تجربتي مع اشهر دايت في العالم 👌🏻 روتيني في خسارة الوزن + وصفات الاكل

اذا انت متلي بتحبي العناية بالبشرة بانصحك تزوري الرابط,
foreo.se/xu3l
هاااي يا حلوين 🙌🏼 كيفكم ؟
بالفيديو اليوم رح تمضوا يومي معي
شو بعمل اول ما اصحى 💤
روتيني الصباحي 🧖‍♀️
شو بعمل بالجيم و الرياضة التي تحرق الدهون 🏃‍♀️
وصفات لاكل صحي و سريع 🥘
و اكثر ...
لا تنسوا تشاركوا الفيديو مع اصدقائكم 🙌🏼
شاركوني رايكم في التعليقات 👇🏻
شاهدوا ايضا:
مكياج كامل بدون اعداد ✂️❌ | جاوبة على اسئلتكم ( بكل صراحة ) 😱
• مكياج كامل بدون اعداد ...
جولة في غرفة المكياج 🙌🏼 💄 | نظفت غرفة الميكاب و عملت جولة بمكياجي 🙌🏼
• جولة في غرفة المكياج 🙌...
جربت مكياج المشاهير العرب و ما توقعت هل النتيجة 😱 | مكياج هيفا ماجيك
• جربت مكياج المشاهير ال...
لا تنسي ان تشتركي في قناتي:
/ @saras_makeup
تواصلي معي على:
انستقرام: sarasmakeup2 sarasmakeup...
تساعدك قناتي على إتقان فنّ المكياج لتبرزي أجمل ملامحك وتظهري مميزات جمالك. من كونتور وهايلايت إلى مكياج عيون ناعم وآخر جريء، سأطلعك على آخر صيحات الجمال وأفضل المستحضرات التجميليّة حول العالم.

[@latifamoujahid9886]

قمة الثقة بالنفس والتواضع. إما انك تلقيتي تربية عالية متكاملة. او انك تلقيتي دروس بعلم النفس. لا تعتمدين على الزيف والخداع لاجل نيل اكبر عدد من المشاهدين. برافوو

[@lamisswaid4471]

مش طبيعي هالطاقة وهالثقة شو حلويين... Keep the great work ❤️

[@user-vd7my4ui3c]

ماشاء الله عندها ميزه تشرح كل شيء ببساطه على كثر مااسمع عن الكيتو اول مره افهمه صح ،بالتوفيق ساره🤍

[@jadhw4853]

بعد هالفيديو الجميل ❤ بحب قول انو لازم نحب حالنا كيف ما كنا صحتنا منيحة ضعاف طوال قصار بشرتنا فيها حبوب نحن بحاجة بالاختلاف وبحاجة انو نحب نفسنا كل الحب سارة ❤

[@Saras_makeup]

برافو على الكلام الجمييييل متلك ❤️

[@liza8853]

@@Saras_makeup ما بيني نحفانة

[@user-ju9bx9lw9y]

@@Saras_makeup اهلاوسهلا متابعتك من عراق سوال تاخذي يوم فري او لا

[@Sandra_2002]

@@user-ju9bx9lw9y لا الكيتو ما فيه نظام فري

[@jojo-ze5te]

بحب هالنوع من المقاطع تعطينا ثقة باانفسناوتحمسنا نتطور للافضل عكس اللي عم بيصير بالسوشل ميديا اللي كله اجسام مصطنعه شكرا ساره بحببك كتيررر❤❤

[@linaelias5333]

تقريبا نفس مشكلتي بس انا كان عندي الهرمون عالي كتير وتطريت اخد دوا حتى يرجع لوضعو الطبيعي والحمدالله هلق عم اقدر خفف من وزني بحبك كتير سارة ❤️

[@user-yd4cm1fu3m]

واوو عاجبتني ثقتج بنفسج وعدم خوفج من الناس ومن كلام الناس الجارح شي كل حلو هوة الثقة بالنفس وتخلي هدف براسك وتحققة ايئن كان الي تريدة ❤

[@sarayt6081]

احيانا بس احضر فيديوهاتك بحس حالي عم احضر لمعلمة او انسة بالمدرسة عنجد انك بتجنني سارة ويخليكي لجوزك واهلك يارب ❤

[@user-pn1fd2wk4m]

واثق الخطى يمشي ملكا وانتي ملكة بكل حالاتك ثقتك بنفسك كبيرة لدرجة اني اخدت الفخر والإرادة منك سارة استمري 😙

[@theprincess3734]

بحييك على ثقتك بنفسك شجعتينى ووعتينى لاخسر وزن،بحبك سارة❤️🌸

[@Layla_haiwl]

انا مواليد ٢٠٠٨ بس صار عندي سكر و انا عمري ٣ سنوات و انا الحين عمري ١٤ سنه ادعولي اتشافه من مرض السكر

[@_Lamar2011]

الله يشفيكي 🤍نشاء الله بهالسنتين تكوني انشفيتي🫶🏻

[@tulip6132]

كتيييير حبيت الفيديو يا ريت تكترينا من هدول الفيديوهات الطويلة بحبك ❤️❤️❤️💙💙💙

[@lilajiji3000]

kzbin.info/www/bejne/mam5lXWbl7ukjs0💜

[@halaloulou1882]

اعجبني فيديو اليوم اتمنى انو تضعي جزء ثاني من سلسلة هذه

[@lamasy9929]

الفديو بجنن واحلى شي ثقتك بحالك وانك متصالحة مع نفسك 😘😘😘 وكتيرررر المكياج حلو ياريت تنزلي فديو تعملي فيه نفس المكياج ♥️♥️♥️

[@turk9193]

برافو حبيبتي بس نصيحة لا تحطي سكر ستيفيا عالقهوة الصبح قبل التمرين لانها بتفعل الانسولين صح انها ما بترفعه كثير بس بتفعله ،، يعني لو كنتي صايمة بيعتبر هالشي كسر لصيامك ،، لذلك لا تستخدميه لايك لحتى تشوف التعليق

[@suhasaleh5904]

حبيت الفديو دايما سوي كذا انو فلوق وطبخ مرا استمتعت😍❤️❤️❤️

[@manalamzil7984]

برافو سارة كملي تفكيرك ايجابي مو مهم رقم على الميزان شو راح نستفيد اذا ضعفنا على الميزان و مو في شكلنا

[@Maha-ke7ck]

استمري يا سارا وكثري من هيك فيديوهات 👏👏👏 بالنسبة لبراند فوريو ومنتجاته، روعه وفرقو معي كثير

[@user-gv4yt8zf9w]

انت جميلة وقوية وشكرا لمشاركتك رحلتك 💕 انا كمان في رحلة نزول وزن بس اسوي الموضوع على راحتي ع الموضوع ياخذ وقت وكمان شي نفسي لذلك حبة حبة اهم شي بدون سترس لانه راح نرجع لعاداتنا الغلط

[@user-ow8jm2ll4i]

بعد ها الفيديو تعلمت اني حب حالي لو ما كنت وبكون قويه كفايه لحتى اوصل لشي الي انا بدي ياه عنجد شكرا ساره لكلشي بحبك

[@TM-zl5jf]

حبيبتي شكررا ع الفيديو الجمييل والمعلومات الحلوة ،انتي انسانة مليانة لطافة وطاقة ايجابية وجمال وثقافة🧡🧡🧡🧡🧡😍😍😍😍😍😍😍

[@nova-201.]

لاززم تكوني فخوره بنفسك ماحدا بيوصل ويتحمل كل هالمده ماشاءالله تبارك الله منجد انا فخوره فيك واهم شي الصحه انك تكوني بخير هذا المهم 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

[@rkofff]

كتيييير حبيت التغيير عن الفيديوهات القبل كأنو فلوق والمعلومات الي قلتيلها مهمه جدا شكرا سارا

[@kokahussain4095]

الفررررق نااااااااار عاشت ايدج احييج عالارادة اللي تمتلكيها

[@ssssa6422]

عن جد كتير حبيت الفديو كتير مريح والأهم الثقه الي تعطيه للشخص وكيف تعلمي الشخص يثق بنفسة أكثر ياريت بتزيدي هيك نوع من الفديوات

[@mariam204]

بحبك كتير انت احلى يوتيوبر وكتري بليز من هالفيديوهات يلي بتكون طويله وبتقضي فيها وقت معانا اكتر 🥺❤️❤️

[@ayaadel1866]

ساره عملي جزء ثاني بليز كلش حبيت الفيديو كميت الإيجابية تجننن💚💚💚

[@user-jv5bx9ft8m]

فيديو مممممتتتتععع جداً ياالله شكد احبج ربي يرزقج السعاده الابديه 🥺♥️♥️♥️

[@ranaothman9414]

احنا عندنا نفس نفس الكرسي 😂😂😂😂 انا كمان بشرتي تنشف في الشتا و الخريف و تبقي دهنيه في الصيف و الربيع

[@mixmobil8613]

ياريت تعملينا فديوهات اكتر عن الوجبات الدايت الي بتعمليها لنستفيد منك من خلال تجربتك

[@taya2236]

عن جد الفيديو فيه كمية طاقة مش طبيعية انا هلأ ماعندي وقت اعمل دايت وكتير مشغولة بالدراسة حمستني كتير خلص دراسة لحتا ارجع اعمل دايت والتزم ونظم اكلي وجسمي كتير كتير طاقتك عالية اسم الله وكتير حلوة وثقتك عالية بحالك عن جد شكراً كتير ع هالفيديو❤️❤️❤️❤️

[@manafalhrbi8163]

واااوووو 😍😍الفديو ممتتتتتع وخرافي💗💋ي ليت تسوي لنا جزء ثاني ♥️

[@ayat.s3477]

انتِ انسانة رائعة .. وتستحقين كل السعادة بالدنيا

[@nf_vkook979]

كثري من هذه المَقاطع الجَميلة ♥️

[@batoolhelal1048]

احلا شي فيكي انو روحك مرحة بكلشي💋💋..طلب: ياريت تعملي فيديو كيف ساويتي الميكب الموف خطفلي قلبي😍❤❤

[@eskh7086]

مكياجك بجنن بهالفيديو🤩 بحييكي من قلبي على جرأتك وتصالحك مع نفسك 👍

[@ZAHWAH06]

حلوة بكل حالاتك ونحنا منشجعك ومتابعينك من أول ما فتحتي القناة ... تحية كبيرة إلك من السعودية 🇸🇦

[@toumisabrina]

كل ماتكون ثقتي بحالي مهزوزة وبكره جسمي يصادف فيديو من فيديوهاتك اللي فعلا يعطيني ثقة بنفسي غريبة💗 عنجد شكرا سارة شكرا من كل قلبي❤

[@annaqueen1970]

سارة حبيبي بليييز كتريلنا من هاد النوع تبع الفيديوهات لانو ثقتك بنفسك خرااافية ماشاء الله و عنجد عم تحفزينا بطريقة رهيييبة عنجد شكرا و كمان بليز عمليلنا شوية وصفات متل تبع اللازانيا بحبك خير الله 🥰🥰🥰😘

[@zahraaalrubaie5013]

انا بساوي دايت مدتو نص ساعه ولما بشوف اكل بروح آكل وبنسى ام الدايت😂😂

[@kimmjen8536]

بليييز ضلي عملي هيك اشيا كتير حمااس❤️

[@lilajiji3000]

kzbin.info/www/bejne/mam5lXWbl7ukjs0💜

[@saw_cen9844]

كثييير حبيييت طريقة اقناعك و حكيك في الموضوع الرجيم و السبور بشكرك لأنك قويتي ثقتي في نفسي و رح جرب مثلك و شوف شو بيصير معي 💜💜❤️❤️

[@fofofofo7597]

بللليز سارة اعملينا اللوك تبع اللاينر الموف كتيييير حلو والشعر كمان ماشاء الله

[@aliayassn97]

كتتتتتتري دايماً من هيدي الفيديوز كتير بحب ثقتك بحالك وكتير حلو هيك نوع فيديوز ساره 😍😍😍

[@mozanmohamed2332]

حبيييييتتتت الفيديووو ♥️♥️♥️♥️ ياليت تكتري فيديوهات اكل صحي وروتين يومي ♥️♥️♥️♥️

[@lilajiji3000]

kzbin.info/www/bejne/mam5lXWbl7ukjs0💜

[@evaeva1941]

قوية بكل معنى الكلمة كل التوفيق والحب💕

[@kpopstan167]

انا مبسوطة لاني تعلمت كتير اشيا من هالفيديو بدي اشكرك سارا عكلشي انت عم تقدميلنا يي و انت انسان كتير رائع بحييك عثقتك الله يوفقك بتستاهلي الافضل ❤❤❤❤❤❤❤🇱🇧🇱🇧

[@howraaali398]

سارة انشاء الله توصلي للهدف مالتج حييييل احبج وراح اضل ادعيلج اهم شي لا تتوقفين

[@_shaden8854]

اوللل من الانستا 😂❤❤❤جسمك كتير بجنن وانشاءالله بتوصلي للجسم يلي بدك اياه

[@SoMin-wk3fc]

سارة تشجعي ولا تستسلمي انا قبل سنة كمان كنت مريضة واضريت اخد دواء وسمنت كتير كان وزني ٤٠ وصرت ٦٨ ورحت كمان عند الدكتور وعملت متلك وعلت الكيتو دايت وصار وزني ٣٩ بليز يا جماعة ما تستسلمو 💗💗💗💗

[@maryemrqibi2496]

شكرا سارة حبيبتي والله شفت كتير فيديوهات عن الكيتو و عمري ما فهمت المغزى تبعو بالظبط حبيت طريقتك بالشرح اتمنى ادا في مجال عندك تعملي فيديو تاني في وصفات الفطور والغدا مشكورة حبيبتي

[@ttttttttt1552]

اعمليلنا اكتر فيديوهات من يومك الصحي لنعرف شو فينا ناكل اكتر♥️

[@Icandoit-np9dr]

أنا كان وزني ٥٥ وطولي ١٦٢ لكن حاليا لاني بس كاضيتها دراسة دراسة وماأشتغل هواي بلبيت لذلك سمنانه شوي(٤او ٥كيلو) لذلك أريد أرجع وزني القديم برغم أبدا أبدا مامبين عليه السمن بس أنا أحب وزني القديم بس جربت أضعف لكن وجهي يكون شاحب لذلك أمي كالتلي وزنج حلوو وحتى لا يتأثر وجهك إبقي كذا وحتى راح تنحفي من يجي الدوام لكن قررت أقلل من أكللي وإبلش رياضة كل وقت ريست في الدراسة وحاليا مستمرة إن شاء الله أنزل ل٤ كيلوات واخلص منهن😭😂

[@Madina0___0]

نصائح للبشره الجافه في الشتاء؟🙋🏻‍♀️🥲

[@lilajiji3000]

kzbin.info/www/bejne/mam5lXWbl7ukjs0💜

[@emanahmed2554]

ساره بحبك وبحب جمالك وثقتك بنفسك وبتمني توصلي للي بتتمنيه انتي بتستاهلي وقلبك الحلو بيستاهل كل الخير بحبك ❤

[@bassamolayan8293]

شكراً من القلب، استفدت كثيير!

[@mayaooooooo]

يااختي انته انسانه قويه وجرئيه ومتصالحة مع نفسك جدا 💚🔥

[@user-jg2vq6ke7p]

انا صارلي اسبوع رياضه ودايت الحمد لله نزلت 2 كيلو كثير فرحانه وفخوره بنفسي ومستمتعه احس أكو هدف بحياتي ومستمره ان شالله 🤞💕

[@lilajiji3000]

kzbin.info/www/bejne/mam5lXWbl7ukjs0💜💜

[@user-lw8ue1dt1p]

يااااا هنيالج شنو روتينج اني وزني صاير 70 صايره هايشه 😭

[@user-jg2vq6ke7p]

هو اكلي عادي يعني الصبح نص صمونه وياها جبن او بيض وقدح حليب او جاي + اول متكعدين سوي نص ليمونه وكلاص مي دافي صدكي يمنع الشهيه طول اليوم يعني اني من اسوي بالكوه اتغدا + ورا كم ساعه من الريوك اسوي الغدا الغدا صراحه آكل ايشي مسوي بالبيت مثلا اذا مرقه اسوي كاسه مرقه وكاسه سلطه وأهم شي الخضره الخضره جداً مهمه لان العفو تساعد على الخروج اكثر من مره بالأسبوع وهذا الشي يطرد السموم من الجسم ويساعد على خساره الوزن او مثلا اسوي اومليت يعني ايشي بس بلا رز وحتى خبر آكل ويا المرقه بس جداً قليل يعني بكد اصبعي وراها من اكمل الغدا اشرب مي حتى اشبع وراها تصير ساعه ب 8 سوي جاي واكلي قطعه فاكهه تصير ب ١٠ ابدي اسوي رياضه على معده فارغه اكو قناه اسمها ساره بوبفت تسوي تمارين مشي كل يوم ١٠ _ ١٥ دقيقه اني امشي بالبيت واصعد درج وايضا اسوي تمارين كارديو ١٥ دقيقه فقط ٣ مرات بالأسبوع السبت والثلاثاء والخميس اما المشي كل يوم ورا الرياضه متشتهين شي بس اذا جعتي تكدرين تاكلين قطعه فاكهه يجي يوم الجمعه توزنين وتشوفين شكد نازله + يوم الجمعه اوف تكدرين تاكلين اي شي بس لتخربطين هوايه يعني اني اليوم أكلت ٥ ملاعق رز وكاسه مرقه قيمه🤣 واكلت قطعه حلويات وخلص بعد + ماسوي رياضه بهاليوم اخلي جسمي يستريح لانو اول اسبوع الرياضه جداً تأذي الجسم بعدين اتعود وبس الحمد لله

[@user-jg2vq6ke7p]

@@user-lw8ue1dt1p اني جنت 72،6 بعد اول اسبوع صرت 70,8 عمري ١٤ وطولي ١٦٦ بحيث ممبين عليهه السمن نهائياً لان كلش طويله🤣🤞

[@user-lw8ue1dt1p]

@@user-jg2vq6ke7p عمرييي شكرا راح ابدي من باجر اني صبح ماتريك ابد بس اتغده وتعشه بس من تغده وتعشه اكل مثل المطايه ولا عدي حساس

[@mariam-sy5ht]

نبي فيديوهات عن الدايت والرياضه اكثر يخيي احب فيديوهاتك الطويله🥺🤍🤍

[@samrabeauty3416]

فيديو أكثر من رااائع استمعت وانا بشوفو واستفدت كثير شكراااا 😍😍😍

[@razanenayah6325]

سارا ي ريت تضلي تنزليلنا متل هيك فيديوهات نستمتع معك اكتر واحنا نحضر❤️

[@lilajiji3000]

kzbin.info/www/bejne/mam5lXWbl7ukjs0💜

[@user-tb9lc8te1o]

انا كان وزني 80 وهسه صار 63 وملتزمه الحمدلله صارلي 4اشهر ملتزمه بحبك ساره احييك ع ثقتك بنفسك 😘

[@rahafali6745]

ممكن تحكيلي روتينك وايش بتاكلي ونوع الرياضه بليز 💓

[@robydiab8722]

برافو

[@user-tb9lc8te1o]

@@rahafali6745 تدللين من عيوني اول شي كطعت الخبز والتمن والحلويات نهائيا واذا اكل تمن وجبه كولش قليله وي سمك او صدر دجاج وسلطه ابد مااتخلئ عنها وماء اكثر من لترين اشرب ب اليوم وامشي بليوم ساعه او اقل حسب اذا كنتي نشيطه او لا اني اتحرك هوايه رياظه حاليا مجاي اسوي شي لان عمليتي بعدهه جديده لانو قبل 4اشهر ولدت بنوته

[@user-tb9lc8te1o]

@@robydiab8722 يسلموا

[@robydiab8722]

@@user-tb9lc8te1o ايديكي 😘

[@Madara-fz3lq]

الفيديو يجنن وشكراً ع المعلومات 🦋 الحلوة

[@user-lf9tw6cv7l]

انتي انسانه رائعه وبتعلم منك حب نفسي مثل ماانا شكرا ساره كل الحب للأنسانه العظيمه

[@user-wf5ne6ix5l]

حبيت هالفيديو كتري منن قد ما فيكي سارة بحبك كتير❤😍

[@_Zineb]

شكرااا كثيير سارة على الطاقة الإيجابية 💕💓 so much love 🇲🇦

[@berryonsy8285]

احب اقولك انك بطله بجد وانك جميله من جوا ومن برا 🥺♥️♥️♥️

[@hamawhamsawhama2998]

نوعي مِن فديوهاتك مثل هذا الفديو لان استمتاعععع سوي فديو what i eat in my day او day in my life

[@misho6088]

تمنيت انو لفيديو اطول من هييييك ولك بعشقككك

[@jojoqueen3964]

لا تحرق نفسك من أجل أحد لأن الشمس أحرقت نفسها من أجلنا ونحن لا زلنا نحب القمر🖤🤷🏼‍♀️

[@hamskhatib1366]

فيديوو كتير حلووو وممتع وفي معلومات حلو تعملي فيديوو طبخ كل فترة حبيت الفكرة ةفكرة الفلوق تغيير عن ميكب من نجااح ل نجااح وبتوفييق تحية الك من فلسطين

[@n00rjabbar24]

سارة هل نوع من الفيديو كلش حلو اعملي افلوكات اكثر وسويهة سلسلة احبج من العراق

[@user-gr8iz7sg6u]

والله نفس الشي صار معي أنا كمان على قد ما حاولت اعمل دايت وسبور و وزني لا ينزل بس اليوم عرفت السبب منك شكرا حبيبتي انت افضل يوتيوبر عندي معك منى متابعتك من الجزائر 😍😍😘😘

[@sallyoday6757]

كثير حبيت الفيديو و ثقتج بنفسج همه حبيتها شجعتيني حتى استمر بالدايت

[@hageriprahem4116]

وااااو انتي بطل متزعليش مني افتكرتك بالبدايه انك حامل ونفس اللي حصلك حصلي كنت رفيعه وفاجئه زيدت كتير وان شاء الله اوصل للي انتي وصلتيلو ❤️ استمري

[@user-io6fg7yw1o]

برافو سارونه إلى الأمام سر وربي يوفقك ويوفقنا جميعا يارب

[@user-bn8nq9yp7l]

حبيبتي بل حالتين حلووه ياريت لو تنزلينه الاكلات الصحيه الي تسويها احبببج نور من العراق❤💫

[@nancy7374]

حبيت روتينك وبرافو عليكي وان شاء الله توصلي لهدفك وللوزن الي بدك ياه وجد تثقتك بنفسك عالية ويا ريت كل بنت هيك... 👏🌸❤ منتجات البشرة من فوريو روعه وشوفت انو عليهم خصم 👍

[@raniaqatameen709]

ما شاء الله عليكِ شو ثقتك بنفسك كثير قوية وشو انت كيوت كثير بحبك الف الف متابعتك من الأردن رنوش كثير بحب احضرك وبرتاح شو ما كان الفيديو يلي بتنزليه مريح بالنسبة الي الله يحميكِ😍🥺🙈

[@christinamakhoul972]

كتير حبيت الفيديو ورح جرب ساوي نفس روتينك 😍😍كتير بتزيدي ثقتي ب حالي بحبك كتير

[@safama21]

قديش بحبك تسلملي روحك و قلبك و عفويتك 💜🌸

[@-anwar2541]

فخورين فيك سارة😩❤️❤️

[@rimaba9763]

تصالحك مع نفسك عم يخلينا نشوفك احلا حدا وفعلا انتي حليانة كتير لانو ع طول سلامنا الداخلي بينعكس ع وجهنا وملامحنا❤❤❤❤❤

[@manelboubaker9695]

انا باتابع ريجيم كيتو كتير كويس اما لازم تتحملي شوية الفشل و التعب و يلزم تشربي مشروب الكيتو (ملح الهمالايا+حامض+ماء) قبل الاكل و تعاوني بدنك بالمانيزيوم و الفيتامين سي

[@user-du3wo7bm1j]

كل يوم بتعلم منكك اشياء مفيدة بهنيكي من كل قلبي❤️👍🏾

[@roseo4383]

حتى انا بادية قبل أسبوعين دايت واحس تحسن جسمي مع اني مو سمينة مرة بس فبالي شكل ومتأكدة إن شاء الله رح اوصله منجد أحييك واستمري واكيد رح توصلي لهدفك وتنحفي واثقة فيك💗. +اذا تقطعي البصل خذي علكة عشان ماتدمعي نصيحة 😂👍🏻

[@kim.5259]

انتي لطيفه مرررره😭😭💜 وربي كنت أتابعك من زمان و أحبك بس من لما قصيتي شعرك حبي لك قل بس بعد هاذا الفيديو صرت أحبك أكثر من اول قبل🌼💛

[@romanrrjin6402]

ميكب كثير حلو اصلا انتي حلوه بدون اي شيء وطيبت قلبك omg بتجننننني

[@user-wt5hb6on1t]

تستاهلين كُــل الحب 💜💜💜

[@Zainabzainab-vy3io]

فيديو حلو مثلج 😍❤️انتي حلوة بكل حاللتج 💜🌹

[@user-di5tr8oo9d]

حبيبتي انتي كملي يارب توصلي للي بدك اياه ❤️❤️❤️❤️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@emaddohi8747]

اكثر يوتيوبر تعطيني طاقة إيجابية أتمنى تعملين ميكب فقط في مكياج هدى بيوتي

[@historiamiss]

هلق تأكدت انو الطول عنده دخل في شكل الجسم وزنك 63 كيلو وطولك 153 مبينة سمينة بس انا وزني 68 كيلو وطولي 175 مبينة نحيفة كنت احسبك وزنك فوق السبعين و طويلة بس طلعتي قصيرة

[@boumanel4852]

شو هوالقصه و ازا يعني القصير ما بيصير ينحف حاولو تكون تعليقاتكم ايجابيه لان اليوتوبر كمان بشر مثلكم و يتحسسو من هذي التعليقات اتمنى تتفهمي تعليقي اختي 💜

[@historiamiss]

@@boumanel4852 تعليقي فيه اهانة ؟ و قلت ما تنحف؟ انا جست ما كنت اعرف انو الطول له صلة بشكل الجسم مع الوزن اتمنى تقرأي تعليقي منيح ولا تضلمي أي اخد يا اختي

[@boumanel4852]

كان فيكي ما تضيفي الجملة الاخيرة لانها هي لي خربت التعليق و هذا بس راي انت حرة تكتبي ما تريدين لم اظلمك و لكن حبيت بس نبهك انو ممكن ينفهم غلط من صاحبة الفيديو يعني الناس تفرح بالكلمه الطيبة و ما نزرعه نحصده ...😘

[@historiamiss]

@@boumanel4852 ويلي كنت احسب طولها فوق الستين اكذب عليها مثلا ؟؟ ذا كان اعتقادي بس طلع العكس و انا قلت وجهة نظري وصصحتها سو ما في اهانة ابدا في جملتي

[@jihanekerbach5361]

@@historiamiss فعلا انا كمان نفس الشي شفت انا وزني 68 ونحيفة لما قالت 66 ما صدقت قلت كيف هيك مبين 80 كيلو بس مثل ما قلتي الطول كثير بيلعب دور

[@Lor.x5]

تجنني ساره استمري💪🏻❤️❤️

[@noraal4255]

حمستيني للداييت بلييزز ساره اعملي روتينك ووجبات ثانيه كيتوو 🤍🤍🤍

[@jenanabufayed]

سارة الفيديو كتيييررر حلو اعمليلنا متل هيك فيديوهات كتير بسطل انبسطتت

[@Ramroom20]

سارة بليز اعملي افكار لوجبات الكيتو🥺🖤

[@Spearb8]

صح اني ما اشجع الكيتو دايت لكن برافووو حبيبتي سارة I’m so proud of you keep the hard work going 💗💗

[@nournehme8514]

ليش ما تنصحي فيه؟ممكن اعرف وجهة نظرك للموضوع؟

[@Spearb8]

@@nournehme8514 اكيد.. الدايت الصح هو الدايت اللي تكدرين تستمرين عليه طول حياتج بالمختصر( اسلوب الحياة الصحي) لان اذا خلصتي رحلتج وي الكيتو بعدين شنو حتسوين ؟شنو راح تاكلين؟ اذا رحعتي لعادات اكلج القديمة راح يرجع وزنج يزيد والدايت لازم يكون حاوي على كل العناصر اللي يحتاجها الجسم ف اشوف غلط انو نقطع الكربوهيدرات ماعدا ههذا الكيتو دايت يركز على الدهون بصورة كبيره وكلنا نعرف مضار الدهون وحتى قبل فتره شفت documentary يشرح انو الدهون هي اسوأ شي للجسم وهي السبب الرئيسي لمرض السكري

[@nournehme8514]

@@Spearb8 شكرا على جوابك وتوضيحك انا بتشكرك كتير♡

[@Spearb8]

@@nournehme8514 💗

[@safiyaabood5991]

يارب تحققي كل اهدافك وتوصلي للوزن المثالي ..انتي روحك حلوة وبكل حالاتك كتير حلوة وبحبك كتير

[@rawanroro3449]

ممكن تكتري من هي الفيديوهات من هي الطاقة الحلوة والثقة انا كتير استفدت خبرينا دايما عن الدايت معك و عطينا نصايح ووصفات للكيتو بليز