تمارين التنفس العميق/تقوية الرئه وعملية التنفس/زيادة نسبة الاكسجين للجسم / breathing exercises

تمارين التنفس العميق هي من اهم التمارين اللى لازم كل الناس تعملها لأهميتها الكتيره جدا , واللى منها انها بتقوي كفائة الرئه عندك,وبتحسن من عملية التنفس اللى بتساعد على توصيل كميه كافيه من الاكسجين لجسمك ,كمية الاكسجين الكافيه اللى بتساعدك ان يكون تركيزك وذاكرتك اعلى وكمان كل جسمك يكون نشيط وتتخلص من الخمول اللى بتعاني منه , كمان التنفس العميق بيساعدك على الاسترخاء والتخلص من التوتر والقلق والعصبيه , وكمان التنفس العميق بيخليك تتنفس بصوره صحيحه , وتتخلص من الطريقه الغلط من التنفس , الطريقه اللى بتخليك تستخدم عضلات فى رقبتك واللى بتؤدي لألم فى رقبتك , وفوايد تانيه كتير لتمارين التنفس العميق , علشان كده فى الفيديو ده هنتعلم ازاى نعمل تمارين التنفس العميق (تمرين الحجاب الحاجز) اللى هتساعدك انك تستفيد بكل الفوايد دي
#تمارين_التنفس_العميق_تقوية_الرئه
حساب انستجرام تقدر تتابعني عليه
pCF08MNig-...

[@abasabas6100]

انا معي ضيق النفس يلي شاف تعليقي ادعيلي بلشفاء

[@user-wm3hh1hd5v]

أصحاب ضيق التنفس انا كنت اعاني أصابني فجه فسكنت قبل كل شي ووضعت يدي ع صدري وقلت يارب هذا النفس هو بيدك وهو يخرج منذ صغيري بكل انتظام احفظني واطمنت نفسي جدا ولله الحمد اخواني اغلب مشاكلنا نفسه يعني طمن نفسك وهديها عند أي مشكله تحصل لك وتذكر لطف ارحم الراحمين لاتعطي لشيطان مجال ايضا ساعدني جدا الالتزام أذكاري المعوذات والفاتحه وايه الكرسي الزلزله البقره بطرد الأفكار هذي المغلوطه عن التنفس بفضل الله كنت اقرها بنيه ان الله يشرح صدري ويبعد عني مايضيق نفسي كلامي من وحي تجربه عيشوا الحياه لاتخلو ابليس نعوذ بالله منه يسطر عليكم بالخوف هو ضعيف جدا الاستغاذه بالله منه تحرقه رب الأمان والطمأنينة معنا ونحن أهل الورقه الرابحه بفضل الله هو المنفس والمفرج عن كل ضيق اوصيتكم الدعاء بأن بجبر الله قلبي بما يتمنى ويجعلي فيه الخير

[@user-fo5lt6mq4b]

استمريت على هذه الطريقة فتره طويله وما زلت نتائجها ممتازه جدا خصوصا للضغط المرتفع وضيق التنفس والتوتر العصبي

[@user-ml4wl9nn5k]

معي ضيق تنفس احتضنوني بدعائكم لعله أحدكم أقرب إلى الله 🧡

[@chardonneretmondial6930]

أي واحد عنده ضيق تنفس يدور على عشبة اسمها المريوث ينقعها في ماء مغلي تشرب كمية تلاتة ملاعق في اليوم مرتين بعد الأكل سوف تلاحض الفرق فورا

[@user-ez4zc4nd9v]

كله بسبب التدخين الله لا يبلاكم صدقوني تنحرمون من الاكل و الصحه و الحيويه و يصير عدكم خمول و اشياء كثيره 😢

[@user-alsayad666]

لا يعمل ماذا افعل دعولي بالشفاء

[@Mohamedomar-uq3gu]

طيب دكتور انا من ذوي الاحتياجات الخاصة مابقدر التمرين و انا واقيف 😥😰

[@reemrouqa3327]

الي عنده ضيق تنفس يجرب التوم والعسل يوميا علي الريق ممتازه

[@khadijaerrajibi2054]

نسمع فيديوهات بزاف من جميع الدول العربية والاجنبية لكن المصريين الوحيدين على وجه الارض لي يشرحو مزيان

[@nouranassir6053]

الله يشفينا ويشفيكم ويشفي جميع مرضى المسلمين يارب

[@bto524]

عدي ضيق بتنفس وحاليا مختنكة وبليل اوطلعت لفيديو بلكي ارتاح واجرب تمارين ادعولي اتخلص واتشافى من ضيق التنفس وكتمه🙏🌸

[@user-dv2zm8ov8o]

يا دكتور انت وعلمك نعمه من الله .. الله يحفظك ويسعدك دائما وابدا

[@omanas2526]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك

[@alijawad6028]

تمرين غاية في الأهمية لمن يستمرون عليه ومفيد جدا لكل الامراض ،،،

[@mayezalsalwi6169]

اجمل دكتور ورب الكعبه ربي،يجبر بخاطرك يارب

[@lilabel7094]

برك الله فيك دكتور على هذه النصائح القيمة الله ايجازيك جزيل الشكر

[@sanaafarouk4062]

فعلا التمرين ده مفيد جدا جزاك الله خيرا

[@aishasaad8459]

بسم الله ماشاء الله ربنا يباركلك ويرزقك سعادة الدارين دكتورنا الكريم..... شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمه

[@user-yt2vg5nn5l]

جزاك الله خير وجعله الله في موازين حسناتك ورحم الله والديك