😂

[@nursiaopaladu9173]

Maantap infox trimksh

[@khairulakbar2917]

makasih dok, mending porsi olahraga sy aja yg saya tambah.. 😅

[@semehwin8471]

Laff...laff...aku coba deh tips nya😍

[@لينداليندا-ض9ك]

Makasih dok inponya

[@pawdummy7091]

Ah babe gw mkn nasi selagi panas, tdk diabetes dan tdk kegemukan padahal ga pernah olahraga...umur babe gw bs mencapai 88 thn meninggal tanpa penyakit. So...umur dan kesehatan di tangan Tuhan deh. Yg rajin olahraga,pola hidup sehat banyak yg penyakitan dan mati usia muda

[@mukholifah5835]

sudah jaman dahulu kala jamanya nabi muhammad atau dinamakan sunnah rosul kalo mau makan apa aja harus didinginkan dahulu.jd g hanya yg mengandung karbohidrat aja nih

[@sikatija2088]

Sangat bermanfaat

[@yovita8164]

Dok,please dijawab.kalau minum teh/kopi pakai gula diabetasol apa nilai kalorinya nol(0)?

[@naylahanun8976]

Gk dijawab,bantu jawab setahuku kalorinya nol,(0)

[@naylahanun8976]

Ak penderita daabet udah 4 th gulaku normal 100 mg/ dl aman" saja minum teh pakai gula deabetasol q tiap bln kontrol kedokter normal semua ga ada komplikasi tubuhku segar

[@desiali4721]

alhamdulilah sy sgt suka Nasi dingin, jd gak sedih lagi ..terima kasih infonya 👍

[@sitinurkumala5765]

Sip sip sip

[@yetielie2881]

Terima kasih info ny kak

[@dr.Emasuperr]

Semoga bermanfaat ya

[@dayuparmadewi2861]

Mksi dok sngat berguna utk sy top..👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@nissanurmayati]

Mulai menerapkan cara ini setelah tau kalo alm. Kakek punya riwayat diabetes sdgkn aku masih suka jajan es kopi dan es teh kadang HAMPIR tiap hari, jd nyoba mulai ngurangin kadar glukosa lewat nasi yg jadi konsumsi harian.

[@donymantiri4906]

Makasih sarannya

[@sudartidarti7695]

Mkasih mb sarannya sangat bermanfaat...semoga,kalo nasi ckup didinginkan di meja makan dan tdk perlu di taruh di kulkas apa kandungan kalorinya masih utuh bu.Dokter...?

[@yulihandayani7762]

Kalau di Jawa namanya "sego wadang"....(nasi kemaren yg belum basi) malah bagus dikonsumsi...itu .makanan nenekku untuk sarapan.

[@riniarin4043]

Pantesan yah orang2 jaman dulu sehat and jarang yg buncit soale gk ada ricecooker atau penghangat makanan...