Tips Memasak NASI UNTUK DIET & DIABETES. Makan Nasi TETAP KURUS? BISA BANGET!!!!

Halo semuanya, Sebagai bentuk rasa terimakasih atas dukungan kalian, pertanyaan dari subscriber yang follow emasuperr akan di dahulukan untuk di jawab :) Jadi jangan lupa untuk klik subscribe yaa!!
Kali ini aku ingin menjelaskan tentang Tips Memasak NASI UNTUK DIET & DIABETES. Makan Nasi TETAP KURUS? BISA BANGET!!!!Tips Memasak NASI UNTUK DIET & DIABETES. Makan Nasi TETAP KURUS? BISA BANGET!!!!
Jangan lupa subscribe, like, dan share video ini sebagai bentuk dukungan agar aku bisa membuat video lebih bermanfaat di kemudian hari :)
Kalau ada pertanyaan silahkan tulis komentar di bawah ya :)
Konsultasi personal
lynk.id/emasuperr
Instagram : @emasuperr
/ emasuperr
Facebook : Ema Surya Pertiwi
/ emasuperr
KZbin Channel
/ emasuperr27
For Bussines or Endorsment :
Please contact me via email : [e-mail]
Thankyou :)

[@FaizahHanna6988]

q suka ndegerin tapi capek banget cara bicaranya membuat telinga pegel. rasanya itu kayak lama banget ²

[@dengarkabar6733]

Speed videonya bisa ditambah jadi 2x kak ..jadi sat set deh nonton yutubnya ..😅

[@maretawhite3861]

Sama...capek dgn cara ngomongnya

[@windisoekamto6516]

Kok sama ya. Eneg.

[@honeyywkwk]

gaya bicaranya bikin enneq

[@nitcik1488]

Iyà sama

[@abangekal1782]

Menurut Nabi SAW, sebaiknya menunggu makanan hingga layak dikonsumsi, yaitu hangat atau agak dingin. “Dinginkanlah makanan, sesungguhnya yang panas-panas tidak ada berkahnya,” (HR Hakim dan Dailami). Ibnu Abas mengatakan, “Nabi SAW telah melarang untuk menghirup udara di dalam gelas (Ketika minum) dan meniup di dalamnya.” (HR Turmudzi).

[@karenkuakaylin4234]

Blh tolong jelaskan recipe dlm inggeris sbb u cakap sangat laju Dan Indonesia juga. Recipe u interesting utk dapat pelajaran unik.. Terima kasih tlg bagi penjelasan inggeris yaaa

[@robertgosal3640]

Terlalu bertele tele komentarnya, langsung aja ke topiknya

[@ivonnetan4484]

Bicaranya koq diulang ulang ?? Jadinya berbelit belit

[@idavisser4499]

Capek denger ngomongnya, biasa aja kenapa ya?

[@putrinesia5343]

Gaya/intonasi dan pace bicara bikin nyut2 😅 jd d FF aja k point2 nya, thanks bgt utk edukasi nya 🙏🏼

[@Gadjeet]

capek x dok dengerinyaa

[@pratiwikuntjoro2989]

Udah jangan tanya2.. yg bervariasi. ikuti saja resepnya..nasi dinginkan suhu ruang masukin ke kulkas 8-24 jam..pas mo makan boleh diangetin.

[@dr.Emasuperr]

Saya suka gaya anda :)

[@klaudiabw3551]

Nasi kemarin diangetin katanya bahaya mlh tinggi kadar gulannya, gimana tuh 🤷‍♀️

[@pratiwikuntjoro2989]

@@klaudiabw3551 nasi panas yg justru kadar gulanya tinggi klo nasi dingin itu udah terjadi pembentukan serat jadi diangetim gpp.

[@kardinasitumorang5145]

biasakan menonton sampai selesai . terimakasih.

[@Soleha-vs5dc]

Cara penyampaian nya terlalu banyak gaya...jadi muak

[@florentinada2323]

Waah secara ga sadar aku udah tiap hari melakukan ini. Tiap masak nasi kalo masih sisa banyak aku masukin kulkas trus besoknya aku keluarin dan aku kukus baru dimakan. Secara ga sadar aku sudah melakukan hal yang benar 😊 Awalnya pengen nanya apakah bisa kalo udah dimasukkan kulkas trus pas mau makan dipanaskan. Ternyata diakhir video juga sudah dijelaskan. Sip lah kalo gitu. Thanks info nya dok 🤗🤗

[@lacuitezz2920]

biar ga buang2 nasi suka masukin kulkas krna yg mkn nasi cm q n anku 2th makan nasi dkit,sedang suami ga mkn nasi jd takut kbuang, brati udh bnar caranya tp koq brat badan masi susah turun😂

[@Elin773]

Saya auto setting youtube percepatan pemutaran 1.75x 😅. Makasih dokter ilmunya.

[@lestaagave2303]

Nasi dingin nggak harus dimasukkan ke kulkas menurutku, kalau mau konsumsi serat ya makan makanan yang banyak.mengandung serat, kalau cuma makan nasi yang dingin aja tanpa gizi seimbang ya percuma😂

[@bangyoyo4917]

Ga suka dng suaranye seperti dibuat2

[@Mul4n79]

Materinya bagus2,tapi sayang kurang berinteraksi dgn follower..

[@ekarusli128]

Cara bicaranya emang ky gitu ya dok

[@attaya_gamee]

Sy makan nasi dr magic jar setiap hr..masaknya sy kasi minyak zaitun asli biar pulen nikmat,,makannya tunggu dingin dipiring aja tdk ditunggu berjam2,,,porsi pun bukan porsi diet,, tapi aktivitas syq tinggi krn pekerjaan rumah tangga dan mengasuh 3 anak tanpa asisten dan dirantau pulak jd semua hrs serba sendiri.. Istirahat hanya tidur malam itupun kalo anak tidak rewel malam.. Kalo ada yg rewel bisa 24 jam tanpa istirahat.. Badan sy ttp langsing perut tetap rata.. Intinya apa yg dimakan hrs dikeluarkan jd tenaga biar gak gemuk numpuk lemak jd diabetes,,,,aktif bergerak keluarkan kalori insyaa Allah sehat selalu dan bebas deh mau makan apa aja yg penting tidak berlebihan.. Semua yg berlebihan tidak baik..

[@lisindriyati8616]

Minyak zaitun berapa sendok

[@attaya_gamee]

@@lisindriyati8616 waduh tidak pakai takaran saya tuang aja sekira2nya aja utk bikin pulen sama biar tidak lengket di magic com aja nasinya.. Jd tidak terbuang mubadzir nasi nya kalo byk yg lengket kan sayang nasi nya dibuang pas nyuci panci magic com nya

[@brendaalbertine2721]

@@lisindriyati8616 kira2; 1 sendok makan minyak zaitun. Aduk rata. Saya suka pakai VCO. Wangiii

[@ibunyarere7079]

Ngurus 3 org anak itu dah termasuk diet bunnsayy.. Wkwk Mungkin krn jaman skrg banyak kaum rebahan, bahkan kerja sambil rebahan pun jadi.. Jd memang jaman now makin marak tips tips sehat spt ini.. Hehe

[@narissarachailai829]

Saya jg ngurus 2 balita dgn jarak 2th aja bun,masih busui jg,gampang laper n makan semakin byk tp celana malah semakin longgar. Istirahat cm malem,itupun hrs bangun berkali kali buat ngasih ASI n bikin sufor buat kakaknya 😀

[@masbeno3129]

Orangnya aja masuk kulkas, nanti kalo laper makan nasi...😂😁🤭

[@earlynyaputra4155]

Berapa persenkah kenaikan resistant statchnya serelah nasi didinginkan?

[@sutiah742]

Nasi dikulkas kan jadi keras dan jadi kayak mentah dok ...

[@yovita8164]

Dok,please dijawab.kalau minum teh/kopi pakai gula diabetasol apa nilai kalorinya nol(0)?

[@naylahanun8976]

Gk dijawab,bantu jawab setahuku kalorinya nol,(0)

[@naylahanun8976]

Ak penderita daabet udah 4 th gulaku normal 100 mg/ dl aman" saja minum teh pakai gula deabetasol q tiap bln kontrol kedokter normal semua ga ada komplikasi tubuhku segar

[@samuelholigan4823]

Ngapain menyiksa diri dok, mendinginkan nasi 8jam itu kelamaan, udah paling bener itu pake metode nenek moyang yaitu memasak nasi pake dandang, selain bisa di aduk ditengah proses menanak guna melepaskan uap, setelah matang pun bisa langsung di pindahkan ke keranjang besek, dan saat dibiarkan dingin dlm suhu ruang akan lebih awet dia bahkan bertahan sampai 24jam masih layak makan dan tidak mengering layaknya nasi yg dimasak dgn rice cooker🔥

[@wiwieki6722]

Sy pernah cb di masukkan kulkas dan jk mau dimakan di hangatkan di dandang sesuai kebutuhan

[@meilinameilina7419]

Hasilnya kk?

[@MilkyBoyification]

Bukan dihangatkan kak.. tapi didiamkan di suhu ruangan 😢 kalau dihangatkan bukannya gulanya jadi naik lagi kak?

[@borutouzumaki9048]

​@@MilkyBoyificationgpp dihangat kan lagi ,,masih tetep rendah dan tidak akan menambah karbohidrat tinggi ,,karbohidrat tetep rendah ?

[@sitihindun6427]

Sy sdh lakukan sejak anak sy kerja di Australia,di sana ktxa gk ada org Nanak nasi setiap hari ,walau di RM

[@mbahkarna3991]

Dok walaupun nasi putih dh di dinginkan 24jam msh aja bikin gula darah tinggi dokkkkk.... Krna sy perna mengalaminy....

[@dhaniechanell8631]

Kalau didiamkan saja tanpa di dalam kulkas bisa menurunkan glukosa gak

[@anggarani21]

Tidak tapi menyebabkan banyak bakteri. Sebaiknya masukan ke kulkas

[@sriwahjuningsih7615]

Maaf kalo nasi dingin...gabisa kutelan..mau mntah😩..jadi hrs dipanasi dulu..walau cuma 5mnit👍

[@sutiahjombang1047]

Knp ya..penjelasanya sangat jelas..tapi kok capeeek banget dengernya

[@bahagiaselamanya-el8kr]

Dok kenapa orang jaman dulu makanya nasi dingin tapi tetap PD kurus. Setelah PD pakai mejikjer makanya nasi hangat terus PD gemuk".

[@QuotesChannelDe]

Yang masuk akal,, makan yang banyak jangan lupa bergerak.

[@musrifahkusnadi1377]

dok mau nanya saya penderita DM komsumsi obat sebelumny glimetperide mnm sebelum mkn abis mkn mnm metformin tp pas kontrol ke dr pnykit dlm ada yg menganjurkanmnm glimet ma meformin sebelum mkn katanya lebih efektif apa betul ?

[@azzahrahmusyarofah3120]

Dok tolong di jawab....saya Klo masak nasi kyk dulu PK soblukan Klo dah matang saya biarin aja nasi nya di dalam nya...Krn suami suka makan nasi anget JD saya angetin dikukusan nasi tadi...itu gmn baik gak dok

[@KorbanblokirtiktokAkunke5-y7m]

Kerjaan ku itu dok,masukin nasi sisa ke kulkas besok nya baru aq angetin 😁

[@sarihudayasari6215]

Bagai mana kalo nasinya yg didinginkan di kulkas? Lalu ketika makan di panaskan di microwave?

[@dr.Emasuperr]

Boleh, namun ingat ya perlu waktu min 8 jam biar bisa membentuk serat utuh

[@sunarini326]

orang zaman dulu klo mau makan nasiny dtaruh dtampah dkipas2 stlh.dingin.baru dmkn tp beda zaman.skrng sdh nasiny panas dr rice cooker laukny gorengan.ayam.geprek , bakso yg kuahny bnyk lemak n tahu brontak / tau sumpel

[@fsyifaofficial5550]

Memang bnr klo dulu tiap mkn nunggu dingin,nasi dikipas rasanya lebih pulen.aku dh 66th tak ada diabet gigipun baru ada mslh

[@friedakawatu1674]

Betul sekali ortu sy dulu jg melakukan hal itu.

[@sunarini326]

@@fsyifaofficial5550 sepantaran lbh muda aku umurny

[@BerdiriSetara_02]

Apa boleh nasi di kipas kipas?

[@andrerianora6841]

Mbok biasa aja ngmgnya,,,sat set biar mudah dicerna enk dgrnya,,,,.😢

[@etikfawwas334]

Nek masak apa diaroni sek wes adem masukin kulkas besoknya nek mau masak nasi tinggal di ambil masukkan panci mejikom lalu tambah air dikit aduk2 di nyalakan tombol mejikom e di masak sampai matang Kan kadar gulanya wes berkurang

[@sukmanalaelasari9728]

Maaf kl tdk salah pengertian berarti makan nasi yg aman itu berarti hrs di hangatkan kembali setelah didinginkan di kulkas selama 8-24 jam kl tdk dihangatkan bs ga

[@ApitSupriyadi-n3t]

Kalo masak nasi putih di campur kongbap boleh ga di konsumsi pengidap diabetes??

[@jagung4522]

nasi harus didinginkan dulu 8-24 jam baru di makan, berarti kelaparan dong nunggunya, konten apa ini ????

[@riyanpermadi7017]

Berlaku buat lontong nasi juga ga dok? Atau ketupat lebaran gitu?

[@anditahmogarestu9305]

Biasa2 ajalah intonasinya,,,!!!

[@veraharjooei3005]

Gak benar, kalori yg ada tetap sama setelah ditaruh dlm kulkas, demikian juga kandungan gula bahan tsb.

[@ussyapril1946]

Papanya teman sy sembuh Dr diabetes krn setiap Hari mkn nasi dgn cara didinginkan dulu di kulkas

[@BerdiriSetara_02]

Brarti saya bener ya .. saya masak jam 8 malam buat makan besok siang ....

[@firdawatifirda-pz8lw]

Dok,klau dri kulkas trus di panaskan lgi...apakah tunggu dingin lgi nasinya bru bisa di makan lgi?

[@Evanxxxx2012]

Klo nasi di masukin kulkas srlh 8 jam apalg 24 jam trus di mkn, alangkah kerasnnya...😂

[@kikiafriani8332]

Terimalasih infonya kk tpi cara itu beneran kan kk.. Kan ada yg pakai minyak kelapa juga

[@patkhiyah3303]

Mo nanya dok..naruh nasi d kulkasny hrs tertutup rapat y..trs stlh d panaskan apakah blh d taruh d pemanas nasi??thanks..

[@Original34434]

Namun apakah hal tersebut mitos atau fakta? dr. Verawati Sudarma, M.Gizi, Sp.GK sebagai Spesialis Gizi Klinis dalam video KZbin LifestyleOne, menjelaskan bahwa nasi hangat yang bisa menyebabkan diabetes adalah mitos. Faktanya, nasi hangat dan nasi dingin memiliki kadar karbohidrat maupun gula darah yang sama.15 Mei 2021

[@herlinakrisnawati4179]

Didinginkan dikulkas 8-24jam kak.. Br dikukus/dihangatkan klau mau makan.

[@muhrizky1205]

Dokter mau tanya, aman gk untuk ibu menyusui? Apakah asi ttp lancar bu dokter?

[@mamahnendenchannel7468]

Maap dok, tp klo nasi udh di masukin ke kulkas, pas di kluarun nya itu suka keras

[@licien2824]

Thxs infonya. TAPI GAK ENAK DENGER CARA OMONGNYA. Cara omongnya.rubah aja yg biasa. Ritme lbh cepat Dan nadanya yang enaklah 😮

[@dr.Emasuperr]

terimakasih @licien2824 :) video ini masih banyak perkembangan , mungkin bisa di cek video2 terbaru yang sudah saya buat dengan ritme yg sesuai. Mohon bantuannya untuk klik subscribe channel ini sehingga bisa terus menyediakan konten bermanfaat dan sharing informasi kesehatan secara gratis yang mudah diakses orang banyak yaa.. Semoga sehat selalu @licien2824

[@asywaellzeinnurfaizahra8926]

Saya klo masak nasi berlebih, sy masukn freser, .nanti klo mau mkn ambil secukupnya dn kukus lagi.krn tdk tiap hari sy mkn nasi. Klo lg pengen saja. Mkn dg sambal sayur rebus enk bgt

[@duokaichannel5152]

Memangnya tdk keras ka?

[@asywaellzeinnurfaizahra8926]

@@duokaichannel5152 keras, tp kalau di kukus kembali pulen,trgantung bgmn kita memasaknya di awal.

[@asywaellzeinnurfaizahra8926]

@@duokaichannel5152 aku taruhnya di plastik 1/2kg'an ,trs aku pipihkan ,setipis mungkin, jadi mudah ngambilnya dan biar cepat ngukusnya.

[@brozoel3734]

Kalau di diemin dengan cara di angin-angin atau dikipas angin, biar adem. Glukosa nya masih tinggi?a

[@rositasikritsihombing7520]

Dok setahu saya untuk kentang iya ada penelitiannya tapi untuk nasi blm.. cmiiw

[@arzysyahputra5520]

Trimakasih tipsnya mbk Ema membantu banget skrng aq lagi proses diet😊

[@NilAbidzar-lk3go]

Nasi di masukan dalam kulkas pas malem dok.. pagi2nya di angetin lagii boleh g dok??

[@rennyp5882]

Dr ema jawab ya ... Maksudnya nasi 🍚 sesudah matang masukkin kekulkas smp besok lalu kebesokkannya ambil taro lg di magicom benar tdk dr .... Tapi makkannya nasi dikurangin jd setengah / porsi tetap dr .... Nasinya

[@dr.Emasuperr]

iya betul ya kak

[@MuH4z]

Klo nasi dari kulkas lalu dihangatkan di magicom di atas nasi yg baru matang, apa jd sama jg boong?

[@paksugondo7637]

Aduuuhhh ngocehnya satu hari sndiri, bikin males dengernya!

[@Raffaelzakar]

BAU BECEK LEMBEK & GA ENAK,. Selamatkan otak ku..

[@nurwahida6258]

MasyaAllah..ilmu baru...hebat banget..aku akan setia nonton channelnya dok..👍👍😍

[@hanapi2975]

Tambah ilmu .💪

[@sriasmi8598]

Suaranya gk enak. Jngn cpt2 ngomongnya ada jeda titik komanya. Dengernya kaya nahan napas

[@normadwi]

Pengen diet tapi demnnya makan nasi anget 🤭

[@cubenkbamz182]

Nasi yg baru masak Didinginkan selama 24 jam.. selama sehari itu kita ga makan?

[@suhardonoar5890]

Bertele-tele, dan diulang-ulang. Nggak aku tonton sampai selesai 🙏

[@nanifauzi2399]

Ini maksudnya gimana nih setelah didinginkan kalau mau dimakan boleh dipanaskan kah?

[@widihandoyo7777]

Suhu 4 derajat itu suhu titik beku lho... Di freezer aja gak sampe

[@fanykainama8905]

Omong gampg .masak nasi di dingin kan 24 jam mau tahan.lapar 24 jam yg ada nasi jdi basi.

[@IbuSurati-bi1bz]

Tapi dok kalo kita taruh di kulkas atau kita dinginkan nasi akan kering jadi gimana bisa di makan

[@barat4945]

Ngasal ngonten kyknya ni dokter, suhu ruang itu 25-26⁰C.

[@triyhunprahesti]

Ngomongnya terlalu ditelan disemua bagian hehehehe...

[@hanipah6502]

Memang rasanya kurang enak nasi yg di Taru kulkas ,TPI klu pengen sehat

[@asrianisispa159]

Nasinya dimasukkan ke kulkas yg bawah atau ke freezer dok ? Kl ke frezer berarti beku y dok

[@dr.Emasuperr]

hello kak, gpp gak di freezer, yang penting suhu minimalnya 4 derajat celsius ya kak (A)

[@yuninita4767]

klo nasi di taruh di kulkas bkn y akan menjadi kering,bagaimana makan y

[@dianayukdianayuk8015]

Berbelit "si ngomongnya

[@sricahya8617]

Ngomongnya pakai gaya...

[@Sunny-ks5ob]

Kenapa ngomongnya ditarik2 sih? 😅 Point yang bisa disampaikan dalam 1 menit jadi 5 menit karena hampir semua kata ditekankan. Mgkn bisa ditingkatkan lagi cara penyampaiannya Dok karena isinya bagus tapi jadi susah didengarkan. Semangatt🎉

[@dr.Emasuperr]

Halo kak, maaf atas ketidak nyamanannya ya. Nanti lebih kami perbaiki lagi. Semoga sehat selalu kak 😇🙏🏻

[@reynioktoviani5687]

Doc kalau sering gatal gatal bentol kayak di gigit nyamuk kenapa ya

[@ragilutamias5307]

Kak kalo ngomong mulutnya bisa gak biasa aja gak perlu lebay..

[@haqi526]

Nasi kl dimasukkan dlm kulkas tidak membuat sakit perut kah dokter ?

[@dikaramadan2965]

Ahh sya makan nasi panas bukan hangat lg pun tk ada pengaruh nya tetep aja kurus.

[@jaelanijaelani163]

nasi dikeluarkan dr kulkas lalu dihangatkan kembali...... seberapa ❤porsi /sendok untuk dimakan untuk diabetes

[@dr.Emasuperr]

haloo kak, porsi karbohidrat (dalam hal ini nasi) dalam piring ga boleh lebih dari seperempat piring ya

[@komariashepherd2252]

Ya gk enak lah mbak makan nasi putih dingin, mendingan gk makan sekalian.

[@yemimaoctavia16]

Brrti harus masuj kulkas ya? Kalau misal buat nasi pagi trs dimatiin trs sore makan nasi dlam keadaan sudah dingin suhu ruang gt ga bisa ada serat patinya ya?

[@dr.Emasuperr]

hello kak, penelitian yang ada itu didinginkan selama 8-24 jam ya kak, pada suhu 4 derajat. jadi tidak dianjurkan pada suhu ruangan, karena dengan waktu selama itu bisa terkonaminasi bakteri juga

[@iraindriana5836]

Dr apakah berlaku untuk nasi coklat dan merah y ?

[@sugo988]

Gila kalau nunggu 8 jm atau 24 nunggu dingin...kelaparan lah

[@rahayuprapti4636]

4 derajad itu untuk kulkas bawah ya bukan yg freezer

[@andiamir5885]

Alhamdulillah 🤲 trims Mak infonya ok banget.

[@dr.Emasuperr]

Semoga bermanfaat

[@nurwiningsih8184]

Nasi dimasukkan kulkas y keringg jadinya..gmn tuh

[@dindaaulia8929]

Dinginkan 8 sampai 24 jam kering kerontang donk..

[@aagayudwiratnawati246]

Informatif Dok.....tp sy kok agak lelah mendengar intonasi bicaranya......sekedar saran, bs nggak gaya bicaranya yg normal saja....lurus jangan menaik menurun “melenggak lenggok”......maaf jk tdk berkenan mohon diabaikan saja. 😊

[@rosmahrosmah6540]

Carax bicara bolepotangi langsung aj nggk bnx bla2

[@bagussugriwo9288]

Bu dokter,mau tanya nh.saya deabet,saya mengkomsomsi nasi merah,apa perlu di dinginkan dulu sebelum di makan? terima kasih

[@mbakrum6124]

Makanya orang dahulu jarang yg diabet karna nasi nya dingin

[@nenek229]

Apa baik jg untuk lansia 60 th ke atas, dokter?

[@vochann9463]

berarti klu yg gk punya kulkas gk bs dong diet mkn nasi

[@tuminimpi5042]

msukin kulkas nya di taruh wadah yg ttup / tidak dok ?

[@fitrawatifitraaiman6007]

Bagaimana cara mendinginkan nasi kalau ngga pake kulkas

[@jojoganteng8641]

Stlh masuk kulkas trus d hangatin dulu bru d mkn blh gk y