Tipy na potraviny - čo si teraz kupujeme (kaufland, lidl) | FITKOUČING

[@vladimirkukucka3374]

Super tipy. Diky

[@MartinGregus]

💪😊

[@radoslavnovak6696]

Super video, veľmi si mi pomohol najmä čo sa týka tých sladkých tyčiniek ako náhrada bežných keksíkov, keďže môj mozog nie je šťastný keď si za jedlom nedám niečo sladké...a tie Harzery sú fakt bomba tiez co sa týka bielkovin a % tuku zanedbateľné. Fakt super video pre bežných ľudí,len tak ďalej

[@MartinGregus]

Díky Rado, som rád, že pomohlo a cením si podporu 🤝💪

[@miladacervinkova9209]

Pekne video

[@MartinGregus]

Vďaka 😊🙏

[@silviakostkova983]

Skvelé video 👍

[@MartinGregus]

Vďaka Sisa 👀🙏

[@v1kt0rkaaa]

niekde som čítala že produkty od Giana sú veľmi procesovane a vraj sú niekde o tom aj videá. Vraj produkty dofarbuju či dokonca dochucuju.. ale neviem kde je pravda 🤷‍♀️ Inak úžasné video, máš veľmi príjemný hlas plus ma prekvapila ta mrazená zelenina a veľmi ma to potešilo, hlavne v lidli teraz je už aj mrazené mango takže to si pisem do zoznamu hneď 😆 Super videjko, podporujem a dávam like😃

[@MartinGregus]

Ahoj ahoj, v prvom rade ďakujem za komentár a sledovanie videa 😻, plus veľmi si vážim takúto odozvu. Pravda to možno je, nikto nevie presný technologický postup výroby všetkých produktov, verme tomu, že sk by boli zdraviu neprospešné, tak sa voľne nepredávajú a teda znova, DÁVKA ROBÍ JED, čiže s mierou a balansom v strave je povolené všetko. Okrem muchotrávky. 😃. Ďakujem ešte raz a uži si mrazené mango 😃💪 ja som včera schmatol tú 750g lesnú zmes 🙈

[@Atmo]

brasko, super videjko

[@MartinGregus]

Diky Andrej 💪🤝

[@azirciak]

Ja som objavil v Bille klasický Billa Skyr 500g za 1,40 tuším 🤤 to je proste sen 😂 inac video super 👌 aj tie čiernobiele prestrihy kde si sa sekol sú fajn a zasmial som sa 😂👌

[@MartinGregus]

Tak to áno 🤯. Billu nemám moc zmáknutú, tam idem veľmi zriedka. A díky za podporu 😃💪

[@martinkalmar7448]

zrovna jsem ju dneska kupoval :DD

[@MartinGregus]

Dík za sledovanie ❤️ a nezabudni dať palec hore 👍. Nám to pomáha rásť a možno to prinavráti Härzer na regále Kauflandu.

[@jakobjuhas1731]

@Martin Gregus U nás je to tiež problém ale olomoucké syrecky to vždy istia

[@MartinGregus]

Istia, ale Härzer je Härzer. Ale vyzerá to ja dlhodobú krízu 😃😃 už 2-3 týždne ich neviem zohnať 🤧

[@marekharcar1039]

Ja si kupujem Handkasse v Lidl, zloženie detto, snáď aj chuť 😉

[@MartinGregus]

Tie už sa približujú klasickým olomouckým, ale veru tiež sú solídne 💪. Ak bude táto kríza pretrvávať, iná možnosť neostáva ani nám 😃

[@ivanaobrtalova7838]

Dalsie supee video :) na syrecky musim zabudnut, posledne ma muz skoro vyhodil z domu ked som ich dala na zapekanu zeleninu 😂 natierku kupim a tie tycinky som uz davno objavila nahodou v lokalnych potravinach.. a zmrzku nedavno, a bola som sama prekvapena ake dobre hodnoty ma, len je teraz u nas v RS vypredana 🤦🏼‍♀️

[@MartinGregus]

Syrečky sú extrém naozaj niekedy 🤣🤣

[@ivanaobrtalova7838]

@@MartinGregus no smrdel nam cely dom, ale ja som sa robila, ze to necitim 😂😂😂😂😇

[@stanislavbrocko3569]

Jednoduche a pravdive info👍🏻🥇

[@MartinGregus]

Diky tréner 💪

[@elemirkovacs1861]

Pozdravujem, mleté mäso jedine od mäsiara, alebo doma pomleté

[@martin-eu7qs]

s tým harzerom totálna pravda :D v trnave som nenašiel nič, ale v lidli majú niečo podobne na ten štýl ale mám pocit, že viac sa to podobá na tie klasicke syrečky :)

[@MartinGregus]

Jjj, niekto tu spustil v TT krízu 😃, snáď nie my. Keď bude pretrvávať, lidlácle handkasse to istia potom 😃💪

[@MacoYogi]

v Košiciach je už dlhšie problém s harzermi, raz sú, raz nie sú, nechápem... ale v poslednom čase tam je ťažké zohnať aj čistý neochutený Skyr od Bohušovicek mlekárny (či už 130g alebo 350g), vždy je to vypredané alebo posledné 1-2 ks a inde tieto skyry nedostať (Billa či Tesco majú Milko), takže ma to vytáča :D

[@MartinGregus]

😃🥲 je to brutal. Zlaté časy keď nikto takéto veci moc nekupoval, kupovali všetci smotanový zvolenský a plnotučný Eidam 😃😡

[@adamchabada9612]

Odporúčam 100% Slatinská celozrnný chlieb. Je fakt super a má najlepšie zloženie👌

[@MartinGregus]

Jj aj ten občas brávam v Kaufe, fajnový je 😻😻👌

[@adfjasjhf]

Ryzovim chlebickom sa snazim vyhnut. Vkuse som z toho hladny a moc ma to nenaplni, za mna to neni dobra volba.

[@MartinGregus]

Jj, to máš pravdu. Nie každému vyhovujú a zasýtia. Ale dobre robíš, že počúvaš svoje telo, nie random týpka na youtube 😃 a hľadáš, čo ti vyhovuje 💪 tak by to vždy malo byť.

[@Crystoslal]

Je to pravda, ale pro někoho kdo má alergii na lepek není jiná možnost.

[@FrantisekBeer]

Ahoj, na obsah soli v strave nedávaš pozor vôbec?

[@MartinGregus]

Čaves..neprehánmam to s ňou ale nerátam si sodíkový príjem.

[@FrantisekBeer]

@@MartinGregus Pýtam sa kvôli tomu, že Harzer, fazuľky od Giany aj tortilly sú soľné bomby :) Tak ako mnoho ďalších spracovaných potravín. Ja som si to začal len tak pomimo rátať a ostal som zhrozený, boli dni, kedy som do seba narval aj 12g soli.

[@MartinGregus]

Jasna, úplne rozumiem. Samozrejme sodík treba mať pod kontrolou a nepreháňať to s jeho príjmom len preto, že môžeš. Podľa štúdií je vyšší príjem sodíka spojený s rizikom vyššieho krvného tlaku a pod avšak korelácie neznamená priamo dôvod. Plus sodík v krvi je niečo úplne iné ako príjem sodíka v jedle. Pokiaľ máš zdravé fungujúce obličky, tie vedia regulovať krásne výučovanie sodíka. Dostatočná hydratácia, poznanie miery a nemusíš sa obávať. Samozrejme ísť vysoko so sodíkom len preto že možeš nie je optimálne. Treba si ešte uvedomiť, že sodíkovo-draslíková pumpa je pre mnohé chemické reakcie v tele potrebná a samotný sodík je pre mnohé reakcie v tele vitálny. Ľudia spájajú zbytočne sodík s týmito rizikami, keďže primárnym rizikom je nadmerná konzumácia kalórií, vysoko procesované jedlá, fastfoody, žiaden pohyb a pod. Sodík je len malinkou puzzle vo veľkom obraze. Snáď som vysvetlil dostatočne 💪💪. Drž sa František a vďaka za sledovanie videí 🤝

[@Iam_luckygrl]

Ahoj, tie ryžové tyčinky sú tiež z Kauflandu?🤩 Ďakujem.

[@MartinGregus]

Ahooj, ano, ale nájdeš aj v bille / tescu.

[@jarkamolnarova9054]

Prosim ta odkial je ta zmrzlina?Dakujem

[@MartinGregus]

Kauf 😊

[@sonablahova1846]

Slováci jsou sympaťáci

[@RenataCopkova]

Ak by bol v skole vyucovaci predmet: RACIONALNA ZDRAVA STRAVA, ktory by vyucoval sportovec urcite by bol zaujimavejsi nez integrovane rovnice.

[@robertzarot3645]

Ja som si len všimol že hneď prvá veda , minimálne 10 strihov! Nevieš jednu vetu sa naučiť ?

[@MartinGregus]

Ešte som si to pre istotu pozrel, či máš pravdu a samozrejme to vôbec nie je ako píšeš. Ako vždy, znova sa len ukazuje, že hejtovať dokáže každý a najmä tí, ktorí sami nič netvoria 😃👍 krásny deň ti prajem. Maj sa dobre ❤️

[@vojta98]

Mě nedávno hrozně zaujal tvrdý tvaroh. Strouhaný se dá přidat třeba do pečené zeleniny a tenké plátky se dají krásně ogrilovat. Stačí pak posolit a chutná to skoro jak Halloumi a přitom to obsahuje (zhruba) 20g bilkovin, 0 tuku, 0 sacharidu. Cena 150kc za kilo.

[@MartinGregus]

Dobrý tip diky! Musím skúsiť, takúto kombináciu som to ešte neskúšal 💪🤝

[@avfbvdfbv]

aku maš vyšku a koľko važiš Kg ? v forme

[@MartinGregus]

Aktuálne 183cm, 82kg

[@jozefnovak2645]

Pripadáš mi tak trochu pre-procesovaný... . Ale inak fajn 😀

[@MartinGregus]

To je neviem aký, ale dík 😃

[@jozefnovak2645]

Narazil som na tvoje videá dnes. Prešiel som niekoľko, hlavne o jedení. Skvele som sa bavil. Som starší pán a zaujíma ma ako uvažujú mladí ľudia. Vyrastal som na prívarkoch, haluškách, som chudý, primerane cvičiaci a v dobrej fit forme😀 fascinuje ma tvoje sledovanie kalórií a neustále cvičenie - co je pre mňa tak trochu zábavné 😀 pre- procesovanim - som myslel ze "Procesované" sa slovensky povie spracované... Zrejme sa mýlim (starý dědek😎)keď sa domnievam že to s posilňovaním trochu preháňaš ale je dobré že si sa v tom našiel a držím vám palce. 😀👍lajky som dal

[@MartinGregus]

Ďakujeme krásne 🙏

[@MatusRKO]

Tie harzery nie len v Trnave narp aj v Michaloviach mam tento problem :/

[@MartinGregus]

Snáď to je len nejaký sezónny vypadok 😥😃

[@SuperRolooo]

Servus aj párky kuracie Kaufland sú top 💪

[@MartinGregus]

Servuus, tie som neskúšal ešte. Ale mal som sezónu kuracích billa párkov tak 3 roky dozadu 😃

[@hulka1972]

....další sypač a smažka samozřejmě !

[@MartinGregus]

😃 dík za najväčší kompliment pre naturála 😻 maj krásny deň aj ty.

[@michaelak161]

Keď teraz nezoženiem ani moju obľúbenú kavovu coppa cabanu tak ma porazí! 😂

[@MartinGregus]

🙈🙈 prepáč 😃

[@daviddaviscervenak]

Ganz famoser Kerl, der 🙏 😤 🙈

[@MartinGregus]

Musel som googliť, ale dik 😃💪

[@setomotor7092]

To mleté mäso je iná lahôdka....to by ani moja mačka nezožrala....

[@MartinGregus]

No vidíš 😃

[@setomotor7092]

@@MartinGregus nechápem na čo sa potom snažíš vyzerať dobre a zdravo keď doporučujes jesť ludom takéto sračky....to mleté mäso je asi z nejakého dôvodu také lacné.... kože, uši a boh vie aký dopad to fakt radšej kvalitnú mačaciu konzervu by som zjedol-takto šetriť na svojom tele-hlavne že sú tehličky na bruchu 😭

[@MartinGregus]

Si pekne mimo starec a nevieš vôbec nič o tom ako sa stravujem a ideš tu na základe jednej potraviny poučovať 🤦🏻‍♂️ klasická Slovač. Hejty hejty hejty 🤷🏻‍♂️. A na základe ničoho, lebo ani ty sám nevieš čo tam je 😃. Maj pekný deň. Skús niekde inde šíriť svoje nálady. Tu na to nikto bohužiaľ nie je zvedavý.

[@setomotor7092]

@@MartinGregus pravda sa zle počúva no čo už aj tebe pekný deň... mleté mäso je top 💪

[@mbysto]

@@setomotor7092 kože a uši z morčaciny? asi nemáš predstavu ako by to vyzeralo z hydinovej kože, keby sa tam namleli a celkovo vidím že máš paranoju z niektorých potravín - daj si pozor aj na pečivo, určite je v ňom pomletý starý chlieb

[@mkstrp]

Fu da sa to aj ovela zdravsie a lepsie ... Ale sak co budem hejtit, ostava mi jedine spravit to lepsie video

[@MartinGregus]

Čaves, diky za koment. Oceňujem, že sa nepúšťaš hneď do hejtov ako bežný Slovák a samozrejme názor beriem 🙏. Treba si však uvedomiť, že toto nie ue môj full day of eating, sú to len tipy ako "oživit" svoj jedálniček. Čo sa týka "zdravých a nezdravých" potravín, mrkni toto video čo som robil: kzbin.info/www/bejne/bF7SY4egfK11frM a možno ti trošku zmení perspektívu ohľadne stravovania 💪. Ešte raz dík. drž sa 🤝