تمارين لعلاج العضلة الضامة مع الكابتن حيدر صباح
Рет қаралды 132,182
Күн бұрын
@Riadcity-i7d 2 ай бұрын
شكرا تمارين جد فعالة ❤❤❤
@احمدكاريو-س2د 3 жыл бұрын
والله شكرا كنت بنام شفت الفيديو قلت اجرب وربي على طول فكك العضلة سبحان الله شكرا شكرا شمرا❤️❤️
@HabeebKk-r8k 3 ай бұрын
هاا شلون صرت
@حمزةعبدالستار-ج7ح 2 ай бұрын
@@احمدكاريو-س2د اني قبل ٤ اشهر انصابيت قبل شهر رحت على معالج طبيعي البارحة خلصت منة انطاني دهن وسوة الي جلسات كهرباء وليز واكملت كلشي يمة هسة اني الحمد لله زين بس من اركض يصير الم بس لحد الآن اي تمرين ما سويت هسة تمرين آلهة زين
@جعفرال-ي2ف 3 жыл бұрын
اني انصابيت بيها ويمكن ضليت شهرين مالاعب طوبة ورجعت لعبة اول ماكضيت الطوبة عود رجعت الكرة واني طحت ردت اعوف كرة القدم نهائيا بس الحمد الله تشافيت منها بعد معانات 4 او 5 اشهر تقريبا
@فراشهبيضاء-ت7ظ 3 жыл бұрын
ت
@Hamoudifxcim 7 ай бұрын
هسه شون صرت
@حمزةعبدالستار-ج7ح 2 ай бұрын
@@جعفرال-ي2ف اني قبل ٤ اشهر انصابيت قبل شهر رحت على معالج طبيعي البارحة خلصت منة انطاني دهن وسوة الي جلسات كهرباء وليز واكملت كلشي يمة هسة اني الحمد لله زين بس من اركض يصير الم بس لحد الآن اي تمرين ما سويت هسة تمرين آلهة زين
@حمزةعبدالستار-ج7ح 2 ай бұрын
@@جعفرال-ي2ف اني قبل ٤ اشهر انصابيت قبل شهر رحت على معالج طبيعي البارحة خلصت منة انطاني دهن وسوة الي جلسات كهرباء وليز واكملت كلشي يمة هسة اني الحمد لله زين بس من اركض يصير الم بس لحد الآن اي تمرين ما سويت هسة تمرين آلهة زين
@Ahmed10B Ай бұрын
والله هذا ماصارلي بل ضبط جطيت بدون احماء وجتني الطوبة وركضت سريع وصار عندي تمزق بل عضلة الضامة والحد هسة ما اكدر اشوت حيل اوركض سريع جاي اعض اصابعي ندم عليها شما اهلت بيها او مرنتها ضل بيها الام اتمنى ماتجي الكل رياضي طموح ❤❤
@روميالموحان 3 жыл бұрын
وين المكان مالتك كابتن قصدي مالت القاعه الي سوي بيه جلسات
@اوسطلال-ر4خ 3 жыл бұрын
اللهم صل على محمد وال محمد
@محمدمحمد-ص3ق4ذ 5 сағат бұрын
سلام عليكم راجعت اكثر كن دكتور مفاد وتمرنت زاد الالم ادولي الشفافه من بحق محمد وال محمد
@badrimohamed5795 Жыл бұрын
يا كابتن هل هذه التمارين تقوم بالتسخين قبلها
@حمزةعبدالستار-ج7ح 2 ай бұрын
ها كابتن بشر
@bahabaha2315 2 жыл бұрын
انه سويتها وطبت الحمد الله. زائد بعض المعلومات الي سويتها. وتمت علئ خير
@حمزةعبدالستار-ج7ح 2 ай бұрын
ممكن تعلمني بس من اركض اكو الم
@حمزةعبدالستار-ج7ح 2 ай бұрын
كابتن ممكن سوال
@nafhabdullah3836 3 жыл бұрын
اني عندي هاي المشكلة الشد العضلي الضامة واني لاعب وسط وكل تمريراتي طويلة والاعب الوسط مرات يشوت هم بس ان شالله راح اساعد نفسي لان صارلي فترة اعاني من هاي العضلة والمشكلة الااكبر عدنا اجواء باردة لان اني ب كردستان ودائما مطر وثلوج يمكن ماجاي احمي بشكل صحيح شكرا الك كابتن
@dooodali2405 3 жыл бұрын
في الاجواء الباردة لااااازم تطووول في التسخين بعدين الاطالات
@nafhabdullah3836 3 жыл бұрын
@@dooodali2405 اي ولله صحيح عاشت ايدك شكرًا
@علي-ط3ذ9س 3 жыл бұрын
شلون صرت + وشنو التمارين أو العلاج السويتهه لان أصبت في الضامه
@حمزةعبدالستار-ج7ح 2 ай бұрын
@@nafhabdullah3836 اني قبل ٤ اشهر انصابيت قبل شهر رحت على معالج طبيعي البارحة خلصت منة انطاني دهن وسوة الي جلسات كهرباء وليز واكملت كلشي يمة هسة اني الحمد لله زين بس من اركض يصير الم بس لحد الآن اي تمرين ما سويت هسة تمرين آلهة زين
@حمزةعبدالستار-ج7ح 2 ай бұрын
@@علي-ط3ذ9س اني قبل ٤ اشهر انصابيت قبل شهر رحت على معالج طبيعي البارحة خلصت منة انطاني دهن وسوة الي جلسات كهرباء وليز واكملت كلشي يمة هسة اني الحمد لله زين بس من اركض يصير الم بس لحد الآن اي تمرين ما سويت هسة تمرين آلهة زين
@faresbel4832 2 жыл бұрын
بارك الله فيك
@احمدسمكوالحديدي Жыл бұрын
اصابة مزعجة جدا للاعب كرة القدم. تحطم اللاعب نفسيا وجسديا ، يصبح اللاعب جسديا خارج الملعب وقلبه داخل الملعب . اني شخصيا عانيت ولا زلت اعاني منها 💔 والأكثر تحطيما عندما تظن انك تشافيت ثم تعود للملاعب ثم تتفاجئ بنفس الإصابة 😔 اذا كنت تلعب هجوم راح تعرف معنى كلامي لين هذه الإصابة تقيد لعب الهجوم بنسبة كبيرة. الحمدلله على كل حال.
@عباديمحفوظضبعان 10 ай бұрын
اي والله
@حمزةعبدالستار-ج7ح 2 ай бұрын
بشر كابتن
@NaNa-tx1zr 3 жыл бұрын
دكتور انا عندي الالم في نفس المكان لي سنتين تعبت جدا من كتر التعب وانا عندي غضروف قطني ومفيش علاج نافع نهائيا
@badidonga5323 3 жыл бұрын
لازمك قاعة تقوية العضلات أخي و ىاح تتحسن أنا 7 أشهر من طبيب لطبيب ما شفيت لما ذهبت قاعة تقوية العضلات من حصتين حسيت بتحسن رهيب و الحمد الله
@bedoshattoka5420 2 жыл бұрын
@@badidonga5323 هل قصدك تقويه عضالات الضهر ولا الضمه؟
@bedoshattoka5420 2 жыл бұрын
لو سمحت انا نفس الحاله.. في حاجه عملتها الفتره دي استفدت منها ؟
@badidonga5323 2 жыл бұрын
@@bedoshattoka5420 تقوية عضلة ضمة تبدا تسخن بالدراجة 10 دقائق و بعدها تبدأ في تمارين
@sajadmosab2981 3 жыл бұрын
صار ٣ايام من انصابيت هاي المره الثانيه رجعت ان شاء الله اطبق التمارين
@Kmueeen993 3 жыл бұрын
ارتاح اشهر وطبق الذكر بالفيديو الكابتن ،،، انصحك لاتركض قوي ولاتشوت الكرة ،، استمر ع الهروله فقط وطبق التمارين الذكرها الكابتن كلش مفيده احسن ماتتفاقم عليك الاصابه ، لان انا بقت عندي ٣ اشهر اطيب وترجع ، وهسه الحمدلله خلصت منها وتمنالك الشفاء العاجل ان شاء
@يابا-ش2ز 3 жыл бұрын
@@Kmueeen993 ها صدك تعافيت
@Kmueeen993 3 жыл бұрын
@@يابا-ش2ز اي كابتن الحمد لله
@يابا-ش2ز 3 жыл бұрын
@@Kmueeen993 تكدر تراسلني انستا
@Kmueeen993 3 жыл бұрын
@@يابا-ش2ز ماشي
@مصطفىمحمدجبر 3 жыл бұрын
السلام عليكم هاي التمارين بس للمصاب بيها لو ال ايي لاعب لازم ايمارسها يوميا
@h20o028 3 жыл бұрын
اعتقد المصاب فقط
@cr7_m90 3 жыл бұрын
دمرتني هالاصابة والله
@russel9692 3 жыл бұрын
رح اجرب اعمل التمارين زي مقال بلفيديو وبرجعلكم بعد شهر(ذكروني يخوان❤)
@مونسترعلي-ض1ص 2 жыл бұрын
ها بشرر
@loaayalqaysi8482 2 жыл бұрын
بشر
@russel9692 2 жыл бұрын
@@مونسترعلي-ض1ص اا يخوي انا رجعتلك تقريبا الاصابة راح الالم 80%
@mohammadace2049 2 жыл бұрын
ها
@russel9692 2 жыл бұрын
@@mohammadace2049 الحمدلله الي شهرين طالع من الاصابة ورجعت على الملعب وما في اشي او الم+لازم تتحم بمي مسقعه بعدين مي سخنة وبعدها تحط ثلج + وقت تخلص التمارين قوي العضلة اكتب تمارين تقوية عضلات الضامة على اليوتيوب
@حمزهاحمد-م5ص Жыл бұрын
انا مصاب بيه صالي سنه دعولي طيب الله عليكم
@saifalswedy5826 3 жыл бұрын
صارلي ٥ سنين مصاب بيها وسويت تداخل جراحي ومفاد ولهذا علاجها لازم اول متنصاب بيها ترتاح راحة سلبية لمدة شهر نهائيا متركض ووراها تبدي علاج تحفيز كهربائي وموجات صوتيه الترا ساوند ومن بعدها تبدي تمطيه وتقويه خفيفه وتصعد تدريجي
@محمدطارق-ش8ت4م 2 жыл бұрын
اكدر أتواصل وياك علتلكرام
@علي-ب9س8ف 3 жыл бұрын
اني لاعب نادي الديوانية ومصاب وصارلي شهرين نايم من ورها مالعب الدوري 🤦♂️ دعولي
@مصطفىمحمدجبر 3 жыл бұрын
الشفاء العاجل انشاء الله
@مصطفىمحمدجبر 3 жыл бұрын
حبيبي ماكو اختبار لانادي احب انضم اباحد الاندية
@fitkabi9194 Жыл бұрын
انا كلما اسوي هذه التمارين يزداد الالم اكثر امر عجيب والله
@حمزةعبدالستار-ج7ح 2 ай бұрын
@@fitkabi9194 اني قبل ٤ اشهر انصابيت قبل شهر رحت على معالج طبيعي البارحة خلصت منة انطاني دهن وسوة الي جلسات كهرباء وليز واكملت كلشي يمة هسة اني الحمد لله زين بس من اركض يصير الم بس لحد الآن اي تمرين ما سويت هسة تمرين آلهة زين
@younesmanseur8079 2 жыл бұрын
أنا سويت هاي التمارين زاد عندي الألم أكثر من السابق شو الحل
@حمزةعبدالستار-ج7ح 2 ай бұрын
بشر كايتن
@كيرلساشرفالعبد-ز9ذ 3 жыл бұрын
انا عندي تمزقات في العضله الضامه اي الخل
@_CO0 3 жыл бұрын
ماكو خل
@aaliamhmede9820 2 жыл бұрын
التمارين بعد الاصابه شكد المده
@للةىىةةزة 3 жыл бұрын
شكرا ن
@yousufadnan5764 Жыл бұрын
احسنت كابتن كلامك صح اني هم عدي ضامه بس اكدر العب طوبه بس انقهر لان من العب ماكدر اعوف العب
@Hudifa Жыл бұрын
أنِي ههَم ههَيچ حته يكلولي ماتعرف تلعب وانته شارع وانته كذا وارجع مقهور هواي بس اريد أعِرفف شلون اتخلص منها
@حمزةعبدالستار-ج7ح 2 ай бұрын
بشر كايتن
@AdelAdel-hi3oy 2 жыл бұрын
نعم انا اعاني منها كثيرا عندي عامين وانا مصاب بها
@belabacciibrahim73 2 жыл бұрын
سلام عليكم اخي انا عندي إصابة في العضلة الضامة وكان عندي نزيف الدم فخضي ولا اكحل وعني شهرين لم اتدرب واني اعاني منها ماذا أفعل من فظليكم
@احمدحمودي-ص2غ 3 ай бұрын
انصابيت بيها صار 15يوم ادعولي رحمه
@حمزةعبدالستار-ج7ح 2 ай бұрын
بشر كايتن
@bahaaali6921 3 жыл бұрын
علالجهااا بالعصارات او الادويه شنو؟
@ياسعبودي 3 жыл бұрын
عصاره فورتارين اني مستخدمه
@العراقيسامر-ف7ب Жыл бұрын
شكد جنت اعاني من هاي الاصابه وسويت تمرين ضم الارجل والضغط باليد عالركب للاسفل اقسم بالله تشافيت بسرعه هائله اقصد التمرين القبل الاخير
@حمزةعبدالستار-ج7ح 2 ай бұрын
@@العراقيسامر-ف7ب اني قبل ٤ اشهر انصابيت قبل شهر رحت على معالج طبيعي البارحة خلصت منة انطاني دهن وسوة الي جلسات كهرباء وليز واكملت كلشي يمة هسة اني الحمد لله زين بس من اركض يصير الم بس لحد الآن اي تمرين ما سويت هسة تمرين آلهة زين
@العراقيسامر-ف7ب 2 ай бұрын
@@حمزةعبدالستار-ج7ح التمرين جدا مفيد
@حمزةعبدالستار-ج7ح 2 ай бұрын
@@العراقيسامر-ف7ب كايتن عندك واتساب فيس اريد ارسلك اذا ما اصير زحمة
@حمزةعبدالستار-ج7ح 2 ай бұрын
@@العراقيسامر-ف7ب سلام عليكم كابتن كابتن من اكمل تمارين ورة تمارين يصير الم بسيط يبقى يوم كامل هاذا شي طبيعي ❤️
@العراقيسامر-ف7ب 2 ай бұрын
@@حمزةعبدالستار-ج7ح طبيعي بس حاول تخفف تمارين اذا شفت الالم قوي ارتاح وارجع اتمرن اتمنالك الصحه والعافيه
@missyfitbal 2 жыл бұрын
28 سنة اعاني منها دمرت شبابي وهسه عمري 50 سنه
@haidaraboud7535 3 жыл бұрын
يا كابتن انت بتقول عليكم بتمارين الإطالة ، وانا كانت سبب اصابتي بسبب تمارين الإطالة الزائدة
@dooodali2405 3 жыл бұрын
يقول الاحماء ثم الاطاله
@N3lIU 3 жыл бұрын
زيي انا مصابه بسبب تمارين الاطاله
@mohamedsalah6943 2 жыл бұрын
طيب يادكتور عندي الم فظيع بالعضلة اليمنى وتحت منطقة الخصية اليمنى متلازم معي من سنتين وبيروح ويجي وزاد لما بدأت العب جيم خصوصا بتمارين الرجل أعمل ايه
@bedoshattoka5420 2 жыл бұрын
انا برضو زيك كدا.. هل في حاجه عملتها خلال المده دي فادتك؟
@hasninasro250 3 жыл бұрын
انا عانيت كثيرا من هذه الإصابة لأكثر من عامين وعملت عملية جراحية ورجعت العب والحمدلله
@مونسترعلي-ض1ص 3 жыл бұрын
شكد كلفتك العمليه ??
@hasninasro250 3 жыл бұрын
@@مونسترعلي-ض1ص 60 الف دينار جزائري
@مونسترعلي-ض1ص 2 жыл бұрын
@@hasninasro250 بل عراقي شكد يطلعن
@hasninasro250 2 жыл бұрын
@@مونسترعلي-ض1ص اعطيني الفايس الخاص بك
@مونسترعلي-ض1ص 2 жыл бұрын
@@hasninasro250 علاوي مونستر حبي
@4xn 2 жыл бұрын
والله كلامك كله صحيح وكل الصار بيك صار بيه
@haethmhaedr9022 2 жыл бұрын
سلام عليكم اخي ممكن سوال تعالجت منهه لو لا
@4xn 2 жыл бұрын
@@haethmhaedr9022 أي ألف الحمد لله وحاليا متشافي من الاصابه بنسبة 95%
@haethmhaedr9022 2 жыл бұрын
@@4xn شنو التمارين السويتهن وهل اخذت علاج
@haethmhaedr9022 2 жыл бұрын
@@4xn لان صارهه سبوعين بيه دمرتني
@haethmhaedr9022 2 жыл бұрын
@@4xn شكد وتعالجت منهه كم يوم
@ياسينرعد-ق7ي 3 жыл бұрын
ورا راحه هذا تمرين لو أثناء الاصابه
@gokr4595 3 жыл бұрын
شباب انصحكم ابهاي التمارين انا صارلي3ايام من انصابية وكمت اسوي ذني التمارين+هروله على البطيء كام يخف الالم عندي وانشالله انوب 3ايام يفك عندي الشد العظلي
@احمدحميد-ر2ع 3 жыл бұрын
أخي العزيز اني مصاب ممكن تعلمني شلون تخلص منه صار شهر كاعد
@gokr4595 3 жыл бұрын
@@احمدحميد-ر2ع راسلني انسته82omr
@mohammednani7288 3 жыл бұрын
لترجع تلعب بسرعة اخذها نصيحة من اخوك و هسة اني گاعد صارلي ١٦ يوم و لحد الآن بيها الم لأن رحعت لعبت بسرعة و زادت الاصابة ، اقل شي اخذ راحة شهر انوب ارجع تدريجياً بالشفاء العاجل ان شاء الله ❤️
@mo_sabah_aziz 3 жыл бұрын
@@mohammednani7288 حبيبي نصيحه ادخل علاج طبيعي
@محسنالفاضليالبكري Жыл бұрын
شصار عليك؟
@HoudaChamseddine Жыл бұрын
أنا وجعي اذا تركت الجمباز يومين يروح أو حتى أكتر وبس ارجع يرجع الوجع ما الحل؟؟؟؟؟
@Itache_san Жыл бұрын
توني انصابيت بيها صارلي اسبوع 😢
@yeoehsondosbdod7614 3 жыл бұрын
كابتن اجلك الله اني مصاب بي اريد علاج اله
@abdulrahmanalkayyani856 Жыл бұрын
بصراحه انا عملت ابر صينيه تعالجت منها في خلال شهر والحمدلله كانت عندي التمزق المستوا 3 يعني صرت لا اقعد ولا اسوق ولا امشي
@ماليسواكربي-غ6م 3 жыл бұрын
ادعولي بالشفاء منها مليت من الالم يقولون دعوة ٤٠ غريب مستجابة اسألكم بالله تدعون لي
@حيدرابنالمدينة-ض7ش 3 жыл бұрын
خلو مايك قناة واسمها شكبرها صوت ناصي كوه نسمع
@KARARKARAR-wn5ne 2 жыл бұрын
اني اصابتي خفيفه يوم واحد ارجع طبيعي بس اريد علاج حتى ماتكبر ازيد
@حسينالتميمي-ر7ك4س 2 жыл бұрын
عاشت ايدك كابتن زاد الألم 😁
@علي-ف9ش3ر 2 жыл бұрын
هسه شلون صرت ضلعي
@haethmhaedr9022 2 жыл бұрын
@@علي-ف9ش3ر انته شلون صرت
@haethmhaedr9022 2 жыл бұрын
@@علي-ف9ش3ر +انته هم مصاب وشلون صرت
@jt9n_ Жыл бұрын
@@haethmhaedr9022شلون صرتو
@حمزةعبدالستار-ج7ح 2 ай бұрын
بشرو كباتن
@عمارالعبيدي-ح6ش Жыл бұрын
والله حجيه صحيح اني نصابيت ماسويت احماء كنت تارك الطوبه فتره طويله فمباشرتأ نصابيت
@cr7_m90 3 жыл бұрын
اريد حساب الكابتن فدوة لعينكم سويت كل التمارين صار اسبوعين ملاعب كرة القدم وراح اتخبل متقبل تطيب الله يخليك حتى اكو علاج يكولي شنو اسمه مرهم او حبوب
@yosefnnwu10 2 жыл бұрын
شلون صرت ؟
@ssdosjjhjui3909 2 жыл бұрын
@@yosefnnwu10 حبيبي نصيحه مني الك انه كل فتره اسوي تمارين ومافادني نصيحه اكعد اسبوع كامل راحه بدون تمارين ولا اي ضغط عليها ولا اي رياضه ورا الاسبوع ابدي سويت التمارين لحد ما تكمل اسبوعين على الاقل اذا چان عندك تمزق من الدرجه الاولى هلنوب ترجع تدريجيات
@علي-ف9ش3ر 2 жыл бұрын
@@ssdosjjhjui3909 شكد طولت إصابتك ضلعي وهم جان عندك الم بطنك او بمثانتك ويه الاضامه
@haethmhaedr9022 2 жыл бұрын
@@علي-ف9ش3ر ضلعي هل انته مصاب + طبت لو لا
@علي-ف9ش3ر 2 жыл бұрын
@@haethmhaedr9022 اي مصاب صار ٤ أشهر عندي ألم جان بالعضله الضامه واسفل البطن قبل اسبوع سويت جلستين كهرباء وهسه جاي اخذ تمارين تقويه اكو اهواي فرق عليه
@محمدآلترگي-ظ4م Ай бұрын
والله صارله سنة مرايحة
@محمدفليح-ط3ط 4 жыл бұрын
اني مصاب بيهه ادعولي اتخلص منها 🤲
@anasabbassi6503 4 жыл бұрын
كيف حالك
@skullofiraq4642 3 жыл бұрын
الله يشافيك بس شلون نصابيت
@حمزةعبدالستار-ج7ح 2 ай бұрын
بشر
@منتظرالمدني-ض8ت 3 жыл бұрын
كابتن وين مكانك اني اصابتي راح ايصيرلهه سنه او نص او حيل متأذي منهه بلكي اتكولي عنوانك فدوه
@MustafaMustafa-nw2gh 3 жыл бұрын
راسلني ع انستا واطيك عنوان واحد وترؤح اله حيل زين Mustafa Naji هذا اسمي لابس دريس احمر
@منتظرالمدني-ض8ت 3 жыл бұрын
@@MustafaMustafa-nw2gh تمام حبيبي هسه راح اراسلك
@منتظرالمدني-ض8ت 3 жыл бұрын
@@MustafaMustafa-nw2gh راسلتك كلبي
@MustafaMustafa-nw2gh 3 жыл бұрын
@@منتظرالمدني-ض8ت ما كو عيوني ولا رساله mus_tf6 باع هذا ليوزر هم حت تتأكد
@حمودي-ظ2ظ5ث 3 жыл бұрын
هم اني 🧐
@mohamedff3953 3 жыл бұрын
أنا أصبت مرتين المرة الأولى كانت إصابة خفيفة بقيت شهر فقط ورجعت ألعب و لاكن هاذي المرة عندي شهر و للآن لم أعالج😰
@mohamedff3953 3 жыл бұрын
أنا سددت الكرة بقوة عندما أصبت كم مدة زمنية تستغرق؟
@Itache_san Жыл бұрын
@@mohamedff3953 شلون صرت هسه ؟
@العراقيالراقي-ن8د 3 жыл бұрын
ممكن عنوان دكتور مختص بهذه الاصابات الرياضيه العضليه في بغداد يلي يعرف لا ايقصر
@saifalswedy5826 3 жыл бұрын
مركز الطب الرياضي يم جسر زيونه ، دكتور سعد حسين
@احمدسلوم-م4ت 2 жыл бұрын
اكو بزعفرانيه
@ادريسرحمن-ج8ه 3 жыл бұрын
ادعولي اني مصاب بيها 💔
@tobegood8530 3 жыл бұрын
مثلي واللهي
@tobegood8530 3 жыл бұрын
زيي برده يلا ربنا يشفيك
@eabid7926 3 жыл бұрын
اني هم حاليا مصاب
@سعيدالسعدي-ل2ه 3 жыл бұрын
انا انصبت بيها ضليت سنه ونص اعاني منها والحين الحمدالله بديت ارجع العب كره
@عباسهادي-ك4ف 3 жыл бұрын
اني هم💔🥺
@حيدورياردو-ج6ح 3 жыл бұрын
الفتح دمرني💔
@العنزي-ح1ز 3 жыл бұрын
فتح ايش
@نعالنعال-ح6س 2 жыл бұрын
انه هم مصاب بيه ادعولي
@ghfchyvhfvhg36 9 ай бұрын
أدعولي نتشاف من هذه الإصاب هادي عام ومزال 💔
@يومياتكراروصوفي 4 ай бұрын
ها طبت
@حمزةعبدالستار-ج7ح 2 ай бұрын
بشر
@يومياتكراروصوفي 2 ай бұрын
@@حمزةعبدالستار-ج7ح اني الحمدالله حالين ماكو الم بس طقطقه وجاي العب بس نصيحه حاول تشده باندج تلف باندج عليه بس مو تخلي يضغط قوي يعني بخفه لفه
@حمزةعبدالستار-ج7ح 2 ай бұрын
@@يومياتكراروصوفي اني قبل ٤ اشهر انصابيت قبل شهر رحت على معالج طبيعي البارحة خلصت منة انطاني دهن وسوة الي جلسات كهرباء وليز واكملت كلشي يمة هسة اني الحمد لله زين بس من اركض يصير الم بس لحد الآن اي تمرين ما سويت هسة تمرين آلهة زين
@يومياتكراروصوفي 2 ай бұрын
@@حمزةعبدالستار-ج7ح اني هم جنت عبالي طيب وحدهي بدون تمرين نوب له كمت اسوي تمارين منزليه تقويه لعضلات ضامه وتمرين بتجه له راح الام استمريت تمرين شهر وفوق شهر هم
@abbouahmed2189 Ай бұрын
لايمكن القيام بهده الحركات اتناء الاصابة مستحيل
@r91i 2 жыл бұрын
ادعولي مصاب بيها
@haethmhaedr9022 2 жыл бұрын
تعالجت لو لا بشر
@حمزةعبدالستار-ج7ح 2 ай бұрын
بشر كايتن
@hussainjalil898 2 жыл бұрын
اني اصابتي بيهه طولت سنه وهسه جاي اتعالج
@حمزةعبدالستار-ج7ح 2 ай бұрын
بشر
@اميرالعراقي-ذ6ذ 2 жыл бұрын
متطيب هاي الإصابة ابد صارلي بال٥ أشهر
@mazenhiytham6710 2 жыл бұрын
ها اخوي طمني اتعالجت ؟
@mazenhiytham6710 2 жыл бұрын
.
@mazenhiytham6710 2 жыл бұрын
@امير العراقي
@اميرالعراقي-ذ6ذ 2 жыл бұрын
@@mazenhiytham6710 هسه العب عليها بس مو مثل قبل بس احتك ويا لاعب يرجع الألم والشوت هم مو مثل قبل 😔
@haethmhaedr9022 2 жыл бұрын
@@اميرالعراقي-ذ6ذ وهسه شلون صرت اخي
@jsaammohammed6268 3 жыл бұрын
ادعولي فدوه مصاب بيهه
@المصممسجوو-ش4غ 3 жыл бұрын
اني عندي بالعضله الضامه وجع وكلولي (فتح) فا عندي وجع قليل اكدر املرس هاي التمارين
@jt9n Жыл бұрын
شون صرت هسه
@محمدالشيبه-ف4ت 10 ай бұрын
انا مصاب الي سنة تعبتني 😢
@ahmadmoslem826 3 жыл бұрын
ولله هاي التمارين دمرتني 💔
@houarikerim6750 3 жыл бұрын
و الله مثلي ربي يشفينا إنشاء الله
@ahmadmoslem826 3 жыл бұрын
@@houarikerim6750 امين يارب 💔🤲
@مونسترعلي-ض1ص 3 жыл бұрын
@@ahmadmoslem826 بشر طبت لو بعدك
@Noor-lh1xj Жыл бұрын
سلام عليكم شباب شوفو اني صارت عندي قبل شهر هيجي العضله ضامه فشنو اريد غير طريقه غير التمارين يعني دهن لو مي لو شنو ماريد تمارين كلشي سويت ماكو اتمنى الرد 🤍.
@vfffdgff8946 Жыл бұрын
ها هسه شنو تعافيت 😊
@حمزةعبدالستار-ج7ح 2 ай бұрын
بشر
@ahmedadel6229 2 жыл бұрын
اني هسه حالين مصاب بهاي الحاله المه جدآ قوي 😣😣
@ستورياتومنوعاتعامه 2 жыл бұрын
لاعب كرة قدم انت ، اني هم اناصابيت😶 شكد نكعد
@ahmedadel6229 2 жыл бұрын
@@ستورياتومنوعاتعامه من ثلاث اشهر الا سته اشهر حسب شده لاصابه
@حمزةعبدالستار-ج7ح 2 ай бұрын
بشر كايتن
@مقوديابنذيقار-ع1ش Жыл бұрын
متت بالعباس
@vfffdgff8946 Жыл бұрын
الفهود 😁
@vfffdgff8946 Жыл бұрын
قبل 8 ايام ما صرت زين
@10s_mnk 3 жыл бұрын
اني صار يومين مصاب بيها
@alialshmary90 3 жыл бұрын
نفس المعاناة انصابيت بيها بدورة الضباط وشلت حالي
@فخامةالرئيس-ع3ك 3 жыл бұрын
صارلي 6 اشهر مصاب
@ايمنحسنحسن-ه9ق 3 жыл бұрын
والله اني هم بس من اشوت كره تذني
@ziadeljokrjokr2161 2 жыл бұрын
انا كان عندي كسر في الحوض والحمدلله خف بس المفصل ومكان الكسر بيالمنى جدا وبيورم لام افكر امشى او اعمل علاقة مع زوجى مع العلم لان الحادث ليه سته اشهر
@عبدالرحمنسالم-ه7ق 3 жыл бұрын
اني مااكدر اشيل رجلي شلون اطبق التمرين اوووف💔🥺🥺
@S.2ed 2 жыл бұрын
والله نصابيت قبل سبوع ولحد الان توجعني
@haethmhaedr9022 2 жыл бұрын
وهسه شلون صرت
@حمزةعبدالستار-ج7ح 2 ай бұрын
بشر
@h39p 3 жыл бұрын
دعولي 🥺 نصابيت بلعضله الضامه 💞
@Levi-qz3bg 3 жыл бұрын
طبت لو لا صارلها 4 اشهر ومتوتر لا صارت مزمنه حاول ترد عليه
@h39p 3 жыл бұрын
@@Levi-qz3bg واللةة ضلعي لحد الان توجعـني كعدت سبوعين ورجعت لعبت نفس الشيء بـَسٖہٰ تمارين واحـما هسةة شويةة احسن منقبل
@مونسترعلي-ض1ص 3 жыл бұрын
ها حب بشر حالين طبت لوله
@اميرالعراقي-ذ6ذ 3 жыл бұрын
ايست أطيب من هالاصابه التعليقات متبشر بخير ᥬ☹️᭄
@haethmhaedr9022 2 жыл бұрын
بشرني اخي هل طبت لو بعدك
@اميرالعراقي-ذ6ذ 2 жыл бұрын
@@haethmhaedr9022 والله يا اخي حالياً دالعب بالأسبوع لعبه بمغلقه خماسي بس بعد اللعبه رجلي تموتني بوره يومين شويه الوجع يخف الشوت مالتي قوي بس بعد اللعبه اتاذيني رجلي
@haethmhaedr9022 2 жыл бұрын
@@اميرالعراقي-ذ6ذ شسويت من تمارين + اخذت علاجات لو بس تمارين
@اميرالعراقي-ذ6ذ 2 жыл бұрын
@@haethmhaedr9022 ما أخذت اي علاج هاي الاصابه بس راحه يرادلها حسب قوة الاصابه اكو ميكدرون مشي يمشون أطول سنه تقريباً اني الحمدلله مجان زراك او مشي امشي اعتيادي بس أقل طخه رجلي اعيط باص ما أكدرالعب
@حمزةعبدالستار-ج7ح 2 ай бұрын
@@اميرالعراقي-ذ6ذبشر اني كلشي عندي عادي بس من اركض يصير الم
@NaNa-tx1zr 3 жыл бұрын
أنا عندي وتعبانه
@امعسل-ف1ي 3 жыл бұрын
دكتور اني ابنيه أثناء الولاده صارت عندي الفتحه الضامه وصارلي سنه واربع أشهر اني مشيت ع علاج وصرت زينه من اشيل ثكل الو العب رياضه اتاذه الو اتحرك حركه غلط شيسوي
@عليكريم-خ8ج6ب Жыл бұрын
صار خمس اشهر كاعد من وراها موتتني 😢
@حمودي-ظ2ظ5ث 3 жыл бұрын
زين هوه هاذ الدكتور وين مكانه
@Z9f_com 2 жыл бұрын
انه صارت عندي 2اشهور وطيبت
@حمزةعبدالستار-ج7ح 2 ай бұрын
ممكن سوال
@rgirl5955 3 жыл бұрын
اصبت فيها بسبب ركوب الخيل بدون احماء
@ahsannatk150 3 жыл бұрын
اخوان احد يعرف حسابه اني موتتني صار ٦ أشهر كاعد شلون ؟
@حمودي-ظ2ظ5ث 3 жыл бұрын
اليندل مكانه يكلي رحمه لموتاكم
@heamaarbe97 4 жыл бұрын
حبيبتي والله قناة دجله نطالب بالتعليم الالكتروني أو تأجيل العام الدراسي لأن صارت اصابات في بعض المدارس انسدت
@اميراحمدجواد-ي3س 4 жыл бұрын
ههه هسه اكلهم ايحاجون الوزارة ههه
@ابنالعرب-ل6خ 3 жыл бұрын
تدللين ما تريدين شي اخر
@علي-ب9س8ف 3 жыл бұрын
والله يا اخويه اني ضربت 15 ابره يله تحسنت وبعد عندي ألم بس خفيف
@عليالعراقي-ز1د9ن 3 жыл бұрын
شنو اسم بره اخي
@الحمداللهعلكلحال-ش4د 2 жыл бұрын
شنو اسم لبرا اخي
@حسينمحمد-ض2ب6ق 3 жыл бұрын
صارلي اسبوع من انصابيت ومااعرف شسوي والبارحه لعبت عليه كره قدم واليوَم ورمت
@سګرأّنِ-ع6ك 3 жыл бұрын
اني عندي فتح بل ضامة وصار تمزق بلرباط🥵💔
@hsoo3091 2 жыл бұрын
شلون صرت،😂😂💔
@smegel1226 2 жыл бұрын
بعمر 14وصارت بيهه
@يومياتكراروصوفي 4 ай бұрын
عمر 13
@احمدكاظمجبر-م7ض 2 жыл бұрын
اني نصابيت بالعيد الي فات وهسه قللت اللعب واحتمال راح اتركه شلع قلع
@bahaaali6921 3 жыл бұрын
اني صارت بيه وجرت العظم العانة
@missyfitbal 2 жыл бұрын
كيف العمل ياأخي كيف الطريقة
@علاويأيتو-ح6ص 3 жыл бұрын
ادعولي
@كرارعماد-ن7ب 3 жыл бұрын
دعولي 💔💔💔
@عمرمحمودعويد-ق6ر 4 жыл бұрын
صار ٣اشهر و بعده الالم رغم جاي اسوي تمارين
@laitheltayp5668 4 жыл бұрын
خاف مزمنه صديقي
@عمرمحمودعويد-ق6ر 4 жыл бұрын
@@laitheltayp5668 لا خويي مو مزمنه لان صارتلي قبل ٣ اشهر جان عندي لعبة و ما سويت احماء و صارت و لعبت عليه و هيه توجعني
@عمرمحمودعويد-ق6ر 4 жыл бұрын
ههههه مابيك غير العافيه المابيه😂
@مهندحميد-ش8ض 3 жыл бұрын
خوي هاي الاصابة ما بيها مزمنه اولا ترتاح اسبوعين وبعدين اطبق تمارينها اسبوع وراح اطيب بس من اطيب لازم تحمي جسمك جيد زخاصه العضلة الضامة
@0772عباس-ث6ص 3 жыл бұрын
زين حبي هذا التمرين اسوي حماه لو بدون وشكد ارتاح ونوب اسوي هل تمارين
@حموديالعراقي-ه7خ8ه 3 жыл бұрын
والله خطيه صاحبي سجاد عده تمزق بل ضامه
@ستورياتابنالبصره-و3ط 3 жыл бұрын
ممكن ترد
@حسؤؤنيدبوس-ض2غ 3 жыл бұрын
والله مليت صارلي شهرين كاعد شون اطيب🥺
@حسن-ل8ق7ذ 2 жыл бұрын
وانا زيك
@حمزةعبدالستار-ج7ح 2 ай бұрын
@@حسؤؤنيدبوس-ض2غ بشر
@ملُگآلُآحٍسآس-ك1ه 2 жыл бұрын
ليوم نصابيت بيها 😅💔
@haethmhaedr9022 2 жыл бұрын
تعالجت هسه لو بعدك اخي
@jeroukhaked7213 3 жыл бұрын
أكثر حاجة شدتني في كلامك هي انك تنقهر لما تسيب كرة القدم و تضغط عليها أكثر و انا الان مصاب بيها و بظغط على نفسي من القهر
Dr.Khaled Ashraf
Рет қаралды 113 М.
muscle clinic - ماسل كلينك
Рет қаралды 117 М.
МАРГУЛАН СЕЙСЕМБАЙ
Рет қаралды 6 МЛН
Qazaqstan TV / Қазақстан Ұлттық Арнасы
Рет қаралды 340 М.
Podcast With Nayla
Рет қаралды 280 М.
Sukon Med
Рет қаралды 571 М.
Dr. Ahmed El Shamy I د. أحمدالشامي
Рет қаралды 555 М.
وان نيوز One News
Рет қаралды 94 М.
Coach Fahid almuher (الكابتن فهد المهر)
Рет қаралды 249 М.
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 945 М.
نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber
Рет қаралды 24 М.
Dr. Ahmed El Shamy I د. أحمدالشامي
Рет қаралды 212 М.
МАРГУЛАН СЕЙСЕМБАЙ
Рет қаралды 6 МЛН