تخلص من الوجع.. تمارين لفك تشنجات وتصلب عضلات الرجل

[@nouf6356]

مشكوره يا قلبي الله يسعدج يارب و يسخر لج الارض و من عليها❤

[@sumayahamer4169]

اشكرك كثيرًا بسيطة التمارين وفعاله 😘 انا اعاني من شد في الفخذ بس سويتها ارتخت العضله رائعة 🤩👏🏼

[@حسنعلي-ذ4ت2د]

شكراً كان تمرين رائع 🤩

[@AliiAboaml-cy9on]

الله يسلمك ويبارك فيكي استفد منك كتير ❤

[@user-ye5tt4di8u]

شكراً جداً كنت اعاني اليوم كله بسبب هذا الشي

[@arwam3784]

الحمد لله انقذتين سنه ادور مقطع

[@Ge-vq6id]

كان عندي تعضيل وخف بعد هل تمرين 👍🏻👍🏻👍🏻 والله

[@naitronaitro9309]

شكرا كتير ستفدت وتخلصت من تشنجات الارجل استمري 😚😚

[@Deema20]

ماشاءالله عليكي فرق شاسع خف الالم

[@حسينمصطفئ-ع5ج]

شكرن جزيلا من البصره العراق

[@فيصلعلي-ب2د]

شكرا على التمرين

[@salahmohamed5352]

تعرضت لحادث سقوط علي المقعدة وعظام جنب الحوض ونتج عنة شد العضلات وصعوبة في الحركة ولم اتمكن من النوم علي الجانب سواء اليمين او الشمال

[@nadalsh1576]

شكرا صدق جربتها وصدق فك الشد كان له يومين مو قادرة اصلي باريحيه

[@Aisha511W]

ضبط التمرين من اول مره!!كان :ل اقدامي مشدوده وفكم كلهم شكرًا ❤️❤️❤️

[@goldenstyleeindhoven]

الله يجزيكي الخير سنه وانا اعاني من هاد التشنج الحمدلله من اول مره ارتحت

[@ilovejenniesm]

وللل سنه !!!

[@aylamarawi1262]

شكرا كتير الك 💜😊 كتيير استفدت على هي التمارين 💜🐰👍🏻

[@ftatom20]

ماشاء الله من أول مره خف التشنج، شكراً 😔🤍🤍

[@مسكتلانظد]

الهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وأصحابه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين وبعد يوم الدين.

[@حسون-و7ش]

يعني هم جمال وهم فادتني وهم شكرا

[@آمہيہرهہآلظہلآم]

تحفة💕💕

[@Ronaldo-b9k]

شكرا كنت ابكي من الوجع والان افضل

[@Deema20]

اي والله اني هم متت من الالم وهسه حجرب

[@عباسوسام-ش1ف]

شكرا❤🎉

[@wafaashahnah8051]

تمارينك رائعة شكرا الك

[@user-anm]

ب اجربها بالليل يصحيني الالم ، و بعلمكم نتيجه 🥺

[@noraehap4091]

بجد شكرا ليكي جدا ربنا يحفظك

[@If_oo]

عاشت ايدك والله راح التشنج

[@samar8550]

شكرا …افديتيني

[@user-anm]

المشكله انها ما تجيني الا وقت انام 🥲

[@ssh-i1h]

سويته او رأسن راح الألم 🥲🤝🏻

[@solimanradwan7404]

جميل جدا

[@عليحسين-ض9ي6و]

شكرن

[@علىغالب-ح9ن]

من شفتج حته التشنج راح 😂😂

[@alialosh6850]

ي ولله 😂😂

[@محمدالعمده-ه2خ]

حته هاي خيلتو عليها خرب عرضكم😂😂😂

[@tesseract137]

والله مايفيد بيكم 😂😂😂

[@firedragon5324]

Thanks

[@حموديحمودي-ط4ت3ع]

عندي تشنج بل صفاح مال رجلي فتره يروح ويرجع

[@ASDFGFXF]

حلووو

[@koora8532]

الوجيعة زادت كذذب شكون معايا

[@blackbox2175]

كفوووو

[@mofdffhhyy8]

🌹