احذر من هذه التمرينات والا فتحمل النتيجة !!!

[@muscleclinicpt]

عذرا على المصطلحات الانجليزية الكتيرة اللي في الفيديو يا جماعة.. وهحاول اترجمها على قد ما اقدر بعد كده 👌😇 ويارب تكونوا استفادتوا من الفيديو 🙌

[@noname-gg3ni]

انا تقريبا مش فاهم حاجة من كتر الإنجليزي يعني انا سيبو في الكتاب مبذكروش وانتا هنا تقولهولي برضو😒

[@MazenRyan]

muscle clinic عااااش يا حبيبي وكلامك مظبوط جدااا جدااا ♥️♥️ بالتوفيق

[@Ahmedmohamed-qu7qi]

دكتور لو سمحت محتاج مساعدك لو تكرمت انا ببعت لحضرتك هنا وع Facebook

[@momensameh2032]

انا عجباني جدا انك بتقول المصطلحات بالانجلش بصراحه يادكتور بس في حاجه صغيره ناقصه ياريت حضرتك وانت بتكلمنا عن الanatomy يبقي في حاجه كده بتظهر علي الشاشه بتورينا الحاجه الي انت بتتكلم عنها ♥️

[@akhilbest8526]

وزني مثالى بس جسمى مليان دهون اكمل على النظام الغذائي والتمارين ولا ايه

[@muhamadhusham9608]

اول مره اشوف شخص يشرح الرياضه من ناحيه علميه وصحيه للجسد .... كل الي يشرحولنا الرياضه ويدربون على الرياضه يشرحوها من مبدا كبر عضلاتك .... حقيقه مشكور على المجهود وتستحق الاشتراك

[@batigoal928]

Muhamad Husham لانهم ببساطة غير متخصصين بالمرة .. كلهم اما ممارسين لمدة طويلة او مدربين غير حاملي لأي شهادة طبية

[@وسامالهاشمي-ج9و]

فرقد الجبوري و مؤمن ماهر يشرحوها بطريقة علمية و بسيطة و خصوصا فرقد الجبوري

[@aussama3139]

لعد اذا تشوف فرقد الجبوري راح تتعجب عليه وعلى شرحه العلمي والواقعي والذي يكون بأبسط واسهل الطرق

[@motazmostafa8022]

في كتير قنوات أفضل من تلك القناه بالشرح وكمان أبطال مش ذي صاحبك ده

[@عمرمحمد-ر7ث]

@@motazmostafa8022 قول اسماء و كمان ملهاش علاقة ابطال ولا مش ابطال دا دكتور يعنى عالم فى المجال دا اكيد احسن مية مرة من مدرب مش دارس فى المجال بطريقة علمية

[@abdelrahmanel-tayeb8622]

اول مره في حياتي ادخل اليوتيوب ولاقي حد فاهم بيتكلم في التمرينات بالشكل ده ياريت تستمر باطريقه دي بالشرح ده علي المفاصل وباسلوب التشريح الجميل ده

[@naderelmor4767]

بلعب من ٨ سنين و مسبتش دراسة و لا حد بيتكلم في المجال إلا و سمعت منه معلومات و عمري ما شفتك بتقول حاجة غلط و ده يدل ع إنك بني أدم مثقف و عندك علم فعلا الله يبارك فيك يبني ويزيدك 😍🌹

[@muscleclinicpt]

♥🙌

[@AHAH-yq4xy]

Deadlift refers to the lifting of dead weight (weight without momentum) المعنى ليس الرفعه المميته وانما الرفعه الميته لان الوزن ثابت على الارض في كل رفعة

[@4655am]

كلامك موجه للمحترفين خف علينا وبسط المصطلحات للمبتدئين حتى تعم الفائدة

[@emandarwiesh6249]

ممتاز جدا . فعلا محتاجين أوي نتجنب الإصابة ونستبدل التمارين الخطيرة بتمارين آمنة شكرا جدا ليك

[@muscleclinicpt]

عفوا

[@ahmedgalahom6780]

يا ريت ياكتور فى نهاية الشرح بعد كدا توضح التمارين بالطريقة الصحيحة عن طريق صور فى نهاية الفيديو

[@hatemaliforobjection2414]

انت بتتكلم صح مشالله عليك ممتاز و فعلا رومانين ديد ليفت من اصعب التمارين اللي محتاج تركيز و دقه و تكنيك عالي علشان تعمله صح و نصيحه استخدام حزام الضهر عند بدا التمرين . وانا هنا في اوكرانيا والله 90% من اللي في الجيم بيتمرونوا غلط في غلط

[@abderrahimel1256]

الفيديو سريييييع الكلام.. لم نستطع فهم شيء.... أرجو أن تستمر في تقديم فيديوهات كما عهدناك

[@jafariraq6968]

افضل معلم ومعلواتك طبقته وحصل عدي فرق كبير .صارلي ٦ اشهر افتر باليوتيوب وطبق تعاليهم وماكو نتيجه بس وياك والله فرق وانصح الناس بيك .....اخوك من العراق تستحق تفتح مركز وراح يصير اول على العالم

[@anmarm-hussienll9165]

صلوا على النبي

[@MahmoudAli-ov4ov]

شكرا عالمجهود ، لو حضرتك تعمل لكل عضله تمارينها السليمه يبقي خدمت البشريه اللي متابعه

[@emanahmad8049]

انت ممتاز و عندك معلومات كتيره...ياريت بس تبطئ في الكلام شويه عشان نستوعب كل اللي بيتقال او تقسم الموضوع ده علي كذا فيديو...شكرا اوي علي مجهودك انا بدأت اتابعك

[@Begovichian]

اسمعى ٣ مرات 🤷🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

[@emanahmad8049]

@@Begovichian ههههه ماشي

[@martyr_magi_team]

النضارة و انعكاس الضوء فيها بيداري عينك و هايخسرك ال eye contact

[@بدايةالحكاية-د1ع]

المشكلة المبالغة في استخدام المصصلحات الإنجليزية فياليت لو تستبدلها بالعربي قدر الإمكان

[@yoshi0796]

أحمد العقيلي انا معاك في الكلام اللي قلت عليه و يا ليت يشوف تعليقك

[@shimaaali1249]

المشكله انه لسه طالب و دي المصطلحات اللي بنذاكر بيها فغصب عنه بيقولوها عشان متعود عليها 😅😅

[@mkm5057]

ما هو بيقول المصطلح العلمي للناس اللي عايزاها و بعدها مباشرة في اغلب الاوقات بيشرحها او يقول معناها بالعربي عشان اللي مهتم بالمصطلح يفهم و اللي مش مهتم يسمع الشرح او الكلمة العربي و يكتفي بيها + الشرح طبي مش فني زي اغلب القنوات الرياضية الغير علمية ف اكيد الشرح يكون بالتفاصيل.... اسف للإطالة.

[@RMJOO]

نرفزه

[@mushabana4800]

انا برده مش فاهم المصطلحات ، بس شايف ان ده كويس ممكن احاول اعرفها و هي مفيده للمتخصصين في الطب العام و الرياضي و التربية الرياضية

[@faab338]

شكرا جزيلا جميعها اخطاء ارتبكها يوميا تقريبا

[@ziiadhisham]

استفدت جدا من الفيديو ده عاش كمل يا كوتش ⁦❤️⁩

[@ahmedmourad1523]

حلو جدا ..هات من ده كتير بقی سلسه wrong movement مهمه جداااااااا وتدعمها باشكال محاكاه للشكل من جوه الجسم في وسط الحركه

[@mohamedtawfik7286]

من احسن اليوتيوبرز الي بتابعهم ❤️❤️

[@محمدبكر-خ6ح]

ممكن حلقة عن المكملات الغذائية و البروتينات اللى بتتباع فى الصيدليات ،،ارجوك حاول تعمل حلقة و نحن نثق فيك و فى علمك ،،ربنا يجعل هذه الحلقات فى ميزان اعمالك و تكون صدقه جاريه لك فى حياتك و بعد مماتك

[@crimsfox128]

عالمي يادكتور التمارين دي كانت بتتعبني جدا ومكنتش عارف السبب

[@ranaabudeeb8086]

انا شخصياً بفضل تمارين المقاومة بالجسم، اكثر من استخدام اجهزة التمارين، بحسها مفيدة اكتر.

[@wenky_facewenky6257]

١٠٠٪؜ مفيده اكثر ومفيده لمفاصلك وتعطيك قووه و الشكل يلي تبيه بس اهم شي progressives overload

[@eslamerfan480]

كابتن حازم ممكن تشرحلنا افضل تمارين لعضلة الكتف الخلفية لاني مش بعرف اعمل fly seated

[@ismkd8593]

مقطع جد رائع ❤❤❤

[@مالكماهر-ض2ج]

فيديو روعه يادكتور بس ياريت تتعمل عن الدايت لايفت فى اقرب وقت

[@RedhaGaming]

تمرين الانش استطالة واذا سويته بدون تمرين ضاغط الي هو مرجحة امامي او لك ستنشن مارح يكون له فائدة

[@meryemelansari8909]

أنا متابعة من المغرب، يا ريت لو تبطئ قليلا في الكلام، أنت تسرع كثيرا لدرجة أنه أحيانا لا استطيع متابعتك 😅 وشكرا جزيلا على كل المعلومات إنها حقا مفيدة جدا 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@monarchksa7665]

ادخلي من الثلاث نقاط وبطيئي السرعة

[@youssefelweshahy7874]

انا عندى اصابه فى كتفى وعرفت سببها منك بجد شكراا علي الإفاده واتمنى اعرفلها علاج كويس عشان مش بتخف 💚💚

[@Hamzah-aljaberi]

دكتور للأسف هذا أول فديو لجنابكم لم أفهم الفكرة فيه كاملة بسبب السرعة وكثرة المصطلحات

[@aliibrahim906]

مش لازم تفهم المصطلحات الطبية بس المهم تعرف ان كل تمرينة شرحها من دول ليها عيوب خطيرة ممكن تستبدلها بتمارين تانية

[@aborema88]

لو كان شرحه يتضمن فديوهات كثيره للتمارين الخطأ وكيفية تحاشيها لكان أفضل فعلا

[@Begovichian]

مش لازم تحفظ ، افهن

[@MUKHRFF]

ماشاء الله انت دخلت في مواضيع متعمقة وانت لسه صغير. باذن الله لك مستقبل مبهر

[@lonouiur]

الله يعطيك الف عافيه...!♡

[@zahralrman00]

شكراً شكراً شكراً وجزاك الله ألف خير ، نتمنى تعلمنا تمرينات آمنة لكل تمرين منتشر ومفيد لكن له أضرار جانبية مثل السكوات مثلاً صعب علينا جداً بالاضافة لخطورته على الركب

[@salemsamado]

انت صعبتها ودخلتها في بعض واتعبتنا في الشرح ببساطه صور في النادي وقول هذا الصح وهذا الخطا هذا التمرين فيه خطورة وفيه الي افضل منه وبالترتيب وانت في النادي فقط بدون هياكل عظمية وشرح طويل لاننا مش عاوزين ندرس طب وتسلم كثير جدا جدا افدتنا متابعك ولايك

[@jabrantv5821]

كارثة ههههه بطل جميع حركات الكتف لأن اغلب حركاته على الطريقة التي بطلها

[@fathifathi8750]

في بعض الحركات يصعب وصفها في الواقع عشان كذا هو بيشرح على الهيكل العظمي و المصطلحات و شرح المفصل راح يفيدك اكثر لما تكون تقرا مقال او كتاب يحكي على هاذ الموضوع راح تفهم !

[@eyadayman1674]

استفد جدا كدة لما اروح الجيم هيبقا عندي خبرة اكتر شكرا

[@خليلالقاضي-ط4ح]

ممكن طلب .. حاول تتكلم عربي رجاء لانه نفسي افهم اش بتقصد نص كلامك المهم انقليزي مو كل اللي يتابعوك يفهمو انقليزي .. ولا تقلي هذي مصطلحات الله يخليك لانه كل شي وله معنى ، وشكرا ليك على معلوماتك ومجهوداتك

[@ahmedmagdy3557]

يا ريت فيديوهات كثير. زي دي بقا عشان المحتوي اللي بيتكلم عن الإصابات من التمرين قليل جدا

[@ahmadsoldersolder9753]

السكوات باوزان عاليه وبطريقه سليمه بتاثر ع الحوض والركبه ع المده البعيد؟؟

[@thewaly84]

مظبوط عشان كدة مع الوزن العالي محتاح تستخدم حزام وركبة

[@ahmedelhdad3420]

جميل جدااا جدا انا مكنتش اعرف كل ده ربنا يكرمك يارب استمر يا وحش 😍😍

[@Mad97ss]

9:38 دائماً ادعمك باللايكات وبالشير بس انت ماتنزل الشيء الي اطلبه وهو مقطع عن الأكل طلبته منك اكثر من مرا

[@mostafasaed8301]

شكرا يادكتور استفدنا كتير أرجوا أن تتكلم فى كل صغيرة وكبيرة فى التمارين وبلاش المصطلحات الانجليزيه دى نحن نفخر بلغتنا العربية وكمان الكل يفهم .

[@midohamoda8903]

انا بعد ما سمعتك ما روحتش الجيم. وبقيت خايف جدا مش عارف ايه التمرين الصح وإيه الغلط

[@ابوعمرالمصرى-ش2ر]

اغلط وهاتتعلم وأسأل كتيير

[@MohamedMohamed-by5iy]

الديد ليفت لم يتم تسميها كون التمرين مميت مثل ما تفضلت او لمحت، المقصود من مصطلح الديدليفت انك تبتدي تحمل الوزن من نقطة الصفر "الأرضية"

[@جهادأبوالدهب-ظ9غ]

انا اسفة جدااااا انى اول مرة اعملك غير معجبه بصراحة .. لانى مش فاهمة الانجليزى اللى فى تلت تربع الفيديو واكيد فى ناس كتييييييير كدة غيرى بعد ازنك لو سمحت بلاش كلمات إنجليزية فالفيديوهات عشان نعرف نفهم باستفاضة .. تقبل انتقادى بالله عليك ومش تزعل منى وجزاك الله خيرا ع تعبك وربنا يرزقك من حيث لا تحتسب⁦☺️⁩

[@diatonicshooter8316]

go get yourself some education honey !

[@جهادأبوالدهب-ظ9غ]

@@diatonicshooter8316 متشكرة على النصيحة استاذ شريف جزاك الله خيرا⁦☺️⁩

[@Balad-masr]

@@diatonicshooter8316 the education not just English

[@whdaanahmmad390]

كنت هاقولها

[@muscleclinicpt]

شكرا علي اسلوب الطلب المهذب.. وهحاول اخد بالي من الموضوع ده بعد كده إن شاء الله

[@الحمدلله-س7ق6ح]

كلام سليم وصحيح مئة بالمئة أنا اجتلي إصابة بالكتف من ورا تمرين التفتيح الفلاي بالدمبلز

[@salwamahraez3377]

انا اتصابت فعلا من التمرين الاول بتاع الleg extension و بقالى 8 شهور ركبتى بتوجعنى و مش بتحسن برغم العلاج الطبيعى

[@mohamedmahmoud2642]

الف سلامة اولا لكن جالك اية معلش التشخيص للاصابة

[@منصورالعليمي-ط2ك]

الله يشفيك

[@esmeraldaesma453]

شكرا دكتور على المعلومات القيمة عن جد تساعد كثير و عقبال مليون انشالله يالله نشترك كامل . اسماء من الجزائر

[@sidahmedsidodz]

انا كنت ذاهب للصالة وصلني اشعار من قناتك وصورة العرض ديد لافت وانا راح اسويها 😂

[@muscleclinicpt]

😅👌👍

[@MahmoudAhmed-vy7es]

الفيديو ده واللي فات من احسن الفيديوهات والله ياريت تكتر منهم :-)

[@MahmoudAhmed-vy7es]

ويا ريت تعمل فيديوهات تمرين في السليم بقالك كتير معملتهاش

[@muscleclinicpt]

👌👍♥

[@DrFit96]

Dead lift للاسف محدش بيلعبه صح حتي انت في الفيديو عملته غلط 😅

[@eslamalmalt1665]

اسف جدا 🖐ممكن اعرف ازاى العبه صح 🤔

[@mohamedabdelaziz2797]

مش غلط ولا حاجه بلاش فتي

[@DrFit96]

@@mohamedabdelaziz2797 وسطه عالي حدا ف البدابه 😁شوف شرح alan thrall وده مدرب باور لفت

[@thewaly84]

@@DrFit96 وسطة عالي صح و متبصش في المراية وانت طالع لما تطلع ابقي بص برحتك

[@foxwood9833]

@@mohamedabdelaziz2797 راجع الفديو تاني حتلقيه عمله غلط فعلا

[@daioussama8368]

يا ريت تعمل فيديو على اصابة النزلاق الغضروفي و كيفية التدارك

[@aminmohamed6606]

ممكن تقول المسطلحات بالعربي 👍👍

[@الليمورالرائع]

اللي اعرفه انك تدرب على يد مدرب متمكن يشرف على كل حركة تعملها فبتالي ستبني جسمك بالطريقة الصحيحة وتجتنب الإصابات

[@abdelrahmanadel4648]

ياريت لو تجيب صوت وصوره احسن من ده

[@muscleclinicpt]

👌👍

[@abdelrhmanmohamed1482]

انت كلامك صح للناس المبتدئين مش اللي بقالهم ٣ أو ٤ سنين بيتمرنوا انا واحد بقالي ٣ سنين أهو بتمرن و بعمل كل الحاجات الغلط اللي انت قولت عليها دي و الحمدلله محصلش أي حاجة عشان طول منا بعملها بوزن مظبوط و تركيز عضلي عصبي يبقي عمري ما هتصاب 😉 " تربية رياضية"

[@xcadc]

نصائح جيد للي عضمهم بسكوت مثلك 😂

[@mohamadlakkis2451]

لم يتكلم عن العضم ابدا بل تكلم عن الاربطة والمفاصل . شكلك ما فهمت شيء مما قاله

[@samsam-yz5jf]

المصريين مبدعين دائما. الله يحفظك يا خوي.

[@rt0561116109]

الي فهمه حاجة يترجم لنا عربي ياكابتن

[@Begovichian]

ياراجل ركز ، محتاج تركز مش اكتر

[@rt0561116109]

هو انتقاد للاستخدام المصطلحات الطبيه والانجليزية @@Begovichian بشكل كبير انت تخاطب مختلف الاطياف خلي للغتك قريبه منهم مع تقديري الي تقدمه

[@mohamedzanaty4899]

انت من اهم الناس الى بتابعها وبجد شابو ليك بس ارجوك قلل خالص مصطلحات طبية بالانجليزى انا بقيت بستنى انك تتكلم عربى .

[@osamashahat468]

انا مليت من الانجلييزي

[@elymanywebsite]

ممكن تعملنا كل تمرينه لوحدها بكل الأوضاع والطرق الخاصة بالتمرينه

[@rnd7372]

عندي سؤال ، شكلو دكتور؟ لانو بيحكي مصطلحات غريبة ، ومفهمتش اشي الحمد لله 😂😂🤨

[@riviews]

انا لسه مشتركة في جيم جديد عندهم ال leg extension machine انا اصلا هما يدوب ٣ مرات اللي عملت تمرينات الرجل، و في مرتين منهم ركبتي ورمت جدا و كنت حاسة فعلا ال leg extension machine اكتر واحدة بتوجع و انا بلعب و بحثت عن كلامك لاقيته فعلا صحيح ممتنة جدا ان ظهرلي الفيديو بتاعك، انا هبقى اتجاوز التمرين دة بعد كدة جزاك الله خير 🌷

[@معاذضياء-ل3ش]

لو سمحت اعتز بلغتك العربية هتكون الافادة افضل

[@mohamed_Mustafa9]

معاذ ضياء المصطلحات الي ذكرها اغلبها لاتينية طبية، و ليس لها ترجمة دقيقة و ان وجدت فهي غير مفهومة لعامة القراء. الرجل شرح حركة و وظيفة العضلة و هذا الاهم .

[@وائلالجمال-ن6ز]

شكرا جزيلا على المعلومات الجميله يا دكتور

[@bobrahim8461]

انت شايف leg ext خطر و بديله الاسكوات؟؟!!!!! كلام معكوس لان الاسكوات تمرين مركب و إخطاره كتيره جدا مقارنة ب leg ext

[@saadghaleb9311]

كلام سليم

[@ayahassan3882]

اتفق

[@mohbn6622]

بس لو بتسويه بطريقة صح ما راح يضرك ابدا ، يلي متفق معي لايك .

[@yassersami]

ما شاء الله تبارك الله برنس في الطب الرياضي

[@ahmadelshbasy3222]

مكنش له لزمة تقول ديدليفت طالما مش هتشرح الغلط انت كده بتدي للناس معلومة ناقصة

[@ahmedsaeed7332]

ما الراجل قالك هعمل فديو مفصل عنه ! عايز ايه تاني ههههه! بردو وقت الفديو هيكون طويل عن العادي لو دخل في الديدليفت ! ف هونا علي الناس

[@Whyso-Nabospower]

قال لو هتعمله غلط لا تعمله يعني ببساطة فينك تبحثي عن الطريقة الصح أو تنتظري الفيديو اللي رح يشرح عنه

[@wardward3709]

الناس ع طول هيك مابيعجبا شي ..بتحاسب الشخص ع خطأ غير مقصود ومابتتذكر انو كل شي ع بيقدمو هالدكتور بدون مقابل وكرم اخلاق منو ..ارضاء الناس غاية لاتدرك. .

[@emadsaed7392]

ربنا يكرمك يا دكتور ولله انا بستفاد منك كتير اووي

[@Omahmed-tt9cm]

لو سمحت اتكلم ابطء

[@AbdullahSky7]

في انتظار فيديو تفصيلي عن الديدليفت الي من زمان طلبناه منك يا كابتن

[@iyadzaidalkilani1069]

ممكن لو سمحت تفاصيل أكثر عن الكرياتين مجهود رائع الله يجزيك كل خير

[@SemoShow2]

اغلب التمارين الذي ذكرتها هي تمرينات أساسية معتمدة منذو زمن بعيد وجميع المحترفين والمدربين يعملوها واولهم ارنولد فلو كانت مضرة كان شفنا نصهم مقعدين او ماتو الصحيح انه العضلات الصغيرة تمرنها بوزن معقول وما نبالغ بالوزن وبالنسبة للمفصل هو مصمم للحركة باي أتجاه والحمل يكون عالعضلة مو عالمفصل لانه لو شلت كل ذي الأوزان عالمفصل حينكسر طبعا او ينخلع هو مو عضلة تنقبض وتتمدد وتكبر وتصغر وتتقوى أتمنى تراجع معلوماتك

[@nadernehaz5433]

الفيديو دة فيه كمية معلومات خلاني ابص للتمرين بطريقة تانية خالص وانا بتمرن بقالي 5 سنين

[@engwael3343]

شرح رائع ومبسط جزاكم الله خيرا وبارك وفيكم

[@Mahmoud.Al-Sawan]

شكراً لك على هذه المعلومات القيمة

[@muscleclinicpt]

العفو

[@xmaster7276]

ياريت يا دكتور تعمل سلسلة فديوهات عن كل عضلة وتمريناتها سواء اللى بيخسس أو بيضخم واﻻخطاء

[@muscleclinicpt]

👌👍

[@salmanjarrah]

شكراً يالامير 💐

[@Mona-eq8rr]

انت فيديوهاتك دي هتخليني اسيب الجيم

[@awadkhames3969]

الله ينور عليك يا دكتور تعليماتك مهمه جدا افادتني بس بلاش الانجلش الكتير

[@amnasalah7984]

شكرا علي المحتوي ال بقدمه بجد مفيد و لو سمحت كنت عايزه اعمل أشعة x ray عشان اعرف النهايات الغظمية تكونت ولا لاء و كمان كنت عايزه اعرف تكلفتها

[@blam644]

إنت قامد اووووي يا دكتره ....شكرا لكل التصحيحات و الله كان عندي الكثير من الأخطاء ...جزاك الله عنا كل خير 😇

[@muscleclinicpt]

واياكم

[@blam644]

@@muscleclinicpt طب يا دكتور لما تحس أنو جهة اليمين أكبر عضليا من الجهة اليسار ...و هي حالة عادية في كل البشر بإستثناء البعض الي ممكن يكون أعسر ...البعض بقول أنو لازم تزود تكرارات على الجهة الأقل عضليا ..مثلا اليمين 12 و الشمال 15 و كي يعني .... فا ياريت تعمل لينا فيديو عن المشكلة دي... أصلو بتخلي الفورمة موش كويسة 😬😅😅. ... و شكرا😇

[@khiereddinsahraoui8911]

انت خفيف جدا على بالك اخي

[@youssefkashef7652]

انا فعلا ازيت نفسي بجهلي شكراً على الافادة

[@BLUE-iu2zl]

ايه اسباب وجع مفصل الركبة بعد التمارين حتي لو رياضة بسيطة؟ وازاي نقوي العضلات اللي حول المفاصل من غير ما نؤذيها؟؟

[@tamim.lifestyle]

فيديو مفيد و رائع .. جاني على الوجع و بوقته المناسب .. الله يعطيك العافية

[@ahmedrabie6435]

شكرا جدا يادكتر انا استفدت جدا من الفيديو ده واستاذنك بشدة انك تركزلنا في فيديو مخصوص عن تمارين الكتف لانها اكيد مشكلة كبيرة عند معظم الناس وياريت تقولي بسرعة تمرينة عضلة الكتف الجانبية التكنيك بتاعها ازاي وايه افضل تمرين ليها ومنتظر شرح تمرينة الديد ليفت 🖐

[@muscleclinicpt]

👌👍

[@ReadersDiary-Abdullah]

إذا ممكن فديو عن إصابات الكتف وعلاجها من فضلك

[@mahmoudfaheem3761]

مفيد جدا يا دكتور ربنا يخليك ، ممكن تعمل playlist كاملة عن كل التمارين و بداءلها لو سمحت و شكرا

[@mohbn6622]

اتفق معك

[@ztech3401]

ممكن حلقة عن تقوية الساعد وتجنب الإصابة

[@minarizk7589]

ممكن تتكلم على رياضة كمال الاجسام وزيادة ضعف البصر و تساقط الشعر

[@passenger5092]

ممكن تعمل فيديو عن اصحاب ال Flat Feet وازاي يتمرنوا صح في الجيم من غير اضرار.❣️❣️

[@karimmontser6489]

روعة ربنا حيوفقك عشان انت بتفيد الناس💓😍

[@teevlookorange8452]

At the begging I had my doubts , two minutes later I really liked your channel .

[@amrahmed1451]

ربنا يبارك فيك ويكرمك استمر يا غالي

[@abdohassan1071]

اسال مجرب. انت بتتكلم صح فعلا فعلا فعلا خاصة ف تمرين الرجل والكتف. لإني اتعرضت لاصابة فيهم هما الاتنين. بسبب التمرين الخطأ. مع تحميل وزن وكانت النتيجة قعدت فترة كبيرة جدا بلعب بدون اوزان او لاغي التمرين دا. ودلوقتي شبه مش بلعبه

[@sherifhasan8435]

ممتاز يا دكتور حازم بس ياريت يكون في شرح للتمرين وتوضح اكثر ده التمرين الصح وتعمله

[@yasseralaa2402]

اتمنى يا دكتور لو تعمل حلقة عن التمارين اللي فيها خطر زي دي ... مع توضيح الطريقة الصحيحة بالزبط

[@kjusair123]

دكتور لو تكرمت احتاج تمارين للجم آمنة للي عنده انزلاق غضروفي فقرة رابعه وخامسة

[@ahmedzoghlof6269]

مساء الخير يا دكتور - رجاء حلقة عن التنس البو - ماهو العلاج؟ - هل اتابع التمرين عادى ام اتوقف فورا؟

[@muscleclinicpt]

روح لدكتور علاج طبيعي