تمارين التنفس العميق/تقوية الرئه وعملية التنفس/زيادة نسبة الاكسجين للجسم / breathing exercises

  Рет қаралды 616,597

Dr.Khaled Ashraf

Dr.Khaled Ashraf

Күн бұрын

تمارين التنفس العميق هي من اهم التمارين اللى لازم كل الناس تعملها لأهميتها الكتيره جدا , واللى منها انها بتقوي كفائة الرئه عندك,وبتحسن من عملية التنفس اللى بتساعد على توصيل كميه كافيه من الاكسجين لجسمك ,كمية الاكسجين الكافيه اللى بتساعدك ان يكون تركيزك وذاكرتك اعلى وكمان كل جسمك يكون نشيط وتتخلص من الخمول اللى بتعاني منه , كمان التنفس العميق بيساعدك على الاسترخاء والتخلص من التوتر والقلق والعصبيه , وكمان التنفس العميق بيخليك تتنفس بصوره صحيحه , وتتخلص من الطريقه الغلط من التنفس , الطريقه اللى بتخليك تستخدم عضلات فى رقبتك واللى بتؤدي لألم فى رقبتك , وفوايد تانيه كتير لتمارين التنفس العميق , علشان كده فى الفيديو ده هنتعلم ازاى نعمل تمارين التنفس العميق (تمرين الحجاب الحاجز) اللى هتساعدك انك تستفيد بكل الفوايد دي
#تمارين_التنفس_العميق_تقوية_الرئه
حساب انستجرام تقدر تتابعني عليه
www.instagram....

Пікірлер: 817
@عيدالعوايشه
@عيدالعوايشه 2 жыл бұрын
استمريت على هذه الطريقة فتره طويله وما زلت نتائجها ممتازه جدا خصوصا للضغط المرتفع وضيق التنفس والتوتر العصبي
@mustaphatiflt6959
@mustaphatiflt6959 2 жыл бұрын
كم من الوقت عملت ،اخي؟
@Bader_19
@Bader_19 2 жыл бұрын
انا عندي مشكلة ماقدر اخذ نفس عميق إلى بعد محاولتين او ثلاث وانا لدي تاريخ طويل معى الوسوسة بلامراض هل تتوقع الطريقة هاذي تفيدني باخذ نفس عميق
@ناصيفابوخالد
@ناصيفابوخالد 2 жыл бұрын
@@Bader_19 السلام عليكم اخي وانا كمان والله
@hasnaaaicha5446
@hasnaaaicha5446 2 жыл бұрын
@@Bader_19 ماتقدر تتنهد قصدك ...انا ايضا عندي وسوسة الامراض واعاني كثيرا من ضيق التنفس والقلق
@monirhiba1730
@monirhiba1730 2 жыл бұрын
دكتور من فضلك استعملت هذه الطريقة لكن السعال ارتفع لانه عندي ربو ونسبة الاكسجين قليلة جدا
@khadijaerrajibi2054
@khadijaerrajibi2054 Жыл бұрын
نسمع فيديوهات بزاف من جميع الدول العربية والاجنبية لكن المصريين الوحيدين على وجه الارض لي يشرحو مزيان
@omanas2526
@omanas2526 9 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك
@bto524
@bto524 4 ай бұрын
عدي ضيق بتنفس وحاليا مختنكة وبليل اوطلعت لفيديو بلكي ارتاح واجرب تمارين ادعولي اتخلص واتشافى من ضيق التنفس وكتمه🙏🌸
@razanmahdi5868
@razanmahdi5868 4 ай бұрын
اللهم اشفيكى و عافيكى
@aliali-ux6cz
@aliali-ux6cz 2 ай бұрын
جربتيهم؟؟
@bto524
@bto524 2 ай бұрын
@@aliali-ux6cz اي خففت عندي جيدة
@aliali-ux6cz
@aliali-ux6cz 2 ай бұрын
@@bto524 الحمدلله ع السلامة ++ كليوم تسويها وكم مره باليوم؟
@الابداعالابداع-ب7ش
@الابداعالابداع-ب7ش Ай бұрын
الله يشفيك شفاءا لا يغادر سقما ولا يبقي ألما ويشفي جميع مرضى المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات
@abasabas6100
@abasabas6100 2 жыл бұрын
انا معي ضيق النفس يلي شاف تعليقي ادعيلي بلشفاء
@fatmahashem9770
@fatmahashem9770 Жыл бұрын
يارب يشافيك
@jhmj5673
@jhmj5673 Жыл бұрын
اللهم رب الناس أذهب الباس أشفي انتة الشافي شفاءً لايغادر سقماً أسأل الله العضيم أن يشفيك
@اصابالأسمر
@اصابالأسمر Жыл бұрын
الشفاء العاجل يارب
@لوي-ط1خ
@لوي-ط1خ Жыл бұрын
هل دائما تبقى تاخذ نفس من فمك
@abasabas6100
@abasabas6100 Жыл бұрын
@@لوي-ط1خ سحب النفس من اثمي ما يطلع 🥺
@دكتوره-ت7ع
@دكتوره-ت7ع 11 ай бұрын
معي ضيق تنفس احتضنوني بدعائكم لعله أحدكم أقرب إلى الله 🧡
@dsdx6562
@dsdx6562 8 ай бұрын
اخوانك يدعون لك بظهر الغيب الله يشفيك شفاءً تاماً بإذن الله
@salimasali5722
@salimasali5722 8 ай бұрын
الله يشافيك حتا انا 😭😭
@الابداعالابداع-ب7ش
@الابداعالابداع-ب7ش 8 ай бұрын
الله يشفيك شفاء لا يغادر سقما ولا يترك الماً ويشفي جميع مرضى المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات اجمعين يارب العالمين
@salemalmarri226
@salemalmarri226 7 ай бұрын
اسأل الله لك التنفس الصحي ولي ولجميع المسلمين عليك بزيادة الحديد في الدم وتمارين التنفس العميق من الحجاب الحاجز نظف غرفتك من الغبار وخاصة بالمكنسة الكهربائية وفحص فيتامين دال لانه له علاقة في جميع الأمراض حتى المناعة وجودة التنفس اكثر من شرب الماء عندك نقص كبير في الهموجلوبين وتحتاج حديد موجود في الشمندر والبروكلي والملفوف والله اعلم سائلا ان يشفيك الله ويشفيني وجميع المسلمين
@Bader91854
@Bader91854 6 ай бұрын
وانا كمان
@nouranassir6053
@nouranassir6053 2 жыл бұрын
الله يشفينا ويشفيكم ويشفي جميع مرضى المسلمين يارب انا عندي نقص في الاكسجين 50/;: دعواتكم لي ولكل مريض معاي تليف في الرئة
@mohamedsh7766
@mohamedsh7766 Жыл бұрын
اسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
@زهرةالتوليب-خ8ت
@زهرةالتوليب-خ8ت Жыл бұрын
يارب يشافيك ويشافي كل مريض
@Hanane_Ad
@Hanane_Ad Жыл бұрын
Khtyy 3afaaak bghit nswlk
@كرارخيون-ش8خ
@كرارخيون-ش8خ Жыл бұрын
شفاك الله وعافاك
@مصطفيخالد-ن1ص
@مصطفيخالد-ن1ص 10 ай бұрын
الهم اشفي كل مريض
@عليالحربي-ه3ب8س
@عليالحربي-ه3ب8س Жыл бұрын
يا دكتور انت وعلمك نعمه من الله .. الله يحفظك ويسعدك دائما وابدا
@TeacherAbdo
@TeacherAbdo 3 жыл бұрын
مشكور على المحتوى إظافة أفظل طريقة هي ان تتنفس وانت في وضعية سجود. جرب وسترى قوة تدفق الهواء من وإلى الرأتين. اكتشفها طبيب أجنبي وهي الحمد لله نستعملها دائما في الصلاه.
@زهرالعسل-ر7م
@زهرالعسل-ر7م 2 жыл бұрын
صح كلامك
@tuhhhhuuu3658
@tuhhhhuuu3658 2 жыл бұрын
صح جدا والحمد لله
@l1ww
@l1ww 2 жыл бұрын
صحيح و هاذي اصعب بس نسى الدكتور يذكرها
@اسينات-ل8س
@اسينات-ل8س 2 жыл бұрын
شكرا
@khadijaerrajibi2054
@khadijaerrajibi2054 Жыл бұрын
اول مرة أسمعها اسم الفيديو من فضلك على اليوتوب
@sanaafarouk4062
@sanaafarouk4062 3 жыл бұрын
فعلا التمرين ده مفيد جدا جزاك الله خيرا
@sarasalihi3941
@sarasalihi3941 3 жыл бұрын
كلامك صحيح مية مية و عن تجربة و نصائح من طبيبي جزاك الله خيرا
@mayezalsalwi6169
@mayezalsalwi6169 3 жыл бұрын
اجمل دكتور ورب الكعبه ربي،يجبر بخاطرك يارب
@Ahmad_Alzenate
@Ahmad_Alzenate 8 ай бұрын
بصراحة انتا بتفهم جد بالفعل علاج طبيعي وصحي فعال بالفل
@MakaHany-gt6cq
@MakaHany-gt6cq Жыл бұрын
بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن والله يادكتور كان نفسي مكتوم ويكاد الاوكسجين يكون معدوم وبعد تمرينك اتحسنت الحمدلله اللهم بارك
@FatimaFatima-md4hq
@FatimaFatima-md4hq 2 жыл бұрын
, شكراً دكتور على على هاد النصائح والمعلومات القيمة يارب يجعلها في ميزان حسناتك كنت محتاجة لها أنا كنت أحس بضيق التنفس
@abdelghanichadi4769
@abdelghanichadi4769 5 күн бұрын
ربي يحفظك ويزيدك علم اكبر ويرزقك من حيث لا تحتسب
@areejzurikat5049
@areejzurikat5049 Жыл бұрын
مشكور دكتور جدا الصبح كان ظهري مؤلم جدا وعندي ديسك بس ما كنت ارتاح عملت تمارين التنفس ارتحت الحمد الله
@malik_Bader
@malik_Bader 3 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله الله يحفظك ويطيل في عمرك ويوسعه عليك وصلي الله عليه وسلم
@alijawad6028
@alijawad6028 Жыл бұрын
تمرين غاية في الأهمية لمن يستمرون عليه ومفيد جدا لكل الامراض ،،،
@lilabel7094
@lilabel7094 3 жыл бұрын
برك الله فيك دكتور على هذه النصائح القيمة الله ايجازيك جزيل الشكر
@csixshiro
@csixshiro 2 жыл бұрын
الله يباركلك التمارين دي فرقت معايا كتير خصوصا اني مريض سرطان والكيماوي عمل التهاب اعصاب في رجلي فخلى حركتي قليلة فعشان كدة نفسي ضاق جدا لكن الحمدلله دلوقتي احسن
@aichalkassimi7621
@aichalkassimi7621 Жыл бұрын
الله ايشافيك يارب وايخفف ألمك وايعافيك
@محمدخالدالشكري-ج7ف
@محمدخالدالشكري-ج7ف Жыл бұрын
اسال الله ان يشفيك ويعافيك يارب ويطول بعمرك علي الخير والصحه والعافيه يارب
@basantkhalifa4496
@basantkhalifa4496 Жыл бұрын
@@aichalkassimi7621 الف سلامة ربنا يتم شفاك علي خير وكل مبتلي امين ويجعله في ميزان حسناتك
@ms.faozia4410
@ms.faozia4410 Жыл бұрын
الله يعافيك ويشافي كل مريض
@mimihi4813
@mimihi4813 Жыл бұрын
الله يشافيك
@najouatarragona3645
@najouatarragona3645 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا اخي الفاضل على هاد التمرين بيساعد صحيح 🤲🤲🤲🤲
@kimnoor9103
@kimnoor9103 2 жыл бұрын
مرت سنه عل شفائي من كورونا ولكن سببلي ضيق و ضعف فتنفس ونشالله عل طريقتك تتحسن حالتي🙏🤍
@NadIa-ir8yz
@NadIa-ir8yz Жыл бұрын
عليمك بقراءة سورة البقرة كل يوم و ضع يدك اليمنى فوق جهة القلب و سوف تشفى بإذن الله
@الخناس
@الخناس 3 жыл бұрын
ربي يحفظك من كل شر اني مصاب كورونا ادعولي بالشفاء دعوة 40 شخص مستجابة ربي يحفظكم ❤️🌹
@محمدمليك-و8ف
@محمدمليك-و8ف 3 жыл бұрын
جزاك الله بالخير في الدنيا والاخره
@ezzelden8982
@ezzelden8982 3 жыл бұрын
ربنا بشفيك
@وصفاتزينة-ي1ل
@وصفاتزينة-ي1ل 3 жыл бұрын
الله يشفيك
@esraabahour7281
@esraabahour7281 3 жыл бұрын
ربي يشفيك ويعافيك يا رب
@hussenkareem9310
@hussenkareem9310 3 жыл бұрын
الشفاء العاجل أن شاء الله تعالى
@توفيه-ج8ذ
@توفيه-ج8ذ 6 ай бұрын
أصحاب ضيق التنفس انا كنت اعاني أصابني فجه فسكنت قبل كل شي ووضعت يدي ع صدري وقلت يارب هذا النفس هو بيدك وهو يخرج منذ صغيري بكل انتظام احفظني واطمنت نفسي جدا ولله الحمد اخواني اغلب مشاكلنا نفسه يعني طمن نفسك وهديها عند أي مشكله تحصل لك وتذكر لطف ارحم الراحمين لاتعطي لشيطان مجال ايضا ساعدني جدا الالتزام أذكاري المعوذات والفاتحه وايه الكرسي الزلزله البقره بطرد الأفكار هذي المغلوطه عن التنفس بفضل الله كنت اقرها بنيه ان الله يشرح صدري ويبعد عني مايضيق نفسي كلامي من وحي تجربه عيشوا الحياه لاتخلو ابليس نعوذ بالله منه يسطر عليكم بالخوف هو ضعيف جدا الاستغاذه بالله منه تحرقه رب الأمان والطمأنينة معنا ونحن أهل الورقه الرابحه بفضل الله هو المنفس والمفرج عن كل ضيق اوصيتكم الدعاء بأن بجبر الله قلبي بما يتمنى ويجعلي فيه الخير
@MaiAhmed-tu5mv
@MaiAhmed-tu5mv 6 ай бұрын
ربنا يطمن قلبك ويحفظك انا بنت عندي 11سنه وعندي ضيق التنفس ووجع في القلب
@محسنعلي-ظ8ي
@محسنعلي-ظ8ي Ай бұрын
احسنت بارك الله فيك ( ألا إن بذكر الله تطمئن القلوب) صدق الله العلي العظيم
@OmmoJaber
@OmmoJaber Ай бұрын
بارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك
@aishasaad8459
@aishasaad8459 3 жыл бұрын
بسم الله ماشاء الله ربنا يباركلك ويرزقك سعادة الدارين دكتورنا الكريم..... شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمه
@manarabdeohamed684
@manarabdeohamed684 3 жыл бұрын
برافو عليكي بجد شرحك هايل وبتقول المعلومات بكل سهولة
@Aisha.zihiaeehsh
@Aisha.zihiaeehsh 4 ай бұрын
والرب جربتها نجحت معاي اختفى ضيق التنفس شكراً ليك
@tuhhhhuuu3658
@tuhhhhuuu3658 2 жыл бұрын
ربنا يبارك فيك ويحفظك يادكتور انا فعلا كنت محتاجة التمارين دي لاني اصبت بااميكرون من شهر ونفسي قصير ونهجان وربنا يشفيني ويشفي كل مريض ودعواتكم لي بالشفاء دعوة ٤٠غريب مستجابة بإذن الله تعالي 🤲🙏
@الابداعالابداع-ب7ش
@الابداعالابداع-ب7ش 2 жыл бұрын
الله يشفيك شفاء لا يغادر سقما ولا يترك الماً ويشفي جميع مرضى المسلمين والمسلمات
@hshdhjdhdh
@hshdhjdhdh Жыл бұрын
الله يشفيك وشافني وشافي كل مريض يتالم
@sabayaser6375
@sabayaser6375 Жыл бұрын
الله يشفيك بس مافي **** مافي دعوة ٤٠ غريب مستجابة في ( دعوة المرء المسلم لأخيه بظهر الغيب مستجابة ) الله يجبر بخاطرك ويرزقك الذرية الصالحة ♥️
@عواطفغندير-ذ4ر
@عواطفغندير-ذ4ر 3 жыл бұрын
جزاك الله خير وجعله الله في موازين حسناتك ورحم الله والديك
@NadIa-ir8yz
@NadIa-ir8yz Жыл бұрын
انت روعة ممتاز شكراً حفظك الله و رعاك 🤲🤲🤲🤲🤲 التمارين صحيحة و صحية و شافية ربي يعلي شأنك امين يارب العالمين 🤲🤲🤲🇩🇿
@histoires.magiques-ds3hn
@histoires.magiques-ds3hn Ай бұрын
عملت التمرين فشعرت بالدوار ماذا يعني؟
@MohammedAljamri-m9b
@MohammedAljamri-m9b 9 ай бұрын
شكرا والله كنت ااالهف نفسي وسويت الحركه وارتحت جزاك الله الف خير
@حسينحسين-خ1ك5ل
@حسينحسين-خ1ك5ل Жыл бұрын
كله بسبب التدخين الله لا يبلاكم صدقوني تنحرمون من الاكل و الصحه و الحيويه و يصير عدكم خمول و اشياء كثيره 😢
@aminaabdo-fq6vt
@aminaabdo-fq6vt 4 ай бұрын
ياما ناس بتدخن مابصيرلها شي مالو علافه
@suleymanabdulkadir
@suleymanabdulkadir 3 ай бұрын
اي صح ونا هيك يآرب دخلك
@ahmedkadry9646
@ahmedkadry9646 2 ай бұрын
ربنا يخليك لينا ويحفظك يا دكتور ❤
@عاشقكرهالقدم-ي7ر
@عاشقكرهالقدم-ي7ر 3 жыл бұрын
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يرزقك خير الدنيا ونعيم الاخره بارك الله فيك
@zahiaghrieb7955
@zahiaghrieb7955 11 ай бұрын
شكرآ جزيلاً يا دكتور. سأبدأ في تطبيق التمرين ان شاء الله. 💯💯💯
@3ssaf963
@3ssaf963 8 ай бұрын
هل نفعك
@جزائرية_في_هولندا
@جزائرية_في_هولندا 3 жыл бұрын
ماشاء الله . شكرا لك. دائما تضع يدك على الجرح. واصل
@MonaMona-q5n
@MonaMona-q5n 11 ай бұрын
ربنا يبارك لك يااارب كنت تعبانة والحمد لله ❤❤
@mohammadaldamaty7946
@mohammadaldamaty7946 3 жыл бұрын
جزاك ألله كل خير أسلوبك جميل ومعلوماتك قيمه ومفيده .
@anwarsaleh4726
@anwarsaleh4726 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا و جعله في ميزان حسناتك
@احمدبنالحاج-س8ب
@احمدبنالحاج-س8ب 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا لك الاستاذ المحترم زادك الله نورا وعلما وبارك لك في الاهل والصحة والعافية وهنيئا لنا بكم. سيدي الشيخ اطلب منك سيدي الشيخ ان تعطيني حلا.. انا ابدا بالقراءة ..ينحبس صوتي في الحنجرة..كان شيئا سد ثغرات الصوت
@راجيةكريم
@راجيةكريم 3 жыл бұрын
بفضل الله تعالى....مفيد جدا....شكراجزيلا لك.
@اذكراللهيذكرك-خ2ذ
@اذكراللهيذكرك-خ2ذ Жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد
@aobalhasawi4871
@aobalhasawi4871 Жыл бұрын
اسأل الله يبارك بلاعمال الصالحة
@رناالعسيري-ر2ق
@رناالعسيري-ر2ق Жыл бұрын
اعاني من ثقل على قلبي بشكل كبير يارب يشفينا يارب 💔
@الابداعالابداع-ب7ش
@الابداعالابداع-ب7ش Жыл бұрын
الله يشفيك شفاء لا يغادر سقما ولا يترك الماً ويشفي جميع مرضى المسلمين والمسلمات
@guana2012
@guana2012 Жыл бұрын
انا كذلك عندي مشكلة في التنفس وصار يقل عندي شوي شوي حتى أنا الآن اتمشى بالاكسجين
@mohammedabdulaahi8732
@mohammedabdulaahi8732 Жыл бұрын
​@@guana2012 اسأالله رب العرش العظيم ان يشفيك شفاء تاما عاجلا غير ءاجل
@hadjerhadjer203
@hadjerhadjer203 Жыл бұрын
راقب أكلك
@NadIa-ir8yz
@NadIa-ir8yz Жыл бұрын
عليك بقراءة سورة البقرة كل يوم و ضع يدك اليمنى فوق جهة القلب و سوف تشفى بإذن الله
@rokayaabdalrhman3583
@rokayaabdalrhman3583 Жыл бұрын
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء على كل ما قدمته
@alameer6753
@alameer6753 5 ай бұрын
بسم الله ارقيك من كل شي يذيك من شر كل نفس او عين حاسد الله يشفيك بس الله ارقيك
@mimalaarosi5219
@mimalaarosi5219 9 ай бұрын
جزاك ألله خيرآ يا ابني ألله يكثر من امثالك
@YousefAshraf-qg6re
@YousefAshraf-qg6re 3 жыл бұрын
بارك الله فيك ونفع الله بك دكتور خالد
@SouadBenhmida-k7l
@SouadBenhmida-k7l 3 ай бұрын
معي سرطان القصبة الهوائية دعواتكم لي بالشفاء العاجل 😢
@vadhamederati5969
@vadhamederati5969 3 ай бұрын
اللهم يشافيكي يارب
@IchrakH
@IchrakH 2 ай бұрын
ربي يشفيك ويعافيك شفاء عاجلا لا يغادر سقما يا رب
@AhmadMasri-rg3ix
@AhmadMasri-rg3ix 2 ай бұрын
الله يشفيك ويعافيك
@nabilanabila-my1ps
@nabilanabila-my1ps Ай бұрын
طهور إن شاء الله
@dodeahmed1114
@dodeahmed1114 17 күн бұрын
شفاكي الله وعفاكي باذن الله
@bibokabilkabil9963
@bibokabilkabil9963 3 жыл бұрын
والله اروع وأحسن دكتور عرفته في حياتى مشاء الله تحياتى ومتابعك الدائم من الجزائر
@user-bb4yr9nt3u
@user-bb4yr9nt3u 6 күн бұрын
شكرا لك والله يسعدك
@user-lm2ny3gm5i
@user-lm2ny3gm5i Жыл бұрын
جزاكم الله خير الجزاء
@أمإسلام-ث6ث
@أمإسلام-ث6ث 3 жыл бұрын
جزاك الله خير فعلا تمرين جميل
@abdelnikiwi2006
@abdelnikiwi2006 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا اخي الكريم
@FlowAr-c5n
@FlowAr-c5n 4 ай бұрын
شكرا شكرا سويت تمارين الضهر ونجحت سويت عقله
@HamdiElgharibe
@HamdiElgharibe 3 ай бұрын
شكرا جزيلا لكم اخي الكريم
@ابوعاصمالعليان
@ابوعاصمالعليان 3 жыл бұрын
حلو أوي أوي استفدت منه كتب الله أجرك ورفع قدرك وأسعدك
@safatarkdd00
@safatarkdd00 8 ай бұрын
انته يا دكتور انسان ناجح معاك من العراق
@هوريككولا-خ3ه
@هوريككولا-خ3ه Жыл бұрын
الله يشفيكي ويشفي كل مريض يعاني من ضيق تنفس
@amalblaki9824
@amalblaki9824 2 жыл бұрын
تحياتي دكتور .دكتور لما عملت هاد الطريقة صار بيطلع مني غازات هل هادا طبيعي ام دلالة على مشكل في الجسم ارجو الرد وبارك الله فيك على مجهوداتك .🌹
@fareslabidi1110
@fareslabidi1110 Жыл бұрын
تمرين جميل أحسست بإرتياح في نفسيو الرأس
@i.black.dark.i
@i.black.dark.i 8 ай бұрын
شكرا شكرا شكرا
@fay484
@fay484 3 жыл бұрын
جيت اعمل هذا التمرين لأن عندي كورونا ونفسي متعبني دعواتكم لي ولعائلتي بالشفاء ♥️♥️
@محمدالبلوشي-ت3ب
@محمدالبلوشي-ت3ب 3 жыл бұрын
كيف سويت تمارين جاب نتيجه حلوة رد علي
@fay484
@fay484 3 жыл бұрын
@@محمدالبلوشي-ت3ب اي والله كانت تريحني شوي المهم انك ما تتحرك كثير ولا تتكلم خليك مرتاح الين يرجع النفس طبيعي
@محمدالبلوشي-ت3ب
@محمدالبلوشي-ت3ب 3 жыл бұрын
الحمد لله ع سلامتك
@محمدالبلوشي-ت3ب
@محمدالبلوشي-ت3ب 3 жыл бұрын
كم جلس معك كورونا
@محمدالبلوشي-ت3ب
@محمدالبلوشي-ت3ب 3 жыл бұрын
يوم
@REEM-r2s
@REEM-r2s 9 ай бұрын
شكرا شكرا شكرا لك❤
@saedadel8424
@saedadel8424 2 жыл бұрын
بارك الله فيك يا دكتور خالد
@farahfarah5050
@farahfarah5050 Жыл бұрын
جزاك الله كل خير دكتور شرح مفصل واول مرة افهم وأعرف اسوي شهيق وزفير شكرا
@galaxy-qo2nm
@galaxy-qo2nm 2 жыл бұрын
ماشاء الله ربنا يباركلك
@sayedhassan6322
@sayedhassan6322 2 жыл бұрын
جذاك الله كل خير أسعد الله أوقاتك بكل خير ❤️❤️❤️👍
@بنتالشعب-ذ7ت
@بنتالشعب-ذ7ت 3 жыл бұрын
جزاك الله كل خير
@younisalshiei1510
@younisalshiei1510 8 ай бұрын
اللهم شافيني من كل مرض يارب ❤🤲
@mahmood---yan1233
@mahmood---yan1233 3 жыл бұрын
جزاك الله خيراً احسنت بارك الله فيك❤️
@mosakwaldh3229
@mosakwaldh3229 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا دكتور
@سهامسما-ذ2ت
@سهامسما-ذ2ت 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@ish424
@ish424 2 жыл бұрын
رحم الله والديك شرح جدا جيد
@Gasco870
@Gasco870 Жыл бұрын
وفقك الله ونفع الله بك دكتور
@BfxbrBcvh
@BfxbrBcvh 29 күн бұрын
اهلا وسهلا نشكرك يا الاخ على المستوى عبد الله في الضيق
@lo3batomaraa191
@lo3batomaraa191 3 жыл бұрын
يامسلم إبدأ بالسلام تحية نبيك محمد صلى الله عليه واله وصحبه وسلم تؤجر عليها في الدنيا والآخرة خير لك ولنا ؛ وبعدها فمرحبا!!!!
@mostafaadel6238
@mostafaadel6238 4 ай бұрын
والله حسيت براحه من بعد اول مره ❤❤❤
@Mohamedomar-uq3gu
@Mohamedomar-uq3gu 3 жыл бұрын
طيب دكتور انا من ذوي الاحتياجات الخاصة مابقدر التمرين و انا واقيف 😥😰
@user-hk4jr6cl1y
@user-hk4jr6cl1y 3 жыл бұрын
ما في مشكلة خذ التمرين و انت نايم الله يشفيك يا رب
@nourmariame7561
@nourmariame7561 3 жыл бұрын
نعم الله يشافيك و يشافي الجميع فصبرا
@oumaima4546
@oumaima4546 3 жыл бұрын
B
@ririkoukou6722
@ririkoukou6722 3 жыл бұрын
انا كدلك ما بقدر اتنفس وانا بمشي
@أبوعابد-ن3ب
@أبوعابد-ن3ب 3 жыл бұрын
افضل تمارين هي تمارين ويم وهوف
@bouzianebenali1200
@bouzianebenali1200 2 жыл бұрын
رحم الله من رباك ودرسك
@هياممحمدفتحي-س7س
@هياممحمدفتحي-س7س 2 ай бұрын
يالله اناةبنت عندي 12سنه والان احس في ضيقه في التنفس وقلبي يولمني ولااستطيع اخذ النفس كاملا ساعدوني اذا مريتو في هالشي الله يسعدكم احس راح اموت
@NoName-h1c1p
@NoName-h1c1p 2 ай бұрын
اي نفس حالتك للصراحة وللحين ما اعرف ايش فيني
@NoorAli-eu6cb
@NoorAli-eu6cb 12 күн бұрын
غالبا عندك قلق وممكن قولون لاتخافي كله يتعالج القولون يسبب نغزات جهه القلب وضيق تنفس حاولي تمشي راح يساعدك كثير
@محمدطلبهالضبع
@محمدطلبهالضبع 3 жыл бұрын
بارك الله فيك
@محمدمليك-و8ف
@محمدمليك-و8ف 3 жыл бұрын
جزاك الله بالخير في الدنيا والاخره
@عبدالرحمنالاغم
@عبدالرحمنالاغم 8 ай бұрын
الله يشفيك ويشفينا
@AnwarMH-ex9hn
@AnwarMH-ex9hn Ай бұрын
انا عندي ضيق في النفس الي شاف تعليقي يدعيلي بالشفاء ❤
@Rey-gc1pz
@Rey-gc1pz Жыл бұрын
جزاك الله كل خير والله يزيدك من فضله ، ياليت تنزل فيديو عن تمارين تقوس الأكتاف 💔
@بطلللنهاية
@بطلللنهاية 11 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين جزاكم الله خيراً
@sewaralward6047
@sewaralward6047 10 ай бұрын
شكرا عالتمرين انا عندي ضيق نفس وألم بالرأس فعلا ساعدني التمرين
@NadIa-ir8yz
@NadIa-ir8yz Жыл бұрын
جزاك الله خيرا شكراً حفظك الله معلومات روع تستاهل ملاين لايك 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@ran74.x
@ran74.x 10 ай бұрын
الله يشفي الجميع ان شاء الله ادعولي اتحسن وحسوي هذا التمرين صارلي سنه اكول الاهلي يودوني للطبيب ويغلسون😞💔
@ibr3572
@ibr3572 Жыл бұрын
انا استخدمت الطريقة عندي ربو واستخدم البخاخ في اليوم حوالي 8-7 مرات وأقوم من النوم مكتوم جربت التمارين ذي بس صراحه اسويه متقطع وخفيف ومرات مسويه صراحه صراحه فك الربو وتقريباً شبه مختفي ويوم ماخذ البخاخ ومرات ناذر استخدمه راح أستمر وأتوقع لو سويته كثير بيختفي الربو يارب يوفق صاحب الفديو ويرزقه من حيث لا يعلم
@gjdftdwg9071
@gjdftdwg9071 Жыл бұрын
ربنا يشفيك ويشفينا جميعا يارب ويسعد صاحب الفيديو
@guana2012
@guana2012 Жыл бұрын
انا كذلك عندي ربو و صرت استعمال الأكسجين الله يشفيني و يشفيك إن شاء الله. طمني كيف صرت إن شاءالله تحسنت او شوفية
@asmaehankari6811
@asmaehankari6811 3 жыл бұрын
شرح رائع جدا الله يبارك فيك 🤲🤲🤲
@يابوصالح-د1ط
@يابوصالح-د1ط 3 жыл бұрын
اللهم صل علئ محمدوال محمد
@mahmoudal-masrymahmoudal-m7606
@mahmoudal-masrymahmoudal-m7606 5 ай бұрын
اللهم اشفيني واشفي كل مريض
@MariMar-vz7ii
@MariMar-vz7ii 4 ай бұрын
عندي ضيق بالتنفس وخايفه يكون من قلبي اختي دكتوره وخوفتني
@asmawafa1156
@asmawafa1156 Жыл бұрын
شكرا وبارك الله فيك 💌
@charlottford2306
@charlottford2306 3 жыл бұрын
بارك الله فيك يا معلم
@tarafahmi5466
@tarafahmi5466 9 ай бұрын
ربنا یجازیك
@طهعلي-ض4ض
@طهعلي-ض4ض Жыл бұрын
الله يحفظكم دكتور
التنفس البطني لتفريغ التوتر - شدانا يوغا
15:00
Shadana Yoga شدانا يوغا
Рет қаралды 320 М.
I thought one thing and the truth is something else 😂
00:34
عائلة ابو رعد Abo Raad family
Рет қаралды 15 МЛН
From Small To Giant 0%🍫 VS 100%🍫 #katebrush #shorts #gummy
00:19
If people acted like cats 🙀😹 LeoNata family #shorts
00:22
LeoNata Family
Рет қаралды 34 МЛН
ضيق التنفس المستمر. نوبات الهلع والخوف.
9:03
عمر المحمدي
Рет қаралды 175 М.
لماذا ضيق النفس؟
14:15
الطبيب اللبيب Dr. Waleed Germany
Рет қаралды 539 М.
التنفس الصحيح | ياسر الحزيمي
8:46
ياسر الحزيمي | القناة الرسمية
Рет қаралды 61 М.
النوم على البطن / تمارين التنفس / لمريض كورونا
8:48
طبيب الباطنة العامة
Рет қаралды 168 М.