Étirements et exercices pour la bursite et douleur à l'épaule - Yoga pour les épaules

J'espère que cette séance vous a soulagé ! Pour ma première vidéo de 10 minutes pour les épaules douloureuses, vous la trouverez ici : kzbin.info/www/bejne/j5e7eGt5obKJeNE 😉

[@DominiqueCannata-qt3jv]

Mes épaules étant douloureuses, cette séance m'a apporté un certain confort. Satisfaction de l'avoir faite en toute sérénité avec Joëlle ❤

[@juliaanne6605]

Bonjour Joëlle. Toute première séance que je découvre pour le travail des épaules et je ressens un soulagement et un mieux être. J ai découvert le yoga grâce à vos vidéos et j en fais avec vous tous les jours. C est un vrai bien être physique et émotionnel. Merci Joëlle.

Bonjour Julia Anne ! Merci pour vos mots touchants. Je suis ravie que nos séances ensemble puissent contribuer à votre bien-être quotidien ! Belle journée ! 😊

[@MrPierrodelaluna]

Bonjour Joëlle . Voilà environ 6 mois que je pratique le yoga quotidiennement en suivant tes vidéos et que je soulage douleurs et tensions en découvrant mon corps....quels précieux cadeaux. Milles merci et bravo pour ton magnifique travail très abouti

Je suis ravie par cette motivation et surtout par cette belle attitude ! Merci de pratiquer avec moi :)

[@christineval6413]

Toues les séances sont tres bien... a chaque petit désagrément sa solution! Merci de nous donner la possibilité de travailler son corps en entier ou insister sur une parie précise , cela est appréciable. Merci encore!

C'est très gentile de le dire, un grand merci Christine :) À tout bientôt !

[@MissK6968]

Mes épaules sont très douloureuses, je fais cette séance pour la première fois, j’ai fait de la peinture hier et j’avais vraiment mal, ça leur a fait du bien ces étirements, je les referai sûrement demain. Merci Joelle !

Je suis très contente que ça vous ait fait du bien Kelly, bravo !!

[@sandramata9888]

Bonjour, Cette séance ma fait plaisir car les douleurs ce sont atténuées et j’ai eu aussi à la fin de cette séance des petits fourmillements surtout au bras droit je vous souhaite une bonne journée.

Belle journée aussi Sandra !

[@poissonbleu63]

Merci pour ta voix douce et ta bienveillance. Je sens que cet étirement me fait du bien.

Merci, c'est très gentil !

[@psychotherapie-sylvierumin9381]

Merci Joëlle pour vos vidéos. J'ai une bursite de l'épaule gauche et cette séance est impossible à pratiquer pour moi. Douleur trop intense. Mon kiné me conseille d'éviter tout ce qui provoque des douleurs. Par contre votre autre vidéo est plus douce, à part l'ouverture en angle droit. Je la pratique régulièrement

C'est parfait Sylvie ! Bravo d'avoir trouvé ce qu'il vous faut 😊✨

[@fannyange7407]

Étonnante séance : douleur en continu dans l’épaule gauche depuis ce matin. Après cette séance la douleur est largement moins forte. Merci beaucoup 🙏🏻 je vais la faire régulièrement. Très efficace pour moi 😊

Je suis si contente de l'entendre, bravo Fanny ! 😊

[@moniquecarrier4580]

Merci Joelle, un grand merci pour ces belles seances❤

[@beckyyoga2070]

Bonjour et merci Joelle j'avais les trapèzes le cou et les épaules douloureuses ce matin et après cette séance ça a disparu comme par magie je mets cette séance dans mon best of 😀🙏💞 j'adore toutes tes pratiques car elles sont vraiment respectueuses du corps. Merci infiniment Namasté 🙏🌞

Ça me fait si plaisir Rébecca ! Un grand bravo d'avoir pris le temps de chercher les séances qu'il te fallait ! À tout bientôt sur le tapis ! 🌞

[@cinziapignatelli7659]

C'est vrai que ça fait du bien de mobiliser ses épaules après une journée passée devant l'ordinateur! Merci Joëlle!

Merci aussi Cinzia !!

[@alexiatessier1399]

Merci beaucoup.Joelle, j'ai découvert vos mimi séances il y a 1 mois 1/2 et franchement cela m'a fait disparaître ma tendinite en haut de mon bras gauche et dans mon épaule, ainsi que la séance. Pour le bas du dos(il va beaucoup mieux!😊) Je les pratique quasi tous les jours et les résultats sont bluffants Merci encore. Alexia.

Oh c'est super Alexia, bravo ! Ça me fait vraiment plaisir, merci pour ce gentil message 😊

[@theworldoflilwolf6077]

Un très grand merci ❤

[@mhraza8217]

Bonjour Joëlle, j'ai fait votre exercice pour la première fois et ça a débloqué mon épaule droite souvent bloquée et douloureuse. Merci beaucoup :) :) :)

C'est génial !!

[@katiab.6769]

Merci Joëlle, encore une séance qui m'est très utile ! J'ai en effet une bursite à l'épaule avec tendinopathie calcifiante du tendon infra épineux et une tendinopathie fissuraire du sus-épineux... Pas facile de faire du yoga avec cette épaule... vos vidéos me permettent de faire de nouveaux exercices, car j'avoue ne plus oser faire grand chose de peur d'aggraver les choses... Très bon WE

Je suis ravie qu'elle puisse vous aider Katia, un grand bravo et à bientôt sur le tapis. Excellent weekend aussi !

[@CelineSIRIMONKHOUNE]

Merci pour cette séance pour les épaules je pense faire une petite semaine en alternant les seances epaules bras et coudes comme un vos format défaits bonne journée

[@bouchrakieffer2952]

Cette séance est parfaite je souffre de douleurs aux épaules merci bcp Joëlle 👍

Je suis si contente qu'elle vous plaise ! 😊

[@armelleayrault5474]

Géniale cette séance que je viens de faire ce soir, parce que j'ai un peu de tension dans l'épaule gauche, mais aussi pour voir si je pouvais la conseiller à une amie qui a une bursite à chaque épaule... Perso là juste après je sens mon épaule plus "douce" ou apaisée... Je vais probablement utiliser cette séance pour mes Yogas fin de journée de cette semaine...

On continue comme ça :)

[@akagami1099]

Merci Joëlle !!

[@ghislainecaprin4565]

Merci Joelle pour cette magnifique séance. Auriez vous une séance svp pour la tendinite du moyen fessier ? Mille mercis encore et encore pour ce que vous nous apportez de bien être et de souplesse.

Bonjour Ghislaine ! Bravo pour toutes ces séances et tous ces progrès ! Je pense que la séance qui s'y rapprocherait le plus serait celle pour les fessiers paresseux : kzbin.info/www/bejne/jaDXp4Npq5ikpKM J'espère qu'elle sera utile !

[@isaduquebec9466]

Merci Joelle je suis de retour, wuelle joie de reprendre tes séances ❤

[@Noukie54]

Cette séance a bien soulagé une douleur à mon épaule ! Merci Joëlle 🙏

J'en suis ravie ! 🙏

[@loucarrynolan963]

Un grand merci ! Je n'ai momentanée plus mal à mon épaule droite !👍

Génial ! Un grand bravo 🌟

[@julief745]

Bonjour Joelle, j’aimerais bien une séance de 20 min épaule, trapèze et cou 🤩

Bonne idée ! En attendant, une voici une plus longue avec des jolis étirements pour les épaules et hanches : kzbin.info/www/bejne/l3XMoYNqipWWmsU

[@corinecourteilleharmoniste8661]

Gratitude🙏. Merveilleuse harmonie joyeuse et lumineuse 🌈✨❣

Merci beaucoup Corine ! ✨✨

[@quadraIsadu81]

Superbe séance, merci Joëlle 🙏🧘‍♀️🥰

[@nefertarilou1068]

merci pour vos videos sur les épaules, ça me fait un bien fou!

Merci beaucoup ! :)

[@hipoyume2854]

Bonjour, merci pour votre vidéo! Tout est au top! :)

[@icalippe9572]

Merci Joëlle pas de problème particulier mais c'est très raide alors ça aide😉😉😉😊

Contente que ça soit utile !

[@Marwan-pw5dm]

Merci c’était top 👍

[@luciennebellonne9594]

Bonjour Joëlle, super séance qui fait du bien et surtout Très bien expliqué très agréable de faire les cours avec vous 👍

Merci Lucienne !

[@annedoventriloque5825]

Très sympa cette séance je souffre en ce moment des épaules des bras et cervicales merci pour cette séance. 🙏🙏💙💙

Avec grand plaisir Anne 🙏

[@marieline23]

Merci Joelle c’est vraiment efficace ❤

[@isadc78]

❤ merci Joëlle pour mon épaule droite (et pour la gauche en prévention 😉). Belle journée 🙏

Très bonne idée Isa ! 😃

[@isadc78]

J adore cette séance qui soulage la douleur dans mon épaule droite ! Merci Joëlle 🙏

Merci Isa, à très bientôt 🙏

[@lourmenatmas8923]

Merci beaucoup Joëlle, cette séance n'a pas beaucoup de sensations sur mon corps. Je me permets ce commentaire car c'est la première que je ne referait pas, toutes les autres sont extra !! C'est quand même exceptionnel autant de réussite ! Merci Encore

Sans souci ! Vous vous êtes quand même fait du bien en essayant quelque chose de nouveau 😉 À bientôt pour d'autres séances !

[@isadc78]

❤🙏 merci infiniment Joëlle !

[@fleurhoyen7798]

Merci pour cette séance. 🙏

Avec plaisir 🙏

[@AnneLavallée-y4b]

Très aidant, merci!

Bravo Anne !

[@isadc78]

🙏🙏🙏 quel soulagement ! Merci Joëlle ❤

Belle journée Isa, et à bientôt !!

[@fleurhoyen3126]

Merci pour cette séance

Merci d'avoir pratiqué avec moi 😊

[@davidalexandra2337]

Merci pour cette vidéo.

[@naturelle6858]

J'ai enchaîné les deux séances pour les épaules. Ça m'a fait beaucoup de bien, surtout la deuxième. Peut-être serait-ce encore plus efficace en restant plus longtemps dans les postures pour atteindre les fascias ? Merci beaucoup pour vos vidéos ! 🙏🏼❤️🙏🏼

Formidable idée de les enchaîner, bravo Sandra ! ✨ Avez-vous déjà essayé ma séance de yin pour le haut du corps ? (celle-ci : kzbin.info/www/bejne/hoO3Xn2KZrtneaM) On maintient justement les postures plus longtemps pour détendre les fascias 😉

[@aurelieschwartz5914]

Bonjour Joëlle oui pour étirer la nuque le matin c'est parfait car je suis un peu rouillée après 1 petite semaine de vacances 😉 belle journée et merci 🙏 Namaste

Belle journée également Lily ! 🙏 🌞🌞🌞

[@aurelieb2089]

Bonjour, auriez-vous une séance sur la bursite du tendon d’Achille? Merci et bonne journée

Bonjour Aurélie, je n'ai pas de séance précisément pour cela, mais j'ai plusieurs séances pour les mollets et pieds qui contiennent les étirements que j'aurais tendance à conseiller. Elles se trouvent toutes dans ma playlist pour le bas du corps sur l'onglet Playlists de ma chaîne. Ou sinon la dernière séance sortie pour les pieds serait un endroit pour commencer (kzbin.info/www/bejne/hJ3Wg6h_ebJ-p5Y)

[@sandrinejanvier6694]

Merci Joëlle 🙏🙏

[@isadc78]

❤🙏 merci Joëlle.

[@sylacaarlon8589]

Merci Joëlle!

[@josettemoutamalle5355]

Bonjour merci 👏

[@gaetanracine3367]

Heureux de te découvrir Merci

Bienvenue parmi nous !

[@christianbousser5188]

Très bien , mais très douloureux pour moi , j'espère que ça va m'aider, merci 🙏🍰

[@evelynemillar9420]

bonjour Joelle merci pour vos exercices efficaces . Je suis débutante et n'ai pas encore vu toutes vos vidéos, je préfère revisionner celles qui m'ont plus j'ai entendu parler du yoga des yeux pour la vision Que savez vous sur le sujet ?

Bonjour Evelyne, ravie que vous soyez parmi nous ! Je ne connais malheureusement pas grand chose au yoga des yeux, ce n'est pas quelque chose que nous avons couvert dans ma formation.

[@evelynemillar9420]

@ merci Joelle pour votre réponse ,merci d'etre qui vous etes et de partager avec nous votre belle énergie Namasté

[@beanounou2367]

Merci Joëlle pour 2 seances matinales : hanches et epaules😅

Merci de m'avoir rejoint ! 🙂

[@joiederireasbl2975]

Merci pour cette séance, j ai qq difficultés à comprendre l exercice où l épaule est dirigée du côté opposé. Les bras sont comment dans cet exercice? Merci

Parlez-vous de celui à 4:20? Une main reste à plat avec le coude plié, et l'autre bras est tendu de côté en appuyant doucement l'épaule vers le sol 😉

[@andreebret271]

merci

Bravo encore !

[@yaobertrandaka5653]

Bonjour Merci c'est avec de Réels Intérêts que je suis vos séances avec assiduité

Ravie de vous avoir parmi nous !

[@chantals.1680]

Top !!!!

[@isajobijoba2225]

Bonjour, j'ai beaucoup aimé les exos avec la serviette, j'ai senti que ça faisait bien descendre et détendre les épaules, ainsi que le mouvement où on amène une épaule vers le sol. Je pratique avec vous les mouvements pour toutes les articulations pour soulager mon arthrose. Je suppose que les exercices de mobilité articulaire sont bien pour cette maladie. Toutefois, existe-t-il des mouvements spécial arthrose? Merci. Isa

Bravo Isa, ravie d'entendre que ces mouvements-là vous ont parlé ! Excellente idée de prendre conscience de cette zone pour votre arthrose. J'ai aussi un défi de 3 jours pour le haut du corps qui pourrait peut-être vous aider : hautducorps.joellefixson.com/

[@martinewb9346]

Bonjour Joelle, je vais refaire souvent cette video. Une petite question : je n'arrive pas à mettre les bras en cactus (surtout le gauche) ; puis-je espérer que cela s'arrange avec ces postures ou une autre séance conviendrait mieux ? merci

Bravo Martine ! Et bonne question, le cactus peut être une posture difficile si on manque un peu de mobilité dans les épaules ou dans la région de la poitrine. J'ai une autre séance pour les épaules douloureuses qui sortira bientôt et qui j'espère vous conviendra bien, et en attendant vous pourriez aussi essayer cette-ci pour la poitrine pour voir si elle vous procure un meilleur sentiment d'ouverture : kzbin.info/www/bejne/aGOoZZauqNqJkKs

[@pierrettepittet2261]

Bonjour j ai une bursite a l epaule et 1 tendinopathie. Je ne sais pas comment vs faites pr faire ces étirements de l épaule, mais moi ca me fait trop mal. Le medecin m a ditcde ne meme pas essayer et de laisser cette épaule tranquille se reposer, de peur d aggraver jusqu a la tendinite . Donc plus d exercice pr moi pdt quelques temps

Bravo d'écouter les conseils de votre médecin Pierrette ! J'espère que vous vous sentirez mieux très bientôt, vous êtes toujours la bienvenue lorsque vous êtes prête à reprendre. Si vous souhaitez continuer les étirements pour d'autres parties du corps sans trop utiliser les épaules, vous pourriez essayer des séances d'étirements profonds (yin yoga) pour le bas du corps, par exemple celle-ci pour les hanches : kzbin.info/www/bejne/iXyUhZdsj9mMmpo

[@rosaliehautoir2343]

Mèsi byen mèsi

😃

[@lauma2494]

Bonjour y a t'il un moyen de désactiver les sous titres svp? Merci 🙏

Oui, en appuyant sur le CC en bas à droite de la vidéo !

[@lauma2494]

Merci. Je viens de découvrir votre chaîne et vos vidéos courtes ainsi que vos défis sur un mois me conviennent bien. Namaste 🙏

@@lauma2494 Très contente de vous avoir parmi nous !

[@SoarizkaZamzam-t3x]

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[@isadc78]

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[@SoarizkaZamzam-t3x]

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[@isadc78]

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